我决定开始我的nofap旅程，因为我已经厌倦了看到自己损坏自己的身体并且对此无能为力。
在第9天的努力之后，我的第一步并不顺利，然后我决定再次挑战自己，这次是30天无pmo，今天我很兴奋地完成了这项工作。
nofap的好处是真实的，我的好处是：
（i）我的精力增加了，我现在出人意料地不容易尝试，现在醒来了正确的时间。
（ii）令人难以置信的自信心，一旦您开始nofap，您的信心就会大为震惊，就像突然与随机的人说话一样，甚至不加掩饰，也没有良好的目光接触。
（iii）Nofap帮助您将异性不视为性工具，现在您将其视为朋友，兄弟或姐妹。
（iv）Nofap帮助您像现在一样为自己做出正确的决定（即寻找支持小组或个人）
（v）令人惊讶的是，Nofap帮助我节省了购买数据的费用，因为观看色情制品的原因是您倾向于在数据购买上花费更多的钱，而这永远无法满足不断流传色情内容的需求。
希望这会激励这里的某人。
因此，从今天开始，谁还要再进行30天的nofap测试。
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By 奥格莱纳9
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