*免责声明：我的帖子很长，但是如果您坚持阅读并一直阅读到最后，您可能会发现这里有专门为您写的内容。 我不是世界上最伟大的作家或讲故事的人。 我只是想分享对我来说是对的，以帮助某人意识到这个世界上每天都充满着爱，生命和积极性。
首先，让我首先分享一个事实：我之前很少（几乎从未）在在线社交论坛上发布过。 内心的刺激促使我在这里发布我在PMO领域中经历过的所有内容。 我的目标是分享我的故事，以在一个拥有近7.7亿灵魂的世界中仅与一个人接触。 如果我成功达到的那个人是你，我要求你将自己的目标定为与你世界中的一个人联系的目标。
经过大约16年的PMO（我什至不记得已经这么久了），PMO一直在不断改进，我终于可以说我是免费的！ 我从来没有能够这样说过，作为一个诚实的人，虽然我知道自己有多被困，但我从未尝试过。 当我使用持续不断的术语时，我会说我参加了PMO大约5,840次（16年乘以每年365天）。 有时候是色情，有时候是色情。 有时一天两次，有时一天三次。 有几天我甚至放弃了这个机会。
我从来没有对我的PMO选择感到疯狂。 似乎从来没有什么古怪的东西吸引我。恋物癖，动物，童车，祖母不是我的兴趣。 它更多地是向典型的魅力女性发布标准版。 当然，我会从屁股到胸部，从金发女郎到黑发，但一切都很正常。 我认为这是因为我的一部分知道并接受了这对我或其他任何人都不是一件好事。
不过，我对女性色情明星的兴趣一直很稳定。 如果您认为色情未必是一件坏事，那就要争论了。 我可以承认，尽管我发现自己在不应该去的地方思考和观看色情内容。 在我不应该考虑色情的时候考虑色情。 如果您是认为事情并不一定那么糟的人，那么我确实相信您确实知道这样做的时间和地点，并且我可以说我有时参加的时间和地点都不对。
今天，12月27th 2018，我已经27岁了，33天没有PMO。 我生命中的最后一个33日子是我生命中最快乐，最具启发性，精神上最具革命性的日子。
如果你不庆祝或相信灵性领域，我要求你不要把我当成黑客，而是要在你内心找到一个你认为适合定义全能或最大潜力的词你举行。 这个词可以作为一种相当简单的方式使用，让你感觉很舒服，你可以讨论许多其他人所说的灵性。
自从免费使用PMO以来，回到我的生活中，我一生中最大，最明显的区别是，我对自杀没有一个消极的想法。 尽管我写这句话本身就是关于自杀的一种想法，但与我成年后的许多年中所经历的消极想法不同。 通过混合PMO和非常有问题的赌博（我有40天的空闲时间），我经常发现自己会产生使自己的大脑发疯，吊死自己或以极高的速度将汽车驶入树木的想法。 我多次告诉自己（显然，足够多的时间，因为我还活着），我永远都不会经历这种co弱的举动，直到永远为时已晚，您才真正知道它何时会变得太多。
可以理解，这是每个人想要过上幸福而内在繁荣的生活所必须采取的巨大步骤。 我完全将这种新唤醒的感觉归因于我不再参与PMO和有问题的赌博这一事实。 从我的脑中消除自杀念头，直接使我陷入了第二大，最明显的影响，那就是免费使用PMO已将其带入我的生活。 也就是说，严重放弃了“脑雾”。
在研究有关自己的更多细节时，我想保持谦虚……但我也希望您了解自己和我的处境，以便您可以最好地推断出自己对您的讲话。 就像你们中的许多人一样，我一直感到无比的天赋（即使是通过PMO，当我的大脑足够清晰地去思考这个想法时）。 从身体上看，我一直很聪明。 明智的是，许多人告诉我。 小时候，我是我学校同年级及以上年级中最高级的数学学生。 这源于我认为自然而然地很好地理解真理的能力（数学是最终真理）。 [附带说明，我哥哥比我大2.5岁，甚至更好。 在精神上，我经历了足够的“极具讽刺意味的疯狂的巧合”，以至于知道除了我们所看到的东西之外，还存在着某些东西，并且统治着一切。 我并不是说这是对神的直接推断，但是为了对所有人都有基本的了解，可将其称为吸引力法则。 您认为的东西，无论是正面的还是负面的，都会被您吸引。
所有这些都与放弃脑雾有关……
