博弈论：视频游戏如何影响儿童和青少年的大脑发育？ （2014）

在17年龄，英国伦敦的Anthony Rosner是魔兽世界在线游戏社区的英雄。 他建立了帝国，领导了突袭，并将自己淹没在一个似乎满足了他所有需要的幻想世界中。 与此同时，他的现实生活几乎不存在。 他忽略了他的功课，人际关系，健康，甚至他的卫生。

“我从未见过真正的朋友。 我增加了体重，变得懒惰，几乎把所有的时间花在我的计算机上，“罗斯纳说，他每天都在玩18小时，每天都是近两年。

罗斯纳（Rosner）几乎放弃了大学学位以追求游戏。 根据全球市场研究公司NPD Group的一项研究，他对游戏的痴迷并不是唯一的。 每10个孩子中就有64个玩电子游戏。 这就是21​​22万个孩子，其中一些人甚至可以在敲响键盘或智能手机之前甚至连成一句话。 问题是：许多研究人员认为，在XNUMX岁或XNUMX岁之前进行过多游戏会在物理上改变大脑。

例如，中国的研究人员对18大学生的大脑进行了磁共振成像（MRI）研究，他们平均每天在网上花费10小时，主要玩“魔兽世界”等游戏。 与每天在网上花费不到两小时的对照组相比，游戏玩家的灰质（脑部思维部分）较少。

早在1990早期，科学家就警告说，因为视频游戏只能刺激控制视觉和运动的大脑区域，所以负责行为，情感和学习的其他部分可能会变得不发达。

一项研究发表在科学期刊上 自然 在1998中，玩视频游戏发布了感觉良好的神经递质多巴胺。 在玩视频游戏时释放的多巴胺量与静脉注射兴奋剂苯丙胺或哌醋甲酯后所见的相似。

有赌博成瘾？

以下警告标志可能表示存在问题：

然而，尽管有关游戏的认知，行为和神经化学影响的证据越来越多，但游戏成瘾的概念（在线或非在线）很难定义。 一些研究人员表示，这是一种独特的精神疾病，而其他人则认为它可能是另一种精神疾病的一部分。 当前版本的精神疾病诊断和统计手册， DSM-V，表示在“互联网游戏紊乱”可以正式纳入之前需要做更多的研究。

尽管如此，专家认为游戏具有令人上瘾的特质。 人类的大脑紧紧抓住即时的满足感，快节奏和不可预测性。 这三个人都对视频游戏感到满意。

“玩视频游戏充斥着多巴胺的大脑快乐中心，”康涅狄格大学医学院互联网与技术成瘾中心创始人兼精神病学助理临床教授大卫格林菲尔德博士说。 他解释说，这让游戏玩家很匆忙 - 但只是暂时的。 随着所有额外的多巴胺潜伏，大脑得到的信息是产生较少的这种关键的神经递质。 最终结果：玩家最终可能会减少多巴胺供应。

根据格林菲尔德博士的说法，将这样的游戏从成瘾的青少年身上带走，他们经常表现出行为问题，戒断症状甚至是攻击行为。

游戏：家长指南

随着有关视频游戏的消息将孩子变成恶霸或僵尸的消息，以及越来越多的专家警告屏幕时间过多的危险，完全禁止使用计算机和智能手机可能很诱人。 专家说不要。

如果您禁止玩游戏，您将失去任何影响孩子行为的机会。 神经病学家，加利福尼亚州圣塔芭芭拉市美国神经病学会成员，医学博士Judy Willis博士说，一种更好的方法是：与他们一起玩，他建议从免费的在线教育游戏开始。

确保您的孩子与视频游戏保持健康关系的关键（并且，是的，有这样的事情）意味着确保他们利用这些游戏之外的愉快体验。 一些提示：

但并非所有游戏都是糟糕的。 视频游戏可以通过多种方式帮助大脑，例如增强的视觉感知，改进的任务切换能力以及更好的信息处理。 “在某种程度上，视频游戏模式非常出色，”位于加利福尼亚州圣巴巴拉市的神经病学家，教育家和美国神经病学学会（AAN）成员，医学博士Judy Willis说。 “它可以以最大化学习的方式向大脑提供信息，”她说。

