我在NoFap旅程（历时65天，而且仍然很强）中所感受到的最好的部分是，它提高了自信心水平，进而改变了我们对生活方式的看法。
在NoFap之前，没有人甚至没有朋友会认真对待我，但是在NoFap连胜之后，相同的朋友会非常认真地倾听我的想法。
从来没有勇气与任何女孩交谈，但是信心的突飞猛进使我相信与女孩交谈并不是什么大问题。
激励我保持健康，每天做运动和瑜伽，并开始避免吃垃圾和含糖食物。
现在，我根本没有看色情片的渴望，但是在我沉迷于色情片之前。
皮肤和头发变得更好，相信我。😊
能量水平始终很高。
努力赚钱，专注于未来的前景，而不是浪费宝贵的时间做公牛。
我对每个NoFap新手的建议是，只需手淫一个星期，您就会看到信心和能量水平得到保证。 🙏
链接 - NoFap绝对可以发挥积极作用
By Ricks4ual
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