放棄色情的人：性與浪漫（2012）

色情是否正在壓倒人類的配對程序？

簡介

當今的媒體將“性積極”等同於對性高潮的熱情。 根據這個公式，我們要求，提供或獲取的性高潮越多，我們就越具有“性積極性”。 這使得互聯網色情和性玩具具有超越我們正常性慾的能力，因此我們可以在飽受飢餓困擾的情況下達到性高潮，這是人類歷史上最“性陽性”的發明。 還是呢？

對“性積極”的定義基於對強烈刺激可能潛在產生的誤解 麻木的愉快反應 人類的大腦。 它還為性感交換的禮物打折，並與可信賴的伴侶交換人性化。 鑑於親情接觸和持久關係通常與健康增加正相關，這些遺漏尤其令人遺憾。

原因在於 進化的核心，我們的大腦對諸如垃圾食品和互聯網情色之類的當今超誘人的食物和性行為極為敏感。 唉， 更多 是不 勝過 對於一些大腦; 它 使他們脫敏。 這就是為什麼我們中的許多人肥胖和/或瘋狂地施肥我們的屏幕 - 但感覺比以往更不滿意。 恢復色情用戶描述他們脫敏的經歷：

想像一下，如果您連續10年處於極端的過山車狀態。 然後，您駛下過山車，並要解決兒童遊樂區的鞦韆問題。 經過10年的極端過山車騎行之後，您將無法從擺動的簡單性中獲得任何嗡嗡聲。 您變得脫敏了。 色情破壞了我對正常性行為的欣賞和反應，而對色情的自慰破壞了我的陰莖的敏感性，以至於情人的溫柔撫慰幾乎沒有引起注意。 它曾經用大錘砸過，以至於用羽毛去癢時，我什至沒有註意到。 除非我感覺到有些困難和沈重，否則根本不會註冊。

我約會的每個女孩都在情感上麻木，這也使我懷疑自己。 這使我懷疑我是同性戀。 我不是。 一旦我的大腦開始癒合，我對所有女孩都變得更加感興趣。

生物學不是道德

早在互聯網出現之前，現代性學的父親警告說脫敏。 阿爾弗雷德C.金西告誡他 攝影師Clarence Tripp 那就是：“只要我們每天讓您拍攝性愛並註意左右，左右的性行為，很快您什麼都不會打開，該區域也不會打開，視覺也不會打開。 因為您將失去所有這些敏感性。”

出於同樣的原因，金賽建議他的員工“對施虐受虐者要謹慎，因為人體會迅速調整，因此疼痛程度會迅速升高。” [James H. Jones， 阿爾弗雷德C.金西，WW Norton＆Company（1997）：610]不幸的是，今天的許多專家都忘記了Kinsey的警告，這些警告是基於他的親身經歷。 他們只教：“如果感覺不錯，那就多做些。”

然而，事實上，脫敏在當今已經產生重大影響。 越來越多的人依賴網絡色情，他們越會感到高潮的“需求”，完成工作通常需要越極端的材料。 對於很多， 勃起也變弱了。 升級和年輕的勃起功能障礙往往是有人無意中將大腦麻醉到更微妙的快樂的跡象。

我在互聯網上賣了色情片超過10年。 它破壞了人際關係，使我走上了一條充滿活力的黑暗道路。 我變得完全脫敏了。 我記得當某些行為是禁忌或至少是非主流時。 這些行為現在是大多數主流作品的一部分。

脫敏是一種與多巴胺敏感性下降有關的成癮過程。 NIDA主任Nora Volkow醫師解釋說：

一旦大腦對多巴胺變得不那麼敏感，它就會“對自然強化劑變得不那麼敏感”，例如“高興地見朋友，看電影或激發探索的好奇心”。

可悲的是，現在不那麼令人愉快的快樂往往包括人性化的有益感受和親密，值得信賴的陪伴。 這就是極端刺激如何間接干擾我們固有的配對結合傾向 - 導致不滿意的工會。

由於過多使用色情內容而使您的戀愛不安不是性格缺陷。 發生是因為刺激過多 物理 你大腦的變化。 這些可能是漸進的，但對於一些人來說，引入高速色情是激進脫敏的轉折點：

高速色情改變了一切。 我每天開始不止一次自慰。 如果我不想自慰，但想減輕壓力或睡覺，那麼色情片就可以幫助我。 我發現自己在和妻子做愛之前就在看色情片，因為她再也不能為我做愛了。 延遲的射精是一個巨大的問題：我再也無法因口交而達到性高潮，有時我在陰道內也無法達到性高潮。 我和妻子做愛後自慰，因為我無法以其他方式下車，有時甚至自慰也無濟於事。 一旦從方程式中消除了色情內容（這並不容易），我的自慰頻率就會下降，性生活也會得到改善。

好消息是，以前的用戶確實可以扭轉這種脫敏現象。 他們通過頻繁的性刺激（性幻想，手淫，性高潮）使大腦休息，並避免色情。 這很難。 大多數經歷數週的不舒服，暫時 戒斷症狀如情緒波動（煩躁，焦慮，絕望，冷漠，煩躁不安），失眠，疲勞，尿頻，強烈的渴望或平性慾等。一個人 繪製了他的跌宕起伏.

令人高興的是，即使在戒斷症狀出現之前，恢復用戶通常也會對快感產生更大的反應 對色情線索過敏 停：

34天后，我進行了自我測試。 我可以自慰達到性高潮，這是我一生中第一次沒有考慮任何事情。 勃起變得更加頻繁和更加強烈。 同時，我絕對確定該過程尚未完成。

戒斷不適的另一面是什麼？ 這是男人報告說，他們的大腦恢復了對愉悅感的正常敏感性：

[30多歲的單身男人]隨著我身體的恢復，性生活已經比以前好了兩倍。 有趣的是，這種下降是多麼緩慢，以至於我只是沒有註意到性已經失去了整個“ WTF剛發生？” 感覺。 回來了

年齡43-我妻子的觸覺很特別，而且很激昂，而不是“不如我的手好”。 不再有性能問題

昨天我和我要約會的女士約會，當我看到她時，除了“哇！ 這個女人是我見過的最美麗的東西。”我真的被她吸引住了，她甚至沒有穿輕薄的衣服或露出乳溝，但她仍然是如此美麗。

她看起來不像您在雜誌或色情網站上看到的女人，12個月前，我認為我不會發現她具有吸引力。 節制和純潔改變了你，使你也看到了所有女性的真正魅力 她很漂亮

這對所有戀愛關係或婚姻中的領航員都是如此。 要讓您的女人感到被您滿意，您可以做的最好的事情就是避免互聯網色情片層出不窮。 遠離手淫，看看她是什麼。

她再也沒有參加不可能的比賽了。 無休止的新穎性和所有的曲折。 她再次在現實世界中競爭。 現在，您再也無法逃脫到幻想土地上了。 您必須為此而努力。 告訴她你有多欣賞她。 讓她感到被愛。 而且你會。 因為她在各方面都會看起來很棒。 我的女孩太熱了

[已婚，年齡50歲]我從沒想過自己有過教育……我設法與妻子發生性關係。 男孩，我錯了！ 自恢復以來，我的勃起變得更大，更飽，更長，而且頭部向外張開。 我妻子每次都發表評論。 即使在性高潮後，我也保持勃起，並認為我可以持續很長時間。 我早上的木頭也更大，更飽滿。 每天早晨，我只是聳聳肩並笑，因為我意識到自己確實患有ED，並且沉迷於上癮而無法意識到。 請記住，我已經50歲了，儘管對於我的年齡和清潔的生活來說還算不錯。 我相信您會發現您的陰莖的敏感性會自行改善。 我被割禮了（希望我沒有割禮）。 靈敏度比我記得的要好得多。 我太太的輕柔的觸感感覺如此強烈！ 現在，在沒有手淫68天之後，我的勃起就像我的十幾歲一樣！

[感知變化很常見。]我和我的朋友一起吃飯，發現幾年前我從大學認識的一個女孩的視頻被發佈到一個主要的色情網站（頂級3，但不需要具體細節） ）。 我們並不親近，但我遇到了她幾次。 是她與前男友發生性關係，堅持說他沒有上傳，但是沒有人真正知道是誰做的。

她的生命被毀了。 每個人都知道視頻，它已經有超過一百萬的觀看次數。 這是這些瘋狂破壞性網站的力量。 想像一下所有的人都把它拉到這個女孩的視頻中，因為它的存在，她每天晚上都哭著睡覺。

老，變態，我可能會PMO，甚至不會撒謊。 但是在這個3周連勝中，只是想到它令我感到厭惡。 認為沒有什麼可以做的就是完全違反了不僅僅是上傳它的人，而是整個他媽的世界。

NoFap甚至不僅僅是自助，超級大國，治療成癮和決心。 社會不需要色情片。 我們正在幫助消除這些淫穢視頻中的人們所遭受的虐待和痛苦（無論是心甘情願還是不情願）。 下次你考慮復發時，想想你那個被抽搐的那個女孩怎麼可能想要自殺，因為你正在使用10分鐘的歡樂視頻。 今天真的搞砸了。

[26歲]昨晚我與伴侶發生了兩次性愛，兩次都達到了高潮！ 自從第28天起[我沒有色情/自慰]，我的心情一直很活躍。 一旦我們開始親吻並互相撫摸，我就無法阻止我穿透她的衝動。 感覺很自然。 陰莖的敏感性肯定已經恢復，而且我感覺還有更多。

[21歲]我現在可以誠實地說，色情確實是當今人際關係的問題。 與女友的性愛花了一個多月的時間，但時間過得真快，因為我​​很喜歡閒逛。 僅僅抱著一個女孩，從來沒有像以前那樣高興過我。 當您每天都在自慰時，無論有無色情片，您確實會放棄與異性交往的天生能力。 我現在對此有100％的把握。 在我離開100天之前，我仍然對放棄色情的好處存有疑問，但是現在，作為一項嚴肅的活動，我什至沒有想到。

就性而言，我在問我應該和她做愛還是稍等一下。 然後我發現她也想等，因為她關心我。 自然，我慢慢地走了，在決定做這件事之前，我們互相抱著了很長一段時間。 我真的希望這裡的每個人不僅可以成功做愛，而且可以在彼此關心的兩個人之間進行熱情的交流。 完成後，我們甚至繼續擁抱（兩次）。 我第一次真的很開心。

[已婚，52]我有幾十年的色情片（可以這麼說）。 我沒有看過任何色情片或手淫近4週，我只能說是變化是戲劇性的。 今天早上，我醒來時有一次我最強烈的勃起。 我的妻子注意到了，並且非常好，能夠在7 AM之前給我一個精彩的BJ！ 在此之前，我不記得曾經這樣醒過，除非我還是個十幾歲的孩子。 此外，感覺非常激烈，比我記得的任何色情片都要好得多。 當我收到這個美妙的禮物時，沒有一個色情圖片閃現在我面前！

我嚴格地專注於她，這是我一段時間以來最愉快的經歷之一。 我很高興！ 這只會增強我的信念，即我再也無法看色情片了。 最終，我的ED問題將成為記憶。 再過3到4個月，我什至無法想像自己會去哪裡，但是它將比“ Pornoland”要好得多。

我今年30歲，這是我第一次墜入愛河。 我與pmo戰鬥了將近一年，我的條紋非常好，我終於開始做我的生活。 在我的成年生活中第一次墜入愛河。

至於效果，我對婦女的看法大大改善了。 在我無法與一個迷人的女人相處/互動之前，幾乎不停地思考她的性慾。 以後，我常常會在腦海中自慰，從而解決了“女性作為性對象”的問題。 現在，將他們視為普通人要容易得多。

很長一段時間，儘管我會對任何帶有任何滴滴答答的媒體感到非常惱火。 廣告，電影和電視中的性感場景，甚至是帶有過度性慾的女性角色的視頻遊戲。 即使現實生活中穿著挑逗的女性也會惹惱我。 我討厭自己被人操縱，在沒有我的控製或許可的情況下被迫感覺到某種特定的東西。 我必須關掉它或關掉它，以免太生氣。 憤怒逐漸消失了，現在我可以享受一點美感或溫和的刺激，而不會陷入一堆沮喪的性幻想中，而只是享受它，這是一件有趣的事情。 Link

[24歲]停止色情/自慰大約5週後，我和一個女性朋友睡著了； 一個醉酒的一夜情。 儘管受到重擊，但我對性的感覺完全不同。 我更加熱情。 感覺好多了； 而我則更願意打開電源，而不必擔心性能，這始終是一個大問題。 我只是在享受自己。 通常，當我戴上安全套時，會嚇壞了，變得and行，但這一次不是問題。

看到 性生活方式更好.

[42歲，已婚]當您想向伴侶身體表達自己的想法時，無法信任自己的身體來支撐自己，這在精神上是毀滅性的。 再次感到您的身體毫不費力地做出反應，消除了自言自語和懷疑，使您可以專注於自己所愛的人。 對我而言，有意義的聯繫使與伴侶的性愛超越了純粹的手淫。 比起很長一段時間以來，我的皮膚給我的妻子觸摸更多的幫助。 性高潮也要強得多。 他們感覺更好。 性正在重新設定健康，正常和自然的愉悅途徑，而這是我在色情時代失去的。 通過愛撫和抱著我的妻子，我實現和維持勃起的次數越多，對性行為的懷疑之聲越淡，我的身體反應就越直接和令人印象深刻。

[丈夫，37]四個月沒有色情的報酬是改善了與妻子的性生活，而在在一起近十五年之後，這是一個相當可觀的報酬。 為“香草”性而歡呼。 我似乎感覺比以往任何時候都多。 進入她的陰道或嘴裡會給我帶來更多的身體感覺。 以前，我很少來自BJ。 延遲射精不再是問題。 幸運的是，早洩並沒有取代它。 實際上，與性慾低下和其他性功能障礙時相比，現在我更能控制自己的性高潮和性高潮。 與我的妻子頻繁，成功的做愛開始減輕了舊的焦慮。

當我一直徘徊時，這只是一個釋放，因為性高潮很爛。 我的高潮（不自慰和性交時）真是令人難以置信。 我忘記了真正的性愛會感覺如何。

（125日）我和你有著長期的關係，我可以保證戒菸有助於我們的性生活。 很多。 我們做到了 任何監管機構都不批准 首先要面對ED或PE或任何其他與性相關的問題，但與我們現在相比，當我受苦時我們的性生活是……。 平淡。 現在一切都變得沉悶了，我和我的女友現在都比以前擁有更強的性慾。 我不確定我的辭職如何或是否受到影響 她的 性慾，但她肯定對性現在更感興趣:)。

[50歲]多年來，我向我妻子建議了各種直接來自色情故事的活動。 她對其中的一些還算滿意，但一點都不滿意。 儘管相對於我們這個年齡段的大多數人而言，我們過著不錯的性生活，但我始終將色情場景與我的真實生活和真正的妻子進行比較，並感到不滿意。 現在，情況正在發生變化。 在昨晚的性交中，我突然感覺到我從未經歷過的非常親密，幾乎瘋狂的親密，深厚的接觸。 這讓我有些震驚。 以我無法描述的方式，這真是太好了，但是我對此感到敬畏。 感覺棒極了。

沒有合作夥伴的人也會注意到好

[20歲左右] –我是 STA再次對女性產生真正的慾望和興趣。 有一段時間，我對自己的性行為提出了一些質疑。 並不是說我對男人感興趣，但是我對女人沒有任何興趣。 我越來越注意到女性的吸引力。 我什至渴望親吻他們。 對我來說這是很新的。 我好幾年沒感覺到了。 我和一位同學簡短地交談，發現她的眼睛絕對漂亮。 我在使用色情片時從未註意到這些東西。 而且，我不再幻想“主演”我認識的潛在伴侶或女性的色情場景。 我試著不幻想，但是當一個人爬進來時，它現在全都是第一人稱，一對一的了，沒有什麼古怪或怪異的。 令人耳目一新。

[男19歲，同性戀]當涉及到人際關係時，我並不經常“喜歡”別人，只有極少數人可以維持我的興趣，最長不超過3週。 這看起來可能很奇怪，但是即使我看過色情片，我也從未真正想過做愛。 無論如何，有兩個傢伙設法吸引了我並保持了我的興趣。 但是，我認為色情/自慰抑制了我對他們中的任何一個的渴望。 昨晚，我突然強烈意識到自己真的很喜歡這兩個，並且在與任何一個堅定的戀愛關係中，我都能看到自己完全快樂。 突然感覺……我的心為他們伸出援手。 Idk，這很奇怪。 我的身體沒有做白日夢，而是說：“讓我們在現實生活中做到這一點。” 我不太了解，但是我很確定這是一件好事。 我只知道突然間，我感覺到這股怪異的吸引型能量湧入我的巨浪。 [他很快開始與其中一個人建立關係。]

[20歲，第67天，沒有色情片]我一直是那種花花公子的傢伙，他們時不時地想要一個女孩，但從來沒有真正需要的女孩。 但是無論出於什麼原因，今天我都有不同的感覺。 我不確定我是否真的可以完全忠於女性，但我忍不住要與一個女性結盟……即使這並不意味著實際上要和一個女孩約會，但至少要與她保持親密關係……玩耍，親吻，開玩笑，微笑，凝視她的眼睛，在耳邊低語，與脖子嬉戲等等……並不一定要引起麻煩，但我只是想念那些感覺。 我從沒想過色情片可以使我失去敏感性，直到現在我不再渴望那種親密感。

（第31天）我從未對我的妻子感到更多的吸引，不僅在性方面而且在情感上也是如此。 我只是無法和她在一起，當她不在時，我想念她-享受她的缺席帶來了很大的改變，因為這意味著我可以自由地進行PMO-同時我不覺得自己需要她的同意了：這很難解釋，但基本上我從來沒有真正感覺過自己可以做出自己的決定，也從來沒有真正感覺過自己可以為自己做事，我一直在想'我會這樣做，因為NMRN夫人想要”或“我不會這樣做，因為她會發現的。” 現在我為自己做事。 我更加獨立和自信，儘管她沒有提到，但我可以告訴她喜歡，因為我們相處得更好。

（17歲）我從13歲開始做手淫，從不回頭。 我想說，過去四年來我每天至少出現一次。 它使我失去了愛，耐心，幸福和一整套情感的感覺。 我現在可以輕鬆地與女孩交談，並且我對女性普遍著迷。 終於有道理，整個關係是如何工作的，因為我從未有過擁有SO的渴望。

我只是想說，沒有PMO會為建立關係而感到驚奇。 自從我和gf在一起（大約1.5年）以來，我基本上每天都在忙碌，而且自從開始nofap以來，我們的情感聯繫從未像現在這樣好。 我以前所未有的方式了解她，而且我有更多的信心。 她更喜歡我，在日常生活中也更加親切。 總的來說，我只是覺得她對我更有吸引力，因為我有更多的自尊，自我意識和男子氣概。 Nofap和一個熱辣的女友（Day 50）

[年齡30]重新啟動真的讓我覺得我們人類是社會生物。 色情可以欺騙你相信你可以滿足於永恆的孤獨，但這是一種幻覺。 當色情片不在畫面中時，特別是如果你沒有幻想，你將瘋狂地與真正的女人建立聯繫。

我的故事：色情，秘密和自我仇恨

我仍然希望和開始做nofap之前一樣與女孩發生性關係，甚至還不止於此。 但與此同時，這種渴望已成為我想要從戀愛中獲得的一切的一小部分。 我現在的看法是，將女孩視為性對象實際上意味著您幾乎不需要。 通過實現自己的幻想，您不會要求太多，反而要求太少。 生活比性生活重要得多，女孩可以比陰道給自己更多的東西。 只想做愛似乎是在欺騙自己，擺脫生活所能提供的最大體驗。

所以昨晚我寫了一篇關於誘惑的深夜帖子跟我說話。 不管怎樣，我都沒有屈服地睡覺。不想講太多，但是在深夜，我的妻子俯身並開始親吻我……這帶來了令人驚奇的親密和特殊的經歷。 我對她的愛是如此之多，以至於我從未有過……我愛她，而不是她對性愛的任何想法。 之後，我們不再感到尷尬或不喜歡清理（養成習慣），而是躺在那裡聊天。 我的妻子在性交後或曾經有過公開講話一直很難。 但是昨晚我對她的了解比以往任何時候都多。 不，這不是瘋狂的多位置，長達數小時的F *盛宴，它沒有罪惡感並且令人滿足！ 因此，對於已婚的男女生：情況會變得更好，所以繼續前進。 對於單身人士或約會對象，也許做一個基座的性愛，那麼它的價值實際上就會在您的思想和身體中上升。 最後對每個人來說：秘密的力量就是秘密； 一旦暴露，它就不再有力量……它已經死了。 它可能會受傷，但是會對敵人的攻擊造成致命打擊。 你們都是美麗的人，即使您看不到這個事實。 我婚姻的最佳性別

年齡在30歲以上，目前正在戀愛中…… 過去，性行為不是情緒激動的，在某種程度上，就像沒有其他人在場一樣，因為您出於某種原因（幻想，DE問題等）一直都處於自己的頭腦中。 在20年代中期至30年代初期的女朋友，無論看上去多麼出色，都沒有引起任何與高速色情作品相提並論的地方。 當然我當時還沒有意識到這些事情，但是自從開始這次旅程以來，由於有了YBOP，在過去的四個月中，我可以坦白地說，當您消除了這種恆久的生活後，我很震驚與您的女友發生性關係， PMO的穩定模式。 不久以後，我打破了改變一切的格局。 做愛時我不在自己的頭腦裡，我實際上可以專注於我的女友以及使她有吸引力的一切……和男孩有什麼不同！ 我發布的信息是給那些年輕人的。如果我僅在4多歲的時候才知道這一點，誰知道現在可能會有什麼不同？

32天–如果您每天花費數小時來形象化厭食症，就無法直視女性的眼睛。

我不再有煩躁的良心了。 我不再需要隱藏任何東西了，這感覺還不錯。 當我和女友在一起時，我會感到更加自在。 實際上，當我親吻她時，我再次變得不知所措。 真是太神奇了，因為自從兩年前我們聚在一起以來，這從未發生過。 我有種感覺，我終於可以像她應得的那樣愛她。

（200天）我現在有不可否認的性慾。 我比以往任何時候都更希望我的妻子。 如果長時間沒有性生活，我會覺得這是“性緊張”，這顯然是真的！

以nofap的經驗，我終於達到了一個月（第二次），並且一直面臨挑戰。 上週，我與一個真正的（而且非常美麗）女人發生了性關係。 這喚醒了我內心的許多性慾，我又開始看色情片。 沒有煩惱，但色情。 首先讓我震驚的是倉促，強烈的慾望和身體上的慾望。 我又被毒品打了。 我沒趕上。 我關閉計算機，然後上床睡覺。 今天早上我醒來了，然後我又做了一次。這就是發生的事情：而昨晚，當我感到倉促，身體非常激動時，今天早上我的感覺卻有所下降。 當我關閉電源並進行例行的上午活動時，我發現了一些東西：我再次感到內心有些死了。 整天走著，我對周圍的女人產生了很大的吸引力（最近天氣很熱，女孩們一直穿著裙子，背心和衣服），但是我也注意到了一種非常奇怪和非人格的特質然後就讓我震驚了，那就是與眾不同：當我和一個真正的女人睡覺時，經過29天不看色情片或拍打臉後，我才真正被她喚醒。 現在，在被色情之火激怒之後，我才剛被喚醒，而這些女人恰好在我身邊。 從多巴胺中燃燒，盡，當我看著一個女人的眼睛，當她回頭看著我時，那種平常的聯繫感覺已經浮出水面。 我的直覺是女人會感覺到這種感覺，我認為這是女人有時會說到一個男人，甚至那些看起來很像男人的男人所說的“真正令人毛骨悚然”的特質。 發生了什麼事，他們不能完全伸出手指（儘管我敢肯定有些人可以）。並且存在斷開連接。 當兩個彼此感到慾望或興趣的人通常因預期以及鏡像神經元的激發而經歷類似的激素激發時，現在不再一個人激發。 這可能是一個盲目的猜想，但我有時會想知道我正在看一個女人，實際上可能對我有一種吸引人的感覺，但是感覺到從我身上回來的東西不協調，不僅不協調，而且非常人格化，並且可能具有攻擊性。 我無法想像有什麼比這更令人毛骨悚然的了。 原帖

昨天，我第一次和這個在網上聊天的女孩約會。 我們有很多共同之處，大笑很多，互相講有趣的故事，而我完全忘記了時間。 我們最終喝了些酒，然後步行去公園在長凳上看日落。 毫不猶豫地，我在談話時將手臂放在她身上，而她依against在我身旁。 幾分鐘後，我看著她的眼睛，微笑著給她一個吻。 大量多巴胺湧入我的腸腔，感覺很健康，而我穿著褲子的伙伴也從他23天的午睡中醒來。 在放下她之後，我意識到我迫不及待地想再次見到她，因為與她共度時光非常開心。

走回家我意識到，因為NoFap我真的想更好地了解她，只是花時間和她在一起，沒有任何期待性或性高潮。

我想，自從我開始在中學開始學習以來，我的身體已經脫敏了多巴胺，這就是為什麼我之前從未有過這種感覺。 有點讓我感到震驚的是，這是許多人以前經歷過的正常感覺，但我從未這樣做過。 不再！ 關於我自己的這種認識讓我感覺像 Free Introduction .

(1年的努力–第90天)

我一直處於穩定的關係中，並且我看到了我如何處理親密時間的巨大轉變。 那個時候，對我而言，曾經是一件事：乾脆把我的石頭弄掉了。 當然這很愉快，但是如果我和她在一起或者我自己做的話會有什麼不同。 這只是釋放帶來的化學感覺。 現在，因為她是我唯一的性活動出路，它改變了一切。 參與這種體驗變得更加關注她和我花時間在一起。 做一些只有她和我能做的事情。 它變得更加感性，更強烈，更有趣。

（第90天） 女性的美 –當我開始我的nofap挑戰時，我注意到的第一件事是，我只看到女性的美貌的壞習慣自動轉變為非常容易接受，並且對幾乎我遇到的任何女性都持開放態度。 現在，我想去那里為我尋找一個伴侶。 我的性慾從未如此高漲，而且我開始對那些可以成為好女友並最終成為好母親的女性更加敏銳。 他們的美麗不再是全部。

我一直愛我的妻子，但在我們在一起的8年中，我一直都在PMO工作。 我們之間的關係非常牢固，足以應付這種情況，但是現在我們之間的事情真是太神奇了。 一切都在類固醇上。 http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2e7u17/you_know_whats_nice_about_abstaining_from_pmo/cjwvs5b

戒菸使您“意識到生活中並非所有事情都是容易的”。 實際上，生活中最重要的事情確實非常困難，但是如果您對此有自律性，則可以放心，您也可以應對其他事情。

在意識到色情是問題之前，我曾經以為我需要獲得更健康的幻想。 現在，在戒除色情片近8個月後，我發現我曾經擁有的幻想不再對我產生吸引力了……。 實際上，我發現自己對這些想法感到反感。 事實證明，我不需要更健康的幻想，我需要戒除色情片。 我們生活在一種鼓勵我們幻想的文化中，與我們的SO分享它們，甚至一起行動。 但是我發現，在沒有幻想的情況下，我和我妻子都更加享受性生活。 目前只有我們兩個人。 現在，我可以在沒有勃起問題的情況下與她做愛，可以與她面對面交流。 她告訴我，與我發生性關係比以往任何時候都好得多； 當然，我們正在學習在“ Karezza方式”中團結在一起，這也大有幫助。 我以為我可能永遠無法實現，但是我做到了。 它所要做的就是讓我的大腦擺脫所有這些額外的刺激。 保護它……只為我的妻子保存我的喚醒反應。 這很值得。

她很漂亮

昨天我和我要約會的女士約會，當我看到她時，除了“哇！ 這個女人是我見過的最美麗的東西。”我真的被她吸引住了，她甚至沒有穿著輕薄的衣服或露出乳溝，但她仍然是如此美麗。

她看起來不像您在雜誌或色情網站上看到的女人，12個月前，我認為我不會發現她具有吸引力。 節制和純潔改變了您，使您看到了所有女性的真正魅力

除了您在此定期看到的所有好處外，還有一個好處是，您定期看到的女孩更加誘人且漂亮。 在看色情片時，我看到的普通女孩（包括照片，錄像帶和現實生活）比我白天看到的大多數女孩都要熱得多。 所以我對1-10的評分與現在相比非常苛刻。 我不再把女孩子的標準維持在色情明星都無法達到的水平。 我現在有更現實的標準。 發現普通女孩更具吸引力，使我每天與之互動的漂亮女孩的數量增加。 這也給了我更多的信心。您還可以對女孩發現的美麗事物有更廣泛和真實的認識。 在查看色情內容時，當您在搜索欄中輸入內容時，便可以準確找到所需內容。 但這常常是一遍又一遍的同一件事，因為那是您認為自己喜歡的東西。 這增強了女性的口味範圍。 除了大屁股和山雀，我已經開始發現關於美女的許多不同事物。 皮膚柔軟，身材嬌小，東西很多。 TL; DR：真正的女人變得更加美麗。

（30天）發現更多女性具有吸引力，並減少在精神上專注於自己身體部位的時間。 相反，我發現自己想知道他們的故事是什麼……他們喜歡/不喜歡什麼，並想了解他們。 不反對讓他們脫穎而出，並讓性生活陷入困境。 過去，我認為大多數女性都低於標準，只關注她們的缺點，但是如今，我意識到自己有缺點，她們也有缺點，並且能夠透視她們。

我進入了nofap的第7天，這是我做過的最長的一天，小便後角質，我的前他媽的哥們之一也結束了。 我們開始做愛，我只是。 我只是不想。 我不知道我作為一個人是誰，或者我想要什麼，但是我正在學習不想要的東西，而不是誰。 這是一個開始。

結婚了剛剛完成了30天–並且喜歡結果…

首先，一些背景。 只要我記得，我就是一個精打細算的人。 四年前我結婚的時候，我希望我對色情片的需求不再存在。 但不，不。 它是。 我告訴自己，色情片並沒有傷害我的婚姻。 但是隨著時間的推移，我不再與妻子一起做出多少性取向。 在我做的極少數情況下，她似乎並不感興趣。所以，在過去的一年中，我會說平均每個2週我們只做一次性生活。 我對此很滿意。 色情閹割了我。 絆倒r / nofap，觀看youtube視頻，閱讀大量的故事後，我決定放手一搏，看看發生了什麼。

現在我對女孩的看法完全不同。 而且由於我現在以一種健康而充滿愛心的方式對待180歲女孩的方式有所不同，因此色情現在也有所不同。 色情不再真的對我有用。 色情現在很奇怪。 因為我現在不這麼認為。 我現在如何幻想和思考女孩，與那時相比有很多不同。 我認為這極大地幫助了我的色情成癮。 只是以完全不同的方式看待性行為。

到目前為止的結果已經讓我滿懷希望。 在7日，我注意到一些重大變化。

  • 我妻子的角質水平通過了屋頂。
  • 我的皮膚變得比以往任何時候都清晰。 幾乎容光煥發。 到了朋友們在我的皮膚上稱讚我的程度（這對我來說似乎很奇怪）
  • 我開始有更多的精力，而不是在白天感覺遲鈍。
  • 我注意到工作效率的提高
  • 我的鍛煉感覺更好，我開始覺得我在身體上取得了重大突破。

即使這些好處仍在繼續，在20-28天之間，我開始感到強烈渴望再次看色情片。 我開始覺得我可能已經“克服了它”，所以再看一遍就可以了。 該死的腦子。 唯一阻止我退縮的是希望達到Day 30並發布關於這個社區的信息。 男孩，我很高興我做到了。

以下是達到Day 30的幾個亮點：

  • 昨晚，我和我的妻子做過最好的性愛。 我現在不能把手從她身上移開。 我下班回家，把她拉起來，把她扔到我們的床上，發瘋，瘋狂的性愛。 我新發現的性攻擊性讓她變得瘋狂！
  • 此外，她一直在說我的身體現在看起來多麼神奇和性感。 結婚四年後，她從未對我說過這件事。 雖然我一直在做同樣的例行程序，但自從我開始使用r / nofap以來，我一直在減肥並像機器一樣鍛煉肌肉。 這是我一生中最好的感覺。
  • 我對自己變得更加自在，而且過去常常會產生很多社交焦慮。 我覺得我現在只是展現出自信和透明的光環。 感覺很好。

所以你有它！ 我知道繼續這種連勝並不容易，復發的誘惑也會存在，但到目前為止，我真的被nofap在我生命中所產生的巨大積極影響所震驚，我很興奮為此繼續！ 感謝這個社區的每個人，我希望這篇文章有助於激發其他已婚的fapstronauts！

TL / DR：結婚但仍然是PMO。 完成了nofap的30天數。 與妻子的性愛現在令人興奮。

警告–排除色情內容可能是一條單向路，就像這個人再次嘗試色情內容時所發現的那樣：

狂歡並不像我預期的那麼愉快。 第一次，在偷窺者的視野中感到不對勁，讓我很噁心。 因為我是長期用戶，所以一直感覺很正常。 這次，在沒有任何上下文/聯繫的情況下進行手淫感到奇怪和變態。 我現在無法想像在現實生活中這樣做，只是讓一個女人坐在那兒毫無感情地張開我面前的洞。 在重新啟動期間，我整體上對女性更感興趣。 現在，我可以想像自己看著女人的性高潮，而不是以分離的方式專注於她伸開的孔。

恢復關係和諧      

我相信在色情成癮期間，基本上不可能浪漫地連接。 它只會摧毀你那部分並燒掉它。 一世 我是在重新啟動的第六週，這是5或6年以來的第一次，當我親自與女性交談時，我發現自己真的很想與一位女性聯繫。 我注意到了我年輕時曾經註意到的所有事物，而且在內部，我感到這種不熟悉的衝動變得越來越靠近她，深深地註視著她的眼睛，微笑著。等等。那很長一段時間，沒關係微笑！ 這很棒。

我們如何使用性慾似乎對聽到配對鍵編程的聲音有很大的影響。 與我們不同，我們的祖先並沒有被無止境的新穎色情視覺效果驅使到超出正常飽腹感的高潮。 他們更有可能讓他們的大腦和身體休息並自我更新。

對於那些想要建立關係的人來說，在激情爆發之間讓大腦恢復體內平衡可能會非常健康。 大腦對愉悅感的敏感性越高，我們對親密關係的理解就越有意義。

我抬頭看著她，我們的眼睛被鎖住了，然後她非常熱情地微笑著，* BOOM *，我的脊椎和頭後部湧現出這種化學美感。 我當然笑了。 這種感覺是如此的肉體，如此明顯，以至於讓我感到驚訝。 瞬間讓我感到非常高興和樂觀。 我永遠都不記得被微笑或掃視所影響。 真是令人驚訝。 從如此麻木，只有最邪惡和最令人震驚的性愛形像在我體內引起回應，再到通過簡單的微笑和眼神得到如此積極的感覺……這就是整個過程值得的。 治愈ED或其他此類問題只是額外的好處。 真正的活著才是真正的所在！

如果太頻繁了 性高潮會改變敏感度 暫時（在某些大腦中似乎是這樣做的），那麼完全有意義的是，當我們過度運動時，我們的伴侶看起來不會那麼熱-直到我們的大腦恢復穩態。 麻煩的是，由於今天的炒作是“越多越好”，毫無戒心的色情使用者在撞牆之前不太可能意識到正在發生的事情。 這可能導致徒勞的親密關係。

隨著以上引用的男人停止了對網絡色情的強烈刺激，親密的樂趣逐漸變得更加明顯和令人滿意。 對他們而言，“積極性”現在具有全新的含義，並引起了一些深刻的反思。 其中一位張貼了維克多·弗蘭克（Viktor Frankl）的“活出意義來“

一個男人試圖證明自己的性能力，或者一個女人體驗性高潮的能力越多，他們就越不能成功。 快樂是，並且必須保持，副作用或副產品，並且被破壞和破壞到它本身成為目標的程度。

弗蘭克能說對嗎？ 我們瘋狂使用性愛會破壞我們的快樂嗎？ 如果是這樣，該如何在以下方面重新定義“性積極”？ 樂趣 和敏感性 而不僅僅是數量？

平衡：

遊戲已經改變，現在有點糟透了。

通過wiseguyhobbes

警告： 這篇文章很讓人討厭，但我來了。 我希望我的不滿和我的推理能引起共鳴，並激發更大的變化。

我認為這是萬物的結合，但是我們的文化在性，約會以及一個人可能獲得的東西方面已經發生了改變。 如果您沒有註意到，大多數性別發生在關係之外； 很隨便這意味著女孩們一直都希望與她們進行無拘無束的性愛。 壓低一個女孩要困難得多，要做到這一點，您必須付出巨大的努力才能與其他想成為的阿爾法選手競爭。 即使您是一個有才華的有才華的人，也容易被騙，並且您會感覺到女孩們並沒有犯錯。 換一種說法是，人們不再需要了。 他們必須變成笨拙的競賽機器，才能完全取悅一個女孩。 他們想被性交，如果您現在不願意，他們就不會對您說髒話。 （希望我們稍後能找到原因）

