12月31，2018我同时接受了两个挑战。 每天都有NoFap和冥想！
已经过了45天，两个挑战都变得越来越严峻。 这是一种非常美丽的感觉。 我感觉好像我已经雇用了两个天才，使我曾经绝望的，荒凉的思想变成了一个充满和平的成功的乌托邦世界！
NoFap和Meditation就像是我心中两个活的呼吸生物。 NoFap帮助我用不同的眼光“看”世界，冥想帮助我真正地“观察”我所看到的东西，从中提取好处，然后放手去做。
NoFap抓住了我的冲动，将其传递给冥想，然后冥想观察了它们，并轻轻地将它们放开，没有任何力量或压抑。
我只是喜欢这两者之间的谈话！
我不想这种感觉永远消失。
在您的旅程中保持所有人的强大！
我所经历的最大好处是整体正能量。 我现在对生活中的事情更加乐观，我的自信心得到了改善。 我现在更能控制自己的行为。
但是，我仍在等待获得的最终收益是治愈我的社交焦虑症。 我一生都充满社交焦虑，因此要花一些时间才能恢复对社交状况的信心，但我正在逐渐改善。
我经历过的一些其他次要好处：更好的睡眠，某些吸引女性的情况，工作时专注力提高和阅读时保持力提高。
我觉得自己正处于人生突破性转变的尖端，这将使我成为一个更好的人，所以我想在这个旅程中继续坚强。
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