游戏中的发展大脑

电子游戏的奖励结构是完全无法预测的。 知道自己可能得分（或杀死术士）但不知道确切时间的紧张局势使您一直处于游戏状态。 格林菲尔德博士说：“这与老虎机的奖励结构完全相同。” 一段时间后，玩家会坚定不移地相信“Free Introduction 将是我大受欢迎的时候。“

你的大脑游戏：实验证据

对于青少年的大脑发育来说，这是一个强大的吸引力，这是令人印象深刻的。 “前额叶皮层-判断，决策和冲动控制的源头-在青春期经历了重大的重组，”印第安纳大学医学院精神病学系助理研究员汤姆·A·悍马博士解释说。在印第安纳波利斯。 该执行控制中心对于权衡风险和回报以及制止立即获得奖励（例如游戏）以支持更具适应性的长期目标（例如下周的化学测试）至关重要。

直到25或30岁，大脑的这个区域才达到最大容量，这可以解释为什么年轻人在不顾食物，睡眠和卫生等基本需求的情况下，更可能参与数小时的游戏。 如果没有成熟的额叶可供使用，青少年则无法权衡负面后果，也无法遏制潜在的有害行为，例如过度的视频游戏，这也影响额叶的发育。

暴力视频游戏受到许多专家的关注。 在一项针对45青少年的研究中，与参与非暴力游戏的人相比，仅在30分钟内玩暴力视频游戏会立即降低大脑前额区域的活动。 之前的研究表明，只有10-20分钟的暴力游戏会增加与唤醒，焦虑和情绪反应相关的大脑区域的活动，同时减少与情绪调节和执行控制相关的额叶活动。

研究人员说，来自游戏的多巴胺释放是如此强大，几乎可以关闭前额叶区域。 这就是为什么像Rosner这样的游戏玩家可以连续玩18个小时的原因之一。 格林菲尔德博士说：“孩子们将自己放在电脑前，会呆在那里8、10、25、36小时。”

对于像Rosner这样的孩子，他们感觉像是社交流浪者，在游戏世界中表现出色可以提供他们现实生活中缺少的掌握感和自信心。 “当你成为像魔兽世界这样的游戏中的顶级玩家之一时，成千上万的玩家基本上都在你之下，所以你变得像个虚拟神，”格林菲尔德博士解释道。

“我创建了一个名为Sevrin的血精灵圣骑士，建立了自己的公会-QT游艇俱乐部-将其视为全职工作，维护网站，招募新玩家以及组织和领导突袭，”罗斯纳说。在游戏社区中迅速获得名人地位。 “我不认识的人会发消息给我，告诉我我有多神奇。 这与我在现实生活中的情况完全相反。” 很快，《魔兽世界》优先于其他所有内容。

游戏中的学习大脑

反复练习任何东西都会改变大脑。 花费时间和精力，无论是在视频游戏中向敌人射击还是打棒球，您都可以更好地完成自己正在练习的特定任务。 这些重复的动作和想法刺激了脑细胞之间的联系，在大脑不同部位之间建立了神经通路。 您练习某种活动的次数越多，神经通路就会越强。 那就是学习的结构基础。

“使用它或失去它”不仅适用于身体肌肉，也适用于大脑。 未使用的神经通路最终会被修剪。

在2000年代初期，大多数研究表明，知觉和认知训练是针对即将完成的任务的。 这是许多大脑训练工具的问题之一：人们很容易改进所给予的单个小任务（例如，按字母顺序排列列表或完成填字游戏），但这些任务并不总是会翻译总体上更好地思考。 电子游戏似乎不同于其他种类的大脑训练。

