克服色情成瘾的提示

新的一年快到了! 并且nofap(NO PORN - NO MASTURBATION)可能会并且应该是人们对来年的决议。 而且我会说不要等到1 1月开始你的旅程更好,今天就开始,现在就开始吧。

这里有一些提示,让你们开始你的nofap之旅,如果你不喜欢这个建议,就忽略它(你自己的危险)🙂

  1. 删除您在“系统文件”文件夹中收集的所有色情内容
  2. 从您注册的任何色情网站中删除您的个人资料,并通过取消订阅或使用过滤器阻止所有色情电子邮件。
  3. 不要为可爱/辣妹上网/上网,你知道当你这样做时你最终会在哪里。
  4. 避免闲着。 做PMO以外的事情
  5. 避免过度使用互联网,或完全休息一两个月,只在必要时使用。 这可能听起来很难,但如果你在#nofap尝试中失败了。 然后你必须尝试这个。 - 锻炼,锻炼,甚至只是俯卧撑帮助。 用你的能量做积极的事情。 不要把它从马桶上排干掉
  6. 在我看来,色情拦截器不能达到预期目的。 如果你想看色情片,世界上没有可以阻止你的软件。 所以我说,让色情片只需点击一下就可以感到骄傲并从事实中获得力量,虽然它只是点击一下,但你不会看它。
  7. 为firefox或chrome使用'adblock plus'附加组件,它会阻止大多数有问题的广告。 此外,如果您定期访问任何网站上有一些可能触发您对色情内容的广告的网站,只需使用前面提到的附加内容阻止该网站上的照片/广告。
  8. 如果您正在观看任何电影和感性/性感场景,请立即转发给我,我的意思是立即跳过它。 在观看任何电影之前阅读imdb.com的父母指南,但如果“性和裸露”被评为太高,请不要费心阅读,因为该指南本身可能是一个触发器,只需去另一部电影。 'R'评级的电影是好的,如果他们没有裸露,你会发现它很有趣,不是吗? 好吧,R级电影中的血腥也存在问题,但你并没有沉迷于此,你沉迷于看到女性的肉体,所以只是去看电影而不是裸露。 电影并不比没有PMO的目标重要。 而且,如果你在剧院只是转移你的眼睛,如果你在一个成人剧院让你的屁股回家。
  9. 如果你在互联网上并且你想不出任何事情要做,那就在关闭它之前关闭那个东西然后你就结束了:你失去了我制造的你。 COM
  10. 吃垃圾,感觉垃圾,看垃圾,最后是垃圾。 它被称为垃圾食品是有原因的,只要避免它并且吃得健康。
  11. 尽量让性生活脱离你的想法,大多数人都在nofap只是为了让他们能够拥有良好的性生活,不是吗? 我认为色情片让你对自己的感觉必须是退出它的首要原因,而不仅仅是让你能为你的女孩做好准备。 性是生命中重要的一部分,但不要用24 / 7占据自己。

祝你旅途中一切顺利,我保证在你的目的地(恢复)等待你的巨大回报。

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by riskyguy