互联网优于人（2012）

网络色彩：像素可以减轻进化的渴望吗？

《呆伯特》的创作天才斯科特·亚当斯最近写了一篇题为《数字跨界》的文章。以下是节选：

一旦模拟世界中的性与婚姻……变得比真实事物好，没有人会理会花费，压力和不便……。 人类不再变得越来越令人愉悦，而互联网变得越来越上瘾。 一些人的分频器已经到来。 随着互联网学会以更高的准确性预测并满足您的需求，您的成瘾将会加深。

他说的很正确，那就是交叉已经在发生，尽管不是有意识的选择。 这个家伙的故事变得很普遍：

我二十多岁，是这种明显的新型21世纪宽带驱动的ED疾病的患者。 我有三次机会与真正的有血有肉的女人失去贞操，而我每次都失败了（例如，这些女人躺在我的床上准备走了，脱掉衣服，但我做不到。我“我还有其他机会，甚至其他女孩都在我的床上睡觉，但我没有采取行动，因为我知道我无法做到这一点……甚至在18至22岁之间）。 我不会详细介绍，但每次都令人难以置信的尴尬，沮丧和and强。 我丝毫不是同性恋（实际上我是一个愤怒的异性恋者），但我根本无法与这些女性发生性关系。

如果我可以选择一个词来描述当我尝试与他们发生性关系时的感觉，我会使用“外国人”一词。 对我来说，这感觉是人为的和陌生的。 就像这些年来，我已经习惯了坐在屏幕前，用死亡之握猛拉它，以至于我的头脑一直认为这是正常的性行为，而不是真正的真实性行为。 我可以为色情而努力，这没有问题，但是对于我的一生，我可以为一个真正的女人而努力。

对许多用户来说，如今的网络情色内容远比幻想坐在自己旁边上代数课的紧身毛衣女生更具刺激性。然而，模拟性爱和真实性爱真的像巧克力和草莓那样可以互换吗？或许并非如此——尤其是在青春期之后选择人工性刺激的情况下。青春期/青少年时期的大脑进化出对任何能引起性兴奋的事物都高度敏感的神经回路。到了二十岁出头，大脑就会修剪掉那些不再使用的神经回路。

实际上，那些渴望有朝一日体验真实性爱的重度色情片用户，其实是在做错误的选择。他们很可能在不知不觉中，最终发现大脑的预期与真实伴侣所能提供的并不匹配。多年来，网络色情一直是人们获取性满足的主要来源，因此，一些用户需要付出巨大的努力，甚至数月的时间，才能真正转向与真实伴侣的性生活。这也增加了部分用户最终选择网络性爱的可能性。

“发生转变”

亚当斯的评论还表明，身体吸引力与性满足感紧密相关，以至于2D帅哥比3D不那么帅哥更好。 按照这种逻辑，他得出的结论是，如果您不是一个有魅力的男人，那么2D帅哥美女是比您可能与之发生性关系的任何真实女性更好的选择。 此外，他预测，即使到时，具有最佳社交和性选择的人也将放弃人际交往，转而受到互联网启发的性刺激。

过度沉迷于网络色情内容，很容易让用户得出“越刺激越好”的结论。首先，重度色情用户往往只从强度和数量来衡量满足感，而非整体满意度。然而，一些用户在观看色情片后，会发现与真实性行为相比，体验上存在显著差异：

我是一个直率的人，就像我的许多男性朋友一样，我喜欢看裸体和色情图片以及女人摆姿势和做爱的视频。 但是，我不确定他们一次最多执行3个小时。 无论如何，我在身心上都感觉好几个小时。 但是后来我在精神上感到疲惫不堪，有时就像我的智商已减半，我无法直截了当。 如果我在深夜这样做，第二天的效果会更差。 如果我只是在不同时看色情片的情况下或者在与女友性交后就自慰，那就永远不会发生这种情况。 即使我对女友进行口交并花费大量时间盯着她的私处，也不会发生这种情况。 （如果我看色情片并且当天不自慰，也会在某种程度上发生）。

比较热门并不是2D热门胜过真正合作伙伴的唯一原因。 还有一个更阴险的原因。 大脑进化为与峰值体验相关的任何事物都非常紧密地（重新）关联。 这种自然过程逐渐缩小了对未来的关注和响应速度，从而帮助人类适应环境。

显然，当合成刺激足够强烈，足以压制大脑固有的“我受够了”机制，并扰乱食欲机制时，就会适得其反。（参见《为什么我觉得色情片比伴侣更刺激？》）有些用户甚至会出现痛苦的症状：

【第一个男生，23岁】我的情绪很不稳定，感觉很空虚，而且勃起功能障碍非常严重，以至于我必须一边看色情片一边用双手自慰才能勉强勃起，这对于23岁的人来说很不好。

【第二个男人，20多岁】我的勃起功能障碍大概在两三年前开始慢慢出现，去年情况急剧恶化。我晨勃很少，而且大部分色情片都提不起我的兴趣。很多时候我都是在阴茎疲软的情况下自慰。我会花好几个小时在网上寻找“足够性感”的模特，而今天“性感”的，明天可能就觉得没吸引力了。

亚当斯可能对我们的去向是正确的，但这次旅程可能会遇到很多颠簸，而且目的地在性方面的满意度不如他所指出的那样。

什么，买一个真正的牛？

在连接/数字环境中，协调性和稳定的关系并没有得到高度重视。 为什么不采取所有可能的措施，对吗？ 实际上，亚当斯指出，要与网络暴力竞争，年轻女性已经在“提高自己的游戏水平”，他将其定义为具有更随意的性行为。 有一个隐含的假设，即随意性交正在提供所有值得拥有的东西，这可能是因为它如此紧密地模仿了互联网所提供的按需高潮。

