我会保持更新。 确保回答您的意见，并建议更多需要添加到列表中的Q和A。
问：重新启动，值得吗？ 重启有什么好处？
答：有很多好处，您甚至无法一一列举，这是人们在重启期间和重启后会遇到的一些好处来源：
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
问：重启需要多长时间？
答：我们都是个人，对于某些人来说，重新连接大脑所需的时间更少。 平均重新启动为90天（30 +/-天）。 强烈建议您为自己设定一个目标（例如100天），然后将其分成较小的目标，以便更轻松地实现（在0点时100天看起来就像到达月球）。 一个示例，将其分为100天重启：
- 3天;
- 1周;
- 2周;
- 3周;
- 1月;
- 1.5个月;
- 2个月;
- 3个月;
- 100日：
问：重启后我可以回去观看色情片吗？
答：不会。如果你再次开始看色情片，那么你将失去所有的进步，重启将是无用的。 重新启动意味着完全摆脱色情，永远和真正的人享受性生活，过上现实生活而不是网络版。
问：PMO代表什么？
答：P –色情，M –手淫，O –高潮。
问：PE / ED / DE是什么意思？
答：PE –早泄；
ED –勃起功能障碍；
DE –延迟射精。
问：什么是扁平线？
答：一段时间内，女孩，性别或与此相关的任何事物的性欲（欲望）为零。 但这只是一个阶段而已。
问：什么是边缘？
答：没有性高潮的手淫。
问：边缘好吗？
答：磨边并不是重启的最佳方法，这是一种诱惑，但是您最终可能会出现性高潮，然后狂饮，然后在重启过程中进行重大调整。
问：如果我在重新启动时只看一次色情片，这样可以吗？
答：如果你想在较短的时间内成功重启，那绝对没有。 它会让你重新启动你的重启1 / 3，它可能会结束狂欢，所以你不仅要做一次并最终杀死你的整个重新布线进度。
问：没有色情手淫是否可以？
答：比将其与色情结合起来更好的选择。 不过，如果您想在较短的时间内成功重启-您也应该停止自慰。
问：那我从哪里开始呢？
答：首先，您可以从摆脱色情收藏开始。 删除所有视频，图片，书签。 摆脱任何与色情相关的杂志。
问：好的。 我摆脱了我在房间和电脑里的所有P相关材料，现在是什么？
答：1）在论坛上注册;
2）登录;
3）转到位于的期刊部分 http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4）在制作自己的期刊之前，请先阅读本主题 http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5）制作一个日记并描述你的背景，并随着时间的推移保持重新启动的进度。
问：我很难远离色情网站，我无法抗拒它们。 该怎么办？
答：您可以尝试使用各种方法阻止网站。 一些使用K9安全性，而另一些使用DNS服务器阻止来阻止色情网站。
问：K9安全和DNS服务器是否出现故障？ 我现在对色情片完全安全了吗？
答：不可以，K9和其他阻止程序不是防故障的。 它们就像使您意识到自己在做什么的减速带。 搜寻一些未被阻止的色情内容将花费一些时间。 甚至不要尝试搜索未被阻止的薄弱环节和站点。
问：我的日记不受欢迎，我做得不好吗？
答：一切都很好。 如果您想在日记中进行更多活动，然后也要支持其他人，请阅读其他人的日记，提供建议，提出问题，保持友善，这样您便会立即在日记中进行一些活动。
问：我可以做爱吗？
答：是的。 如果您遇到ED，应尝试避免一段时间。 在其他情况下–继续。 对于某些人来说，这往往是通过屋顶射出性欲水平的跳跃开始。 它对您的重启具有积极的影响。
问：我在哪里可以找到有关色情成瘾的更多信息？
答：加里·威尔逊（Gary Wilson）的网站是一个很好的信息来源 www.yourbrainonporn.com.
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线程的目的？ 您需要知道的一切都在一个地方。
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