大家好。
我在短短几个小时内就召唤了90的日子。 不过我现在
1。 社会上更有信心
2。 不那么焦虑了
3。 性欲来去匆匆
4。 能够更有效地利用我的时间
5。 能够集中精力更多
6。 睡得好
7。 做我打算做的事情，NoFap就是其中之一。
我相信，在这一点上，我没有必要继续计算，而是接受这种新的生活方式。 我一周跑50km，我喜欢和自己说话并保持联系，这是我早上和隔天做的第一件事，给我一个很好的开始。
我相信拥抱NoFap带来的生活方式会更好。 绝对没有什么值得做的很容易，你必须接受它带来的高点和低点。 在击中低谷时，只要记住你正在慢慢治愈，你的身体正在修复绝对真正奖励所需的多巴胺受体。
我想在某种程度上它不是关于计算，而是收获回报，那么你将真正地过着生活
链接 - 90天的样子
by afrobeacon
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