60 天前开始我的重启，沉迷于 pmo 13 年，勃起和 DE 无力，过去不喜欢做爱。 几乎每天都会手淫。
改变我生活的书是布赖恩·勃兰登堡 (Brian Brandenburg) 的《战胜色情》和加里·威尔逊 (Gary Wilson) 的《你对色情的大脑》。
60 天了，我更有信心可以和任何女孩交谈，享受性爱，感觉很好，即使是一个吻也让我感觉良好，不再有 DE，勃起非常强壮，不再像性对象一样看女孩，专注于我的身体目标。
我很开心，也更有决心，令人惊讶的是，我什至对色情片都没有真正的渴望。 但与此同时，我知道上瘾就是上瘾，它可能会复发，但我会继续战斗。 P 对我造成了很大的伤害，我浪费了很多时间和机会。
我选择戒掉色情片，因为我想过上真正幸福的生活，并摆脱色情片对男人造成的所有不良影响。
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更新:
没有 PMO 的第 65 天，刚刚度过了人生中最美好的时光，19 岁左右开始做爱，13 岁就开始看色情片，我已经有了效果，我对鸡巴的敏感度几乎不存在，从来没有享受过性生活，身体虚弱勃起和射精延迟，有时无法达到性高潮。
我决定戒烟，这真的改变了我的生活，戒烟后 65 天，我从来不知道与女人发生性关系如此令人兴奋和神奇，永远无法与 P 相提并论。我现在勃起坚如磐石，并始终保持勃起性爱会议，最令人惊讶的是我每次推力都感觉很好并且持续很长时间。
我将永远向前迈进我选择永不回头并回到 P 上瘾，在没有 Fap 的所有积极因素之后，我永远不想回到 PMO 周期。