男性消除PMO报告的生理学效益

一遍又一遍地退出色情的男人报告了身体上的变化,这些变化通常不会与成瘾相关的变化相关。 YBOP收集了这些看似不太可能的报告,以记录它们的存在,而不是使任何人远离手淫。 请注意,人类和动物研究的主要方向是,禁欲和射精都不会对血液中的睾丸激素水平产生任何重大的长期影响-除了禁欲的第7天会出现峰值。 见– 性高潮,禁欲和睾丸激素水平之间的任何联系?。 也许色情成瘾导致大脑变化,改变大脑中的神经内分泌控制中心(即下丘脑)。


由于NoFap,体格看起来交替出现。 它真的可能吗?

自从我今年停止手淫和观看色情内容以来,我注意到了一些相当大的变化。 除了心理上的好处(所有人都知道这一切;这是值得的!)之外,我还注意到了一些身体上的变化,至少我认为它已经发生了变化。

我的头发感觉更柔软,看起来更健康,我的3天茬胡须看起来比以往更加密集,我的胸部感觉更硬,我的下巴线看起来(和感觉)更坚固(我最喜欢的一切,哈哈)。

现在,我认为NoFap很棒,但是我不希望它让我知道。 人体是否有可能在短短的时间内经历这种身体变化? 我的意思是,似乎很难相信骨骼结构会改变得如此之快,或者一些脸颊脂肪消失了,而且更加暴露了。 也许是安慰剂,我也不介意,但我看起来还是更好。

我想我的问题是,是否有人注意到类似的事情,是否真的有可能?


Nofap有没有人减轻体重? (Reddit上的线程)


5。 奇怪的健康问题消失了:
去年三月左右,我出现了脱发的斑块。 那也是我开始在耳朵(耳鸣)中听到铃声的时候。 另外,我的球总是离我的身体太近,而我松弛的鸡巴的大小也很小。 不仅如此,我还遇到了一个巨大的CNE问题,一直困扰着我。

所有这些问题现在几乎消失了。 耳鸣比以前减少了20%。 头发长回来了(尽管我按照医生的指示服用了锌补品),但痤疮已经从我的脸和肩膀上消失了。 我的皮肤现在变得柔软柔软。

…我所面临的最大挑战是,在保持稳定状态的同时启动NoFap并持续50天。 大约第50天,我早上开始变得不舒服。 我的球低垂,感觉更大,更饱。 我现在也开始变得随意,一般来说,性生活会更加刺激。 我的松弛鸡巴的大小已增加到3英寸左右,而我的直立鸡巴现在已达到6英寸。 这是一个巨大的改进,因为在启动NoFap时,我患有a脚的鸡巴,如果不暴露色情,它会立即失去硬度。 60天–好处与挑战


对我来说,真正的重启是在目前这种情况下的200多个工作日中,那时, 强大的物理方式。 除了逆转秃顶效果外,在200天内,我的皮肤急剧改善,痤疮消失了(我一生都在挣扎),牙龈停止出血(每次刷牙都会出血),臀部会停止伤害(我无缘无故的感到臀部,腿部有时甚至是膝盖疼痛),我的背部和关节疼痛严重,只是在没有饮食,运动或看医生的情况下就停止了伤害。

除了解决这些问题之外,我的皮肤和眼睛都具有一定的光泽,虽然并不惊人,但人们确实注意到并赞美它(第一个注意到光泽的人是我的母亲)。 另一个强大的身体变化是我的胃部愈合(抽筋和腹胀很多)。 由于我有皮肤问题,所以我会避免某些会引起强烈皮疹的食物,例如牛奶,糖,一些垃圾食品等。在目前的连续200天内,我能够不吃任何东西而吃掉我想要的一切有任何皮肤病,胃痉挛或腹胀。 我将PMO的乐趣与能够最终享受食物而没有任何影响的乐趣进行了交换, 我会说这是一个了不起的交易.

虽然这对于刚开始的人们来说可能令人望而生畏,但如果您的连胜纪录没有任何变化,请不要灰心,有时所花费的时间会比默认的90天更长,请耐心等待。 所以我去理发。


改变气味


我十多年来一直是PMO的忠实拥addict。 而且我总是瘦得鸡巴。 但是现在它的围长开始增长,我可以感觉到它每天都在变大,这是我没想到NoFap会带来的好处,但这让我非常高兴。 Ť他受益我没想到。


干净的皮肤 (Reddit主题讨论戒烟所带来的肤色好处)


不要短暂地改变自己,继续走这条路。 不要像我一样结束。 我年轻时就失去了至关重要的睾丸激素。 结果,我的面部毛发少了(没有胸毛),身体变小了,没有了亚当的苹果,信心和自尊心都降低了。 甚至更小的啄木鸟。 我希望在高中期间和毕业后能拥有的东西。 我对PMO感到满意,而不是和女孩聊天。

我今年23岁,现在终于可以长出更长的条纹了,我留着胡子,粉刺和野心少。 我的弟弟们试图让自己变得更好


在nofap之前,我不知道是什么原因导致了我的脱发和痤疮,在涉及这两个问题时,我尝试了所有方法,因为这是一个少年人所想的,即他们的外在健康。 我进行了6个月的伏隔治疗,这是一种具有多种副作用的危险药物,所以痤疮一年后才回来。那时,我是一个焦虑的少年,我每天都忙于缓解压力,那时候我的头发开始掉下来了。 无视我的粉刺,我一直想阻止头发脱落,但是不管我做什么,它一直在继续。 两年后,就像30天前一样,我开始使用nofap,我只能说我的粉刺已经消失了,我的头发正慢慢恢复,不仅是这样,而且我是另一个人。 有趣的是,媒体如何鼓励退缩,因为它“治愈前列腺癌”并“摆脱毒素”,促进PORN成为一种社会规范,而它却是人们可能拥有的最具破坏性的成瘾,纵观大局,我现在知道色情用来控制我们,PMO削弱免疫系统以及心灵,想要证明吗? 阅读此subreddit上的用户帖子。 回顾当我还是个笨蛋的时候,我是一只动物,没有动用我的大脑,只是一遍又一遍地他妈的把它顶在各种各样的东西上。 这让我变得愚蠢而虚弱。 这就是对我们使用的方法,只要我们PMO,我们就将成为他们的奴隶,购买上帝知道其中含有脱发药的药物,这种药物具有“长期ED”的副作用,如果您停止治疗,您的脱发回来了,告诉我一种更轻蔑的办法使奴隶脱离人口 永久链接


我离开PMO已有9年了。 在那几年里,nofap来回走了。 这些年来,我经常小便。 每个人都说我的膀胱很小,不能长时间握住尿尿。 就在最近,我去了30天的午睡,发现我不经常小便,现在我可以小便几个小时了。 我真的相信我的前列腺肿了,因为仍然挂在嘴上。 现在我的皮肤真的很柔软,不再有惊慌发作。 [查看此视频下的评论: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]


我是一个经典的种植者,而不是淋浴者,这意味着与我的勃起的阴茎相比,我的松弛的阴茎显得苍白。 像是2.5“ -7.5”。 当我锻炼身体时,总是会感到痛苦和尴尬,您会通过运动短裤,更衣室,性交前后等看到小结。

自从开始NoFap(一个月左右)以来,我注意到我的松弛阴茎不那么小。 我似乎总是看起来像“洗完澡后”。 也许额外一英寸或两英寸的松弛。 仿佛现在我已经不再滥用那可怜的东西了,感觉好像不需要隐藏哈哈。 我是种植者,不是淋浴。 NoFap帮助了!


在22天后,我可以说没有[前列腺炎]症状。 多年来我患有ED和膀胱问题的前列腺炎。 我会去洗手间每天小便20-30次,我会在3-4晚上醒来。
我也有睡眠呼吸暂停。 医生可以说任何他们想要的东西并给你药物,但手淫,至少在我的情况下,导致前列腺炎。 手淫后,我的肛门感觉饱了,我能感觉到我的前列腺已准备好爆炸。

PS我在睡觉之前也会做冷水淋浴。 用nofap帮助我治疗睡眠呼吸暂停 友情链接

[注意:实际上有研究将手淫与前列腺问题联系起来:https://www.reuniting.info/download/pdf/.手淫.PDF]


我处于24天连续比赛的状态,从第六天开始,我十年来第一次每晚都在做真正生动的梦。 这是6年来的第一次,我白天没有困倦,每天早上醒来时都感到真正的神清气爽。 同时,我的社交焦虑,快感不足,注意力不集中,脑雾等症状减轻了。 在此之前,我只会在晚上随机散乱的东西,即使经过10-10个小时的不间断睡眠,我也永远不会感到休息。

为什么这特别有趣? PMO上瘾者可能无法获得很好的睡眠,因为REM睡眠和生动的梦境需要健康的多巴胺能活动。

我的天啊! 100%证明NoFap有效! PMO上瘾者无法获得任何REM睡眠!


我面前的ECZEMA 走了


在nofap之前和之后录制我的声音。 加深声音的证明

几个月前,我在开始nofap之前录制了一个语音备忘录,只是一个家庭作业。 在做了大约3个月的nofap并达到30天的最高记录之后,我现在决定重新录制我的声音,因为每个人都在评论这些变化。 所以这里是..,

在没有fap之前 https://soundcloud.com/user375248061/before-30-days

在没有fap 30天之后 https://soundcloud.com/user375248061/after-30-days-1


…对我没有丝毫的好处是痤疮治疗。 经过这些连续的长条纹后,我的脸几乎完全清晰了! 这是来自几乎要参加Accutane的人!


痤疮(皮肤)和NoFap(分享你的经验)

cactiguy18

痤疮总是有问题。 我发现当我开始使用NoFap时,我的皮肤确实在20周围开始清理。 不完美,但比它更好。 不确定它是否直接全部是NoFap还是因为我每天开始多喝水(这是由NoFap推动的)。

所以直接或间接是NoFap改善了我的粉刺


益处1:忘记精索静脉曲张疼痛

由于精索静脉曲张,我的球总是很酸。 这让我很困扰。 但是,当我开始使用nofap时,它在一周之内消失了,我的睾丸几乎没有疼痛感。 “ Yodelout”博客关于精索静脉曲张是正确的。 不满意的性兴奋是精索静脉曲张及其相关疼痛的原因。 我希望您能理解球无痛时的感觉。 很大。 尽管精索静脉曲张肿块尚未消失。 肿胀不像以前那么大。 每当我渐行渐远,痛苦又回来了。 这有力地证明了包边和精索静脉曲张之间的关系非常密切。 手淫不会加重疼痛,磨边不会加重疼痛。

益处2:口腔溃疡消失了

我的口腔总是有一个溃疡。 如果一个愈合,几天之内就可以准备好。 但是,当我开始使用nofap时,溃疡的频率越来越低。 溃疡减轻了,现在几乎消失了。 他们不再打扰我了。

这些是我确定的好处。 我还不确定其他任何好处。 好吧,我觉得这些天我的胡子长得更好了。 NoFap让生活更轻松。 4月之旅,61日连胜(湿梦除外)


15 Days In,纤维肌痛症状和紧张肌肉似乎正在改善。

经历了大约两个星期的时间,直到今天并没有太大的不同。 已经注意到我的紧张肌肉和脖子/背部感觉比平常松一些,头痛也感觉不到紧张。 还注意到能量略有改善。 再次,直到今天我才注意到任何改进。

去年,我连续30天无睡眠时间,比以往任何时候都感到“更放松”,并且自从我的肌痛症状开始以来,我的精神状态最为清晰。 我会让你们知道症状在未来几周内是否继续改善。


30他妈的日子。

直到最近,它才使我震惊:几年前,我有甲亢的问题,我认为这是我的疲倦和沮丧,但它可能会产生轻微的影响,但是在停止拍打后它几乎完全瓦解了。


大家好,我最近才开始认真对待这个问题,这是我约12岁以来最长的一次。 我已经注意到大约两周了,我的亚当斯苹果变大了或变小了,并且当我以前绝对没有出现时,现在可以在我的喉咙中看到它了。 我的声音也更深。 尽管我快22岁了。 经历过类似事情的人能否让我知道我是否可以期望其他身体上的改变? 亚当的苹果?