在我成年后成长为成年人的过程中，经历了种种消极情绪，我从没有放弃质疑和真理的观念。 我一直觉得我应该归功于这个世界，不仅是一个好人，而且最好的是，我可以知道，有些人比其他人拥有更多的奉献精神，这反过来意味着他们必须为世界提供更多的东西。交换这些“权力”。 一旦我决定释放自己造成的PMO束缚，我的思想和精神（或内在）就开始腾飞（非常快速的赛车参考）！
由于世界上的事物总是如此，因此开始和继续PMO生活的人们将有不同的经历。 浏览NoFAP的一些帖子时，我注意到一些资深提倡者质疑为什么有人可能会感到“超级大国”或“压倒性的积极喜悦和能量”的感觉，而他们可能并没有感到这种感觉。强烈地。 我想让您知道，无论好坏，根据自己为自己所做的决定，您所想的正是您所想的。
我相信大家都会同意，当一个人拒绝PMO时会有一个令人难以置信的积极反映。 这是科学的大脑如何导致自己陷入内疚，羞耻，孤独，焦虑等。 对我来说，我对自己的感觉在很短的时间内得到了极大的改善。 然而，这并不仅仅是因为我决定免费获得PMO。 我最近在生活中做了多种选择，所以我可以成为一切。
这些选择中的第一个是避免使用PMO，该PMO在此命令的整个过程中都进行了总结。 我已经简要提及了其中的第二个选择，其中有些人可能对此感到好奇。 那是为了治愈有问题的赌博。 赌博问题源于我11年前的人生经历，那时我才16岁，大约在PMO之后的4-5年。 由于两个原因，我将参考有关我的赌博经历的信息。 第一，它可以帮助某人解决生活中的问题。 第二，因为我认为一个人在PMO和有问题的赌博时所面临的问题非常相似……可以快速解决其他潜在问题。
回忆从高中回来的时候，我会在一个朋友之家打扑克，赌注非常低（四分之一，几美元），或者和朋友打赌足球。 我记得我这一次（16-17岁）在我的人生中最大的赌注是在Colts vs. Bears超级碗上$ 300 [作为参考，我有了Colts，他最终付了钱]。 现在，许多人不认为这是“有问题的赌博”，我会理解一个论点，也许不是……赢或输，300美元并不会彻底改变我的生活或未来……但它很快就变成了某种东西。多得多。
让我们记住，大约在这个时候，我打算在高中/大学全职工作，根据年龄，每小时工作在$ 6.60和$ 12之间。
在大约17或18岁的时候，我开始在网上玩扑克和体育运动。 当时我还不到年龄，不能合法参加比赛，所以我在使用母亲信息建立的帐户下玩游戏。 在扑克中，我主要参加他们所谓的“即时锦标赛”比赛，当时3、6、9个人报名参加比赛，每人以指定的金额参加比赛。 我为每个锦标赛选择的下注额通常为$ 25-$ 55。 知道我现在所知道的，尤其是那些玩这个赌注的人很有经验，即使不是很经验。 我只是玩扑克才是崭新的。 我发现自己到处都是钱。 在两个有数百人参加的独立多桌锦标赛中分别赢得$ 1,100和$ 1,900。 问题在于我从来没有提过我的钱。 我只进了机器，从不分发任何东西，这使我始终是失败者。
就像扑克一样，我的体育博彩也有一个不可避免的输家策略，无论我存多少钱，我都只会存款而从未退出。 我发现自己在四分之一的篮球上下了数百美元，或者谁会赢得本场比赛或那场比赛……一个球队的得分可以超过23.5分。 肾上腺素，兴奋，期待是真实的……恐惧，伤害和痛苦也是如此。
最终，也许大约一年后（在18和19之间），我停止了赌博，继续与PMO，并拿起吸烟杂草。
在这之后，我在高中失败的尝试后进入了社区大学。 我要分享的关于高中的唯一真实信息是，我有好朋友，他们不是最有积极影响力的人，我开玩笑的次数比我应有的多，没有认真对待，遇到麻烦了几次，像这样的事情并没有我脑力所能及的那样好。
在通过PMO的社区大学，抽大麻，而不是世界上变化最快的朋友中，我做得很好。 GPA 3.65，大学奖学金。 马里兰大学，被录取为非常杰出的商学院。 社区大学毕业后，我（20岁）上了大学，比以往任何时候都更加了解自己的问题。 有一小群朋友，但是社交上比较尴尬，从未见过任何女朋友，在学校的表现非常差。 我发现自己做的PMO比学习的要多，这比上课时间睡得更多。 这是一个整体的消极周期，我特别找不到成功。
在这一点上，我对女性也变得极为感兴趣，但是像你们大多数人一样，我无法摆脱焦虑，对此做任何事情。 在这一点上（21岁），我已经单身大约6年了，没有性生活，都是PMO。
