我之所以想发表这篇文章，是因为这么多的人有自尊和自信问题。 我希望这会帮助并激励您成为想要成为的人。 我称其为“真实的你”。
当我还年轻的时候（现在我29岁），我受到了严重的欺负。 我的自尊心为零，我不开心，害羞，害怕社交场合，我一直以为自己会而且永远会变得更宽松。 我是一个不受欢迎的人（您可以想到您学校里某个不受欢迎的人。我就是这样）。 我有一些朋友，甚至没有几个受欢迎的，有信心的朋友，但我不喜欢他们。
现在我要说的是，我很有自信，自尊心很强。 我对自我的看法与青少年时期完全不同。 现在，我将享受在社交场合中的生活。
第一个主题：害羞。 我对新朋友不屑一顾，也没说太多。 在朋友周围，我比较放松，但仍然社交，我一直在想我能说些什么。 对我而言，害羞确实是恐惧的另一种说法。 我担心如果我告诉别人我在想什么或我做错了什么，他们会判断我，而他们会不喜欢我。 基本上，我假装自己不是。 我不是“真实的我”。 克服这种羞怯感仅需两个步骤（请看清单1和2）。
关于消极的思想和消极的自我交谈。 许多人都这样做，您永远都不要这样做。 我的负面自我思考是什么意思：我太胖了，我太矮了，太紧张了，太害羞了，我没有钱等等。
无论如何，您永远都不要这样做。 相反，您应该高度考虑自己的自我：我很酷，我做得很好，我有很好的腹肌，像我这样的女人，我擅长X。你明白了。
负面的自言自语：假设您弹吉他，有人说您弹得很好，并且您回答“谢谢，但我并不那么好”。 这是负面的自言自语，您应该避免这种情况。 相反，只说“谢谢”。 不要讲自嘲的笑话。 也要避免吹牛。
有助于变得更自信，更不害羞的人的简短列表：
- 不在乎别人对你的看法。 说出您想说的话，并自由发表意见。
- 意识到有些人会喜欢“真实的你”，而有些人会不喜欢你。 无论你做什么。
- 停止消极思考和消极自我对话。
- 不要犹豫如果您想接近女性，则应该这样做。 如果您拒绝了，您仍然可以为尝试时所做的勇敢感到自豪。
- 如果我处于新情况。 我会认为非常有信心的人会做什么，然后我会尝试这样做。
- 始终保持良好的姿势和放松的态度。 我试着想象周围的正方形。 我认为我完全可以控制那个广场内发生的事情（我如何移动并保持良好姿势）。 这可以帮助我放松。
- 承担一些社会风险，不要过分谨慎。
为什么自信的男人比女人更好。 他们会被拒绝吗？ 答案是肯定的，但是他们并不在乎（这只是一个女人，很多女人不会拒绝他们）。 自信的家伙以轻松的姿势放松身心，少打呵欠。 他们与许多妇女打交道，承担更大的社会风险。
有关承担社会风险的示例：大约一年前，我在一家夜总会里，那个可爱的金发女郎就在我附近：我以放松，无照顾的方式对她说的第一件事是：“你应该靠近我，亲我一下”，她来给我一个小吻。 我的回答是：“那是一个很好的吻，但我认为您可以做得更好”，所以她来给了我很长的法式吻。
许多人只是玩得太安全，松动了所有东西。 如果您要约会，并且想要亲吻那个女孩，您应该告诉她亲吻您。 冒险，这是值得的。 别混蛋，但是知道您想要什么并为此工作。
我对pua书和套路的看法：我的想法是，这来自于您身体不好的心态，您需要玩一些游戏才能让她喜欢上您。 我要说的是，您所需要的只是您是“真实的您”，许多女孩都会喜欢它。 您不需要再做任何其他事情了。
关于拒绝并继续前进的一个例子：我在夜总会里喝了第一杯啤酒，有一个美丽的金发女郎，我知道我想接近她。 所以我做到了，不久就把这种情况讲了一个大笑话。 在我看来，那个笑话很棒（我很机智）。 她就像从未发生过。 所以我告诉她晚上玩得开心。 我知道我不是适合她的人，而她也不适合我。 我知道有成千上万的女孩会让我好笑。 所以我不想和不分享我的幽默感的这种女孩在一起。
如果你想了解更多。 我建议阅读如何保持强壮的体格语和女性给出的这个伟大的信号列表： http://www.datingsecretsformen.com/2010/05/19/one-good-dating-tip-her-approach-me-signals/
如果您有一些问题随时可以问。
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