色情问题:女性来了(2013)

互联网色情的超常刺激也可能破坏女性的性生活

流行的在线瑞典语 新闻杂志最近报道 妇女注意到自己的“色情阳imp”版本(已在 瑞典男人 以及 别处)。 一位女士说,

“我想知道我对现实生活中的性生活缺乏兴趣的原因。 ……我绝对可以看到这种模式:大量色情=与伴侣的效能下降。 我已经到达与伴侣选择退出性生活并定居色情片的阶段。 ……我什至从未考虑过奖励制度。 手淫是如此明显的奖励! 我认为,不仅仅是食物。”

另一个说:

“ [色情使用]本身可能会增强能力,但是当人们突然想要建立亲密关系时,它可能会成为障碍。”

另一个:

我是23岁的女孩,从14/15岁起我就看过色情片,并且会自慰很多。 如果我不做手淫,那将是我无法真正入睡的地步,因为多年以来,我每晚都在睡觉前做手淫。 而且我从来没有从别人那里得到过性高潮,我只能自己看色情片(或幻想)时做到这一点。 我从未停下来超过4天左右,但我真的想停下来。 同样,每次完成后,我都会感到非常疲倦,想小睡/睡觉。 太烂了我从哪说起呢? 我认为我没有自我控制能力。

另外,我不喜欢看它,因为我没有性伴侣,我过着正常的约会生活,而且我度过了很多古怪的时光,但是他们从来没有像我自己那样满足我。.我想享受它们,而且我认为我不能因为色情成瘾而致。

经常有人问我们为什么 很少博客 关于女性色情问题。 答:在网上发布有关其色情相关症状的人几乎都是男性。 但是,在上述瑞典条款的刺激下,我们决定进行更深入的研究。 我们选择了 reddit的/ NoFap,这似乎是(大多数年轻人)尝试放弃互联网色情和/或手淫的网站中对女性最友好的网站。 在其700多名成员中,有60,000多个公开标识为女性,被亲切地称为“女飞船”。

在我们检查的540女性用户名中,只有大约四分之一的用户名发布了。 其中,93%试图戒掉不受欢迎的行为(通常是色情片,但有时候也是如此) 过度使用性玩具/手淫)。 令我们惊讶的是,只有7%的人正在寻求有关伴侣色情用途的建议。 尽管样本中既有女同性恋者也有双性恋者,但绝大多数张贴者都谈到了与男性发生性关系。

令我们感到震惊的是,femtronauts的叙述反映了男性自我报告的经历。 互联网色情相关的症状。 如您所见,女性也抱怨在性交时失去感觉和唤醒,升级为不受欢迎的色情流派,易怒,冷漠,成瘾,不使用色情片而失眠,等等。 许多人在退出时也看到了明显的好处。

由于这是我们第一次深入研究飞碟飞行员的自我报告,因此我们希望包含很多女性的声音。 我们将这篇漫长的文章分为以下几个部分:

  • 遇到色情问题的女性会说出来
  • 戒烟后的改善
  • 色情调理

遇到色情问题的女性会说出来

男性和女性都具有相同的症状这一事实表明,面对当今的高速,高清色情视频而不仅仅是极端内容,当今色情的问题可能是人脑的脆弱性。 这是飞镖退出的原因示例。

丧失生殖器敏感性/对伴侣的渴望

菲奥娜:我担心经常自慰,看着色情片,当我和男朋友发生性关系时,我会(在身体和精神上)对我产生很大的伤害。

保守党:我是长期恋爱中的女性。 我通常每隔几天就会自慰一次,而我开始使用色情内容是因为它可以更轻松,更快速地达到性高潮。 然而,每次变得越来越难以达到高潮时,多年来,我看到的色情影片变得越来越极端/不寻常,以致无法获得相同的兴奋感。 我也无法和男朋友达到高潮。 色情片确实会使您脱敏,但是一旦您几乎无法达到性高潮,就很难放弃。

:我最近和男朋友分手了,因为我从来没有感觉到他的任何火花。 我告诉自己这只是一个错误的人,这可能是真的,但我也认为我的永久自慰让我感觉不到我会感觉到的刺痛感。 自从我还是一个青少年时代以来,我每天都会自慰或不看色情片。

凯利:对我们女孩来说,中等的ED很难发现,……但是我感觉就像我读过的男人描述它一样。 有欲望,却没有唤醒。 在阴蒂和小腹中没有抽动,拉扯,压倒性的,愉悦的感觉,只有一种精神上的性冲动。 顺便说一句,我 do 有PE,除了它可能更准确地被描述为PO:激发低潮时的高潮,高潮的质量相当平庸。 这种性高潮通常是未经宣布的,除了一种类似焦虑的紧张,但在生殖器中局部化。

苏里亚: 我是23岁的女性,我每天晚上都会手淫以入睡,有时甚至在白天。 我每周见几次我的男朋友。 当他走后,我非常想念他,但是当我们在一起时,就像我所有的性欲都消失了一样。

艾伦: 直到我和我的男朋友真正开始试验之前,我才意识到自己遇到了问题。 我喜欢感觉很好。 当我奖赏自己,让自己感觉更好或无聊时,我就这么做了。 但是现在我意识到我已经习惯了振动器和我自己的手,以至于当男朋友高兴的时候我无法达到高潮甚至感觉非常敏感。 F * ck。 那。 Sh * t。

瓦莱丽:是时候我不再依赖色情了。

lilone_mg: 我是一个19岁的女孩。 老大,女友等。老实说,一开始我就跟这个子开个玩笑。 我真的不明白动机是什么,特别是当pmo如此强大时,对吗? 因此,像许多人一样,我年轻时就开始打气。 Nbd。 我从来没有做过太多次,也从未见过任何不利影响。 然后我在大学里住了一间单人房。 我真的会pmo,因为我很无聊。 然后,我开始注意到与4岁男友的性生活中的麻烦。 就像我们失去了同步。 我们俩都不高兴。 我们聊了,我们
他们俩都承认我们(有时)在性交之前有过pmo,这样我就可以准备好了,他可以持续更长的时间。 我什至说我不再看到性的意义了。 不难过吗? 老实说,我不会持续太久。 我爱他,而与他在一起就是我想要的。 所以从那天晚上开始,我停止了pmo一周。 刚从那开始,我注意到我变得更加敏感,渴望,并且更加兴奋和专心。 从那时起我就复发了,但是我想从pmo继续前进。 它影响了我的人际关系,动力和纪律。 我想成为一个更好的女朋友,也要成为一个更好的我。 从今晚开始,我正在说它的存在。

暴饮暴食和“手淫”

梁刘柔芬:女性手淫可能会变得完全无法控制。 没有“停机时间”。 在放学回家的“病假”日子里,我会受到色情狂攻击,并且要经历30多次左右。 现在,我不再想像在做爱的同时真正贬低色情,这样我就可以暨了。 这确实使我脱离了亲密的局势。

阿拉纳:我在10时代发现了色情片。 但我对色情的兴趣是温和的[直到年龄13]。 我会花费下一个4年来每天磨边和高潮,而在糟糕的日子里,我会在一天内做几次。 之后,我会觉得很可怕; 感觉就像高潮后的撞车一样。 每一次飞行都让我感到孤独,悲伤,甚至更加沮丧。 压倒性的自怜感会让我感到震惊。 我会想起我的父母,并为他们的女儿将自己藏在自己的房间,拉上窗帘,自慰到无穷无尽感到羞愧。 只有伪性,虚假的快感才能填满我的脑海。

利兹:虽然我天生找不到任何东西 手淫适度,如此依赖情绪激动和有害的东西真是令人恶心。 一旦开始,您如何才能真正做到适度? 而且色情甚至都不是真实的。 啊!