回顾我十几岁左右和20年代初，PMO显然是我最大的问题。 尽管在这段时间内自杀的念头对我来说不是一件容易的事，但我可以清楚地看到并感到焦虑，成绩下降，社交尴尬，对女性的吸引而没有动力采取行动。 在大学期间，我能够担任一份不错的委托工作，最终使我每小时赚26美元，这对于兼职大学工作来说相当不错。
在大学待了一年后，30对我的学士学位感到羞愧，我最终放弃了，退出了我的佣金职位，并开始了一个小型的，自营职业的家庭装修和景观美化业务，这个业务在5年度相当成功。
不幸的是，有了这种成功（夏天有时每月$ 6,000-$ 8,000），当我在当地高速公路上开车并看到刚在该地区开业的赌场的广告牌时，赌博又一次出现了问题。 当时我刚满22岁，在赌场合法赌博。 在那的第一天，我赢得了大约950美元的扑克游戏（对于那些认识扑克的人，A55J **牌上的Aa v 10 v Q5是我不会忘记的大获胜手）。 之后我被迷住了！ 我继续玩扑克大约2个月，获利颇丰。 一切都变得美好而清晰，直到有一天，我开始对一场名为“百家乐”的游戏的炒作感兴趣。 如果您不了解游戏，除了要说抛硬币，而是用纸牌的数字值，我将不做解释。 如果发生某种结果，众议院将通过收取5％的佣金来获胜，并且在赢得，无法退出，以及全部输掉加上一些钱的人的心理方面也取得了重大胜利。
一旦我第一次玩百家乐，我的全部生意和扑克奖金就成了我输钱的通道。 追逐PMO的高点，再加上百家乐的高额获胜点，使得我的杂草含量高或在不同时间饮酒掩盖了一些很低的低点。 有时我什至没有用药物追逐自己的低谷，我只是吸了它，终其一生。
在接下来的6年（直到40天前），绝对的恶性循环将在我的生活中萦绕。 我会在很好的就业机会上赚钱，只会在百家乐，Paigow扑克和二十一点赌博中失去赌博。 （$ 26 / hr佣金工作，$ 45 / hr业务，$ 30 / hr排球裁判，$ 15 / hr篮球裁判，$ 22 / hr棒球裁判，$ 50 /小时买卖各种商品，$ 33 / hr 1 / 3扑克，在游轮上工作，我绝对没有账单，只能掏钱）[我有一段时间，我对我的工作非常细致并记录了所有内容，我知道这些数字是真实的我的头脑]。
我曾经在一年内进行了8次巡游（由于我的娱乐场而一直被邀请回来），在这38,000次巡游之间损失了大约8美元。 我的赌博将我带到了一些令人难以置信的地方……拉斯维加斯，夏威夷，您能想到的每个加勒比海岛屿……但是，我失去的钱不值钱（超过100,000美元）。 我会不断地在10,000美元到15,000美元的债务之间反弹。
今天，从物质意义上讲，我在外面没有太多东西。 我的家人知道这一点，他们也知道为什么（不一定是PMO，而是赌博）。 他们总是很接纳我，知道我很聪明，潜力无限。 我猜他们只是一直相信我会退出。 虽然，从物质的角度来看，我在外面没有太多的东西，但我在里面却拥有一种振兴和改变人生的感觉。
通过一生同时解决我的PMO和有问题的赌博问题，我经历了我所谓的“双重责任”善良。 我周围有一个充满爱心的家庭，这个家庭肯定会成为我最低生活的支持者。我有朋友和榜样，这些人和榜样似乎来自另一个星球，他们提供的好处。 我拥有令人难以置信的工作机会，并且拥有不屈不挠追求卓越的灵魂。
在这一刻，我想花时间问您，除了PMO之外，您是否有其他生活或可以放弃以改善整体感觉的生活？ 我不会对您的经历做出负面判断，但我确实相信，我们所有人所遭受的不仅仅是PMO。 正如您已经征服了7天，30天，100天，1年的PMO一样，您也可以征服生活中其他那些挥之不去的消极情绪！ 怎么样？ 征服PMO的确切方式相同。 通过了解好处，给自己一个原因，并在每一刻都坚持不懈地采取行动。
我不相信这个NoFAP论坛只是为了解决问题。 我相信它可以用于任何事情。 酒精中毒，吸烟，吸毒，拖延等等！ 我知道这是一个令人振奋的人类社区，他们了解大局，并且都把自己放在一些非常累人的事情上，这可能是整个世界都无法理解的。