回复:不知道这是什么,但是自从我第一次开始使用nofap以来,我经历了同样的经历。 永久链接


  1. 我遭受了近5年的背痛和偏头痛困扰。 我每天早上都会醒来。 许多药物都无济于事,但这种药本身可以自动治愈,我也没有再经历过这种痛苦。
  2. 不仅3年的头发掉落问题停止了,而且头发质量和质地得到了改善。 面部毛发生长更快,胸毛增加。 链接 - https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

27岁–社交焦虑症消失了。 另外,尿液在撒尿后会滴落几分钟。 不再。

我现在可以瞄准我的小便。 使用洗手间后,尿道会滴水,我会花无数分钟为自己的阴茎挤奶,以免弄脏内衣。 我不再需要擦拭,而且目标也不再存在。


自nofap以来,我的结肠问题有了显着的改善。 太棒了! 永久链接


PMO导致Hairloss。 证实。 (Nofap的好处)

我对nofap并不陌生。 是的,我是一个有两个月连胜的初学者,但我认为我拥有足够的经验和知识可以对此事发表评论。

我的一个朋友,他的头发很不错。 喜欢,非常体面。 (来自9th-10th级)

然后是11th级和他残缺的色情成瘾。 他非常上瘾,他走近我,解释他的问题。 说他经常感觉到角质,结果他不停地扯下来。 而他的头发,你不会相信它。 他失去了一大堆头发。 我可以看透他的头皮,轻松计算头皮上剩余的头发。 他合法地没有头发留在他的王冠,太阳穴,头部的中间部分。

我相信他的致命色情成瘾是值得责备的。

现在,许多人将开始发布诸如“ uwuwuwu不会引起脱发”之类的信息。

但事实是,确实如此。

我有一个类似的故事。 九年级时满头的头发,开始大量梳妆,认识到明年我有M形发际线,然后我基本上停止了梳妆。 即使我这样做,我也会每周进行一次或两次。

现在我处于2个月的连胜纪录,一个月前复发了,但现在我还好。 我的发际线不再像以前那样后退,我也不再有掉头发的问题。 我的头发很蓬松,现在很好。

我看到的好处是

1)更有信心。
2)更好的姿势(更有信心的效果)。
3)健身房更多能量。
4)更好的头发

我想不出什么了。

那些说由于nofap而被解雇的人纯属胡说八道。 坚持喝90天的球汁无法吸引女孩。 您所能做的就是增强自信,然后能够接近女孩。 您的90天连胜结束后,他们好像不会马上坐在您的膝盖上。
不管怎样,这是我在nofap帐户上的第一篇文章。 和平了。


NoFap给我带来了特殊尺寸的球(6月份NoFap故事)

我注意到面部毛发的体积,厚度和生长时间略有增加。 由于某种原因,我的手,腕和前臂也注意到了这一点。 我的一个好朋友注意到他的背上也长着头发。 他在NoFap之前从未真正拥有过此功能,并且大约30岁。 ……每隔两三个星期,我的声音就会明显下降几天。 它变得非常强壮和低音。 感觉很棒。 我真的很想知道这背后的科学是什么。 似乎正在发生某种循环。 …我的梦想更多。 有时候,一夜之间我有5个不同的梦。 在NoFap之前,我几乎没有做过梦。


. 我想我刚刚找到治疗痤疮的最后方法。

我想我刚刚找到了治疗痤疮的最终方法。 因此,让我们从一些背景故事开始。 大约6到9个月前,我和朋友一起去这个牧场度假,我担心自己的粉刺是因为我不打算使用当时我每天使用的OTC药物(这是您使用的肥皂)你的脸)。 但是,当我从三天假期回来后,我发现我的青春痘减少了! 我以为是因为没有压力的环境和饮食的改变。

现在,大约一个星期前我去坎昆度过了4天,这次我确实用肥皂来治疗我的粉刺。 度假结束后,我的粉刺一直处于低潮状态。

我尝试分析影响痤疮的因素,但我意识到饮食并没有,因为我在假期里吃了很多碳水化合物。 压力也不能,因为我很镇定,从不感到压力。 那是什么为什么我的粉刺在4天内几乎消失了? 当我发现自己的时候,我感觉就像是在启示……在任何一次旅行中我都没有手淫,而这几乎是我唯一的一次休息。 我每周大约手淫5-6次。


Fapping与我的慢性头痛之间的直接相关性。

自高中毕业以来,我经常遭受中度头痛。 有时候它们很糟糕,我每天都要服用布洛芬数周(对您的肾脏和健康的其他方面来说是可怕的)。 直到我变得更加活跃,并在过去的四个月中大部分时间都没有说话时,我才开始不再头痛。 实际上,我忘记了以前曾经头痛多少,直到昨天“复发”并再次头痛。 继续沿着这条道路前进的另一个很好的理由。


虽然自慰我的视力下降到-7,有极度的内疚,可怕的痤疮,缺乏自信,发达的PE,身体不发达,我可以说一个虚弱的头脑。

年龄14完全切断了3月份的色情片,因为在这个阶段由于旅行我没有互联网。 在这段时间里,我的粉刺大大改善,我变得更加专注。

3几个月后,色情又开始了。 我可能每周手淫一次或两次。 痤疮可怕地爆发,此时生活很糟糕。

我一次又一次地在色情片上挣扎,意识到我在做什么是错的但有时无法停止。 在16年龄,我发现了你的色情大脑。

当我发现该站点时,我才100%进入。 连续至少3个月没有PMO。 痤疮的清除率高达60%,成绩好得多,我升到班上最高水平,我的老师震惊了。 自六年级大笑起,女孩们第一次对它产生了兴趣-真是太棒了。

然后我在大约90天的事故中屈服了。 看看我有这个怪异的养成习惯:每当我一个人在家时,我都会过去自慰。 因此,每当我一个人长时间呆在家里时,我都会产生强烈的不可抗拒的冲动。 那是我第一次给。 痤疮加重,然后每当我搞砸时,我通常会在同一周再次搞砸。

在没有PMO的情况下运行4-5周,然后在一周内出现1-3个PMO,就搞砸了,感觉不舒服,痤疮尖峰,而且在PMO一周中,日常生活简直就是可怕。

然后我开始注意到其他事情,我曾经/曾经遇到过的其他问题。 PMO周有90%的人变得更糟,我很惊讶。 大约在这个时间,我的视力从7变到6.5! 我知道这听起来很荒谬,但这是事实。 我上次去时已提高至5.75

从17岁起,我就变得一身冷酷的火鸡。 如果我打开电源,我会分散自己的注意力。 那是大约9个月前。 到目前为止,这里已经发生了变化。

  • 视力有所改善,就像疯了一样!
  • 痘痘几乎从各处消失(虽然我也放弃了糖果)
  • 没有腰痛
  • 改善了对一切的关注
  • 提高记忆能力
  • 更好的举重,并获得了大量的身体肌肉。 我曾经是个棍子...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed


 没想到这个..

我的视力大大提高了。 昨天下午,我注意到我平时没有戴眼镜,而且几乎可以完全看到。 今天,我的清晰度更高。

当我真的开始陷入困境时,我开始戴着大约15 / 16的眼镜。


NoFap帮助我治疗精索静脉曲张

我在一些重新启动的网站(不确定哪一个)上读了一些关于某个人的消息,他说他的精索静脉曲张已经消失在长时间的NoFap连线上,我只是想确认它对我有帮助。

对于那些不知道的人来说,精索静脉曲张基本上是进入您(通常是左)睾丸的静脉的异常增大。 在极端情况下,它可能会导致不孕,并且在任何情况下,它都会干扰到您的球的血流。 它不被认为是非常危险的状况,但是却确实很可怕,因为当您在睾丸上发现巨大的异常肿块时,您会立即想到癌症。

更多关于维基百科: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

我已经使用了至少13年(我14岁时就第一次注意到它),最近它显示出了显着的进步。 我几乎看不到它,当我感觉到它过去的位置时,甚至当它很明显时(当血液积聚进去时),它显然比以前要小得多。

我已经不时地在布球上涂抹冰布来治疗它,这也许也有所帮助,但是在我开始NoFap之前从来没有。 因此,基本上,还有一个继续前进的理由


再也没有秃顶的样子了! NoFap长出了我的头发!

我有男性型秃头。 我从18岁开始脱发,直到23岁才开始使用Propecia。Propecia不会让我失去的头发重新长出来,只是停止了脱发。 实际上,其有效性随时间而略有下降。

无论如何,去年我是26。 我的脱发已经停止,但我仍然有一种秃顶的样子。 头发遍布头皮,但弥漫性变薄。 风真的让我觉得我的脱发。 我用nofap去了全冷火鸡,在6几个月后,我开始感觉我的头发更厚了。 然后上个月我去旅行,它有风,突然我意识到我的头发在风中感觉很好。 没有那种秃顶的感觉。

所以上个月,我一直在检查头发,几乎和脱发前一样多。 几乎,至少在外观上。 我会说我的头发长了30%到40%。

我一直在寻找有关他的nofap效果的信息,但并未对其进行完善。 请注意,Propecia在6个月至一年后会显示出全部功效,此后脱发仍然会以较慢的速度持续。 因此,这不是Propecia的效果。 在启动Propecia整整3年之后,我开始使用nofap。


…5)最明显(也是最出乎意料的好处)是我的头发开始重新填充。三个月前,我的头部后部出现了一个非常明显的秃头,发际线变稀并且移动了。 。 另外,每次用手指穿过头发时,我都会有10到20束头发。 现在秃头甚至都看不到,我可以清楚地看到在发际线峰值处又出现了金色的小发。 不再有掉落的头发。 哇。 https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem


…删除色情内容可改善我的精力,皮肤,并大大改善黑眼圈。


男性乳房(男性胸部)平静下来?

如果我不自慰,男性女性乳房(非癌性男人的胸部)会平静下来。 它放气和减少。 我正处于青春期(这个可以完全消失吗?它很大,但是不像一个巨大的胸部)。 据我所知,如果青春期结束后患上该病,您很可能必须通过外科手术将其取出。 哦,还有个瘦小的家伙,他们认为“这不会发生在我身上”。 它可以。 它始于我很瘦的时候,就像我的右乳房非常硬的肿块。 我仍然很瘦。 因此,用户名ImPrettyFlacko和gyno仍然存在。 当您的女性荷尔蒙水平高于睾丸激素时,它就会形成。 并猜测当您自慰时会发生什么。


我认为我在这里取得了一些进步:身体的改善包括:下降14.5磅,更好的睡眠方式,更好的眼睛控制-避免紧张的眼睛抽动/徘徊,更好的姿势,减少焦虑; 社会进步包括能够更真实地与包括10岁在内的异性交谈; 精神上的改善包括更好的专注力,更好的保持力,提高5%! 在工作中,完成了几门认证课程,有更多的时间学习和工作,从而使我可以轻松地完成项目。 可能最大的改进因素是我开始真正喜欢自己了,我几乎忘了将它包括在内!  友情链接


自戒烟以来健康改善的严肃问题!!

只有我吗? 这是巧合吗?

过敏,胃病(GERD等),牛皮癣在一定程度上,我的焦虑症自从每日PMO火车下车后开始消退。

还有谁? 我在想象吗?

