成功的六个步骤–与色情相关的ED并恢复平衡的性表达形式。

成功的六个步骤–与色情相关的ED并恢复平衡的性表达形式。

 by adamantine_mind

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我们的思想创造了我们的现 没有办法对这一事实提出质疑。 它很容易证明,我们的思维不仅创造了我们的现实,而且我们对现实的看法是塑造的和无常的。 接受这一事实(我们的条件是无常的)是重新构建我们对自己和现实的看法的第一步,以创造一个最能培养我们特定目标的感性环境。

大自然以某种方式把我们安排好,因为过度手淫专门针对色情内容,完全按照自然规律,我们的身心习惯于某种愉悦的体验,因此只学会了回应那个特定的刺激。 知道了这一点,我们可以消除任何对自己的看法,认为它们是异常和不自然 事实上它的本质让我们陷入了这种境地,而自然会让我们失望。 然而,我们处在司机座位上,如果我们继续以加强这种不良情况的方式行事,它将永远不会结束。

我们使用自然来纠正自然的事实也符合自然法则。 就像使用毒药制造解毒剂一样。 我们不是用另一种东西替代一件事,而是将一件事转变为另一件事。 我们可能会用另一种习惯来代替一种习惯,但它只是另一端。 之所以称其为“重新引导”,是因为它实际上是在清除该记录。 当我们的身心恢复平衡时,它们将像最初一样接受进一步的调节。 然后,我们可以执行限制他们以我们想要的方式做出反应的动作,在这种情况下,是与现实生活中的伴侣而不是仅仅涉及色情内容。 当然,如果您只是想停止手淫,我们仍然会采取行动使自己适应世界,并以我们想要的方式行事。 它仍然是转型,主要区别在于预期的目标和结果。

社会使我们相信关于男子气概的某种理想。 重要的是要理解,这种信念也是仅仅是在我们的脑海中产生印象的条件现象。 这些印象是无常的,可能会发生变化。 它们建立在我们的时间和文化基础上,并且常常基于关于性的怪异和扭曲的观点。 不觉得奇怪吗? 我们使孩子性化。 我们将只能通过计算机程序生成的不可能的体形化为偶像,因此它们在本质上是完全不真实的。 最重要的是,我们被告知要手淫,只接受有关其好处的讲座,但不了解其危险性。 当我们开始手淫时,我们现在发现了一个易于访问的色情世界,其中很大一部分在某种程度上是极端的。 然后,这加重了我们对性别和女性观念的破坏,不断地目睹并跳入专业演员的剧本和表演场景。 再次,完全不真实。

知道社会已经以这种方式制约了我们,我们就可以停止对局势进行自我殴打。 我们不知道,我们不知道。 就像人们认为吸烟对您有好处一样,就像它带来了一些真正的好处。 无知,有意或无意,总是会引起诸如此类的问题。 但是现在我们知道,我们已经被授权。 知道后,我们可以选择保持正念,将自己与苦难的源头区分开。 放弃对自我仇恨的依恋,将我们所有人的一切原谅归咎于人类的失败,因为我们不仅可以改变这种状况,而且有许多力量在改变着我们的状况,这一切我们都无法控制,我们可以继续前进沿。 当我们接受无法控制时,我们就会在自己的空间中创造恢复个人力量的空间。 这是因为,如果我们坚持认为控制在现实中却不受控制的想法,那么我们只是在妄想。 然后,您开始根据许多错误的看法和结论做出选择,而这反过来又在我们生活中产生问题和问题的级联效应。 当我们接受我们的处境时,我们就有能力去改变它。

尽管如此,我们必须对我们的情况承担责任。 是我们自己的行动导致了这一点,没有人强迫我们这样做。 没有人将枪对准我们的头部,让我们这样做。 我们从未向任何人保证过我们会做到这一点,如果我们停下脚步,我们将信守诺言。 我们这样做是因为当时感觉不错,当时看起来还不错,当时感觉不错。 我们这样做是因为我们不想停止,因为我们认为这可以帮助我们缓解压力。 我们之所以这样做,是因为我们无法停止,因为这种渴望太强烈了,因为我们沉迷或习惯了它。 我们这样做是因为我们孤独,无聊,沮丧,焦虑。 我们都是出于不同的原因而做这件事的,原因不只是这里列出的原因,还有每一个为此问题苦苦挣扎的个人所具有的独特性。 尽管如此,无论我们在何种情况下,我们都是这样做,仅是我们的问题,因此,我们是唯一可以声称对此负责的人。 接受我们的情况之后,这自然是下一步。 我们接受它,然后我们拥有它。

但是,在这一点上,我们仍然只是在进行投机活动,我们实际上必须对此做些事情。 我们不能仅仅对这些事实进行反省而永远不采取行动,因为那样事情就永远不会改变。 采取行动是克服这些困难的最后一步。 我们必须下定决心,避免色情,自慰和性高潮,使我们的大脑和身体恢复正常状态。

