好家伙我没有完成90天的成功线程，但这是我的125天的线程。
像这里的每个人一样，我是PMO上瘾者。 我在2012年至2014/5年间没有色情影片，但是又滑入地狱。 我在2012年辞职之前曾接受过PIED，由于去年喜欢一个女孩，我决定辞职，因为我以为她是管理员（我们分手了，与PMO无关）
变化：
我在这里谈论的所有超级大国； 有更多的精力，动力，增强的身体能力，较少的情绪起伏，感觉就像我一直是我本来应该成为的那个人，勃起时醒来，勃起时对性的思考。
过程：
我从去年100月开始尝试这样做，去年又复发并跌入地狱，去年1月又开始跌倒，XNUMX月又开始跌倒，直到今年XNUMX月又过去了XNUMX天，从今年XNUMX月XNUMX日起又复发又跌倒了。从那以后就没有PMO了
我想这对所有刚开始的家伙都是值得的。 你不会后悔的。 我一生中做出的最好决定。 在此过程中，我将添加一些建议执行的操作
练习：
开始某种形式的运动。 我本人是做瑜伽的，而且我是商人，所以我身体上很活跃，但绝对可以引导这种能量并将其转化为身体质量。
冥想/祈祷：
开始冥想时，它与瑜伽和Bramacharya / Nofap并驾齐驱，一旦您拥有良好的连胜能力，您就会明白为什么。 我还建议您，如果您的精神取向是开始向大天使迈克尔（Michael）和大天使乔菲尔（Angelel Jophiel）祈祷，大天使迈克尔（Michael Angel）将使您从试图通过PMO窃取能量的恶魔中摆脱，而大天使乔菲尔（Angangel Jophiel）将帮助您摆脱成瘾能量。 您不必是基督徒就可以相信大天使，它们是高度进化的宇宙生物，可以为人类服务，并且是您在看不见的领域中的朋友
营养/快速：
我强烈建议您确保为此提供良好的营养，尽量避免过重/过甜的食物，因为它们会使您过山车过山车。 尝试获得良好的男性多种维生素，以补充失去的精子营养。 我还建议每月一次快速饮水，以使您的身体蚕食所有旧的精子细胞。 我觉得这有助于减少梦wet以求的情况。 我也建议间歇性禁食，因为这已证明是有益的。
冷水淋浴：
这样做，它们绝对令人振奋，您不会后悔。 它们会让您感到自己拥有了世界之后就可以承担起整个世界的责任，如果您在早上洗澡的话会叫醒您，如果您像我这样的晚间淋浴者，则可以让您入睡。
阅读：
从我们之前已经死去的人那里可以获得许多知识，从中可以获得很多智慧，由于不失去像素，您的大脑将有更多的能量可供使用，为什么不使用它来获取有用的知识？ 因为阅读对您的大脑也有好处，所以我假设大脑康复和阅读之间存在联系。
梦想日记：
这可能有点奇怪，但请听我说。 对于大多数PMO上瘾者来说，色情使您失去了梦想的能力，并记录了您的梦想。 它将为您提供时间表，说明您的梦想如何恢复/多巴胺途径正在恢复。 它还会向您的大脑发出梦dream以求的信号，因此您的大脑将为纪念它们付出更多的努力。 我觉得这有助于大脑改变大脑中的多巴胺区域，但是由于Nofap事物的研究不深入，因此我无法真正引用科学证据。
停止浪费时间：
删除Facebook，删除Tinder，停止玩视频游戏，停止在Reddit / 4chan上浪费时间。 停止所有非生产性利益。 这是你的人生。 不要再浪费在毫无价值的活动上了。
睡眠：
安排好时间表。 尝试早起。 睡眠是必不可少的。 尝试在晚上10点至凌晨2点之间入睡，因为那是最适合您的时间。
停止找借口：
停下来 就做吧。
拥抱敦促：
它在您的大脑中激活了色情通路。 每次您对他们说不，您的大脑就会恢复健康。 它们还不错，您只需要比他们更强大，并且您比他们更强大，它们就是您的创造。
祝大家好运。 我们都会成功。 随意问的问题。
链接 - 125天：成功
by 奇爱医生
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