评论

我几乎立即感觉到湿疹的减少,这曾经使我手掌酸痛。 它或多或少地消失了,现在干手。

我想我的头皮屑也少了。

我不确定的是我的胃是否正在改善。 我倾向于对FODMAP过于敏感,而且我不确定nofap是否可以在这里使男人变态。


健康改善:我曾经患过我认为是血红蛋白的东西。 我太惭愧不能去看医生这样的事情,所以我不知道它是否是血肿,但是从我读到的东西,并且几乎在2年中遭受了痛苦,最近几个月引起了足够的瘙痒和灼烧来唤醒我晚。 我过去每天早上至少在过去的10年醒来时都会醒来。 我曾经将这归因于我的隐形眼镜,即使我总是正确地清理它们。 这些2的东西完全消失了。 我知道这与nofap有关,因为它们在第一个月左右就停止了,并且从那以后就没有回来了。 我的猜测是这些事情与压力有关。 (链接到post)


我很确定自从nofap以来我的公鸡已经长大了

我已经有70天了。Talkin的身高和周长,甚至还没有在开玩笑。


不知道该怎么说,但是… 勃起了,天哪,我不记得我的鸡巴这么大。 我从未见过它如此宏伟。 这就是对我的死刑吗? 抢我所有的潜力? 永远不要回头的家伙。


我在12岁时开始手淫,在18岁时停止手淫。我遇到一些健康问题,例如头皮屑,头皮发痒,掉头发(我认为这是遗传因素,因为我父亲也秃顶),粉刺(在脸上和背部) ,攻击性行为和奇怪的乱伦恋物癖。 我还见过一位皮肤科医生因痤疮,但他的药物未见任何效果。 当我开始接触nofap并接受7天挑战时,我看到了一些改进,

我几天后没遇到3的挑战,但我看到了严重的改进。 然后我认真对待并停止这样做,这导致了我的健康状况的严重改善。 我的粉刺消失了,头发减少了,我在退去的发线上看到了一些新的婴儿毛,我的头皮屑较小,我的背部痘痘完全消失了。 我的皮肤明显改善了质地,许多人称赞这些变化,我现在可以更流利地说语言并且思考得更快。 https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements


25岁–嗓音更深,秃顶弥漫,坚硬的勃起

  • 胡须生长更快
  • 以前秃顶的发际线,如果这是正确的,我在发际线上的秃顶点已经慢慢开始填补。
  • 更好的皮肤和肤色,健康的近“红色”光泽散发到我的脸上。

NoFap可能治愈了我的精索静脉曲张

我目前处于68天的连胜状态,并且注意到其他人在这里谈到的许多好处。 但是我想我可能刚刚发现了不进行手淫的真正令人兴奋的生理益处。 我的精索静脉曲张几乎完全消失了。

如果您不知道精索静脉曲张是什么,那么它本质上就是一串睾丸上方的一串扩张的静脉(最常见的是左睾丸)。 血液无法正常排出,导致静脉膨胀并充满血液。 感觉就像一袋蠕虫,有时会使您的球酸痛,并且大部分情况下在视觉上没有吸引力。 精索静脉曲张最可怕的是,如果精索静脉曲张足够大,可能会导致男性不育。 在开始此条纹之前,精索静脉曲张足够大,可以通过我的皮肤看到(有些很小,以至于看不到它们)。 随着连胜的发展,直到今天晚上,我从未真正对精索静脉曲张给予太大的关注。 我刚刚意识到,它几乎完全消失了。 消失了


…对我没有丝毫的好处是痤疮治疗。 经过这些连续的长条纹后,我的脸几乎完全清晰了! 这是来自几乎要参加Accutane的人!


在开始之前,我想说的是我没有在宣传任何产品,也没有与任何特定的宗教或哲学相关联。 这样做仅仅是为了帮助并可能从经历过类似事情的人那里获得一些见识。 另外,请原谅我写得不好,除了高中的论文外,我从没写过那么久

因此,我的背景(非常典型,如果需要,可以跳过)……只要我能记住,就成为HH患者。 汗湿的手掌的最初记忆可以追溯到5岁。我一生都讨厌它,并因此而沮丧。 无法与女孩牵手,不能让我的五个朋友高高在上。 我记得这个女孩在高中时,我们有点亲密,她在数学课上(我们过去常常坐在一起)伸出手握住我的手一小会儿,然后才感到生气,她再也没有和我说话。 我一生必须面对这样的废话。

我最终避开了与社会隔离的人们。 我在线上工作(程序员),所以我不必见任何人。 我选择隔离。 我也开始手淫,很多。 我每天至少说话一次,有时是每天5-6次。

无论如何,我现在23岁。 到目前为止,我有些时候(也许需要2-3天,最多一周)我的多汗症会完全消失。 我只是无法确定变量是什么,我缺少什么。

几个月前,我妈妈经过很长一段时间来拜访我两个星期。 第一周,我的多汗症很正常,但是到第二周开始,它已经完全消失了。 我说的是零出汗。 我知道这是我生活方式的改变,但我不确定那是什么。 自从她妈妈来了以后,她就一直在为我做饭(我总是分娩,从未煮过)。 我认为是由于这个原因。 她可能正在使用一些蔬菜或香料,或者加了些盐,醋或其他东西。 我问她每顿饭如何煮,写下来,甚至看着她做饭。 饮食是我的问题。 她离开后,按照她告诉我的方法,我开始做饭,照完她的影印本。 她离开的几天后,我的HH全力以赴。 我正好在吃她在这里煮的东西,但是没关系。 因此,要么是某些巫毒“妈妈的光环”使我的HH消失了,要么是我缺少了其他一些因素。

直到现在,我才确定了这个问题。 大约4周前,我去亚洲拜访了我的祖父母。 再说一次,一周后我的汗水消失了。 有时候,我的温度是40°C,但没有高温(在我的家中,加拿大,温度很少会突破20°C)。 我的意思是,我仍然像普通人一样出汗,但不是HH出汗。 没有过多的手掌或脚汗。

所以我一直在思考它,最后我意识到:我的HH已经消失,因为我已经停止了自慰。 你看,当我妈妈来看我时,我停止了自慰。 当我去亚洲时,我已经停止了自慰。 从自慰,平均每天3次,我突然去了0。 这是两种情况下唯一的共同点。 当我回顾我的HH完全消失的时候,它恰好与我旅行时或我有一个星期或更长时间有人在一起时。 这一切都对我有意义。

因此,在返回加拿大之后,我决定对自己的假设进行检验。 当我回来时,我没有HH。 我像往常一样开始手淫。 我是正确的:几天后我的HH恢复正常。 HH返回后,我立即停止自慰。 大约8天后,我的HH已完全消失。 我现在在这里,输入内容,完全无汗。 我如何(认为?)我已经治愈了我的HH(Palmer,花坛,腋下)

[回复海报]

色情内容的使用就像大脑的药物一样,过度使用会导致连锁反应,导致基线多巴胺水平升高,从而使您的内分泌和交感神经系统过度紧张,从而导致出汗过多。 避免色情和手淫可以逆转这些影响,并使您的大脑恢复到原始状态。

这是我认为与你最相关的[书] [我怎么不再出汗了],阅读他给出的2nd建议; 它非常简洁直接,并且给出了他个人关于如何弃绝射精以帮助治愈他的HH问题的说明。 他也提供了很好的参考。 (你必须下载PDF) https://www.smashwords.com/books/view/159856


年龄19 –我的NoFap实验。 它有效,而不是安慰剂!

- 更深的声音 - 说真的,我的声音太大了,不是安慰剂,我让人们甚至告诉我,我的声音很低,很棒。

-Muscle /健身中心: 我仍然每周提高4-5天的运动量,但收获又开始回升。 大学的第一学期我大约150岁,现在我已经达到160岁,而且我的力量也不断增强。

-Mental Clarity- 我不再有那种大脑迷雾,我感到更加平静和轻松,并且可以经常向人们发出诙谐的评论。

- 面部毛发/头发 - 我的胡子变得越来越浓密,另一件令人震惊的事情就是我的头发变得浓密,我的头发很脆弱,看起来非常不健康,但现在它的厚实和黑暗,女人们评论它是多么美好!

-skin /眼睛 - 我的皮肤变得不那么苍白,更有活力,我的眼睛开始闪亮更多。

- 信心/眼神接触 - 我的自信变得健康起来,我不再希望成为每个人的“阿尔法”,我对自己的身份感到满足,并且不害怕自言自语。 我的眼神交流变得很强烈,男人通常会在我锁住眼睛时将视线移开,而妇女则会对它敬畏或害羞地向下看(尽管有些女人有时看起来不怎么受我的注视)。

- 社交焦虑/抑郁 - 当我沉迷于PMO时,我的社交焦虑是一个巨大的问题,有时我会在社交场合中变得僵硬,几乎变得恐惧,现在它几乎消失了,我偶尔会感到焦虑,但我可以更好地控制它。 我从来没有真正感到沮丧过,但是我确实有一些消极的想法和狗屎,现在我变得更加积极,我发现生活中的快乐和一些小事情。

- 女性关注 - 我注意到女性对我的关注急剧增加,她们更加感受到我的存在并给予我更多的关注,我过去常常被她们忽视,但现在她们问我是谁,并与我交谈。 同样,不是所有的女人,而是有些女人开始和我调情,并且一切都顺从,不是安慰剂,相信我她们所做的微妙的事情,对我说的是明显的迹象或吸引力和调情。 他们低下头对我微笑,声音高昂而刺耳,他们玩着头发,保持眼神交流。 我对使用nofap的女性认识到的一件大事是,她们会让您产生兴趣的迹象,有些甚至比其他的要多,但这是您的工作要做的。


这里有一些我注意到的好处
-肯定是更深沉,更有男子气概的声音…
- 眼睛下方的黑眼圈减少了很多。 眼睛感觉更活跃,更健康,我曾经对早晨的太阳敏感,似乎已经减少了很多
更好的消化...
- 肤色变化。
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180


我长了粉刺! 就像我的整个脸都被它覆盖了。 经过2个月的无懈怠后,它已清除了90%。 现在,我几乎没有明显的疤痕,并且它正在消失。 我但是两个月后复发时,我又回来了一些丘疹。 现在,我重新使用它,并获得清晰的皮肤。 我2%确信痤疮在大多数情况下是直接与fap有关! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/100iris/acne_just_vanished/cq31zavz


NoFAP不可思议的发型!

我不敢相信我的眼睛! 我每天都在学习过去的4个星期,至少需要14个小时! 我没有刮胡子,我什至没有时间照镜子。.我什至没有fap,那是我基本上开始使用NoFap的时候……随着时间的流逝,考试后,我看着镜子而且无法相信我的眼睛。..目前,我已经2年了,秃顶,脱发。 我和其他人一样,每天或第二天不规律地玩2次-3次。 我的头发慢慢脱落,从那以后我注意到了秃头的斑点并开始覆盖它。但是经过了NoFap这四个星期之后,我简直不敢相信自己在镜子里看到的一切……就像我已经解决了脱发的问题一样。我的眼睛,但我没有注意到…我的发际线几乎完全恢复,我的头发密度像4年前一样。.我很高兴,我开始哭了..我正在考虑再次拍打以证明我的头发会然后再次脱落。然后,我再次使用NoFap证明它会长大。 你们怎么看那个计划? 我可以在拍照之前和之后拍照。我为这个男人感到非常兴奋。 我感觉好极了,天哪


20岁 在nofap的60天记录他的声音:

https://soundcloud.com/user-112694319 /套/ NoFap,支持语音变化60天


87天的NoFap,结果!!

现在,我的PENIS发生了变化。

  1. 我的阴茎变得越来越长,我的意思是说我的阴茎几乎比以前的阴茎要厚两倍,并且比以前长了近50%。 虽然从科学上讲是不可能的,但我当然感到。
  2. 我的阴茎变得非常敏感,皮肤变得像天鹅绒一样,我的阴茎上的任何触摸都会在我的脊椎上产生刺痛效果,我开始感到角质
    并且失去控制。
  3. 我仍然没有通过考虑女性或性行为来勃起,但一旦有什么东西触及我的阴茎,我就会得到70-80%的勃起。

Nofap =显然是hairloss的答案。

该主题可能已经发布了数千次,但我只需要说一下。 我患有脱发/头发稀疏超过10年以上。 经过24天的nofap处理后,我的脱发停止了,当我现在照镜子时,我可以清楚地看到更多的头发。 我一直在短短8年以上的时间里嗡嗡作响。 与上个月的差异非常明显。 好像我现在只是在发际线稀疏。 在过去的几年中,我尝试了许多与脱发相关的治疗方法,但没有一个给我这个结果。 您可以将其称为安慰剂或任何您想要的东西,但我深信。 Nofap可能不是永久性的治疗方法,但绝对可以对脱发患者产生有益的效果,并且可以减慢您的脱发速度。


我的第一个主要进步是痤疮! 我是一个20岁的男孩,从14岁起就一直为此苦苦挣扎,我尝试了所有药物,并且仅用了一周的时间,我的脸就像是婴儿屁股的皮肤! 我很惊讶,我想我需要的只是激素重启。.此外,我感到非常有信心,并且坚强如他妈的! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1iris/acne_just_vanished/


治疗多年的物理伤害(图形医疗描述)

32yo这里有割礼的fapstronaut。 我不知道20年来反复受到机械虐待对我的阴茎龟头造成的伤害。 我的龟头被激怒了,鲜红色并发炎,边缘周围有深的沟痕。 我一直认为日冕周围的角蛋白珠是解剖的正常部分。

在PMO的63天之后并使用覆盖物作为包皮替代品,我的龟头已经完全开始了 去epithelialize 并且现在有了健康的光泽,几乎可以完全光滑。 它不再是鲜红色并且外观发红,并且角蛋白珍珠几乎消失了。 龈沟几乎也已完全愈合,但仍有一些异常深的。

多年来,我一直在性交过程中因敏感性问题而苦苦挣扎,而我一直将这种情况归咎于割礼,但现在我发现这主要是由于PMO,身体和精神创伤引起的自我伤害。 我真的希望,当我终于准备好再次进行性交时,我的厌食症问题就消失了。 我还有至少27天的时间,我什至要允许自己去接受这种想法,并且可以肯定,色情和自虐是永远的!


