21，2011
经常读者会记得我最近的帖子，认为定期运动对体重的好处主要是由对热量摄入的积极影响而不是燃烧的卡路里数量所决定的。
这个概念是基于运动通过减少压力，改善情绪，甚至通过减少可口食物的“奖励”反应来调节饮食行为的观点。
后一种假设得到了田纳西州纳什维尔范德比尔特大学Maciej Buchowski及其同事最近的研究报告的支持。
该研究是在12久坐或极少活动的非治疗寻求大麻依赖的成年人中进行的，他们参加10监督的30-min跑步机运动会议，使用心率（HR）监测（60-70％HR储备）在2周内进行标准化。
在运动干预期间，自我报告的药物使用从每天大约6关节减少到小于3关节，并且在研究结束后的4周每天保持2关节。
对于强迫症，情绪，期望和目的性，运动前和运动后渴望评估的平均大麻渴求问卷因子得分也显着降低。
正如作者所讨论的：
“与参与者报告的大麻使用变化一致，大麻提示引起的主观渴望也因运动而显着减少，这表明运动的潜在治疗效果可能通过负责线索引起的渴望的大脑机制介导。
在涉及非药物奖励的行为成瘾中引用了这些相同的脑机制，如在暴饮暴食和肥胖，有问题的性欲亢进和病态赌博中观察到的。 类似地，据报道，运动激活了与成瘾药物激活的一些相同的奖励途径。 例如，急性运动会增加中枢多巴胺浓度，慢性运动会导致多巴胺浓度的持续增加以及与奖赏相关的大脑区域多巴胺结合蛋白的代偿性改变。
因此，这项相当小的研究的结果为进行更大和更长期的运动作为大麻成瘾治疗的研究奠定了基础。
另一方面，考虑到大脑对食物摄入的奖励回路的重要作用，如果这样的研究也表明对高度可口食物的过度消费有积极影响，则可能不会出现这种情况。
AMS
Dushesnay，魁北克省
Buchowski MS，Meade NN，Charboneau E，Park S，Dietrich MS，Cowan RL和Martin PR（2011）。 有氧运动训练减少了对大麻的渴望，并减少了对非治疗者的依赖大麻的成年人的使用。 一，6（3）PMID：21408154
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