我在99日。
Nofap是今年发生在我身上的最伟大的事情。
我变得更加自信，有动力和有方向感。 我还腾出了很多时间来锻炼，而我因此而失去了很多体重。
我认为所有这些好处的来源都来自两件事–
能够成功克服我的冲动并完全摆脱色情和手淫，从而对自己充满信心。
睾酮
好处是真实的，但不是魔术。 想象一下，这就像您有更多的时间和精力在其他方面进行改进。 不仅如此，由于信心和睾丸激素或其他因素，您会变得更有动力。
最好的事情实际上是信心十足并注意到女孩们正在签退您。
因此，我永远不会看色情片和复发。
[早先发帖]
我是23。
我开始nofap，因为我强迫自己上瘾。 我在无聊的时候感到沮丧，在我无法入睡时感到沮丧，甚至在我不想睡觉的时候也感到沮丧……这是我讨厌的事情。 我觉得自己无法控制自己。
我想改变一下我自己，但当一位亲密的朋友告诉我他在nofap并且是10日。 我受到了启发，这让我想要上船。 从那以后我再也没有回头。
更新- 今天，我考虑到nofap达到了180天，这是连续两次达到90天里程碑。 我很高兴，这是我在旅途中遇到的一些变化
大家好，所以今天我达到了一个里程碑。 180天–使用nofap大约需要6个月。 发生了许多变化，在这里–
- 动力–追求梦想和人生目标的愿望变得更加强烈，并且正处于不断发展的过程中，我有额外的资源（时间和精力）采取行动并为梦想投资。 每天，我不再需要花几个小时看色情片，我不再一直感到脑袋雾气和疲倦，这使我得以开始梦想。
- 与女士们的信心–当人们说nofap让女孩们结识您时，这没错。 那是因为在nofap上，您通常会更加自信（这取决于您控制自己的能力），充满活力和活力。 自动地，这些足够好，足以使您在一代人争夺色情片中脱颖而出。
但是在nofap上，您会更欣赏女性。 您欣赏他们的感觉，情感和行为。 它们不仅仅是让我们开启的事情。 他们是人类，当您真正地欣赏到这一点时，女性就会认识到这一点并自然地将其吸引到您。
- 更人性化-PMO会严重破坏您的多巴胺奖励回路。 无需实际操作即可给您带来极大的满足感和愉悦感。 它使您容易得到即时满足。 这使我们对其他事物的欣赏减少了-需要较长时间才能使我们满意的事物，这基本上是世界上所有好的事物。
当您摆脱色情时，您会更享受小事–与人交谈，学习技能，创造而非仅仅消费。
这自然使您在花时间玩游戏，看色情片和寻找即时满足感的同龄人中脱颖而出。
它通过让人知道长期满足的满足程度，让你回归到一个有能力的人应该是什么样的人。
结论–如果您在挣扎并问自己，将色情作品从自己的生活中淘汰是否值得，我会在某种程度上说，
“如果我必须选择世界上最危险的成瘾，绝对必须对此采取康复行动，那么毫无疑问，这是色情和强迫性的自慰”
Godspeed bros。 继续。
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