当我在大学一年级时,我被诊断出患有一种罕见的内耳疾患,称为咽鼓管延髓。 它根本不是威胁生命的状况,但是它会导致一些极其不愉快的症状,并使日常生活变得非常艰苦(以下是Wiki链接:http://en.wikipedia.org/维基/ Patulous_Eustachian_tube)

巧合的是,这与我与女人的勃起(甚至是色情作品)永远消失的几乎同一时间,但我太盲目/迷恋/迷茫,无法将任何东西真正整合在一起。 在接下来的三年中,我的色情内容使用量只会加速增长,而我的不适状况则更加严重。 快进:现在是2012年,我发现自己上瘾了,决定重启。 九个月没有PMO过去,我的耳朵疾病每天只出现在我的一只耳朵上,而每周一次出现在我的另一只耳朵上。 稍有改善,但我认为没有任何实质意义。 那时,我遇到了我的女友,并开始将性高潮重新引入我的生活,咽鼓管扩张的症状变得疯狂,勃起又开始消失。 我和我的女友决定在此之后进行长时间的O连胜,因为要重新布线很多,我开始注意到……有些不同。 出现这种情况的三周后,我的症状将全天随机减轻。 我还注意到,早上吃木头的日子里,我的症状最好! 到第45天,我的耳朵问题已经消失了。 我的两只耳朵都没有症状,也不需要服用处方药。 我的勃起也反应迅速,我总体上感到非常高兴。 从那时起,我的勃起质量随着与女友的性高潮而波动,但我的耳朵疾病的症状几乎完全消失了。 我已经快六个月没有服用处方药了。 我唯一能说的是,这种疾病是由色情成瘾造成的,简单而简单。

  1. 声音更深,肌肉更大。 …
  2. 奇怪的是我的鼻子不再运转了。 现在我可以呼吸并有更多的耐力。 以前,当我跑步时,我感到自己的心脏快要爆炸了。 我觉得色情/拍打和心脏虚弱之间存在某种关系。
  3. 脸上和背部不再有粉刺...

25岁–嗓音更深,秃顶弥漫,坚硬的勃起

我的声音,信不信由你,变得更加深刻。 我很震惊,我的SO也注意到了这一点。 我将今年初的v-mail简介与我创建的新v-mail简介进行了比较,如果我的声音没什么不同,我会被该死的! 我的智能手机停止识别我的语音命令,我认为这有问题,但是在上个月,它重新学习了我的语音模式。


  • 胡须生长更快
  • 以前秃顶的发际线,如果这是正确的,我在发际线上的秃顶点已经慢慢开始填补。
  • 更好的皮肤和肤色,健康的近“红色”光泽散发到我的脸上。

更厚的头发,更强的指甲,脑雾消失,少睡眠更清醒,更清晰,更强壮,更男性化


我在一些重新启动的网站(不确定哪一个)上读了一些关于某个人的消息,他说他的精索静脉曲张已经消失在长时间的NoFap连线上,我只是想确认它对我有帮助。

对于那些不知道的人来说,精索静脉曲张基本上是进入您(通常是左)睾丸的静脉的异常增大。 在极端情况下,它可能会导致不孕,并且在任何情况下,它都会干扰到您的球的血流。 它不被认为是非常危险的状况,但是却确实很可怕,因为当您在睾丸上发现巨大的异常肿块时,您会立即想到癌症。

更多关于维基百科: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

我已经使用了至少13年(我14岁时就第一次注意到它),最近它显示出了显着的进步。 我几乎看不到它,当我感觉到它过去的位置时,甚至当它很明显时(当血液积聚进去时),它显然比以前要小得多。

我已经不时地在布球上涂抹冰布来治疗它,这也许也有所帮助,但是在我开始NoFap之前从来没有。 因此,基本上,还有一个继续前进的理由。 友情链接


220天– PIED和低性欲方面取得了很大进步! 而且,方式更自信

我没有计划的副作用是我的皮肤好得多。 我真的对所有人都说会发生这种情况表示怀疑,但我只是完全停止了面部痤疮,而且眼下的暗黑环几乎完全消失了。


21岁-为什么10个月后我的身体发生了很大变化?

6年我一直在训练拳击和健美。 我从来没有任何肌肉发达或手掌。 在10几个月的NoFap尝试(最长的39天连续)后,我已经成为我梦寐以求的身体! 我的腿终于比我的腰部更薄。 我的背部,肩部和手臂比我身体的其他部位更瘦,更大。 我的骨盆上几乎没有脂肪,甚至还有静脉。 我的手很有风,我的运动耐力很棒。 我失去了10 kg(22磅),从90到80,没有饮食。 我在NoFap之前吃得健康。

我做了我的研究,我相信这是因为在NoFap之前,我把所有的性能量都用在手淫和色情狂欢中。 也许现在我已经学会将其转移到阅读和作为建筑工人工作。 你怎么看?


f我第一次参加72日。 以下是我注意到的好处:头发掉落显着减少,可能再生(我有轻微的MPB症状)。 https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate


以下主题包含许多关于更清晰皮肤的说法:

还有其他人注意到他们的皮肤清理,看起来更健康或任何健康益处,当他们停止传递?

  • 是的-这是我注意到的第一件事。 我的脸很完美,臀部上的粉刺已经完全清除。
  • 在夏天,我是25天无fap,我的皮肤肯定发光。
  • 我在我的20中并注意到了这一点并且有一些人评论它。 只是更明亮的皮肤。

50岁-Nofap治愈了我的社交焦虑,脸红,沮丧和消极想法。

我的声音越来越深,我50岁。青春期对我来说很久了。 当我还年轻时,人们常常取笑我,“你的声音何时会破裂?” 我唱歌,无法达到一年前的音符。 …


NoFap“治愈”了我所遭受的ED,湿疹和其他健康问题。

从今年40月下旬到5月中旬,我花了XNUMX天的时间没有看色情和自慰。 这种条纹“治愈”了许多健康问题,我已经经历了XNUMX年,其中包括:

  • 勃起功能障碍
  • 湿疹(它慢慢变得越来越好,并在30左右完全消失,在我多年来第一次发生性行为后不久)
  • 夜间觉醒/睡眠质量差

非常精彩!

在过去的2年里,我一直在为长期疲劳而苦苦挣扎。 无论我睡多少,无论我吃多少健康食品,无论我喝多少水或服用多少维生素药片,我都会比其他人更累。 医生向我推荐了一些确实有帮助的铁丸,但它从来没有达到我想要的效果。 但猜猜怎么了!? 今天(6天是我的个人记录)很长一段时间以来我第一次意识到我以前从未觉得自己有这么多精力。 我基本上觉得我可以参加马拉松比赛。 但令我惊讶的是要知道我们比我们想象的要强大得多。 我们能够并且有能力做到比我们想象的更多。 谢谢你


我有克罗恩氏症,采取nofap几乎可以完全消除我的社交焦虑和压力。 对于那些不知道的人。 压力可能会引发耀斑。 永久链接

我不会说这是我乐观的副作用,而更多是我的神经和激素化学平衡的直接结果。 IMO认为,余额直接归因于nofap。


70天以上—我的诚实经验

更好的皮肤益处是100%真实的。 正如我之前提到的那样,我的皮肤有问题,并且确实患有牛皮癣-正如您可以想象的那样,这正在破坏信心-但是,没有丝毫降低了泛红的程度,现在即使在1-2m的地方,我的皮肤看起来也很清晰,只有当我靠近镜子时,我才会发现瑕疵–在我最后一个梦之后,我在健身房明显虚弱,几天后皮肤又变坏了-因此,毫无疑问,这些NoFap的好处是真实的。


问题:其他人注意到你的球吗?


自从我开始讲话以来,我就遇到了口吃的问题。 我相信6至8岁时参加了语言课。 我现在15岁。 在我没有开始之前就已经变得更好了,但是我仍然会每句话一次结结巴巴。 现在我几乎没有结巴了。 我经常在小组讨论中演讲,而我真的不记得那段时间的口吃。 在对话过程中,我可能会和某人一对一结识,但通常也取决于我在和谁说话。 永久链接

Nofap在我的语言方面取得了巨大的进步。 我想清楚一点,我说的话更好,这确实很引人注目。 永久链接

我感觉精液保留增强了执行功能……这意味着更好的言语,专注力,冲动,工作记忆,问题解决和计划。永久链接

我结结巴巴,现在仍然这样做,但NoFap确实有所帮助。在我每隔一两句话口吃一次之前,慢慢说话也有帮助。 现在,几乎没有。 永久链接


指数从NoFap获得增益!

因此,即使在拍击时,我也喜欢去健身房。 大约一年前,这是我第一次去健身房。 在过去的10个月中,我一直在进行力量训练和适度的肌肉锻炼。 在健身房的9个月里,我的体力几乎没有增加。 而就在最近,我变得严肃起来,没有失败。 现在我已经超过了两个星期,我将以工作台为例。

当我刚开始上体育馆时,我当时勉强在长凳上举起95磅重的东西,而且16岁那年还不错。 但是9个月后,我只举了120-125,也许3次代表135,但是仅此而已。 在没有任何麻烦的第一周之后,我就获得了整套135英寸的钻机。这从未发生过,感觉很棒! 第二周后,我能够做5组135套,与其他9个月的训练相比,这是一个巨大的力量增长,而且我没有做任何其他事情。

没有fap工作的人,不仅仅是在脑海里,而是在身体里。 继续推人!


新来的。 到目前为止,我的无差距经验。 非常激烈。

我今年27岁,从青少年时代开始就遭受种种可怕的问题困扰。

  • 胸部,背部,肩部,手臂,颈部和脸部都有严重的囊性痤疮。
  • 我的小腿也会被病变覆盖,有时也会出现皮疹。
  • 我的鼻子周围也有皮炎,胡子区,下巴,下颌区和头皮。
  • 我的脸一般都是红色的。 这是在我使用非常强的粉刺产品后开始的(我已经停止了那些年前,但是红肿从未消失并且会经常发炎)。

- 我会在几个月里完全耗尽精力和完全沮丧。

- 我尝试了各种极端饮食。 我甚至禁食38天(只是喝水)。 我尝试了大量的产品和维生素。 没有一个工作。

因此,有一天晚上,我迫切需要一个解决方案,我想起了我21岁那年,我在一个重要的Acne论坛上偶然发现了一篇关于不自慰的帖子。 我记得自己尝试过并取得了一些成功。 因此,我决定深入研究自己的帖子档案,发现自己(6年前)谈论我21天无手淫的奇妙经历,以及它如何极大地改善了我的粉刺。

因此,神秘之处在于我为何停下来。 我认为这是因为这很困难,而且主流科学认为手淫是健康的。 那时,我从未找到任何支持Nofap的社区(不确定它是否存在)。 所以我一定以为我的问题根源于别的东西。

所以我在一两个星期后开始打no,然后失败了。我终于走了一个多月没有高潮。 我的粉刺得到了极大的改善,我的胫骨被清除了,我的皮炎消失了,我精力充沛,心情好得多……等等。

现在,这里的事情也变得有些有趣。 在本月初的nofapping期间,我仍处于边缘状态。 当我的皮肤好起来时,突然我的皮肤突然破裂了几天。 这是边缘。 我停止磨边,一切都终于好起来了,现在我已经完全从磨边中恢复过来了。

我所有的皮肤问题都归因于我的手淫。 我一般的面部红肿正在消失。 我的饮食甚至下降了,没关系。 我曾经购买过所有有机食品(试图帮助我的皮肤),但后来却破产了。 但是,由于我的皮肤正在恢复,所以我可以在沃尔玛购物并节省开支。 我一直想开一家特定的公司,但是我永远也无法节省必要的资金,因为它总是花在粉刺上。

所以你有它。 难以置信。 现在我终于有信心失去了我该死的童贞。


我可以连续参加柔道课的多轮比赛。 我每2轮休息一下。 现在,我无需休息。


 100的日子和事情仍在进行中。

因此,使用nofap进行100天的访问后,情况仍然会越来越好。 生殖器发生了重大变化。 如果您还没有开始,这个小男孩在清洁几个月后会遭受多少虐待,您会感到惊讶。 此时的早晨木材也像16岁。 我已经好几年没有早上木材了。 焦虑要低得多。 我也有 肌张力障碍综合症 这是受到控制的。


观看色情片对我造成了非常严重的影响:它使我大汗淋漓–这使我的两条腿的边缘系统被瀑布从我的腋窝中倾泻出来。 很难解释它在身体和心理上有多痛苦。 但是,当我停止观看色情影片时,问题逐渐消失了,尽管经过了三年的不断改进。 我写信给您,是因为我写了一篇简短的文章,并根据我如何摆脱我的出汗问题向他人提供建议,这突显出停止观看色情片是出汗对我停止的主要原因,如果您可以通过提供YBOP中的文章链接来帮助人们找到该文章。 链接到电子书


[第100天]我的体毛开始快速增长了吗?! 更多的睾丸激素可能吗? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions


NoFap =最佳痤疮“药物”?