蒂娜:最近,我发现自己一天可能会下6次车,每次7次。 这会占用我的时间,使我迟到。 我不禁觉得这是一种迷恋,因为我不能。 色情使我感到恶心,但最近我一直在使用它作为快速解决方案,违背了我的更好判断。 无论如何,我都是自慰,但是我觉得是时候拿起手套来做这件事了。

失去亲密/将他人视为性对象

埃莉斯: 我也有一种感觉,当我与一个我爱的人发生性关系时,我会分心,因为我看了太多的色情片,而实际上我考虑了我看过的所有毛骨悚然的东西。 这只是我性生活中的大障碍🙁

阿曼达:我处于长途恋爱关系。 我几乎每天都自慰。 ……我发现自己在精神上使我的男性朋友成为对象; 而且我浪费了很多本应花在工作上的宝贵时间。 在我还年轻的时候,我还曾经调情过,直到我发现女士们也可以手淫(直到大学学业的一半),之后我失去了拥抱或接近男人的冲动。

礼来公司:我每周要手淫4至6次,具体取决于我获得的独处时间。 我们大概每周做一次爱,但从来都不是很好。 我们俩都没有为对方保留任何精力。 我开始更喜欢看色情片和看照片,而不是和他在一起。 我成了我讨厌的东西。

Kat: 我是双性恋。 下次我见到一个自慰的新朋友时,情况有所不同。 不管我认为我的行为多么“正常”,我都无法摆脱她知道事情快要发生的感觉。 这只是为什么我要发起无schlick [手淫]挑战的一个例子。 我厌倦了无法掌握现实,因为我太专注于幻想。

不必要的升级到更极端的色情内容

尼娜:我开始看色情片以分散自己的注意力,有时我会自慰以拖延。 最糟糕的是,我看到的色情内容越来越令人不安。

绍纳语:只要有互联网连接,我就会定期查看色情内容。 ……我每天至少手淫一次,而我正在观看的东西只会越来越古怪……最近我主要是下车去强奸色情。

切尔西:距离我发现高潮之美只有一年的时间。 但是我已经看到了一些最讨厌,最忌讳的色情内容。 而且以为我还年轻。 我想再次成为我。 但这很难。

陷入成瘾(尽管有负面后果但无法戒烟)

:我必须每天自慰。 我对此感到厌倦。 我在那儿疼…很痛。 而且我的大脑无法停止播放清醒或睡着的性幻想的图像。 ……我想念自己的正常生活并被女孩吸引(说话者是女同性恋),并能够欣赏她们的美丽。 都没了我现在感觉像个无性恋者。 自从我的色情瘾开始以来,我从未被任何一种性别所吸引。

阿莉西亚: 这种色情成瘾从很多方面改变了我的生活。 我一直很容易得到男人的关注,而且我身体健康,魅力十足。 我过去看的色情片比我认识的大多数男人都多。 我会有一种冲动,然后花五分钟到一个小时的时间寻找完美的视频,因为我发现自己已经厌倦了同样的旧东西。 我从十几岁开始就用柔软的东西开始,这变成了我能找到的最忌讳的东西。 我的PC上有大量的色情内容,将文件放在手机和mp3 /视频播放器上以便于访问,并在色情网站上获得了试用帐户,因为我看到了让我大开眼界的gif。

对我来说,一切都必须变得更加艰难。 我想被称为母狗和妓女。 我要求打耳光,大多数人都做不到。 性爱基本上就是一切,但对我却是爱。 我性生活中缺少的只是一台照相机和一张薪水。 我认为自己是双性恋,但从来没有看到自己和女人有过关系。 基本上我不仅使自己对象化,而且使生活中的女人对象化。 与他人发生性关系感觉还可以,但对我却没有做太多事情。 我会撒谎,感觉好极了,我会假装性高潮只是为了结束它。 感觉不对,我只想一个人呆着。 有色情吗? 我的性高潮最激烈,每天都会做一到五次。

在性别,自尊和人际关系方面,它在心理上对我造成的伤害非常明显。 而且,这让我不想和男人调情得多。 “为什么我需要和那个可爱的家伙说话? 他永远不会让我的性生活感觉像我自己的感觉一样。” 我会和一个在线的家伙聊天,我只是起身离开电脑去做手淫。 我上课或上班迟到了,因为我只需要参加一次快速色情会议。 我很可悲,我想改变它。  (请参阅下面的Alicia的恢复更新。)

梅根: 我绝对认为这是合法的瘾。 …绝对有失控的感觉。 我花了一段时间才涉足色情,但一旦这样做,我就会整天看色情和自慰,而不是(在家中)工作。 除了过度的手淫外,我在现实生活中也确实会感到不安全和鲁,,会随便跟别人打交道。 大多数时候,除了性之外,我什么也没想。 我觉得自己的精力已经完全消耗and尽,我的思想和注意力分散了。 集中精力进行任何实质性工作都是困难的,尤其是在互联网上随时发布色情内容的情况下。 “麻烦”已经失控了。

至于女性版的ED,我肯定有阴蒂刺激的问题。 为了让我和一个男人一起下车,我通常需要幻想一下我脑海中的某件事才能使其正常工作。 敏感性本身并不存在,或者我已经习惯了自己对自己的感觉。 我可以在一两分钟内让自己下车,但是要花很多时间,如果有的话,和一个伴侣在一起要更长的时间。 [我的习惯]当我和一个很好的男人约会时适得其反,这个男人实际上没有色情或手淫的问题。 由于他还没有沉迷于色情幻想或为之加油,所以我很难理解这种淡定,微妙,充满爱的性爱形式。 我认为这也可能是男人所面对的。 当一个男人不仅比较自己的外表,还比较他们在床上的行为时,他们发现自己的女士的行为不像他们最喜欢的色情明星那样,那么他们就对这种期望有所不同。

惠特尼:从我大概8岁开始,我就一直在“探索”我的身体。 我开始看色情片〜9岁。 每当我想使用计算机时,好奇的心态导致了一些奇怪的探索。 我很快学会了唯一可以用来达到性高潮的技术。 我坚持了9年。

手淫对我来说一直是一种缓解压力的方法,它可以占用我的时间,可以避免抑郁症,可以帮助我晚上入睡。 即使只是一段时间,我也很擅长使自己感觉良好。 我可以记住马拉松的早晨,自慰几个小时,看看我能达到高潮的次数。 我没有意识到这是一种瘾,没有看到它对我感到愉悦,如何应付生活,如何运作的影响。

在我第一次真正的恋爱关系中,我身体上无法与男友性高潮。 他无能为力,感觉很好,说实话,这只是受伤。 我无法解释他没有办法复制我的技术,不是我不想为他暨, 我不能。 最终到了我什至不尝试的地步。 只给他一个头,放弃我的任何乐趣就容易了。 知道我很高兴他就足够了。 他受伤了一段时间,心烦意乱,无法让我高兴。 不过,他也对我不高兴。 他根本听不懂,我不能说我已经尽力向他解释了。 这对我的自尊心是巨大的打击。 我无法做我爱的人想要我做的事情。 最终,他放弃了,甚至试图给我一点乐趣。

在此之前和之后,我一直坚持在线关系。 我四处闲逛,发现可以写出能让我做自己只能做的事情的人。 那真是该死的黑暗时刻。 我很沮丧(由于各种原因),我不断地从学校回来,浪费晚上的时间在笔记本电脑前,在这里或那里发现一些扭结,要看几个小时,然后一个接一个地链接。 大约一年前,我很诚实地遇到了我梦dream以求的人。 我被吓到要与他性高潮的情况令我感到恐惧。 我不想看到以前见过的失望表情,也不想受到这种伤害。 我怎么能解释我很难达到性高潮,以至于我自己有时无法实现? 我怎么能看着他,基本上告诉他:“不是你,是我”?

他是如此开放和接受。 真是太好了。 他创造了一个鼓励我的环境-不是 压力—享受一切,而我不必只专注于他和他的娱乐,而我可以在那里放松。 性高潮不是我们的最终目标; 一起享受我们的时间是。 这对我来说意味着世界。 它有所帮助; 我已经解决了一些挂断电话的问题。 但是,可以这么说,如果我不试图使自己不受限制,那么我对他或我自己都不公平。 9年来,它一直采用色情和/或故事以及一种使我达到性高潮的特殊技术。现在该打破习惯了。

我希望能够在不需要色情的情况下为他注视他的眼睛和高潮。 我想享受与他的每一次互动。 我想要减轻压力,但又不会让我觉得自己需要洗个澡才能见到任何人。 我希望能够应付生活,而不必转向对我来说是手淫的成瘾。

戒烟后的改善

更多精力,动力

希望:(第36天)这种经历对我有很大帮助。 我只是不能让自己回到过去。 我每天都充满兴奋和活力,对我充满信心,我从未知道过存在。 我不想失去那个。

尼克: 自从我上个月开始以来,我复发了几次,但我确实看到了好处。 首先,我的能量是如此之高! 我之前从未有过这种精力充沛的事情,即使我有一个分裂,我已经准备好了!

