色情可能会改变你对生活的看法。
当我复发时，社交场合的事情变得尴尬。 这很有趣。 复发后马上进行交谈时，我的脑袋里说的是：“我为什么还要和这个人说话？ 他们为什么要和我说话？ 我从这次谈话中获得了什么金钱或性收益？” 好像当我复发时，需要达成共识，在我们彼此交谈之前，先要谈谈双方的利益。 大声笑这就是我PMO时大脑对我的作用。 太烂了
经常使用色情内容会以意想不到的方式改变用户的看法吗？ 在停止色情内容的一两个月内，以前在我的网站论坛上发布的用户报告说更加清晰和乐观，对生活的不满也有所减少。 他们对妇女和人际关系的看法也不同。 色情的影响可能比一般公认的更具侵入性，即使难以衡量也是如此。 一个人说：
八九年前，我开始每天看色情片。 今天我是21。 我每天至少手淫一次，但通常达到6次。 我真的以为它对我的性格没有任何影响，但有一天我意识到我有一种分裂的个性。 当角质我看到女人作为满足的对象，如两条腿的阴道。 我知道这听起来真的很有辱人格。 另一方面，我所有的朋友都以同样的方式思考，所以我从未接受过现实检查。
观念转变是微妙的。 它通常是渐进的，对受影响的人很少可见。 确实，只有在恢复了更清晰的感知之后，才可能显而易见。 （将这种转变与勃起功能障碍（一种非常明显的症状， 越来越多的重度色情用户 自从大约五年前广泛提供免费互联网视频以来的报道。）
可能是比较当今用户的前景 ，我们将参加 使用 他们的前景几个月 色情使用停止后 会露出更多的依赖 快照 以自我报告的形式，即仅询问当前用户有关色情效果的信息。
以下是一些长期色情用户的帖子的摘录。 在没有色情片的一个月之后，他决定在没有自慰的情况下播放一些新的色情视频并记录下他的印象。
第三和第四个视频非常像第二个：拍摄效果不佳，参与者似乎都没有参与他们正在做的事情。 第四部是一部特写电影，过去肯定会让我很兴奋，但出于某种原因，今天出现的更像是一个烹饪节目，厨师正在准备某种肉类配方。
第五个视频是我观看的唯一一个视频 - 七分钟。 一位业余爱好者在性爱之前拍摄了他的女朋友（我真诚地希望不是他的妻子）。 她抗议拍摄，要求他关掉镜头，不要放大她的生殖器，但他坚持要做两件事。 然后，当他们性交时，他将相机留在表面上拍摄（违背她的指示）。
他们互动中未经同意的方面让我深感困扰，但我必须承认我之前已经看过这种材料而完全忽略了这一点。 无论如何，起初两个人似乎都喜欢它。 然后，这家伙开始肛交，但实质上是强奸。 这位女士非常清楚地抗议。 这家伙没有听她的恳求，似乎没有改变他的节奏/润滑来回应她的抗议。 很快，这个女人似乎在她自己内部撤退，没有说什么，只是偶尔喘气（痛苦，很明显），显然很难忍受。 当这个家伙终于完蛋时，这个女人比我想象的更加宽慰地叹了口气，然后开始悄悄地呜咽着。 我充分意识到有肛门疼痛的恋物癖视频，并且（遗憾地）见过很多，所以我相信这是真正的痛苦。 我知道，如果我一直在自慰，我会对这段视频产生高潮，而且我也知道我会选择性地忽略所有令人不安的共识问题，甚至可能将其内化或正常化。
他关闭了浏览器并抓住了他的想法：
我现在意识到，我一直在观看的许多色情作品不是很令人兴奋，还是基本上是在剥削。 我的态度正在改变。 过去，我通常会跳过阴道的任何性行为或与肛门部位的情感积极互动。 另外，过去，我常常对妻子不愿模仿色情片感到强烈的不满，但今天我对自己对待她的方式感到mor悔，并感谢她似乎仍然无条件地爱我。 好吧，不是无条件的，而是无私的。
一周后，他进一步反思了他的经历：