我是一個非常帥的人-甚至是頂級。 我渴望一個聰明，帥氣的人能有一份體面的工作，一個社交網絡以及一個有親密和浪漫的高品質女朋友的日子。 約會遊戲和 真正 社會結束了； 現在只剩下追逐尾巴和反社會放蕩了。 就像我們以色情和濫交貶低自己，以至於我們只是野蠻人一樣。

我們最好採用更接近像意大利等浪漫國家那樣的文化價值觀。它們具有熱烈的性愛，但不是動物性的。 感性的和親密的。 你真的可以說話 至 你要和她發生性關係的女孩， 她喜歡它！ 雖然事實是他們可能正在變得更加美國化。

我也意識到很多人不符合這些規範。 Reddit的非duschy-wanna-be-alpha數量高於平均水平。 但是，reddit也經常被剝奪性愛（除了《 Gone Wild》，但那些女孩無論如何都不會他媽的普通的Redditor）。

也許是女孩們正在尋找的事實 他媽的 首先是問題。 如果您問我，色情影片就是釋放這隻野獸的原因，而且要放回書包也不容易。 色情片是如何做到的？您會看到女孩通過性行為而受到尊重。 人們通過自我意識獲得尊重。 我們獲得 相信自己， 通過性行為，但不是自尊。 曾經註意到一夫一妻制是 時刻 一個人為製裁的機構？ 男人強制實行一夫一妻制，因為他們非常重視自己，不會因為每個賤人而煩惱並拋出真正的男性價值觀，從而將自己的力量和價值觀視為男人。

那麼我們還需要回到父權制的一夫一妻制社會嗎？ 他媽的沒有。 但如果，IMO世界會好得多 個⼈ 退出色情片，關心的事情比他媽的更多。 伙計們需要領導這一點，以及那些通過這樣做獲得收益的人。

TL博士 ：大多數女孩主要只是想得到性交。 儘管性生活很有趣（因此是色情的魅力），但人們不僅要從性生活中得到尊重，而且要養成價值觀念和社交自我意識，而追逐性交則要有所收穫。 濫交提高了女性價值，一夫一妻制和男性價值。 有沒有註意到男人是那個機構的保護者？ 我們不需要重新建立嚴格的一夫一妻制，但是更接近一夫一妻制對我們的男性來說將是一件好事。

大量的自我報告：

關於“放棄色情的人：性與浪漫（2012）“

  1. 這是與此處相關的論壇帖子：

    我已經註意到，以前和女人在一起時，我會害怕離她們太近。 我不知道為什麼我對女孩的外表有先入為主的想法，等等。從本質上講，我很害怕。 但是現在，我沒有那種感覺。 這個女孩不是我一直以來最吸引人的女孩，但是我對她很著迷。 我喜歡這種感覺。 這可能不會持續很長時間，但是我很喜歡這種感覺。 就像前一天一樣，我看到她，她沒有化妝。 我仍然對她很著迷。 我覺得有時候沒有必要。 她沒有穿任何熱或緊身的衣服，但是我感覺到她旁邊真的很開著-當她微笑或大笑時等等。再次，這是我自從重啟後就見過的那個女孩-你可以閱讀這是如何進行的。 一開始我是在做愛。 但是，由於我已經知道我無法堅持下去（而她為此而拒絕），所以我推遲了。 但是現在，我想和她在一起（是的，也做愛）。 我一直害怕被評判沒有和一個辣妹在一起（是的，這很膚淺），但是現在我不在乎。 我一直在想：“好吧，這就是我現在喜歡的人，這是怎麼了？”

    我注意到我可以更好地保持眼神交流-而且我對周圍的人更專心。 例如，我自願幫助我的家人為生日聚會烹飪所有食物。 那是我通常不會做的事情。 每個人都評論了我為之震驚。 我想這樣做！ 在社交場合，我還沒有100％感到自己，但是我開始感到真正的進步。

    我今天和哥哥一起出去玩，他評論指出我周圍有多熱的女孩對我來說是不正常的。 我正走在商店裡，看到到處都是可愛的女孩-很好。 再說一次，我不想跳上他們說話，但我現在對他們更感興趣。

    今天早上我有一些木頭-我認為大約是75％。 我只是想想我遇到的那個女孩-與她發生性關係會如何。 但是，幻想並不是關於推動力的-我一直在思考觸摸和感覺。

    無論如何，事情還不是100％，但是一定會到達那裡。 很奇怪，但是僅僅兩天，我就經歷了一些艱難的事情–我什至懷疑這個女孩甚至想和我在一起。 但是現在我覺得我可以在情感上對自己誠實。 而且我還意識到我以前不知道該怎麼做。 我現在實際上正在學習這意味著什麼！ 我開始感到自由。

    我還注意到，當我看到我的侄女時，我會感到快樂/幸福–通常，我只是不理them他們，但現在我為他們在那裡感到高興-他們珍貴的小微笑和東西。 今天下午我也和媽媽和弟弟一起去喝咖啡–我從來沒有做過。 我什至感到宿醉！ 但是我喜歡和他們在一起！

     

  2. 一位博主寫道

    在結婚的頭幾年，我經常每週好幾次看看Pr0n [色情]。 我隱藏了顯示結算公司信息的信用卡對帳單。 我秘密消耗它。 這是一種禁忌的刺激。

    然後有一天，我躺在床上，在與她的婚姻關係完善之後，在性交後的陰霾中沉思，我意識到了一些事情：prnn破壞了我對真實事物的享受。 它破壞了我的婚姻。 我開始感覺到，無論我們嘗試過哪種性行為或新奇事物，這都還不夠...更多...更多....更多。

    現在，當我常常看著少女時代或觀看錄像帶時，我從來沒有遇到任何問題或對我現實生活中的肉體體驗感到不滿。 我有一絲見解。

    Teh Pr0n非常陰險。 該死的邪惡。

    此後不久，我放棄了冷火雞。 我取消了訂閱並停止訪問當時剛出現的免費網站。 在一周左右的時間裡，我對婚姻關係的態度和滿意度大大提高。

    閱讀整篇文章

  3. 另一個感興趣的帖子

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/v6hkf/being_not_in_the_moment_and_my_mistake_to_chase/

     在這一點上，沒有說話是相當容易的，我去色情網站和fap的壞習慣現在對我來說很陌生。

    在取得性勃起並實際上保持性生活中的硬度（是的！關於時間）方面取得了相當多的成功之後，我不僅對結識女性充滿了信心，而且在我人生的其他任何部分中，我都充滿了信心，甚至更多斷言的。 直到最後一晚…

    昨晚，我在nofap練習中意識到了一個巨大的漏洞–那是人與人之間的聯繫。 我對沒有ED的想法感到非常高興，我只想要做愛（幾乎回到了我黑暗的自我中）。 昨天我遇到了一個女孩，在做事的同時，我感到非常興奮。 那一刻我想和她做愛，但她整夜都在抵抗。 沒什麼大不了的。 我正準備入睡。 但是那天晚上晚些時候，她想做愛，由於某種原因，我無法再為我的性愛做愛了。 我的ED回來了，我感到有些沮喪。

    我不想告訴這個女孩我在色情/差距誘發的ED中感到羞恥，所以我決定談談。 當我們交談時看著她的眼睛時，我注意到一些關於她的可愛的事物，坦率地說，我之前應該注意到的事物，例如她的眼睛的顏色。 當我們建立更多聯繫時，我的小傢伙已經準備好再次玩。 我很困惑，但意識到了一些大事。 我當時不開心。 我一直在追逐性生活，成為我的舊自我。

    伙計們，我在這裡讀到很多，那些參與過nofap清潔過程的人已經註意到他們與SO或一般人的關係顯著增加了。 這是NOFAP的真正目標。 固化ED恰好是它帶來的額外效果。

    我現在知道了。 我覺得我知道這個錯誤，整個旅程教會了我很多。 非常感謝你們

  4. 感知轉變
    據另一個人報導：

    隨著90天的臨近，我會繼續思考…。我會繼續這樣做，因為我有一個女朋友，因此當我們因工作或去見家人而分開時，只需要應付1-2週的時間。 我想繼續前進，因為它對我的生活產生瞭如此積極的影響。 當我開始重啟現實生活中的性慾時，實際上是不存在的。 我和我的女友有2-3個月沒有做愛了。 關係快要死了。 事情並不容易，我最初有一段重新產生性興趣的時期，但隨後進入了停滯期，這對我來說相當長。 我現在經歷了，與GF的性生活更加健康，並且一直在改善。

    這是一件有害的事情，色情，現在我看到了，這是我9歲以來第一次擺脫色情。

    我現在正在進入一個新階段，這是一個非常意外的事情：我正在從一個女人的角度看待這個世界。 色情讓我厭煩，直到現在才開始認識我。 隨著鐵桿色情的廣泛消費，我想知道這在多大程度上加劇了在線上對女性的敵意，這對我現在已經很明顯了。 我想知道這是否與男人對女人缺乏控制的沮喪感有關。 他們可以隨意召喚女性，要求他們在互聯網上進行性騷擾，但現實生活中的所有女性都不一樣，他們似乎對自己想做的事情有自己的想法……

  5. 另一個人
    重新發現與他的甜心發生性關係：

    我剛參加了為期5天的工作會議。 通常情況下，我會一直呆在整個過程中，但是在已經呆了一周的時間裡，我承諾不在時不進行PMO。 一個小故事：截至上週日，我已經有5年的戀愛關係，最近我開始懷疑化學反應是否正在減弱。 但是那是在重啟之前。 昨天我從會議上回來時，我身心疲憊。 在過去，那將意味著我退出性生活，完全相信疲勞是問題所在。 但這一次，我發現了一個內心的能量庫，這是我從未想過的。 性別令人難以置信，充滿激情且令人難以置信。 我覺得自己又20歲了。 在經歷了5年的“太累”而無法在這樣的時代做愛之後，我現在知道問題不在於化學物質的衰落，而在於一直在浪費我的性能量。

  6. 從reddit – NoFap – 90天

  7. 來自reddit – NoFap
    好了，新手們，這就是需要的：聽著，伙計起來，退出起來

    是的-不要放棄您到目前為止所做的所有艱苦的工作。

    你會感到空虛。 好空好浪費

    讓我鼓勵您全面了解：我認為前30天是最困難的，更具體地說-前15天。 如果您可以再繼續學習一周，那麼您將在打敗這個惡習方面邁出了非常重要的第一步。

    今天完成fap-free！ 你今天可以結束你再次獲勝的知識。

    歸結為：你呢？ 真 希望你的傢伙統治你？ 你呢 真 想要5.2英寸（長度不等）的皮膚和微弱的肌肉統治您嗎？ 決定什麼是IS和ISN不重要？

    讓我給您一些動力：當您–在每一天無fap結束時–您可以說：我的大腦控制了我的雞巴，而不是相反時，這真是新鮮空氣！

    想一想：那些被女士們討厭的刻板印象的男性–他的問題是什麼？ “他只想做愛！ 他不跟我說話！ 他不擁抱！ 剛做愛然後睡覺。” 當然，這種刻板印像是歪斜的，但是背後有一些道理。 服陰莖的男人會在感情上失望。 他們不會想到她的需求，她的感情，她的需求……這一切都與陰莖先生有關。

    讓我清楚一點：我愛性愛。 我要的比我得到的要多。 但是不受色情和手淫的困擾，這為我提供了在與人交往中使用大腦的全新機會。 我和下一個男人一樣想要性愛，但是我不再受陰莖的驅動。 我可以決定何時達到性高潮。 這使我與SO之間的關係變得更加重要。 當她累的時候，我明白了。 當她有壓力時，我可以解決。 我們談談。 我們擁抱。

    我現在認為她是一個人。 她應該像我一樣受到尊重。

    這是一個可悲的現實，但是我這一代人長大了色情片。 並儘我們所能（而且我們中的許多人都做出了勇敢的嘗試），我們在與女性的聯繫上受到了限制。 我們把它們看作是乳房，臀部和陰道，它們經常說話。 雖然我們願意花時間和金錢在我們的關係中，無論是否喜歡，我們這樣做都是因為我們想要 東西 （即性釋放）脫離關係，越頻繁越好！

    我愛我，我對這種愛的最大表現不是要求她嫁給我，也不是我每月送的花，也不是擁抱，親吻和笑。 我愛的最好證明就是當我不再與我的傢伙思考，並開始用我的心思考。

    就像你一樣，我還有很長的路要走。 我有很多的成長要做。 90天不會神奇地使您的所有回憶和衝動消失。 所以我們在一起。 我們要長大了，伙計。 我們必須學會欣賞人，因為他們是皮膚和骨頭，人類同伴，有意見等。朝著這個方向邁出的最好方法是擺脫PMO的弊端。

    而您正在這樣做。 我以你為榮。 不要停下來

  8. 夫妻療法與NoFap？ 沒有比賽！ 請允許我解釋一下。
    YRON：你在NoFap上的關係

    雖然我早就預料到色情和手淫會破壞我的關係，但直到現在我還不知道那是多麼真實。 現在有了27的日子，我可以客觀地說，在我五年的關係中，P和M是我95％關係問題的根源，甚至更多！

    進行這個實驗時，我認為我的關係正在下滑：吸引力下降，性慾低下等。令人尷尬的是，我期盼著能夠獨自一人擺脫寂寞的時刻，因為性生活就像在做雜事一樣次。 色情幻想也是一個問題。 簡而言之，我將人生中最大的樂趣之一變成了維持我與人之間關係的義務。

    快進3.5週，事情再也沒有什麼不同了。 我對性的焦慮幾乎消失了。 我幾乎完全沒有在性生活中思考或幻想過，而我完全沉迷其中。 自啟動NoFap以來，我不認為我曾經說過“我太累了”或“今晚不愛我”，即使我有時確實精疲力盡。 一旦被喚醒，我就像獵物一樣的動物！

    開機後，離開健身房6個月後，我就開始再次關心自己的外表。 這對我的關係也有一些積極的副作用，但可能是因為我感到更加自信。

    我在戀愛中經歷了性興奮的時期，尤其是在頭幾年和去異國的地方度假時。 但這更好，因為它不是基於新穎性或外部刺激。 這段經歷使我的性生活和對自己的信念完全振作了，我相信自己可以通過性方式維持長期的戀愛關係，這是我近年來開始懷疑的事情。

    感謝大家的支持和帖子！

    很想听到關於NoFap挑戰經歷的關係中的其他人。 其他人有類似的經歷嗎？

  9. 來自論壇會員的評論

    LINK

    我還應該說，在與女朋友真正發生性關係之後，我似乎沒有任何大腦迷霧，即使我在2或3週末連續一次這樣做了一次。 與手淫有很大不同。

    做愛時，我不會感到極度嗜睡。 相反，我幾乎感到充滿活力。 好像性是我想考慮的最後一件事。 要注意的另一件事是，我每次會話都只達到一次性高潮（聽起來很荒謬，我稱之為一次會話）。 一旦我性高潮，至少要連續12個小時，每週一次，一次又一次做這件事的願望是零。

  10. 我比我大幾歲，一個禮拜〜

    鏈接– icarusfalls

    我大了幾歲，一周只能抽筋一次。 我從來沒有過ED或低性慾的經歷。

    這並不是我根據其他人太頻繁地尋找/觀看色情片，而是我討厭的那個人。 我把女人看作是性對象，對待我的妻子……。（我唯一能想到的一個詞）很差，但又希望她能成為其他人。

    在這裡待了大約50天后，我知道我是另外一個人。 我對妻子和其他婦女的態度發生了變化。 我不再覺得我需要色情/自娛自樂來應對壓力或無聊。

    我鼓勵您嘗試一下。 我的意思是說，如果現在只是隔天就嘗試7天而沒有色情或傻瓜，看看是否有區別。 像我/這裡的許多其他人一樣，您可能會發現自己喜歡自己的身份，而無需生活中的PMO。

  11. 另一個好處：更清潔的幻想

    另一個好處：更清潔的幻想

    最近，我注意到我所有的性幻想都與我的妻子發生性關係。 我曾經幻想過幻想更多。 我會使用色情或自造場景的場景，而這些場景和場景都更加瘋狂。

    我現在所著迷的是對我的妻子做甜蜜的愛。 這真好。 讓我感覺更乾淨。

    （順便說一句，當我入睡時，我的幻想往往會發生。它們並不是完全有意識的，它確實使我難以入微或躍躍欲試，但值得慶幸的是，這一切都沒有發生。）

  12. Reddit –第27天報告

    27天的報告…有困難

    嗨，大家好。

    27幾天前，我偶然發現了這個subreddit，從地板上撿起我的下巴，開始意識到色情片在我生命中所有的影響。

    我告訴我的妻子我意識到了什麼，並開始了這個旅程。

    嗯，這並非一帆風順。

    好的，我和其他人一直在說的話有關。 我的妻子絕對愛新來的我。 我對自己的感覺好多了。 我昂著頭走著。 前幾天，一個可憐的孩子（20多歲）發表了一個悲傷的故事，說他終於和他很喜歡的這個女孩相聚了很長時間，並在做事時得到了ED。 我問他是否看過色情片，並鏈接到該字幕，看得出他有一個很大的認識，並保證加入我們的小運動。 我感到非常自豪，並希望這會改變這個孩子的生活，他發現這十年比我快。

    現在不好了。 好吧，沒有太多，我還沒有一堵大牆。 剛開始時抵抗通常的衝動真的很容易，因為這對我來說非常有意義，因為從內心深處我意識到色情根本無法滿足我，並且因為我與妻子在一起的時間更充裕。

    沒有密切的聯繫，我相對容易地避開了所有常用資源，但是27天后，這變得越來越困難。 我最近幾次偶然發現了NSFW的一些資料，每次關閉窗戶並清除我的想法越來越難。

    我知道有些Redditor認為這個子是BS，我們都在自欺欺人，但是老實說，我不知道這個社區的存在就無法繼續前進。 知道我這樣做是有原因的，這讓世界變得與眾不同，這種克制和犧牲很重要，並且會得到回報並繼續得到回報。

  13. 蓋伊在論壇上的評論

    第60天，沒有PMO）我終於瞥見了我的性慾。 我是一隻大號角狗。 它具有不同的質量。 我可以控制它，而每次我角質時，用Android手機偷偷上廁所觀看一些色情影片都可以。 這是正常的24歲性慾。 差異很大。 感覺不錯。 之前是古怪而可恥的。 現在我覺得自己像個山洞人。 這太酷了。 我現在檢查每隻小雞。 我幾乎想和每個人一起睡覺……但不僅要和他們一起睡覺。 做愛。 明顯的區別。 我想躺在沙灘上給他們餵葡萄。

    https://web.archive.org/web/20210419100053/http://www.reuniting.info/blogs/alpha777/day-60-whew

  14. [第30天NoFap /第300天NoPorn] –進度報告

    [第30天NoFap /第300天NoPorn] –進度報告

    我答應過30天的NoFap之後再回來檢查，那時候終於來了，還有我的第一顆NoFap明星。 我不太確定我可以在此subreddit上傳達的現有智慧之山上增加什麼鼓舞人心的話語，所以我將僅分享過去4週以上的一些想法。

    首先，我完全認識到，沒有我出色的女友的額外動力，我可能無法達到這個里程碑。 與她在一起使我開始將悲傷和可悲的過去拋在身後，並期待著一個讓我對自己和自己的事感到美好的未來。 我每天都開始跑步，因為每次她提到自己的跑步經歷（她曾經跑步時），我都會覺得自己像個懶惰的傢伙，今天是連續十二天連續跑步的第十二天。 我沒有錯，這只是朝著正確方向邁出的一小步–我每天只跑約12英里，分為兩個相等的路段，相隔2.5分鐘。

    其次，很大一部分原因是我在最終開始進行性交後終於再次開始做NoFap，這是因為我希望能夠在她最終開始性交時為她提供令人滿意的體驗（這種情況發生得比我早得多）會有所期待甚至希望的）。 由於我的經驗不足， 第一次 令人難以理解，但對我而言，比實際行為更重要的是它所象徵的意義：我們的關係正在變得更加牢固和明確。 昨天是我們第二次在一起躺在床上，我必須說這是一次更加令人滿意的經歷。 再次，滲透到相遇中的親密感對我而言比行為本身重要得多。 然而，昨天真正與眾不同的是完成“我愛你”的交流，這是任何關係中的關鍵時刻。

    關於NoFap本身，這非常容易，因為如上所述，我比以往任何時候都擁有更積極的動力。 我幾乎有零敦促，而且我認為這種情況不會很快改變。 我意識到這可能對沒有很多其他人（我在5個星期前曾擔任的職位）的人沒有特別幫助，很抱歉，我無法提供任何有用的/有啟發性的建議。 我真正能說的就是“如果可以的話，找個女朋友/男朋友”，這可能相當困難（我的特殊經歷是她突然發短信給我，然後我們就去了。）

    在你的NoFap努力中祝大家好運！ 🙂

  15. 拖延的缺點包括對我的女朋友不感興趣...

    鏈接 - 我正在尋找一個發布此地點的地方，我自己的親身經歷和這個sub-reddit是完美的。

    當一個星期或更長時間沒有流行起來時，我真的對自己感覺好多了。 與人交談時，我感到更加自信，而內向的人則少得多。 在日常活動中，我變得更加自信，這包括保持穩定的鍛煉計劃，起床和按時工作的心態以及完成工作的總體動力。

    我專注於課外活動的能力，如學習新語言，在Photoshop中發展我的技能和彈鋼琴，可以實現跨越式發展。

    煩惱的缺點包括對我的女朋友不感興趣……我的意思是我有時會和她做愛以使她開心，同時一直在考慮何時可以看更多色情片。 這次我會堅持下去……。 與你的22,492！

  16. 手淫對大腦的影響（尤其是色情）
    一個人描述了他的實驗：

    最終我複發了。 我不會告訴您細節，但這很典型。 我放鬆了警惕，然後在大約一天的時間內進行了三到四次PMO。 對我來說，瘋狂的事情是，拍擊的效果和性交的效果有很大的不同。 做愛後，我感到滿足和快樂，但我的性慾很快恢復了。 我仍然有“大火”。 在PMO之後，我也感到滿足和快樂（只是說實話），但我的性慾沒有恢復。 我本來希望有更多的PMO，但是火卻消失了–我的精力更少，性慾降低，對女性的吸引力更少，能量等等。

    現在已經快一周了，值得慶幸的是，事情開始恢復到以前的狀態。 從某種意義上說，我很高興自己復發了，因為我必須真正體驗到PMO和真實性行為之間的巨大差異。 我知道PMO一直在阻止我前進，但是直到發生這種情況之前，我仍然在我心中懷著這種感覺，我所獲得的好處只是減少了性高潮的次數，而沒有減少色情和手淫。 原來我錯了。

    有關性交對手淫的好處的更多信息，請參閱此內容 期刊信，討論了很多研究。

  17. 我的男朋友在NO PMO的2日。 這對我來說對我們來說都是新的

    我的男朋友在NO PMO的2日。 對我們來說這對我來說都是新的，我想幫助他度過難關。 對我有什麼建議嗎？

    你好Fapstronauts！ 我和我的男朋友（昨天的意思是）了解到PMO是他性慾低下，焦慮和可悲的ED的原因。 看到他這樣沮喪而尷尬的感覺真令人傷心。 但是我為他想學習/對他的經歷做點事而感到驕傲。

    我們在一起已經有4年了，我們不是典型的蜜兔子類型的夫妻。 我們不慶祝週年紀念日，沒有禮物是沒有禮物的，最重要的是我們彼此都是最好的朋友。 他29歲，我23歲。在我們交往的頭三年中，我們只在周末度過時光，每一次都很棒。 主要是因為在工作日我們很少因工作而見面，並且這種設置對我們有用。 當我們決定在3年中期在海外工作時，我們直到2011個月前才搬到一起。 每天見面使我們變得複雜。 最初的幾週很棒，因為我們終於有了一套自己的公寓，我們可以隨時隨地變得親密。 但是過了一會兒，它變得很習慣了-那是一種“隨隨便便”的感覺。 他對自己的工作和生活變得發脾氣，悲觀和無能，現在我們意識到這是平淡的誘因。 （如果我錯了，請指正我）在親密的時刻，他會阻止我，說他沒心情，不能專心。 當然，我感到困惑和受傷。 這讓我質疑很多事情，例如我們的夫妻身份以及我們現在擁有的到期日。 我什至質疑自己的行為，自己對性與親密的了解，或者我們的年齡差異是否開始成為問題。 我們到了某種程度，他暗示他對我不再具有吸引力了，而我們現在生活的還有許多其他漂亮的女孩。 哎喲! 但是他說我沒有什麼可擔心的，因為他沒有作弊，也不會追求其他女孩。 （在這裡插入好人）

    我們倆都想使事情順利進行，我們繼續做出讓步。 我願意和他一起看色情片，但他說對我來說可能太多了。 我很高興他沒有要求什麼。 然後，我們同意和他一起觀看這個成人電視節目（超出我的舒適範圍），但他仍然無法集中精神。 我們最終爭論不休，只是互相傷害，之後我們遺憾地說了些話。 我們甚至嘗試了Karezza，這很棒，但仍然失敗了。 太令人沮喪了！：（直到2個晚上之前，一次失敗的嘗試性交，他承認自己在一周前的一次商務旅行中，甚至上週六我去看醫生時再次開始了PMO。當他說他已經不再看色情片時，他該如何對我做這件事？通過閱讀其他帖子，我們現在稱它為複發。我感到有點出賣，但與此同時，我也為他擔心。談到發生了什麼事，直到我能理解他的認罪為止。那天晚上，他以自己的意願刪除了6年（我認為）內所有的色情作品集，對此我感到很自豪。長期的redditor和NoFap訂戶，但之前並沒有認真對待。現在，他在第2天，一直告訴我不要放棄他並為他提供幫助。我可以誠實地說我不會放棄他，關於我們，但是我能為他提供什麼呢？我們能做些什麼，也不能做些什麼呢？既然我們知道了問題所在，那麼我就為他將p為自己缺乏熱情而找藉口，並將一勞永逸地停止抱怨。 他是個好人，我愛他。 我100％支持他。

    我希望我不會對這篇文章式的帖子感到厭煩。 這給了我很大的勇氣來寫。 預先謝謝大家，你們都很棒！

    PS對我親愛的男朋友，感謝您向我介紹Reddit。 我知道您會發現這就是我…。哈哈你好！ 我想向您保證，我將盡您所能。 我將在期待中等待。 期待獎品！:)

  18. 論壇評論

    LINK 蓋伊1 –只是看到一個女人將胸罩移到您面前，感覺就像閃電般地掠過您的肋骨。 我永遠不能使用避孕套，因為它們每次都為我拼寫即時ED。 現在，它們是必不可少的。

    蓋伊2 –即使只是看著美麗的女孩的眼睛，現在也很震撼。 它足以阻止我前進。

  19. 為什麼我要退出色情片，以及它如何改善我的關係。

    為什麼我要退出色情片，以及它如何改善我的關係。

    大家好，我剛剛發現了這個subreddit。 這裡似乎有點慢，所以我以為我會分享自己的想法/故事，我會盡量不要在文本上留言。

    儘管我才4歲，但我已經結婚大約23年了。自14歲起，我就定期自慰色情影片，這使我妻子大為沮喪。 我幾乎在整個青少年時代都以色情不會有害並且一切正常，唯一的問題出在我妻子的腦海中。

    長話短說，經過多年的奮鬥和自我反省，我來修改我對色情的看法。 首先，不管我怎麼想（或曾經想過），使用色情顯然傷害了我的妻子。 這會使她的吸引力降低，並降低自尊心。 我已經意識到色情片不值得失去我的妻子。 不管我嘗試證明多少。

    其次，我每天看色情片和能夠棄權的時候，甚至一周都有明顯的區別。 我變得更加敏感，與我的妻子發生性關係變得越來越好，越長越好。 我可以感覺到與她有更多的聯繫，因為我感到內疚，我不太可能感到沮喪或沮喪。

    最後，我的妻子很漂亮，就像字面上她可以成為一個典範。 她比我年輕幾歲，幾乎到處都是她可以轉過頭來。 她也有很高的性慾，幾乎從未讓我失望。 那麼色情片的目的是什麼呢？

    我覺得這篇文章已經比我想要的要長了，但是這似乎是一個支持的地方，而且很高興存在一個子reddit，它並不總是推動“每個人都觀看色情片，這很正常，沒有什麼不好的完全沒有。” 在reddit上蓬勃發展的心態。 （有關原始示例，請參見首頁提交的內容“所有人都看色情嗎？”）。

    *編輯：哇，還沒有意識到已經三個星期了！ 到目前為止沒有復發！ 最近與妻子發生性關係令人震驚。 肯定有衝動，但到目前為止已經能夠克服它們。

  20. 當您離開時，您是否對SO有更多“愛”的感覺

    LINK-當您花費大量時間進行操作時，您是否對SO有更多“愛”的感覺？

    大家好，

    我經歷了一些漫長的條紋（最長為30天），我發現對SO的渴望和熱愛的回歸。 親吻甚至會爆炸。 我只是想知道這只是我還是它是平常的事情。 PMO和性慾刺激是否會降低我們與我們已有一段時間的伴侶之間感受到愛的能力？ 如果這是真的，那麼它也會對婚姻產生長期影響，不是嗎？

     GUY 2）

    要真正回答問題，是的，我確實對我的SO感到更加熱愛。

    是的，我必須同意，“熱情”絕對是本週的用詞。

     GUY 3）

    這是一個AMA 一個沒有做過一年的傢伙。 他談到要與未婚夫更加親近，我認為這回答了您的問題。

     GUY 4）

    我還沒有看到愛情的明顯增加。 但是我一直對我7歲的妻子感到很多愛。 另外，這是我第一次嘗試完全的節制，大概是在我們在一起的整個時間裡，這是12年。 在經歷了目前的17天連勝後，我注意到本週末我們的性生活非常出色。

     GUY 5）

    毫無疑問地回答你的問題！ 我愛我的妻子十多年了，那時我就是三個月前，沒有fap /色情自由值得所有的功勞。

     GUY 6）

    按照預期的方式進行！ 我們旨在滿足這些感覺並使他們保持健康。 …。

    ..除了當我開始幻想因某種原因而被拋棄的前女友時……並開始認真考慮打電話給她。

     GUY 7）

    在平淡的日子裡，我總是和未婚夫吵架，幾乎對她失去了所有的感情，但是現在，僅僅14天之後，我每天早晨給她發短信，喜歡和她說話，感覺就像這根閃亮的金屬桿子旁邊的磁鐵。 真的是兄弟！

     GUY 8）

    好吧，當您花時間幻想其他女性，看著她們發生性關係，希望我們與她們發生性關係時，我們至少會犯下情感上的不忠。 當我們花那麼多精力吸引其他女性時，怎麼會有人認為這不會影響我們與SO的關係。 在看到我的妻子因我的癮而受苦之後，我可以肯定地說，PMO在欺騙您的妻子。

     GUY 9）

    當然！ 也許這不只是簡單的解決，還包括花費更多時間與您的SO結合在一起，它們相互支持，更多性愛等。

     GUY 10）

    絕對是這是我的女友注意到的第一件事，同時我的總體情緒也得到了改善。 我也對它有所控制。

    GUY 11）

    我對每個人和與自己喜歡的人都比較愛，那種感覺增加更強了–這是好東西

    GUY 12）

    我覺得我更喜歡我的SO。 我渴望擁抱，擁抱和甜蜜的親吻。

    在意識到問題出現對我來說是個問題之後，我現在看到幾年前我的GF意味著她說我將她客觀化了。 不再。 從NoFap開始，我覺得我更愛她。 我希望她更多的不是因為她的女性，而是因為她是一個人; 我想要她的一切。

    TL; DR很高興讓我更有愛心。

  21. 第90天：報告

    第90天：報告

    我忘了我達到了第90天，所以我要發布一份常規報告。

    我的背景：我現在30歲左右，我10歲或11歲時就開始涉獵。 過去，沒有高速互聯網，所以我主要使用VHS和雜誌。 但是當我有了高速互聯網時，我變得更糟了，我幾乎每天都無法自拔，有時一天不止一次。 我也沉迷於拜訪“女士們”。 然後，我偶然發現了一個頁面，上面提到了noFap，我一直在閱讀，這使我進入了noFap。 最初，我嘗試了一個星期，然後逐漸增加。 到最後，我對自己的apping腳感到幾乎噁心，因為我真正想與某個特別的人發生性關係。

    我真的要強調在noFap期間主要經歷了兩個階段。 第一個月，我不和我的GF在一起，所以現在做愛，noFap，什麼都沒有。 真是厲害！ 對於沒有合作夥伴就這樣做的人來說，真是太榮幸了！ 一旦我開始定期做愛，就變得非常容易，所以我決定至少在我與GF在一起的這段時間裡堅持做愛。

    在最初的7或8天內，我注意到角質有所增加。 我猜那是上升的睾丸激素。 當我說話或什至只是路過某人時，我總是看著眼睛，這是我以前從未做過的！ 我一直對隨機的女孩微笑。 我感到自己充滿了這種積極的能量。 與以前相比，我完全成為了一個新人！ 我最終在平時參加的聚會上和一個女孩調情了很多。 她最終讓我出去！ 但是出於不可預見的情況，我通過了它。 我的信任度很高！

    然後我搬到了我目前的GF居住的城市。我們開始做愛，但經歷過ED，儘管很少。 這完全提醒我要堅持治療直到治愈。 據我所知，情況正在好轉。 但這是一個緩慢的進展。 我每天都有早起的木頭，所以我知道這比其他任何事情都更具心理意義。 我的表現雖然越來越好。 只是ED不定期發生。 我想念的是很長一段時間沒有高潮而抽出的能量！ 但這是有道理的。 當我一個人無性生活時，我會更加自信和充滿活力，以吸引女孩。 現在我有了一個女友，尋找一個女孩的需求已經消失了，因此精力減少了，內向的舉止更加內向。

    您可能想知道我是如何遇到我的GF的，哦，不是因為noFap產生了超能力。 過去我們有點約會，並且在某種程度上重新點燃了我們的感情。

    我很想談談noFap超級功能，但我注意到的是，整體積極能量伴隨著飢渴感的增強。 您所做的一切與眾不同！ 它不會為您提供新的GF！ 您仍然必須出去與女孩互動！

    我了解到，至少對我而言，性高潮是保留下來的，只有與伴侶才能達成。 為什麼在保留精子的同時浪費增加的能量！ 性不僅僅是釋放精子和達到性高潮的一種手段，現在它是一種美麗的儀式。 而且我學會了享受身體上的親密關係，而不必一直思考性。 隨著能量意識的增強，我喜歡擁抱她裸露的感覺，這不一定是性愛的前奏。 連接具有額外的靈敏度。 整個親密的互動變得越來越具有精神性。

    無論如何，我現在明白不要通過麻煩浪費我的高潮的好處。 我決定終身參與noFap。

  22. 真正的女人看起來更熱

    真正的女人看起來更熱

    完全禁慾14天后，我開始有色情催眠開始消失的跡象。 我對女性美的高標準離奇地恢復了正常水平。 今天在城裡，我給了很多女人（我通常會忽略的女人）第二眼，想著，她看起來很帥，我可以見到她。 我認為一兩個月之內我就會被美女包圍–我以前認為的同一位女性還不夠吸引人。 色情真的扭曲了心靈！

    GUY 2）

    這是真的。 反之亦然：我曾經見過女孩，只是想和她們做愛，但現在我觀察到她們討厭的舉止和不吸引人的性格，我個人認為“我從她們身上看到了什麼？”

    GUY 3）

    確實如此。 真正的女人是 美麗…他們無處不在：）很高興聽到您回到現實世界…在這裡有很多值得一看的地方！ 恭喜您取得進步！

    GUY 4）

    我注意到了類似的事情，但是有了我以前已經喜歡的女孩，她們現在看起來更熱，更迷人……我不想他媽的她們，而只是撫摸她們，看著她們並使她們開懷大笑。

    吸引力有點不同，我認為在PMO這麼早看到這一點是一個很好的信號

    編輯：sry for my english

     

  23. 女性評論-色情往往會使我不敏感

    我已經放棄了色情和自慰，因此與男友的性愛更加激烈。 並不是說性生活很糟糕，而是真的充滿激情和美好。 只是色情傾向於使我不敏感。 我的目標是最終能夠和他性高潮。 LINK

  24. 我以前對女孩來說幾乎是一個無情的混蛋

    感覺情緒？ WTF？!!

