这是花钱让我付出的代价：
*我的婚姻（前）和与女友的亲密关系
*与我的伴侣缺乏性兴趣相比，今天早上或昨天我没有（做此事）会怎样，尽管那个人躺在床上陪着我是一个非常吸引我的人。
*浪费时间去追逐那些不介意我来来去去，生死攸关的网络模型
*尴尬–保密，但有一个秘密，我什至无法告诉治疗师
*自卑感源于我做着我无法停止的事情
*原始和红色的您知道-有时会知道什么
*工作项目大量延迟或延迟
*一次我将汽车停在建筑物外，进去找东西，最后点击计算机，翻到其他东西，跌倒了，汽车就被拖走了。 我花了250美元和四个小时才能找回它。 我走了20分钟而不是30秒。
我从NoFap获得的信息：
*没有红色或未加工的东西–只是正常情况，如有必要，可以准备出发，而不是“呃，哦，如果不出来怎么办？ 真是的，那东西要静待5分钟！”
*自信心
*克服使我真正痛苦的事情的感觉
*知道与新的潜在合作伙伴交谈时，我不必与其他合作伙伴竞争
*更多的时间去做更多能带来满足感的工作
*想要推thrust的压倒性感觉，但要明白，当有人要推thrust时我会推thrust，而不是我一个人，因为我显然无法处理手淫。 
*更少的焦虑
*在这里聚会，共同奋斗的人们-我并不孤单-并发布一些我认为也许人们会攻击我的东西，但事实并非如此。
*更多的精力，更好的锻炼-希望我的新搭档会感激！ （“努力为您提供更好的服务。”）
*期待与朋友见面的那一天，我们可以做所有使伴侣成为生活中美好事物之一的事情。
最近我也很寂寞–哇，好痛。 “但是，伙计，我们正处于大流行状态，您没有去过任何俱乐部或餐馆，也没有去过任何人的地方–独自一人并不是您的错。” （他对自己说。）
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By 硼砂矿
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