今天，我有能力按照我很久以前创造的目标行事。 我的生命将从这里起飞，使用同样的有意识的努力，让我退出PMO和有问题的赌博。
我想与您分享一些使我对生活感到更好的事情……
1）健身房
–这是我的第二个家，另一个家庭在这里。 我刚开始不太了解，体重约140磅，约5岁时体重为8'19。我现在为27，160磅，约5％的身体脂肪。 健身房内的社区与NoFAP上的社区非常相似，他们对自己最想要的就是什么。 在体育馆里努力工作，无论您长什么样，每个人都会成长为尊重您的人。
2）武术
–这是我第二个家的分支。 在这里，我遇到了我最大的人生影响者（除了我自己/家人之外）和其他像他一样的人。 如果您给了我世界上所有的选择，那么我和其他人永远都不会感谢。 我想大多数武术学校都有非常相似的基础哲学。 我别无所求。
3）健康饮食
–事实证明，我们吃的东西会影响我们的身份，感觉和喜好。 最近五年来，我大部分时间都在素食。 我相信这对我有用。 并非每个人都会有这种感觉，这没关系。 不言而喻，尽管某种程度上，维生素和矿物质非常重要。 我鼓励您进行一些研究，并提出一些有关通过食物和/或补充剂改善能量水平和脑功能的方法的问题。
4）每日思考
–在必要时，我不会回避对自己的苛刻。 我是我将永远与之在一起的人。 我必须从里到外了解自己。 日常思考对于克服障碍很重要。 意识到自己的负面情绪是克服它们的第一步。
5）励志演说家/您感兴趣的领域的有影响力的人物（正当与积极的态度）
– Eric Thomas，CT Fletcher，Steven Furtick，Gregg Plitt，Frank Medrano，Tony Robbins，Les Brown，如果他们讲的是积极的想法，我会倾听。 您的潜意识无法在听到的与听到的真实之间做出破译。 它把所有内容都放入，存储起来，并认为它是真实的。 当某人在音频轨道上谈论您有多出色或有多强大时，您的思想就会开始越来越相信它。 我发现自己比以往任何时候都更喜欢听基督教音乐。 考虑潘多拉（Pandora）上的埃里克·托马斯（Eric Thomas）广播博士或潘多拉（Pandora）上的埃里克·托马斯（Eric Thomas）广播，您会自己听到一些。
6）古典音乐/爵士音乐
–早年生活在聆听各种类型的音乐后，我需要休息一下。 音乐可以改变我们的生活，无论好坏。 由我们决定选择哪种方式。 即使您可能认为Post Malone或Linkin Park从黑暗中接您，但下意识地，您的意识却无法分辨它们所共享的单词是真还是假。 古典音乐和爵士音乐使您有机会聆听积极的事物，同时又保持自己的思维过程。
7）删除所有形式的社交媒体
–为自己说话。 我们都可以感受到这一负面影响。 同时，我退出了PMO和赌博问题，我还删除了我的所有社交媒体帐户，没有理由与该人交谈，也无需与该人交谈。 我的幸福和自由对我而言比任何形式的社交互动都重要。 由于这个原因，我什至无法量化自己的幸福程度，我只是知道它是真实的！
最后但并非最不重要的一点……我相信上帝。 我相信比我更重要的事情。 我相信，我们所有人都在寻找与其他所有人一样的幸福感。 我相信我的积极性会导致你的积极性，反之亦然。 我们所有人都必须注意对别人说的话，这很重要，因为这确实会对他们在生活中决定的事情产生影响。 让我们谈论思想，而不是人。 让我们谈谈积极因素，而不是消极因素。
比起我在本书中分享的内容，我的身份要重要的多。但总而言之，我会说我是生活中所有事物的爱好者。 我相信你。 我知道您可以做到，任何您想做的。 为什么？ 因为我们比大多数人都更像。 我在这里等你我会和你分享我的精力。 我将竭尽所能，为我们所有人创造一个更美好的世界。 非常感谢您抽出宝贵的时间阅读本文。 我希望我能与您分享这一切，但是您有自己的生活可以继续。 做出有意识的努力使自己承担责任。 尽你所能。 其他人指望你。 您的家人，朋友，从未遇见的人会为您做任何事情。
对所有人的爱。
链接 - 因为这可能会使生活变得更好……
by DJ_T
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