    我無法開始描述我發現NoFap感到感謝的程度。 為什麼？ 直到今天，我還沒有發現一個隱藏的好處–可能是所有好處中最大的。 我實際上開始對我要約會的女孩產生強烈的感情！ 外面的大多數人可能都在想：“ du……為什麼不對與您建立關係的女孩有感情？”

    好吧，資深航海家，我從未真正對以前約會過的女孩有感情。 我幾乎只是把它們看作是做愛的一種方式（無論如何，通常做得併不好……偷偷摸摸總是很有趣）。 我不在乎在他們周圍，因為我可以對自己做其他更愉快的事情。 現在，我開始思考，這聽起來非常糟糕。

    今天真是太神奇了。 最近，我開始跟一個新女孩約會（也許是在我40天左右的時候），發生了一些奇妙的事情。 我實際上對這個女孩有感覺。 不僅僅是渴望與她發生性關係或類似的事情。 我只想和她在一起，因為我只是覺得與她有聯繫。 這從未發生在我身上。 太奇怪了，但是太棒了。

    TL博士 在NoFap之前，我對女孩來說幾乎是一個無情的混蛋，但現在我真的有情緒。 保持強大的同伴fapstronauts！ 我真的相信NoFap會讓你變得更好！

    GUY 2）

    最近，我和一個一直在約會的女人也開始感受到這種感覺。 情緒高昂，真是不可思議。 簡直就是她所做的事情，表情，微笑，頭髮中的波浪。 所有這些事情對我來說已經開始具有新的意義。 太神奇了僅供參考，我沒有PMO大約需要69天，沒有MO大約需要21天。 這花費了大約時間才完成。 我必須承認一個驚喜。

    GUY 3）

    這或多或少描述了我對女孩的吸引力中所缺少的一個組成部分。 我總是覺得這裡有一個遺漏的維度。

    GUY 4）

    與某人建立緊密聯繫的最好的事情是，它消除了性的廉價。 如果雙方彼此關心，那麼性意味著更多。 剝皮是最便宜的東西，它只會讓您感覺更糟，這毫無意義。

    GUY 5）

    頭上的指甲。 實際上，我以前常常等我的女友入睡，這樣我才能發脾氣。 真亂來。

    過去三年來，我一直在努力維持一段戀情。 總是和小雞分手，因為我對它們沒有任何感覺，我會感到無聊，為此我感覺就像是一個巨大的混蛋。 目前是單身，並且不在我的nofap努力範圍之內，但我真的希望我能為下一個gal彌補一些情緒。

    GUY 6）

    我開始從最近一周的連勝中得到一些情緒。 這真讓我感到驚訝，我一直覺得隨著年齡的增長，感情似乎不那麼強烈。

    閱讀本文所能做的就是考慮這會影響我上次2關係的方式。 我是怎麼真正感受到他們的？ 從他們所愛的男人那裡體驗這種矛盾一定是太可怕了。

  25. 我曾經像一隻愚蠢的動物墜入愛河

    兄弟！ 這正是我被NoFap吸引的原因。 在十幾歲和二十多歲的時候，我曾經像傻瓜一樣墜入愛河。 但是進出關係使我無盡的挫敗感（因為我不能成為另一個人需要我成為的人），並且給另一個人帶來了巨大的痛苦。 開始思考我有什麼嚴重的問題。 自從三週前開始noFap（好極了！）以來，我還沒有真正感受到愛的感覺……充滿了憤怒……感覺就像今天早晨鍛煉後哭泣一樣。 堅持下去只是為了看看接下來會發生什麼。

  26. 現在我沉迷於男子氣概

    現在我沉迷於男子氣概

    今天，我發現，即使我過去多年摸索著感覺不是角質，但現在我還是很喜歡角質，因為它使我感到有力量，而且這樣，我對女人也就更感興趣了！ 有時您不想讓一個女孩出去，因為您已經復發了，這毀了一切！

  27. 如今，我對現實生活的關注遠勝於色情

    關於MO效果的問題

    我目前處於第59天，過去90個月中達到4天。 我從15歲開始進行PMOing，從那以後一直是慣用用戶。 令人驚訝的是，有多少戒菸色情改變了我對女性的看法。

    前幾天，我意識到了2關於我的性行為如何未經校準的事情。

    1）我把它與3rd人物視圖相結合。 我從不幻想 我自己 和女人在一起，只看她如何。

    2）我被控制感激起了。 現在我認為這是男性身份的一部分，但是這是不同的。 權力與力量有所區別。 我想要按照我的方式進行性行為，而且我頑固地專注於我的需求，而不是欣賞與我同在的女性的需求。 我認為這真的損害了我的愛的能力。

    如今，我對現實生活的關注遠勝於色情。 我不認為自己會回到過去。 我正在康復。

    我又開始了FMO。 當我做FMO時，我會嘗試使其成為一個充滿愛的幻想，並從我的視角看世界，就像現實生活一樣。 或者我想一輩子的女人。 我正在嘗試僅將自己訓練成MO，即僅使用身體感覺（沒有幻想）達到性高潮。 如果有人有建議或意見，請發表。 我會傷害我的康復嗎？

  28. NoFap，你是我的英雄。

    NoFap，你是我的英雄。

    我與一個每年只做幾次手淫的人有關係，這真是一種解脫！ 他對性抱有現實的期望，並希望更多。 我愛他不沉迷網絡色情。 過去放棄我的性生活，在過去的戀愛中與色情搏鬥是殘酷的，並且一直被認為是正常的。 謝謝大家。 你是男人，性感男人。 我為你們所有人感到驕傲！

  29. 150天
    從另一個論壇

    最近的30天與90到120的跨度有很大不同。在我的大部分時間裡，我的角質水平似乎一直保持不變。 我已經非常擅長將精力投入到工作和其他積極的工作中。 我想這是由於服用了不同的維生素/補充劑，並且鍛煉得更加劇烈。 讓我處於沮喪狀態的一件事是，我不能隨便出去見一個會成為DTF的人。 我還沒離婚呢法律程序需要時間。 我現在能做的就是耐心，專注於工作和其他目標。 我可以很容易地說，如果我仍然每天近乎煩惱地看色情片，那我現在將徹底崩潰。

    對於一個還沒到這一點的人，我很難說出真正的期望。 我基本上處於困難模式，因為大約一年沒有做愛了。 在有些日子裡，真的很難不考慮性問題，而抵制打開快速隱身窗口的衝動很難。 但是這些天，我什至對看任何與色情相關的東西都沒有興趣，因為它直接使我生氣。 我什至不想打擾，我只想與一個真實的人親密聯繫。 有時候想起來讓我心痛。 對想要的東西施加太多的重視是我正在努力解決的不良行為模式。

    那是另一回事，你不僅在your區感到覺醒，而且在你的內心也開始覺醒（至少我是這樣）。 有點像意大利肥皂劇中的狂歡場面。 我對我的一個朋友說，下一次我做愛時，我可能會心髒病發作並同時創建下一個八溴銨。

    每個人的挑戰都不一樣。 但是，在一個不那麼深奧和更實際的註釋上，我做的事情與該子項目的許多其他成員沒有什麼不同。 我的飲食不包括含糖的垃圾食品，我要進行中度到頻繁的鍛煉，避免吸煙（包括四氫大麻酚），服用補充劑，進入世界並與人們互動，並有一個可以實現的生活目標努力推動每一天（工作……很多小時的工作）。 但最重要的是，一次只需要一天。 意志力，自律，方向。

    TL; DR：向上滾動並閱讀它。

  30. 從另一個論壇
    一個人報導：

    基本上，我不想再將女性視為對象了，甚至不想那些故意表現出來的女性。 這聽起來有點社會變態（我想實際上是這樣），但是我在對待和思考作為……人的婦女方面遇到了困難。 色情和我自己的幻想破壞了我以感情，需要真誠的感情，有尊嚴地將他們理解為存在的能力（與每個人一樣）……此外，我認為，就此而言，我自己的幻想是比色情內容更具破壞性，因為我從來不是普通的色情用戶。

    我已經嘗試戒菸至少十年了……幾個月前我加入了r / nofap，這對我有很大幫助。

  31. 在另一個論壇上–前同性戀者寫道：
    前同性戀寫道：

    我確定為同性戀多年。 我以為就是那樣。 經過15年的PMO，與真正的女孩做愛對我而言並沒有。 一生中我一次 可以 與女孩發生性關係。 然後ED設置與表現焦慮相結合。 我以為我永遠不會再與另一個人發生性關係了。 鬱悶如他媽的。

    然後發生了一些事情，我有一天醒來，說：“不，我想要一個伴侶，並與我愛的女人有自己的孩子。” 那是我開始nofap的時候，然後去了ED meds的腳本。 我還沒有到那兒，仍在使用藥物，但是我有一個SO（非常重要），我的生活比1,000年前要好2倍。 另請注意，我今年40歲。

  32. 從另一個論壇
    在大腦重新平衡時顯示感知轉變：

    今晚我在很長一段時間內第一次在色情網站上結束了。 雖然在這一點上，我幾乎已經接受了這將是另一次復發的事實，這次我看到色情的感覺與我開始無差別之前完全不同。 這些東西的純粹內臟強度是令人震驚的，我想在沒有色情的情況下過著你的脫敏神經開始恢復到標準水平的生活，所以我幾乎可以在突然回到它的腦海中感受到一種身體反應。 此外，我只是看到瞭如此令人震驚的，底層的，有辱人格的女性和性的描述。 雖然我過去也感受到了這一點，但至關重要的是，總是在PMO契約完成之後。 但這一次，這種意識從一開始就存在。

  33. 一位丈夫報導
    他的 第91天的結論:

    我剛打了91天。 那是91天，沒有煩惱，沒有色情。 我的目標尚未實現，但我的目標是永遠不再手淫或再看色情片。 我覺得我還沒有復位，但這與我無關。 我和妻子的關係比過去幾年好得多。 在身體和情緒上都更好。 在完成90天后，我的強制性智慧才是：

    了解超級大國的來源。

    首先，它們根本不是超級大國。 只是你是自己的一個更好的版本。 其次，要了解這些超級大國並非來自nofap。 坐在沙發上不碰陰莖不會改變您的生活。 nofap所做的是，讓我們可以將一直浪費在色情和手淫上的所有時間和精力用於改善自己。 我們從放棄PMO中獲得了時間和精力，並利用它進行鍛煉。 鍛煉可以教會我們紀律，並改善我們的健康和身體形象，從而提高我們的自尊心並使我們更具吸引力。

    隨著我們繼續使用nofap，我們了解到我們可以設定並完成進一步提升自尊的目標，我們覺得我們實際上可以控制自己的生活。 在我們生活的某個方面擁有控制權，這使我們想要在其他方面收回控制權，無論是在工作，學校還是人際關係中，我們都意識到我們有能力改善我們的生活。

    隨著我們繼續以nofap方式對待女性，性別開始恢復為“正常”女性，女性不再是簡單的胸部和陰道供我們使用，而是成為值得友誼和尊重的完整的實際人。 如果我們讓自己超越了總的囊袋，我們就會開始將對無意​​義的隨機性的渴望變成一種想要與實際同伴更深層次的關係。 我們可以信任並與之建立更深層次聯繫的人。

    我們利用所有新的時間，精力和紀律，開始培養生活中的其他興趣。 我們喜歡興趣愛好，彈吉他，或者使用木頭或計算機編程。 這些新的活動讓我們變得更有趣，實際上有些東西可以添加到對話中，異性也會讓人感到有吸引力。 異性也讓我們更自信，更少看到他們的眼睛，而不是盯著他們的乳房。 他們喜歡這個，想要更多地了解我們。 我們成為充分實現的人類，不再是我們最本能的奴隸，而是我們自己的主人。

     

  34. 如果我做得到，我肯定會制定一些準則

    我做到了。 365天沒有自慰。

    而我幾乎完全忘記了。 嘿。

    如果我做得到，我肯定會制定一些準則。 你們中的很多人可能會不同意我的觀點，但這很好。 這些只是我個人的看法：

    1. 僅在晚上/白天結束時顯示。 早晨/白天的性高潮通常會使您在一天中的其餘時間感到昏昏欲睡，並使您失去動力/懶惰。 一旦您已經擺脫了一切，可以放鬆一下，睡前就浮現在對我來說更有意義。
    2. 減少你fap的次數。 2-3一周上一次。 一天多次是有問題和不健康的地方。
    3. 限制色情。 這是一個非常困難的過程。 男性大腦只喜歡看著一個絕對漂亮的女孩性交-我將是第一個承認它的人。 像我們所有人一樣，我以前一直都沒有它，但是據我們所知，沒有那種視覺刺激會更加無聊。 我們是男人，我們是非常視覺化的生物。 如果不刪除它，至少會降低它的顯式性。 這是一項艱鉅的任務，您必須非常小心，因為它可能會使您退回長時間爬出的兔子洞。
    4. 觀看色情影片時改變心態。 如果您在戀愛中（像我一樣），則很容易對性別應該是什麼樣，或者您的女朋友/男友應該如何表現或表現出負面期望。 色情女孩幾乎總是根據自己的容貌來選擇的，其中很多都是徹頭徹尾的華麗。 不管是外觀還是根據您在色情片中看到的表現，很容易對自己的重要對像不滿。 記住，色情片只是一種“幻想”，他們獲得性行為的報酬，並獲得美麗的外觀。 不僅是色情影片，而且無處不在。 廣告，電影，電視，互聯網，reddit。 享受色情片的本質，但永遠不要忘記您SO的美麗或讓您首先愛上它們的原因。 在現實世界中保持警惕。
    5. 成為多性高潮或不射精就學會性高潮。 是的，這是有可能的。古代中國人將男性的注意力集中在戒除射精上，從而建立了許多性理論/性行為。 第1步：更多凱吉爾！
    6. 永遠不要在性行為之前進行手淫。 如果您知道在一兩天之內就會被躺下，那麼在那幾天就不要忙。 如果等待，您會變得更加飢渴，並因此而更有可能激發對方的性慾/使其更具激情。 這也將為您帶來更多收穫！

  35. Nofap和noporn改變了我的性行為方式。

    Nofap和noporn改變了我的性行為方式。 

    在我3天的伸展運動中，我經歷了65次性愛，從昨天到下一個10次，我每天都會做愛。 昨天，我對他的第一次性愛幾乎感覺像是處女，那是我三年來從未經歷過的如此強烈的激情，並且我射精說，我一生中從未有過純粹的迷魂藥，並且對時刻。

    在我以前做愛之前我就像他媽的一個我不得不射精的肉，失去了對愛和激情的感覺。

    文藝青年最愛的 ： - 在做愛的同時，激情和情感發展，更多的同情傾向於我的GF與她更加相關。

  36. 第78天。 建議給我的女朋友。

    第78天。 建議給我的女朋友。 天啊！ 她說是！ (self.NoFap)

    由...所提交 fokerpace200079天

    78天前，我是一個害羞的人。 我的關係失敗了。 我不知道該怎麼辦。 我開始進行nofap恢復生活。 現在我感覺好極了！ 我不會一直感到疲倦或懶惰……。 無論如何，我的女朋友給了我一個機會，我現在就在這裡！ 她說是！ 謝謝nofap給我我的未來！

    -抱歉，我沒什麼好說的.... :)

  37. 從另一個論壇
    一個人寫道：

    當我要穿外套時，有一個女孩正擋著我，我自然地說“打擾一下”，然後把手放在她的背上，把她放在一邊。 她的頭髮恰好長，所以我在打手勢時不小心將她的頭髮梳了一下。

    哇。

    它只是打動我。 她的頭髮很柔軟。 它像新生兒的無辜手一樣，用溫柔的握力使我的手指粗糙。 很長一段時間以來，我並沒有像以前那樣一頭霧水，或者直到那時都可能從未如此。

    人們提出了這個想法：喚醒可能不只是因為看到乳溝或緊繃的屁股，或者只是想敲打。 Arousal對它的了解遠不止於此。 僅僅了解另一個人的身體的親密感就遠遠超出了平常。

    現在，我正在看網上的女性照片（不是裸體的），並思考：“如果我能看到她的裸體，那將不會有真實女性的存在和触動會給我帶來那種令人愉悅的涼爽感覺。 ” 我覺得當我獲得下一個戀愛關係時，我會因為戒菸而以全新的方式體驗它。

     

  38. 我們忘記的部分

    我們忘記的部分 

    通過David_Coron80天

    昨晚，我參加了一個聚會。 我的朋友因喝酒過多而嘔吐，因此我開始將他和我的另一個朋友圍捕出去。 當我要拿外套的時候，有一個女孩正擋著我，我自然地說“對不起”，然後把手放在她的背上，把她刷到一邊。 她的頭髮恰好長，所以我在打手勢時不小心將她的頭髮梳了一下。

    哇。

    它只是打動我。 她的頭髮很柔軟。 它像新生兒的無辜手一樣，用溫柔的握力使我的手指粗糙。 很長一段時間以來，我並沒有像以前那樣一頭霧水，或者直到那時都可能從未如此。

    人們提出了這個想法：喚醒可能不只是因為看到乳溝或緊繃的屁股，或者只是想敲打。 Arousal對它的了解遠不止於此。 僅僅了解另一個人的身體的親密感就遠遠超出了平常。

    現在，我正在看網上的女性照片（不是裸體的），並思考：“如果我能看到她的裸體，那將不會有真實女性的存在和触動會給我帶來那種令人愉悅的涼爽感覺。 ” 我覺得當我獲得下一個戀愛關係時，我會因為戒菸而以全新的方式體驗它。

  39. 一直以為我的性慾很低，直到我開始nofap

    一直以為我的性慾很低，直到我開始nofap

    我沒有積極尋求性伴侶的原因不是因為我的性慾低下，我想我只是缺乏尋求性伴侶的動力。 如果我真的沒有性慾低落的話，那我就不會每天都忙碌著。

    我只有7天了，我發現自己正在和女孩們聊天，實際上是在嘗試聯繫，有趣的是，這很容易，不要吹牛，事實上相反，我看起來還不錯，高於平均水平，運動能力強，如果我告訴我的朋友我是處女，我保證他們不會相信我，所以我幾乎沒有任何藉口成為處女，除了我太懶惰而且沒有動力去失去它，太害羞，信心不足。

    我的觀點是，我已經有女孩願意與我見面做愛，但由於某些情況，我不願參加，或者不太可能與願意的女孩見面。 一個女孩要我長途跋涉，我不願意純粹為了性愛而行，而長途跋涉我的意思是在火車上待一個小時。

    角質往往使我感到謙卑，如果我每天都在跟我聊天的這些女孩子打招呼，即使他們住在我家附近，對我也不會有任何興趣。

  40. 40天，併計數..

    40天，併計數..

    NoFap上的第一篇文章。 這是我幾年來最長的連勝紀錄。 我承認，這很艱難，尤其是頭幾週。 有時，我會在Reddit上花費過多時間，最終瀏覽/ wtf，看到各種NSFW內容，偶爾還會有衝動。 但是我不這樣做。 為什麼？ 自從40天前我開始工作以來，我就浪費了閒逛和看色情片的時間，我遇到了六，七位令人敬畏的女士，他們可能根本沒有必要去閒逛。 我的觀點已經改變，我一直致力於社交和迷人，而不是反社會和粘性。 所以，謝謝/ nofap。 你這個傢伙

  41. 6年來性活躍，但直到現在我才開始做愛。

    一個月-我還沒聽說過的成功

    by StolenCamaro26天

    好吧，從技術上講只有26天，但是當我發現此站點時，我有幾天的領先時間……所以這是一個月。 無論如何…

    自從我14歲那年家人第一次擁有一台計算機以來，我就一直在進行PMO例程。從18歲起我就一直斷斷續續地做愛。也就是說，我從未有過健康的性關係。 我曾經有過緊密的聯繫，強烈的感情似乎總是缺乏真正的激情。 但是，有了我不關心的女孩，我的性生活會好得多-沒有焦慮，沒有ED，我的表現甚至會更好。 我認為這總是在腦海中，但是直到最近一年左右，我才真正承認自己對性和親密關係的排斥。 我無法與所愛的女孩做愛，這通常會導致原本有意義的關係陷入混亂。 直到我真的想要一種不需要性愛的關係-這一直是我的失敗。

    就在我開始進行nofap的時候，我開始看到一個新女孩-一種甜美，關愛的那種，我會全力以赴。 我們進展緩慢，但性行為已經開始發生，我已經註意到了巨大的差異。 當發生性關係時，不僅僅是在現實生活中為我演戲的色情片，還是一種充滿激情的努力，最終將我所有的感情與身體聯繫起來。 這種感覺與我之前做過的任何一種性行為完全不同，我絕對對色情對我的影響感到震驚。 我在處理許多其他問題上還有很長的路要走，但是這一巨大的飛躍對我而言具有不可思議的意義，我希望任何對愛與性進行二分法的人都能讀懂並抱有希望。

    TL; DR-我從事性活動已有6年，但直到現在我才做過愛。 它似乎比nofap的許多其他好處更快，並且讓我對即將發生的事情感到非常樂觀。

    感謝所有在這裡發帖的人，這對我來說真的是一個改變生活的事情，希望它能夠起作用並為每個參與的人做同樣的事情。

    [ - ]LactoseGalaxy121天 

    是的，這也是我的經歷。 我想我也在30的日子裡， 當我發布它的時候.

    除了射精的那幾秒鐘，NoFap讓您考慮其他任何事情。 焦點不再是射精-它正在與另一個人一起體驗美好的事物，它分享了親密的感情，並填補了別人生活中的空白。

    NoFap幫助我看到性別遠遠超過兩個身體相互摩擦。

    [ - ]zoolionsobersup5天

    我知道並非每個人都這樣……有些人被發現有“隨意”的性愛……。 但我只是想參與其中，並驗證和擴展您的經驗。

    你是對的。 當我真的在各個層面上與伴侶保持100％的聯繫時，性對於我來說就更好了（對我而言）。 你知道嗎？ 即使是迄今為止已持續15年的性關係，也是如此。 我可以確認，不僅僅是新合作夥伴的“新穎性”可以增強您的體驗。 這是激情，親密感，是真正的聯繫，而不僅僅是我以前曾犯過的淺薄的“真人色情片”。

    對你和你的新女孩來說，最好的是讓你的性生活更加令人滿意！

     

  42. 從另一個線程
    由於nofap，我學到的最瘋狂的事情之一就是直到最近，我還是一個厭惡女性主義者。 我根據我是否認為它們有吸引力來有效地判斷。 坦白說，我為此感到as愧。 在那個時候，我基本上無視一個試圖在很長一段時間內成為我很好朋友的人，純粹是因為我對她不感興趣。 不要誤會我的意思，我很有禮貌，但我沒有給她時間或尊重她應得的。 這是我一生中非常重大的變化。 現在，我將女性視為人，而不是潛在的性機會。 即使您並不明顯，我認為他們也知道這一點。 對我來說是一件大事。

  43. 成就解鎖。

    偉大的色情實驗*正式版2 *

    成就解鎖，由 spaghettilegs 

    當我還是個小伙子的時候，遇到女孩時我遇到了很多麻煩，所以我退縮了很多。 在某個時候，它變得上癮了，以至於我最初的幾個真正的關係並沒有使他們滿意，如果我沒有做出這個決定，我可能永遠不知道這到底有多大問題。

    當我遇到我的妻子時，性生活是有史以來最好的。 毫無疑問在我的腦海裡。

    我們見面後不久，我們一起度過了一個月的假期，性生活很瘋狂，而且我永遠不會相信它會比那更好。

    但是我已經達到了一個不落伍的里程碑。

    最近三天的性生活已經不屬於這個他媽的世界。 到目前為止，比我們的第一個假期更好。 我不確定它是如何工作的，但她有同樣的感覺。 我們只是在更高層次上感覺到一切，這超出了我對此的最瘋狂的期望。

    我並不是說我不受衝動的困擾，或者我都更好。

    我很長一段時間都是一個人，但是現在我已經達到了這個里程碑，到目前為止我的決定的收益是足夠的動力繼續下去。

    就像浮起的霧氣一樣，我可以再次呼吸自由的空氣。

    如果情況繼續改善，我可能會感到高興。

    希望每個人都能獲得類似的成功。 以為我會分享它可能激發的機會。

    保持堅強的兄弟。

  44. 本能已經結束; 解開未知的溫柔
    本能已經結束; 解開未知的溫柔

     by Yamochao14天

    在2 AM的雪結的威斯康辛高爾夫球場。 我們在球童棚後面溜走，坐在一棵樹上。 她拿出了起泡器，我們起泡了。

    從高中開始我們就成為朋友; 現在四年左右。 她和我的朋友約會，但是我總是太內測，無法嘗試拉任何東西。

    我們會喝醉，睡在同一張床上，告訴秘密，僅此而已。 一直都很喜歡她。 總是想著她，盯著天花板，挖掘我的輸精管。

    我可以告訴她任何事情。 關於我想寫的書，但從未坐過。 我跟她說過NoFap。 關於我的恐懼。 關於被刺傷。 關於我的缺點，關於感覺被閹割。

    但是，我從未告訴過她對她的感受。 我還沒有不過，昨晚我給她看了。

    碗完了。 她站起來，我站起來。 發生過以前從未發生過的事情：我非口頭地傳達了信息。

    我什至不知道我在幹什麼，但她回過神來，神情從未見過。 她那愚蠢的笑容震驚了。 她看起來好像我要攻擊她。 我有點。

    我盯著她看了三十秒鐘。 好像三十分鐘。 在我腦海裡沒想到。

    然後我伸出手撫摸她的臉，自然而然地就像一個舞台方向。 中風順暢地流到了她的脖子後面，好像我不是那個人。 我sn了一把她的頭髮，把她拉了進來。

    過了二十分鐘的幸福之後，我們在高爾夫球場上走來走去，依，著，親吻了一些。 她說我有所改變。 我知道我有。 我們看著太陽升起，與世界清醒的吻吻別。

    我現在在大學裡有空空蕩蕩的工作機會。 強迫的，不滿意的以高潮為中心。 這種溫柔對我來說是完全陌生的，但感覺卻很艱難。 我從來沒有探索過我自己的自然部分。

    謝謝NoFap。 這是一個充滿挑戰的兩週，但確實如此，值得。

  45. 色情不再讓我興奮。

    色情不再讓我興奮。 

     by ParaIlax130天

    已經整整130天了（硬模式[好吧，有點硬模式，我17歲，等待結婚。]）最近我注意到了一些事情。 在reddit上，我仍然傾向於點擊NSFW帖子。 即使是色情影片，甚至當我看了一段時間後，它也不再打開我的視線。 現在真噁心。 我有我一生的第一個女友（現在已經超過2個月），而色情片根本無法與她在一起。 即使我們沒有做任何過分的色情活動，色情也無法承受。

    對於徽章仍然很低的人來說，它會變得更容易。 相信我。 兄弟，保持堅強。

  46. 你妻子的照片被認為是色情片嗎？

    你妻子的照片被認為是色情片嗎？ 

    by Notsofap28天

    你好夥伴Fapstronauts！

    自從我退出PMO以來已經過了22天。 我發現打破色情十年的習慣最難打破。 到目前為止，結果非常棒。 我現在非常感謝我的妻子。 性更加令人滿意和持久。

    但是，我對色情片有著驚人的渴望。 我已刪除我的收藏，不再訪問網站。

  47. 從另一個論壇
    一年的起停–仍然享有許多好處

    對女性的看法有所不同–這可能是因為我不再讓自己對女性的退化感到滿意了，但是在大約1週的時間裡，如果我幻想幻想會復發，那就更多是關於浪漫的情況，而不是討厭的東西。 我想更多地感受到人與人之間的聯繫，並希望減少女孩的頭部進入我的下………而且由於我不是精神病患者，所以這是一個很大的改變。

  48. 第一超級大國獲得了

    第一超級大國獲得了 

    今天是第三天nofap。 3天前發生性關係的時間為O，但實際上我不像第十天那樣。 我開始感到精力充沛。 深層的能量，而不是假的紅牛型，更像是真正的公牛，就像雄性牛在他的球上。 我感到非常前衛，因為看到3歲的妻子穿著丁字褲和胸罩令我非常興奮。 我將這種精力轉化為一種渴望和孩子們一起在雪地裡玩耍的願望，我們在崎terrain的地形上進行了史詩般的雪地徒步旅行。 美好的一天。 我相信nofap。

  49. 從另一個論壇

    GUY 1） 令人驚訝的是色情片讓我們脫敏了。 我的極端色情成癮始於19。 但是在14-19的年齡之間，我幾乎被所有類型的女性勃起，瘦，豐滿，平均。 哎呀，曾經是我在學校的老師，當時我是17，表現出一些乳溝，我勃起了2小時，甚至老年婦女有時也會讓我開心。 自19以來，我對現實生活中的女性並不感到興奮，而我現在是23。 我希望我能再次感受到這種感覺， LINK

    GUY 2） 同樣在這裡。 我過去常常把事情搞得很開心。 例如，平均看起來40歲的女性乳頭顯示穿著他們的襯衫。

    現在，我可以讓我最喜歡的那種裸露屁股的女孩碰我，而不會被打開。 你能做的是荒謬的，只是笑。

    GUY 3） 這個。 沒有色情片不會降低標準，但相反的方式。 觀看（太多）色情會增加你的標準，結果是沒有正常的女人足以讓你採取行動。

    GUY 4） 重新啟動之前，女人可能會很熱，但是一個不完善的功能足以讓您認為她“不很熱”。 在重新啟動過程中，我發現一個女人的功能可能不完善，但屁股/身體/機架/微笑/臉部/個性/人格等卻不錯。 足以抹除瑕疵。

    無疑，這是重新啟動我最喜歡的部分，它使人們意識到女性比以前更具吸引力。 有趣的是，如何不排空球，在女性臉上造成一層未知的妝容，使它們發光。

    GUY 5） 不看色情片讓你回歸現實。 我們都不是完美的，我們所有人都有身體缺陷。 沒有色情片會讓我們更多地接受所有這些不完美和更多內容作為人而不是追求現實世界中不存在的完美。

    GUY 6） 所以……根據我的經驗，我越沒有色情片的時間越長，我發現自己注意到我什至沒有考慮過的女性的可能性就越大。

  50. 從另一個論壇
    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/15tg0z/ed_gone_after_12_days_girlfriend_is_real_again/

    我一直對女人感到滿意，有點社交，並且是一個很幸福的人，但是我對色情的愛情故事太老了而且太堅強，無法讓我成為“正常”人。 每天手淫，有時最多5次，多次標籤，持續數小時，直到我的雞巴不存在並且我的腦袋像瘋了一樣燃燒。

    我是單身嗎？ 沒有！ 女友一直在要求性，但是我想假裝高潮只是為了在她走後得到真正的“衝動”。 有一次我和她在一起O，對此感到非常滿意，但是在她一個小時後離開家後，她無法抗拒PMO。 然後發生了：我的女友就像消失了，躺在床上，她看起來像霧，我的大腦充滿了其他圖像，我想著色情圖片，而他媽的，霧濛濛，困倦，不在，就像我的女孩十英里ED很自然地受到我的打擊

    拒絕，不想阻止我的其他愛情故事，這是我最長的戀情！ 因此，在她努力使自己變得艱難的同時，我一直幻想著，而我可愛的女友幾乎成了另一個手淫工具。 我變得悲傷，沮喪，煩躁，感到自己生活在一種泡沫中。 ED變得更糟，甚至幻想還不夠，所以我在互聯網上尋找解決方案，並發現了YBOP！

    決定開始旅程。 感覺到角質要比平躺的要快2天，我整天都在睡覺，死雞巴等等。但是我和目標女孩聊天。 一周後，我的女友再次恢復了真實，她給了我按摩，這有助於重新敏感。 我以為我需要幾天，幾週甚至幾個月的時間。 但是昨天我們在沙發上看電影，她開始親吻我，我很努力，我知道那是另一種勃起，舊的勃起，健康的清醒，然後猜猜是什麼？ 我們做愛，沒有任何ED，也沒有任何幻想，感覺就像她是我發現的一個新朋友，甚至我感覺像一個新朋友。 性別不再是霧濛濛的，甚至在O都沒有感到悲傷但只有健康的滿足之後。

  51. 從另一個論壇

    當我開始避免使用PMO時，我終於成功地感覺到了以前無法感覺到的情緒，因此，我在心理上與真實的性生活變得更加緊密。 我不稱其為“改頭換面”，但我的意思是我以前從未正確接線過，而現在我知道我每天可以手淫3次，一周，仍然可以做愛（絕對不建議）。

    因此，對於那些年輕且從未經歷過真正令人愉快的性行為的人（因此，我不是非必要的處女），放鬆一下，不要對重啟過程中的陰莖狀態產生偏執。 要有信心而不要成為PMO，如果您至少一次擊敗了PIED（色情誘發的ED）（並且這種情況將會發生），那麼您將珍惜保留在您記憶中的情緒和感覺，並將成為抵禦的重要武器樁。

    這就是為什麼您的一些朋友PMO和他們的問題沒有您的糟糕，因為他們與真實的性生活息息相關； 你不是。

    現在有時我會想起我無法勃起時的感受，因為它看起來是如此奇怪和不自然，以至於我總是對我的gf感到飢渴。 您會看到同樣的情況。

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=2743.msg42141#msg42141

  52. 軍事訓練=我最長的NoFap連勝紀錄...為什麼？

    軍事訓練=我最長的NoFap連勝紀錄...為什麼？ 

     通過KingAmongPawns4天

    我認為軍隊沒有什麼神奇之處，但它完全消除了兩個因素，我認為這是重新陷入PMO或僅僅是MO的完美風暴。

    1）空閒時間2）隱私

    在與新兵訓練營相似的訓練過程中，我從來沒有抽搐過，甚至從未考慮過。 為什麼？ 因為我從來沒有任何空閒時間，所以我從來都不孤單。 在某種程度上，這聽起來可能很糟糕，但我實際上很喜歡這種培訓。 這很困難，但是在那31天裡，我一生中從未有過更高的生產力。 當您富有成效並取得成就時，又不浪費時間，那麼您的自尊心就會變得無足輕重。 在整個訓練過程中，我感覺就像超人一樣。 即使我從未真正感到過急，也確實對周圍的女性產生了強烈的吸引力。 我記得當時以為其中的一些女孩絕對是太棒了，儘管我只見過他們穿著像垃圾袋那樣的軍裝，從脖子上完全覆蓋了他們。 我想我可能曾經看過我的手腕好……我不講任何化妝，早上4.30醒來很爛，頭髮在那隻枯燥無聊的屁股館員軍用麵包中……。 他們在給我 心悸。 不是開玩笑。 我愛它。 我身旁積聚瞭如此多的能量，以至於我並沒有釋放自己和桌面上的一切……它被用於處理其他事情，而我感覺還活著。

    這個故事的寓意……我們大多數人只能報名參加並運送到軍隊，但會盡力消除兩個最危險的因素： 空閒時間，獨自一人。 充實您的一天，要做的事。 整天與其他人安排事情，即使您認為自己要做很多“研究”或“工作”，也切勿拒絕自發的社交機會。 您知道，一旦您坐在計算機旁，就會浪費很多時間。 不要開玩笑

    TL博士 消除空閒時間和隱私=保證NoFap，甚至軍事女性也會看 地獄性感！

  53. 哇，福利有益處

    哇，福利有益處 

    by yroj6天

    好的，所以我目前正處於Nofap的7日。 無論如何，很多女孩一直跟我說話，坐在我身邊。 我有一種新的自信，讓我能夠與他們交談，感覺很棒。 我注意到女孩們更多地看著我。

    在我開始Nofap之前，我沒有註意到這一點，並認為他們對我不感興趣，我覺得他們幾乎都是！

    我有更多的精力。 在我感到昏昏欲睡的24 / 7之前。 我下週將參加考試，我每天都在為4學習一小時。 在Nofap之前我會每天給它20分鐘，失去注意力並放棄。

    每件事都感覺好多了。 自從開始以來，我實際上還沒有想到過手淫，老實說，我不想做任何事情。 我只是想與大家分享我的經驗，並嘗試給您一些動力。 堅持下去！ 🙂

  54. 6個月沒有門檻，是炸彈

    6個月沒有門檻，是炸彈 

     by josh_jd

    六個月沒來過。 它是最好的，更堅強，根據我一生的摯愛，它變得更大。 希望這會激勵人們停止退步。 隨著時間的流逝，您的性生活會越來越好。

    不會在一夜之間發生。 但這確實發生了。 曾經有幾次我以為自己會做些事情，但我保持堅強而沒有。 加油國際無fap月。 大聲笑

  55. 需要來自Fapstronauts和配偶的建議。

    需要來自Fapstronauts和配偶的建議。

    在僅僅一周的Pornfree和NoFap之後，我和我的妻子進行了兩次驚人的性生活。 這是經過數月和數月的ED。 我的妻子知道我的NofAp和Pornfree挑戰，她知道我承諾改善我們的性生活。

    昨晚，我感到沮喪和失望，我擔心我可能會否定這一點。 即使沒有色情內容，我也應該繼續前進嗎？ 繼續使用NoFap是否會讓我陷入某種性的瓦爾哈拉風情？ 向妻子乞求速成似乎很可悲，還是會感激不已？ 昨晚的表情和她的臉似乎暗示著：“好吧，他又回到了這個角質的傢伙，而我又是性的守門員。”

  56. 我有一些意想不到的（好）結果。

    決定嘗試使用/ pornfree，並且獲得了一些意想不到的（好）結果。

    by CounterKitten10天

    似乎我最初的潛伏意圖已經被破壞了，因為我想和我分享戒菸的實驗。

    它可能是一個小TL; DR，但這裡有一些我在參與的短時間內經歷過的事情。

    首先，我讀了很多關於戒菸色情的不同戒斷症狀，看起來相當廣泛。 令人驚訝的是，儘管在9年間每隔一天使用互聯網色情內容，我感覺不到這些影響（我現在是24，你做數學運算）。 這可能有幾個原因，我認為最大的原因是我決定不為自己的習慣感到內疚。 我承認使用它是一個錯誤和破壞性的決定，但對此感到內疚只會讓它變得更難。 我認為第二部分真正有幫助的是我性活躍，並且該區域有各種各樣的效果。

    我的性活動的細節是另一個時間和subreddit的故事，但為了這個話題，我將分享我目前與少數女性性活躍。 在我停止色情片後的短時間裡，我已經註意到了一些差異。 首先是我與我所在的伙伴的互動。

