发布– 45让你的心灵用来让你上瘾
从经验中，我了解到通过适当的技术和实践很容易抵制这种冲动。 我敢肯定，无论是新来的还是年长的，很多人都在努力进行合理化。
头脑自然地试图证明对色情，性爱和自慰的渴望，因为它确信我们需要它。 当我开始听到所有这些的原因时，那就是我最经常发现自己崩溃的时候。
我们需要意识到这一点：变得干净意味着不能满足这些冲动。 让它真正沉入其中。你的头脑告诉你的任何其他东西只是试图让你复发。
没有灰色区域或“适度”。 只有瘾君子才需要达到我要列出的理由，而您不能通过给他们提供他们一直在滥用的东西来治愈瘾君子。
当我们相信这种“合理的”想法试图给予我们时，很难保持清洁。 在一个鼓励不负责任的性行为的社会中生活并不会变得更容易。 我们必须用真理与它的“逻辑”作斗争，否则您最终会相信它，并以此为借口复发。 请记住，这不是一个假设，而是一个意志。
一个无知的瘾君子就是一个忠诚的瘾君子。 如果您不了解色情背后的事实以及您的头脑所使用的技巧，那么您最终将得出不正确的结论，以保证继续上瘾。
请记住：我已经经历了所有这些理由，您可以期望它们会尝试使您也复发。 但是随着时间的流逝，当您将它们识别为谎言时，您会发现它们消失了，而您留下的冲动只是事后的冲动，而这种冲动以后更容易控制。
遇险
恢复是我们生活中一个令人筋疲力尽的阶段。 不久之后，我们将经历一个压力很大的时刻。 在这些时候，我们的警惕性减弱了，我们更愿意接受和/或创造复发的理由。
1）我将永远寂寞
2）现在我上瘾了，我永远不会有恋爱关系
3）这会让我忘记一切
4）这是我感觉良好的唯一方法
5）只有这会让疼痛消失
6）我需要它清楚地思考
7）这将使冲动停止
8）我怕没有它的生活
9）我已经开始了，我不能离开它
10）我不够坚强，无法辞职
11）我现在很too愧
12）我永远不能原谅自己
13）世界永远不会因为我所做的而接受我
14）我很生气； 这会让我平静
“合理化它
15）非常自然
16）其他人这样做，所以一定没事
17）我是问题所在，而不是我在做什么
18）我可以控制它而不会被带走
19）我会越来越少直到退出
20）这就是我想要的，所以这没关系
21）抵制它是不健康的
22）如果我不看硬核的东西，那没关系
23）如果我看业余节目而不是色情明星，那很好
24）如果人们不是真实的也可以
25）我不必看色情片，我可以手淫（反之亦然）
26）如果我不幻想就可以自慰
27）如果只有我参与，没人会受伤
28）只要除了我之外没有其他人受苦，我可以处理它
29）如果没人知道，没关系
30）我长大以后可以辞职
31）有些人无法治愈或没有意志力
32）我等到有男朋友/女友退出
33）如果我代替我的男朋友/女友来做所有这些事情，那没关系
34）没有人关心，为什么我呢？
35）这就是我，我应该接受它
36）手淫没有错
37）我不需要性别界限
38）有些人有问题，但与性或色情无关
39）性方面没有责任。 只要是自愿的，我做什么或如何思考都没关系
40）如果人们像荡妇一样行事，我们应该把他们视为荡妇
41）色情和手淫和性是用来使用的工具
42）如果一个人想要用于性或色情，我们应该使用它们
43）总是会有冲动，所以我应该放弃并继续使用
44）如果我想弄脏自己，谁在乎呢？
45）很自然地与某人交往并想与他们发生性关系
就像我说过的那样，我遭受了所有这些痛苦，而且还有很多变化，其中没有一个可以帮助我。 但是他们不应该那样做。 他们的工作是使我复发，仅此而已。 从您的观点来看，您否认自己“需要”某些东西，因此，它当然会试图说服您复发。 遵循这些谎言之一，我保证您永远不会干净。
没有这些东西，要花几天甚至一年是不够的。 如果关于我们的一切都没有改变，那我们就是定时炸弹，等待复发。
我们对性的观点受到虚构和错误信息的严重影响。 从色情，到在不了解事实的人周围成长，再到媒体的例子（媒体，我指的是小说，电影，游戏，随便你怎么说）。 我们从幻想中汲取了关于现实的教训，并了解了它如何使我们成真。
清洁需要这三件事：认识到性成瘾和色情的真相，改变我们的条件思维，并变得性独立。
有人可能会问我关于第三个的意思。 这意味着您可以度过一生，而无需迫切需要做爱或手淫。 这意味着不需要恋爱。 当然，您可以合而为一，但是您并不需要。 如果您没有碰到那个特别的人，那么您可以自己生活。 （但是您还必须知道，真正的关系是有效的；它不像两个人彼此喜欢那样简单。但这是另一个话题。）这还意味着了解人是人，在我们的性满足下绝不被用来任何情况下。
万一这被误解了，不，我不是在告诉你你不应该做爱。
就是这样了。 没有bs。 拿走我给你看的东西，并用它来帮助您恢复健康。
保持良好，每个人。
by CrypticVoice
自由的45个真理（对CrypticVoice的“ 45说谎让您沉迷于头脑”的回应）
这是对CrypticVoice的帖子“ 45说谎使您上瘾的谎言”的回应。
我只想发布您可以反驳的事实。 格式是数字与谎言相伴，而字母与真相相伴来反驳它。 我这样做主要是出于对CrypticVoice的尊重，并且为了得到一些实践，也驳斥了我对色情的所有谎言。 其中许多都在这里。