NoFap第26天,我的粉刺消失了。 我拥有多年来最清晰的面孔。 我尝试过主动,X出和口服药物治疗,但没有任何帮助。 这仅仅是一个巧合,还是其他人也注意到了吗?

顺便说一句我16岁


在第一周之后,我的声音变得不那么鼻音和更深了……还有其他人遇到这种情况吗? (链接到线程)


我是19岁的男性,在过去的几年中,我出现了一些面部不对称现象。 我的脸的右侧相对于我的左侧偏斜,眉毛向上偏高,我的下巴也较弱。 我现在是第35天,今天早上我才注意到我的脸更均匀,眉毛彼此齐平。 而且看来我的下巴右侧变得更尖锐了。 友情链接


(第535天)一些令人惊讶的副作用:当我是PMO用户时,我总是生病:流感,感冒等。自从我放弃以后,我几乎没有一天 L


我觉得过多的绒毛也造成了女性的头发问题。 从孩提时代起,我就拥有那头稀疏而脆弱的头发。 我家中的其他每个人都有浓密的头发(妈妈除外,谁猜得出来,可能也有色情/同性恋强迫/上瘾),而我只是觉得我有妈妈的稀疏头发基因。

好吧,两年前,我发现了nofap,并开始尝试达到90天。 我从未停止过,每次复发都让我想更加努力。 我开始更好地照顾自己,并且由于过去十年来我一直在摄取多种营养(女性唤醒液不能只是水)作弊,除了饮食得当外,我还每天服用多种维生素。 我也扔了维生素D和C。

区别是惊人的。 我没有生病,就像以前在换季时一样,我的皮肤看起来更好。 但是,最重要的部分(除了与面部相关的焦虑消失)是我浓密的头发。 我的老朋友不敢相信,每天服用多种维生素的头发才能让我拥有一头美丽的头发。

他们没有意识到我不再每天进行3-10次P / MO。

其中很多可以归结为兄弟科学,但实际上,我们的生殖器官优先考虑我们的身体营养分布列表,其他一切都是次要的。 链接


关于弃权和音乐:我的手可以更加自由地移动,弹吉他时它们的紧张和颤抖程度较小。 我可以用某些音阶来更好地即兴创作,而不是。 当我绘画或弹吉他时,创造力也会从我身上消失。 …


我经历了超过60天的HardMode NoFap条纹,从而扭转了严重的青光眼和即将失明的状况。 LITERALLY 没错。覆盖物使我失明……我早已患有青光眼,在我14岁时就被发现。但是医生说没有危险,说我不用担心…… 很大的区别: 我从来没有手淫或直到年龄都有过性行为 21 6年月因此,很可能使我免受青光眼的困扰...在我开始手淫的1.5年内,大约23岁时,我被诊断出患有重度青光眼。.没有人知道该怎么办..我正在慢慢失明...然后,我自己想到了 每天射精精液3x 可能与我迫在眉睫的失明以及我的肮脏生活有关。周围的事情很多。 永久链接


有许多轶事证据表明,过多的PMO会引起严重的眼部疾病。 大众漂浮物就是其中之一。 永久链接

包括我在内的很多人都报告说他们的视力有所改善,我听说有人甚至因为nofap而停止使用眼镜。 永久链接


[23M]我长了两英寸,姿势和nofap

[23岁]在医生去年进行的军事医学检查中,他在点上测得6英尺。 站起来超级直,一切。 让他今年在医疗期间再次测量,现在我是6'2。 查找亚历山大方法。 结合nofap,我感觉非常好。 结果可能会有所不同。


整天不再左眼抽搐。 减少紧张,减少眼睛干燥。 链接


NOFAP固化我的BALANITIS

我尝试了多种药物和各种技巧来摆脱龟头炎(阴茎龟头发炎,发红而不是正常的颜色,最重要的是,触摸它会刺痛)。 有一次我发现它的斑点消失在龟头上,我感到非常高兴。 就像我一生一样,我很痛苦,而且有史以来第一次,我可以不痛地触摸阴茎头。 我丢了斑点,我不确定自己做错了什么,我仍在使用药物,但没有任何效果。

我的医生甚至告诉我,手淫可能与它无关,但是我过去每周要手淫25-30次,现在我每周只手淫两次,我检查了我的阴茎,发现没有炎症的斑点是背部!!! 基本上我认为发生的是炎症是由真菌或某些粪便引起的,该药物应该杀死吸吮的真菌,而且我很久以前就停止使用这种药物,但不是单独手淫就可以阻止了真菌的传播! PMO最有可能导致它传播并在我的阴茎头上存活。 我已经上瘾了十多年了,所以这是它第一次消失并引起我的注意并不奇怪。

无论如何,如果有人的阴茎出现炎症问题,请停止抽搐。 我100%确信我的医生没有对此进行足够的研究(不能责怪他,泌尿科医生不是专家,没有时间研究所有可能的事情,只是他看到的成功药物有效)我知道事实是这种斑点消失会像以前一样继续,因为我没有给真菌长大的机会。


我上周检查了眼睛(第30天)并且我的左眼处方保持不变,但我的右眼从-3到-2.75,这是一个轻微的改善。 永久链接


由于与过度PMO相关的身体症状,开始新的nofap旅程。

每当我吃辛辣的食物或正在跑步或锻炼或突然情绪激动或愤怒时,我的头皮和胸部,背部和颈部的皮肤都开始出现严重的瘙痒。 它甚至在温和的阳光下触发,在极端的阳光下几乎无法忍受。 我也开始经历痤疮。

现在我应该在这里提到,即使在我十几岁的时候,瘙痒和痤疮也是一个问题,并且治疗完全消失了,但最近这些症状的复出让我意识到,即使在我十几岁的时候,这个问题也是正确的。已经开始过度手淫了。

我咨询了一位皮肤病专家,他开了左西替利嗪非常有效。 但是我注意到,一旦我开始定期进行手淫,症状就会再次出现。 如果不是手淫和症状之间的因果关系,则肯定存在相关性。 …现在,我有两个主要症状与过度的手淫有关,分别是荨麻疹和轻度痤疮以及微囊问题。 过度的手淫使我走得更频繁。


我的痤疮很严重,连续22天出现了:婴儿皮肤。 第14天连胜:婴儿皮肤。 3天连胜–复发– BJ 24小时后。 痤疮回来。 现在告诉我没有连接批处理;)


向fappers发出警告

这只是对过度消息/ PMO或我认为过度消息导致的情况的警告。

我今年33岁。 从11岁那年开始,我就一直在花花公子频道上摇晃山雀的图像。 在90年代中期,这种情况逐渐发展为裸照的像素化图像。 我的习惯最终在一年中的每一天……每天变成3-4倍(从几天到6倍不等)……很多年了。 在我十几岁的时候我很沮丧,我一直想知道我的退缩是否是由于这个结果。 无论如何; 生活还在继续,直到20多岁,虽然我仍旧时不习惯习惯,但我却变得非常焦虑。 这是我开始寻找过度的烦恼之间的联系的原因,这是因为我没有零的理由感到焦虑,但是直到我打算自杀几次时,这还是无法控制的。 我仍然没有停止。 我用平板来应对生活中的事情。 由于要忙碌,我多次上班迟到。 我养成了怪异的癖好,我从来没有想过让我兴奋。 我相信你们已经听到了所有这些东西。 但是,几年前,我出现了这些奇怪的胸痛。 这是一种气密和轻度的呼吸急促。 我接受了多位医生和专家的一次又一次的测试,一切都很好。 这种情况持续了数年(仍在继续),使我的生活变得地狱。 无论如何,这都不是恐慌发作。 胸部紧绷整日徘徊,强度各不相同。 我做过的许多检查之一是胃动力检查,因为他们不知道我的胃是否在活动。 这是一项检查您的胃部推动食物通过速度的测试。 好吧,我勉强通过了测试,这很奇怪。 我查了一下为什么它会变慢的原因,并说胃动力受自主神经系统的影响……如果交感神经系统起主导作用,那么胃动力就会受到影响。 有趣,但我没有联系。

现在岁月流逝,我仍然感觉像胡扯。 最近,几周前,我开始躺下后站起来,心率跳升到约95-100。 事实证明,这是POTS的诊断症状:体位性体位性心动过速。 我读到了它的意思,基本上是在交感神经系统发出高音时,副交感神经系统(负责降低心率,消化等)的功能也不好,因为交感神经占主导地位。 还有一种理论认为,乙酰胆碱的缺乏会引起它。嗯,当然,当您过度采食时,乙酰胆碱是您从大脑中消耗掉的东西之一。 完全是巧合。

是我为此过度花钱了吗? 我不确定,但我当然不适合POTS患者的典型特征。 80%是女性,通常是由病毒或疾病引起的。 这是永久的吗? 一世 真的希望不会。 但是,我在2周前决定最终放弃火鸡,停止玩偶,停止色情。 我不知道这是否会有所帮助,但我想我已经竭尽全力了这么长时间,所以不会伤人。 我一直在补充B-维生素,镁和其他一些维生素,以尝试自然地开始一些神经递质的产生。

我担心自己会因过度晃动而对身体造成伤害,但我希望通过一定的决心和工作,我可以扭转这种状况。 明智的一句话:一切适度。 任何多余的东西都会并且会以一种或另一种方式伤害您


30岁,我的头发正在回归! 

我在第6天。我最长的连胜纪录是上个月的30天。 我8个月前开始使用nofap。 我失败了很多次,但减少了很多麻烦。 就像我在8个月内支付的金额与我在1个月内支付的金额一样。 相信我,我是一个怀疑者,但是现在我知道了! 它不仅是物质上的,而且是精神上的。 我不再把女人当作对象! 我把他们看作人类,真是太棒了! 我的其他经验:

  • - 记忆改善(被遗忘的旧记忆回来,通常在早上)
  • - 脑雾消失了(基本)
  • - 头发
  • 无需睡眠,更容易入睡
  • - 表达显着改善

NoFap和体力

据我所知,我的力量增长很快,过去我经常踢脚板凳时达到了110磅的高原,但是当我决定将其减低时,男孩注意到我可以轻松地每周增加5磅! 它一直在不断进步! 现在我的基准体重为170磅,因为我一直以相同的速度进食,休息和训练,所以我不知道有什么可以帮助我达到这个目标的,因此我将其归咎于noFap! 我还没有对此做任何研究,只是继续发布这个令人欣喜若狂的文章

当我有规律地拍打我的时候,我就像是“操他的男人,再没有10个代表,我很累”。

在noFap上:“该死的做到这一点! 10次​​? itch子病了11! 来吧!”


一个关于nofap善意的偶然发现

今天我在头皮上刮擦东西。 最近,我的许多头发都变灰了,不知道为什么,我39岁。刮擦时一根头发掉下来了。 令人高兴的是,头发的前30%为白色,其余的杆直到根部都是黑色。 现在,该发干的长度约为2英寸,甚至更多。 我于3年2015月103日开始使用nofap,做了2天的完全硬模式。 然后重度复发23天,然后再进行1天困难模式,再次重度复发XNUMX天。 我考虑过是否要改变我的饮食习惯。 几乎没有……只是每天开始吃橙子。 但是我觉得NoFap是造成这种情况的原因。


我相信我的声音会更加深刻。 不确定何时开始。 ……我真的没有确凿的证据,只是怀疑。 链接到线程– 这会让你的声音听起来更深吗?


