2月11，2016 03：24 PM By Lecia Bushak
新年的决议（例如减肥或少看电视）通常会受到大脑奖励系统的阻碍。
到现在为止，我们要么坚持新年的决议并开始看到结果，要么就放弃了一段时间，并质疑为什么我们曾经以为自己能够做到。 新 研究 发现有时很难保持目标和解决方案，因为我们的大脑很容易被过去的奖励分散注意力-即使我们现在不期望获得奖励。
换句话说，我们的大脑往往过于关注过去的奖励，而不是当前的任务。 一旦坚持你的日常分辨率开始变得艰难，你的大脑就会专注于脂肪食物，或Netflix和其他浪费时间的乐趣; 多巴胺涌入，冲走了任何想法，无聊的决议，似乎没有带来这样的奖励。 这个过程最终会让人分心，通常是潜意识的。
“我们无法完全控制我们所关注的内容，”该研究的高级作者，心理和脑科学系教授Susan Courtney在 新闻稿。 “我们没有意识到我们过去的经历会使我们对某些事情产生偏见。 我可以选择健康的食物或不健康的食物，但我的注意力一直被吸引到fettuccini Alfredo。 我们倾向于关注，思考和关注的是我们过去所做的任何奖励。“
在这项研究中，研究人员检查了20参与者在计算机上完成任务的情况。 他们被要求在屏幕上找到红色和绿色的物体，这些物体充满了许多不同的颜色; 如果他们发现了一个红色物体，他们会收到$ 1.50。 如果他们发现绿色，他们收到25美分。
在第二天，研究人员扫描参与者的大脑，同时完成了在屏幕上查找特定形状的不同任务。 尽管新的任务不涉及颜色或有钱作为奖励，研究人员发现，当参与者看到红色物体时，他们的大脑暂时充满多巴胺 - 在与注意力相关的区域。 多巴胺是一种神经递质，可调节大脑的奖赏和愉悦系统，促使我们采取行动获得奖励。 它也涉及成瘾，因为有瘾的人被认为具有较低量的多巴胺。
事实证明，$ 1.50之前对红色物体的奖励令人分心 - 参与者需要更长时间才能找到形状，因为红色反而垄断了他们的注意力，即使理性他们只知道形状很重要。 这表明，一旦新鲜事物消除了新年的决心，大脑继续被令人愉快的事情分散注意力，这些事情曾占用我们的时间而不是去健身房 - 就像每晚观看Netflix一样。 这是新年决议经常出现的众多原因之一 注定会失败.
考特尼在新闻稿中表示，“令人惊讶的是，人们没有得到奖励，也没有期待获得奖励。” “过去的奖励关联仍然会导致多巴胺释放。 这一刺激措施已纳入奖励制度。“
即使我们的大脑似乎是这里的罪魁祸首，但要专注于你的目标并非不可能。 研究人员发现，某些参与者能够抑制多巴胺的释放并继续专注于形状而不是颜色; 他们能够更快地完成任务。
如果您需要，请进行一些更改 设定目标 这样他们就不会太野心勃勃或不切实际。 并且记得在你最近的时候问自己 研究 发现这有助于人们保持他们的决心。 也许能够识别出令人愉快的分心并且无论如何都要注意球能够推动你前进，以完成你在2016中需要做的事情。
Sumber: Anderson B，Kuwabara H，Courtney S，Wong D，Gean E，Rahmim A. 多巴胺在基于价值的注意力取向中的作用。 当代生物学2016。
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