    即使只是和他們在同一個房間，我也感覺更加情緒化。 當事情開始變得親密時，我對他們的慾望與以前完全不同。 隨著事情的進展，沒有太詳細，我可以簡單地說 感覺 他們更好。 這是一個更加愉快的經歷。 不利的一面是，我注意到我的上次使用時間（以前一直持續到現在）顯著減少了，但是我猜測一旦對系統沒有太大的影響，這種情況將會變得更好。

    我也注意到了性行為之外的一些直接好處。 很長一段時間以來，我一直在處理幾個問題，包括嚴重缺乏能量，缺乏注意力，以及有時被稱為腦霧。 我已經用藥治療了一段時間，藥物確實幫助我達到了正常水平。 戒掉色情片後，通常會持續一周左右，然後我開始感受到一種欣快的能量。 感覺就像我突然開車過來一樣。 從那時起，我的能量水平要高得多，我的注意力要好一點，而且我的心情要好得多。 我也注意到陌生人對我的反應有多麼不同。 我一直習慣於一些注意力，因為我是一個相當高大和運動能力強的大學生，但在過去的一周裡，我明顯地得到了更多隨機的人給我的樣子。 有一天，我的一位女性朋友就此發表了評論。 除了戒菸色情在我腦海中發生了變化之外，我沒有其他任何東西可歸因於此，因為我在生活中沒有任何改變。

    抱歉，我的工作量很大，我只是想分享到目前為止的經驗。 TL; DR我沒有很多副作用，我的性生活更好，並且在某些藥物問題上有所幫助。 在這一點上，我不想回到色情。

  57. 您是否處於關係中並且NoFap是否受到影響？
    您是否處於戀愛關係中並且NoFap影響了它？ 一家大型的全國性出版物希望採訪您，了解他們在NoFap上所做的故事。 受訪者可以是匿名的。

    kk87

    是的，它有。 如果我沒有參與PMO，我可能已經在床上更好地表現了3x，並且可能給我的關係多一點時間。 不用說，我不會那麼憂鬱和焦慮。 我可以說，即使在我最長的連續一周只有1週，我已經可以感覺到我開始覺得自己是一個與眾不同的人。 PS。 您需要什麼樣的聯繫信息？ 
    該-fapstronaut

    是的，它有。 在經歷了由色情引起的ED激戰之後，NoFap和YBoP大大挽救了我的戀愛關係。 沒有什麼比夫妻關係遭受破壞更重要的是，一名患有ED的年輕人患有雙方的廣泛焦慮和不安全感。 這是一場可怕的戰鬥的催化劑，沒有人願意保持無性別關係。

    NoFap很快恢復了我的性慾和活力。 只需大約7天即可真正注意到差異。

    utahlake

    我這樣多次說過“您身上有些不同”和“您似乎更在場”。 我沒有告訴她。 我更喜歡她的公司，發現她更有吸引力。 這是一個不錯的變化。 希望我很久以前會這樣做，但我不知道。

    neilapan
    NoFap對我與SO的關係產生了積極影響。 在nofap之前，我並不像以前那樣甜蜜，也不像我想要的那樣充滿愛心。 我整天的大部分精力都放在完成工作上，她對此仍然很了解。 但是在消除色情和手淫之後，我發現自己用更有意義的東西填補了空白。 20分鐘的色情片只是暫時中斷工作效率，但我的女友讓我省心。 她正逐漸從壓力，工作和生活中逐漸成為我的救星。 我發現自己整天都在想她，當我回到家時，我只想為她做飯並給她做按摩。 我當然會更飢渴，但我對她的幸福也更敏感。
    SlapYourFap
    是的，是的。您可以瀏覽我的評論歷史，以了解有關我的經歷的更多信息。 基本上，NoFap讓我擺脫了與女孩的無數次接觸，而我卻無法很快地完成或完成它。 我們是例行公事的受害者，如果您過於頻繁地跳槽，您的身體會認為性生活就是這種反應。 NoFap完全願意接受電話採訪或您可能需要的任何事情，是一件很棒的事情。   
    mostly_idiot
    我的色情成癮影響了我的戀情，直到上個月結束。 我真希望四年前能了解nofap。
    Thevik

    這是發生在我生命中的最好的事情，MP me。

    Goblin_Guts

    放棄煩惱之後，我的動力，信心，等級，對女性的生活觀和成功感幾乎立即增加。 我從來沒有回頭。 我目前正與一位了不起的女人保持著聯繫，生活從未如此美好。 在加入之前，我潛伏了NoFap一段時間，但是我覺得自己的成功可以與這裡的所有人共享，因為如果不是您的話，我將不會採取過去一年中的一些行動。伙計們和您富有見識的職位

    ThePrankster

    我參與了nofap的77日活動。 問責制，社區和資源幫助我退出的時間比以往任何時候都長。

    我與妻子的關係有了很大改善。 我不再感到內疚，我真的從恥辱和過去的鏈條中解脫出來。

    當我們做愛時，我更加被我的妻子所吸引。 它更有樂趣。 我能夠愛她，愛我們正在做的事情，而不是在我的腦海裡。 我能夠真正專注於她，而不是我希望她在我的腦海中，我絕對喜歡它和她。

    ERRYDAYIMSTRUGGLING

    是! 自從開始NoFap以來，我的關係發展了很長一段路。 不讓自己動手建立的自信是使我請女朋友出去的最後動力。 這仍然是一個掙扎，但我覺得我已經通過NoFap採取了一些措施來收回自己的男子氣概，並向她展示她對我的意義。

    etcomro

    NoFap極大地改善了我的關係。 我更欣賞她，我從不間斷發現她的性感，我發現了我真正佩服的特質。 在加入NoFap之前，我會和她發生很多性關係，並專注於這段關係。 過去，這殺死了我的很多人際關係，但這是我27年來最牢固的人際關係，我想我要感謝NoFap。 當我對不必要的性高潮持戒除態度時，我就不會那麼胡思亂想，這本身就解決了我們的許多問題。 此外，它提高了我的生產力，使我覺得自己可以成為自己最好的自我，並以她應得的方式提供我的SO。

    重建我自己{此帳戶不再可用]

    NoFap幫助我推動自己進入與SO的當前關係。 她的性慾很高，現在我沒有PMO了，我的性慾也和她一樣。 如果我仍在手淫色情影片，那麼我在蜜月新奇階段結束後，很可能不會對性感興趣，並且會對她產生性挫敗感。

    cwanda

    是的，NoFap和NoPorn是雙方關係中的一大優勢。 我的幸福感更高，感覺更健康，更容易陷入親密關係。 就像每2小時服用一次tums和阿司匹林–減少摩擦。 刺激物消失，或者找到一種“變通辦法”以達到親密關係。

    這有點像放棄咖啡因。 大腦變得麻木了。 當真正的親密關係發生時，它會產生更深刻（令人難忘）的影響。

    保持一個NoF和NoP政權感覺就像是對SO的仁慈行為。

    這是自願的，所以是我在MyFitnessPal中承認的成就（給自己額外的10卡路里）。

    採取NoF和NoP方法時，與其他熟人交往更容易。 心靈/情感/感受更加投入並準備好邁出第一步，開啟對話/友好互動。 更容易不是新鮮和有趣，而不是（或看起來）令人毛骨悚然。

    這有點像運動–它需要紀律，並且當這一天來去去去而一個人已經成功地成為NoF和NoP的一天時，（就我個人而言）與當天跑步6天同樣重要英里左右。

     

    buckdawg

    這對我來說非常令人振奮，因為與目前的關係相比，我目前的關係有多種因素。

    我是一個40歲的離婚者，對我的前妻有點混蛋。 我的婚姻很自私。 當她離開時，我退後一步，評估了我在哪些方面可以做得更好（笑聲很大）。 確實有幾件事。

    首先，據說你全心全意地和你愛的人在一起。 說或做有意傷害的事情是永遠不可能的，你永遠不能收回。 傷疤很少會遠離這些東西。 隨著時間的推移，它們會累積，最終將成為你的毀滅。

    其次，每次該死的日子，多次提醒你，你愛他們，並向他們指出原因。 它應該很容易做對嗎？

    因此，方程式的另一面是我們如何處理情感上親密的關係。 現在是事物的物理方面。

    由於ED我加入了NoFap。 我本來是個健康的成年男性，所以我在臥室裡的能力很弱，令人不安。 在81天之後，我可以說有一些改進，但沒有改進。 只是我的臥室表現越來越好。 我仍然遇到維護問題，但現在是50/50，而不是5/95。 幸運的是，我的GF對我很有耐心。

    不同的是，我覺得自己更喜歡點點滴答。 我擦指甲，給她按摩，注意她說的小話，只是想讓自己的生活更輕鬆。 使這些事情值得的是，她非常感謝，我覺得我們之間有健康的關係。

    其中有多少是由於NoFap造成的，有多少是由於我試圖不成為這樣的混蛋？ 我不能肯定地說，但可能兩者都有。

    坦率地說，我從NoFap經歷中獲得的最大收穫是，我一生中都不需要它。 我不渴望它，我不嘗試參加會議，它不再具有我的力量。 我對色情片不抱有道德立場，但沒有色情片，我的生活會更好。

    TL; DR曾經是混蛋，現在可能不是那麼多。 NoFap可能有所幫助。

     

    RiseAboveIt

    我覺得好像NoFap是我真正吸引現在與我在一起的女性的關鍵因素之一。 多餘的精力和積極性匯集到我的餘生中，我加以利用。

    m0rl3y 

    是的，是的，為了好。 甚至到了關於壁櫥裡所有骷髏的清潔點。

    peppyyy

    100％是。 簡而言之，與PMO奮鬥了2/3年，一年半沒有女朋友或近親。 在最近的聖誕節期間，在我迄今為止最長的行程（16天）中，我終於有信心問這個女孩，我最終與誰聯繫了，剩下的就是他們所說的歷史。 此後復發了，但是現在比以往任何時候都更強大（1個月！？Jeez）……此外，我不僅僅是用性代替了手淫，因為這是一種長途戀愛關係，而且已經有幾週沒有見到她了。 謝謝大家在這裡的支持🙂

    spawngbawb 

    我目前處於（某種）長途戀愛關係中，NoFap使處理它的難度提高了10倍。 當我們第一次彼此離開時，我一天會反复嘗試幾次，因為我需要這樣的打擊，讓我以前的性生活可以給我。 沒有她的存在使她比原來更痛苦，找到這個潛質後，我意識到這是我問題的根源。 差不多一個月後，我一切都好了🙂

    lord_jimmie 

    是。 我從來沒有真正享受過性愛，有點覺得我只是把它弄出來了。 現在，每當事情開始升溫，我就變成了一些瘋狂的性怪物。 NoFap是最好的

     amalehuman  

    積極和消極的影響。

    正面：雖然色情本身不再能引起我的注意，但我的女友卻比以前更吸引我。 上次見到她（大約9天）後，她對我來說也更好。 我問她這件事，可能是巧合。

    負面：我每週只見女友一次，所以我必須控制自己的想法。 當她忙於自己的工作而不考慮我時，經常考慮她對我的工作效率沒有幫助。

     ustintsn

    NoFap是我成功吸引女朋友的一個重要原因。 所有這些能量使我打破了我的非社會性自我，並與他人接觸。 就在那裡，我找到了一個了不起的女孩並讓她成為我的女朋友。

    最初，這種關係充滿了活力和火花。 但是隨著幾個月的過去，我經歷了多次復發，我發現精力大大減少了。 我們仍在約會並且度過了一段快樂的時光，但是無論是開還是關NoFap都對我的關係產生了重大影響。

    thewildwildwill

    我知道這篇文章會很長，我很抱歉。 由於各種原因，我在四年之後的關係中結束了。

    我單身僅一年多。 我開始使用NoFap b / c後，我一直想對自己沉迷於PMO近7年後的生活有所控制，這就是我決定要改變的地方。 直到最近我才真正意識到這一點，但是由於有了NoFap，我得以在幾個月中保持一段快樂的戀愛關係，而對我的前任卻絲毫沒有考慮。

    由我的櫃檯指示，我已經復發，但NoFap 2013強大。 因此，儘管我在NoFap時沒有處於戀愛關係中，但我認為這不僅有助於克服我的前任，而且還有助於走出去並真正嘗試建立新的關係。 NoFap幾乎幫助了我生活的方方面面。

    我會回想一下我啟動NoFap的原因。 我找到Reddit，偶然發現了NoFap。 認為這是個好主意，所以我加入了。 就像我說的那樣，我上癮了[仍在繼續-我之所以這樣說是因為每天都是一場戰鬥，即使NoFap以外的人選擇不承認它，PMO也像其他上癮一樣]持續了大約7年。

    我注意到這真的開始影響我的注意力，慾望，精力和學業-目前在大學裡，差一點就消失了！ 就像我所說的那樣，我需要改變生活。 我已經閱讀了90天的大量報告，說實話，它們相當不錯，但是我認為很多人誤以為安慰劑是“能量”人們說他們一旦開始使用NoFap便擁有的。 參與NoFap並不會神奇地在幾天內給您帶來更多的能量和慾望，就像您真正開始看到NoFap的好處一樣，它更像是幾周到幾個月！

    但是，一旦您體驗了這些好處，就再也不想回頭了。 對我來說，這是PMO上癮者需要了解的最大秘密之一！ 沒有Fapping，您的生活會更好，這不是“好”的事情！ 您 感覺 更好 - 在這裡我的意思是你的生活的每個方面都受到控制，一切都開始改善。

    那就是您注意到NoFap帶來的變化-不是一兩天就可以開始恢復，而是Nofap真正的好處在您的生活中閃耀數周和數月，而Fapstronauts需要了解這一點！

    因此，如果您對NoFap猶豫不決，或者已經崩潰了，請請儘自己所能度過難關，請有您可以聊天的朋友幫助您並提供支持，請訪問NoFap論壇並閱讀，然後閱讀愛好，但請嘗試並堅定嘗試NoFap。 如果您嘗試使用NoFap並將其設置為30天，而您的生活卻沒有任何積極的增長，那麼PM和我會親自帶您完成它！

    TL博士：不，讀這個。 我希望我能激勵你成功並從PMO繼續前進！ 編輯語法[可能還有更多]

  58. 有點幽默
    在觀看色情片時突然意識到 (self.NoFap)

    昨晚，我在手機上觀看色情內容，這是在筆記本電腦上繞過k9網絡保護的一種方式，因此我將暫時擺脫智能手機的使用。 無論如何，我只想分享一下，在沒有色情內容14天后觀看色情內容是一種很奇怪的經歷。 我幾乎感到悲傷和可悲，而不是打起精神。

    我正在看一個場景，然後突然打了我“我坐在這裡，等待一個我不認識的男人射精一個我永遠不會見過的女人，只是因為那是我唯一可以打開的方式”。

    這傢伙只是半直立，並且需要多年才能射精。

    我腦海裡只有“該死的他需要nofap。 看起來他有ED”。

  60. 我們的男性nofappers的帖子說他們認為女性是人類

    為你強大的nofappers。 nofap如何影響你對性的看法？

    由ANGRYjooj6天

    所以基本上要避免復發和成癮，你必須集中註意力 遠離 從色情，性圖片或任何東西，讓你去。 我們的男性nofappers的幾乎所有帖子都說他們現在認為女性是人類，而不是他們認為女孩在開始nofap之前的性玩具。

    現在這讓我很好奇。 如果你把它們視為人類而不是性玩具，你是否仍然覺得你想從女人跳到女人（在你找到真正的人之前）或者你是否想要找到那個特別的人？

    我從來沒有見過女性nofapper認為男人是性玩具，但我也希望他們的意見。

    TL;博士。 比較你開始nofap和今天的那天，你對性的看法是什麼？ 你喜歡多個合作夥伴（不是一次）或找到你真正的愛情嗎？

    GUY 1）

    早上好！ 即將推出4週。 在這段時間裡我做過一次性愛，這很愉快。 我認為啟動noFap之後，您對性的期望會變得更加現實。 這並不是要找到一些沒有適當比例的尖叫聲或任何您喜歡的東西的Bimbo。 歸結為找到一個與您有很多共同點的人，就像您一樣喜歡性。 但是關鍵是它們有很多共同點。 您不再需要尋找僅在外觀上具有吸引力的人，而個性卻很重要，女性確實注意到您對他們的欣賞。

    GUY 2）

    doggystyle價值下降，很快下來..更多的皮膚接觸上升，向上。

    GUY 3）

    我可以講述一些我的後期遊戲經歷。 我可以說，我的求婚慾望幾乎已經煙消雲散，儘管看到一個穿著比基尼的女孩帶來的興奮比以前更加強烈。 我認為我在某種程度上仍將女性視為一種反思。 也許這只是成為熱血男的一部分。 靠近妻子也使我心跳加速，性生活比我一生都好得多。

    因此，對您的問題的簡短回答是：我對一個我深愛的伴侶非常滿意，我不禁注意到其他女孩。 沒有衝動的衝動。

    我可以講述一些我的後期遊戲經歷。 我可以說，我的求婚慾望幾乎已經煙消雲散，儘管看到一個穿著比基尼的女孩帶來的興奮比以前更加強烈。 我認為我在某種程度上仍將女性視為一種反思。 也許這只是成為熱血男的一部分。 靠近妻子也使我心跳加速，性生活比我一生都好得多。

    因此，對您的問題的簡短回答是：我對一個我深愛的伴侶非常滿意，我不禁注意到其他女孩。 沒有衝動的衝動。

    GUY 4）

    老實說，我對性的看法並沒有太大改變，因為我（個人）仍然認為性是我很快就不會遇到的事情。

    但是，我確實發現自己想與女性進行少性化的互動。 我與女孩進行的對話使我比坐在電腦前坐著看像素的醜陋和討厭自己更加滿意。

     

  61. 我微笑的頻率更高，比平時更好……

    由於nofap變成了wuss？ 

    by abjtxba46天

    嗨，大家好，

    我在第46天。我注意到自己的一些重大行為變化。 我恢復了性慾，勃起越來越強。 但是我也注意到我的攻擊性和男性氣質要少得多。 坦率地說，這讓我感到困擾，因為從心理上我感覺自己像個十幾歲的男孩（我29歲！）……我現在看的是那些有興趣的女人，但是卻不像平時那樣有攻擊性的慾望，更多的是浪漫而親切的當然，我微笑的頻率更高，比平常更好……我不能很好地命名，但是有些改變了，我不太喜歡其中的一部分……

    另外，我開始和這位非常漂亮又聰明的女士約會。 我們相處得很好……至少當我們交換短信時，見面時我還是很嚇人，但是她似乎並沒有受到這麼多的困擾：）…但是我擔心一旦我們發生性關係（樂觀地說！）我的荷爾蒙又會改變我的行為，我會變得更易怒，脾氣暴躁，好鬥並且通常難以忍受……一方面，我寧願變得更加粗糙（就像我以前一樣！），另一方面，我不想和她搞亂……

    那麼長期問題的問題你也得到了嗎？ 你怎麼看待這件事？

    我每天鍛煉大約15分鐘。 （俯臥撑，舉啞鈴）。 理論上，這應該有助於將睾丸激素水平提高到所需程度。

  62. 我從色情片中獲得的匆忙不再存在。

    自從我上一次來這裡已經有50天了。 生活沒有改變，但我還有話要說 

    by Cygnus_X153天

    我以前幾乎每天都做飯。 發現了nofap並設法將其減少到一兩個星期。 現在我已經有一個多月了，我必須承認，這並沒有改變我的自信心。 我從未遇到過自信問題，但我也從未像阿爾法男性一樣走路（但我也沒有與任何人交談的問題）。

    只有一件事改變了：期望。 當我和心愛的人上床睡覺時，不再需要從色情片中得到的奔忙。 我已經意識到這全是一種行為，比在香港製造的勞力士還要假。 我有一種完全不同的感覺，而且好多了。 性別不再是高潮的表現，而是情感的展現，真的讓我覺得 她。 這很棒。 我很高興能找到這個subreddit。 從那以後，我就再也沒有這種渴望了（儘管我確實把她當做門店……而且她胃口很開）。

    請記住：對某些人有用的東西可能對其他人無效。 我有6個月的時間來重置櫃檯，以免我感到煩惱。 僅僅因為某人去火雞很容易，並不意味著它將對您有用。 設定目標並朝著目標努力。 最終您會得到它的。

  63. 突破; 喚醒並註意到女性。

    突破; 喚醒並註意到女性。

    從字面上看，最近幾天，我的大腦突然決定讓我注意到美麗/性感的女人。 我已經從精打細算到不熟悉，變得像MAJOR RADAR，並且完全欣賞使女人性感和迷人的各種元素，我有點著迷（但是很好），我很享受。

    也是在今天，我在商店里和一個女孩調情很多，尤其是當我們在某些​​時候進行持久的眼神交流時，我得到了隨機的半成品，所以我取得了很好的進步，更重要的是，它變得可以衡量。 我認為，即使經過長時間的禁慾，我們仍然會失望，因為沒有跡象表明我們的努力。 關鍵是您必須長期堅持才能從積極的結果中受益，從我注意到勃起的改善，改善和改善之後（從我最近的noPMO經驗（持續約12週）開始）開始滾雪球。

    任何類似的經歷，更多地註意到女性？

    答复

    人們似乎擁有的最常見的途徑是“超狂熱”->“扁平化”->“自然狂熱”，其最終目的是自然而健康地吸引/驅使女性一開始就不存在。 現在有很多變化，但是祝賀您擺脫困境。

  64. 另一個人

    當我在PMOing的時候，我是一個如此冷酷的人，特別是當它表現出別人的愛和回歸的感情時。 我習慣於把靠近我的人推開，讓每個人，甚至是我最親密的朋友，保持一臂之力。

     既然我走了一條不同的道路，我注意到沒有色情片的時間越長，我就越渴望獲得愛和親密感。 我簡直不敢相信我讓自己生活在這個寒冷而孤獨的現實中將近十年了……

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=6517.msg100868#msg100868

  65. 11 Days in，with sex with

    11 Days in，與妻子發生性關係 

    由Joshgeneral12天

    因此，昨晚我和妻子在Netflix上觀看了一些公園和娛樂活動，並且彼此之間有一些聯繫。 她讓我知道將手臂放在腿上對我有多好。 一件事導致了另一件事……

    所以後來我們在臥室裡，我並沒有立刻變得僵硬。 實際上，當它發生時，它並不是我經歷了很長時間的最令人印象深刻或最敏感的事情。

    由於我的持久性，我把它放慢了，我的妻子非常喜歡它。 她告訴我。 我不太擔心下車，更關心享受自己和享受自己。 這可能看起來像一個小東西，但對我來說這是一個非常好的跡象。

    我認為我還沒有花足夠長的時間來讓人們談論重大的身體變化，例如，肆虐的骨頭等。但是，昨晚我們的親密關係有了明顯的改善。 謝謝NoFap。

  66. 在我腦海中更加清晰，對我的SO更加熱愛。

    90天……我覺得，為什麼在這裡停下來？ 

    by mik4el90天

    感謝您在這裡支持我的旅程。 我認為我們這一代的每一位男性都需要對色情對您的大腦有什麼看法。 獲得這種觀點令人大開眼界。 我的頭腦更清晰，對SO的愛也更多。 我認為沒有理由在90天后停止。 但是我不能說我已經感覺到其他fapstronauts故事中描述的“超級大國”只是增加了正念，對我的SO的更多愛和總體上的幸福。 僅此一項就足以激勵我沒有色情或幾乎沒有色情的生活。

  67. 謝謝NoFap –真誠的，滿意的女朋友

    謝謝你，NoFap-真誠，滿意的女朋友 

     by theothergirlonreddit

    作為女性，我從來沒有 喜歡 我男朋友看色情片的想法，但我認為這只是我必須接受的事情。 實際上，他的觀看程度不如其他人，我可以肯定地說，但他仍然是半固定的。

    大約四個星期前，他告訴了我有關這個小問題的消息，他不再看色情片或自慰。 我告訴他那太好了，但是如果您不能做，也不要感到難過（我還在這里為您服務！）。

    好吧，已經21天了，讓我告訴你，性別是驚人的。 他變得非常自信和性感。 我稱他為我的秘密Alpha Male。 以前，我會說我的性慾比他高。 現在，他就像一隻動物。 前戲太棒了。 他昨晚做了我最喜歡的角色扮演。 他被打開了，喜歡打開我。 我從來沒有這麼關注過！ 他甚至更加外向。

    我們幾乎每天晚上都做愛，而他變得更具創造力。 這是他的決定–我沒有向他施加壓力。 事情是…我注意到有更多女孩正在檢查他！ 只是讓我為和他在一起而感到自豪。 他更加註意我。 他願意讓我隨時了解最新情況，因為他為自己的成就感到很自豪。

    所以，感謝Fapstronaunts為我生命中最好的性生活。

  68. 色情是性飢餓

    色情是你無法獲得的性飢餓（狀態更新）

    Fappy是對的。 色情和性慾在生物學或心理上幾乎沒有任何關係。 不過從行為上講，他們確實如此，許多人報告說把色情幻想帶入了臥室，那裡的事情很少按計劃進行。 女人不希望男人能夠穿過地雷，像壞樹一樣堆放壞人，但是男人似乎希望妻子像計算機上的動畫片一樣。
     
    正如您所指出的，我們當然沒有。 我這樣做的原因有很多，但主要的原因是我的妻子應得的更好。 我從未嘗試過將色情幻想帶入臥室，但我確實發現，我對妻子的渴望-不僅僅如此，自從我對自己的性感和對我的吸引力以來，對我的欣賞程度直線上升。認真對待讓她成為我唯一關注的對象。 她不值得嗎？ 她確實有，但我也有。這太好了。

  69. 第39天，第一個“超級力量”

    第39天，第一個“超級力量” 

    by audiomodder40天

    嘿傢伙和加爾，

    我已經沒有PM 40天了（已婚，所以性高潮仍在上）。 我以為我會在那個星期五晚上分享我所擁有的，我認為你們可能認為是超級力量。 我還以為我也會分享一些背景故事。

    因此，對於初學者來說，我是在12歲左右開始使用常規PMO，但我的初次接觸是在10歲左右。那是一個親自面對啤酒的故事，所以我不會那麼做。 無論如何，我開始真正地深入其中，每天大約15點左右，每天18點，每天多次。 快進，我現在31歲，最後決定我已經完成了。 我見過任何人類都不會看到的事物，而且經歷過的性行為比任何人都更容易被弄亂。 並沒有過去那樣糟糕，但是我明白了每次看色情片時都覺得自己在欺騙妻子。 到那時，我決定完成了。 我讓我的妻子知道發生了什麼事（她知道她嫁給了受損的物品，她在整個過程中都給予了真正的支持）。 從第一天起，她就一直在我身後。

    所以星期五，我和我的妻子做愛，我第一次有了“ OH MY GOD”的性高潮。 不會詳細介紹，但是直到週五，我再也沒有遇到過如此強烈的高潮，直到尖叫和淺呼吸為止。 如果這是nofap帶來的，那真是值得！ 我被賣掉了，直到我死的那一天才退出nofap。

    希望這對你們鼓舞人心。 它。 IS。 值得。

  70. 通過與妻子更加激烈的愛情產生積極影響。

    30日報告 (self.pornfree)

    由EB723731天

    所以是30天前，我最後一次看色情片。 我已經去了nofap 27天了。 生活的這一部分得到了改善。 但是存在挑戰。 絕對值得。

    我是38M，已婚10年。 涉足長達24年之久，從1997年開始真正涉足互聯網色情。曾嘗試過多次退出，但從來沒有經歷過如此長的時間。

    我注意到與妻子進行更激烈的愛交往會產生積極的影響。 而且我肯定會感覺更多的睾丸激素，因此我會感到更加自信，而且我似乎越來越受到女性的關注和關注（在體育賽事，餐廳的女服務生等），但我試圖通過不迷戀於自己來“淨化”自己我妻子以外的女人。 所以這是一個挑戰！

    最大的滿足感是沒有浪費太多的時間瀏覽色情和混蛋。 我把書法當成一種愛好（別笑，這很平靜！），並花更多時間閱讀，等等。

    因此，如果您不熟悉 / R / pornfree 或/ r / nofap，並想知道是否會有積極的結果-知道會有。 僅憑一些自我掌握，您就會對自己感覺更好。 兄弟，祝你好運！

  71. 不是因為女孩子不夠漂亮。 這是我的問題

    哇，我不知道我將要獲得的效果，只有22天與nofap！ (self.NoFap)

     by Kazum0

    我已經有一年半沒有約會了。 當我想到它時，那個約會是休假兩週之後的。 因此，從14歲起我就每天都在看色情片，我迷上了許多對我失去興趣的女孩。 但是剛才我意識到這不是因為女孩子不夠漂亮。 我的問題是，我終於擺脫了。

    昨天，我家裡有個可愛的女孩。 我在星期六遇見她，通常情況下，就像我過去幾年一樣，我在遇見她的第二天對那個女孩就失去了興趣。 但是現在我感到被她吸引了，想把她請出去。 不僅如此，我對自己的所作所為感到平靜和自信。 到目前為止，只有22天，我已經得到了這些結果。

    我不僅感到自己的信心越來越強，而且以某種方式對自己感到更加幸福。 今天，當我從商店步行回家時，我實際上是在自嘲，這是因為我意識到了變化，以及為什麼多年來我一直在與女孩發生問題。

  72. 我比以前更想要我的妻子。 我現在有一個不可否認的性驅動

    200天即將來臨...

    by Betterdad199天

    我現在有一個不可否認的性衝動。

    我比以往任何時候都更希望我的妻子。 如果長時間沒有性生活，我會覺得這是“性緊張”，這顯然是真的！

    對於單身男人來說……如果您能做到這一點，您肯定會與女性互動充滿信心。 您會注意到以前從未註意到的事情。 折騰的頭髮，快速的瞥了一眼，呼吸的方式，肢體的語言……這是一個不同的世界，讓我告訴你……當你說到這一點時，你真的不會在乎你以為是什麼唯一的超級色情作品就可以了下車吧，因為只有女人（或男人）一詞會讓您感到敦促。

    在某種程度上，這就像是第一次成為定型少年。 我的妻子評論了我對她打來的尷尬。 我一直在打她。 當它起作用時，它確實非常非常好……就像尖叫，全身性高潮一樣。 6、8、10強烈的射精伴全身抽搐。 您將永遠無法從Rosy Palms獲得該功能。 我在pmo上獲得的最大收穫可能是一次中等爆發，然後是幾近痛苦的運球。 關於不是做刺激的人有很多話要說，因為當你來的時候你的大腦有點枯燥乏味。 讓其他人刺激您……或者從性交中逃脫……哇，這是如此不同，您真的必須真正擺脫PMO的限制。

    生活很好。

    GUY 2

    thekefentse62天

    這就是我繼續前進所需要的所有證據。 對我來說只有62天，而且我也開始注意到**很多事情**，例如眼神，甩頭髮和肢體語言。 堅持下去，並保持在她身上。

    GUY 3

    abjtxba34天

    我認為一個男人仍然打擊他的妻子的事實是兩者之間非常好的關係的標誌，僅僅因為這個原因，值得為男女關係做nofap。 他們在關係中並不比冷漠更糟糕，並且把事情視為理所當然。

    我認為在以前的戀愛關係中，我做錯了（那時候我確實做到了）。 我曾經很習慣做愛，以至於我的女朋友不想要它時，我會生氣和生氣。 現在，我正在接受這種感覺，甚至等待它，因為它使我以一種非常特殊的方式對待新gf。

    GUY 4

    阿門，哥哥！

    我終於也在那裡。 僅連線至真正的性伴侶。 感覺真的很令人滿意。 就像您提到的那樣，與第二次脫胎沒什麼兩樣。 PMO實物的替代品太差了！

  73. 它的小胜利

    它的小胜利
    因此，自從一月份以來，我一直在重新啟動。 我有一個女朋友，對我的奮鬥一無所知。 我使用cialas進行性愛，並在早晨的樹林中醒來。 進出平面數次。 到目前為止，我注意到的兩個最明顯的改進是：
     
    #1我有更多的精力和思想清晰度。
     
    #2，也許最重要的是，我的性高潮越來越強烈。
     
    我以前幾乎不得不假裝他們感覺很好，因為實際上，沒有什麼回報。 但是自從我開始使用nofap以來，我並沒有一直把垃圾牢牢地放在垃圾上，我的頭變得更加敏感。 我不再需要“偽造”它，實際上，當我現在做愛時，我要真誠地說“哦，我的上帝”。 感覺真好！伙計，隧道盡頭有燈。

  74. “我曾經是個妓女”

    過去，我曾有過您典型的20年代初期男性性慾。 任何打開的機會，我都會抓住。 經過一年的女友，然後分手（大約2個月前），我一直瘋了。 17天前，我發現了這個問題。 誰知道我會僅僅從一個網站就被激勵這樣做？

    好吧，我會盡快做的。 一個女孩在星期五晚上過來，並且整夜度過，因為她是在凌晨5點上班，而我離她的工作要近得多。 我們擁抱，調情。 她實際上試圖採取行動，阻止她幾乎是不可能的。 但是，在我的腦海中，我想：“等等，你沒有跟這個女孩約會……你甚至沒有興趣……不要這樣做……”所以我不得不想辦法讓我們倆都平靜下來。 您可能會認為這是一個愚蠢的主意（因為請相信我，我現在正通過NoFap來度過難關）。

    但是我已經意識到，我想和一個我有感情的女孩一起體驗這種感覺，而她做到了。 那天晚上，我腦中有一百萬個念頭，來回尖叫著對自己尖叫，但感到驕傲。

    第二天早上，我們醒來了，她看著我，說：“非常感謝您昨晚。” 她感謝我阻止了我們。 她說，如果我們繼續下去，出於同樣的原因，她會對自己感到不高興。

    因此，感謝NoFap，聽起來很奇怪。 我能夠阻止自己不必要的性行為。 http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1eouvh/i_used_to_be_a_man_whore/

  75. 將女性視為個體

    我做的第一件事就是暫停約會。 沒有約會，沒有調情，沒有真正的願望以性方式看待女性。

    它創造了美好的世界。 儘管我對女孩一直很友善，但現在我的成功正在蓬勃發展。 我想這是我沒有嘗試過真正更放鬆地嘗試的結合。 我正在約會，但更重要的是，我更喜歡互動，結識了很多個人，而不僅僅是想和我一起睡覺的人。 他們沒有一個變成親密的，但是我以不喜歡的女孩結束了我，並失去了對結果的依賴性。

    然後，上週六，自8個月前以來，我第一次與一個女孩親密。 實在太棒了。 我毫不費力地獲得了木頭，我能夠享受並深入研究身體的感覺，而不必形象化。 我完全處於這種情況下，感覺應該這樣做，當我願意時，我以為我已經去了天堂。 我希望其中有1個而不是100個PMO。

    年齡27 ED，8個月

  76. 婦女不再是性對象-性放鬆

    在將女性視為純粹的性愛對象方面，我一直遇到問題，這極大地幫助了我。 當您不打算在與性別打交道時拋棄對他們的性觀念時，處理被吸引的性別會容易得多。 這些想法並沒有消失，但是絕對不那麼堅持，更容易被駁回。

    我聽說過色情片在您的腦海中還有一種微妙的事情，但直到進行nofap時才真正“知道”。 我在潛意識里通過“取悅”我妻子的程度將自己定義為男人。 它使性從美好的，相互表達的愛轉變為確立我作為男人的地位的任務。 擺脫這種困境是一種美妙的體驗。

    90天–已婚

  77. 色情會剝奪你的性慾。

    色情會剝奪你的性慾。 

     by Winslowa12153天

    在開始nofap之前，我有幾個女朋友。 他們都是我真正感興趣的女人，但是我有一個不尋常的問題。 我從來不想和他們發生性關係。 當時我還是一個處女，我所有的朋友都告訴我我必須放鬆一下，但我只是不想。 我什至拋棄了一個女友，因為她想和我做愛。 在我眼中，這表明她比我對這段戀情更加投入。

    當我開始nofap時，我並沒有真正想到這些，但是事後看來，這之間存在一定的聯繫。 第一次連勝幾個月（實際上大約90天），我開始和一個新女孩搭檔。 從我們第一次接吻開始，我就可以看出我被她吸引住了。 我以前從未真正有過這種感覺。 實在太棒了。 這種新的吸引力尚未消失。

    我的理論是，色情使我的大腦被2D色情明星而不是真正的女人所吸引。 在我看來，性與浪漫是完全無關的概念。 我永遠不會和一個色情明星浪漫，也永遠不會和一個真正的女人發生性關係。 當時很有意義。

    現在我已經進行了近一年的nofap交易，我的看法已經發生了很大變化。 我對色情明星沒有浪漫或性愛的感覺，而且我都很浪漫 和 對我女朋友的性感受。

    這真是一種了不起的感覺，我每天都為此感到感激。 如果您曾經懷疑nofap是否值得，請相信我，這是值得的。

  78. 色情會剝奪你的性慾。

    “在開始nofap之前，我有幾個女朋友。 他們都是我真正感興趣的女人，但是我有一個不尋常的問題。 我從不想和他們做愛。 當時我還是一個處女，我所有的朋友都告訴我我必須放鬆一下，但我只是不想。 我什至拋棄了一個女友，因為她想和我做愛。 在我眼中，這表明她比我對這段戀情更加投入。