直到最近，我相信我永远不会得到足够的性生活，而且我不幸运，因为我娶了一个女性，她每隔一天不喜欢性生活，并且不会随意插入每个口。 但后来我成功地度过了31的日子而没有看色情片，只是微微自慰，真正试图以自己的方式欣赏我妻子的性欲，并积极压制过去几十年逐渐暗示自己的个性的幻想/强迫性冲动。
在实验性地减少了我的“性表达”之后，很明显，我们的文化对性活动的重视，或更准确地说，我“自由地”发展为文化成员的对性活动的重视已这不利于我的情感发展，婚姻以及对妇女作为一个类别的基本态度，并且限制了我的经验范围。
我还没有计算出花多少时间来做手淫，色情，幻想，将性不满投射为对生活的不满意等等，但是我可能已经失去了几年。 我还没有摆脱性强迫，但我真正地感觉到，大约在16年中的第一次，我的生活仍然有可能提供深刻而有意义的经历，而又不包括过度活跃的性生活。 这种免于强迫的自由是完全新颖的。
我的性生活中的幻想和基本的不满并没有以他们惯常的力量回归。 我对妻子的看法也在改变。 她看起来越来越有魅力 那只能是一个积极的发展！
阅读 过去的用户记录的更多感知变化。 另请参阅兰斯·特雷西（Lance Tracy） 成人娱乐：剥离美国偶像， 一部关于实验的聪明，幽默的纪录片，揭示了同样的现象。
如何查看色情变化的看法？ 可能是通过对奖励电路进行脱敏 边缘脑。 大脑的原始区域为我们看待世界的方式着色。 当它处于平衡状态时，我们倾向于看到更加清晰和乐观的事物。 什么时候 失去平衡 我们的印象经常被扭曲。
药物，压力和过度刺激可以改变我们的感知。 当这种情况发生时，我们的关注点，优先事项甚至我们的价值观都会发生变化 在刺激太多的情况下，这种转变正在高估超刺激的方向。 正如生物学家Robert Sapolsky所解释的那样 为什么斑马不患溃疡:
合成体验，感觉和愉悦感异常强烈地激起了不习惯的强烈程度。 这有两个后果。 首先，很快，我们几乎再也不会注意到秋天的落叶，或者合适的人的gl绕一瞥，或者是经过漫长，艰苦而又有价值的任务而获得的报酬承诺，所带来的短暂的愉悦的耳语。 另一个结果是，过了一会儿，我们甚至习惯了那些人造的强度泛滥。 ……我们的悲剧是我们变得饥饿。
感谢我们的大脑工作方式，慢性过度刺激 不满意; 它可以让一个人几乎无法满足。 有人可能会发现自己在想什么 每周 女人，“会 她 加入，参与…？” 同样，任何因他的虚拟现实和他的物理现实之间的不匹配而引起的不满都会引起对他的伴侣/联盟的怀疑，从而使他毫无特色地易怒和自我吸收。 他会专注于他的关系 不 提供，而不是它是什么 不。 不满也不一定就此止步。 人类倾向于将这种感觉自动地投射到生活的其他方面。 存在的焦虑任何人？
可悲的是，由于神经化学失调而产生的扭曲的感知会使一个人极度难以理解真正驱使他的事情或减轻其痛苦的事情。 他的边缘大脑使他坚信 仅由 他选择的药物将恢复他的良好感情。
习惯性过度刺激后，可能需要一两个月的时间才能恢复正常的知觉。 但是，随着愉悦的心情减轻，在生活的各个方面都更容易找到满足感。
几个例子：
就在我们进行性爱游戏的那段时间，我经历了两周的时间，我没有自慰。 我也早就排斥了早于她的色情色情图片。 因此，这非常有趣。 在她给我“理由”之前，我开始讨厌自己的东西，而且我已经两周没有经历性高潮了，这几乎是史无前例的，而且我也没什么介意。
有了我现在所拥有的知识，好像我的眼睛终于对这种强迫行为在我的一生中所做的一切睁开了眼睛。 今天早晨，在做完一个色情梦之后，我非常勃起。
