我正在发布我的第二次连续经历和学习（目前是41天）。 我之前在以前的连胜中发布了经验：
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/88-days-pmo-free-changes-noticed-restart.177582/
首先，我希望获得明显的好处。 大多数成功故事发布在这里，这是针对新手和为其强化事物的人：方式更好的能量，更多的信心，更多的决心和做事的倾向，生活感觉更快乐，能够闻到空气和草，感到快乐能够注意到小事情并且感恩，更少的焦虑，更少的压力，更少的恐惧，一般的积极性格，更多的社交，能够与没有客体化的女性交谈，平衡和稳定的感觉。 如果人们想知道，我可以列出更多。
在我看来是新的东西和新的学习来自下面给出的当前连线。
学习没有1：
我突然想到，我明白为什么PMO成瘾比其他要克服的成瘾要糟糕得多。 这是'Double Whammy'：
Whammy No 1：多巴胺的释放和追逐效应：这很难让它自行消失。 所有其他成瘾也会发生这种情况 - 吸烟，饮酒等。
Whammy No 2：释放精液中的生命力 - 这对PMO成瘾来说是独一无二的。 仅这个因素就可以让一个人独立。
将1和2结合起来，我们拥有一组独特的环境和因素，它们相互促进，人们实际上永远无法轻易克服。 因此，我们需要像对待庞然大物一样对待PMO，并远离它。
学习没有2：
我试图确定单次fap或复发的成本。 我们所有人都会思考，然后恢复正常，这不是几天。 成本要高得多
当你打破连胜一次，复发变得容易多了。 可以将1周的小条纹与2周等组合在一起，但是跟踪效果紧随其后。 根据我的计算，我至少需要至少2-3个月才能真正摆脱它，并且至少在30天或更长时间内放置更多数量。 当我到达那里时，需要再过几个月的3-4感觉非常正常，并回到之前的我身边。 结合上述内容，它几乎就像6几个月才能恢复正常。 因此1单次fap或复发的成本对我来说至少是6个月。 实际上它已经更多了。
如果我反算一下，我想我会在过去的十年中浪费掉所有这些都可以归结为单独的10-12 faps，每一个都花费我8一个月到一年的时间来打破这个周期。
在这个循环期间，对我来说独一无二的新事物是，在我再次感觉好转之前，我几乎没有能量出现在35天。 以前我在10-12日标记上越来越好。
如何消除瘾：– 根据我自己的经验和阅读其他人的经验，你的“为什么”必须非常强大。
我的“为什么”是我在最近的成瘾周期中一直是鬼魂？ 由于退出等原因，感觉每一天都在遭受酷刑。几个月的时间，任何人都会变成鬼。 我心想，我不会将这种酷刑的5分钟换成1步，在这里我别无选择，不得不几个月来这样做。 上帝让我再次出狱，现在已经41天了，再次感受到了好处。 学习以上第一和第二项，进一步加强了我的“为什么”。
在我之前的连胜中，我只留下了1（如果一个女人走近我想要这样做，我会放弃）。 我复发了。 相信我对你的女性吸引力是一件事。 我的理由是，你自己变得如此正常，平易近人，能够与女性交谈，女性喜欢这样，并被你吸引。 我也愿意放弃这一点。 费用难以忍受，PMO对我来说太虚弱了。 我对目前的好处感到非常满意，我将为此提供任何帮助。
链接 - 第二个条纹和好处注意到了
by ash_cloud
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