    當我開始nofap時，我並沒有真正想到這些，但是事後看來，這之間存在一定的聯繫。 第一次連勝幾個月（實際上大約90天），我開始和一個新女孩搭檔。 從我們第一次接吻開始，我就可以看出我被她吸引住了。 我以前從未真正有過這種感覺。 實在太棒了。 這種新的吸引力尚未消失。

    我的理論是，色情使我的大腦被2D色情明星而不是真正的女人所吸引。 在我看來，性與浪漫是完全無關的概念。 我永遠不會和一個色情明星浪漫，也永遠不會和一個真正的女人發生性關係。 當時很有意義。

    現在我已經進行了近一年的nofap交易，我的看法已經發生了很大變化。 我對色情明星沒有浪漫或性愛的感覺，而且我都很浪漫 和 對我女朋友的性感受。

    這真是一種了不起的感覺，我每天都為此感到感激。 如果您曾經懷疑nofap是否值得，請相信我，這是值得的。”

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1gor2k/porn_will_rob_you_of_your_sexuality/

  79. 生命的無盡熱情

    熱情： 我相信我的能量水平與整體積極的人生觀相關。 我不再長期沮喪，焦慮或疲倦。 我真的對周圍的人感興趣。 這種熱情可能具有傳染性，因為我從來沒有像父母那樣渴望尋求我的幫助。 我對女性的欣賞也在變化/成長。 我不僅發現更多的女性更具吸引力，而且我對她們進行性取向的更少，並且發現自己想要了解我遇到的女性。 

    VIBE： 很難說清楚這一點，但我只能說，我感到更加迷人甚至是性慾。 我的智慧更快，女人的微笑/交談更多，而且我嘗試了兩次勾搭。 但是，我想做正確的事，一個月不足以恢復2年的PMO。 我的恢復/重新修整越長越好，越好。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1go20q/endless_enthusiasm_for_life_bizarre_dreams_the/

  80. 以不同方式對待女性

    對我來說，我一直是一個友好的人，如果我感到這種氛圍，那麼這個挑戰只會使我變得更友善，有趣和輕浮。 總的來說，您更了解到，您開始將女性當做人，傾聽她們的聲音，而不是像男人那樣對某事做出回應，而是作為一個對她們及其言語真正感興趣的人回應。 因此請緊記，可以與一個女人在一起是可以的，但是您應該更專注於將自己發展為一個人，以及如何與周圍的人相處。 然後您會發現，無論男女，每個人都將被您吸引，事情就將就位。 對我來說，這段時間我什麼都沒找（硬派模式），但我確實感覺到女性對我的吸引力更大，最終，硬派模式因與親密朋友的頻繁性交而中斷，從一天開始75。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1gp5oj/88_day_report/

  81. 我妻子受不了
    ..這是我到目前為止注意到的：

    1）我可憐的妻子。 我受不了她！ 我的妻子會發起性行為，而我會通過編造一些愚蠢的藉口拒絕她，直到後來結了婚。 自從NoFap以來，和她一起滾動床單的想法讓我準備好在幾秒鐘內完成。 今天早上，她實際上因為疲憊而拒絕了我。 拒絕性愛通常不是一件好事，但在這種情況下，這是值得誇耀的事情。

    2）側面胸部就是側面胸部，它是如此美麗！ 曾經是那時，當我在街上註意到隨機的小雞時，我立即將她脫下衣服，然後將她放在隨機的色情場景中，進行討厭的狗屎。 現在，我坐下來，欣賞一下側面的胸部。 一個漂亮的屁股就是一個漂亮的屁股。 一個偉大的機架只是一個他媽的偉大的機架。 大街上隨意的女孩不再是我想像中的30秒色情明星。

    3）我發誓一陣簡單的微風讓我現在變得艱難。 我曾經不得不瀏覽色情的演出和演出，甚至讓它移動。 現在，只需要考慮側面布布（參見編號2）就可以讓我的士兵站立起來。

    4）我期待再次做愛。 還記得18歲的時候，並期待著在她的父母回家之前進入你的女友的房子嗎？ 毫無疑問，我花了數千美元在出租車上，直到我得到了我的車，因為等待他媽的公共汽車是行不通的。 好吧，對我來說又是那樣。 我迫不及待地想完成工作，只是為了回家並撕下我妻子的衣服。 我從來沒有習慣過速度。 我再也不能保持在每小時100公里以下，我的燃油經濟性越來越差勁了，因為我希望再次被鋪設！

    謝謝NoFap。 你從未來的偉哥處方中拯救了我，毫無疑問，從長遠來看，我已經挽救了我的婚姻。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1gpp1j/success_story_after_nearly_40_days_of_nofap/

  82. 4月報告

    明天，我要打四個月。 這是我最近在自己身上看到的新變化。

    1. 就像我有新的感覺。 而不是看到世界的性別減少，這就像我是第一次看到真實的世界。 我與女性的互動變化最大。 我看到他們的性格有了新的提高。
    2. 我可以和任何人說話。 說真的，我簡直不敢相信自己曾經過著社交焦慮的生活。 我可以並且願意與任何人開始對話。
    3. 我的妻子出現在我的夢中！ 我曾經有過關於其他女人，色情明星等的夢想，醒來時對自己感覺非常糟糕。 現在我的妻子獨自完成了我的夢想，我們繼續進行所有這些甜蜜的冒險。 非常棒，得說。 她實際上是我夢寐以求的女孩。

    Nofap…可以正常工作。 http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1h6lu5/4_months_3_new_developments/

  83. 她說這是我們曾經擁有過的最好的性愛。

    在“硬”模式下進行了noFap三個星期之後，我不得不和我的女朋友度過一個週末……。 

     by killforjoy 21天

    她說這是我們有史以來最好的性愛。 根據她的說法，“有一種激情已經失去了一段時間。 您試圖用它來代替侵略，以為它是一樣的，但事實並非如此。” NoFap經歷了一段漫長的旅程，儘管我還很遙遠，但我很高興能與這個社區分享鼓舞人心，有時甚至令人心碎的故事。

    另外，她聲稱我聞到了不同的氣味。 我想知道這可能是信息素嗎？ 我在這裡閱讀了幾篇文章，內容涉及如何不使用催眠機來吸引女性，並使她們更容易接受性邀請，而催眠會產生一種氣味，讓她們知道你不感興趣並將她們推開。 。 我不知道..也許就是我。 但是無論如何，很高興我開始了！ 讓它保持優雅的Fapstranauts同伴！

  84. NoFap讓女性更加美麗！
    NoFap讓女性更加美麗！ 但是。 。 。 

    ……更深層含義中的美麗。 我更清楚地知道女人是誰。 如果您不僅僅想與之發生性關係，他們就會更加美麗。 看看他們的臉以及他們以許多非語言方式與您交流的奇妙方式。 女人照亮了我所有的感官。 他們是我在羞怯和焦慮生活中所缺乏的溝通專家。 色情使人們對真正美麗和美麗的女人的誤解更多。

    看著漂亮的女人，和她們聊天，一起笑，了解她們是誰。 當您知道它們有多美麗時，您會發現一個沒有生命的人。 當你擁有自己的一個時，嫁給她，再也不要讓她離開。 告訴她你每天有多愛她。

    我有我的一個，我們育有三個美麗的女兒，我希望他們找到愛他們的男人。 這些天，女人對我來說更美麗，但我的妻子是我見過的最美麗的女人。 她以很多方式照亮了我的生活，我迫不及待地要回家見她。 色情只會讓我失望，而我的妻子卻不斷將我的慾望擴大到一個月前我不知道的水平。 不僅在性方面，而且在其他方​​面我無法用言語形容。

  85. 我是我老公的絕對驕傲！

    我是我老公的絕對驕傲！

    由kellzbellz555

    你們所有人都這樣做!!

    這是一段了不起的旅程（將近50天！），充滿了啟示，殘酷的誠實，眼淚，痛苦，喜悅和欣慰。 現在，我們只有2個人躺在床上，我們比以往任何時候都更加強大！

    我只是想說，搖滾風尚！ 你是人群中的佼佼者。 您正處於另一個男子氣概！ 您是男子氣概的未來，我真的希望“無界限”的哲學傳播到世界的每一個角落，這樣人際關係可以得到治愈，男人可以再次成為男人，而女人可以沉浸在他們的注意力，愛和無污染的性慾中丈夫/男友。

    （哎呀！不想忘記女性主義者！搖滾女孩!!）

    chrispy_bacon26天

    你怎麼說你和你丈夫的事情都有所改善？

    [ - ] kellzbellz555 [S]

    首先，他更快樂！ 我不知道他為什麼這麼經常這麼脾氣暴躁！ 最終，他對色情和色情問題保持開放和誠實。 他對我更具吸引力。 現在他已經在照顧自己的外表了，真是太好了！ 他隔天刮鬍子，因為他關心自己不僅對我，而且對其他人的出現。 他為我所愛的自己感到自豪。

    性生活要好得多，我不再把它看作只是一件繁瑣的事情，別人必須從我身上拿走的一件，當我們有機會時，我想從事的事情，就像以前一樣， “嗯……好。” 我只是不想做……我從未拒絕過他，我完全沒有做愛的動力。 現在他追逐我，我追逐他，他頑皮有趣，他很真誠，我真的很佩服他為拯救我們的婚姻，為了更好的生活而努力！ 太熱了！

    我們離這更近了，那就是底線。 我們一直在處理我之間的戰鬥和隔離牆（由於色情）長達12年之久。 抓住他，幾週的冷淡的沉默中散佈著爭論，（很快就要被打破）諾言，最後終於有了一種搖搖欲墜的，不安全的寬恕，然後我假裝這不是為了保持理智（認識不和諧嗎？）真的沒有生命，也沒有幸福的婚姻。

    最終，我知道他在智力和情感上都擁有完整的東西，這讓我感到更好，並且我開始再次信任他。 通常，由於種種顯而易見的原因，他只會感覺更好（沒有收穫）。 我們只是……更好！ 大聲笑

    我知道戰鬥還沒有結束，但是這次的區別是他實際上是在讓我與他作戰。 我是他康復的一部分，你們所有人也是如此！ 謝謝你！

    [ - ] kellzbellz555 [S]

    我想補充一點，我們昨晚有一個約會之夜。 他的媽媽走了過來，看著孩子們，我們去了她的房子（他的老房子），並在他的舊臥室做了很多次愛情大聲笑，我們聊天，笑了，喝了一些酒，這就像我們的關係，當它是全新的大聲笑。 真是太神奇了。 😀擁有一個房間和一張床給自己沒有孩子打擾和時間成為一對夫婦真是一個巨大的享受！

  86. 讓我的妻子哭了

    讓我的妻子哭了

    由eliazar007

    我有美好的一天！ 跟我的妻子做愛，病房告訴她，我已經近一個月沒有自慰了。 她很高興。 去購物，我覺得性慾/追逐者是完全有效的……我從未見過那麼多漂亮的女人。 回到家後，我不得不用精力做些事，所以我去了健身房，自從nofap以來，我更喜歡健身房。 我可以看著別人，當我鍛煉時，我感覺就像達·貝斯特。

    回到家，煮了些鮭魚，而我在等它冷卻的時候，以為我想為我的妻子做些好事。 所以我得到了嬰兒油，並給她做了足部按摩。 她開始哭泣，但我認為他們是幸福的眼淚。 對我來說，無論是生理上還是心理上都沒有關係。 Nofap正在改變我的生活，我愛它。 感覺自己像個真正的男人……我不記得以前有過這樣的感覺……。

  87. 色情毀了我對普通女性的欣賞，但

    色情毀了我對普通女性的欣賞。 真是可惜。 現在我在這個女孩子上，每天看起來越來越漂亮！ 您只希望看到山雀和**的慾望就會消失（這並不完全是我們的傢伙，哈哈！），但您會欣賞色情片所佔比例不超過1000％的所有其他內容。 您還想看看最重要的女孩-在問他們的時候眼睛！

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=11413.0

     

  88. 更合理的標準 -
     為了謙卑，我只想說我是一個高於平均水平的男人。 在參加YBOP之前，我的標準令人震驚。 我會拒絕每週2-3名願意和有吸引力的女性，因為她們不符合我的色情明星標準。 最終，我和他們一起睡的唯一的女人是舞者，脫衣舞孃和若蟲，有著大山雀，驢子和爸爸的問題。 即使那樣，我也需要丸來維持勃起。 現在，我與女性建立了實際的關係，不介意帶回家給父母。

    25歲-ED治愈。 不再有沮喪，焦慮和嗜睡。 更加專注和推動

  89. 我現在的渴望是真正的女人和真正的性愛。

    1.您需要找到一些要做的事我不能足夠強調這一點，您需要全神貫注。 學習一種新語言，讀書，玩視頻遊戲，開始上體育館，拿起樂器找點事做。 對我來說，這是回到學校完成我的學位。 這是我保持專注的絕妙方法。 

    2.現在我有零色情的渴望。 我現在渴望真正的女人和真正的性愛。

    3。 簡單地說它現在就是令人驚嘆！
    這種感覺比我在努力勃起時重新啟動前的感覺要強很多倍。 當我現在達到性高潮時，感覺會更加強烈，多巴胺熱潮會使您感到grrrrrrreeeeeeeeeeeeat！

    最好的說法是，這就像是在戒毒。 您的想法將對自己喜歡的把戲。

    我只看一張照片，每天只看5分鐘的色情片，我只是看邊而不是性高潮，我只看色情片而不是手淫等…………

    在我說夠了之前，我觀看並手淫的最後一個色情場景在我的腦海中燃燒了。 我以為只要進入我的腦海，它就永遠不會消失。 隨著時間的流逝，它逐漸消失了。

    http://www.medhelp.org/posts/Mens-Health/Too-much-porn-masturbation-cause-ED/show/183203?camp=watch_list

  90. 真正的性與色情
    因此，一個法國女孩一直和我的家人一起住在美國，在這段時間裡，我們彼此之間非常了解。 過去幾個晚上我們一直在睡覺，這使我意識到了一些事情。 色情片會使我們扭曲性愛的原因很多，但最大的不同是親密感。 色情並沒有太多的親密感，但是對於善良的性愛而言，這是真實而誠實的，它所要做的不只是將陰莖伸入女孩的陰道里而已。 我整夜與她躺在床上，赤裸著，不說話，只是互相抱著，才意識到這一點。 這些年來，我一直都無法理解。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1j2xde/real_sex_vs_porn/

  91. NoFap是對人類性行為的擁抱

    NoFap是對人類性行為的擁抱 (self.NoFap)

    通過BonaRes8天

    今天早上這真讓我震驚。 我擔心，幾乎每天晚上睡覺時，我都會有強烈的性思想。 我經常放縱它們，但是即使我通常勃起也不要自慰。 自從啟動NoFap以來，我還沒有看過色情片，所以這些想法來自我自己。 但是，我注意到我曾經在思想中觀看過的色情內容會產生一些影響。

    但是，我的想法和色情之間是有區別的。 首先，我是幻想中的傢伙； 我沒看其他傢伙下車，但我是下車的傢伙。 其次，這個女孩幾乎從來不是色情明星，而是一個前女友或我認識的一個女孩（本身可能健康也可能不健康，但這是遠離色情的一大步）。

    考慮到這一點，它讓我震驚：NoFap擁抱我們的性生活。 我認為有人認為這是對性的否認，尤其是那些反對NoFap的人。 他們再錯了！ NoFap，即使僅一周左右的時間，已經使我變得更加性愛，面向目標。 有時令人沮喪，但大多數時候都令人難以置信。

    我知道其他人可能已經註意到了這一點，但今天對我來說真的很有意義。

    讓我們擁抱我們的性自我，fapstronauts！ 我們沒有什麼可失去的，但PMO的成癮，以及所有（性和其他）獲得！

    TL; DR – NoFap擁抱性，而不是否認性。 它使我們從看著別人發生性行為並完成目標轉變為增加性慾和普遍性慾望。
     

  92. 色情毒性的第一手經驗

    色情毒性的第一手經驗

     by Innyouty

    背景：在過去的幾年中，我認為自己遇到了承諾問題。 我曾經和幾個好女孩在一起，但總是擔心我會遇到一個容貌更好或比較糾結的人，結果我最終傷害了那個女孩，甚至更糟，欺騙了。 我意識到這是一種非常愚蠢的態度，對此非常討厭，最終在未造成任何傷害之前將女孩們推開。

    最近，我開始見到一個很棒的女孩。 她很搞笑，很可愛，對我很感興趣。 但是我的承諾問題又來了，我不知道該怎麼辦。 經過長時間的思考，我認為色情可能是造成這種情況的原因，給我帶來了不切實際的願望。

    所以我開始了無色情電影和Nofap。 剛開始時很難，但我成功做到了一周以上（對我來說很重要）。 與我所見的女孩一起出去玩時，我開始注意到她長得多麼漂亮，並開始考慮她對我有多好。 和她在一起我真的很高興。

    然後，在虛弱的一刻，我轉向老虎鉗，觀看了一些視頻。 我沒有自慰，但幾乎立刻我的舊思維又回來了。 我開始思考是否應該結束它以防止傷害她，以及我如何才能找到一個更熱，更苗條，更臟的床上女孩。 這些想法使我感到焦慮和痛苦。

    令人震驚的是，色情不僅使我不高興，而且確實帶出了我性格中一些醜陋，卑鄙的方面，並使我變成了我討厭的那種人。 我認為這種親身經歷只是為了徹底擺脫這種討厭的習慣所需要的。

    還有其他人有類似的故事嗎？ 我希望這會對​​某人有所啟發...
     

  93. 真正的性愛使3x變得更好。 謝謝nofap

    經過幾次復發和重新開始後，我發現自己在家里為一位漂亮的金發女郎做牛排。 當我們開始創業時，我發現自己的性能量是我早期20以來從未見過的。 第一輪預計很快。 然而，在晚上結束之前，我還是為2集會了更多令人興奮的性愛。
    如果我曾經是我的老自我。 我很可能當天早些時候至少打了2-3條領帶。 在戰車上什麼也沒剩下，值得當下的伙伴。 因此，今天早上我躺在床上，感覺自己仍能從潮氣中吸收能量，但仍對釋放感到滿意。

    感覺很好感謝所有faspstaunots的支持和指導。

    真正的性愛使3x變得更好。 謝謝nofap。 (self.NoFap)

     by jaspersurfer

  94. 自從開始nofap以來，性生活確實得到了改善。 我在寫

    自從開始nofap以來，性生活確實得到了改善。 我寫這是為了鼓勵任何需要它的人。

    通過不可移動31天

    我31天前開始使用nofap。 這是我有史以來的第一次嘗試，到目前為止，我一直堅持下去。

    看，我是一個已婚男人，我意識到PMO嚴重損害了我的婚姻。 我不希望與妻子發生性關係，因為它太難了（通常會給她帶來痛苦，並且需要大量工作來潤滑等），而且我也很懶惰，因為我滿足了對色情片的渴望。

    我將與妻子的性愛視為慈善事業。 我想對自己說：“好吧，我最好和她發生性關係，這樣她就會快樂”，而不是明白我在放棄婚姻中可能的真正親密關係。 我已經結婚六年了，性生活一直都是這種方式。

    關於nofap的第一個25天，我只是扁平化了。 這不是問題，因為我沒有任何衝動。 我覺得那個地方死了。 然後在27的那一天，它就像一個燈光開關被輕彈了，我的性衝動以復仇的方式回來了。

    前一天晚上太糟糕了，我根本無法入睡。 我所能想到的就是性。 但是我拒絕了M，因為我對nofap很認真。 第二天早上，情況非常糟糕，我們最終在嬰兒在另一個房間睡覺的時候（我們正在休假）在她父母家的浴室地板上這樣做。 這是我幾個月甚至可能幾年中最令人驚嘆的性愛。 它並沒有使我滿意。 第二天晚上，我非常著急，以至於我們在凌晨1:30結束了（我們正常的入睡時間是晚上9點）。 太瘋狂了。 然後昨晚再次。

    終於，連續三晚之後，我筋疲力盡。 太奇妙了。 我只想讓像我一樣的丈夫知道，如果您停止拍馬屁，就可以進行很棒的妻子性愛。

    但是除了性別部分之外，我不得不說在過去的31日里，我與妻子的關係有了顯著改善。 她稍後會讀這篇文章，我可以向你保證她會同意我的看法。 Nofap改變了我的生活，現在我覺得我有力量和信心改變我生活中的其他方面。

    所以我希望這篇文章可以幫到某些人。
     

  95. 評論論壇帖子

    我很高興發現我的興趣（隨著重新引導的進展）最終變成了與我年齡相當的女性，而不是那些使我擔心的色情激發的虛假興趣和不可能的標準。

  96. 有趣的交流
    我好久沒看色情片了。 然後，當我的女友不在時，我做到了。 我不應該，但是我做到了。 當她回來時，我注意到我對她的感情明顯下降。 這令人不安。 我認為這是色情，因為它是以前那樣發生的。 色情內容使用幾天后，情況就會恢復。

    非常瘋狂它如何影響我的感知。

    https://web.archive.org/web/20210419085231/http://www.reuniting.info/comment/90429

    __

    其他論壇成員的回复：

    你以前的感受會回來。 但是，不良影響可能會持續相當長的時間。 我認為尤其是因為它們觸發了大腦中的記憶，而這些記憶深深地蝕刻在路徑中的深溝中，每個人都走在中間，路徑在中間深處磨損。

    您可以觀察並註意到這一點很棒，因為這是重要的部分-然後您可以避免它。

    當您在城鎮附近或海灘上看到漂亮的女孩時，情況並非如此。 根本不一樣。 我可以像年輕時一樣穿著比基尼喝酒，但仍然為我的妻子感到難以置信的喚醒。

    這就是為什麼我說最好避免使用色情或色情觸發器，而不是避免看著漂亮的（真實的）女孩。

     

  97. 結婚NoFap，1年度報告
    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1mi916/married_nofap_1_year_report_a_few_days_early/

    我很高興r / nofap存在，並且一年前就發現了它。 我已經自慰了XNUMX年以上的互聯網色情內容，並在去年的這個時候結婚了兩年。 我從來沒有為自己單身的需要感到高興，但我討厭已婚。 我堅信這影響了我們的關係，因為即使我們仍然是新婚夫婦，我已經可以感覺到親密感的下降。 有時我會等著我的妻子入睡或去商店，以便我可以自慰，當她還在的時候，我會對她感到煩躁。 每當我想要做愛而沒有得到性愛時，我都會將其視為為自己服務的一張空白支票。 這是一種對待某人的可怕方法，但它也是一種處理自己性慾的不健康方法。 這是一個不言而喻的最後通:：要么是您正在照顧這個笨蛋，要么是我。 它減少了您與油品更換水平之間親密的，物理的關係。 無論是將它帶入商店還是在車道上行駛，結果都是相同的（我非常想隱喻其全部價值）。

    引爆點出現在我獨自旅行幾個星期，並且可以預見的是，每晚幾乎都會自慰。 我無聊又不開心，當我跑到這個地方開始研究時，可能正在reddit上尋找色情片。 觀看了一些視頻並（最重要的是）閱讀了人們的經歷後，我被激發了，並決定加入。這是我去年註意到的：

    -當我告訴我的妻子時，事情變得容易得多。 第一個月左右，我一個人呆著，非常痛苦。 在我確信自己可以繼續之前，我不想告訴她，因為我不想告訴她復發的情況。 但是我認為從一開始就對她敞開心opening會變得非常容易。 她非常支持我，她會不時問我進展如何，並表達她的印象。

    - 我的妻子在船上，我有一個非常強大的抗復發武器：我想像一下自慰後的第二天：醒來知道我失敗了，重置我的徽章，承認它。 這將使您快速關閉瀏覽器上的這些選項卡。 無論你是否有SO，你也可以試試這個。 想像自己在第二天的清醒之光中，將你的複發記錄在nofap上。

    -就身體/心理/人格的變化而言：我認為人們認為nofap的確是安慰劑效應，但我注意到一些我無法解釋的事情。 我一直很飢渴，但現在不再煩人了。 我的頭腦已經準備好在遇到慾望時隨時釋放，但是逐漸地，我達到了（相對）對未完成的喚醒感到滿意的程度。 它確實為您提供了可以應用於生活其他方面（例如當前的學校）的能量。

    -性行為更頻繁，更長，更好。 起初，我認為我的妻子有意識地努力與我發生更多的性關係，以作為一種支持機制（告訴您的伴侶有關nofap的另一個好處），但我也認為，我們倆現在彼此之間越來越被吸引。 女人中有一些東西對強烈渴望得到回應。 現在，她不再像以前那樣頑皮地要求“換油”，而是有了一個丈夫，丈夫的性慾不斷不斷，只有一個十幾歲的男孩直指她，而不是通過任何必要的手段“下車”。 就像我變得更加男性化，她也變得更加女性化，結果我們倆對彼此的吸引力越來越大。

    我意識到到目前為止我寫的一切都是非常積極的，但是在過去的三個月中我也有幾次復發。 有時我會在網上碰到圖片，或者在電視節目中碰到一個場景（出於這個原因，我決定不看《權力的遊戲》），或者甚至只是走過一個穿著瑜伽褲的女孩，這就像我的血壓上升一樣大約3點。 Nofap做很多事情，但是肯定不會使您麻木誘惑。 我認為很多單身人士正是為此目的而採取行動，但是一夫一妻制的確很困難。

    祝你好運，兄弟姐妹們。

     

  98. 這徹底改變了我對女性的看法。

    變化比你想像的更微妙

     by DistantIdentity 29天

    女朋友。 不是女朋友，女朋友。 我從沒想過要它們，但是現在就可以了，它很棒。

    當然，當您的大腦復位時，所有帶有乳房和陰道的東西都會吸引您的眼睛和慾望。 那將過去，一旦您意識到關係不只是想要一時衝動所有事情，只有那時您才能有自由。

    我已經待了一個月了，這徹底改變了我對女性的看法。 現在，我可以以友好的方式與他們交談，而不必一直在考慮性的可能性，而且更好的是，在某一點之後，您對女孩變得足夠自在，可以在那裡與他們公開談論性和愛。 它比閒聊要親密得多，但是它以多種方式釋放了您。 知道一個柏拉圖式的女朋友會信任她的關係問題，這會讓您自由自在。 它使您覺得自己的言論和觀點很重要。

    今天我醒來時感到非常自信，我可能不會像蒼蠅一樣吸引女孩，但是與她們交談不僅容易，而且可以減少尷尬。 另外，那些讓您著迷的女孩擁有全新的功能，對我的影響比任何身體方面都大。 在過去的一周中，我發現自己不是我自以為是的自稱為“驢子”。 我是個好人。 對。 現在對我來說，沒有什麼比看著女孩的眼睛迷路了更好。 色情不能對你那麼做（至少不是我以前看過的：P）。

    給它點時間。 轉換既不容易，也不快速，但是無論您是否認為，轉換都在那裡。

  99. 你去的時間越長，你就越覺得它是多麼愚蠢。

    麻木的色情大腦試圖說服您您需要它，但您不能沒有它，但是有趣的是：您走的時間越長，您就越意識到它是愚蠢的。 當您看著一個波光粼粼的可愛女孩的眼睛，她熱情地彎腰，發出一點激動的an吟，在嘴唇上給您一個吻，使您的背部發抖，您會意識到，色情是最愚蠢的事存在; 您只會後悔自己早點離開。

    極端的癮君子。 需要幫忙。

  100. 我對性和女孩的新觀點

    我對性和女孩的新觀點

    by Nofaphawaii

    嘿同伴NoFappers！ 今天是我的59日，我目前不想Fap，或觀看色情片。 但我想切入追逐並為你節省閱讀整部紀錄片的痛苦。

    我並沒有決定做強硬的方式，我只是剛開始55天沒有做愛，主要是因為剛搬到一個新的狀態，不認識任何人，經歷了人生的起伏。 NoFap。 但是，一個月左右後，情況開始發生變化。

    在我的新朋友圈中，有一個我經常與她閒逛的女孩。 她很酷，可以和男人們一起掛，而且很漂亮。 和一個女孩閒逛而不想一直與她做愛從未如此簡單。 那真是太棒了。 但是，我想是因為我不太專注於嘗試進行性化學反應，所以自然而然地發生了。

    在56號晚上，我們利用了彼此的吸引力，她明確表示性是一種選擇。 為了保持SFW和非觸發性，我只想說我們做愛了，省略了細節。 我們做愛，當然很愉快，但是事情是如此，如此不同。

    我知道我對她沒有感情，現在仍然沒有。 我從未對過去與我發生過性關係的大多數女孩有任何感覺。 直到現在我都沒有受到影響。 色情使我看到的每個女人都變成了性對象。 回顧過去，自從我開始看色情片或看過有交往可能性的女孩以來，我就沒有女朋友。 我不打算再與她發生性關係，並且我打算等待一個我真正想和她在一起的女孩。

    我不想讓您厭煩長久的思路，但這就是我想與您分享的主要知識！

    1. 色情給我們與女性的錯誤意圖，我們做的事情使她們認為我們愛她們，只是為了使用她們。 （不是我們所有人，但我絕對是這樣做的，現在才意識到這一點。）不要讓女孩的心碎！
    2. 女孩可以成為朋友，而不僅僅是戀人。 女人有完全不同的觀點，曾經似乎不可能的良好交談的簡單概念通常是我一天中最有趣的部分之一。 當您不專注於與您交談的女孩看起來像裸露的女孩時，讓自然的友誼化學物質流動起來要容易得多。
    3. 你是一個比你想像中更好的人。 如果您知道自己的色情成癮或對待女孩的方式，請善待自己。 不是你！ 這是您無法解決的事情！
    4. NoFap是值得的，它變得更容易。 不要放棄。
    5. 女人對額頭上沒有寫著“讓我與你做愛”的男人的反應要好得多。

    我期待90天大關！

    非常愛，如果您有任何疑問，我會很樂意回答有關我的旅程的問題

    射擊，瑞恩

  101. 在第30天，作為好奇的非癮君子–這有所作為

    在30當天作為一個好奇的非吸毒者

    by batwingsuit 29天

    作為一個控制了色情和手淫的人，我很高興地報告，即使我看到並感覺有明顯改善！

    自從15歲那年的第一次性經歷以來，我在各種情況下都難以維持勃起。 特別是在涉及安全套時。 直到現在，我基本上無法戴著安全套進行性愛！

    我已經有近4年的良好關係了。 在大部分時間裡，我的女朋友都在進行節育，但幾個月前決定停止服用。 我不能怪她-我不確定我是否想欺騙我的身體以為它永遠懷孕了……

    無論如何，我很早就讓她意識到了避孕套的問題，她很酷，也很了解。 我並不是很想念這個主意，但我想支持她並承擔一段時間的責任，所以我說我會盡力而為。

    不久之後，我啟動了NoFap，感覺很棒！ 過去的這個週末簡直令人不可思議。 我來自有史以來最好的口交，來自令人難以置信的打手槍，戴著安全套，然後緩慢而“溫柔地”操她時，我非常努力地工作-我永遠做不到這些以前的事情。 有了這樣的動力，變得越來越容易，不再需要手淫，而色情已經成為一種他媽的。

    所以，感謝NoFap的動力和支持！ 我希望那些在困境中開始的人會堅持下去並改變你的生活。 我本人熱切地期待著其他挑戰將會帶來什麼！

     

  102. 與我的妻子驚喜和神奇的經歷

    與我的妻子驚喜和神奇的經歷

    by dcprime

    因此，我要進行4週的無色情/ fap測試（儘管我無法在線看到我的徽章-有人知道為什麼嗎？）無論如何，兩天前，我和妻子自從我第一次開始在床上鬼混開始了NoFap（這是幾週前的第一次），我不得不與這個社區分享一些經驗。

    首先，我不記得我7年的婚姻中的某個時候，我的妻子和我很親密，我沒有把關於色情或其他女性的想法帶到床上。 我對此感到很糟糕，但對我來說達到高潮很重要，既要讓我的妻子確信她沒有錯，也因為我們要生孩子，而且如果沒有這個男人種下這個男人就不會懷孕。種子，可以這麼說。

    無論如何，兩個晚上前，當我的妻子和我變得狂躁時，我做出了第一個真正的，真正的努力，即只專注於HER，不允許任何其他女性/形象進入我的腦海。 我還確保始終與她保持眼神交流（以前我一直都閉著眼睛，因為-我聽起來這確實很扭曲-看到我的妻子對試圖在性愛中重演色情幻想而分心） 。

    一直以來一直看著我妻子的眼睛，並做出真正的努力來與她建立情感聯繫，這是我們有過的最神奇的性經歷之一！ 在我的生活中，我第一次在性生活中與她建立了情感上的聯繫（這是我第一次與任何女性保持親密關係）。 在那一刻，我感覺就像我剛開始約會時一樣地看著她-就像一個美麗，超凡脫俗，超凡脫俗的人，允許我進入她自己的私人空間，為我們兩個人而創建。

    最重要的是，與我過去（無論是單獨還是與伴侶）經歷過的任何其他經歷相比，它實際上在身體上都與眾不同。 我不知道有多少感覺是由於我將近四個星期沒有拍打或者是a幸之類的東西，但實際的感覺更強烈，更熱-就像在體溫上一樣。

    我想我們將不得不再次嘗試一下，以了解這種感覺是否是偶然，但無論如何，我們都會讓事情變慢，因為我的恢復是重要的事情，一旦事情正確地重置，我們將一直有時間這個世界來彌補我們婚姻初期失去的親密關係。

    話雖這麼說，NoFap的好處是真實的，有時讓人感到不可思議（從形象和字面上看）。 如果還有其他康復中的夫妻，我很想知道您是否有與我自己相似的經歷。

  103. 評論論壇

    對於看似永遠的事情，我一直將女性視為逃避工作，工作，壓力等的原因。這種心態傷害了我，因為儘管這可以使一段令人興奮的關係開始，但當關係成熟時，這個人換個角度說，很容易感到無聊，幻滅。

    我很生氣，她想對這種關係更加認真，我只是想像我們剛剛見過的那樣嬉戲。 然後，我錯過了一段長久的戀愛關係的深刻和沸騰的愛情。 我曾經有1-2年的女朋友，但每個女朋友都以無奈而告終，通常是我無法承諾。

    現在，我認為這種將女人視為逃避生活而不是生活伴侶的心態是造成該問題的根源。 這種心態與PMO之間的聯繫非常明顯，不是嗎？ 對於任何人來說，這可能都不是改變生活的啟示，而只是值得反思的難題中的另外一個。

    Fap引起的女性誤解（34M） (self.NoFap)

    提交9小時前由 轉身19天

  104. 女：兩個人的故事

    以下帖子來自pornfree / reddit

    來自女性的鼓勵，以及尋求關係建議。

    嗨，你們，

    我在Reddit上搜索“所有人都看色情片嗎”，然後找到了這個子。 事實是我已經知道了這個問題的答案，但我希望找到這樣的地方，因為我覺得我一生中都沒有人可以和我談這個。

    我之所以知道該問題的答案，是因為我以前曾約會過一個沒有看色情片的人。 好吧，他很少看色情片，也許一年看幾次。 （當我傳達這個故事時，通常人們會告訴我他在說謊。但是我們（實際上）一起生活，在98年裡在我們的一個地方度過3％晝夜。你會認為我會注意到。）

    在和他約會之前，我自己看過色情片。 我經常“角質”。 我渴望釋放。 但是這個沒有色情的傢伙有完全不同的做愛方式……有時他會停在中間，稱它為一個夜晚，因為他可以告訴我頭在“別的地方”-他是對的。 但是我認為骯髒的幻想不僅是正常現象，而且是我知道如何進入幻想的唯一途徑。 那就是我的大腦訓練的方式。

    在我和他約會之前，我沒有意識到做愛-我的意思是做愛而不做愛-可能會如此…… 親密 所以 目前。 我的意思是真的。

    從那以後，我自然就克服了色情片。 在看到了這種另一種存在方式之後，我與自己的性慾和情人之間可能建立了另一種關係，我只是……被拒絕了。 多年以來，我仍然需要考慮自己偏愛的“討厭”場景，然後坦白說，有時候我仍然會這樣做。 但是，這種情況越來越少了。 我現在每年只捐幾次，就像我親愛的前妻一樣。 當我這樣做的時候，我只是覺得……噁心。 我什至沒有宗教信仰。 只知道 另一種方法 可能會引起喚醒，當我跌入那個洞時，我感覺自己在欺騙自己。

    但是，事情是這樣的：我是一個女人，你們中的大多數都不是，所以我想我們的故事會有所不同。 （儘管此處側邊欄中的一個有趣的“色情大腦”系列聲稱，最近的研究已經證明，男人比女人更容易交配。） 但我的意思是，我並不是要說：“嘿，這是您應該做的。”

    我要說的是，這是我作為女人的經歷，我真的能感受到這兩種性別之間的區別……所以對於那些關心“表現”的人來說，這就是我的選擇。 （儘管如此，我還是猶豫使用該詞，因為我覺得這種特殊，親密的做愛風格不太適合這種氛圍-這是關於接受。）

    我希望這個長篇大論的故事能鼓勵某人！ 祝你們好運！ 最後值得。

    -

    （咳嗽）現在，如果有人願意提供一些建議，我不會介意……我知道有一些關係建議的內容，但我相信這群人……但請不要覺得有義務閱讀下面的文章，我的帖子的重點是上面的內容。