克里斯汀: 直到辞职前的最后六个月,我对色情片的关注也没有。 我从来没有超过一天自慰一次,每周看色情片不超过两次。 对我来说,真正减少压力的最大动力是感觉,当我几天没有手淫时,我拥有更多的精力,动力和社交风度。 当我感到渴望时,我只记得当我不自慰时会感到好多了。

更多的性快感和情感/性反应

奥利维亚: 当我还是处女时,我开始手淫,当我终于做爱时,我一点都不喜欢。 感觉麻木了,我被编程为只能摆脱阴蒂。 在一个月没有自慰色情的情况下,我第一次开始享受性爱,而我完全不必依赖阴蒂。

梅格:我的主要问题是我变得很酸痛,以至于我太敏感了,无法给我口服等等。我以前每天上床至少要两次自慰,而不是因为习惯确实想要。 …才刚刚一个多星期,我已经…哎呀,享受我的SO带来的好处!

朱丽叶: nofap的好处不仅限于男性。 我从没想过性生活会比现在更好,但是我错了。 当两个伙伴都保存对另一个的渴望时,事情可能会令人惊奇。

卡拉: 经过一段时间不打扰或做爱后,我肯定会注意到灵敏度有所提高。 还有其他女人参加让我感觉更好。 爱情使性生活变得更好。 这是一种完全不同的体验,可以减轻您与某人(或您自己)的基本需求,并使那种融化世界的感觉变成一种超验的体验。

希娜:昨晚我们发生了性关系,上周我们都没有摔倒或摔倒,这真是太棒了。 我大声而艰难地来了,可能是最好的之一(不是邻居)。 无论如何,我鼓励继续! 我希望他也这样做!

贝丝: 我这样做是为了恢复敏感度。 有用。 当我做到两周后,我复发并且仅仅几秒钟。 我放弃了,所以当我和我发生性关系时,它会更加愉快。 经过一段时间没有出现问题,他肯定会注意到我的热情。

杰西:去年秋天我丈夫停下来时,我停了下来。 昨天,我只有丈夫的抚摸下有两个“ O”。 这是我们8年以来的第一次。 他是第一个也是唯一一个能够做到这一点的人。 这是因为我不再是唯一负责按钮管理的人。

萨曼莎:当我省去与男友进行活动时的兴奋时,它也会变得更好,甚至更加浪漫。

金佰利:(第33天)我在性交时注意到更多的愉悦感,因为在愉悦时刻之间的休息时间越来越长。

莎拉:我是一名19岁的女性,正在做nofap。 在我开始nofap之前,做爱是一件令人头疼的事,因为我什么都没感觉,我只是在等待我的伴侣达到高潮,这样就结束了。 我们在一起已经快一年了,我一方面可以指望我和他们发生性高潮的次数,但没有一个真的那么好。 但是昨晚的性爱感觉很棒,我经历了很长时间以来最好的性爱。 我什至没有完全完成重启,但是很高兴看到即将存储的内容。

心情更好,情绪平衡更好

凯特琳:我是一个更好的人,同时不自慰色情。 我更快乐,更好,更有生产力。 色情对我来说是一个拐杖-可以依靠。 也许是主要的拖延工具。

凯丽: [第41天]他是一个有礼貌,温柔和真诚的人,也是我辞职以来一直陪伴的第一个人。 自从我11岁以来,两次性高潮之间的时间最长,我发现他满足我要容易得多。 我感到自己从未有过的这种对自己的尊重。 当然,我的日子也不太好过,但是现在我更经常感到一种清晰和和平。

凯拉: 从大约13岁起,我就开始出现手淫问题。 自从我父母在我们的计算机上安装了过滤器后,它才真正涉及色情。 我终于意识到,大约一年前,我有些上瘾了。 我一直在尝试停下来,直到最近才停下来一个多月。

我曾经看过每一个我认为是潜在男友的人。 这是一个真正的问题,使我无法与伟大的家伙建立健康的关系。 自从戒烟以来,我能够把男人视为一个伟大的友谊的潜力,而不是潜在的男朋友或性伴侣。 这些健康的友谊使我感觉周围的人更舒服,然后我已经多年了。 很高兴和男人在一个房间里,考虑坐下来和他们一起喝杯咖啡,而不是想象在床上会是什么样的。

吉利安:我是处女,没有人际关系经验。 色情塑造了我看待他人(尤其是男性)的方式。 我认为过去我的瘾很严重。 有一阵子,我没有发现普通人完全有吸引力,相反, YAOI 以及 无尽。 (回想起来,我觉得这很奇怪,但这是在我十几岁的时候。)实际上,性过去是,现在仍然是非常外在的东西,我很难想象自己会参与其中。 在色情片中看到的侮辱性行为会让我发烫,但事后会让我非常不舒服。 我内化了女士们表现出的许多“价值不足”。 自从辞职以来-我因武术而被迫辞职-我对自己的沮丧程度印象深刻,使我远离色情。 我的梦想和创造力有多好。 我越来越擅长将人视为人,而我的思想不再处于混乱之中,并引起了我(很多)焦虑。 而且各行各业的压力要小得多,这很疯狂。 我觉得自己与生俱来的精力更加充沛,但同时又比较平静,尽管我确实发现锻炼作为一种出路非常重要,因为自慰不再是色情的出路。

增强自律,有效性

猜拳: (第35天),我无动于衷,沮丧无比,不断地进出抑郁症。 我每天都在自慰色情,有时我会躺在床上做几个小时。 我知道我想完成很多工作,但是一切都停滞了。 所以我去了。 第一天很棒。 我骑了11公里的自行车,写下了要做的事情清单,毫不费力地把每一项都打勾了。 在过去35天内发生的很酷的事情:–仅提供基于个性的两项工作–不再欺负工作–为非营利活动筹集了4000美元–为我所参与的社区组织承担了更多责任,得到了更多尊重–在未解决的家庭问题上与母亲面对面,她最终将父亲带到全国各地,使我的家人两年来第一次在一起!

有趣的是,现在不需要太多的时间就可以启动我了。 前几天,我碰到一张穿着西装的男人的照片,通常不会产生太大的影响,但看着它我确实感到很疯狂。 我希望当与下一个男人在一起时,nofap可以帮助我更轻松地达到性高潮,这通常是一项艰巨的任务,并且可能是因为我的态度是:“如果我自己做的话会更容易。”

在一个领域受纪律使在生活的其他领域受纪律更容易。 而且,这是我无法再使用的摆脱压力和痛苦的方法,所以我必须尽一切努力去做其他事情。 我确实在每个阶段都感觉更糟,但是这很奇怪,就像我周围的情况很清晰一样,我可以更清楚地表达和体验我的痛苦。 我报名参加了一场半程马拉松比赛,并且训练了七个星期。 在此之前,我不是跑步者! 得到了花钱去参观澳大利亚最偏远的社区之一(梦想成真)。 我也有将近四个星期没有喝酒了。 在几周后,我将与另一个城市的乐队见面,免费参加音乐节,然后我将与他们一起前往另一个城市,在那里我将待几个星期演奏音乐。

阿伊莎:我前一段时间有强迫性手淫问题。 我发现自己一直在这样做,而且真的很难停止。 我刚刚节食了第三次。 (每一个大约三个星期)。 这次是我第一次真正没有遇到任何困难 追逐效应。 我想也许你不得不弃绝一段时间直到你的大脑整理出来然后可以在那之后健康地手淫。 我认为对我来说,可能两周是一个很好的最小间距。 但是,当我第一次开始尝试放弃时,我需要更长时间,以免被拉回到强迫性自慰。

卡伦:(第24天)我正在竭尽全力,以掌握冲动,身体以及像所有人一样训练我的大脑。 我也和我的配偶一起参加。 这个过程和效果不只是安慰剂。 它确实改变了一切。 我现在将精神和情感精力投入到非常有生产力的事情上,而不是一直在思考性。 我的丈夫说他对我的渴望和欣赏越来越多。 我感到更加独立和自信。

NYRA:26日的改进:

  • 我没有超级大国,但我的工作效率更高
  • 我有时候仍然需要小睡,但我比平时有更多的能量
  • 我不是超级名模,但体重有所减轻,而且我有更多的动力去锻炼
  • 这不是一个巨大的变化,但是性肯定比以前更加强烈(尽管开始时确实很棒),而且我与微妙的,真正的唤醒感相关。
  • 我没有彻底改变生活,但我的工作更有动力。 我的注意力分散了一些,而我的任务则保留了一些。