然而，恋爱/亲密关系最终可能有助于保护大脑免受过度性行为的危害。事实上，或许我们减少一些性生活（但多一些亲密接触），比冒着长期过度性行为的风险要好得多。

求偶行为的“不便”也可能有助于成功，令人满意的长期伴侣关系，这可能对后代和恋人本身都有利。 这可能与定期深情接触和亲密，可信赖的陪伴所产生的神经化学作用有关。 有关更多：

受到热情的诱惑，我们常常忽略了这样一个事实，即我们的大脑进化为奖励我们的感情，以交换亲情和我们需要的友谊。 这些经历充当了抗焦虑药物。 相比之下，单独的性刺激只能提供短暂的嗡嗡声，太多会让我们感到腐烂：

【29岁】两年前，我朋友很多，经常出去玩。我还记得当时在街上看到女孩时的感受。我从来不需要借助任何药物来让自己快乐。那是一种内在的感觉……那种能量……原始的能量，让我在各方面都保持领先。自慰是我的日常习惯，而且我从未因此感到任何不良后果。锻炼……工作……调情……自信。一切都那么完美。

2年前，当我陷入这种色情习惯时，这并不是瘾。 这只是自慰的辅助手段。 但是很快，它升级为强奸场面，动物和暴力性行为。 不用想象很久以前就和我的女朋友发生过性爱场面。 我不需要任何女孩，我感到非常自豪。 我想：“我可以控制自己。 人们真的是傻瓜去建立坚定的关系。 婚姻……！ 看着我！ 我是最终的人类！！！ 我可以一个人住。”

但这是完全错误的。 色情从内部吞噬了我。 不久我感到沮丧……脑雾……社交焦虑……消化问题。 我的原始大脑迷上了。 我没有和色情一起长大。 这就是为什么我可以生动地看到差异的原因。

我们是否满足了我们进化的需求？

尽管外表看起来不像，但人类其实是配偶制动物。与97%的哺乳动物不同，我们拥有让我们坠入爱河的生理机制。（参见《为什么倭黑猩猩是糟糕的榜样》。）配偶制哺乳动物通常会频繁地进行亲密行为，偶尔才发生性行为——而不是用持续不断的性行为来代替亲密行为。（参见《像猴子一样维持爱情》。）

我们独特的伴侣结合机制似乎决定了，性爱带来的快感理想情况下来源于性唤起和触摸、相互信任、浪漫等带来的温暖感觉的混合。这些频繁的“结合行为”可以舒缓大脑（有助于形成情感纽带），从而自然而然地增强我们的幸福感。

所以，这里有一个有趣的问题：如果没有超常的性刺激，我们与生俱来的性限制是否会更有效地补充我们天生的伴侣结合机制，从而让我们获得更高的整体满足感？也就是说，是否进化出了一种可行的平衡机制，通过结合性行为和结合行为，帮助我们（或多或少地）与伴侣保持联系？

过度的性刺激是否会导致伴侣关系中的不信任和不满？因为我们进化而来、对“性”之外的其他需求没有得到满足。这个假设听起来或许有些离奇，但事实上，相当一部分女性表示，性爱后会出现慢性易怒和流泪的情况。男性也可能在射精过多后出现情绪低落。这些反应可能表明，我们接受的性刺激超过了理想水平，或者在伴侣关系中，我们没有充分满足对亲密接触的需求。

令人欣慰的是，如果人们能够摆脱如今层出不穷的网络情色内容和性玩具的诱惑，那么对许多成年人来说，稳定的恋爱关系或许会再次成为一种可行的选择。当然，这一步可能意味着要克服戒除网络上习得的、以刺激多巴胺分泌为“新鲜感”的策略所带来的不适感，同时也需要他们愿意放弃一些常见的固有观念。

顺便一提，更和谐的关系并不一定意味着更少的性生活，而可能意味着探索一些性爱方式，以最大限度地提高通过亲密行为获得的满足感，而不会因为过于频繁的性爱而过度消耗我们的神经内分泌平衡。

这样的调整值得吗？ 取决于您将“数字交叉”作为最终目的地的吸引力。 顺便说一句，我们的文化可能比想象中的早得多。 据亚当斯说，如果有人，

继续发胖，变得更具争议性的趋势……数字跨界车距离我们还不到十年。

易于观看，巧妙地组织了有关日本“无性恋”的惊人崛起以及“约会模拟人生”角色的录像。

的UPDATE

  1. 成瘾和升级到更极端的材料的迹象？ 在35研究中报告的结果与色情使用的升级（容忍），对色情的习惯，甚至戒断症状一致 （与成瘾相关的所有体征和症状）。
  2. 揭穿不受支持的谈话要点“高性欲”解释了色情或性成瘾： 至少有25项研究伪造了性和色情成瘾者“只是具有强烈的性欲”的说法
  3. 色情和性问题？ 此列表包含30研究，将色情使用/色情成瘾与性问题联系起来，将性唤起降低唤醒。 f列表中的第一个5研究证明了这一点 因果关系由于参与者消除了色情使用并治愈了慢性性功能障碍。
  4. 色情对人际关系的影响？ 在60研究中，将色情用途与性欲和关系满意度联系起来。 （据我们所知 所有 涉及男性的研究报告了更多与之相关的色情内容 穷 性或关系满意度。）