评论：非常好的文章解释多巴胺
发布于12月11，2011由Loretta Graziano Breuning博士发表。 在Greaseless
达到目标会触发多巴胺。 这感觉很好，但是冲刺很快就会结束。 那么你就会成为冲刺前的对象。 如果你对此感到不舒服，你可能会陷入无尽的努力，以更多的目标寻求刺激更多的多巴胺。
当然，我们对多巴胺药水感到不舒服，这是有充分理由的。 当快乐的化学物质下降时，不快乐的化学物质会引起大脑的注意。 事情似乎突然变得糟糕透了，即使事实并非如此。
不愉快的化学物质进化过来提醒你生存威胁。 他们感觉很糟糕因为这引起了你的注意。 有时我们可以通过解决潜在的问题来缓解不愉快的化学物质，比如在你饿的时候吃东西或者在你累了的时候睡觉。 但是一些不愉快的化学物质总会在那里提醒你，生命是有限的，你不是世界的老板。
您可以通过做过去触发您快乐化学品的事情来掩盖您不快乐的化学品。 但这只能在短时间内发挥作用。 快乐的化学品并没有一直发展到激增。 当事物促进你的生存时，他们的工作是引起你的注意。 他们打开电源后很快就会关闭，所以他们已经准备好把你的注意力集中在下一件好事上了。
如果你还没有学会与不快乐的化学物质一起生活，你可能会养成以任何可能的方式争夺另一种多巴胺爆发的习惯。 你寻求下一个促销或下一个聚会或下一个甜甜圈或下一个山或下一次对抗，这取决于你的大脑如何连接。 你制造了挫败感，这意味着更多的不快乐的化学物质和更疯狂的追求触发快乐的化学物质。
最近的猴子研究使得多巴胺的起伏非常清晰。 研究人员训练了一群猴子做了一项小任务以换取菠菜叶。 然后实验者用喷汁而不是菠菜奖励猴子。 果汁比菠菜更有价值，因为它具有更高的能量值。 动物的多巴胺飙升。 多巴胺是大脑的说法，“这可以满足你的生存需求。”
然后好奇的事发生了。 随着时间的推移，猴子的多巴胺下降了。 他们每天都继续为这项任务获得果汁奖励，但他们的大脑不再对此做出反应。 这表明多巴胺是大脑对有关新奖励的新信息的反应。 一旦果汁成为常规的一部分，不需要任何努力来获得它，并且不需要多巴胺来记录生存课程。
这个实验有一个戏剧性的结局。 实验者停止了汁液并转回菠菜。 猴子对菠菜的反应很愤怒。 他们开始期待果汁。 当他们没有得到它时，他们显然不高兴，但是当他们拥有它时并没有让他们开心！
这是我们继承的生存机制。 旧的奖励并没有让我们开心，因为大脑很快就习惯了。 这需要你理所当然的，并将注意力集中在新的奖励上。 如果你能在每一刻都获得更大更好的奖励，你将永远不会体验成为凡人的核心不幸。 但那种绝望的追求导致了自己的不幸。
这种不幸常常被归咎于“我们的社会”，因为人们不理解他们是如何在自己的大脑中创造它的。 无论何时选择，您都可以自由地离开“享乐跑步机”。 你可以在一瞬间完成，只需接受你不愉快的化学物质，而不是急于用快乐的化学物质掩盖它们。 你会发现你的不愉快的化学物质并不像从它们逃跑的习惯那样可怕。
你可以感谢你的大脑试图促进你的生存，而不是对你的神经化学起伏感到沮丧。 我们从早期哺乳动物遗传的大脑已经成功地促进了两亿年的生存。
当饥饿的狮子发现猎物时，它会喷出多巴胺。 口渴的大象在发现水时会释放多巴胺。 一只猴子的多巴胺在攀爬一棵高树后接近多汁的无花果时会流动。 多巴胺让我们的祖先继续长期努力，无论是跟踪游戏还是储存冬季粮食。 多巴胺告诉你的身体释放能量储备因为目标接近。
今天，多巴胺通过长期的医学院校为学生提供燃料。 它通过长时间的训练为运动员提供动力。 多巴胺在我们的生存中起着核心作用。 但是，操纵你的大脑给你持续高点的努力并不是你自己的生存兴趣。 你最好接受数百万年来人类继承人的起伏。
我的新书有关您的快乐化学品，将在早期的2012中提供。 更多信息，请访问MeetYourHappyChemicals.com
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