(第90天,17岁)我以前经常抽搐,现在已经不复存在了。 痤疮也更好。


近两年后…我已经达到2岁了!

在这种情况下,我的声音变得更深了,我看色情片的时间我注意到,第二天我的声音又回到了过去。 它可能需要一周左右的时间才能变得更深。 IDK确实是色情影片,但归咎于色情内容有助于远离色情影片,因为我喜欢我的声音现在更饱满。


没有青春痘和粉刺,溃疡和身体发热

在麻烦的日子里,青春痘需要更长的时间来安定下来,或者甚至日复一日地变大。 口腔溃疡同样如此! 因为我有锋利的牙齿,我不断得到口腔溃疡。 愈合花了很长时间,这让我很虚弱。 我的身体总是很温暖。

有一些联系,但不知道到底是什么。 可能是因为在怀孕期间产生热量,这会导致免疫系统虚弱和不良影响。 经过5天的noFap之后,情况有所改善。 突然弹出的丘疹甚至没有破裂就安顿下来,溃疡在2-3天没有服用药物就消失了。 而且身体不像以前那样温暖。 希望这对在同一条船上航行的人有所帮助。


我已经尝试nofap至少140天了,但取得了一些成功,但也有一些挫折。 但这是我在所有条纹中都注意到的一件事,即我的声音范围增加了。 高点更容易触及,低点自然而然地出现。 自从我开始pmo以来,我的声音变得更加有力且不再动摇。 不管有人怎么说安慰剂,对我来说,这一件事是nofap带来的完全可衡量的,切实的好处,它会在几次复发后迅速消失。 没有人能告诉我这是“所有安慰剂”。


回到90。 我到目前为止的经历。

…我的声音似乎永久加深了

我看到我的体格几乎立即发生了变化; 这可能是由睾丸激素引起的,但我没有尝试就增加了肌肉


手淫确实会引起某些人的痤疮。 当我停止抽动一两个星期后,我的皮肤能清理多少真是荒谬的。 一旦我复发,第二天早上我就会醒来,似乎是从无处可得的粉刺。 我重复了这个实验太多次,以至于纯属巧合。 我19岁。


在我开始Nofap之前,我有MPB后退发线。 我的脱发和油性头皮已经停止,正在缓慢逆转。

我看到的另一个影响是体毛减少。 当我在我的身体上使用肥皂时,许多股线(20-30)现在每天都会掉出来。 我非常毛茸茸,我常常在夏天用肩膀,胸部和手臂修剪头发。 http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/


几个月前我开始关于14的NoFap,我最好的条款是87和90天。 严重的抑郁症和低睾丸激素促使我开始这个。 我在6年的时候遇到了低T(现在是24)。 在18年龄时,我进行血液检查,T结果为6,5 n / mol,正常范围在12-30之间。 那段时间我每天都在PMOing,非常沮丧。 医生建议我开始睾酮替代治疗,但它没有帮助疲劳和抑郁。 在2使用睾丸激素后,我决定自然地修复我的T水平并停止使用药物。 修复它花了很长时间,因为服用医学睾酮降低了我的天然T水平甚至更低。 TRT是一个巨大的错误。

一年前,当我开始Nofap时,我进行了血液检查,结果是11,5。 我减肥了,开始吃更多的健康食品,并立即受益。 我从16岁起就开始进行举重锻炼,但是一年前,我开始进行更深入的训练。 主要是健美运动。

两个月前,当我处于最佳状态时,90天,我在75日进行血液检查。 结果为22 n / mol,因此T水平比366年前高6%,100%高于一年前。 医生也对结果感到非常惊讶。 我没有提到任何关于NoFap的事情:D。

Nofap绝对是我的T水平能够很好地解决这一问题的最大原因,因此有关击球和T水平的“神话”是非常正确的。 相信我,我已经做了很多尝试修复T的事情,但是没有什么比NoFap有用。 其他有用的事情是吃更多的辛辣食物(辣椒),D-维生素胺,锌,鸡蛋(胆固醇),多喝水,并且一周至少进行3次剧烈运动。 失去脂肪也会严重增加T水平。 当然也可以减轻压力。

不那么频繁,更多T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/


我注意到我遭受的脱发几乎消失了! 我从未想过这会是noFap的影响! 我对此感到非常高兴,并且总体上使用noFap。


所以今天对我来说将是第9天,今天早上我注意到了一个有趣的现象。 我穿着类似Fitbit的衣服,晚上入睡时会跟踪我的睡眠。 我今早将闹钟设置为10点,因为我昨晚2点入睡。 我今天早上刚醒来,已经八点了,我认为还为时过早。 有趣的是,我观察了我的睡眠记录方式,我实际上在8小时内减少了轻度睡眠,这是你的身体仍在运动的状态,并且是非恢复性睡眠,而深度睡眠大约在4.5小时左右,这恰好是成年人体需要什么,从而使器官关闭,大脑变得不那么活跃,而睡眠质量更高! 似乎NoFap是为您提供更少睡眠但质量更高的垫脚石。 这只是对那些担心因NoFap而无法入睡的人的观察。 https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1.5u6ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/


日92 /精神分裂症与Nofap。

它会很短。 我是精神分裂症,由于我服用了很多药物,我觉得我无法尝试nofap和PMOing的全部好处。

无论如何,我已经92天了,令人惊奇的事情开始发生……会话技巧确实得到了改善。 我不相信!!! 人们嘲笑我的愚蠢笑话。 在选择主题的大部分时间内,我都进行了对话。 我不再有必须“适应”对话的感觉。 我以前从未经历过这种情况,主要是因为我长期患有精神分裂症。

这就是我感到印象深刻的原因。


3周报告–超级大国/好处是实实在在的!

您会问–一个自信,有魅力,外向并能生女孩的人有好处吗? 该死的直!

  • 能量 自从我停止PMO以来,我现在拥有了更多的能量。 我已经开始在过去的3周内开始锻炼了; 收益已经令人难以置信!
  • 皮肤 更顺畅,有一种发光,没有痤疮。
  • 头发 更厚,感觉更好,面部毛发生长得更快
  • 見解 在我说话之前,人们听不清楚的地方之前,现在我说话的声音更浓了。
  • 眼部彩妆 像狼一样犀利得多,并且拥有更多生命。 在我进行Pmo'ing之前,他们看上去更像僵尸,筋疲力尽,现在他们身上充满了电!!

由于滑板运动,我现在已经进行了两次ACL重建,当时我的状态就像现在一样,我什至几乎没有注意到我的膝盖不好的任何弱点。 而如果我每天都走路,我的膝盖会变得很虚弱,而且似乎更容易屈服。 永久链接


我做了一个月,因此我(医生证实)临床上更健康。

基本上是我去过的最后一个10年 最少 一天一次。 我从来不知道其他任何事情。 对我来说,这是一种非常正常和仪式化的做法。

几年过去了(高中),我开始出现疲劳问题。 我从来没有精力,只是觉得自己好几天都没事。 往回看,现在很明显,但是基本上在我整个青少年时期,我的睾丸激素都很低。 青春期发生的时间相对较晚,直到18岁左右我才开始长发,我从没有过大或肌肉发达。 在我的大部分时间里,我基本上都是个女性化的骨瘦如柴的家伙(我曾试图解决这个问题,但对我来说举重却很困难,而且我没有看到可靠的结果)。

再次快进到今年冬天,我决定对这个问题认真对待。 我去看医生进行身体检查(我需要),考试后我告诉他我表现出许多睾丸激素水平低下的经典征兆:疲劳,头发稀疏,性欲低下,轻度勃起功能障碍,轻度体重增加。 这位医生是个混蛋,他甚至都不会逗我笑。 他严重打断了我,说:“睾丸激素低吗? 不,你是21岁。没有办法。 经过一番窥探之后,我让他同意进行T字检查以查看我的睾丸激素水平,因为我告诉他我确实很担心。 几天后,一位护士给我打电话,令我大吃一惊的是,我现在已经得到了临床证实的低睾丸激素。 我的男性“正常”睾丸激素水平处于令人难以置信的低端。 (她读给我的数字可能类似于“正常范围:45-900 –您的结果:83”)

听到它刺痛。 我的意思是说我有预感,但是与这位护士交谈的现实和她实际上说他们是要我转介给内分泌学家的事情很多。 我最后看到了一位内分泌学家(真棒),他又进行了一些与睾丸激素有关的测试,给了我相当强的体力。 他的判决是“您看起来完全正常,而且很健康,尽管这种情况很少见,但您的睾丸激素水平确实很低,我们只是要确保没有其他问题导致睾丸激素水平低。” 所以在接下来的几个月里我还有一些约会。

在所有这些中,我总是有这种令人作呕的感觉,我不断的捣蛋可能会导致我的问题。 不幸的是,无论我多么认为这是一个问题,我也永远无法阻止自己。

再次快进,这是三月底,我正准备去旅行。 我将出国9天​​,这是我很长一段时间以来第一次离开。 长话短说,我认真地结束了这次旅行中几乎所有的坏习惯。 令人惊奇的是,您每天大约16个小时的远足和跑步时对跳动这样的事情的思考却很少。

无论如何,自从我喝了苏打水,玩了视频游戏或者有了任何一种PMO以来,官方已经是一个月了(从技术上讲,我一直在硬模式下工作,即使我没有计划) 。 我真的感觉真的很棒。 我没有更多的疲劳问题了,最近我有足够的精力开始跑步(我一直都很活跃,我只是从来没有足够的精力去真正感觉到喜欢跑步!),现在进入我的个人收藏夹:

  1. 我遇到了一些很久没见面的朋友共进午餐,一个人评论说我的声音听起来不一样。
  2. 前几天我锻炼后真的好了。 我闻到了辛辣,男子气概,体味,这对我来说是一件非常新鲜的事。
  3. 最近有很多次我只是通过亲吻和抚摸等简单的事情引起了我的注意,这在过去的身体唤醒方面对我来说基本上没什么作用。

我觉得自己像个新人。

无论如何,我上周(约3周大关)有另一位医生的约诊,前几天我打电话给我取回了检查结果。 我的睾丸激素水平明显提高了,比我进行原始测试时高了3倍多。 我仍然几乎不敢相信。

听起来像是一个混蛋(……也许不是最好的用语)将所有这一切归结为NoFap,但是老实说,在没有PMO一个月之后,我是一个更健康,更幸福的人,无论NoFap是否唯一的原因,我对自己现在所处的位置感到非常满意。


19岁–有很多好处,后来又沦为色情片,现在又重新攀登了


为什么NoFap不会给你超级大国:我的90日报道

I健康

•在过去的60个月中失去了6 lbs,现在是正常的体重范围。

•皮肤不再油腻,诊断出牛皮癣已经消失 - 由于整体卫生状况有所改善

•改进的情商

•头发柔软有光泽(椰子油+停止洗发水)


我确实已经注意到nofap可以增强我的免疫系统。 我一生都患有唇疱疹(唇疱疹)。 我每个月可能会得到两次,有时还会更多。 这让我发疯。 我已经健康饮食多年,但我只是想不出如何避免食用这些食物。 开始nofap之后,他们就消失了。 我是活着的证明,那些说手淫改善您的免疫系统的研究是BS。

它必须是某种生存的东西。 男性的首要任务是随时准备让女性怀孕。 物种的生存取决于它。 如果你fap并且你的身体受到攻击,我的首要任务是先填充你的球。


28岁-偏头痛和口吃不见了,免疫力更好,更强壮,善于交谈


自从我开始使用NoFap以来,我的头发下降率明显下降,但是为了确认这是由于NoFap并且不是由于任何季节性变化或任何其他因素,我想我必须等待并继续我的连胜。 永久链接


用图片在nofap上胡子增长


PMO将我的季节性过敏症转变为12. 我选择停止的另一个原因。 严重的是,可能不仅仅是我,这可能对部分人的季节性帮助有所帮助。 在发生PMO或睡眠不好后,情况至少恶化了三倍。 至少,这要归功于NoFap,节省了组织成本,甚至不是出于预期的原因。


用不同的能量来管理生活

身体的好处:

–更深的声音

–更好的肌肉音调(即使上个月没有锻炼!)

