“遗精”资源

来自Nofap的帖子

首先,我要感谢并感谢你们每个人和加尔斯有勇气去面对这一挑战,并特别感谢“ yourbrainonporn”主持人加里·威尔逊在这个问题上的辛勤工作和研究。 请注意,英语不是我的母语,所以请耐心注意我的语法错误。 另外,如果您已经讨论过此主题,请发表较长的帖子,对不起!

这是我在reddit上的第一篇文章,我希望我要写的内容对本社区内外的任何人都有用。 我想警告大家,过度的烦恼是导致许多神经系统疾病和普遍残疾的诱因,因此我带了几本书的证据(我将在本报告的最后发布),并停止这种恶行(所谓恶行,是指所有相关的内容) (例如手淫,色情,边缘化,甚至与伴侣过度性交)不足以确保我们的整体健康和休养生息,但是我将在其发表的书中对此进行更多介绍(是的,它们是免费的)。

这是我的故事:每次上床睡觉时,我都是14岁(现在我22岁)开始睡觉的。 它很快就成为了一个恶习,我最终在5年中每天大约5次涉足色情和想象。 当我达到18岁时,我尝试退出,但我一直忍受着复发的困扰,直到15年2010月2日。那时,我开始了我认为持续5年18个月(直到2013年3月4日)的第一次重新启动。 现在,由于我的基督教东正教信仰,我选择在结婚前不进行性活动(我之所以这样说是因为对生活的这种特殊看法使我发现了一种很可能威胁我们所有人的疾病,并非出于某些原因因此,我的第一次重新引导是硬模式类型(我将在后面进一步分享一些技巧,是的,对于每个不确定NOFAP工作并且可以完成的人!),我将跳过涉及所有退缩的痛苦至最重要的部分。 大约三个月后,我还是个新人,草地变绿了,我的力量恢复了,女孩们更多地注意到了我,等等……然后……发生了。 我做了一个梦。 没什么大不了的,我摇了摇,下周我又有了一个…。 我和另一个人继续每周进行一次以上的湿梦(一次在一个晚上2个,然后在7周后进行了2个湿梦,在一周又两天的时间内扩展了整个梦)。 我的力量消失了,焦虑再次回到我的记忆中,我的记忆消失了,我的声音变得嘶哑,不断疲劳,我的脸变得泛黄,在每一个湿梦中,我变得愤怒起来,准备破坏我的道路上的一切,我变成了稻壳直到17年2013月XNUMX日,我都陷入了抑郁症的深渊。我也是。我中断了重新启动,陷入了色情片(我需要提一下,我正在接受抑郁症的心理治疗以及精神病使迫于压力的人无法戒除Almoast,我建议大家多加注意)。

第二次重启:从18年2013月2日开始,一直持续到今天。 在第40周的第二周前后出现了扁平。 (由于我是处女,所以我不知道自己是否患有ED或PE,也没有对此进行现场测试)。 梦dream以惊人的频率继续进行。 我去看了6位医生,但没人认真对待我的问题(我生活在一个倒水的国家,财富,美德和知识贫乏)。 我尝试了一切,饮食,运动,精神集中,没有任何东西可以阻止这些排放。 当我圣诞节时遇到一本可以解释一切的书时,自杀的念头开始困扰着我。 你们一旦我阅读并了解我的处境,就无法相信我所经历的快乐。 我患有的疾病称为遗精。 字典上说,这种疾病的定义是“异常频繁地和非自愿地将非性高潮排出精液”,但是关于这种疾病的书籍和条约都说,以上只是该疾病的一个阶段。 无论您是过度嬉戏还是与伴侣发生过多性行为都没关系,患上这种疾病的风险仍然存在。

图书:从圣诞节那天开始,我吃了4篇由医务人员撰写的有关该主题的科学书籍,并希望与所有人分享,以免人们浪费时间寻找答案或进行更糟的自我治疗。 撰写这些书的一位医生说,消除手淫的弊端后,这种疾病的显现需要3个月至1年的完全戒断时间。 在发生性行为的情况下,该疾病将减慢但同时被掩盖,缓慢发展,并在自从他停止流产后的3到8年后,在个体的性行为之上表现出过多的梦wet以求的症状。 进行Nofap是一回事,但是如果我们患有这种疾病(不论是否被掩盖),我们都将为我们的生命而战! 好了,现在的书(我将链接放在这里,因为我不知道我是否做对了:)):

  1. Bartholow,Roberts:遗精,其原因,症状,结果和治疗。 此图书在Google图书上免费提供,如果您无法下载,请给我发送电子邮件,然后我会把它发送给您。
  2. 帕克,威廉洪堡。 (2013)。 生命科学。 香港:被遗忘的书籍。 (原创作品发表于1881)
  3. Howe,Joseph W.(2013)。 过度的过度,手淫和自制。 香港:被遗忘的书籍。 (原创作品发表于1889)
  4. 国王,威廉哈维。 (2013)。 关于遗精,阳痿和不育的论述I.香港:被遗忘的书籍。 (原创作品出版1897)所有这些书都可以免费阅读 http://www.forgottenbooks.org/

这些书为性虐待的破坏力提供了各种科学证据,我上面提到的所有内容都将这些书作为来源。

作为结论 在这场争取自我提升的斗争中,我会给你们一些提示:

  1. 锻炼:我不是说去健身房。 研究表明,性需求是由血液中的激素到达大脑并在一定程度上对其刺激而引起的。 只需将那条血放在其他地方。 当您感到渴望或追逐效果等时,就去喝一杯水(使血液变稀,以更好地吸收肌肉中的营养),然后倒在地板上,并做三组俯卧撑可以(这对我有用)或其他任何运动(对心脏也有好处),然后喝3杯水。 这将是一个很大的帮助。
  2. 禁食。 这是一种很好的抗渴武器,因为它可以降低因改变饮食而产生的性激素。 禁食是消除触发器,追逐效果和任何渴望的痛苦的武器。 禁食我的意思是没有肉,乳制品或任何动物产品(我每年40天2次,每周三和周五都这样做)不要超过40天。 第一个效果开始在2周左右显示。
  3. 啤酒花茶(hu草)。 这是一种止痛药。 它会杀死任何性欲,但效果不是永久的,但它是重新启动时的绝佳武器。 女性男人不能喝这种酒。 就是这样,希望我不会对您造成太多的负担,并能使您读得很好。

TL:DR:通过拍打或与伴侣过度的性活动可能导致一种称为遗精的传播,开始于过度的湿梦,当天排尿(排尿或粪便,有或没有感觉)的进展,导致抑郁,疲劳,焦虑如果不及时治疗会导致精神错乱,并在最后阶段癫痫和早期坟墓之旅。

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有关更多详细信息和所有科学解释,您需要阅读书籍,但以下是我的一些内容:

过多的WD模式并没有停止……昨天我遇到了最后一个(一晚上3个晚上,没有任何感觉)。 但是通过这样做,我在一周之内的3-4中成功做到了每3周一次一天获得2次:

  1. 我停止坐着,做了更多我的活动,走得更远。 坐太久会导致骨盆区域出现某种紧张。
  2. 做得更多
  3. 这个真正做到了诀窍:冷静坐浴,每天2次8分钟在水中低于60华氏度。 一个在早上,一个在我睡觉前。 我读到这些有助于匍匐前列腺的充血,并有助于对精液管的刺激。
  4. 啤酒花茶。 它可以镇静神经系统并减少过度的性欲(第一周半我喝1杯,然后是2杯,以及本月的最后一周,我喝了3杯)。 我在盒子上读到你不应该喝这个超过一个月。
  5. 没有什么特别的食物!