梦想相当奇怪，但很长一段时间以来我第一次想到我知道它试图告诉我的是什么。 在其中的一部分，我和一些漂亮的女人在一起。 这是一个非常色情的场景 - 她躺在某种床单上，露出裸露的乳房，我真的很饥渴。 我走到她身边，开始轻轻地吮吸她的乳房，但是当我试着把手放在床单下面的身体上时，我感觉到的只是一堆金属杆和电线。 在我的眼前，这美丽的生活，呼吸的存在被简化为某种机器。
我认为这是我成年后大部分时间与女性的关系的完美比喻。 通过手淫和色情片寻求快乐和饱足，我已经“机械化”了实际上应该是一种美丽的，给予和接受的，活泼的互动方式。 变成了这台机器，机器失控了。
我觉得色情片最后教给我的是，如果有任何意义的话，一切都是性的。 我真的觉得色情混乱了可爱，热，性感和许多其他东西在我脑海里。 事实上，它们似乎是可以互换的，现实生活真的很奇怪。 这几乎感觉就像是某个人是一个女人而且我的头脑很薄，这足以让我觉得它们很有吸引力。 这些确实是我确定吸引力的唯一标准。
考虑一下我最近强迫症中一种恐惧的基础，即害怕成为恋童癖者。 我记得我曾经看过一些色情视频，这些视频中有一些娇小的女人，我的头脑告诉我这些女人实际上看起来像孩子。 很难不进行检查（因为不进行检查会产生焦虑，但是无论如何检查都会导致其他问题），但我仍然觉得那些女人必须看上去比实际年龄年轻。 我的想法以此作为“您必须喜欢青少年或儿童”的基础，并且在这方面毫不留情。
他们的身体看起来完全成熟（我知道），但是当他们穿衣服时，我发现它们没有吸引力。 我几乎觉得互联网色情让您忽略了一个女人，而您发现自己没有什么吸引力，而只是发现自己真正有吸引力的东西。 在这种情况下，尽管我觉得他们的脸或他们的某些方面没有吸引力，但他们真正定调子的身体就足够了。 我可以专注于强调以下内容的剪辑...我可以选择我真正想要的剪辑。
我几乎感觉就像我创造了一个吸引人的弗兰肯斯坦怪物。 客观地看待我喜欢的某些功能时，这些功能是没有吸引力的。 色情基本上会造成视觉上的脱节。 它具有自然界中的所有面包，仅专注于您最喜欢的面包，而无需真正关心整个包装。
我开始列出为什么我喜欢色情片的原因，但意识到我已经开始赞美色情片了，而这并不是本次推荐的目的。 因此，我想问您的问题，并列出我为什么 讨厌 A片。
- 它创造了一个不切实际的标准。 我在这里谈论男女的身体形象。 通常，我们希望看到有魅力的人发生性关系，而色情不成比例地雇用了非常有魅力的人。 这给我带来了问题，我觉得自己没有做得到，而同时找不到符合我的标准的人。
- 这是浪费时间。 无论何时何地，我都能找到尽可能多的色情内容。 这是无休止的分散注意力。 我可能会变得更好，但是相反，我看着别人比我做爱要好。
- 它阻止我建立人际关系。 通过观看色情片而不是出去寻找性爱和在我的游戏中工作，我觉得我已经变得情绪低落和不成熟。
- 它创造了平庸的反馈循环。 考虑以上三个原因：我觉得自己没有吸引力，我觉得我可以现实地认识的人和床很吸引人，它吞噬了我本来可以用来改善自我的空闲时间，并且使人unt头我的情感成长。 有时候，我什至没有理由专注于自我完善，因为自我满足实际上是24/7触手可及的。
因此，要回答您的问题，我最讨厌的色情片就是我对色情片的热爱：从我的生活中逃脱。 我乐于放弃它并为自己工作，比看着别人拥有，要做和成为我想拥有的，要做和成为自己的事情时永远停滞不前要快乐得多。
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/xf3e2/how_many_of_you_love_watching_porn/c5lspxo/