做点别的 - 想法狄: 这是一段时间的挣扎,但最终我成功地连续几个月停止了工作。 ……当我无聊的时候不再这样做,因为我意识到这只是让我对无聊感到更好的东西。 我尝试做一些更持久的事情,例如在一个项目上工作。 我仍然认为我的经验和我所做的研究非常有价值。 我对上瘾的性质了解很多,并且因为我确实想做事,所以更加意识到我什么时候强迫自己做某事。 做出有意识的决定仍然是一种努力,但是现在我已经准备好了。 我开始将学到的心理技能应用于糖瘾和其他更强的物质。 现在,我感到更加处于控制之中。 做事情只是感觉良好是健康的,只要您知道那是您在做的事情,而且您不会陷入困境,本质上就是追逐龙

改善健康,健身

和Ashleigh:20天似乎并不多,但这对我来说却是。 此外,在过去的几个月中,我减掉了12公斤的体重,感觉很棒。

:我觉得过度的脱毛也导致了女性的头发问题。 从孩提时代起,我就拥有那头稀疏而脆弱的头发。 我家中的其他每个人都有浓密的头发(妈妈除外,谁猜得出来,可能也有色情/同性恋强迫/上瘾),而我只是觉得我有妈妈的稀疏头发基因。 好吧,两年前,我发现了nofap,并开始尝试达到90天。 我从未停止过,每次复发都让我想更加努力地工作。 我开始更好地照顾自己,并且由于过去十年来我一直在摄取多种营养(女性唤醒液不能只是水)作弊,除了饮食得当外,我还每天服用多种维生素。 我还扔了维生素D和C。两者之间的区别令人惊讶。 我没有生病,就像以前在换季时一样,我的皮肤看起来更好。 但是最重​​要的部分(除了与面部相关的焦虑消失)是我浓密的头发。 我的老朋友们不敢相信,每天服用多种维生素的头发就能让我拥有一头美丽的头发。 他们没有意识到我不再每天进行3-10次P / MO。 其中很多可以归功于科学科学,但实际上,我们的生殖器官在人体营养分配列表中排在第一位,其他所有都是次要的。

爱丽丝:[上面的故事]提款有时仍然很困难。 有时候,我梦到自己的连胜破了梦,或者我梦到曾经看过的色情短片。 在一个月中的某些时候,出于明显的原因(是荷尔蒙!),这种冲动会变得更强烈,但是我的大脑更专注于我不想打破自己的记录,因此我将其搁置一旁的事实。

至于其他好处,我仍要等到第90天才能确定。 到目前为止,我注意到我在身体和心理上都变得更加强大。 我重新开始锻炼,这是我一生中最合适的经历。 另外,我更喜欢独自一人并专注于此。 我坚信,停下脚步有助于我与其他虐待对象站在一起,并选择离开。

:(第98天)与过去相比,我的生活得到了改善,但我不确定我应该放弃多少。 我有两个工作,我每天都要锻炼,从约115磅下降到135磅,我的身体状况比几年前要好。

色情调理

色情的性适应不仅仅限于在真正的性爱中(在某些用户中)反应迟钝。 这也可能导致女性相信色情场景代表了真实的性行为,使她们认为自己 想要像对待色情明星一样对待,或至少使他们容忍伴侣的色情形信仰。

例如,这位年轻女子在英国报纸上报道说,男友使用色情内容影响了他 再现泪流满面的强奸场面她认为这是在正常的范围内,因为他通过展示她的强奸色情来训练她。

惠特尼:看到铁杆色情片在很多方面影响了我。 为什么我看起来不像那些女人? 为什么我的乳房更小? 男人会不会喜欢我的阴唇更长? 脸色苍白,晒黑会更好吗? 剃光,修剪,灌木丛? 为什么我不那样抱怨,为什么我不像那些女孩那样暨? 年轻的时候花了我一段时间才意识到色情是虚假的和不切实际的。 后见之明确实是20/20。

莉娜: 通过放弃对色情的手淫,我的男朋友已经治愈了他的ED,从那以后我们一直在做爱。 在开始nofap之后,由于某种原因,我失去了下车的能力。 但它又回来了! 而且我可以告诉你原因:我的男朋友不再看我了,就像他会呻吟并扔掉她的头发的一些色情明星,并像对待真正有需要的真人一样对待我。 他努力不把我当作一个女人或一个人,而是像我一样,拥有自己一套愉快的感受。 他不再觉得他必须表演并做所有这些疯狂的性行为。 我们只是两个人共同享受性生活。 当我试图达到高潮时,他专注于我,只关注我,当他达到高潮时,我就专注于他。 而这一切都有所不同。

达纳:我没有色情上瘾的问题,但是我所做的(确实,但我正在逐渐康复)的想法是,作为一个女人,我必须像色情明星一样行动,以使男人保持兴趣。 持续不断的大声mo吟,过度夸张,不断变换姿势,(可以假装)10次性高潮,愿意做任何事情等等。 真的是假的,因为您认为这就是应该的方式,而这正是男人喜欢的方式,因此很难真正享受正在发生的事情。 随之而来的是:认为一个男人看色情片并将您当作性对象对待是完全正常的。

男人也注意到了:

“女性正在转动表盘,” 埃文说,也是31。 “我很高兴。 我开始了一个女人的觉醒。 但我注意到女性现在声音越来越强。 或者我正在做一些我不知道的事情,或者女性开始模仿色情内容。 老实说,这有点奇怪。 我不确定我是否喜欢它。“

男人和女人在一起可以克服当今过度刺激的互联网色情的独立挑战。 相互同情是第一步。 正如一位宇航员所指出的,

“我们的大脑(与男人的)行为相同,与奖励系统没有区别。 与导致结冰的心理过程没有显着差异。 除了通常的个体差异。 我们的情感是一样的。 不安全感可能与性别有关,但总的来说,它们只是普通的旧不安全感。 我们必须学会如何用另一种方式应对自己,而不是用性刺激来麻痹我们的日常压力。 和男人一样。”

正如一个人说的那样,

“让我有更多的动力和勇气尝试r / PornFree和现在的r / NoFap的事情之一是,我知道这里有女性也有同样的问题。 知道我不是一个疯子,而且有男女两性都在这个问题上,这使事情变得容易得多。 我们都是这里的人。 男人和女人只是人类硬币的不同侧面,一直粘在这块岩石上,直到被太阳吞没为止。”

更多故事在这里以及下面的评论部分


更新-自2013年以来发表的文章和研究:

摘抄: 研究结果并未显示CIUS(强迫性互联网使用量表)得分中男女之间的显着差异。 高风险人群中女性亚人群的存在与其他有关行为成瘾的研究一致(Khazaal等人,2017年),表明女性的子样本可能会增加行为成瘾的风险。


遇到这篇文章中提到的各种问题的女性可能会发现这些感兴趣的项目:

英国 电报:

女性也不容易受到影响 观看色情片的负面影响 比男人。

我开始看越来越多的铁杆色情片,直到我不得不退出一段时间=

美国GQ的性别专栏作家Siobhan Rosen告诉我,“我看着Pornhub并且我进入了我想象的男人进入的心态,起初看到两个人发生性关系的情绪如此激动。 然后我想,'我还需要更多东西。' 我开始关注越来越多的铁杆色情片,直到我不得不强迫自己退出一段时间。“

习惯性的色情观察者经常报告说,性交时的性欲降低了-罗森也经历过这种情况。 “由于这个原因,我和我的同伴都约定不观看色情片,因此我们的性生活要好得多。”

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色情和性瘾:不只是男人的问题

妇女也在报告与色情有关的问题 (电台节目)

越来越多的科学证据表明,性高潮后的周期仍然存在 (学习)

研究大脑中性与药物的重叠

寻找从过度消费网络色情中恢复过来的男女真实有用的支持? 访问 REDDIT.NoFap. 这篇文章 强调了那里大多数男人的热情,关怀的态度,主持人团队中有一位女人。

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尝试过“ nofap”的女性的3个YOUTube频道:

►AAANNA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

►KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

►Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

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女性论坛:

28对“色情问题:女性来了(2013)=

  1. 一个女人的Femstronaut

    哦,自从找到这个subreddit以来,我走了多远。 我不能感谢所有人如此的支持。 60天没有色情,26天没有色情。 两者都是我的新记录。 我感觉自己似乎正处在巨大的变革之中,一直梦想着拥有能量:更好的饮食,更好的态度,对所有事物的动力,身心上的更多能量,而我的焦虑正在消散。 我的声音也听起来“性感”。

    谢谢nofap!