–银屑病消失了(这是每年的问题!)

–更好的背部和颈部状况(总是背痛和脖子僵硬)

–更好的皮肤(2周前专业摄影师告诉我“我看起来更年轻”)38岁–


制作它:90天硬核NoFap,健康益处等

从肩膀到肘部,我的三头肌都出现了超过10年的持续粉刺和红肿! 我去看了很多皮肤专家,但他们都说这是正常的,他们给了我面霜,但效果不佳。 它发痒而且非常红,有人在海滩上问我,那是多么糟糕……我在NoFap的第6天和十年的皮肤问题消失了!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!! 我很高兴,没话说……。 我的整个身体都有婴儿皮肤! 真的感觉非常柔软。 我没有改变任何饮食或其他习惯,因此可能只是NoFap。


120多个工作日没有疲软……头皮油腻感消失了

25多年的情况,有时每天2次,通常每天一次,一些18年前,我的头皮开始变得油腻。 后来情况变得如此糟糕,以至于如果我没有洗头,那么由于头皮油腻,头发会变得非常油腻。 因此目前的情况是,如果我早上洗头,那么晚上头皮会油腻,我需要再次洗头。 但是现在我看到油腻感已经下降,不确定,但我真的感觉到它是在2的最后几天所以想到这里分享。


对于那些患有Seb Derm / Rosacea或皮肤问题的人(NoFap相关)

在过去的2周,我一直在尝试使用MSM和Milk蓟。 它几乎消灭了我的所有Rosacea / SebDerm。 (我有那种沿着鼻褶皱和眉毛变红的药物。饮食发作,常见的红斑痤疮触发)我开始体重增加,非常高兴。 我可以去外面而不必一直担心:)。

但是……我一次又一次地复活了。 我发现这是自慰。

整个第一周都很棒。 我口哨清晰,快乐,整洁。 然后我做爱。 大约3小时后…。 狗屎红色斑点和韦比炎症中的三个斑点。 WTF? 我整个星期都干净! 再过几天我又回到了nofap。 再次清洁...。

然后几天后,我在一小时内翻了两遍……天哪……有史以来最糟糕的酒渣鼻。 我已经做过几次了,那里的连接是100%。 它可能不适合每个人,但它适合我和我从不同的在线线程中看到的其他几个人。

此外,我发现了一个有趣的消息,维多利亚时代的酒渣鼻据说是慢性手淫的标志。 我们越来越发现,有关手淫的“神话”是真实的。 痤疮,脱发等……许多人说他们实际上已连接。 去年我花了很多时间研究痤疮/酒渣鼻/皮脂。 所有这些皮肤问题都与大量人的手淫有关。

我完全相信,很多问题与封印有关。 我不想在这里戴锡纸帽子,但是像痤疮一样,医疗行业也不想让您找到真正的治疗方法。 如果您知道痤疮只是在节食……他们无法为您开胃,过氧化物,激光治疗,软膏和其他十亿美元的废话。 我记得十年前,我去了我的皮肤问他饮食是否有关。 他说“绝对不会”。 现在,最新科学甚至个人帐户都说是10%正确。

这是我的假设。 与面部皮肤问题有关的所有诱因几乎可以肯定与肝脏和/或某些矿物质有关。 MSM,锌,镁等可以治愈许多人。这些皮肤问题得以解决。 它们通常是抗氧化剂。 或水飞蓟,MSM等,对治愈肝脏有帮助。

现在是什么原因导致这些问题? 皮肤触发物几乎总是与肝脏有关。 酒精,组胺,压力,新陈代谢,糖,脂肪等……都与肝脏有关。

并且许多在线人报告与Fapping相关的肝脏问题。 我认为,剥皮会严重打击某些人的肝脏,并使其无法清除皮肤中的氧化从而引起问题。 这就是为什么皮肤问题似乎是由饮食引起的。 由于肝脏可以清除血液并控制新陈代谢,但是手淫阻碍了肝脏的清除能力,最终导致皮肤变差。

我道歉,其中一些是科学繁重,但如果我要解释它可能更长的20x。

因此,TLDR可以解决问题:

1)服用MSM(甲基磺酰甲烷补充剂)2)服用牛奶蓟。 3)不要落后

我已经这样做了两个星期,我已经很清楚了。 我也一直在强迫自己做扳机,除了吃组胺食物和起皮外,我还很干净。

我希望它可以帮助你完成任务。

PS。 脱发和头皮屑也消失了。 只是奖金。


[没有好处,但是很有趣]我不知道这是否是[nofap] [15天]的副作用,但是最近我对酒精变得非常[敏感],从某种意义上说,即使在一瓶啤酒。 我不喜欢它,我正在考虑完全戒酒。 有人遇到同样的情况吗? 我对酒精变得非常敏感

答复:是的,绝对是同一件事,我仍然喝酒,但是我不再喜欢它了,实际上,在昨天的夜总会之后,我决定我可以尝试停一会儿。

另一个回答是:绝对开始NoFap之后,我必须减少酒精的摄入量。以前喝酒的时间我喝得很醉,并因地狱的冲动而遭受严重的宿醉。 我今年复发的所有时间都是由于饮酒过多而感到宿醉。 开始减少摄入量后,我度过了更多愉快的时光,宿醉更少,没有任何冲动。 想尽快戒酒一段时间。


23岁–我一生中最好的时光,不再是处女

声音更深,几乎很强大。 我现在身体发疯,可以感觉到内心深处的存在。 很难解释,但是您知道还活着吗? 当你死了时,你的身体变冷了,但是现在我感觉到自己的光环。 也不再有脑雾,我不那么容易生病,我有更多的力量,我的头发更浓密柔软,胡须长满了,没有更多的斑块或秃头。


没有fap,唱歌和声音的有趣变化

我在第八天就开始注意到我从未经历过的最长条纹。

我喜欢唱歌和诗歌,我总是注意到我的声音中存在巨大的不一致。 有时候我的声带显然会缺乏力量而且我会缺乏清晰度。 除了可怕的呼吸管理,我几乎不能忍受超过十秒钟。

最近三天,我注意到了不可忽视的巨大变化。 不仅我的嗓音更加清晰,而且无需强迫即可达到更高或更低的水平。 它自然流动。 最引人注目的是,唱歌时我现在可以控制呼吸的时间更长,我不断达到40秒。

毫无疑问,有一些关于消息会对声音产生负面影响。


NoFap最微妙而又惊人的好处

这是一个没人谈论过的超级大国,它是最有益的。 我像箭一样直气。 说真的,我就像在浴室里的Legolas和Chris Kyle。 我在人们的房屋中撒尿,而不必担心它会掉到地上。 认真地将其作为nofap的第一大好处。


更深的声音..值得深入..

如此深入,以至于女友不断问我“你为什么这么说?” 一个在地铁里做三明治的女孩说:“哇,对不起,我只是没想到你的声音会那么深。”在我告诉她我想要哪种面包之后。 这不是因为我正在经历青春期之类的事情。 我现在已经快21岁了,当我14岁时,我的声音越来越深。 就像我要进入第二轮青春期! 哈哈。


PMO会影响你的步态吗?

自从我开始使用NoFap(虽然有一些复发)后,我觉得走路时更加稳定。

答复:是的,有可能。 我发现,每当我复发时,第二天基本上都会感觉比前一天弱。 手眼协调性较差,行走时不稳定。 我不认为这是你的想象力。


自从走向色情自由以后,很多人评论说我的声音越来越深。

我很喜欢这一点,通常是在电话中,当他们回复我时,我会得到一家信用卡公司的代表或称我为“女士”的东西-因为停止了我的色情观看习惯,所以我没有得到以及其他人评论我的声音更加深刻。


由于受伤和手术引起的膝盖骨折问题不再是问题

长话短说:Tore ACL。 进行了重建手术,并在75中移除了1999%的半月板。 从我膝盖一直是个问题。 疼痛,僵硬,肿胀,运动范围缩小,疼痛,液体积聚等。

好了,不再了。 以前我不能做的事情:腿部按压/伸展,深蹲/深膝弯曲,四头肌伸展,无膝关节疼痛。 我现在可以做的事情总轻松和膝盖舒适:腿部按压/伸展,深蹲/深膝弯曲,四头肌伸展,无膝关节疼痛(其他地方疼痛,但膝盖不疼)。

我并不是说所有这些都是由于自慰节制。 但是去年这个时候我不得不去注射几轮皮质醇,因为我的膝盖太糟糕了,我做上述活动几乎不能走路。

[回复评论]我什至会建议,由于禁欲,膝盖的这些改善。 我的很多关节都疼痛,主要是肘部,我在体育馆里放下力量。 它持续了几年。 几周无pmo后,这种疼痛消失了,不久后又发生了与新g​​f发生性行为的情况,这种疼痛再次发生。 我现在只是偶尔性高潮。 我不知道为什么会这样,我刚刚接受了它


14天无失败–用NoFap阻止痤疮的科学背后

通常,我每周会进行3-4次测试。 我从没想过很多。 我读到,你们中的许多人以前每天都多次玩。 这就是为什么我一直认为这是一种健康的行为,却从未想到它会导致痤疮。 医学专家一直以为我认为手淫不会引起痤疮。 但是,当我阅读更多并进行其他研究时,我开始将来自多项研究和轶事经验的内容整理在一起。 手淫可能不会“引起”粉刺,但肯定会对它产生影响。

我开始将NoFap挑战作为测试我的理论的实验。 我的第一次尝试是4天。 我的第二次尝试是5天。 现在我要进入我的14日,这是我多年来最长的一天。

这是挑战。 研究表明,当男性停止射精时,他的睾丸激素水平将在6日显着上升,并在7日达到峰值。 峰值可能比正常水平高约50%。

在我的6th和7th日,我的脸像地狱的大门一样爆发。 几个血腥的囊肿出现了,让我想整天待在室内。 他们很痛苦,留下了伤疤。

然而,隧道尽头有光。 整个星期,我的皮肤奇迹般地变得更好。 由于天气原因,我出汗多了。 我一直在吃更多不健康和油腻的食物。 尽管如此,我的皮肤仍在愈合而不会破裂。 自从Accutane以来,我从未见过这样的改进。 在每个出汗日结束时,我都惊讶于没有出现新的疼痛性囊肿。

我相信我所有的理论都会成真。 NoFap是我的痤疮解决方案的最后一块拼图。

最后的提示

这是我推荐的一些补品。 我已经使用它们几个月了,它们确实可以提供帮助。 仅仅是NoFap的结果超过了所有结果的总和。

* 1)锯棕榈-一种天然草药提取物,可阻断5α还原酶

* 2)绿茶提取物–经过临床测试可降低睾丸激素水平

* 3)锌–对荷尔蒙平衡很重要。 锌也随着射精而消耗


我目前处于最长的状态,痤疮已得到极大清除。 我的脸完全清晰,背部比以前好了约95%。 在出现这种情况之前,我的痤疮一直都回到青春期(我今年26岁),并且在诸如Accutane和Proactive之类的硬核产品上仅取得了一定的成功。 永久链接


如果我要进行PMOing,那么我会经常发痒,但是经过约3周的时间后,瘙痒和一般的干燥感都得到了缓解。 自从高中(我现在22岁)以来,我的湿疹简直糟透了,唯一给我带来惊人结果的东西就是nofap。

是否有任何有长条纹的用户注意到他们的阴茎有任何差异?


