今天是我的硬模式的第90天，NoFap连胜。 几年来我一直是这些论坛上的潜伏者，最近才加入了一些讨论。 我从很多不同的帖子中学到了很多东西，我想分享一些关于我的90时代的经验和见解。 事后来说，我希望我能够记录这段旅程，以便准确记录所发生的事情，以及我在此刻经历过的确切感受，但我将不得不在这里得到一般的回忆。
我很抱歉。
我曾经做过一次105日硬模式连续拍摄，但需要注意的是，在连续拍摄期间，我一直都处于紧张状态。 这条连线和这一连胜（我约会80天的约会应用程序弃权）之间的差异几乎是白天和黑夜，尽管这可能有点戏剧性。 然而，两者之间的重启质量有很大差异。
最大的整体利益
比以前更快地克服逆境/放松/自我厌恶的能力（冷水淋浴，坚忍，CBT和清洁饮食的重量训练都是免费的，我必须说）。 更多的是DGAF态度对待别人对我的态度。 不是防弹但明显改善。 我现在意识到，即使在愤怒的尖峰中，大部分也都很敏感，这是一种应该被承认，尊重和引导的礼物。 早上木材最近一周出现在1-2上，这是一个改进。
嘿，这很酷
在这个连胜期间，我也在接近18的几个月里得到了我的第一份工作。 这不是来自朋友或家人推荐，如果你愿意的话，我被冷雇了。 雇用我的经理在我第一天之前说了两次，一次是在面试期间，一次是跟进电话：“我喜欢你”。 他说这是真实和脆弱的方式。 我从来没有真正听到有人在他的位置雇用一个peon以真实的方式说出这些话。 我已经被我工作过的其他几个人所接受和称赞。 通过小道消息告诉我，聘请我的经理说我是5年里最好的新员工。
天1-30
比较容易。 我认为这是因为几年来我一直在做NoFap，取得了不同的成功，1月不再是一个疯狂的远距离挑战。 几年前的10（甚至可能只是5年前），它会感觉像是永恒。 我有一段时间了，一周是一根手指，2周并没有那么难。 就像在1-2之间的几周之间一样，很自然地（我甚至不会尝试nofap来实现这一点。）这是来自一个每天吹负荷的人（平均来说，或者可能是2一天？）从14-26到色情片。
我确实记得感到焦虑，好像在我去图书馆的第一个月里，每个人都在看着我（尽管他们没有）。 我开始去那里生活，这是一种新的习惯，但是那种自我意识已经不复存在了（特别是关于图书馆的焦虑）。
天31-49
主要扁线。 抑郁和玩世不恭。 我记得有时候问自己，这是生活会有什么样的感觉？ 在那一刻，它吸了，因为我看不到隧道尽头的光线，而且 仅由 会给我一些“光”的东西就是色情和射精。 很难找到一个理由相信你不应该服用这种药物。
肯定会有“它不会那么糟糕”的想法和“它有什么害处，你应该受到打击”。 我还记得在这段时间里，在我的浴室里大声说出自己，在一个深刻的认识中： “我认为我从没见过自己。” 那是一个我仍在思考的时刻。
天50-80
在大多数情况下是明确的。 我只是因为在家而不忙而接近复发。 时间我会觉得只是去参加一个会议会感觉很好，但我没有。 在这段时间里，有一天，一位女性更衣室服务员在我的声音中赞美我的声音。 在那之前，我从未在30年代对我的声音赞不绝口。 听到这个很有意思。
天81-90
我感到孤独，又回到了笨拙和温和的地方。 就复发的可能性而言，这些最后几天一直是最危险的。 在过去的几天里，我也幻想得比整个连胜更多。
我的大脑正在认识偷窥者，就像在女孩的轮廓上滑动的质量，有可能会见并操他们。 当我躺在床上希望通过我的手机发出通知声，看看她是否以轻浮的方式对我的诙谐性文字游戏作出回应时，会产生强烈的多巴胺冲动。
谁知道，如果我在合适的时间抓住她，也许她想今晚见面喝酒然后他妈的？ 这没有什么不对，但是“错误”是那些想法是我想要击败我的鸡巴的滑坡。 更糟糕的是，现在我想到的只有女人，他妈的，等着通过文字拼命地回复他们。 它会在一天中的大部分时间内消除连续性带给我的清晰度和自由度，否则。 这就是我现在的状态。 我知道我需要删除这些应用程序，或者我很可能会在不可避免的复发中调情。
其他一些想法
我还在努力走这条紧绳。 我仍然不完全理解约会和人际关系如何运作。 我的信心相对稳定，但可以使用更多的工作。 我从舒适和被动（不是极端，但我能感受到）和对现代文化过于强烈的强度波动。 我有很高的T.我整体都很激动。 我觉得我必须以某种方式安抚自己，与社会“相处”是工作，上下班，穿过健身房等。有时候，通过我的文明努力，我让自己有点过于犹豫，驯化，再次被动。 从外面看，可能不是 也有 一点都不引人注意甚至一点都不明显（我对自己很努力，虽然情况已经好转了），但是我知道我已经躲过了很多潜力，因为担心人们会因为我的光线真正发光的程度而变得不安全。
我可以详细说明这些内容以及我多年来对所有发现和经验所给予的更多见解。 这篇文章实际上是一个TLDR，我想说的是疯狂的，听起来可能。
谢谢您的阅读。
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