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1i4zgn/60_days_without_porn_today_and_i_found_this/cb118iv

  2. 一个女人向另一个女人解释色情片

    我是一个色情问题的女人,所以也许我可以帮您一些看法。 当我看色情片时,我不一定喜欢我所看到的,但我知道它将带我离开。 这是大脑的事情。 我有时看的是我永远不会做的事情,我永远不会欺骗我丈夫。

    我的治疗师曾告诉我,如果您将其卡在大脑中,就会感到恶心,内,愤怒与高潮有关。 无论他在色情方面寻找什么,都可能使他感到难受..但这是使他感到高潮的难受..我不认识他并不是肯定地说,但这是一种非常普遍的机制。

    nofap所做的是让一个人重新设置该机制,以便他们可以学会性高潮以产生积极的,刺激性的刺激。 我认为您应该给他一个机会,他在努力改变的事实是一个很好的信号。 我知道很多女人都是丈夫做的,她们甚至不考虑尝试改变。 如果您坚持他并帮助他,最终您的关系将会更牢固。

    此外,您可能希望了解您所在地区的一些咨询方案。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1j020d/ok_no_fapchange_my_mind/cb9qopp

  3. Femstronaut在论坛上

    作为一名女性,我真的不确定结果会是什么样。 我现在在第15天,我发现我更在乎我爱的人,我希望他们幸福。 我也一直在做饭和烘烤。 似乎以某种方式缓解了紧张局势。 这是我绝对没有想到的效果! 也许是由于雌激素和孕激素的增加? 这是我很长一段时间以来一直遗忘的感觉。

    NoFap让我更加培育

  4. 发表在“今日心理学”下另一条评论

    色情导致男性ED /导致女性性欲减退我是女性,我以前一直在看色情片。 主要是因为我的男朋友在没有先观看色情片的情况下无法开启。 所以他让我和他一起看。很长一段时间我没有先打开色情片,然后再做性爱或自慰。

    过了一会儿,我根本无法打开没有色情片,只有当我手淫时我才能获得高潮,但不是来自性。

    我和女性朋友谈过,其中一些人不能从性爱中获得高潮,但是当他们看色情片时他们可以。 所以这不仅影响了影响女性的男性。

  5. 女性论坛

  6. [一个迷上色情片的年轻女子得到了男友的帮助]

    就我个人而言,在告诉B / f同事之后,我对我的PMO问题感觉更好,他说他的不安全感减轻了,知道我们的关系/性别问题与我的PMO问题有很大关系,这让他放心了。 现在他是我的责任合伙人–昨天我复发了,最糟糕的是不得不告诉他! 🙁他对我说,这很可爱–“我们在一起”,所以我感到他的支持是极大的。 显然每个人都不一样,但是如果您对PMO情有独钟,那么两个人尝试并停下来可能是件好事?

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1o4uig/this_is_weird_things_that_have_changed_for_me/ccoueev

  7. 如果您有兴趣,请从另一个女人的角度出发。

    我在互联网还没有出现之前就开始做爱。 我认为这可能确实以另一种方式使我困惑。 以前性生活很好。 我的意思是真的很好。 然后事情开始改变。 我大约十年前注意到了它。 性变得越来越不满意。 我所能想到的是,这是正常现象,与年龄有关。 我只有20多岁。

    我从小就一直自慰,但我认为在过去十年中,它呈指数增长。 我认为我以为,因为性生活随着年龄的增长变得如此令人不快,所以我终生辞职从事精制工作。 这是我20多岁。 太疯狂了。

    有时候,我开始暗示暗示,男人犯错的原因是色情和色情,但是10年前,关于Nofap的信息还没有。 我发现了一些有关控制射精的旧书,当时我的男朋友对此很笑。

    再快10年,性生活比您想象的还要糟糕。 在这一点上,我无法弄清楚为什么人们甚至会再这样做。 现在更糟–我是问题的一部分。 我发生了令人难以置信的糟糕的性爱,所以糟糕的是我决定再也做不到,除非我可以找到免费的PMO。 我只有30多岁。

    我个人有一些很长的条纹,到处乱成一团。 我只能说你能把它还回来。 如果停下脚步,性生活会再次变得美好。 比任何一个高潮都要高一百万倍。

    因此,我失去了大约20年的美好时光。 如果不是他们,那就是我。 不要f 不要对自己这样做。 不要对别人这样做。 性生活应该很有趣。 愉快的。 每次擦掉一个,都会毁了它。 你为女孩毁了它,为自己毁了它。

    我对在家中长大的电脑的男孩和女孩感到难过。 在失去童贞之前,他们沉迷于色情片和已经很沉重的手淫。 我知道你输了什么这是我唯一要感谢的事情。 我知道我在想什么。

    如果您有兴趣,请从另一个女人的角度出发。

  8. 一位宇航员的故事

    去年的这一天,我被困在一个沮丧的恐惧中。 我一直在重复相同的强迫性行为六年和强迫性手淫的时间比这长。 我已经变得非常善于撒谎,操纵和假装。 没有什么是我的错,我可以把我所有的问题都归咎于其他事情,我很擅长找借口。 我曾经是,现在仍然是性瘾者。

    自2009以来,我一直认为是性瘾者。 从那时起,我已经停止了暴饮暴食和滥用处方药,杂草和俱乐部药物。 与我需要做出的情绪和行为变化相比,轻松获取物质很容易。 我的性成瘾的一些后果包括(但绝对不限于)我的长期伴侣的多种情感和性事件,通常同时有多个事务,为了我自己的直接满足而欺骗和操纵他人,强迫自慰通过这一天,以及所有情绪发育迟缓。

    一年前,我的人际关系取得了长足进步。 我离开了一段不健康的关系,以某种方式设法打破了我从一件不健康的事情跳到另一件事的周期。 但是,我仍然认为搭档没什么大不了的,因为“我没有伤害任何人,对吗?” 当我知道自己有能力做更多的事情时,我不明白为什么我没有生产力,没有野心和精神疲惫。 我再也无法阻止我的个人生活影响我的工作生活,而且我的年终审查令人沮丧。 我的日程安排是这样的:醒来,赶时间,吃早餐,上班,幻想性生活时几乎不做任何工作,立即回家,赶时间,避免做家务/杂货/社交(或者如果我绝对必须做某事,寻找获得能量的力量),上床睡觉,寻找自我睡眠。 结果,我吃得不好,孤立了自己,并积极尽我所能失去工作。

    去年的这一天,通宵狂欢让我在恢复过程中迈出了下一步。 这很糟糕。 盒装并最终扔掉了整个性玩具系列。 我清除了我的浏览器历史记录,甚至在我最常去的色情网站上安装了阻止软件。 我试图通过研究我想尝试的爱好来保持忙碌(其范围从学习尤克里里琴到学习如何缝制以及大量其他疯狂的狗屎)。 我在前几周严格安排了我的日子,从不相信自己独处空闲时间。 我和我的12步骤小组分享了我的清醒计划。

    某种程度上有效。 我完成了第一个艰难的月份。 我学会了如何在没有它的情况下入睡,我学会了如何避免色情,我学会了如何在我渴望时让自己平静下来。 我经历了戒断,哭了一堆,处理了一些幼儿时期的创伤。 早期从我的治疗师和12步骤组获得了这个subreddit的支持。 我开始吃得更好,更健康地锻炼,在饥饿,情绪化,孤独或疲倦时照顾好自己。 我成了我认识的应该成年的成年人。 我学会了如何正确地做自己的化妆,穿着自己,做我的头发看起来和感觉良好。 我到处都采取了婴儿步骤; 停止购买垃圾食品,开始参加体育运动,在图书馆自愿参加,为我的朋友们举办一场游戏之夜,停止与那些喜欢醉酒/花花公子的人交谈,而不是新朋友。

    我接了几个电话。 我在第一次和第二次3月和11月份连续几周退出。 每次都更容易坐下来。 我学会了如何感受到我以为从未有过的情感。 我已经学会了如何感到不舒服,只要对此感到满意,我不再需要通过性/手淫逃脱。 我已经停止了情绪化和非理性的爆发。 我已经失去了10 lbs并停止了情绪化饮食。 我现在甚至带领我的12步骤组。

    我取得的进步使我震惊。 我只需要不断提醒自己,一年是很长的时间,这是数百个婴儿步骤的总和。 我很高兴,我终于明白了幸福的含义。 我很健康,我终于明白了如何倾听自己的需求并知道自己的需求。 我一直都知道该怎么做才能照顾好自己,我只需要停止强迫性自慰足够长的时间,以使自己有时间和精力去做这项工作。

    我只是想说,从内心深处,感谢所有Fapstronauts。 感谢你们这个爱的每个男人和女人都愿意让自己变得脆弱并分享他们的斗争。 感谢大家努力使这个安全的空间分享(即使是扔掉)。 我的心向那些仍然在为他们的强迫和退出而苦苦挣扎的人而言。 如果强迫性的捣蛋正在统治你的生活,我知道你会找到力量来阻止。