我担心的负担已被解除

我处于最长的连续小结。 我要避开柜台,但必须在20到30天左右。 身体的变化给我留下了深刻的印象。 我26年来第一次出现胸毛,而且我的眼睛在慢慢变化。 他们正在生长一种绿色,“袋子”(眼睛下方的黑斑)消散到只能从某些角度看到的程度。

我担心如果我做一个梦wet以求的话,我会失去所有的身体影响。 我今天在种满种子的海洋中醒来,我做的第一件事是游泳到镜子前。 都还在那里! 😀


当一段时间不达到高潮时(例如1个多星期),运动强度增加30%后,我不会感到任何疼痛。 在没有性行为的3-7天后也会发生这种情况,但是只有当我的强度比平常多1%-15%时,它才会起作用。 当我经常做爱时-可以说我很幸运,每隔一天都会做一次-如果坚持常规强度,就不会感到锻炼后的痛苦。 另一方面,如果说每周复发超过4-7次,即使我进行常规锻炼,我也会感到锻炼后疼痛……


令人骄傲的一个令人不快的发展

I. STIIIIIIINK。 我的座位是芳香的。 好。 男人气。 这很奇怪,但这是一个缺点,我在恢复的道路上还不错。 在我退出之前,我可以锻炼,重复使用相同的衬衫2-3天,而不是让它发臭,但现在自然过程(内分泌可能)似乎重新启动或已经开始。


pmo可引起休止期脱发

我被诊断出并且已经过2年的休止期脱发,我既有脱落的毛发也有脱毛的指甲。 现在,我在nofap的2月份,指甲恢复,头发质量得到改善,脱落几乎完全消失(当我的手指穿过我的头发到20-2头发时,从4毛发周围丢失),但是现在没有明显的再生


Dyshidrotic湿疹(指尖小水泡)和手淫?

我手部患有湿疹性湿疹,尝试了各种草药和克洛贝他索乳膏来治愈该病..它治愈了一次又一次又回来了。 最终我找到了治愈的方法。过度的手淫习惯是引发湿疹的原因。 因此,如果您患有Dyshidrotic湿疹,别担心,它会逐渐消失🙂


 25生活

改进开始显现,主要是我的力量。 当我的手指由于缺乏能量而不断颤抖之前,我的手指变得更加稳定和可控。


nofap帮助我的胡子变粗了吗?

我不是火箭科学家,但我的胡须感觉很浓,过去像地狱般斑驳。


一个没有色情问题的家伙的一些看法

我从来没有遇到过色情问题,有时我会看,也许每周20分钟,但总是很柔软。 但是,我确实有一个自慰问题,为了缓解压力,我这样做是为了“开始新的一天”,以便晚上入睡更容易……。 现在,大约2个月后,我开始了(最长的连续12天,很多连续5-7天),我知道我再也回不去了。

在我整个“成人”生活中(基本上从我12岁起,到现在-23岁),我什至不知道如何感到真正的幸福。 我以为我只有在有充分理由的情况下才应该感到高兴,而在剩下的时间里则相对卑鄙。 我什至不知道我有焦虑/社交焦虑问题。 虽然很温和,但还是很烂。 我以为那只是我的身份,现在我知道那是胡扯。 我们应该因为活着而感到幸福,幸运的是我现在知道了,而且还不晚。

它也帮助我治疗痤疮,我患有中度痤疮,虽然不是什么大问题,但仍然是一个问题。 我什么也没做,而且我使用的许多产品并不能完全帮助我。 现在我的皮肤完全透明了,不用任何东西。


天哪。 痤疮消失了?

我14岁,开始NoFap,目前连续7天。 我脸上有些粉刺,对此我没有把握,但是经过一周的nofap治疗后,粉刺减少了很多。 这样的信心助推器! 我认为这是因为我开始喝一小撮水并且每隔2天锻炼一次,但是,我,我感觉很棒!


痤疮和复发

我已经注意到,复发几小时后,我才发现胸部和背部的痤疮张开了。 我肯定注意到良好的皮肤和nofap之间的相关性,以及几乎立即的身体反应。


我今年22岁,每次进行nofap大约10天时,我感觉都很好。 我不再出汗过多,我的皮肤变得好多了,我更加外向。 你能解释一下吗? 这不是安慰剂,我的粉刺与手淫有关。 当我弃权时,我很清楚。 当我手淫时,第二天我的脸就发红发油,像疯了似的混蛋。

我需要你的帮助


日15面部粉刺已经消失

自青春期以来,我一生中脸上几乎都长着粉刺。 但是现在我开始了NoFap。 第0天我的脸上有一些东西5-6不断地在我脸上。 第15天,只是注意到它们几乎全部消失了95%。

[反应]

我得到了相同的结果。我的理论是它与睾丸激素水平有关。

好吧,这不是睾丸激素。 除了一周左右的短暂颠簸外,NoFap并没有显着增加。但这绝对是一件事,不能与结果争论argue

确认这一点,我的脸变得更光滑,如果我的痘痘真的很小。 总的来说,我的皮肤在12天之后看起来更好。

我的眼袋少了,脸上没有疙瘩(只是疤痕)。

作为一个定期跑步10K的相对认真的跑步者,我可以说手淫和射精会产生巨大的影响。 无论白天还是黑夜,我的跑步情况如何。 如果我以前手淫过,那我的腿就会沉重,而且我会变慢。 如果我不自慰,那我就是我的正常自我。 与您的腹股沟和下半身的能量有关……当您猛跳一下时,您会因为那里的地狱而变得虚弱。 永久链接

同意Ber。 赛跑者在这里。 几年前开始铁人三项4,因为这个原因,我的跑步停止了,因为我必须在游泳和骑自行车上行驶数英里。 今年有望成为我有史以来最好的一年。 我有这么多精力,我长时间滑板游泳。 NoFap是一个奇迹。 我是辛苦僧侣模式,在33日连续性中只有一次性交。 我正在参加120没有Pmo高潮或任何直到铁人三项比赛日
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“找到一阵没吃东西的狮子,你有一只危险的猫。 战斗前六个星期我不射精。 没有性别,没有手淫,什么都没有。 它释放了太多的张力。 它释放出人体所需的大量矿物质和营养,并且廉价地释放它们。 松开会削弱膝盖和双腿。 找到一阵没吃东西的狮子,你有一只危险的猫。 因此,我不会打赌。 即使在睡觉时,如果梦中到处都是女孩,我对她们说:“下周我要打架,我什么也做不了。 我做不到。 那是控制。 从XNUMX岁起,我就一直在这样做,这是我现在准备工作的一部分。 这就是为什么我就是今天的我-这取决于所有这些小小的牺牲。 找我另一个做出这种牺牲的拳击手,你会找到另一个冠军。” 拳击手大卫海耶在精液保留(前世界重量级冠军)。


40天的nofap

我曾多次试过nofap但总是失败。 但是这次我在40的那一天,我能感受到不同。 我的皮肤健康清爽。 我的头发掉了下来。 事实上,我的头发变得更厚,质量更好。 我的发际线已经消退了。


慢慢地进步并被欺骗低估了PMO的负面影响。 关于甲状腺的一点点

我的家人中有一些甲状腺功能异常,尽管我没有被诊断出既没有甲状腺功能减退症也没有甲状腺功能亢进症,但我曾经(并且在某种程度上仍然)经历过甲状腺功能减退的症状,实际上我有被告知我的甲状腺比平均水平要小得多。 无论如何,我确实相信患有甲状腺疾病的人可能会受到PMO的影响更大,因此,将其切除也可以解决大多数(如果不是全部)甲状腺疾病的问题-至少这就是我几个月前的经历当我进入NoFap大约3个月时(不是字面上的意思,但是在此期间,我只在少数情况下复发,并完全降低了P)。

在连胜快要结束时,我只是觉得“正常”,这是理所当然的,然后愚蠢地开始认为PMO没什么大不了的-不用说我的症状-最可怕的是焦虑,恶心和抑郁症开始了我全力以赴之后回来了,回到了PMO。 仍然很难准确查明症状的原因并确定原因,原因A)Nofap生效需要时间,您不能仅仅期望一两天后所有消极症状消退B)之前和期间NoFap我在自我发展方面取得了很大进步,因此我的生活仍然比可能做的更好。 C)那时,我仍然顽固地相信PMO不会对我的健康造成任何实质性损害。 这一切使我感到困惑,并认为PMO没什么大不了的(除了内,羞耻……),尽管这些消极情绪似乎无处不在。 我认为,自从我离开PMO以来,我没有任何“超级大国”的感觉,这意味着它并没有给我带来太大的伤害。 我再没错了。 现在,当我确切地知道在哪里寻找积极的变化时,我已经可以说出禁欲8天以上的区别(并且在3周左右之前大大限制了PMO)。


我已经62天了,发现我太阳穴周围的头发越来越浓密。 发际线也拉直。 希望随着时间的推移获得更多结果。 永久链接


我已经长粉刺了,我已经尽一切努力使它消失,甚至成为素食主义者。 但是,你知道什么最终治愈了吗? NoFap。 它在35天左右开始真正清除。 这不是一个线性过程,偶尔会有很小的突破,但是基本上已经消失了。 这样的信心助推器!! 链接


注意到当我做了nofap,复发和叮咬时,我的脱发停止了,头发再次出现。

我还注意到我的抑郁症又回来了,从那以后我的饮食就一直在减少。 我现在回到Nofap。 仅仅浪费几分钟的色情时间和几秒钟的性高潮是不值得的。


这是真的。

在13日连胜后,我复发,PMOed 6次,差异是惊人的,

复活前:发光无瑕的皮肤,深沉的声音,精神稳定和清晰,形状良好的脸(高颧骨,jawline.etc),没有粉刺,黑眼圈褪色,活泼的眼睛,漂亮的头发,

复苏后:暗沉的色素沉着的皮肤上长满了痘痘,脑雾,眼睛下方的黑眼圈,眩晕的声音,强迫症,无生气的眼睛,蓬松的脸颊。

这真他妈的,根本不是安慰剂,地狱,当我去看望我的家人时,我哥哥问我是不是有什么问题,他告诉我,我看起来很糟糕,甚至我母亲告诉我,我的肤色很奇怪。


仅仅在1月之后,我皮肤的差异,是Nofap他妈的工作的活生生的证据。

此外,似乎性欲过度不是高性欲的表现,22,23,但它涉及高激发和缺乏抑制控制,至少在预期的负面结果的抑制方面。

我以前每天要抽3-5次。 我现在不确定自己现在是哪一天(停止计数),但是我可能在45天内没有感到烦躁,也许在2周前我就只有一次性高潮。 但是无论如何,在Nofap之前,我的脸上经常有痘痘和少许痤疮,而且腿和手臂上的皮肤非常红,发痒,不健康。 现在它几乎消失了,您几乎看不到它了! 太神奇了,它也向我证明了精液中含有如此多的维生素和物质,坚持下去会使您变得更健康。

不相信媒体和医疗行业!


令人惊讶的健康福利!

因此,在我开始noFap之前,我遇到了呼吸/呼吸问题。 我一直在不断检查所有并发症,我以​​为自己患有某种癌症! 医生什么也找不到。 他们会订阅我药丸,除非有最后的建议,否则我不会服用药丸。 而且这些药不能解决问题,只是缓解症状,我拒绝了。 我以为我以后只需要弄清楚这一点。

好消息:就在几个星期前,IT清理了! 我一直在处理2年的这个问题! NOFAP /保留我的精子含有维生素/营养素/矿物质吗? 不确定,但我知道在决定过这种新的生活方式之后它已经消失了,我永远感激不尽!

(同时我的手和脚的循环变得更好,体温升高了,我可以更好地忍受严酷的冬天!最后没有常见的泪水从寒冷中流下我的眼睛,这是一种无法忍受的笑声)


我一辈子都有男人的胸部,而nofap治愈了它

是的,没错。 我一生中最不安全的第一件事是胸部。 我什至没有胖,但一直到高中和初中一直患有男性乳房发育症。 自从我停下脚步,实际上睾丸激素使我的身体变得平整。 我非常感谢,终于为自己有所作为。


奇怪的健康问题消失了:

去年3月左右,我在补丁中脱发了。 那也是我开始感觉到耳鸣(耳鸣)的时候。 而且,我的球总是太靠近我的身体,我的松弛鸡巴的大小也非常小。 不仅如此,我还有一个巨大的粉刺问题,伸展到我的肩膀。

所有这些问题现在几乎消失了。 耳鸣比以前减少了20%。 头发长了回来(虽然我按照医生的指示服用了锌补充剂),痘痘已经从我的脸和肩膀上消失了。 我的皮肤现在感觉更柔软嫩滑。


90天后我经历的身体变化

*自从我还是个孩子以来,我有男人的胸部,我可以一次性做50俯卧撑,但我仍然有一个非常尴尬的胸部。 在它之上有肌肉但是脂肪使它看起来很大。 他们现在已经消失了,我的胸部轮廓分明了!

*更多的头发,甚至厚实和强壮。 我以为我在秃顶,我的头发好像现在回来了!

*更多的肌肉质量

*我的脸真的变了! 我照镜子,注意到与以前看起来有很大不同。

这些只是一些好处,在精神上我现在处于另一个层次。