https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751
抽象
介绍： 鉴于将社交媒体使用与较差健康联系起来的相关研究的广度，我们进行了一项实验研究，以调查社交媒体在这种关系中可能发挥的因果作用。
方法： 经过一周的基线监测后，宾夕法尼亚大学的143本科生被随机分配到每个平台每天限制Facebook，Instagram和Snapchat使用10分钟，或像往常一样使用社交媒体三周。
结果： 与对照组相比，有限使用组在三周内显示出孤独和抑郁的显着减少。 两组均显示焦虑显着减少，并且担心错过超过基线，这表明增加自我监测的好处。
讨论： 我们的研究结果强烈建议将社交媒体使用限制在每天大约30分钟，这可能会导致健康状况的显着改善
关键词： 社会化媒体, 社交网站, Facebook, Snapchat, Instagram, 福利, 抑郁., 孤单
;