    明天我是1一年的清醒,我打算坚持到这个方式,直到我死了。 我正在中止这个自毁序列。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ty6t0/tomorrow_i_am_1_year_sober/

     

  9. NoPorn信心说明(女性版)

    昨晚我看了 / U / RainFallsOnEveryone 的帖子 http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wedby/noporn_confidence_explained/ 他概述了色情对男人的影响。 我决定将他的职位转变为女性的观点。

    部分1

    -我们看着视频中的色情明星,并希望他们像这样,因此我们对自己的尊重程度很低,因为这是色情性教育年轻女孩的原因:您是可支配的,对他来说是一个洞,仅此而已。 一个东西

    -我们消费了更多的色情影片,看到这些“完美的身体”,如果没有整容手术/沉重的妆容/讨人喜欢的摄录机角度,我们将无法像这样。 对真实事物的看法已经改变。

    - 我们的自尊心降低,我们的信心更低。

    部分2

    - 这些视频中的女性是因为外表和最重要的(对行业)选择她们的乳房大小和阴道外观。

    - 我们大多数人都有普通的阴道,可能不剃须但并非总是如此。 我们有不均匀的小阴唇和大麻。 我们的阴唇可能是一个奇怪的形状/大小/颜色。 我们的乳房是正常的。 我们的太胖/扁平/方形。

    - 通过看色情片,我们正在洗脑,认为自己不正常。

    - 与色情人物相比,我们感到不适应,这形成了一种不安全感,并避免性交。 (一般来说,社交,至少我发现。)

    结论–观看色情影片时不可能有自尊和自信。

    解决方案–停止观看色情内容。 这种想法消失了。 您将能够再次社交。 您将要与新男女交谈。

    这是有关NoPorn而非NoFap的帖子。 手淫本身有其后果和影响。

    编辑* – 我想补充一点,我觉得这些影响确实取决于一个人的消费水平。 偶尔看色情片的人可能不会有这种感觉。 但是始终如一地观看它的人会感受到这些影响。

    NoPorn信心说明(女性版)

    by LCD8724

     

  10. 情色是女性的挑战

    [发布于r / nofap] http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1yx6yz/from_a_girls_experience_why_do_women_need_to_be/

    因此,我想提出一个论点来解释为什么女孩在这里,以及女性从女性经历中获得的任何收获都不会带来什么好处。 我开始

    社会

    社会告诉我们,女人是男人唯一的瘾。 因此,如果您是一个每天要走20次的女人,与女友共进晚餐,然后独自夜宵,而最亲密的朋友是您的振动器,那么社会就会说:“哇,您真是性启迪,性阳性!” 。 您永远不会收到社会的任何耻辱或消息,说您的行为在为时已晚之前是不可接受的。 到许多女人说到我认为我有性瘾的时候,事情真的变得很糟。 也许他们没有满足其他重要的要求,或者根本没有满足其他要求,我们的岩底有时甚至比雄岩底还要低,因为我们无法相信作为女性的问题。

    修复工具

    当我们最终想要康复时,很难找到一个解决女性成瘾问题的地方或程序。 我看到的每个网站都谈论色情,但我不予关注(稍后会详细介绍)。 大多数网站都迎合了人们的需求,这使我感到孤独,甚至更加孤立。 我记得我意识到自己上瘾并且感到尴尬,因为女孩不应该遇到这些问题并且感到困惑,因为我找不到任何知道我正在经历的女人的团体。 我记得当我在这个论坛上找到女人并意识到自己不是唯一遭受痛苦的人时,我感到多么高兴。 感觉很有效,我觉得自己终于可以解决我的问题了。

    妇女的PMO有何不同

    女性PMO是不同的,并不是因为没有fap给女性另一个用于说话的术语。 (点击?这到底是什么?) 这是不同的,因为女性下车的机会通常比男性多。 我有一些女性朋友在一夜之间可以摆脱很多荒唐的经历,因为女性的生物构成可以使这种情况发生。 但最重要的是,许多女性(并非全部)花费很多时间,而不是与色情有关,而是与色情有关。 女性的经历涉及很多幻想到下车,而男性则非常视觉化。 借助互联网,可以在任何地方轻松找到情色,并且有专门讨论您想要的情色类型的整个论坛。 最糟糕的是,我会有7或8个不同的互联网页面,经过大约3或4个小时或更长时间,以寻找完美的性爱故事。 为了解决女性的pmo问题,必须处理情色。 振动器是第二位。 从来没有用过,除了我认识的人谈论死亡之握,我再也不能告诉你任何东西了,不能仅靠阴茎下车。

    女性PMO是如何相同的:

    所以,我从这里的男人那里读过评论,他们认为带振动器的女人是一件性感的事情。 对他们来说,女性PMO是关于那些朦胧的色情影片和很多的抱怨。 他妈的那个狗屎。 女性PMO与男性PMO一样令人恶心和可悲。 第十二或第十五次下车后,它躺在床上,希望您旁边有个男人。 这是关于寂寞空虚,在遇到问题时求助于pmo。 它变得如此草率,除了运动裤和运动衫之外,您别再穿​​其他衣服,因为嘿,伙计们没关系,您也不想穿男装。 对? 对? 太害羞了,在社交上太尴尬了,无法与朋友保持眼神交流,忘了一个喜欢跳舞的人。 当您想到女性PMO时,我恳请您想到一个女孩,凌晨12点,她躺在床上,振动器在这里,盯着天花板。 因为她感到孤独,所以感到寒冷,悲伤和孤独,并对自己哭泣。 没有什么迷人和性感的。 实际上,这是您可以做的最不性感的事情。

    无论如何,我真的很喜欢你们,并感谢您让我成为您社区的一部分。 我只是注意到在这个论坛上的男生对女性很友善,我觉得从女性的角度解释PMO会很有好处。 我衷心希望这能帮助这里的男人了解妇女正在经历的事情,并将我们视为姐妹。 谢谢。

     

  11. 一个女人描述了她一个月没有色情片后的经历

    我是26岁的女性。 我在一个非常没有结果的长期关系中,我能够利用色情来弥补懈怠。 关系结束后,我绝对增加了我的色情用品。 我遇到了我现在的未婚夫,我们经常发生性关系。 然而,当我失业几个月后,我每天都要自慰几次。 当他回到家时,我从来没有想过要做爱或者性生活感觉不那么好。

    我回去工作,但仍然是自慰,每天至少观看色情片2-3x。 我意识到他很少能够通过口头解雇我(他一直以来都习惯了!)并且永远不能用他的双手。

    已经四个星期没有手淫,色情或振动器了,我感觉自己像个变了女人!!! 我们的性生活变得更加富有成果和联系。 我的头上没有色情图片。 现在,他可以通过口和双手轻松地将我送走,我觉得他比以往更加满足。 我渴望他而不是渴望色情片。 我仍然有冲动,但我更有能力并且愿意控制自己。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2gw52e/i_am_a_woman_yesterday_was_one_month_of_no/

  12. 联系我们!
    我已经从男性论坛重定向到这里,因为那是我能找到的唯一一个。

    我是21岁的女性,并且与一位女性有关系。
    我最大的色情导致的问题是我不能和我的女朋友达成高潮。
    香港专业教育学院只有她的1高潮,这只是因为我幻想色情片。

    据我所知,我没有很多常见的问题,我从来没有每天都通过手淫达到疯狂的高度,也从来没有真正变得越来越顽固。 无法与我的伴侣性高潮是我最大的问题。

    我已经重启了6周。
    我想我只是想知道是否有人像我一样有理智的问题,如果是这样,你可以恢复正常吗?

    帮助!

  13. 我是20岁的女性。 这是我的故事

    所以,这听起来很疯狂,但是自从我三岁以来,我一直在自慰。 我知道,声音搞砸了。 我有一个堂兄,年龄差不多,她告诉我怎么做。 在那之后变成了一场艰苦的战斗。 我的父母抓住了我,非常担心。 他们不知道如何提供帮助,所以他们不再允许我洗澡。 (我会流水...你明白了)。

    我发现自己可以用双手自慰,然后继续。 我不明白那是什么。 我只是知道感觉很好。 我妈妈终于告诉我,那是我12岁时的性爱感觉。我感到恶心,停下来……几个小时。 我在课桌下的课堂上开始做。 我有一个真正的问题。

    快进17年了,我上瘾了。 色情影片变得越来越顽固,我发现自己对观看的内容感到厌恶。 我遇到了男朋友,后者向我介绍了NoFap。 我花了一段时间才掌握了一个不看色情或手淫的男人的概念。 然后,我决定自己尝试一下。

    我第一次尝试了21天! 我在世界之巅。 我感觉好多了。 有更多的信心。 我们的性别令人惊叹。 然后我破了。 从那以后,我很难做到一个星期。

    这个男人已经度过了9个月的美好时光,我欠他为他拯救自己。 我今天休息了,但是我终于愿意大声说出来,并真的承诺-我已经准备好退出。 如果有人想给我一些建议,我将不胜感激! 祝我一生的旅途顺利!

