NoFap：比使用药物更能获得社交焦虑

我患有社交焦虑，在这里我举一个nofap如何影响我的例子：

我在开放式办公室工作，每个人上班时都说“早上好”。 但是，我永远无法大声说出来，因此只有最近的人会回答，没有其他人会回答。 我有严重的焦虑和紧张感，使我无法大声说出一些话。

但是，我很自然地会大声地说“早上好”，以致屋内的每个人都回答。 这不是“尝试更多”，而是自然而然的。

Nofap实际上正在做一些社交焦虑药丸从未做过的事情（我曾经尝试过几种不同的SSRI药物）。 当nofap消除SA时，药片什么也没做。

与此同时，我开始有了生动的梦想，有动力，增加了言语认知，增加了注意力。 音乐听起来也更好。 这个狗屎与多巴胺有关吗？