    我之所以搜尋“所有人都看色情片”的原因是，現在具有諷刺意味的是，我正在約會一個中度色情成癮的人。 我也非常非常愛他。 就像我第一次認真考慮m字一樣。

    我為這個傢伙感到痛苦。 在除性別以外的所有領域，他都是這個完美的男朋友，也是我最好的朋友。 在臥室外面，我們有著難以置信的親密感。

    但是在麻袋裡……通常我只是覺得他在努力下車。 正如我的前任所表達的那樣，通常我覺得他在“其他地方”。 他也很迷戀他……我已經嘗試了三年了，但我只是無法穿上服裝和線條，以及 腳本 進入性感時代，我現在認為它是一種神聖的。

    所以隨著時間的流逝……回想起來似乎是可以預見的……我的性慾暴跌。 現在，這種慾望已經很少見了。 哪個當然疼 他的 情懷。 現在他說他 有 為了下車而從事色情活動是因為他幾乎無法和我在一起。

    …。所以…。 你們如何看待局勢？ 哦，我當然已經和他談過所有這一切。 就像我說的，我們非常接近。 但我不確定情況是否會好轉。 也許是。 昨晚，他從我們的閒暇時間中原諒自己去看色情片，並把它混蛋。 但是他事先說過，好像要安撫我，他沒有像一個星期那樣做。 我認為這對他來說意義重大。 我猜這意味著他正在為我努力。

    我猜。

    （問題是……也許我不希望他為我做這件事。也許我只是希望他現在能以我現在的方式看到它。總的來說。如果他對我投棄權票，那真是太好了。 ，他是一個非常友善的男朋友，我很感激……我想。但這並不能解決我的根本問題。）

    但是，當他把自己鎖在浴室裡時，我只是..我做不到。 我崩潰了，哭了。 就像我現在在哭一樣，因為事實是，即使我們很忙，壓力和時間緊迫又累，我只要昨晚或其他任何夜晚都可以他媽的他，只要他願意抽時間把我引誘進去。目前的方式。 只是讓我覺得我不值得。

    你覺得呢？

    （強制性免責聲明：很多時候人們都會發表關於“您需要和他說話”和“嗯”的回复……我只是想不浪費任何人的時間……當然我要跟他談談所有這一切。他沒有做任何事情不知道。我正在尋找您對這種情況的看法，互聯網陌生人，而不是關於溝通對關係的重要性的建議。

  105. 我感受到這麼多年前我對她的興奮和熱情

    她赤身裸體，沒什麼大不了的...

    by toiletseeder

    她是赤裸裸的，沒什麼大不了的。 那就是我的大腦和陰莖曾經說過的話，當我的妻子脫下衣服時。 真是太可怕了，因為她是一個非常漂亮的女人，我想為她感到興奮，激動並為她做好準備。 但是我的大腦只是不回應她，地獄也不再回應色情。

    當時我在看人妖色情片，一開始讓我大吃一驚，但幾週後它又變老了，我正在with縮著一個陰莖，教我的大腦它不需要花精力去起床以達到性高潮。

    在經歷了連續42天的連勝之後，我經歷了一次連勝，之間只有一次相隔時間，而且沒有任何色情內容，我從我所處的黑暗寂寞地方走出來。

    現在，如果我想如果我的妻子變得辛苦，我看到她並撫摸她，我就感受到了很多年前對她的興奮和衝動，當我看到她時，她注意到了差異，我們正在努力工作，但是我們仍然躺在床上親吻，彼此撫摸而沒有滲透，男人有什麼不同。

    現在我的急診室走了，她不再生我的氣，不想再離婚了，她鼓勵我堅持艱苦的工作直到90天，這仍然很艱辛，我確實堅持了大約3週。 我鼓勵所有人遠離色情，重新控制自己的生活，

    我今年38歲，希望我從未開始過PMO，不知道為什麼我妻子和我呆在一起買東西，所以現在我更愛她了。

     

  106. 色情讓我看到女孩的方式，我只覺得完美

    色情讓我看到女孩的方式，我只想到一個完美的十個像超級明星色情明星在現實生活中熱。 在我複發之前，我最後一次開始看到很多其他女孩都非常有吸引力，當我對女人有更多的東西時，我很生氣，因為看起來我覺得他們看起來很熱。

    我很高興擺脫這種情況，因為現在我可以享受各種各樣的女人，而且我的意思不只是性愛。 我也理解您的意思，因為現在很多時候會有一個女孩，即使我也不認為自己很熱，但是那裡有強烈的性吸引力。 這不是真正的視覺事物，而是更像一種感覺和強烈的吸引力，就像您一樣，它往往是女孩，他們不是典型的超級名模/色情明星，但很難描述。 就像他們是我最有感情的人，可以與他們共度時光並享受他們的陪伴，相比之下，一個獎杯的妻子只是在那裡看起來很好，並被視為性對象。

    並不是說一個可笑的小雞不能激發同樣的關愛之情，因為顯然也是如此，但這很有趣，因為我肯定知道你的意思。 頭腦不會被色情所扭曲，並以清晰自然的眼光看待生活，真是太好了。 祝你好運

    回复：性偏好

  107. 對慾望面紗背後的東西感到驚訝

    對慾望面紗背後的東西感到驚訝

    由the_lonely_monk

    我在這裡閱讀的最喜歡的帖子之一就是那些海報表達了對女性的慾望以外的感受。 喜歡

    • “我完全沒注意到一個普通的，沒有噴槍的女孩有多誘人！”
    • “我不再只是想混蛋她的臉！”
    • “我真的很想說話並認識她，而不僅僅是操她！”

    這是很高興看到這些變化，但它幾乎是一種悲哀，看到很多這些傢伙怎麼是毫無準備對付它。 他們甚至根本不了解正在經歷的事情。

    但當然，不是每個人都經歷過這一點。 不可避免地有一些評論或帖子強調：

    • “我不是在這裡學習如何'尊重'女性，我只是在控制自己的習慣。”
    • “非常討厭nofap的道德化。 如果我只想被安放，那又如何？”
    • “不要試圖讓人們為自己的性行為感到羞恥。 如果一個男人想要（在這裡插入任何有辱人格的性行為），那你在說誰呢？”

    這種差異讓我有些著迷。 我想知道，在底層，是否只有兩種根本不同的人。

    一方面，有些人可以看到慾望背後有現實。 有些人一直都知道這一點，並開始nofap知道那是他們想要去的地方。 但是，很多人似乎直到開始他們的nofap旅程才知道。 他們為發現的東西感到驚訝。

    但是，無論出於何種原因，仍有一些人否認這一現實。 它們只是不同嗎？ 還是其他現實埋藏在他們當中如此之深，以至於即使做nofap都不足以讓他們實現它？

    我可能會因為“判斷”他們而受到其中一些人的抨擊，但無論如何。 那就是他們所做的，我已經習慣了。 我還想知道，他們的防禦是否與他們深深地知道現實存在的事實有關。 它在呼喚他們。 但是他們不希望或者無法留意這個電話，所以他們對任何使他們想起電話的人感到憤怒。
     

  108. 關係實現
    關係實現

    by kipp1117

    我意識到nofap就像是關係練習。 您必須慢慢來發展健康的信任關係。 後來出現了性愛。我認為我們很多人對女孩的看法都太強了，因為我們認為只要有女朋友就可以做愛。 與電視和電影中傳達的信息相反，許多人不想與剛認識的人發生性關係。 您必須能夠等待它，讓他們比您更想要它，這才變得容易。

    Nofap就是紀律。 你如何使用這門學科取決於你。

    Mailanka

    我慢慢地了解了有關打架和人際關係的其他信息：打架教我們自私。 討價還價的重點當然是自我滿足。 最終將獲得回報。 習慣了這一點之後，我們就開始以相同的方式看到性愛：這是關於實現快樂的目標。 但是，性遠遠不止於此。 這可能與建立兩個人之間的親密關係，建立聯繫有關。 這可能與取悅她和取悅自己一樣多，並且讓她學會取悅您，就像您學會取悅她一樣。

    Fapping無法教您這一點。 它甚至使您遠離那。 如果您需要其他理由退出。
     

     

  109. 我今天早上醒來找到了我妻子的一封信
    我的妻子對我的上癮一無所知。 主要是因為她有粗暴的性經歷，我不想在這個問題上給她更多壓力，但是實際上我沒有告訴她，因為我感到內和羞愧。 我正處於消除PMO的任務的第10天。 我過去從來沒有超過兩天，而且已經沉迷了2年。 在過去的幾天裡，我曾回想起PMO的回憶，有過難以置信的強烈衝動，並且有過沮喪情緒。 我想在每個階段都退出。

    我從我妻子的小提琴盒裡拿出一封大寫的手寫信。 在其中，她表示她對我在房子周圍的幫助有多驚訝，但最重要的是，我過去一周對她的支持程度如何。 （記得她不知道我這樣做了）她週一開始寫了非常具體的每一天關於她如何被我的行為所感受到的愛。 她提到她很長一段時間以來第一次真正得到了她的男人的支持。

    我一直很愛我的妻子，並希望這樣做，以確保我與她共度的每一分鐘都很好。 如果我需要證明nofap無效，那麼就是這封信。 她再也不知道我這樣做了。 nofap社區令人難以置信。 因為你我覺得自己正在變成一個更好的版本。

    如果你懷疑效果可以忽略不計，那麼當我說你可能看不到它們時會聽我說話，但是你周圍的人會聽到。

    我欠你們一杯啤酒。

    提交15小時前由 wildviolinist10天

  110. 即使是那些不被認為是“炙手可熱”的女孩，我也在看b

    我覺得我已經16歲了：]

    世界上突然充滿了所有這些美麗的女人，帶著美好的笑容，眼睛和笑聲。

    即使是那些不被認為是“熱”的女孩，我也會看到美麗的人。

    我認識的一個女孩（同學-不親密，但我們偶爾會互動）一直吸引著我！ 當她笑著時，她如何在腳上向前搖擺。 她講的笑容和愚蠢的故事。

    真該死，不合邏輯的迷戀再次浮在我的頭上，這感覺很好。 我今年21歲，在過去的幾年中沒有這種感覺。

    這就是生活😀

  111. 最瘋狂的事情發生在我的婚姻中

    自從大約兩週前開始做這件事以來，我與妻子發生性關係的頻率猛增。 我們每個月約做一兩次愛。 頭兩天后，她開始對性感興趣。 從那以後，我們隔兩天發生性關係。 這難以置信。

    我比婚姻中的性生活更加滿足，因為我決定不再為自己煩惱。 最重要的是，我一直渴望獲得對生活的熱愛。

    她對我的PMO一無所知，而對nofap則一無所知。 她在不知不覺中回應了我無法解釋的變化。 我感到更加自信和性感，這對她產生了巨大影響。

    現在生活變得更輕鬆了，因為大約5年來第一次讓我重拾生活的樂趣。 我喜歡這個。

    最瘋狂的事情發生在我的婚姻中 (self.NoFap)

    by 芒人

  112. NoFap對我產生了深刻的心理影響
    色情製品扭曲了你看待性，愛和女人的方式。 它也讓你變得懦弱。

    評論意見

    - ]TMA-3

    NoFap對我產生了深遠的心理影響，類似於您所描述的。 我看待女性的方式已經完全改變。 我不再將它們視為性對象，而是普通人，現在它們在我眼中更具吸引力。 考慮到一年前我會一直看的事實，我從沒想過我會採取反色情的心態，但是認真的對待–我為同齡的其他每天都討厭色情的傢伙感到難過，因為它“健康” ”和“正常”。 他媽的該死。 沒有人有時間這樣做。

    trying_to_quit

    謝謝，有趣的觀點。 我真的看到自己改變了心態，有時覺得不值得，女人想和我這樣的人做些什麼。 這真的很愚蠢，但有了這種心態，這種自我實現。

    fancyPantsOne

    哇，你幾乎釘牢了。 除了在我的nofap任務中恢復大量的性愛外，我真的很驚訝於我現在對我妻子的看法。 實際上，我作為一個人對她的愛比我們結婚以來更多。

    sfumato1002

    我只能說這篇文章是事實。 我從經驗談起...色情將使你成為一個混蛋，一個星期，你自己一文不值。 請遠離色情片……如果您真的真的真的……要成為一個男人……遠離色情片和漫無邊際……我的生活很爛，但是現在我醒了。 保持強大的Fapstronauts，這是生活中最大的挑戰。

    Donotdoit13

    真正。 PMO越多，女性（實質上）就越多。 當你不斷撒下你的種子時，你的男子氣概就會減少。

    有沒有想過，為什麼當你棄權時女孩子看起來對你的看法不同？ 而當您看色情片時，他們甚至根本沒有註意到您？ 就像大自然所說的那樣，“嗯。 這個傢伙似乎並不在乎別人，他只在乎自己的快樂。 我將撤消他的女性注意。 由於他的自私，他將來不會有家庭。 他不值得創造。”

    DWinsRespect

    五星級帖子和論壇的巨大貢獻。

    我也同意您的看法，並理解只是做自己而不對世人對您或您的利益的想法一視同仁的重要性。 那才是真正的男人。 這確實是所有女性想要的，現在想要的還是將來想要的，因為她已經從男子氣概的男人身上擁有了兩個孩子，每個男人擁有一輛卡車，花費了400美元，填滿shitblimp scumbag色情觀看沖洗。

    我不在酒吧或俱樂部見女人。 這些類型現在就想要那個壞男孩，但將來會後悔。 我在咖啡店，有趣的跑步，志願者活動和娛樂性體育活動中遇到了受過教育，受人尊敬且具有道德價值的女性，她們知道自己想要什麼，而不僅僅是立即擁有生命。

     

  113. 色情製品扭曲了你看待性，愛和女人的方式。 它

    我是一位來自美國的XNUMX歲男性，我正在盡最大努力保持健康，不亂拍或看著色情內容。 就在片刻之前，我有一個重大的頓悟：色情內容會扭曲您對待性，愛情和女性的看法。 我怎麼會知道？ 好吧，這確實對我有用，它也做得非常好……

    回到童年時代，我記得喜歡女孩，不僅因為她們很可愛，還因為她們是很棒的人。 現在快到2013的近端，我喜歡和女人在一起的唯一原因是因為我們有性生活的機會。

    不僅如此，而且當您觀看色情內容並更多地利用它而不是與他人實際互動時，它會扭曲您看待人際關係的方式。 例如，由於色情，我現在認為，為了被人們吸引，您必須是一個傻瓜，除了聚會和“吐槽遊戲”外，別無選擇。 好吧，我們男人被騙了。 如果您在街上看夫婦，那個人不是我上面描述的（儘管有1％的人確實喜歡），而且他實際上是相當成功和受人尊敬的。 如果您打開一本女性時尚雜誌，您會發現，為了使一個女孩有吸引力，她必須看起來厭食症，有一定的錢包，有一定的髮型，有一定的高跟鞋以及我們所有的其他廢話。男人不在乎98％的時間，實際上只在她和她的女性本質中。 好吧，同樣的事情也適用於我們。 我們經常被告知，您必須是一個懷疑者，才能有任何機會傳遞您的基因。 因此，您會看到一堆男人覺得自己像個胡扯，因為他們不適合一個男人的塑形形象。 實際上，女人會被堅強，自信的男人所吸引，他們可以以真正的男性氣質來領導。 這就對了。 讓此鼓進入您的頭部，並使其永遠保持在那裡。 忘了擁有一輛卡車的整個男子氣概的人要花400美元來填滿小圓麵包，浮渣，色情觀看沖洗的圖像。

    當您觀看色情片時，這就是您所經歷的事情：您又一次感到胡扯，因為您不適合媒體不斷轟炸您的理想形象，失去了男性氣質，並且害怕冒險。

    TL; DR：除非您正在洗澡或上洗手間，否則請遠離地獄，不要觸摸您的會員。 您將獲得真正的男性精華。

    色情製品扭曲了你看待性，愛和女人的方式。 它也讓你變得懦弱。

  114. 今天早上，我妻子告訴我：“至少有一種

    我從2012年底開始進行nofap手術。我通常會在5-10天或25天后復發，並且目前是我自年初以來的最長連勝紀錄。

    我開始使用nofap改善性生活，據我的妻子說，它奏效了（儘管她不了解nofap）！ 我知道還有其他原因，但nofap顯然是其中的一部分！

    我希望它能給其他追求成功的人們帶來希望，以改善他們的性生活！

    有信心！

    今天早上，我妻子告訴我：“今年至少有一件好事：我們的性生活！” 謝謝NoFap！

    by nfstabilo 52天

     

  115. 我喜歡它，我渴望我的妻子，她也是。

    我終於成功了！ 我大約一年前開始受到我的慾望的統治，比我的妻子更喜歡MO，而且大部分時間都感覺角質。 它就像一個永遠不會消失的癢。 然後我的妻子和我看了你的大腦色情視頻，看到有可能不必像這樣生活，可能還有另一種方式。 我的妻子非常支持，這對我有很大的幫助。

    起初，我只需要幾天，然後一個星期，然後幾個星期，然後一個月，然後40天，然後60，現在是90！ 每次我打敗以前的連勝，我都會被激發。 當我複發時，我沒有讓我感到困擾，因為我的目標並不是真正的數字，我的目標是享受我的妻子，而且我知道我邁出的每一步都是朝著正確方向邁出的一步。

    到目前為止的好處：我不再總有這種癢感，但是當我這樣做時，我會充分利用這種能量，直到我可以再次與妻子在一起。 我用它，並在希望她時集中精力。 我喜歡我希望我的妻子，她也這樣做。 性和心理上也比以前更好。 感覺不錯，很令人滿意，而且可以消除癢癢的時間更長。 我也不需要像以往那樣每天早晨都“需要” O，這只是一種痛苦，有時使我上班遲到。

    這是一個了不起的社區！ 我很自豪能成為這樣一個積極，鼓舞人心，樂於助人的一群人的一員！ 我仍然無法相信互聯網上存在這樣一個群體。 感謝每天的鼓勵，我希望我的帖子也可以幫助那些人！

    90日報告 (self.NoFap)

    by nsoniat

     

     

  116. 有3種SEX。

    嘿，伙計們，

    我想告訴你一些事情。 我的理論經過了超過1.5一年的重新啟動這一整個主題。

    好吧，我不會告訴你我的整個故事，如果你願意，你可以在我的日記中讀到它，但我非常非常感謝PIED。
    所以我在上一個1,5年重新啟動和重新佈線時發現的是：

    有3種SEX。

    1。 與自己發生性關係
    2。 角質性
    3。 親密的性愛

    1。顯然，這裡的每個人都知道與自己有什麼性別。
    我們手淫到色情（或幻想）有圖片，讓我們角質，我們知道如何做到這樣才能獲得性高潮

    2.Horny Sex也知道這裡的大多數人，我稱之為色情感染的性行為，雖然沒有什麼不好的，但對於有問題的人來說它可能是危險的，因為涉及相同的機制。

    幻想的。
    即使我們與伴侶發生性關係，我們仍然在腦海中，幻想著......看到照片等等。這些都是關於物理的東西，比如大山雀，大屁股等等。
    正如我通常說的那樣，沒有什麼不好，但它可能是一個陷阱。 我稍後會告訴它。

    3。最後，親密的性愛。
    這就是大多數人在這裡不知道的東西。 它可悲但真實。
    當我32歲時，我發現了親密的性行為。 在重啟期間。
    它與角質性非常不同。 這是關於INTIMACY，關於讓自己與另一個人聯繫，關於在現在而不是在頭腦中，或在幻想中。
    這是非常強大的強大連接，非常令人滿意。

    所以這就是我的理論。

    經過這麼多年與自己發生性關係，或/和角質性行為。 你忘記了或者從未學過如何親密的性生活。
    然後，您完全退出了PORN，陷入了巨大的僵局，幾週甚至幾個月後，您就會覺得“該死，我沒有性慾，我無法與真正的女性交往，等等。”

    但它錯誤的想法。 因為你仍然在尋找角質性，但現在，重新啟動後你必須開始學習親密的性別。
    它完全不同，但相信我，你將不再有PIED了。 你將有很好的性別。 但你必須與自己和對方聯繫。

    我真的希望你明白我寫的東西，我的英語可能不是最好的，但如果你有問題，我會盡力回答他們。

    我可以在成功論壇中寫我的故事，因為我從PIED轉到了與GF發生性關係。 但是我現在不再尋找角質，而不是首先。 我現在可以混合它了，因為我重新佈線了！ 我有親密的性愛，可以為此增加角質性愛，而且甚至會更加激烈。 但是首先，您需要學習進行親密性愛。

    不要尋找角質，一個床頭櫃等等。您會失望的。
    但是當你學會親密的性生活時，這將成為你生活中的偉大經歷，不再有PIED了。

    祝你好運

    有點不同的理論

  117. 對論壇的評論
    我和我的女友正在一起學習，稍事休息一下，就緊緊擁抱，每個小時左右放鬆一下。 在其中一個休息時間，她問我的NoFap旅程如何。 我告訴她要在90天內完成，然後在16天前搞砸，所以她已經知道發生了什麼。 我最後告訴她一切都很好，而且自從我養成性愛習慣以來的很長一段時間就給了我最大的好處之一：現在我幾乎不可能幻想性或任何事物這種性質。 她把臉放在我的胸口上幾分鐘，當她抬起頭時，眼裡含著淚水。 我問她哪裡出了問題，她只是說：“我很高興您能夠再次純粹相愛。”

    伙計們，應對這一挑戰的好處是無數的。 您可以完全控制自己的生活，隨著時間的流逝，您的身體會以幾乎想要您的方式做出反應。 當您擺脫這種固定的，習慣性的PMO生活方式的束縛時，您開始意識到自己確實是多麼盲目。 而且，從上面可以看出，女孩傾向於喜歡那些想要愛他們的男人，而不是渴望女士們的慾望。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1xw9fa/her_reaction/

    • 我和我的女朋友經常發生性關係。 如果我們在一起度過一天，至少是3次。 再加上我們的性生活更加令人滿意的事實，我會說這並沒有使我減少對性的渴望，而是使我想更加愛她。 在性愛期間，我們倆都感到被愛和想要。 自從我在一月份開始以來，這在所有方面都是積極的。 她知道我的nofap。
    • 我從來沒有愛過我的女朋友。 我曾經變得麻木的所有能量，在我內心沸騰，渴望我最好的朋友，恰好是我的女朋友。 在我疲憊不堪之前，我真的想把她當作女神對待。 現在我精力充沛，色彩繽紛！

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1xwhap/a_girl_who_stumbled_upon_this/

  118. Fapping讓我看起來像一塊肉

    我聽到很多人在90日之後說他們注意到有更多的女人在看著他們。 這是因為你已經有信心回顧他們，甚至微笑。 在我離開之前，只是看著地板，分配給女孩的一切都叫我有魅力和可愛，但我總是習慣害羞而且看不見。

    退縮讓我像一塊肉一樣看著女人，但是現在我不知道我是不是真的要和一群可愛的女孩子打交道，是的，我被拒絕了幾次，但是我得到的數字多於拒絕。 我不是玩家，我不玩女孩，並且整週與多個女孩發生性關係。 現在，我更加尊重女人，甚至我的朋友都說：“男人，你怎麼能這麼容易地索要電話？” 它很容易將所有公牛甩開，除非您是在本地做，否則有機會再次見到同一個女孩。 我發現與女性交談時，即使隨意隨意交談，也更容易放鬆和保持暢通無阻。 當我遇到一個女孩在火車上對我微笑時，我曾經很討厭這種感覺，而我只是看著別處回家，以為“她甚至還在對我微笑嗎？ 該死的，我本來應該去找她的。”

    現在我在生活中找到了一個與我分享和互動的特別之處。 是的，結束了，讓愛變得更好。 我和我的女孩在床上待了很長時間，然後右手走了。

    總而言之，停止拍打改變了我的生活，我做出了選擇，使事情走向更好的結局，而對於那些發現自己難以戒除的人來說。 一旦您控制了它，所有關於頭腦的事情就會變得自由。 就像被拒之門外的小鳥，最終展開了翅膀。 祝你好運fapsttonauts

    信心

    by KeepOnThePath

  119. 色情片如何影響我作為一個19歲的女性。

    免責聲明：我根本不使用/查看色情內容。 從來沒有真正擁有過。 這是另一回事。

    首先，這個子是驚人的！ 我喜歡閱讀這些故事，以及你們這麼多人是如何開始看到色情的真正影響的。 令我驚訝的是你們有多少人在那裡。 🙂

    無論如何，我是您平均19歲，大學一年級的人，喜歡玩遊戲。 我是5'9“和140磅。 （相關，承諾！）我絕不是胖/胖/超重。 我覺得很苗條。

    好吧，大約一年前，我高中畢業後，我開始和一個男孩約會，一年四季都迷戀他。 他喜歡游戲，喜歡讀書，哲學，偉大的作家……他看起來絕對是完美的。

    缺點：即使他沒有自慰或大量消耗色情內容，但這仍然對他如何看待我產生了非常嚴重的影響。 當我們剛開始約會時，他經常會告訴我我比他更喜歡他，或者讓我了解他與其他女性的關係（我從未問過，這些事情包括他們之間的關係多麼美好，他們有多頻繁性...）。 他會把薄薄的脂肪夾在我的肚子上，然後告訴我他“不喜歡那樣”。 他會指出，有時胸罩帶子上的皮膚會被擠出來。 他會告訴我他要我鍛煉多少，如果我小一點，我會多麼可愛。 他難以完成。

    我停止了吃飯。

    我減了十磅。 我現在很“吸引”。 但實際上，幾乎沒有任何區別。 我已經瘦了，對我的身體影響不大。

    為了簡潔起見，當他完全停止使用色情內容時，所有這些都改變了。 （即使是那些“不經常”使用色情內容的人也受制於此。）可以說，他對色情幻想的外星人“上癮了”，並被我吸引了。 他作為一個人對我的普遍尊敬已經增長。 他不再像對待我“天真”那樣對待我，需要他的指導。

    我是少數堅持不懈並取得成功的人之一。 儘管我確實有必要說這種變化是在一年中發生的，但它絕不是很快，並且向我證明了這種變化是永遠的。

    那謝謝啦， / R / pornfree，退出色情有真正的結果（它只是改善你自己的生活）。 🙂

    色情片如何影響我作為一個19歲的女性。

    by Ch4rm

     

  120. 色情片如何影響我作為一個19歲的女性

    免責聲明：我根本不使用/查看色情內容。 從來沒有真正擁有過。 這是另一回事。

    首先，這個子是驚人的！ 我喜歡閱讀這些故事，以及你們這麼多人是如何開始看到色情的真正影響的。 令我驚訝的是你們有多少人在那裡。 🙂

    無論如何，我是您平均19歲，大學一年級的人，喜歡玩遊戲。 我是5'9“和140磅。 （相關，承諾！）我絕不是胖/胖/超重。 我覺得很苗條。

    好吧，大約一年前，我高中畢業後，我開始和一個男孩約會，一年四季都迷戀他。 他喜歡游戲，喜歡讀書，哲學，偉大的作家……他看起來絕對是完美的。

    缺點：即使他沒有自慰或大量消耗色情內容，但這仍然對他如何看待我產生了非常嚴重的影響。 當我們剛開始約會時，他經常會告訴我我比他更喜歡他，或者讓我了解他與其他女性的關係（我從未問過，這些事情包括他們之間的關係多麼美好，他們有多頻繁性...）。 他會把薄薄的脂肪夾在我的肚子上，然後告訴我他“不喜歡那樣”。 他會指出，有時胸罩帶子上的皮膚會被擠出來。 他會告訴我他要我鍛煉多少，如果我小一點，我會多麼可愛。 他難以完成。

    我停止了吃飯。

    我減了十磅。 我現在很“吸引”。 但實際上，幾乎沒有任何區別。 我已經瘦了，對我的身體影響不大。

    為了簡潔起見，當他完全停止使用色情內容時，所有這些都改變了。 （即使是那些“不經常”使用色情內容的人也受制於此。）可以說，他對色情幻想的外星人“上癮了”，並被我吸引了。 他作為一個人對我的普遍尊敬已經增長。 他不再像對待我“天真”那樣對待我，需要他的指導。

    我是少數堅持不懈並取得成功的人之一。 儘管我確實有必要說這種變化是在一年中發生的，但它絕不是很快，並且向我證明了這種變化是永遠的。

    那謝謝啦， / R / pornfree，退出色情有真正的結果（它只是改善你自己的生活）。 🙂

    http://www.reddit.com/r/pornfree/comments/1zhlts/how_porn_has_affected_me_as_a_19yearold_female/

  121. 與我的妻子發生性關係-勃起沒有任何損失

    感到放心。 排毒大約兩週了。 觀看色情片的渴望減少了。 我曾經在這個時候起床（可能要花幾個小時）。 排毒的第一周，我感到非常焦慮。 過去的一周瘋狂地忙於工作-早退，熬夜...根本沒有時間考慮。 我在周六早上醒來，沒有看色情片的衝動。 感覺很解放。 我知道我不能讓我保持警惕。 只需要一秒鐘就可以滑回原處。

    而且-絕對更令人興奮/鼓舞的是-與我的妻子發生性關係-勃起後大約十天沒有勃起任何損失。 就像第一次看她一樣。 她真漂亮。 我在給妻子脫衣服時實際上說了“哇”。 一直在看色情片，使看到裸體女人變得司空見慣。 一個星期半沒見過皮膚，她就是我所需要的。

    真是令人鼓舞和充滿希望。 堅持下去。 踢這個習慣！

    多謝你們！

    感覺它有效

  122. 使用Nofap重新發現性別（我不相信超級大國，直到

    我是否通過性行為引起你的注意，你是角質混蛋嗎？ 開個玩笑🙂

    我早些時候寫了一篇關於性愛的文章-長話短說，我有大約7次獨立的性行為，大約在10分鐘到40分鐘之間。 這是原始的，真實的，並且生活正在改變。 它完全摧毀了我以前性冷淡的自我的觀念。 我的性高潮變得越來越少，而她的快樂和我們的聯繫更多了。 我沒想那麼多，在我過度分析之前，這一切都是自然而然的。 這與我以前做過的性愛完全不同。 這聽起來很戲劇性，但幾乎就像是重生。 自從發生以來，我已經經歷了幾年來從未有過的情感和能量的波動（史詩般的睡眠後）。 與幾個月前相比，我今天的目標更加高效。

    我堅信應該避免“硬性行為”（無性別）（但不要勉強）。 保持良好關係的良好，健康的性行為是我擺脫PMO的巨大催化劑。 即使我一無所獲，PMO也離我很遙遠。 就像它不再是一種選擇，只是我生命中的一部分。 就像我不會抽煙一樣，我不會去色情網站。 在此之前，我要說的是，如果您不處於戀愛關係中，請嘗試與女孩打交道並採取行動–這樣可以加快重新啟動速度，使生活更有趣，並在許多層面上獎勵您。

    免責聲明–不要只是試圖躺在床上，建立真正的聯繫並慢慢走，否則您的PMO成癮很容易轉變為性成癮。

    使用Nofap重新發現性別（直到本週末我才相信超級大國）

     

  123. 我從NoFap獲得的最大好處是：女孩們更加美麗

    我是一名高中生，在過去的幾個月裡一直沒有做任何努力（這次的目標是100天以上），我從來沒有沉迷於此，我每隔一天就做一次。 當我做NoFap時，我會感覺到更多的性愛和社交動力，但沒什麼大不了的。 然而，我注意到的一件事以及為什麼我希望永遠不要退縮，是因為我發現女孩如此迷人。

    當我看色情片時，有點想像一個完美的，幾乎是塑料的女孩。 沒有面部毛髮，完美的皮膚，大屁股，大胸部。 在現實生活中，沒有哪個女孩符合我的理想期望。 它也只是一組像素的二維視覺吸引，而不是真實的女人。

    在NoFap上，我盡全力吸引著女人。 我感覺到她們的女性氣息。 今天，我昨天和一群朋友一起出去玩，我看著一個女孩（我碰巧要和這個星期五約會），這讓我震驚，她是如此的漂亮。 我花了所有的心才阻止剛進去親吻她。 她的現實生活給我的印像比我見過的任何二維圖像都更加美麗。

    女人現在就像魔法生物一樣，她們似乎擁有如此女性化的能量，充滿了積極性。

    我從NoFap獲得的最大好處是：女孩現在變得更加美麗。

  124. 50歲-ED治愈：這就像和我妻子的舊時光一樣
    在nofap之前，我已經添加了PIED-這是一個很大的原因，我從15月60日開始進行nofap，從那時起我就一直處於硬模式。 大約XNUMX天，我和我的妻子發生了幾次性交（情人節等）…

    <--break-/>” src=”/sites/all/modules/wysiwyg/plugins/break/images/spacer.gif” title=”<--break-->“></p><p>and my performance was improved, but I wasn’t where I wanted to be mentally and physically, so I went back to hard mode. For me, 60 days hard mode wasn’t enough.</p><p>I am glad I was patient about this (and that my wife also was patient and supportive). Last night we had the house to ourselves, showered, went to bed early, and just had the best sex we’ve had in years. No PIED — I was able to get hard and stay hard in her, no PE, I was able to relax and <em>enjoy her</em>. She had a great time as well, I don’t need to go into the details, but we were really connected. It was like the old days, and we’ve been married over 25 years.</p><p><strong>What was really cool is that I wasn’t using any mental tricks to stay hard, such as fantasizing about a porn actress or another woman</strong> while we were fucking. I didn’t have to. I was connected to <em>her</em>. And she didn’t have to tart herself up with makeup and special clothing to excite me. It was just her (don’t get me wrong, I have nothing against my wife making herself ever hotter by wearing something sexy, but before nofap that was <em>necessary</em> in order for me to get excited).</p><p>This opens up a whole new world of fun and intimacy (which I think had withered during our marriage in large part due to porn), and we are both so happy and pumped about it!</p><p><strong>TL;DR:</strong> If you have PIED, be patient, let your brain re-wire out of the old PMO patterns. Maybe it will take 30 days, maybe 90, maybe 150. Who knows? But if 90 days without PMO works for a 50+ old guy who has been looking at porn for decades, it could work for you too!</p><p><strong><a href=92天的巨大收益-出色的性愛且無樁！

    by nofap490

  125. 22歲–就像全新的性愛水平
    …回首過去，就像回頭一個人。 我過去常常不敢與女友發生性關係，因為我不斷受到ED的威脅，隱約可見。 我曾經抵制她的進步，並為為什麼不能做愛找藉口，因為那天我已經自慰了，沒有心情，或者因為我害怕自己無法表現和不得不忍受ED的羞恥，尷尬和侮辱。

    一切都變了。 我覺得年輕人應該再次； 我已經恢復了對性的熱愛，對潛在的ED的想法甚至再也沒有出現過。 在我辭職之前，每次性交時我都會擔心ED。 現在，什麼都沒有。 令我無法承受的重擔真是一種解脫。 我覺得自己像個新人。

    這就像突然發現一種全新的性愛水平。 像你一樣，我曾經看過色情片，對自己說，這簡直是使我變得飢渴，並想與我的女友做愛更多。 但是，一旦您完全戒除了色情片，只專注於一個人以獲得性滿足，您就會意識到自己有很多缺失。

    對我來說，性變得更加激烈。 我之所以做愛，不僅僅是因為我飢渴，想要擺脫困境，我之所以做愛，是因為我和這個特定的人之間的關係，以及他們是如何引起我的，以及他們如何使我感覺到。

    我不知道該怎麼解釋。 就像您看過電視上的“男人與食物”或某些烹飪節目一樣，您會看到有史以來最好的飯菜。 您為它而垂涎三尺，夢想著可以吃掉它，然後最終從冰箱裡拿了一些便餐。 是的，您已經解決了飢餓問題，但這並不完全相同。

    但是，完全戒除色情片就像是您自己準備一頓飯。 您購買食材，準備食材，觸摸它們並對其感到滿意。 當然，這比較困難，但是您會得到滿意的烹飪效果。 您會滿意地聞到這些成分，看著它們匯合在一起，最後您將創造出精美的菜餚。 這不是您在某個地方見過的飯菜，並且不會在不久的將來現實地吃東西。 是您在廚房裡做的菜。 太令人滿足了...。

    22歲-ED治愈：我覺得年輕人應該再次

  126. 性生活的變化。

    我曾經每週做過一次或兩次性生活。 隨機連接的東西總是變得越來越怪異。

    在nofap的早期，遇到了一個了不起的女孩。 現在正在約會她，性生活很頻繁。 一天一次或兩次（取決於時間表），這也有所不同。 我曾經表現得像色情片給我看。 現在是“香草”和“無聊”，但從我和她的角度來看，這是我們一生中令人驚嘆，激動和最佳的性愛。 這使我意識到，作為一種情感聯繫以及兩個人身體的聯繫，我錯過了多少性行為。 而不只是像您在色情片中看到的那樣。

    這讓我欣賞我們所有人所經歷的一切。 我通過nofap找到了自己的一部分，對此我深表感謝。 希望我能學到更多關於自己的東西。

    只是我對這一天的想法，快樂的複活節nofappers !!