    感谢您阅读!

    我是20岁的女性。 这是我的故事,希望这是成功旅程的开始。

  14. 22F:关于女性色情成瘾否认者的启示和意见

    刚把它放到22楼就没做爱了。 我曾经因为别人对我的攻击而拒绝他们,因为我对自己想(我可以让自己满意,他们能做什么?他们甚至不了解我的身体),还想着“我只是没有时间约会”

    但是我有足够的时间在笔记本电脑PMO上呆几个小时,只是懒惰。 我只是度过了第四天,但自从4岁那一天起我就再也没有感到疲倦了。我一直认为人们在生活中没有必要。 现在我意识到我不会开始神奇地约会某人。 我要好点我想变得更好,甚至在我找到这样的人之前。

    我离现实太远了,我受不了一个真正的人碰我。 超级他妈的! 另外,对于那些说女孩子们没得f的家伙,让我告诉你。 我们变得像你们一样饥渴。 我们正在做同样的事情。 我见过的一些最角质的人是女孩(真他妈的!)。 如果一个女孩不懂nofap,那不是因为她是女人。 我们已经教过色情片是期待男人观看的东西。 我们不想考虑。 我们轻视它(他只是放任自流),因为内心深处的女孩对他们的男朋友/丈夫看着不是她们的裸女有种种不安全感。 如果他们不屑一顾,或者只是沉迷于他们,那可能就是他们只是为了谈论它而行动,或者承认这是一个问题。 让我告诉您,就如您认为色情是生活的一部分一样(与您的同龄人一样,色情也是如此),所以它已成为美国的常态。 我们也被告知这没什么大不了的。 在喧闹的世界里,没有人是酒鬼。

    编辑:而且,性高潮需要花费大量的时间(2小时),尽管每天都浪费大量时间,但我也不希望将来与我同睡的人会觉得自己不是足够。

    22F对女性色情成瘾否认者的处女,启示和意见。

  15. 一旦你停止观看它,你真的开始感觉好多了
    至于我自己,我不能说我一直在与巨大的色情成瘾作斗争。 但是,仅仅通过浏览互联网,我就很年轻(9岁)就接触了它。 我当时不确定到底是什么性别。 直到今天,我仍然想知道,如果我从未遇到过色情片,我对性的看法是否会有所不同。

    每天放学后我发现自己经常浏览这些色情网站(大约两年)。 最终我停了很多年,当我十几岁的时候,又开始看了几个星期。

    老实说,一旦您开始观看它,就好像无法停止。 而且您感到非常执着。 但是一旦您停止观看它,您的确会开始感觉好些。 您的生活变得不仅限于连续几个小时不断浏览色情网站。 我发现以前喜欢看的色情片……我很快就停止了观看,开始寻找更多的硬核材料。

    这很有趣,因为一旦完成,您便会观看视频并意识到这些视频是多么的荒谬。 您认为这是一个绝对的人性化行业,并且您已经违反了自己的道德准则。

    我不经常观看色情内容,但我确实每年大约会观看5次。 我正在努力改变这一点,并试图最终将其永远消除。 永久链接

     

  16. 女–下降3个月

    我之前从未发表过评论或发表过评论,但是这里没有。

    首先,我想与那里的其他女性接触。 这是一个男性占主导地位的subreddit,很高兴知道我不是唯一的女性。 但是,我想出于同样的原因我们都在这里。

    多年来,色情一直是我的问题。 当我意识到自己无法与两年的伴侣“完成”时,我决定最终退出三个月。 我猜这是由于我对色情的依赖。 想一想,除了我自己,我从来没有和别人观看色情片。 经过3个多月的努力,一切仍然没有了,但我希望这一天会“到来”(哈哈),我可以与伴侣一起。 有点粗糙,但我们正在交流,而且一切都公开进行。

    就是这样谢谢阅读!

    3月份下降

  17. 我是一个十六岁的女孩,我经历了第一天m /

    我的故事是,我迷恋色情片已经有四年了,就在我13岁之前。并不是说我被洗脑了,相信手淫是件好事,但老实说,我相信没有我开始手淫时会产生负面影响。 我从小开始,很少一次观看一两个视频。 大约一个月后,它已成为日常工作。 这种情况一直持续到第二年,最终在一周中的每一天每天升级为多个PMO,然后持续进行直到昨天。

    在所有这些中,我遭受了巨大的情绪变化。 我很烦躁,经常不安,很少开心,因为这些变化慢慢失去我的朋友。 老实说,我希望我可以把所有这一切都归咎于青春期,但我时不时地知道这是因为我无法阻止自己浪费每一个空闲时间的实例。

    这些习惯消退了。 当他们流淌时,我的生活取决于我的下一个PMO。 正是这件事使我的日子或一周变得更好–没有它,我无法在精神上或身体上继续前进。 作为一个年轻人向我自己键入此内容,这很可怕。

    今年夏天,这是我的最高点,或更确切地说,是最低点,当时我通过kik寻求性关系,其唯一目的是获得与通过色情片获得的相同的满足感。 我一次开始许多聊天,而所有聊天结束时我的心情都急剧下降。 来自他们的唯一好处是,我建立了人际关系,而其中的一种关系使我来到了这里。

    我想成为一个更好的人,我想要享受生活并从不断使用色情制品中获得快乐。 我不知道重启期间和重启后的生活如何,但是我很乐意看到可以去的地方。 🙂

    我是一个十六岁的女孩,我经历了第一天m /

  18. 铁杆色情如何让我像女孩一样

    嗨,大家好。 我很高兴能够找到这个社区。 我想分享色情和手淫如何破坏了我作为女性的性行为。

    内容/触发警告:性别,色情和手淫的描述

    所以我讨厌色情。 我非常讨厌它,但是我也看了好几个小时,好几年了。 刚开始观看色情影片时,我才12岁,甚至我最初观看的影片都已经是强奸场面,至少是动漫场面。 我什至无法理解那个年代真正的强奸,然后我就开始了。 最终,在色情片的第一年之后,事实证明除非有刺耳的或极端的色情片,否则我无法自拔。 我需要能够使多巴胺热起来。 我一直试图找到最暴力的强奸色情片。 我研究了一些其他东西,但是谢天谢地,我一直不喜欢这些东西,包括狗屎+尿尿色情,兽交,乱伦和乱伦强奸,以及所有他妈的东西中的boku no pico(动漫恋童癖)。 幸运的是,我观看的大多数色情片都是动漫,因此我没有观看实际的人受到伤害(我认为如果是真实的人,我不会被唤醒)。 但是兽交是真实的人。 我最终也开始与动物交配。 我为观看和处理所有这些事情而感到非常恶心,我想说这是过去的事,但这不是事实。 我不再看色情片了,但是那些令人恶心的快乐游乐设施仍然困扰着我。

    我不能和我的伴侣达到高潮。 我对过去的性经历没有任何信心,只有羞耻和厌恶。 我无法将自己与色情女性进行比较,因此我非常没有安全感,因为从字面上讲,我一直以让女性在所有强奸色情中被视为卑劣和毫无价值的条件为条件。 虽然我可以说我从来没有发现兽交,人兽共患病和动漫恋童癖+粪便引起了他们的关注(他们很快就被他们吸引了(我很快就对他们感到厌恶,感谢上帝)),但强奸和暴力仍然困扰着我。 当我退出色情网站后尝试自慰时,强奸场面总是回到我的脑海,即使我想与他们抗争。 当我听到有关强奸的细节时,我为受害者感到非常生气,憎恶和悲伤,但有时我会感到这种可怕的唤醒情绪,令我非常反感,但愿它消失了,但不会消失。

    我讨厌讨厌色情片,讨厌讨厌的色情片,讨厌讨厌的色情片。 我讨厌周围的每个人都看着它,而周围的我却感到不安全或不舒服。 作为一个女人,我感到不舒服,因为我们已经沦为马戏团表演,为每个人的观看乐趣而被性交。 我讨厌在没有完整的色情场面(看着你,Netflix)的情况下无法观看电视节目或电影。 我感觉自己无法逃脱,甚至我的大脑也喜欢通过重播那些在脑海中的场景来折磨我。