当我们重新启动时，很多时间都花在日记上，谈论没有PMO时女性的吸引力有多大，通常我们谈论的是吸引力，例如身体吸引力。 我只是想知道是否还有其他人注意到其他使女人有吸引力的特质？
我在看奥运会，在看女运动时发生了一些奇怪的事情。 我盯着健美的身体。 我一度开始认为，女运动员之所以炙手可热，不仅是因为她们很有吸引力，而且因为她们擅长运动。 以网球为例。 短裙和腿很不错，而且一切都很好，但是我从来没有注意到，当他们等待对手发球时，他们的外观看起来很性感。
而且我发现周围的情况也越来越多。 前几天，我见到一个又热又诱人的老妇，开始思考“美洲狮”或“熟女”。 然后我看到她与她蹒跚而行的三岁儿子牵手并微笑着。 换句话说，她只是个熟女，她的热情就超出了排行榜。 我看到前一天有一个可爱的大学生走过我到火车站，发现她拿着一本厚厚的经济学教科书（看起来像我在挖聪明的女孩），这使我不寒而栗。
并不是说热屁股或好的架子不会吸引我的注意力。 但是我想那是看色情片的副产品。 您会看到一个女孩走进现场，并且没有对自己的状态，自己的兴趣有任何想法，只知道她的身体很好（在这里插入身体部位），就会被钉住。 然后，这种心态转变为您如何看待现实生活中的女性。 然后您重新启动，这种心态开始消失。
别人怎么想？
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=1960.0
前一天晚上，我和一些高中的老朋友出去玩。 我今年春天大学毕业，但他们仍在读大学。 我去了他们的酒馆，喝酒和恶作剧，还有机会追上我多年以来未曾见过的人。 （链接至主题）
就上下文而言，我应该指出，今年夏天我与我这个年龄的人一直处于孤立状态。 我一直在工作很多（模拟学生贷款无法偿还），而我的几个同事比我大得多。 因此，自从五月份开始我的NoFap旅程以来，这是我第一次感到轻松，社交。
到处走走和人们见面时，我可能会以某些人的姿势看到色情成瘾，他们的头试图缩回保护高起的肩膀。 我可以用他们喃喃自语的声音听。 我能感觉到他们内心的某种防御机制使他们失去了保持眼神交流的能力。
我学到了很重要的一课：如果您沉迷于色情片，那绝对可以想象得到。 它以微妙的方式将其本质注入我们的行动，以至于我们无法自觉地避免。
当我读到有关Fapstronauts的报道时，我就明白了。他们报道说，他们正在神秘地开始让女性接近他们。 他们已经停止电报他们对困境的依赖。
我永远不会回到原来的习惯，因为现在我知道了一个可怕的事实：您可以将伪装的藏匿处藏匿在伪装成不起眼文件的文件夹中的迷宫文件夹中； 您可以最大限度地保密； 但是当您外出与人类同伴互动时，您最好还是手握鸡巴，因为 你的习惯是可见的。
所以我没有PMO就进入了32。 然后我终于屈服于昨天的渴望。 我想分享一下今天的经历，因为我认为这是我学到的重要事情。
所以昨天晚上我退缩了，和一个我最近见过的女孩出去了。 我们只约会了大约一个月（恰好是我没赶时间）。 通常，当我和她在一起时，我们会过得很愉快，我发现她超级有魅力，而且非常性感。 在过去的一个月里，我们无所事事，自从我一直开着车，在那段时间艰难地摇摆着。
那么今天是非常不同的。 我发现她有点烦人，我很想回家，甚至不想和她鬼混。 我很快就明白，昨晚看过的色情片对我来说比一个真实的人更令人兴奋，坦白地说，这是可悲的。
尽管我希望自己没有复发，但我很高兴至少可以从中学到东西。 PMO搞砸了您看待女性的方式，完全搞砸了。 伙计们，我回到船上了！ 搞定追赶者的效果，我要达到90天。
