如果您一直在观看Gary的视频并每天浏览YBOP来改变生活，但同时又无法保持与重启一致，那么您就错过了这个问题。
您可能多次殴打自己，最后躺在沙发上，感到毫无意义地问自己，我何时才能击败这种瘾（那是在您多次进行手淫训练数小时之后）。 您可能会认为自己只是无法抗拒此威胁的人之一，并且会遭受“复发的诅咒”，尤其是当您阅读重新启动帐户时，所有这些人都会重新启动90天，120天或6个月等。 …
你知道吗？ 您可能不到30岁。 不要殴打自己，这个重启过程比那些人要难50倍。 让我来告诉你为什么。
首先，大多数上瘾者都有妻子或女友。 他们被迫重启，因为当他们有妻子或女朋友时，他们别无选择。 我并不是想让那些人失望，但我的意思是，在重新启动过程中，您应该度过每一个艰难而艰难的时刻，这是一个挑战。
第二件事是您可能还处于青春期，或者您刚刚走出青春期。 这意味着您的荷尔蒙正在肆虐，这使您的重启比许多其他人的重启更加困难。 您应该将此视为挑战，而仅是挑战。 但是你看，问题就在眼前。就在那儿，当你坐在那里自杀的时候如此刻苦地嘲笑你。 您一次又一次地观看这些视频，但您仍然怀疑自己，并且怀疑自己是否会从这种恶魔成瘾中恢复过来。 重新启动时，请确保您做的每件事都是正确的，这样就不会在错过一个主要问题的情况下不会复发，如果没有这个主要问题，您将成功恢复并赢得胜利。
阻止你实现这一最终目标的唯一因素就是当你发现自己出汗的时候，想到你在那个网站上看到的那张照片/视频。 这就是一切都归结为这一点。 而事实是，当你不断复发时，你永远不会摆脱你的瘾。 你只是一遍又一遍地在同一个循环中流动..
足够了，您已经受够了，您需要停止像这样反复进行故障转移。 您知道问题出在哪里，可以消除这种瘾。 我只是一个初学者，我今年17岁，从今年2月1日（发布于50月XNUMX日）开始，我一直在尝试重新启动。 我复发了约XNUMX次，就像你们中的一些人一样，我感到无望的无数次。
现在，我现在是第12天，我知道问题出在哪里，当然我们都知道问题出在哪里，但是当复发时刻到来时，我们只是忽略它。 但事实是，您必须不断告诉自己，复发永远不会解决您的问题。 因此，在这7个月的反复试验中，有一些建议对我有用。
在大多数重新启动尝试中，我总是会设想自己在5天，7天或10天内没有PMO。 如果您正在执行此操作，请立即停止该操作，因为这是一个很大的因素。 大多数人报告说，他们已经在3个月或最多5个月内重新启动了年轻人。
首先，不要让这些数字吓到你。 这时候您将回到自己身边，开始更多地享受生活。 这几个月来，这并不意味着您会经历地狱。 您将在短短两周内开始看到结果，但必须耐心等待。
So我的意思是，您必须设想自己至少要有9个月没有手淫，色情或性高潮。 成功完成的每一天，您都会告诉自己7分之90天或5分之90天。这样一来，您就知道自己在哪里，最重要的是知道自己要去哪里。 即使可能需要5个月的时间，也要先完成90天的工作（您可能会重新启动），然后再设定1-2个月的目标。
其次，不要让色情幻想或虚假的现实幻想欺骗您，以为您需要对它们进行手淫。 事实上，这些天的冲动令人难以忍受，因为这意味着您走上了正确的道路，这意味着您正处于摆脱成瘾的边缘，这只是时间问题。
我的第三条建议是不要在YBOP上读太多成功的故事。 我不知道它是否对您有用，但是我发现当您阅读别人的成功故事时，您并不是在专注于自己。 坏。 在重新启动期间，您必须专注于自己和进度。 在您的脑海中写下自己的成功故事，并通过不再观看色情片来构建该故事。 您知道，重新启动9个月后，您的生活会变得更好，对女性的爱也会开始变得更加坚强。 您无需继续阅读故事即可让您相信这件事是可行的。
第四，最后是整个过程中最恐怖的时刻到来。 这是最重要的时刻，您需要告诉自己复发不是答案。 如果您在大约5至20分钟的时间内感觉良好然后进行手淫，那么您从复发中获得的唯一收获就是之后，您意识到自己做错了什么，对您没有帮助。 告诉自己，收割是最糟糕的事情，而且您已经放弃15天了，您不会让所有辛苦的工作消失go尽。
不要让您的大脑告诉您该怎么做，而要告诉您的大脑该做什么。 选择权在您手中，由您决定何时要改善生活。
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