如果您还有其他重要的事情,请告诉他们! 不要让他们坐在黑暗中,以为他们太丑,太胖或对您来说太贵了。 许多人甚至都不知道这个问题的存在,更不用说它可能会影响他们的伴侣。 大多数伴侣都认为问题出在他们身上,他们的外表,个性等等。 保持开放,诚实,并告诉他们您打算退出并寻求他们支持的意图。 如果他们不愿意支持您,那么最好继续前进。 这将有助于显着减少性能焦虑,因为您不再需要担心借口,撒谎或“试图”通过考虑所见的性影像或色情来强迫焦虑。 与色情相关的ED的主要副作用之一是与焦虑相关的ED。 这也可以追溯到社会对性的普遍看法以及我们如何适应性观念。 当问题公开出现时,没有秘密,没有谎言,这是控制和承担责任的另一个方面。 就是这样,如果您真的接受它,那么您可以告诉您的伴侣。 如果您不能告诉他们,那么您还没有真正接受它是真实的问题还是您自己的问题,这个问题将一直持续到您这样做。

如果完全使用毒品或酒精,也要小心。 这些中的任何一个都可能损害您的判断力,足以使您陶醉而复发。 比收割更糟糕的是收割,因为你太醉或太高而无法控制自己。 别做! 如果您可以全部避免使用麻醉剂,那是理想的选择。

但它不仅仅以行动结束,因为随后几乎不可避免地会出现各种诱惑的挑战。 因此,我们的第一次,第二次,第三次甚至第十次尝试都可能失败。 我们应该尽快解决这个问题,我们越早解决这个问题就越难以体验到。 然而,我们的状况可能是这样,我们不断发现自己在各种诱惑中。 有很多方法可以应对这些诱惑。 其中一些是在Brahmacarya的实践中发现的,这是思想,言语和行为中的独身实践。 这种独身程度应该是我们的目标,因为任何性行为都可能是触发因素,并可能导致我们重新陷入习惯性的旧习惯。

总之,我们大多数人缺乏简单抵制诱惑的意愿,我们必须采用一些方法或技术来克服它。 这是人类,它是我们自己的生物化学强大的影响的结果。 然而,最终我们是决策者,我们处于控制之中,我们可以做很多事情来减少或消除它产生的诱惑。

I.删除色情内容。 这可能意味着拒绝在家中连接互联网并拒绝使用智能手机。 当你的身体重置时,这两个都相对容易生活一两个月。

II。 散步。 真的只是起床离开你的房间,走出去走走。 看着大自然,观察云层,白日梦着美好的未来。 后者可以提供帮助,因为您可以创建更强大的解决方案,直至最终看到此过程。 试想一下,只要你想要的话,你想要的任何人都可以再次发生性关系。 想想除了你已经取悦他们的所有其他方式之外,能够取悦你所爱的人,你会多么高兴。 以这种方式思考将有助于让您专注于未来的积极因素,而不是过去和现在的负面因素。

三, 坐着。 当出现诱惑时,请使用您的意识直接查看它。 想想自己“这是诱惑的思想和感觉。 他们无处不在,对我没有真正的力量。 我不是他们,我没有召唤他们,我不要他们,也不必对他们采取行动。” 如果做得正确,思想将消失得无影无踪,您将不知道它的去向。 当然,如果您不断击中触发器或诱惑力特别强,它可能会再次出现,但是有思想和感觉坐着的习惯都是持久性。 您只是一直以这种方式查看它们,从而认识到它的发生是没有依附感,也没有让它感到惊讶。

IV。 冷臀浴。 坐在浅水池中淹没不高于你的臀部。 这基本上会立即杀死大量的欲望,使身体和心灵进入一个更加柔和的状态。

五,其他职业。 玩电子游戏,画画,学习弓箭,开始做马拉松,锻炼,开始你想写的小说。 这里有无尽的选择。

显然,这很大程度上适用于所有人。 它是从我的观点写的,我正在停止PMO以克服看似与色情相关的ED。 然而,许多人在尝试为他们的理由做任何事情时都会遇到同样的事情。 人们可以像其他人一样感到羞耻和内疚。 所以关于避免自我厌恶的建议仍然适用。 尽你所能,并继续解决退出。

tl:dr –克服色情诱发的ED有六个步骤:

一。接受我们的处境是无常的,因此我们有能力改变。 二。 接受这是根据自然规律发生的,并且自然(生物化学和身心调节)是可以发生这种转变的媒介。 因此我们不是异常。 三, 接受外部环境在创造条件中所起的作用。 IV。 对我们的情况承担个人责任。 这意味着不要将我们的问题投射到其他人身上,也不要责怪其他人。 这也意味着不要逃避它,也不要对我们的重要他人撒谎,以了解我们为什么不能表现出来。 它是我们的,我们必须拥有它。 V.尽我们所能来对我们新发现的知识采取行动。 VI。 运用适当的方法来取得成功,我们将努力恢复平衡的性表达形式。