PIED走了,卧室里的焦虑消失了,整体焦虑减弱了,我的想法更加清晰

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只是想我可以花点时间分享过去90天的旅程。 我当然从您的所有帖子中获得了鼓励和力量,所以我希望这在某种程度上对你们至少一个有用。 在过去90天内,我的意图是不再只看色情片。 我每周有2至3次MO,有时在我面前没有任何屏幕时,MO较少。

过去,我只用了不到一年的时间就完成了完整的PMO方法,但是当我离婚时,最终又恢复了使用。 我对“[电子邮件保护]#老实说。

我找到了NoFap,然后很幸运地找到了这个小组(NoFap小组不适合我),并决定再次,我需要仔细研究使用色情对我和我的人际关系的影响。 我是说PIED消失了,卧室里的焦虑也消失了,似乎我的整体焦虑已经减轻了,我的想法似乎更加清楚了。

我已经为此战斗了很长时间。 我可能因此失去了13年的婚姻。 我从小就对性生活感到好奇,并与年龄较大的孩子在一起,他们通过谈话和杂志图片向我介绍了性行为(我仍然可以想象到我见过的第一个色情版式。认为它没有效果吗?)等等。从来没有喜欢在脱衣舞俱乐部闲逛或购买视频或杂志的人。 但是,当Internet出现时,它开始逐渐兴起。 带宽越大,图片越多,然后是视频,我就迷上了。

我的使用会顺其自然。 有时一天暴饮暴食3次,其他日子则一无所有。 内容越来越深入到“这还不够”的黑洞中。 我觉得那是最让我困扰的事情。 在PMO中使用的某些东西并不是我的自然倾向。

我经历过咨询,匿名性交,性疗法,读书...等。这90天与众不同,这对我最大的帮助就是知道我身体上瘾。 我的大脑被劫持了。 “您的色情影片上的大脑”的解释是这一过程的催化剂。 知道我化学上瘾,而且我不是一个肮脏的腐烂的人,有着肮脏的秘密(内和羞辱的循环),确实出于某种原因使我摆脱了循环。 就像“哦,如果我停止喂养这个游乐中心,所有的狗屎都会最终消失”。 而且有。 我现在看着它就像戒烟或苏打水一样。 我不需要它,我最好没有。 我不知道为什么,但这引起了我的共鸣。

话虽如此,我明天可能会失去它并狂饮10个小时。 我完全尊重我上瘾的大脑非常棘手,耐心并且精打细算。 好消息是,当冲动来临时,我只是观察它们,而不是与之抗争,深呼吸,除了我的大脑想要这个,但我选择放开它。 这只是一个想法。 我不用演戏说起来有时容易做起来难,但是随着时间的流逝变得越来越容易。

这是一场权力斗争。 我已经经历了各种各样的事情,我将永远拥有它。 我只是希望并每天祈祷我得到放手的天赋。 一天的时间。

这是91天! 感谢Pornfree!

链接 - 我的90一日游

by SlapTheFap