“与其他一些大脑训练工具不同，视频游戏激活奖励中心，让大脑更容易接受改变，”威斯康星大学麦迪逊分校心理学助理教授C. Shawn Green博士解释道。

研究表明，例如，玩动作视频游戏增强了视觉功能，例如跟踪多个物体，精神旋转物体，以及在大脑的记忆中心存储和操纵它们。 即使是最受诽谤的动作娱乐游戏也是如此。

此类游戏还要求玩家考虑整体策略，同时执行多项任务，并做出具有即时和长期影响的决策。 威利斯博士说：“这非常类似于当今大多数工作中固有的多任务处理。” “这些年轻人可能有更好的能力来轻松地在任务之间切换，适应新信息并在输入新信息时修改其策略。”

有用的技能，当然，但过度运用，他们也可能成为问题。 毕竟，当孩子们习惯于多任务处理和同时处理大量信息时，他们可能无法专注于课堂环境中的讲座。

视频游戏中的脆弱大脑

动作娱乐游戏的本质不仅吸引了焦点，注意力和愤怒问题的年轻人（特别是在暴力游戏的情况下）; 它也倾向于强化这些消极行为。

尽管许多公司试图为患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的儿童创造有益的游戏，但他们取得的成功有限。 悍马博士说：“对于那些有注意力问题的孩子来说，制作令人兴奋的游戏很困难，但是对于增强注意力缺陷多动症（ADHD）行为的游戏却不那么令人兴奋。”

相反，患有多动症的孩子经常玩动作视频游戏，以视觉刺激，运动挑战和即时奖励充斥他们的感官。 在这种环境下，ADHD大脑的功能使这些孩子能够集中注意力，以至于他们在游戏时不会表现出诸如分散注意力的症状。

“治疗方面的一个重大问题是：你如何告诉孩子谁在网上运行世界，并在现实世界中体验高度的感官输入，这不是相当令人兴奋的？”博士说。格林菲尔德。

对于有暴力和行为问题的孩子，如果在暴力视频游戏中找到慰借，赌注可能会更高。 虽然专家不同意暴力游戏对实际暴力行为的影响（如果有的话），但一些研究显示，在玩暴力游戏和激进思想与行为之间存在联系。

专家说，对于一个已经具有攻击性的孩子来说，这可能是一个问题，因为视频游戏奖励那些激进的倾向。 事实上，两项独立的研究发现，与那些玩非暴力游戏的人相比，只玩10-20分钟的暴力视频游戏增加了积极的想法。

但是，并非所有游戏都是平等的-每个人对这些游戏的反应也不同。 悍马博士说：“问视频游戏有什么影响，就像问吃食物有什么影响。” “不同的游戏做不同的事情。 他们可能有好处也可能有坏处，具体取决于您要查看的内容。”

对于罗斯纳来说，游戏是有害的。 他的成绩很差，他错过了作业，而且他几乎没能完成他的大学一年级。 他说：“在这里，我上大学，终于能够实现成为电影导演的梦想，而我却把它丢掉了。” 他的学术顾问为他提供了两种选择：在三年内完成第一年的所有论文，或者失败并重读第一年。 他说：“我不想让自己或父母失望，所以我卸载了《魔兽世界》并专注于自己的工作。”

远离游戏后，罗斯纳发现了其他乐趣。 他加入了体育馆，在大学里开始DJ的社交活动。 他说：“我简直不敢相信自己所缺少的东西。”

具有讽刺意味的是，“魔兽世界”让罗斯纳实现了制作电影的梦想。 他的纪录片， IRL - 在现实生活中记录了他与Sevrin的冒险经历，以及他如何学会摆脱游戏。 全球超过1百万人观看了他的电影，可以在YouTube上观看 bit.ly/1fGbYEB。 它已经出现在电影节，电视，报纸和杂志上。

如今，游戏只是罗斯纳娱乐的一种形式。 他甚至偶尔玩魔兽世界。 但是游戏不再控制他的生活。 罗斯纳说：“人们仍然在问我的角色，塞夫林，但我已经意识到，在现实生活中发挥自己的潜力要有意义得多。”