需要即时满足褪色

即时gratification.jpeg

你越少,你需要的即时满足就越少。 我已经在nofap上呆了一段时间了,我注意到在nofap之前我的好玩的想法是狂欢看电视连续剧和吃一品脱冰淇淋。 今天我试着做到这一点。 我吃了一勺冰淇淋,感觉就够了,我看了20分钟,感觉就够了。

我意识到我在浪费时间。 我们的思想和身体不仅会发生变化,而且我们的习惯也会发生变化。

我们都会成功的!

编辑:我不知道我的连胜,我没有发现数日有效。 今年有一些复发。 此外,我已经取代了它,包括每周去健身房5-6天,更加努力学习以及欣赏教育和阅读更多内容。 我也变成了一个社交名流,我和人们谈话更加舒服,没有焦虑。

链接 - 你越少,你需要的即时满足就越少

By swordshab