处理过多性能量的一种关键方法是使用一种叫做能量循环的技术。 有些人对 独奏“能量循环”实践.
另请查看 工具，其中许多有助于平衡性欲。
请记住，长期解决方案是纠正您的多巴胺失调。 当你的大脑重新恢复平衡时，即使你仍然准备好性行为，这种冲动也会增加。
应急能量循环措施：
- 小便，可以减少冲动。 （如果需要，可以喝大量的水。）
- 在你的垃圾上泼冷水。
- 当您释放呼吸时，请尽可能缓慢地收缩臀部/ contract绳肌，以使您感觉自己像在抬高并保持这种姿势，直到无法再缓慢释放为止。
- 屏住呼吸30秒。
- 避免幻想。 不需要能量循环。
- 作为单一动作，练习收缩并向上拉动骨盆的整个楼层，包括肛门，会阴和生殖器。 应该感觉你正试图阻止自己去洗手间。 你可以在一组15或20收缩中练习这个，尽可能长时间地保持它们。 杀死骨头。 （更多 “能量循环实践”)
- 当一个催促弹出时，试试吧 处理闪回和渴望的其他技巧
- 不要触摸您的阴茎……不要把手伸开。 将您的注意力和想法转移到您需要做的事情，工作，学习，打扫房间，即使您躺在床上也要推迟的有生产力的事情……想想您推迟了的事情第二天需要做的事情。
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