评论–某些形式的冥想可能有助于缓解社交焦虑感，并增加联系感。
Hutcherson，Cendri A。; Seppala，Emma M。; 格罗斯，詹姆斯J.
Emotion，Vol 8（5），Oct 2008，720-724。
社会联系的需要是人类的基本动机，并且越来越清楚的是，感受到社会关系会带来身心健康的好处。 然而，在许多文化中，社会变革正在导致社会不信任和异化。 可以增加社会联系和对他人的积极性吗？ 是否有可能自我产生这些感受？ 在这项研究中，作者使用了一个简短的爱心冥想练习来检查是否可以在受控的实验室环境中为陌生人创造社交联系。 与一个紧密匹配的控制任务相比，即使只是几分钟的爱心冥想也会在明确和隐含的层面上增加社会联系和对新个体的积极性。 这些结果表明，这种易于实施的技术可能有助于增加积极的社会情绪，减少社会隔离。 （PsycINFO数据库记录（c）2012 APA，保留所有权利）
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