    性生活的變化。

     

  127. 從20歲開始-我不是
    起 20歲–我不自信，缺乏社交技能，真正的自我意識。 所有這些都改變了。

    首先，我將討論這種努力對我的陰莖敏感度，性慾和喚醒方式的影響。

    • 陰莖敏感度 –經過多年的每週5-12次色情檢查，我的陰莖用光了。 多巴胺感覺很好，但是性高潮就失去了新穎性。 我不得不抓緊時間把握感覺，有時會相當生氣。 幾個月後，當我開始與女性會面並再次發生性關係時，我無法兼具安全套，甚至感覺不到口交。 顯然這很尷尬。 不僅摩擦不夠，而且感覺就像是“錯誤”類型的刺激。 六個月後，我沒有任何性能問題。 現在性行為比手淫更滿足20倍。 當我偶爾跳來跳去時，我會嘲笑自己，讓我有些失望。
    • 性慾– 每週進行5至12次跟踪顯然使我的性慾失控。 我以為這很正常，但事實是我是多巴胺迷。 我偷偷溜走去上班，在學校，和家人一起探訪，有時甚至和朋友在一起。 這是可悲的，非常可悲。 經過數月 weening 我自己，我只希望每周高潮1-3次。 誠然，我做愛的次數比當我和一個女孩在一起時情況在不斷升級的時候快樂。 現在我需要前戲才能達到我的巔峰狀態，我的伴侶絕對喜歡這一點。
    • 喚醒模式 –正如任何色情迷都知道的那樣，您觀看的色情片越多，您需要的色情片就越多，而您需要被完全喚醒的鐵桿色情片也就越多。 在我最糟糕的時候，我涉足偶發的獸交，頻繁的亂倫場面，或者總是其他類型的色情影片。 我為現在絕大多數垃圾感到遺憾。 實際的陰道性行為永遠不會激起我。 口服或其他類型的非陰道性 方法 更吸引人。 他們使女人只是一個享樂的對象。 在經過數月的“精神排毒”之後，如果願意的話，還有多個現實生活中的伴侶，我已經迷上了另類的性愛。 我現在真的被陰道吸引了。 聽起來很有趣，不是嗎？ 有時候我仍然喜歡其他類型的性愛，但是成為女人內心的親密感是首屈一指的。 認真地說，現在這樣，現在更性感了。 這顯然是現實生活中的雙贏。

  128. 我被稱為“小雞不切實際的高標準”傢伙

    我在朋友中被稱為“小雞不現實，高標準”，但我幾乎沒有得分

    40天后，我接觸的女孩比以往任何時候都多，不僅是因為他們的容貌，還有她們的樣子和談論的話題。

    以前，女孩並不特別，他們“還好”，我的大腦想要不切實際的妓女，而現在我才意識到我浪費了很多年去追逐幻想的關係，而不是對生活給我的幸福感到滿意（事後看來，我遇到了一些最漂亮的女孩，但我繼續前進，繼續進行無用的搜索……）

    別傻了，別再摸了摸，要與現實世界結識

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23jlbf/for_those_skeptical_ones_read_this/cgxocv2
     

  129. 來自其他論壇的評論
    我妻子和我去年發現的是，在做愛期間，我們覺得我們成了彼此性愛之神/女神！ 談論它聽起來很愚蠢，但此刻我們的感受和我們彼此告訴。

    我在35歲月的時候迷上了色情片，並在觀看和幻想成千上萬模特完美女性的同時體驗了高潮。 這無疑影響了我對妻子美的認識，因為比較自然。 自從發現了這個概念 Karezza，我發現我對色情失去了大部分興趣。 （我之所以這麼說，是因為我的一部分仍然對此感到好奇，但不足以真正實現它）。 現在，當我與妻子做愛時，我發現自己對她43歲的三分之三的母親著迷！ 所謂的瑕疵成為品格的標記，每一個瑕疵和皺紋都令人愉悅，對她身體的這種真誠接受正注入了我們所籠罩的奇妙能量。

    不允許頻繁的性高潮破壞我對她的迷戀，使我的大腦重新定義了一個完美的身體。 我對完美的定義是她所特有的那些事物，包括她所有所謂的“缺點”。 那些東西是好東西！ 這是電影《善意狩獵》中的一句話：

    引用：

    “肖恩：我的妻子在她緊張的時候常常放屁。 她有各種奇妙的小特質。 她常常在睡夢中放屁。 我以為我會和你分享。 一天晚上，它大聲叫醒了狗。 她醒了，走了'啊，是你嗎？' 而且我沒有心情告訴她。 哦!
    威爾：她把自己弄醒了？
    肖恩：啊……！ 但是威爾，她已經死了兩年了，這就是我記得的東西：你知道的奇妙的東西嗎？ 這樣的小事。 這些是我最想念的東西。 只有我知道的一點特質：那就是讓她成為我妻子的原因。 哦，她也有貨要我，她知道我所有的小佩奇卡迪洛。 人們稱這些東西不完美，但事實並非如此。 啊，那是好東西。

    當你戀愛時，你的愛人不適合好萊塢關於什麼美的刻板印象的事實。

  131. 180天–我的癮仍然困擾著我，我的性生活

    終於找到了一個穩定的中間地帶，沒有色情，而且擁有出色的SO。 我們並不總是像過去那樣每天做愛20次，因此，沒有刺激，我就像麻袋裡的一個速度魔鬼。 我可能持續一分鐘，除非那天是3-4號。 真可惜

    我會先照顧她，這樣也不算太可怕，但是我仍然不習慣於不剝奪我的性能力。 另外，我發現從打開電源到真正發生性行為，我就開始陷入色情思考。 這很令人沮喪，但是我仍然被編程為將女性視為“永遠的遊戲”，以至於我無法完全超過我可以隨時下車而無需投入工作的期望。

    自從上次觀看以來已有160天了，我的舊習慣仍然牢記在心。 改進是驚人的，而且我非常健康，還有很多工作要做。 繼續互相支持。 對自己要有耐心。 這是一條漫長的路。 我為與您同行而感到自豪。

    走向180，然而，我的癮仍然困擾著我和我的性生活。 遠離它的朋友。 恢復是一條漫長的道路。

  132. “我什至不害怕與某人排他的想法”
    完全擺脫O（我認為很難）是不可行的選擇，我在工作和社交圈中遇到了很多女孩，但是自從退出P以來，這絕對是我多年來第一次對這些女孩的興趣超出了他們的身體，實際上，我什至不懼怕與某人成為獨家的想法。 我現在不再尋找房間中最漂亮的女孩，而是最有趣，最有趣的女孩，正慢慢地將我從淺薄的外殼中拔出。

    http://www.yourbrainonporn.com/age-22-proactive-social-energetic-confident-all-my-friends-co-workers-have-noticed

  133. 對女孩的看法不同
    我最近有一個女友，以前我對所有超級大國，冷雨露頭，冥想，“女人的力量”，PUA演講和此次Reddit的其他要素都持懷疑態度，這些因素對我沒有太大吸引力。 我以為發生了許多微妙的吹牛，並沒有真正考慮到女友問題。 我不確定我是否將改變描述為增加的信心或其他任何改變，但是我的看法從改變我與女性的關係到把她們更多地看作是真實的關係（見上文）。 這聽起來可能有些la腳，但聽起來像是Phil-esque博士，但是當您喜歡一個女孩時，這真是太神奇了，因為您在周圍時的感受，而不是您認為沒有穿衣服的樣子。 這是一個微妙的變化，但它比我認為更加自信的任何“超級大國”都要好。

    ...

    我現在不那麼著急了-部分原因可能是因為學業已經完成，但我也沒有像我上面描述的那樣頻繁。 在我感到孤獨之前，就像我錯過了某些東西，但現在我滿足的本質已經改變了。 PMO總是讓您追逐更大的衝動-一個更漂亮的女孩，一個更好的場景，這與您以前見過的有所不同。 我的生活現在還不完美，但是我不覺得自己正在為自己無法企及的事情抓緊時間。 很難解釋，但我覺得PMO對您所追求的沒有限制。 現在，我覺得自己仍在追求自己的目標，但我很高興能盡我所能，盡可能地接近他們。 我可能仍然無法到達他們，但是我覺得到達之前確實有一些以前沒有的事情真正令人愉快。

    90天！ 很多要點

  134. 戒菸後性生活急劇改善
    [聲稱色情影片不會造成問題的專家]感到沮喪，尤其是對於那些擁有PIED的人來說，我們只是通過停止PMO扭轉了這種狀況。 然而，顯然我們應該等待一些官方科學研究，然後才能被允許使用常識並認識到色情造成了我們的勃起問題。

    我的經驗還證實，擺脫色情問題可以完全幫助您的婚姻。 自從我停止PMO以來，我和妻子一直是我們有史以來最好的性愛。 這是一個巨大的差異，我不需要心理學家的建議，甚至不需要談論太多問題。 我只需要放棄愚蠢的色情癖。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29tqz5/i_got_to_talk_about_my_porn_induced_ed_on_tv_then/cioumc7

  138. 過去常常想到色情片，以便與妻子達成高潮
    我在整個婚姻中都有規律的性生活（現在已經6年了），但是我一直發現，除非性生活特別好，否則我不得不考慮P以使妻子成為O，並且發現大約有5％的時間我根本無法完成。 現在，儘管我根本不考慮這個問題，但還是和她一起度過快樂的時光。 這幾乎就像重新開始學習性愛一樣，因為頭腦清晰而不受P困擾，這可能是如此不同。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2j4ih6/first_post_here_but_long_time_benefactor_of_this/

  139. 我不再想要她了

    相反，我想要愛她。

    NoFap改變了我看待認識IRL的女孩的方式。 這使我想在情感上與他們聯繫，更好地了解他們，感受他們的感受，告訴他們我的感受。 不再是關於“該死，我要給她任何東西”。 不僅如此。 與NoFap之前的我相比，現在與這些特定女孩互動時，我感到非常輕鬆，我什至無法比較。 我想這真的是要改變您對女性的看法。

    我不再想要她了

     

  140. 我覺得更吸引真正的女性身體。

    這真是反常的。 我覺得更吸引真正的女性身體。 缺陷不再重要。 我發現女性比以前擁有更多的美麗。 但是，我也有更多的能力和自我控制能力，可以與女性一起行動。 再也不會在卑鄙的自卑中逃避。 我更被吸引，但我也有更多的自製力。 這是一個美麗的悖論。 我喜歡它。

    性吸引力正在改變……

     

  141. 一個月沒有色情片

    這真是反常的。 我覺得更吸引真正的女性身體。 缺陷不再重要。 我發現女性比以前擁有更多的美麗。 但是，我也有更多的能力和自我控制能力，可以與女性一起行動。 再也不會在卑鄙的自卑中逃避。 我更被吸引，但我也有更多的自製力。 這是一個美麗的悖論。 我喜歡它。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2kr4pa/sexual_attraction_is_changing/

  142. 26days =一些最好的性愛！

    26days =一些最好的性愛！

    好吧，經過一個星期一段時間後，我已經過了26天了，我已經和我的8月份有了一些驚人的性愛，在色情風格方面並不令人驚訝，但非常喜歡非常情緒化和感覺很好。 我們這個星期的4時間都是2，他們的2是驚人的，XNUMX更加正常，感覺很好。 它似乎突然出現了驚人的性別。 但實際上，我確信缺少色情片。 我想知道我是否只是認為它是非常不同的而且gf沒有，但是不，gf，它是非常不同和驚人的，這使它變得更好。 因此，堅持在堅果伙計中踢踢色情片！

  143. 在我的生命中第一次被v ** ina所吸引！
    我今年26歲，很久以來我對那些怪異的癖好都深有感觸，以至於我永遠都不會把av * gina看作是吸引人的東西。 除非我太醉或什麼東西，否則我無法讓自己去舔那些東西，甚至不能撫摸它們。 自然，我從來沒有過良好的性生活，或者只是單純地享受著香草。 想像一下當我變得親密時，我的伴侶會有怎樣的感受。

    現在快進。 我以某種方式看到v–gina的照片，才發現它是如此美麗和吸引人。 我無法阻止自己查找更多圖片。 我仍然不敢相信那件事發生了，所以現在感到高興。

    哇，那些小東西很漂亮！ 真漂亮！ 這些年來我一直在哪裡？ 幸福的淚水

    http://www.yourbrainonporn.com/age-26-porn-induced-ed-healed-i-did-not-need-any-fantasies-or-imagination-keep-it

  145. 你可以再回來（由於色情離婚）

    所以，我一生都遇到色情問題。 我最好的朋友在高中時就向我介紹了它，當時我是一個令人討厭的書呆子，所以我記得花了數小時試圖從1200波特調製解調器下載GIF並將其隱藏在我父親的身邊（旁注：我父母的做法只是告訴我這還很糟糕，甚至沒有解釋為什麼不起作用。您還必須假設您的孩子比您更聰明-如果他們想做您不贊成的事情，他們會做的。

    我與色情的關係早於我與女性的任何真實關係。 它並沒有真正影響我對待女性的方式，但是卻影響了我如何對待性行為。 最重要的是，我更喜歡沒有判斷力和按需進行的性愛，而不是真實性愛的起伏。

    因此，儘管我對婚前沒有“性別”毫無保留，但我記得那是多麼的可憐，我幾乎立刻回到了色情片。 在新婚之夜沒有做愛，然後十四年，我會和我（現在的前妻）的妻子恐懼做愛，為避免這種情況找藉口，然後想去另一個房間找一些東西色情片。

    雖然這不是我關係中的唯一問題，但事後看來，它是其中很大的一部分-可能是90％。 而且它甚至沒有缺乏性，實際上是缺乏親密感。 當我（現在是前妻）的妻子要求離婚時，我感到不安，現在，我會想一想為什麼她要等那麼久，我為什麼允許呢？

    因此，在離婚程序中，我確實看到一位婚姻諮詢師正確診斷了我的色情問題。 但是我仍然不理會它，特別是因為我二十年來第一次單身，而色情是我一生所熟悉的東西。

    然後我遇到了一個完美的女孩，我們發生了性關係。 真令人沮喪。 它又變差了。 但這一次，我不會只是假設“就是那樣”。 我需要弄清楚出了什麼問題，因為我和前妻一起假設“如果你有愛，性就沒有必要”或類似的胡話。 我現在知道，幸福，充實的性生活是建立長期戀愛關係的必要條件。

    那時候我遇到了nofap和無色情論壇，並讀了一些關於像我這樣的人的故事。 這是一條漫長的道路，中間有多次復發，但近一年來我一直在努力放棄色情和色情。 現任女友了解我的問題，並一直給予支持。

    自從我一直試圖放棄兩者以來，我的性生活要好得多（無論如何都不完美），並且能夠與她性高潮（我從未與前妻做過）。 總而言之，我又訂婚了，這次健康的性生活沒有計劃的一部分，沒有色情和色情。

    tl; dr由於PMO成癮，近二十年來的第一次戀情從內部腐爛，導致離婚。 放棄PMO後能夠扭轉局面並建立新的關係（**我參與了**）。

    所以對於那些覺得你處於低谷的人來說，我們很多人都在那裡。 無論你身在何處，你都可以轉身。

    –您可以再次回來（由於色情而離婚）

  146. 我對女性的看法

    ……我可能將最重要的觀點留到了最後。

    首先，所有性慾過高的女孩都從我的腦海中浮出水面，我終於第一次清楚地看到了。 我已經開始發現女孩的魅力，我通常都不會考慮與她們相處，因為她們的舉止方式和個性，無論長相如何。

    幾個星期前，當他向朋友談論這件事時，他問我這是什麼意思，所以我回答了一些問題。

    如果有兩個女孩並排站立，那麼很多人會認為這是十個和七個，如果十個皺著眉頭，而七個則在微笑，我將更傾向於與七個人交談和互動十個有多吸引人。

    這真的很瘋狂，因為我很少關注女孩的實際身材，而更多地關注他們的手勢和態度。

    和女孩說話也容易多了，以前我沒什麼大問題，但是如今我可以和小妞開始談論幾乎任何事情，而不必擔心她對我的看法。 關於性的所有污名都已消失，我認為女孩只是另一個可以談論任何事情的人，而不是我需要打動的人。

    有人會說我的信心增強了，但實際上我認為是我的自我被分解和重新編程，以及我對與女孩有關的一切的解釋。 太奇妙了。 …

    https://www.yourbrainonporn.com/porn-induced-sexual-dysfunctions/what-experts-tell-guys-suffering-from-pied-the-good-the-bad/

  147. 評論論壇

    自從我開始NoFap以來，我的O的強度就成倍增加。 我是說哇床上的親密和樂趣比以往任何時候都多。 我仍然每天都想打開計算機並完成任務。 這不值得。 我新發現的O的質量值得，而不是PMO。

    唯一的問題是，我不能再像過去那樣長久，但無論如何我的gf都不是問題。 她仍然得到她，我得到我的。 她可能更喜歡它。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxadn/day_31_my_benefits_and_experiences/

  148. PIED更新：因此：“我認為您終於可以放鬆了”

    自從我第一次開始像10之前一樣開始性活動以來，我一直在爭奪ED。 我總是把它歸咎於安全套，神經，表現焦慮或其他什麼，但每天繼續PMO。 它給各種關係帶來了壓力，對我自己和我的SO都有吸引力。

    無論如何，自從啟動NoFap以來，我在身體上已經註意到了一些不錯的成績，但是昨晚在連續80天的強勁表現之後，我對她說出這些話得到了一些非常好的反饋。 自從放棄PMO以來，我能夠出席會議，並能在當下有更多的發言權，而不必擔心到底是對還是錯，而只是感到並體驗到另一個人的觸摸，溫暖和感覺。 不再需要在我的記憶中尋找在pornhub上看到的各種“動作”和序列，不知道現在是否該從一個位置轉到另一個位置。 除了可以在色情片中扮演某些角色的某些表演之外，我還可以做我自己，享受旁邊的人。

    保持同伴fapstronauts。 我開始用ED進行身體變化，但我意識到我的心態發生了變化，這種變化更有意義。 無論你在做什麼，如果你繼續努力，就會發生變化。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2q3o6r/pied_update_so_i_think_you_were_finally_able_to/

  150. 大學二年級學生

    我現在對女性的看法也有所不同。 在我以前以為我看到的每個女人都是我腦海中的幻想對象之前，但是現在我把女人看作是一個人，一個我想結識並度過愉快時光的人。 當我嘗試結識新的女性朋友時，我現在考慮只是對他們成為好朋友，而不是試圖某天穿上他們的褲子或發現一些與她們有關的淫穢東西，以便我以後再喜歡。

    真該死，這真是令人作嘔的行為，我很高興我能克服那件事。 我也不是真的在考慮性。 作為一個大學二年級的學生，我一直比性行為更值得思考。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tmlwn/havent_fapped_in_over_a_month_now_heres_what_ive/

  151. 第130天，仍在取得進展

    在3幾個月的nofap之後，我仍然無法通過口交暨，僅僅是性交。 最後，我能夠從口交暨但只有我正在做推力。 我不能只是躺下來完成口交。 那麼4 +幾個月進入我的旅程我可以告訴你我仍然在取得進步現在我可以在沒有做任何事情的情況下從口交暨。

    在過去的4個月中，我一直以各種方式與我的伴侶性高潮。 在我的前世中，我每天都會進行PMO。 我會有120個性高潮，都覺得自己像他媽的一樣虛弱。

    現在，我和我的伴侶在一起，一次高潮的感覺比1個PMO高潮的總和還高。 在過去的120個月中，我每週一直有1或2個性高潮！

    第130天，仍在取得進展。

  152. 終於回歸成為一個男人

    所以在我的女朋友回家前一周，我找到了這個網站並開始了。 這個週末我只花了半個半徑（沒有驚喜，我多年來一直在咀嚼那個狗屎）並且差點讓她痛苦不堪。 我覺得完全不同，實際上可以感覺到她在那裡。 只有10天和我對她的渴望增加了不可思議。

    Ex tranny發現沒有戀物癖

  153. 一個女孩怎麼能在2年裡沒有表現出性吸引的跡象

    我對我最好的朋友/室友有兩年的強烈感情，並且99％確定她沒有被我性吸引，她實際上說過

    那句話是“我沒有被您吸引”。]

    儘管我們之間有著深厚的友誼，但人們幾乎認為我們是一對。

    我們在一個晚上出去了幾天，我的伴侶告訴我，她剛剛說她喜歡我，所以我採取了行動，我們最終做了除性之外的一切。 幾天后她來到我的房間，試著和我一起睡覺（她太醉了）

    無論如何，第二天我們在聊天中瘋狂的事情，我問她多久以來一直在想我，2周是她的回答。 在這一刻之前的幾個星期，我開始沒有fN 3，這個狗屎必須聯繫起來。

    一個女孩怎麼能在2年沒有表現出性吸引的跡象，然後突然想要在開始沒有fap的一周後想要一切？ 這場運動背後有一些嚴肅的科學，老實說它幾乎是神奇的！

    考慮到我們住在一起，對我們兩個人來說很難，但我知道那裡有一些特別的東西

    瘋狂但瘋狂的東西已經發生了！

  154. “ NoFap不僅適合我”

    NoFap教會我重視女性，它讓我看到了我與異性和性別的關係是多麼貧乏，以及這在我們的社會中是如何普遍存在的。

    如果不涉及性承諾，我認為我的第一個女友不會發生。 這麼說讓我感到恐懼，但這並不能完全推測出我們關係中存在的問題，但是我的目標是失去處女和“下床”，導致了一段關係，在空閒時間，我所想的只是發生性關係或如何讓她想做愛。 所有這些都是在實現令人敬畏的人力/性高潮耕作的前提下，色情告訴我的是你如何“大做愛”。 直到今天，我仍然很抱歉那樣對待她。 更糟糕的是，我是在我是個好男人的前提下做到這一點的。

    從那以後，我走了很長的路。 我和其他幾個人一起浪漫，無論是否有性行為，都有機會從他們的個性和隨後的經歷中學到更多。

    我曾經和一個女孩在一起，雖然她想在喝醉後隨意搭便車，卻異常緊張和忙碌。 我攔住了她，我們進行了交談，放慢了一點。 從經歷和她的反應中，我猜想其他人的看法結合在一起，也許是一些關於性的閒談，再加上她缺乏許多以前的伴侶，這使她將性視為急切的清單，以免失望。 談話後，她感謝我，我可以看到她鬆了一口氣–之後發生了什麼……！ 可以說輕鬆，自在的人有更好的性愛。

    我曾經和其他人性交過的人因為男人對待她的方式而感到迷失。 她非常聰明，有見識，並且在生活中充滿了快樂-但是她也很美麗。 正因為這樣的男人想要讓她上床，每當她和男人友好時，女孩就會流言ip語，並且她的信任被背叛了。

    的確，女孩可以為了友善而變得友善–因為她們是人類。 但是它們也可以輕浮，厚臉皮和看起來華麗。 那 並不意味著他們想做愛，或者他們甚至在為其他人這樣做。 我正在學習欣賞正在發生的那一刻，而又不會先發製人或期待發生性行為。

    這對我的經歷有點嗤之以鼻，但到目前為止我學到了什麼：

    • 即使性愛也並非全部與性有關
    • 溝通和尊重是至關重要的，透明和開放，同時記住將女性視為有自己的需要，恐懼，需求和希望的生命
    • 我們需要對待生活中的女性和那些將進入我們生活的女性

  155. “我討厭女人，喜歡色情”

    我討厭女人。

    我相信女人是玩物，不是很好。 不能與色情相比。

    我閱讀了所有遊戲博客-評論越極端，我就越喜歡它……我會自己投入一些。

    我知道我正在解決一個問題。 普通的東西不再這樣做了。 我轉向了更粗糙的色情片。 降級越多越好。

    我告訴自己：“所有女人都是蕩婦，她們應得的。”

    我需要說服自己，我對女性的看法是真實的。 我討厭他們是對的。

    “他們都是蕩婦-看看那個女孩在做什麼！”

    我需要看到它們的最低位置-低於動物。

    我需要看到它。

    我需要看到它真的討厭它們。

    Porn是票。 有色情片，我可以找到我需要的證據。

    一遍又一遍，我會強化我最噁心的信念。 餵飽我的毒藥。

    一遍又一遍。

    深入和深入霧。

    然後我發現了這個subreddit。 我知道你是對的。 我上癮了。 我生病了。 我放棄色情和手淫冷。

    在三週內，大霧消失了。

    打我我是個傻瓜。 我心裡充滿了毒藥：“婦女毫無價值”，“永不結婚”，“自命不凡”。 我在霧裡住了太久了。 我是一個心理醫生。 我走得太遠了…太遠了…

    一天晚上，我痛哭流涕。

    但這是解放。

    在我觸底後幾週，我問了一個女孩，我們開始約會了。

    我愛她。

    …但是，我仍然對自己感到厭惡。 你看，我在霧中認識她。 那時我沒有請她出去。 儘管我的心思拒絕相信她甚至是真實的。

    她不適合敘述。 她善良又聰明，想建立一個家庭。

    那不是我想相信的女人。

    所有女孩都是崇拜名人和最新iPhone的垃圾桶。 抽'em和dump'em。 不結婚，只會離婚而已。 女人和任何人睡覺-看看色情片！

    …我迷路了。

    迷失在迷霧中。

    同胞們-知道這一點。 您可以破壞幸福的機會。 你自己的成癮習慣和痛苦將是你的毒藥。

    我仍然對女人保持著寬容的現實主義態度，但是我很幸運沒有仇恨。 我現在知道了。 霧已經清除了。

    霧已經清除。

    您在這裡所做的就是改變生活……

    它變了我的。 我討厭女人，喜歡色情

     

  156. 在NoFap之後第一次做愛，地獄真是棒極了！

    26喲男。 已經過了11年。 直到30幾天之前，我才偶然發現NoFap。 從同一天開始，經歷了我最長的NoFap（23一天）連勝。 復發到色情片。 然而，沒有暴飲暴复復發。 覺得不好。 不喜歡狗屎。 我的成績單上有23天🙂

    今天在我的第二次NoFap局的7天之後，我發生了性行為並且在做這件事時我沒有想到任何女性。 這樣做時我感覺到了聯繫。 她的觸摸平滑無與在互聯網上看到光點像素引起的任何感覺無比。

    純粹的感覺是如此舒緩。 哇！ 我可以等90天或更長時間來進行這樣的性行為。

    令人難以置信的NoFap可以為您做些什麼。

    我有一個問題給你們，怎麼樣 實 性別與搗蛋有什麼不同？ 性生活後我感覺很累，但真的很輕鬆。 沒有什麼比我在手淫後得到的感覺更好！

    祝你們所有的fapstronauts，你們的努力是最好的！

    在NoFap之後第一次做愛，地獄真棒！

     

  157. 一位康復的丈夫說話

    直到被抓到之前，我還沒有承認自己是色情的問題，並且從未將我的性生活與我在網上浪費的時間聯繫在一起。 我給我妻子造成了沉重的傷害，我看著他經歷的痛苦現在比以前更加困擾我，我希望我能回去解決所有問題。 在康復期間，我一直在同情心中掙扎，現在我在寬恕我的自私中掙扎。 我現在比使用色情片時更加自信，老實說，我的妻子是我見過的最美麗的女人，包括色情明星。 很難解釋這種看法是如何或何時改變的，但這使我感到高興。

    我是前色情癮君子的妻子。 他聲稱自己的急診科是“醫療狀況”。 這是我的故事，AMA

  158. 嘿伙計們，我昨天第一次享受性愛！

    我有一個半星期沒有色情和色情內容，而且我昨天很喜歡做愛！ 我通常會持續5分鐘，而且我喜歡結束。 但是昨天是我第一次在整個過程中辛苦度過30分鐘！ 這更多的是一種有愛心的性經歷，而不是一種有罪的自私享樂。 從長遠來看，我一直在裡面，我覺得沒有必要回頭。 保持好工作的傢伙！ 它值得，我已經知道了！

    嘿伙計們，我昨天第一次享受性愛！

  159. 幻想改變基調

    嘿伙計們，這里幹淨了兩個星期。 我對自己更有信心，而且我有更多的動力來完成任務。

    然而，我仍然幻想著每當我的思緒在工作中徘徊時我常常會遇到的漂亮女人。 與以前我幻想與他們進行狂野性行為相反，這次我注意到我的幻想主要是浪漫約會或只是接吻。

    我認為這是因為我對女性不再那麼敏感了，有了nofap，我實際上渴望與真正的女性會面，這使我有動力去提高自己並走出困境。

    非常感謝你們提高了人們對成為追趕奴隸的危險的認識。

    幻想變得更加溫和浪漫

     

  160. 丈夫拯救了一天

    8個月前，我們有了第一個孩子。 在過去的12個月中，我和妻子發生過一兩次性行為。 這對她來說是一種痛苦，我經常無法勃起，而且我也因醫療問題而感到疼痛。 寫完這篇文章後，我將盡我所能來解決醫療問題，因為一旦我們變得更加規律，她的痛苦就會消失。 我們倆通常都很累，因為我們的寶寶使我們經常醒著（長牙），而且睡眠時間不長（隨時可能醒來）。

    上面的原因使我們很難開玩笑，因為我可能無法整治，因此很難開始做愛。 然後，我們就像……好吧..我們嘗試了，就是這樣。 然後，在以後的旅程中，我會忘記那種感覺，並且有機會查看色情內容，而無需思考就可以做到。 然後，下一次我認為我們可以嘗試做愛時，我懷疑自己有能力做更多的事情。 最近幾次我的ED不在那兒，感覺很好，但是從那以後我的大腦進行了重新塑形，可能已經浪費了幾個月的重新佈線。

    我今天PMOd。 我每隔幾週/幾個月就去一次。 幸運的是，我今天沒有暴飲暴食（2或3次），只是一次搜索瞭如何戒掉色情片。 每當我這樣做時，我都會很難親吻我的妻子或告訴她我愛她，因為我覺得自己（現在）基本上是在用在線圖像欺騙她。 色情片喜歡扮演我內的良心，並承諾會逃脫，但這只會進一步推動我的生活。

    要打破這種循環，重新回到與我妻子的性生活中。 我知道這並不能消除對色情片的渴望（我記得過去曾經與我的妻子做愛，第二天再看色情片），但這很好地表達了我與妻子的合一，並會幫助我們成為一個好單位。 我很想找回以前的那種親密感，以及我作為丈夫所欠的親密感。 她不必與與她相距遙遠的人生活，她嫁給我是親密關係的終極體現。

    如果有人有想法或想法，我很樂意聽到他們。 謝謝

    論壇上的建議：

    看這個： http://yourbrainonporn.com/erectile-dysfunction-and-porn

    每日感情會很有幫助： http://www.yourbrainonporn.com/the-lazy-way-to-stay-in-love

    靈感： http://yourbrainonporn.com/guys-who-gave-porn-sex-and-romance

    [8天后] Aww yiss。 一周沒有P或M.

    在上週與妻子一起睡了兩次（自從我們生了一個孩子以來，它在一年之前是兩次）。 我們都沒有像以前那樣經歷過痛苦。 兩次都很容易變得很難，第二次我問她什麼事情，它開始褪色，但後來又恢復了生意，一切都很好。

    妻子忙於所有的小事，並得到一些親密的東西。 與平常相比，全天更多地擁抱/親吻，這對我來說真的很酷。 我的“愛語言”完全是肢體接觸，因此感覺好多了。

    感謝一周前做過有用評論的幾個人。

     

  161. 大多數女孩看起來很漂亮

    你也經歷過嗎？ 很少有幾天沒有PMO，MO等。而且大多數女孩都某種程度上更漂亮，更有趣，而實際上他們的長相並不重要？？？ 不知何故，我在過去兩個月中進行了第五次Nofap嘗試，現在我真的不想失去這種感覺。

    the_goldenpony

    我現在在第20天，並且肯定已經註意到很多女人對我來說更具吸引力。 假色情狗屎正在慢慢離開我的系統，讓我看到真正的美麗。

    Turlast

    是。 我常常不喜歡的女孩開始對我更具吸引力。 這太不可思議了。

    LellowJack

    17天后，我覺得他們確實更漂亮，而且在我告訴自己我只當過醜女之前，但我意識到我是一個英俊的小男孩，漂亮的女孩也加入了我的行列。

    cloudyzack

    絕對是當您外出旅行時，這真是太棒了，到處都是在斯堪的納維亞半島！

    大多數女孩看起來很漂亮

  162. 新的好處!!

    你可能已經看到很多fapstronauts談論他們是如何得到的
    通常情況下，女性在7th日期間會更加關注。 現在我去過了
    去2體育館待了半年，然後又變得漂亮了
    現在，我覺得我看起來比一個人更好
    當然，我專注於能源工作，並且我一直都在接地
    從女孩那裡得到了凝視，或者他們檢查了我。 但總是如此
    很難接近，如果我這樣做，我會投射出一種奇怪的氛圍
    時間，我可以看到吸引力的損失。
    然而我現在正讓女孩接近我，說不出來
    哪裡，女孩，我會一直看到工作，不會說
    什麼，現在他們說高，只是表現出不同的氛圍
    它太棒了。

    我也將“不給他媽”的態度作廢
    每個人都在談論。 我總是這樣，但現在我只是
    我覺得我不會過濾自己，不管我說我只是擁有它。 一世
    從來沒有因為說些什麼而感到奇怪而且它是如此的自由！
    哦，順便說一下，這是我到目前為止的第XNXX天，每天都很喜歡。 醒來
    更多的能量，不需要盡可能多的睡眠，超級錯誤的驚人。 我希望
    這條消息充當了一些額外的動力，祝你好運
    fapstronauts🙂

    新的好處!!

