参加运动课。 一个人的经验：
大约一年前，我开始定期进行普拉提运动，目的是从强壮的核心开始进行受控的运动，强调深腹肌，骨盆底以及大腿内侧和外侧—在做爱时使用的所有肌肉群。
在短时间内，我注意到我的性欲明显改善，勃起的坚定性和耐力。
我经常去的体育馆每周提供几次免费课程，还有一些我在家中使用的视频，我从“普拉提傻瓜健身运动”开始。
彼拉提斯的另一件事是，班上的其他大多数人都是女性，我敢肯定因为同样的原因，她们也会照顾女性的“爱肌”。 幸运的是，我很高兴嫁给了自己的爱恋女人，但是我经常想如果我单身……
因此，我不知道最大的好处是增强肌肉或与所有雌激素和柔软的亚洲旋律呆在密闭的房间里。 不管怎样，我是信徒。
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