苦恼–恢复是我们生活中一个令人筋疲力尽的阶段。 不久之后，我们将经历一个压力很大的时刻。 在这些时候，我们的警惕性减弱了，我们更愿意接受和/或创造复发的理由。
1）我将永远孤独... a。 谁知道未来。
2）现在我上瘾了，我将永远不会有恋爱关系…… 人际关系是对猫！ 哈哈，开玩笑。 沉迷时无法建立真正的恋爱关系，但一旦摆脱困境就可以。
3）这会让我无所顾忌…… 不。仅需一分钟，然后情况会更糟。
4）这是我感觉良好的唯一方法。 这是您什么都不会感觉到的唯一方法。 处理痛苦后，您才会感觉良好。
5）只有这样才能使痛苦消失…… 这只会使它麻木，仅此而已，下次还会增加后悔。
6）我需要它清楚地思考…… PMO导致嗜睡和折磨。 每次都会发生。
7）这将使冲动停止。 出逃的诱惑会。
8）我怕没有它的生活。 有或没有生命都会发生。
9）我已经开始，我不能离开它。 您现在可以做任何您想做的事。
10）我不够坚强，无法退出…… 如果您可以将双手放在裤子外面，将视线从色情中移开，并且将精力放在其他地方，则不需要力量。 您需要决定。
11）我现在很as愧…… 好的。 因此，停止做让您感到羞耻的事情。
12）我永远不能原谅自己... a。 无论如何，原谅自己并没有真正的帮助。 一旦您开始做对的事，宽恕就会自然而然地发生。 人们原谅自己是如此无处不在。 如果独裁者可以做到，那么你也可以！
13）世界永远不会因为我所做的事情而接受我…… “世界”不存在。 问题是你自己对自己的想法。
14）我很生气； 这会使我平静下来。 手淫之后，您的愤怒只会变得更糟。
“合理化它15）这是非常自然的…… 自然并不意味着健康。
16）其他人也这样做，所以一定可以。 其他人则吸烟，患病，就像洋基队一样。
17）我是问题所在，而不是我在做什么……a。 您确实是您的上瘾者，但您还有更多。
18）我可以控制它而不会被带走…a。 如果您这样做了，那么您已经失控了。
19）我会做的越来越少，直到我退出…… 废话。 停下来。
20）这就是我想要的，所以这没关系... a。 您想自慰还是拥有健康的生活和思想？
21）抵抗它是不健康的…… 抵抗是唯一健康的选择。
22）如果我不看硬核的东西，那没关系…… 您在区域中时不会选择要单击的内容。
23）如果我看业余节目而不是色情明星，那很好。 两者都是色情。
24）如果人们不是真实的，那没关系……a。 您也会手淫洞穴壁画吗？
25）我不必看色情片，我可以手淫（反之亦然）…… 他们俩互相加强。 都停止。
26）如果我不幻想，我可以自慰…… 如果我不吞咽所咀嚼的东西，我就可以用餐。
27）如果只是我的参与，没有人会受到伤害。 不。当您在公共场合外出时，私下里的人是同一个人，而您是吸毒时的可怜的丈夫，朋友和父亲。
28）只要我没有其他人在受苦，我就能应付……a。 我们都受苦。 想想您生活中依赖的人，他们在您需要时为您提供帮助。 如果他们在你沮丧时一直在跳动怎么办？
29）如果没有人知道，那就可以了。 一种。 你知道的。
30）我长大以后可以辞职…… 您不知道会不会这么久。
31）有些人无法治愈或没有意志力…… 有些人只是不想足够自由地自由。
32）我要等到有男朋友/女友退出... a。 在此期间，您不会得到想要的bf / gf。
33）如果我代替我的男朋友/女友来做所有这些事情，那没关系……a。 不。那你也毁了现实。
34）没人在乎，我为什么要这么做？ … 一种。 我们都在乎！ 为什么我们在NoFap上互相鼓励？
35）这就是我，我应该接受它。 一种。 您一直在变化。
36）手淫并没有错...。 一种。 那你为什么感到内gui和羞愧呢？ 为什么不健康？ 而且您会沉迷于手淫，而不仅仅是手淫。
37）我不需要性别限制。 一种。 然后，您将在单元格C中找到它们。
38）有些人有问题，但不是与性或色情有关……a。 这些问题之一是拒绝。
39）性方面没有责任。 只要是自愿的，我做什么或如何思考都无所谓。 同意丧失尊严的人应该受到同情，而不是接受或庆祝自己的decade废。
40）如果人们表现得像荡妇，我们应该像对待荡妇一样对待他们……a。 那你为什么要隐藏自己的瘾？ 如果您将他们的行为当成荡妇对待，人们应该把您当成他妈的上瘾者对待。 感恩的人比这更仁慈。
41）色情，手淫和性爱是要使用的工具…… 您的阴茎-不是手淫或色情-是可以使用且可以很好使用的工具。 性是关系。
42）如果一个人想被用来做爱或色情，我们应该使用它们……。 一种。 您应该对他们有怜悯之心，并向他们展示有更好的生活机会。
43）渴望永远存在，所以我应该放弃并继续使用… 当您逃离时，这种冲动就会消失。
44）如果我想弄脏自己，谁在乎？ … 一种。 我做。
45）很自然地与某人交往并想与他们发生性关系……。 一种。 自然不是人类。 做人就是爱。 性有其地位，但我们（包括妇女在内）比我们的性行为重要得多。
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