我第一次在这里发布是6个月前。 我已经21天了，想开始发布以帮助我很长一段路。 经过几次复发的挣扎之后，我很高兴地说我过去了100天！
这一切都是关于进步的，我花了大约一年的时间才达到目的，相信这一过程。
在收益方面，它是惊人的。
我将精力集中在健身上，我一直在做大量的体重运动和有氧运动，结果令人难以置信。 我说的是每天能够连续行驶10公里（6.2英里）连续5天，然后在30日连续18.6公里（6英里）连续几个星期。 在同一天，我已经能够进行400多个俯卧撑，50个引体向上，18分钟的腹肌训练等等。 不保留我的精力，我将永远无法拥有所有这些精力或动力。
我的皮肤已经很好地清除了，并相信我这是我从未料到的。过去，我尝试了所有方法，从未尝试过的各种产品和饮食。
我也一直在研究音乐，在隔离期间保持了很高的工作效率。
多亏了每个人，让我在这方面的动力。 我们都可以做到这一点。
链接 - 100天以上，真是太神奇了。
By 艾菲1
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