    3到4年前,我已经停止了色情活动,但是我从来没有足够重视nofap。 每当我手淫时,就会想到色情场面,就像看着它一样糟糕。 但是现在我完成了。 我对此感到厌倦。 性应该是关于爱,亲密关系和联系,而不是暴力,强奸和使妇女丧失人性。

    这不应该发生的。 我不应该看到成年的成年人在他妈的12岁时他妈的。 我在性方面感到非常沮丧,有时候当我做爱时,我仍然觉得自己只是个该死的东西,还有强烈的耻辱和毫无价值。

    但是我确实比我的想象中更爱我的伴侣。 在我与他交谈后的两年前,他停止观看色情影片,并且在观看色情影片后,他也感到恶心和不那么人性化。 但是我似乎仍然无法摆脱焦虑,无法和他一起探索更多。 我拒绝任何对我身体的前戏。 而且我想这很大程度上是因为我的色情史,尤其是我特别感兴趣的那种。尤其是因为我与其他数百名裸体女性相比,我的身体没有安全感,而且我的男友也他看色情片时见过数百名妇女(那真的毁了我-我有一段时间陷入自杀念头)。 我从2岁起就梦想着要接受整容手术,但我仍然幻想着。

    从现在开始,我也要退出所有手淫。 我希望那些强烈的感觉来自与伴侣的纽带,而不仅仅是下车的感觉。 我想保留自己的性爱和亲密关系,并希望我可以弥补多年来的所有伤害。

    编辑:大家好,我会尽快回复大家。 感谢您的所有想法和回应! 很抱歉没有将其标记为nsfw,您是正确的。 现在已标记!

    铁杆色情如何让我像女孩一样

  19. 从上瘾的女人的角度看色情成瘾

    我90天的连胜只是复发了。 我好恐怖从字面上看只是关闭了标签。 当我达到高潮时,我深感遗憾,羞愧和内。 我到目前为止还没有做到。 曾经

    我从10岁开始看色情片,而12年后我就在这里。 我一直都知道这是错误的,我一直都知道这是有害的。 这是一种瘾。 它破坏了家庭,职业,人际关系和自尊。 我希望它像吸毒一样受到重视。 在某些方面,情况甚至更糟,因为我们可以随时随地访问它。 我们可以从后袋中掏出设备,随时随地观看,而且通常不需任何费用。

    太恐怖了

    我也希望色情成瘾在女性中也得到认可。 作为一个女人,有时我感到很孤单。 我知道你们中的大多数是男人,我觉得很高兴您正在努力改善自己以及周围的人,但我希望女人并不少见。 在主日学中,他们从来没有向年轻女孩解释过这是一个湿滑的斜坡,只有男孩们。 每个人都需要谈论它。

    无论如何,我只是对自己所做的事情感到恐惧。 除了我自己,我不能怪任何人。 我有机会走开。 我的电脑死机了,电话响了,等等。所有这些迹象一直告诉我不要这样做,而我则忽略了它们。 我对自己很恶心。

    完成后,我滚动浏览了视频的评论以查看人们在说什么。 粗暴的老男人使视频中的女人客观化。 它让我不知所措。 但这就是色情,它使涉及的每个人(尤其是女性)成为对象。

    有人争论并会说,这样做的妇女是同意的,这没什么大不了的,但这需要一个深陷困境的人来谋生。 我以前涉足这种生活方式,这是我一生中最大的遗憾。 那时我的自尊心很低,我没有意识到这是怎么把我搞砸的。 直到今天,我一直担心有人会认出我。 我几年前删除了这些图片和视频,但这是Internet,一切都是永久的。 我对此仍然有噩梦。 我在网上匿名住,从来没有在帐户等名称上加上真实姓名,因为我担心有人会认出我。

    特别是有几个男人,我担心他们会勒索我。 我生活在每一个恐惧中。 单。 天。 我以前从未告诉过任何人我的过去。 我很沮丧,只是把它打出来。

    通过消费色情制品,人们对此表示支持。 当然,他们可能会同意,但是从现在起的5年,10年,15年呢? 这些勉强合法的女大学生的录像令我伤心。 他们会后悔的。 任何年龄的人都会后悔。

    我想我现在正在闲逛。 我已经坚持了好多年。 我非常感谢你们互相给予的帮助和支持。 我认为它是如此的甜美和美丽。 我希望有一天,我们的斗争将被视为真实有效的成瘾,并且希望有一天,我们能够防止这种斗争发生在下一代。

    从上瘾的女人的角度看色情成瘾

  20. 女在这里! 第一篇文章...试图在此问题造成更大危害之前制止该问题。

    所以在这里我发现了自己。 一名33岁的单身女子。 我在一起生活。 但是最近我意识到,我认为无害的东西并非如此。

    我看色情片。 并不是每天都这样。 但是大多数日子。 有时一天几次。 当我无聊,无法入睡,角质时,我会看着它,只是为了它的地狱。 它通常与我的周期一致(更多角质,更多色情)。 已经到了没有它我无法达到性高潮的地步。

    我今年有一些转播,这些我几乎无法完成,但是现在我在过去的几个月中经常见到某人。 我们已经做过至少15次性行为,而我一次都没有达到性高潮。 他很英俊,身体健康,卧床不起。 我们使用润滑油,甚至使用额外的刺激。 我可以。 不。 完。 一年多来,我还没有发生过性高潮。 真惨当他做爱后离开我的房子时,我会看色情片,这样我才能充实自己。 完成所有这些工作后,您会感到非常难过。

    我什至无法以自己的想象力完成自己的事情。 我记得以前我有时可以通过想象我在色情片中看到的东西来完成(甚至是性交或手淫)。 这正常吗?

    色情在我的脑海中产生了幻想,使我上瘾。 并不是说同性恋是错误的,但我不是女同性恋。 我不想和一个女孩约会或约会。 我从来没有亲自被一个女孩打过电话(除了注意到吸引力,但没有亲自打过电话)。 但是我对女同性恋色情的兴趣比什么都重要。 这完全给我布线了。 还有其他女性经历过吗? 我也从来没有对观看同性恋MM或MMF色情片感兴趣,但是最近我发现自己被这件事打开了。 至少对我来说,它只是升级为某种异常的东西。

    所以我要开始这个免费的色情之旅。 已经过了两天。 我不认为我是认真的,因为这不会影响我的日常工作……但是当它开始影响我的人际关系和现实生活时,人与人之间的性关系……现在是时候做点什么了。

    感谢收听。 我希望听到更多来自女性的消息。

    1. 一位论坛成员回复说:

      zigiferous_rex

      女性在这里,类似的经历。 我放弃了冷火鸡。 可以肯定的是,这是一个调整期,但是如果你有几个月没有它,绝对值得。 性更好。 手淫更好。 事后感觉也会更好,因为关闭标签没有粘糊糊的内疚感。

      对我来说,当我回头看看我曾经看过的狗屎时,就像 - wtf,为什么???

  21. NoFap的女性:

    嘿大家! 我是一个潜伏在这个社区很长一段时间的女人。 我喜欢阅读有关您的故事和成功的文章。 我也非常喜欢这个社区互相给予的支持。

    在这个社区中大声疾呼让我很尴尬,因为我不是一个男人。 我是23岁的已婚女性,在色情成瘾问题上挣扎了大约十年。

    长期以来,这确实改变了我对自己,男人和性别的看法。 我和你们中的许多人一样,感到非常尴尬,尤其是在男人周围。 很长一段时间以来,我对性的看法也不健康。 我对PMO的上瘾似乎有时使我毕生难忘。

    我很高兴地说,距PMO已有30天多了!

    几天前,我和丈夫分享了这个色情和手淫的秘密,这个秘密和手淫消耗了我近十年的时间。 我也向他介绍了这个社区。 令我惊讶的是,他超级支持。 作为这个社区中的女人,我觉得自己很奇怪,但是他鼓励我在这里做我的第一篇文章。 可能还有其他潜伏的女性也可以交往吗?

    无论如何,在和我丈夫交谈之后,我们俩决定一起尝试PM模式! 我们相信,这可以帮助我们建立更多的联系,也可以治愈自己的上瘾症。 我已经比一个月前感到更加积极和富有成效。

    我很高兴这个社区存在。 它已经在很多方面帮助了我。 目前为止就这样了。 希望大家度过愉快的一天!

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