男人，無論年輕人還是老年人，都有很多原因無法實現或維持勃起。 醫療條件是最重要的因素，但心理因素也可以發揮作用。 但是，你可以採取措施來阻止它
週日，05八月，2018： 鏈接到文章
勃起功能障礙（ED）是一種令人痛苦的狀況，其中男性無法實現或維持勃起。 這會對他們的性生活產生負面影響，這會對他們的人際關係和心理健康產生深遠的影響。
床上偶爾出現的困難並不構成ED - 通過令人滿意的性交來維持勃起是持續且始終如一的。 它比男人更常見，因為他們不願與其他人討論，甚至經常與他們的醫生討論。 這種情況有很多原因，因此會影響所有年齡段的男性 - 儘管隨著年齡的增長它變得越來越普遍。
關於10中40百分比的15百分比，50中的60百分比，20中的三分之一，以及一半的七十多分之一。 在整個董事會中，約有XNUMX％的男性患有陽痿。
香港泌尿科醫生葉偉春醫生表示，ED主要由疾病引起，而在80百分比的病例中，糖尿病，高血壓和高血膽固醇是主要的醫學原因。
這種情況通常是心髒病和其他循環問題的早期預警信號。 為了實現和維持勃起，額外的血液必須能夠暢通無阻地流動。 任何干擾健康血流的東西 - 例如動脈粥樣硬化，大多數心髒病發作，中風和其他心血管疾病根源的動脈堵塞過程 - 都有可能引起勃起功能障礙。
由於血管問題是勃起功能障礙的主要原因，因此勃起被描述為對男性整體健康有用的晴雨表。 美國心臟協會敦促醫生篩查勃起功能障礙患者的心血管風險，即使沒有其他風險因素; ED的發病可以在心臟事件發生之前2到5年。
正如葉博士指出的那樣，其他20百分比的病例是由心理問題引起的：抑鬱，焦慮和一般壓力都可以促成ED，經常出現身體關係的壓力也是如此。 醫生稱這種“表現焦慮”，一個人感覺他的“表現”受到影響的程度越明顯越明顯。
美國馬里蘭州巴爾的摩市詹姆斯布坎尼布雷迪泌尿學研究所和泌尿外科的男性不育症主任Amin Herati博士詳細闡述了“表現”問題。
“色情可能影響患者對伴侶或性交的期望，”他說，而大量消費色情可能使個體對性刺激敏感，直到“注意力從伴侶親密關係中消失”。
這個問題可能發生在所有年齡段的男性身上，但在年輕男性中似乎更頻繁地發生。
在過去的15年中，勃起功能障礙的發生率顯著增加，特別是在40以下的男性中。 在2002中，對來自歐洲，美國，亞洲和澳大利亞的23研究的回顧發現，該年齡組的勃起功能障礙發生率為2％。 最近的研究表明，勃起功能障礙在年輕男性中變得越來越普遍，在該年齡組中，男性的15百分比與XNUMX百分比一樣多。
年輕男性也可能通過自行車騎行等活動增加他們患ED的風險，這可能會損害帶血液到陰莖的動脈 - 因此男性需要注意該地區的身體創傷。
除了解決可能導致問題的頭部和心臟問題之外，還有什麼可以做的？ 葉博士說，過去，醫生會使用真空或陰莖泵，對陰莖假體進行外科手術，或給陰莖注射血管擴張藥物以改善血液流動。
他說，香港在1998引入了口服輔助勃起藥物。 西地那非（偉哥）是第一次口服，其次是2003中的伐地那非（Levitra）和他達拉非（Cialis）。 口服藥物安全方便，已成為主要治療方法，有效率為80％。
最近，葉先生說，在香港提供了一種新的口服藥物 - avanafil（Stendra），據說副作用比舊藥更少。
“基因療法在美國是一個熱門的研究課題，但目前的結果並不令人印象深刻，”他補充道。
像ED一樣令人痛苦，人們可以採取許多措施來緩解或消除這個問題。 從改變生活方式開始，並與您的醫生交談。 你不會是第一個和他談過這件事的人，你也不會是最後一個。
自助以獲得最佳表現
1。 行使
每天步行或跑步3公里（兩英里）。 經常運動可以降低ED的風險，甚至可以逆轉陽痿。 42英寸（107cm）腰圍的男性患XD的可能性比50英寸（32cm）腰圍的81％高出XNUMX％。
減肥不僅有助於減肥：運動可以改善血液流動，這是強烈勃起的關鍵。 它還通過增加血管中的一氧化氮來改善血壓，這就是偉哥的工作方式。
負重運動還可以增加睾丸激素的自然產生，這是勃起強度，性慾和一般感覺像一個全血的男人的重要因素。
2。 移動它
骨盆運動，通常稱為凱格爾運動，最初由美國婦科醫生阿諾德凱格爾在1948中描述。 醫生在分娩後通常會向女性提倡這些產品，這些都不是大多數男性所知道的。 但Kegels有助於促進尿失禁和性健康，因為它們可以強化球海綿體肌，它可以做三件事：勃起期間陰莖充血，射精時泵，並幫助排尿後排空尿道。
3。 戒酒
酒精是一種臭名昭著的抑製劑，可引起暫時性和長期性勃起功能障礙。
中樞神經系統負責釋放一氧化氮，這是幫助達到和維持勃起的重要因素。
酒精攝入會抑制中樞神經系統，導致其功能降低，這意味著一氧化氮釋放不足 - 這可以轉化為勃起功能障礙。
4。 增加一氧化氮的攝入量
L-精氨酸是一種天然存在於人體內的氨基酸，有助於使神奇的一氧化氮對支持勃起非常重要。 1999研究觀察了ED患者每天服用6週L-精氨酸的效果。 每天服用5克L-精氨酸的人中有三分之一的性功能有顯著改善。
5。 有一些西瓜
發現高濃度西瓜中的氨基酸瓜氨酸可以改善陰莖的血流量。 一項2011研究顯示，患有輕度至中度ED且服用L-瓜氨酸補充劑的男性患者的勃起功能有所改善。 因此，西瓜汁被稱為“大自然的偉哥”。
6。 得到一個良好的睡眠
睡眠模式不佳可導致ED。 在良好的睡眠水平和重要的性激素如睾丸激素和睡眠的產生之間存在微妙的平衡 - 必須保持這種平衡。 睾酮水平隨著良好的睡眠而增加，因此請確保您獲得足夠的睡眠。
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