编辑：我在阅读评论后添加了此内容。 我想强调一点，YMMV –这是一个我从关心到突然觉得自己只是色情片的女孩。 所以，是的，我忍不住想起昨晚看色情片和突然不关心她这个人之间的关联。
65岁 伙计写道:
对我来说，重新平衡的过程非常真实。 在70天内，我的大脑工作方式与以前有所不同，因为我能特别记得在性领域。 对我来说，这是3维性与2维性。 自从我进行了重新平衡以来，我还没有经历过3D性行为，但我正在为这个机会做准备。
重新平衡的一个积极副产品是，人际关系（对我而言也是）得到了改善，因为我专注于真实的事物，而不仅仅是我的想象。 二维性爱（色情，幻想，手淫等）以某种方式潜入了我的所有关系。 我认为我“看到”事物的方式就是它们的实际状态。 我的大脑提供了对别人的行为的对错的解释，没有人告诉我，因为这一切都在我脑海中进行，就像二维性是我唯一创造的发明一样。 这使我能够通过我对事物的看法，或者更准确地说，是我对事物的观察或希望的样子，来过滤生活中发生的事情。 一直生活在自己的脑海中，这是一种非常孤独的生活。
我刚打了91天。 那是91天，没有烦恼，也没有色情。 我的目标尚未实现，但我的目标是永远不再手淫或再看色情片。 我觉得我还没有复位，但这与我无关。 我和妻子的关系比过去几年好得多。 在身体和情绪上都更好。
随着我们继续以nofap方式对待女性，性别开始恢复为“正常”女性，女性不再是简单的胸部和阴道供我们使用，而是成为值得友谊和尊重的完整的实际人。 如果我们让自己超越了总的囊袋，我们就会开始将对无意义的随机性的渴望变成一种想要与实际同伴更深层次的关系。 我们可以信任并与之建立更深层次联系的人。
现在能够拥有女性朋友，而不用不断地与他们发生性关系，真是太酷了。 我已经意识到我不再像上瘾时那样客观化女性。
我听说过恐怖的故事，爸爸不再给十几岁的女儿一个拥抱，因为这使他们感到肮脏。 不仅如此，结账我女儿的朋友的想法对我来说太令人毛骨悚然。
我非常感激，以至于我不必去解决这个问题。 一旦有了女儿，您对色情的整体看法就会改变。
NoFap是一场永远存在的战斗，对心灵产生了深远的有益影响。 在我与其他任何人没有亲密关系的十二个月里，人们试图与我交往。 他们每个人都没能达到我的期望，因为我习惯于在屏幕上看到我想要的一切和任何东西。 / R / iasip/在Mac上有一张很棒的图片，标题上写着“也许，如果您稍微降低标准，您就会得到更多的收获”。
是的，这也很棒。 自从退出色情片以来，我很容易被人们唤醒，每个人都很美丽。 每个人都有瑕疵，没关系，事实上，这真是太棒了，我们所有人都不完美。
我脑海中的女性形象正逐渐从不切实际的性感妓女转变为自然风光。 这可能就是为什么我突然被大街上的随意女孩所吸引，并被迫与她们交往的原因。 这种渴望从来没有过，因为我可以在笔记本电脑上找到1080p的本该拥有的东西。
奇怪的是，我对生活的强烈欲望也与普通女性对性吸引力的方式相吻合。 NoFap正在缓慢而稳定地使我成为文明的功能性成员。
我从未见过一个至少我找不到的女人 东西 美丽。 这与SHE的外观无关。 是关于 我有能力看到它。 色情使我的那部分扭曲了很多年，但我确实缓慢而稳步地离开那个地方–而且，我每天都远离我，远离大骗子，看到周围的美越来越多。
这是真理，美丽和爱。 其他一切都浪费了我的生命。
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