  163. 許多色情片在現實生活中實際上並不令人愉快。

    自從放棄對色情片的熱愛之後，我意識到的一件事是，我們在色情片中看到的某些令人不愉快的行為實際上是IRL。 這些行為的唯一意圖是震撼觀眾。 在最近的性生活中，我出於某種習慣嘗試了一些我在色情片中看到的事情，我終於意識到，這對雙方而言確實是多麼的不愉快。 我曾經以為看到色情片實際上使我成為一個更好的情人，因為我知道我可以做些什麼來“打動”。 但是現在我開始發現真正的性愛應該是什麼樣子，而且我不得不說，當它不像我想像的那樣“變態”時，它會變得更加有趣。 這實際上是關於發現彼此。

    在現實生活中，許多色情行為實際上是不愉快的。 試圖消除色情對真實性的影響。

  164. 有沒有人注意到所有女孩都變得更熱

    作為成功超越性慾享受的人，在NoFap期間我幾乎沒有性慾。 但是我觀察到，所有女孩總體上都變得更具吸引力，我會說，她們的身體吸引力在x / 3等級上都提高了10個百分點。 我以前認為醜陋的女孩現在至少可以容忍。

    另一個觀察結果：當我深深地沉迷於PMO時，穿著顯眼的衣服（緊身襯衫或贓物短褲）的女孩甚至沒有迷住我，但是現在我不能停止瞥一眼。 就像我的多巴胺性系統變得更加敏感。

    有沒有其他人注意到NoFap期間所有女孩變得更熱/更引人注目？

  165. 我現在懂浪漫了。

    重新啟動期間發生了有趣的事情。 昨晚我做了一個夢，當時我在南極洲Weddel海的Earnest Shackleton的小屋裡。 我和這個美麗的棕髮女孩牽著手。 飛濺的牛油蠟蠟燭在我們身後的牆壁上投射出令人不安的陰影。 突然她向我傾斜，將頭靠在我的肩膀上。 一種電的感覺貫穿我的身體，我們坐著擁抱著。 比性更好。 那是浪漫。

    夢想讓我思考。 我讀過簡·奧斯汀，簡·艾爾（Jayne Eyre）觀看過無數浪漫的動漫，但我從未理解過它們。 我從來不明白偷來的眼神，指尖的刷子怎麼會如此誘人。 我從未理解過牽手或約會的價值。 我從來不明白角色為什麼會與所愛的人一起創造出對自己未來的美好夢想。 我從未理解過希望與某人度過餘生的希望，令人沮喪的害羞和壓倒性的感覺。

    我想我從來沒有感受過這些東西，因為大部分關係一直都是關於性的。 擁抱，親吻，手牽手，這種東西與最終的獎勵相比有點無聊：性。 因此，在大多數情況下，我總是將浪漫故事解讀為兩個人試圖弄清楚如何最好地讓另一個人躺在床上。 但這根本不是完整的關係總和。

    愛是關於親密的。 它是關於在最脆弱的層面上相互會面。 這意味著完全向某人開放，這樣他們就可以看到你是誰，並且仍然愛著你。 這是兩個靈魂聚集在一起並融為一體，為他們的結合閃耀得更加光明。 愛對愛人和愛人提出要求。 你心愛的夢想，歡樂和悲傷成為你自己，你的自己和他們的。

    看起來很簡單，但實際上它是驚天動地的。 理解你如何想要一個人而不僅僅是性，這是一種不同的感覺。 你怎麼可能完全想要一個人。 當你最後一口氣時，你怎麼能想要有人握住你的手，有人在你還有時間的時候享受生活的冒險。

    是的，那幾乎就是我要說的。 在開始重新啟動之前，我不了解浪漫文學。 有趣的是，我的重啟如何影響了我對古典文學的理解。 令人震驚的是，我們的祖先會很容易理解我們遇到的困難，因為PMO教會了我們關係是關於相互對象化的。

    我現在懂浪漫了。

  167. 一名年輕女子解釋了男友使用色情內容的影響

    就個人而言，我不會為色情成癮而苦惱。 我是一個17歲的女孩，性慾極低，但過去我一直在毒品和自我傷害方面掙扎，因此我可以理解自己的心態。 實際上，我本人已間接地受到色情成癮的影響。

    當我13 – 14歲時，一個我一直在約會的男孩（當時是14 – 15歲）決定他想和我一起玩一些“色情幻想”。 我從沒看過色情片，也不知道他是什麼意思，因為我從來沒有比接吻走得更遠。 不用說，我對他為什麼要對我如此/暴力/感到有點震驚和完全茫然。 我試著告訴他，如果我們做一些敏感的感覺的事情還可以，但是他太過分了。 不幸的是，他繼續說。

    他也會在每次事件中不斷違反我的界限； 好像他在尋找比我所能提供的更多的東西，所以他把我塑造成一個臨時的色情明星，以便他下車。

    它把我的自尊心紮根了，我養成了一些自殘的習慣。 最糟糕的是，我太丟臉了，無法告訴任何人。 他第一次把我的色情片與我聯繫起來看我肚子不舒服。 沒有什麼是“性感”的，因為一個明顯被抽中的女孩被一個無形的傢伙砸了。 我很驚訝地發現很多人都喜歡這種東西。

    因此，在與這個傢伙分手後，我遠離了異性。 實際上，我有點擔心十幾歲的男孩和年輕的男人。 我試圖避免任何涉及性的事情，因為我認為這總是會涉及這種色情風格的屈辱。 我從不知道那個傢伙從房間對面盯著我看是否構成威脅，一個陌生人幻想著我的想法令人震驚。 老實說，我絕對有一個“所有人都是豬”的情結。

    然而，找到這個潛艇感覺就像是我的肩膀上的巨大負荷（沒有雙關語意）。 我很高興看到有些人不會隨便接受色情幻想作為現實。 你們中的一些人為了自我改善和更好的生活質量而擁有的動力令人鼓舞。 祝你旅途中好運，我希望你能好好對待🙂女孩們很幸運能擁有你！

    鏈接 - 謝謝！

    by Quartzen

    其他論壇成員在其職位上的評論：

    很高興您喜歡我們的社區。 我通過YouTube找到了這個子，它改變了我。 順便說一下，我很好奇這一代人，特別是千禧一代。 成人內容就是所謂的“成人內容”。 只有成年人才能食用的東西。 可悲的是，小孩子正成為色情成癮的受害者。 責怪可訪問性。 很遺憾聽到你男朋友對你做了什麼。 聽到您以前曾經有過濫用藥物和自我傷害的問題，我感到非常難過。 由於您只有17歲，這非常令人不安。這種情況會引起很多關於小孩子運動方向的危險信號。 在我看來，至少孩子們必須等到他們的年齡增長後才能開始探索性行為。 任何行為都需要一定的心理成熟度。 無論如何，您擺脫了過去困擾您的問題。 永久鏈接

    w 你是最好的。 謝謝你這麼說

    我認為您的故事令人難過，但我敢打賭，這比我們意識到的更為普遍。 色情使男人變成怪物。 女人也是。 該子報告中的某些女性還低估了其伴侶的價值。 糟透了

    但是您可以擺脫它。 你可以改變。 我和以前有很大的不同。 每當我想到它，走到多遠，我都開始哭泣，我非常感激。 謝謝你的帖子，你值得一個好人！ 永久鏈接

    “找到這個潛水艇感覺就像是肩膀上的巨大負擔（沒有雙關語）。” 我也很高興自己也找到了這個潛艇，並且成為其中的一員是一件幸事。您應該認識到，人們在各個方面都與我們不同，我希望（而且我希望）您找到一個誰會像對待您的癮那樣對待您，一個與這種成癮作鬥爭的人，會因為色情片給您帶來一些愚蠢的幻想幻想，而您只能意識到，當霧霾散去之後，您停止了大約十天左右的遊蕩。 永久鏈接

    真是奇怪。。。我確實感覺到我曾經是您在帖子中描述的人之一。但是，由於NoFap，我真的感到很康復！

    我唯一的希望是，對於我來說，找到一個天真而有愛心的女孩現在還為時不晚，因為如今有這麼多女孩以前和一個男人在一起（就像我以前一樣），並且被他們以某種方式。 永久鏈接

    這是我一段時間以來聽到的最好的東西，也是繼續前進的最大動機之一。 女人是 任何監管機構都不批准 對像以及我們對它們所做的事情是不可原諒的。 我為成為這些男人的一份子而感到自豪，並為像您這樣的優秀女性提供了遇到一個會正確對待您的男人的機會。 永久鏈接

  168. NoFap改變了我對女性的看法

    我從1月1日開始是PMO自由人。 到目前為止，我注意到的最大變化是我對女士們的看法非常不同。 我看著他們的眼睛，而不是眼睛猛擊那裡的山雀和驢。 除此之外，我失踪了一些戀物癖。 我現在非常喜歡女性，不是為了性，而是為了交談或愛。 上帝保佑nofap

    NoFap改變了我對女性的看法

  169. 你們中的任何人都會改變你對隨意性行為的態度
    你們中的任何一個人在經歷了長時間的連續變化之後會改變你對隨意性行為的態度嗎？

    你越是虛偽，我想你越有可能希望你的真正性別是隨意的。 在某種程度上，PMO就像是休閒性的最終形式。 我的意思是，休閒性行為與PMO有很多共同之處。

    -獎勵數量勝於質量-更有可能扮演角色-更有可能讓許多女性參與-合夥人通常會被快速解僱，以尋求更多“怪異”的合夥人，而他們會去別人不會去的地方-合夥人被客觀化並且幾乎沒有存在給性行為以外的人

    無論如何，我正在用nofap改變我的整個生活。 它改變了我對所有事物的看法。 當我一直徘徊時，我幾乎把所有沒有孩子，老人和肥胖的婦女視為潛在的性伴侶。 我幾乎從沒有下過床，因為我沉迷於翻板，無法在周圍的人身上發揮足夠的功能來實現這一目標。 但基本上，我遇到的不只是短暫接觸的每個女人都會在我的打屁股銀行中結識，如果有機會的話，我也會和他們做愛。

    現在，我處於nofap狀態，我不再將女性理解為潛在的性伴侶。 我什至不願再去那裡了，我對與他們建立刺激性的對話更感興趣。 我不是想像以前那樣把我的雞巴塞在他們的驢子裡。 而且我認為，即使我與一個女人約會，老實說，即使她向我投擲自己，我也會堅持做愛。 我變得像以前曾經因為不立即同意與我發生性行為而感到不滿的女人。 我終於明白了為什麼大多數女性傾向於推遲性生活直到這段感情結束。 我會認為隨意性行為打破了我的連續性突破，我認為它幾乎與PMO處於同一水平。 相反，我可能只想擁抱和交談。

    無論如何，這是我當天的nofap帖子。 感謝nofap，其他人都覺得這樣嗎？

    blueeyedbandito

    我認同這100％。 這是我去過的第一個條紋，其中最大的變化是我對女性的看法。 在過去的條紋中，我得到了工廠的好處。 目前的情況讓我更加受挫。 對於女性的關注，我絕望得多。 我可以接受也可以離開。 我自然會尋找它，並且比起一個晚上的看台，我對親密關係更感興趣。 這並不意味著我正在尋找戀愛關係或其他任何東西，但我更有可能繼續進行隨意性行為。 我的標準更高。 我的標準也較窄。 現在性生活在幕後。 我正在和一個迷戀了一段時間的女孩聊天。 到目前為止，我們還沒有得出結論。 她睡了。 現代文化會說我是一個笨蛋，因為她沒有第一次約會她，但無論如何-我要炸更大的魚，然後是毫無意義的他媽的或30分鐘的樂趣。

    jake13122

    同樣在這裡。 隨意性對我完全沒有吸引力。 我今年一直都沒有約會（2016年專注於對自己的投資，然後重返市場），寧願與某個人建立健康的長期關係。 由於nofap，這是一個轉變。

     

     

  170. 我的妻子非常漂亮

    昨天我和妻子坐在一起，洗完澡後她正在乾頭發，我看著她，我對她的美麗感到驚訝。 我不是說她的外表美，而是說這種善良，純真和幸福的光芒。 我告訴她“寶貝，你真漂亮”，她就像“等一下，我看不到外面有什麼暴風雨，那麼你怎麼可能被雷電襲擊？” :)）我想知道，如果根本不存在色情，世界會變得更好。 可以避免多少次離婚？ 作為一個社會，我們有多幸福。 我們可能永遠不會找到它，但是我可以向您保證，至少您可以自己找到它。 繼續戰鬥，這是值得的。

    我的妻子非常漂亮

  171. 我的妻子非常漂亮
    我昨天和妻子坐在一起，洗完澡後她正在乾頭發，我看著她，我對她的美麗感到驚訝。 我不是說她的外表美，而是說這種善良，純真和幸福的光芒。 我告訴她“寶貝，你真漂亮”，她就像“等一下，我看不到外面有暴風雨，那你怎麼可能被雷電擊中？” :)）

    我想知道，如果根本不存在色情，世界會變得更好。 可以避免多少次離婚？ 作為一個社會，我們有多幸福。

    我們可能永遠都找不到它，但我可以向你保證，你至少可以為自己找到它。 繼續戰鬥，值得。 我的妻子非常漂亮

  173. 那不可能

    如果我不清醒24天，沒有PMO，那將是不可能的。

    謝天謝地，我們度過了一個愉快的周末。 我精力充沛。 我們已經結婚9多年了，希望能有更多人參加。

    我讀過PMO是所有離婚率的56％，這太荒謬了。

    我寧願有一個很棒的周末徒步旅行，吃飯，玩耍和享受我的配偶（我剛剛做過），而不是像一個小丑一樣看屏幕和PMO。

    謝謝大家給我的支持社區！ 保持飛行專家們的風采-您可以征服它！

    與我的妻子的周年紀念週末：24小時三次

  174. 今天我意識到女人是人的簡單事實
    我今天在健身房，並決定播放我多年前收到的歌曲。 我的套裝之間出現了幾首強有力的歌曲，當我站在那裡休息時，盯著窗外我開始覺得很奇怪。 我開始思考一位在今年早些時候過自己生活的親密朋友和一位為我安慰的前女友。 我開始在該死的健身房中間哭泣。 我不僅為我已故的朋友哭泣，而且還因為在我需要的時候如何照顧我的Ex。

    在我創造的情況下，我長期厭惡的同一個前任。

    同樣的前任，我曾經把我看作是與性生活的對象來實現我生病，扭曲的慾望。

    在我們完成之後，我厭惡看到其他人的同一個前任。

    當我尋找下一個精子桶的時候，同樣的Ex我試圖回到一起。

    今天，我意識到一個簡單的事實，即女人與我們擁有相同的夢想，信念和情感。 他們感到疼痛。 他們感到心碎。 他們感到遺憾。 他們他媽的人。

    我認為我已邁出了第一步，以理清我生病的，扭曲的思想。 這種無PMO的生活方式實際上使我感到賓至如歸。 我可以堅信，我對前女友的美好未來沒有任何希望，無論那個未來是否包括我。 今天的體育館發生了什麼事...

  175. 女人真漂亮

    色情片最糟糕的事情之一就是使您對女性美不敏感。 當我每週進行十次PMOing時，我會注意到一些可愛的女孩，但從不真正欣賞她們的“女人味”。 （這不是委婉的說法。）他們的曲線，眼睛，頭髮沿著臉部溫柔的輪廓落下的方式–太神奇了。 當我在一月份開始使用NoFap時，我認為隨著時間的流逝，抵制會越來越困難。 事實證明，我走的越多，就越容易。 我開始嚴重懷疑我是否會再次MO。 圖片和幻想無法比擬。

    女人真漂亮

  176. 性行為如何改變了我的看法

    我在上大學，我曾經認為手淫沒有什麼不妥。 我總是承認色情是骯髒的，但我沒有讓它傳給我。 我從中學開始，從沒告訴自己我上癮。 我想提一下，我知道這個subreddit，但認為它不適合我。

    然後我在前一天失去了童貞4。

    我意識到性愛太特殊了，無法每天粗暴地模仿它。 我還記得聽說過頻繁的手淫會阻礙您的性經歷。 從那時起，我覺得我已經意識到PMO的負面影響，並決定要去擊敗我的癮。 我等不及要說“我不再需要了！” 我非常感謝這個社區的存在，很高興能加入其中！

    性行為如何改變了我的看法

  178. 望著她的眼睛。

    你見過的每一個女孩都擁有最美麗的眼睛。 可能有6s 7s 8s和9s，但是當你真正研究它們時，每個女人的眼睛都是直的10。 通過觀察她的眼睛而不是她的身體，你開始看到每個女人都是平等的，一開始就是美麗和恐嚇，但在此之下你會開始看到她的感受並開始理解它們，你認為它們是人類的感受。 你知道他們是因為你在自己的身體裡體驗過它們，而不是感覺到你的色情飢渴的大腦試圖腐蝕你的焦慮。

    您開始了解她與您進行的潛意識對話，並且您發展了自己的潛意識語言，不僅可以交流您對她的興趣，還可以交流您的身份，所從事的工作和發展創造生活當您專注於她的眼睛時，您會發現自己的視力在增長，她的笑容首先成為焦點，她的嘴唇在兩側併攏，並且您的胃中有蝴蝶，這使您感到自己真他媽的人性。 然後，您會看到她對她的身體所做的一些小事，告訴您她有興趣，您本能地理解了這些信息。 她的身體還活著，呼吸著，與地球上任何生物一樣複雜。 強大。 柔順像豹一樣優雅，也一樣兇猛。 您會注意到她的胸部曲線和臀部的搖擺，但您不會像蠕蟲一樣盯著它們看，她很喜歡，她告訴您她用眼睛愛它。

    您可以感覺到她的精力，她的生命力量像任何生物一樣強大。 她之所以喜歡蝴蝶，是因為你的嘴唇在兩側都做著同樣的勾勾動作，而且你發誓，你會感覺到她的蝴蝶在隨你的拍打而飛舞，這使其變得更加強烈。 您仍在註視著她的眼睛，感覺很平等，因為她在註視著您的眼睛。 一眼轉瞬即逝，您就像活過大地的人一樣活著。

    或者你可以看看色情片。

    望著她的眼睛。

  179. 我覺得停止拍打會增強我們的關係

    如果您有女朋友，我建議您完全停止習慣。 我已經註意到，我對她的承諾不僅涉及性，而且涉及得多。 我擔心，一旦我停止手淫，我突然無法忍受足夠長的時間，但總的來說＃相反

    我不知道我是否在這裡誇大其詞，但是我覺得停止戀愛確實使我們的關係至少增加了25％，而且自從第一天起，我們就已經是地球上最幸福的夫妻！ 這真的讓我很高興，我不得不與您分享。 如果您一生中都有一個值得您全神貫注的人，那就為他/他做吧！

    用gf更好的性別

  180. 色情不再讓我興奮

    有趣的是，色情片並沒有使我興奮。 我激動得發抖，但沒有其他回應。 我認為我的女朋友是唯一現在可以做到的人，對此我感到非常高興。 我懷疑我的大腦已經改變了一點並且變得更好了！

    色情不再讓我興奮

     

  181. 從喜歡的身體轉變為喜歡的人嗎？

    我注意到我現在更加迷戀gal，是的，我喜歡看到周圍的辣妹，我試圖停止尋找和客觀化。 但是我注意到的區別是我更喜歡個性，被女士迷住了，因為她可愛。 在我減少這筆錢之前，人們會約會嗎，因為我想要一個gf以某種奇怪的方式使我理智。 可以與他人分享問題的人，現在我有了一個更好的社交支持網絡，所以我需要的是更少的東西，使我不再發瘋。

    從喜歡的身體轉變為喜歡的人嗎？

  182. 我的第一個色情高潮！

    所以我這樣做的原因是，我最近意識到我不能沒有色情，所以我真的很想暨我的女朋友。 我曾嘗試過幾次手淫，而沒有視覺刺激，而且從來沒有靠近邊緣。 但是在30分鐘前，也就是連續兩天半的時間裡，我能夠在沒有任何視覺刺激的情況下下車！ 治愈因色情而導致的性慾低落的道路比預期的要短得多。 我好激動，老兄！

    我的第一個色情高潮！

  183. 42 Days NOFAP
    我從17歲那年就開始看色情片，而現在26歲的我就停止看色情片和自慰。這感覺真的很棒，我很單身，我喜歡早飯的感覺，我打算不要去觀看和觀看色情片我想結婚整整一年，我想我正在接受ED，我問了一位醫生，醫生說我必須放棄色情和手淫，直到我恢復正常。 色情影片毀了我們的生活。 ..我們寶貴的時間，我們的愛，我們的教育，自尊心等……為我祈禱。.我必須將其停止兩年

  184. 我和我的妻子做愛（成功的故事）

    我和我的妻子在10度過了幾年，為3結婚，我們都同意我們的性生活已經暫時低於平均水平。

    自從發現色情成癮是一件事情，也是我所經歷的一件事情，我已經意識到，我的成癮一直是困擾我們的一大因素。

    我們很少發生性關係，直到上次嘗試後一年多的晚上，我稱其為嘗試是因為這確實沒有成功，我們倆都不滿意，這不是第一次。 每次我們嘗試（取得不同程度的成功）時，我們都會迴避性愛，以避免出現另一種尷尬的情況，以至於我們倆都躺在床上感到痛苦，但又不敢為此做任何事情。

    然而，幾天前，這些行星為我們排列，我們都準備再次嘗試，這次我很高興地報告它是成功的。

    （觸發警告，我現在將詳細介紹）

    這一次是如此不同。 就像我們第一次見面時的事情一樣，我感到有聯繫和放鬆，我覺得我想要的只是與她親密，我們在一起感受到。

    我不只是希望我能在累或無聊之前變得暨，或者變得笨拙（由於PMO每天我總是放慢腳步），這一次只是我和她，這讓我感到驚奇。

    最好的部分是在我們完成後，事情仍然沒關係，第二天我們下班回家並進行了很好的交談，感覺更加緊密。

    很抱歉在這裡亂逛，但對此我感到非常滿意，我只想在這個社區中傳播一些好消息。

    我已經沉迷於色情片已有15年了，現在已經整整一個月了，感覺很棒。

    TLDR我和我的妻子做愛，這很好

    我和我的妻子做愛（成功的故事）

  185. 關於色情的女性觀點

    TL; DR女性朋友向我開放，講述色情如何破壞約會前景和人際關係。 手淫和色情對女性的負面影響與男性一樣多，甚至更多。

    我在Snapchat故事上發布了一些關於NoFAP旅程的靈感，我的一位好女性朋友回應道：

    “是的色情作品令人震驚，幾乎毀了我與我愛的男人的關係。”

    因為我們很親密，所以我請她詳細說明，以便與其他陷入困境的人分享。

    她通過一個故事告訴我女方：

    她的男朋友很累。 她想要發生性關係，但他根本就沒有精力充沛。

    她對此很好，他們決定去睡覺。 幾分鐘後，他轉身，開始親吻她。

    博弈。

    他們開始性愛擁抱，親吻，閒逛，但有一個問題：

    他忍不住了！

    這是一個非常健康的年輕人。 她不是妄想症，所以當她說出來時我相信她 真正 愛著對方。

    他們開始著手，但出於疲勞，他退出了。 失望了，她又回去睡覺了。

    她因為早上上班而早起，並取消了手機上的鬧鐘。 它自然會打開並…

    屏幕上是Instagram上一位性感女性的照片，非常具有啟發性。

    她感到壓抑。 她突然意識到她的男人有色情成癮 - 通過我和我的故事，她知道它可以對一個男人做的恐怖。

    她上班受到了嚴重打擊，並發短信給他，迫使他不要跟隨所有有吸引力的照片，並放棄色情內容。

    這對可愛，完美的情侶需要數月才能恢復正常。 對他們來說，這是一見鍾情。

    他們在一起好幾個月了。 他們一起計劃了一生。

    然後發生色情...

    伙計們，我和女性朋友公開談論這段旅程已經太久了。

    如果您無法拯救自己，那就為我們生命中的他媽的女人做！

    手淫和色情不會使我們煩惱-它會使女性煩惱，甚至更多。

    她覺得自己像個洞。 她覺得自己並沒有真正被愛。 她感到不受歡迎，無法打開她的男人！

    由於色情，他們無法享受生活中最大的樂趣： 純 人類的性粘合

    當你找到一個女朋友 - 你將在這個旅程中，給它時間 - 你需要為她做好準備。

    你需要公開地享受性能量 鍵。 性不僅僅是釋放性愛-我現在已經知道，性是關於聯繫和表達愛。

    您需要準備好撼動她的世界，如果做不到，就無法做到。 你會太著急，操蛋，無法憑直覺真正地做愛。

    如果您不能自己做，那就為女士們做。 他們默默地忍受著孤獨。

    關於色情的女性觀點

     

     

  186. 我的超級大國正在看到女人是誰

    一旦您決定為延遲的滿足而放棄自我享樂，美好的事情就會發生--->

    你會看到真正的吸引力感覺。

    如果它們有毒，你會被其他人的存在所吸引，或被推離它。

    一件事是絕對可以肯定的-所有女人都因為自己的身份而不是外表變得美麗。 那是一件美麗的事...這比你們中的任何一位4dayers說那個熱的chiiika如何看著你的眼睛都具有更大的力量。 我的意思是，拜託–你們首先需要一個擁抱。

    我想每個人都不一樣，但這是我到目前為止所經歷的–我以前一直很堅定，專注於目標，但是我的弱點是在想某種形狀，看起來就是讓我覺得有些女士的腳踏板比其他 。 我很高興能看到有關該主題的一些見識和啟示

    我的超級大國正在看到女人是誰

  187. 我喜歡禁慾讓你欣賞普通美

    更具體地說，你渴望那些你愛的人的身體，因為你愛他們，因為這是他們，而不是因為色情已經將一種變態的慾望植入你的心中。

    而且，我必須把這怪異的東西從我的胸口拿走：我和一個我非常愛的人在一起，她雖然不是很打扮，但是她的衣服太緊了，露出了些許矮胖的表情。 性慾開始增強，與被“普通”的身體吸引到色情產品中的吸引方式無關。 那是因為是她，而我並沒有像對待色情製品那樣人工處理刺激。

    我喜歡禁慾如何讓你欣賞普通的美麗，渴望人，而不是身體。 我的胸部故事很奇怪。

  188. 我注意到的最主要的變化是我對待的態度
    90天，從哪裡來？ 隨意AMA

    好吧，我成功了90天！ （在“硬”模式下–就我而言，沒有簡易模式）。 迄今為止，這是我一生中遇到的最艱鉅的挑戰。

    變化： 就超級大國而言，我仍然是一個很普通的傢伙，但是我確實擁有那種來自內心的信心，當您不努力讓自己感覺良好或對多巴胺自療時，您就會感覺良好。 我對自己的身份感到滿意，並且我能夠邁出消除這一成癮的第一步，也是最重要的一步。

    我注意到的最主要的變化是我對女性的態度，把客觀化拋到了窗外，並且意識到女性也是人類，從審美角度來說，我覺得女性很有吸引力，但這是因為知道他們不能自私地獲得滿足感。從。

  189. 我妻子和我之間的關係有了很大改善。

    我妻子和我之間的關係有了很大改善。 並且，我注意到了一些重要的事情：我可以 感覺 比以前更強烈。 我對妻子，孩子和家庭的愛和感情比以往任何時候都多。 我認為這來自於我已經實現的自由感，並且知道了 色情片再也無法控制我了，它永遠不會再來。

    我也比以前更精神了（我有點像壁櫥不可知），但我認為對更高的力量有信心對我有好處，事實上我在教堂/禮拜中的禱告和時間比我記得更有意義他們在很多年裡。 對於生活中的小事，我也更冷靜，更少生氣，也更不敏感

  190. 感謝做這個傢伙.. <3個女孩反對色情
    感謝做這個傢伙.. <3個女孩反對色情

    我的一個朋友告訴我這個NoFap的事情，我很高興看到櫃檯坐在31,133 fapstronauts！ 🙂人性的信仰得到恢復！

    我的最後一次戀愛是和一個嚴重沉迷於色情片的男人發生的。 這在我們的人際關係和性生活中引起了很多問題，這使我個人非常難受。 看到他為上癮而苦苦掙扎，真是太痛苦了。 我想相信他會改變，但他欺騙了我很多次，以至於我再也無法忍受心痛了。 經歷了兩年令人難以置信的戀愛關係之後，我不得不結束它。 現在，我仍然害怕再次建立關係。

    無論如何，我知道你們可能是為了您自己的福祉和東西而這樣做，但是我只想代表那些受到男孩色情成癮傷害的女孩表示感謝。 感謝您為打破這種癮君子所做的努力。 堅持下去，不要屈服！ 🙂

  191. 由於多年的PMO，無法陷入愛情！ 希望NoFap他
    由於多年的PMO，無法陷入愛情！ 希望NoFap有所幫助！

    感覺就像有一個邪惡的詛咒，我，一個非常情緒化和浪漫的人，在過去的9-10年裡，無法愛上一個女孩。 我很浪漫，以至於我無法擁有一夜情或沒有感情的性愛，即使我在這段時間裡嘗試過愛和與女孩建立深刻而有意義的關係，但它從來沒有真正成功，甚至沒有一次！ 這完全是因為PMO。 我太過情緒化，不能在現實生活中做一晚的性生活，在背景中有一個醜陋的P癮，我沉迷於那些排除任何情感的絲毫跡象的場景！ 你會看看這個矛盾嗎？

    這個不幸的，命運多add的癮已經 有效利用其所有手段殺死我的任何手段，通過這種手段，我可​​以感受到並表達對真實人的真實浪漫和情感的感受。 我認為這就是我要說的，現在對我來說非常難過，因為我花了很長時間才完全意識到這一點。

    我相信，你們中的許多人和女孩對自己也遭受了同樣的詛咒。 我希望我們可以通過NoFap很快解決此問題，但是由於此問題可能會對我們的潛意識產生更深的影響（例如我們對婦女作為性對象的根深蒂固，無意識的感知），因此我希望利用一切手段消除這個詛咒。 我很想有效地利用我的一切手段來殺死這種上癮的方法，這種方法使我無法在自己的胃中產生蝴蝶的美妙感覺，而我曾經在年輕和戀愛時曾經擁有這種感覺。 ！ 噢，我多麼想念那些日子以及曾經擁有的年輕，乾淨，純潔的心，這對我來說真是一個負擔！

    人們，關於這個主題的任何反饋，貢獻和/或建議，關於愛情以及PMO如何讓我們遠離愛情以及我們如何能夠贏回愛情，我們將非常感激！ 祝大家好！

    GUY 2）

    是的，我知道那種感覺。 我自己過著快樂的十年。 最近，我也對此有很多認識。 您永遠都不會回去改變過去，只需要向過去學習並充分利用未來的關係即可。

    GUY 3）

    我確切地知道你的意思。 我無法告訴你上次我對某人感到“蝶戀花”。 我今年30歲。我不記得上一次我沒有把女人看作是性對像以外的東西。 我真的想改變這一點，因為我一次一次真正地被聰明，有創造力和文化底蘊的女性所吸引。

    現在，我只是看著女人，希望我能和她們相處，然後感到有點生氣和不滿。 我把女人看作是性對象，但我的自尊心很低，社交焦慮也很差，我從來沒有待過一個晚上的攤位，也沒有任何機會將某人當作性對象。

    實際上，女人似乎被我排斥。 老實說，我不怪他們。

    不要誤會我的意思，內心深處，我認為一個晚上的攤位也不是什麼渴望。 但是我的意思是，我討厭這樣見女人。 我為此討厭自己。 我想再次將女性視為人，而不僅僅是對象。 我想感受到愛，並體驗真正的聯繫。 我想渴望親密，而不是戀物癖。 我想做愛，也愛我所愛的人。

    我真的希望這很快就會發生。

  192. 我不想再把女人當作對象了……

    基本上，我再也不想將女性視為對象了，甚至不再是那些故意表現出來的女性。 這聽起來有點社會變態（我想實際上是這樣），但是我在對待和思考作為……人的婦女方面遇到了困難。 色情和我自己的幻想破壞了我以情感去感知他們的能力，需要真誠的感情，以一種尊嚴要求所有人（與每個人一樣）的尊嚴……

    足夠了解OP及其故事。 NoFap社區，您的故事是什麼？

  193. 我說PMO是完全垃圾。

    Fapstronaunts研究員，

    I 親密 和我的 很久的女朋友 而我無法相信發生了什麼。 它是 真實的。 我不敢相信我曾經是PMO的癮君子 幾乎得到心髒病的逮捕每天都會把我的煙斗嗆到一個像色情片這樣非常虛偽的東西 雖然存在類似的東西。 在那神奇的經歷之後 我說PMO是完全垃圾。

    此外， 我離開PMO已經很久了。 多年來，事情已經零星地改變了。 Pmo是一種致命的成癮。 我相信我贏了。 我希望這將成為所有與PMO鬥爭的人的希望信息。

    我祈禱你們都會長壽和繁榮。

    來自非洲的問候。

    與我的長期女朋友親密。 這是我的報告。

     

  194. NoFap會改變你對女孩和人際關係的看法嗎？
    NoFap會改變你對女孩和人際關係的看法嗎？

    我的意思是……我記得（過去十年中）我對女孩幾乎沒有興趣，因為我覺得我（性）沒有收穫。 如果我不想和她上床，何必呢？

    好吧，昨天上班時，我或多或少別無選擇，只能和一個我認識的女孩聊天。 感覺很尷尬，我感覺很糟糕。 下班後，我有機會對事情進行了思考，並意識到和一個女孩說話有多棒，儘管爵士，但還是很笨拙。 與她聊天時，我感到更加“男子氣概”。

    我一天前復發了BTW。 最初，我下班後再去PMO。 在那之後，我選擇不這樣做。

    我現在開始意識到，我不必有機會讓我認識的每個女人都與她們有合法的聯繫。 知道這一點，我感覺好多了，壓力也減輕了很多。 早在幾年前我就知道了，我不會和我認識的這麼多偉大的女人失去聯繫。

    回顧過去，當時間到來時，我會照顧好它。 無論如何我都不後悔。 現在，我的目標是與今天見過的柏拉圖式或其他形式的女孩建立更牢固的聯繫。

    無論如何，這裡有沒有人看到他們對女孩和/或人際關係的思想狀態發生了變化？

    fapfree03

    100％。 我沒有看到網上女孩的照片，但她對約會毫無興趣是一個大問題。 請注意，這是我的臉書上的女孩，我知道的女孩，而不是randos。 我會幻想他們，但永遠不會，永遠約會他們或者想要在現實生活中和他們在一起，而不是看到我當時的女朋友對我有多大意義。 我對我的幻想世界比對我的生活更感興趣，即使我生命中的東西比我想到的人更好100000x。

    有點羅word，對不起，如果造成混淆。

    TL：DR-是，100％。 女孩是人，而不是性食物（來自Nemo語音的布魯斯）

    stoenr

    是。 我意識到色情是一個虛構的世界，就像卡通漫畫或我們的夢想一樣，這是不存在的。 那些主演這些電影或冒充照片的人對此並不滿意。 認真地說，誰會為看到你裸身或性生活而高興呢？

    我也認為女孩就像男孩一樣-困惑，不知道該怎麼辦。 我們都是一個群體，而不是男孩和女孩。 當涉及到諸如誘惑之類的性行為時，我們倆都不知道該怎麼辦。

    我也將女性視為女性，而不是神靈或我無法與之交談的某些怪異生物。 他們在那裡，我在這裡，他們是人，我也是人。

    人際關係對我來說真的很有趣。 當然，和某人在一起很有趣，但是我看不到有人說“永遠，我永遠愛他/她，我們會在一起”的意義。 認真地說，這樣的人應該團結一致，並以現實為出發點。 當我停止摸索時，我意識到我不需要任何人或任何關係。 當然，這是與人共度時光的一種有趣方式，但這並不是您一生中必需的。 有很多事情要做，而不是和伴侶建立關係。

    LP83

    我的經驗是，與女性的交流變得更加輕鬆。 我注意到，在過去的一個半月中，女性在我周圍的不適感逐漸減輕。 而且骯髒的想法已經消散了，我在與女人的任何交談中都發現了巨大的好處！！！

    stoenr

    是的，我也注意到了。 我骯髒的想法消失了，現在我只跟女人說話，就像和兄弟說話一樣。

    我發現我可以將女性視為人類，而不是我可以得到的零碎的東西。

    就我個人而言，我從來沒有遇到過與女性交談的“問題”，但是我注意到當我與女性交談時，我實際上可以看著女性。 現在看女人對我有什麼用了-不得不將其保持在檢查狀態，以免造成麻煩。

    - ]jasze

    7天前，我是一個變態，讓我很難說話，因為腦子裡想著他們，現在我和女孩交流的好一點。 每天都變得更好。

     Zeta_Metroid

    是的，nofap似乎肯定會使你的想法一般，但特別是對女性，更少享樂主義。 特別是如果你在PMO中停止P

    Louis_DM1

    NoFap絕對告訴我，網絡色情並不是它的全部宣傳內容。 與真正的女人建立親緣關係和健康紐帶要好得多（並且在心理上更健康），這比在屏幕上永遠不會遇到或交談的像素化女人要好。

    nofetebutwhatwemake

    是的。 所有的女人都消失了！ 與此同時，我意識到這個世界充滿了像我一樣的所有人（女性除外）！

  195. 我不想給所有人講一個漫長的故事。 我9歲時就沉迷於色情片，現在已經20歲了。 色情之路使我想到了夢girl以求的女孩和“生活方式”。 在過去兩個月的反思之後，色情對我對待婦女和看待婦女的方式產生了直接影響。

    我免費使用PMO已有30天了，而且我什至不再計數。 我看到女性的看法完全不同，她們是人類，比我們通過色情為自己所應付出的付出更多。 從床到社交活動，我的上一個女友是與色情相關的一切。 當時很有趣，但是我正從零開始到另一次，零心的感覺。

    如果有人想要了解我以前的傳單生活的詳細故事，我可以在不同的subreddit或創建一個博客。 對任何閱讀
    如果您在床上，現在就起床並出去； 將您的手機設置為飛行模式，然後就此居住。 沒有PMO的前幾天非常困難，您處於一種模式。 回家，躺在床上，檢查社交媒體，在不知不覺中就進入了色情網站。

    Porn教會了我很多關於你的靈魂和思想如何通過單向思考並進入那個洞/角落的方法。 打破你的日常模式。

    合十禮

    NoFap改變我的生活

  196. 我把它發佈到r / nofap，但認為它也應該放在這裡。
    所以我幾天前失去了童貞，我意識到假色情是怎麼回事。
    色情全是個人樂趣–沒有交流，沒有聯繫，它只是看著別人在賺錢的同時得到報酬。 當我做愛時，感覺很對，感覺很真實。 我從來沒有過色情的那種感覺。 色情將女性帶入對象之中，但性意味著要在一個全新的層面上認識某個人。 當然，您會從中獲得樂趣，但這也關係到另一個人。
    最重要的是，我意識到色情片是多麼可悲。 您獨自一人坐在黑暗中，眼睛粘在一個沒有生命的計算機屏幕上，只是在尋找下一個機會。 一段感情沒有進步，沒有幸福，你甚至不喜歡，不認識或不在乎你所看的人。 沒有聯繫。 令人沮喪的思考。
    我以前聽過所有這些話，但是當我做愛時，一切都響了起來。 色情不是真實的，色情不是愛。 因此，我再也不會看色情片了。

    什麼性別使我意識到色情

  197. 奇怪的是，色情使用會影響你的性慾。

    在有人指出之前，是的……我知道有些人性慾自然較高，有些人性慾較低。 但是我與色情的關係實際上使我誤解了性慾。

    免費互聯網色情提供的無窮無盡的種類和新穎的元素曾經使我無法抗拒。 我幾乎每天都使用手淫來色情，有時在同一天內多次。 自從我每天都這樣做以來，我開始通過告訴自己也許有很高的性慾來證明自己對強迫症的使用是正確的。 這種自我辯護只會使事情惡化，並導致更多的使用。 我的運動隊輸了？ –讓我們看一些色情影片，我的學業考試不如我希望的那樣好嗎？ –看色情片，是什麼讓我生氣？ –讓我們看色情片。 因此，即使這種關係是由於我對性的好奇和色情所提供的多樣性而開始的，但最終卻變成了我現實生活中的沮喪和失望的應對機制（這就是為什麼我對等同於色情的人有問題的原因）性，因為性應該與積極性有關，而許多色情觀看者卻用性來應對消極情緒），但當時我還沒有意識到，因為我認為這是因為我對性的強烈渴望。

    現在我已經花了大約5個月的時間（我沒有跟踪確切的天數）沒有色情內容（在之前兩次嘗試無色情內容的嘗試中，我在2週內兩次嚴重複發），我逐漸意識到我對自己有強烈的性慾的想法只是垃圾。 那就是我的色情內容使我思考的原因。 最初的2-3周非常艱難，但是一旦您離開一個月或兩個月沒有色情內容，這些強烈的衝動就會開始逐漸平衡並變得正常（至少這是我的經驗）。 我不再不斷地想著我將要發生的下一個性高潮或我將要觀看的下一個色情視頻。 即使我在某處或其他地方碰到了一張圖片，也可能早先觸發了它，但實際上對我沒有任何影響。 現在我還沒有變得無性。 我還是偶爾（每週一次或兩週一次）自慰（當然沒有色情），作為一個直男，當我發現自己被女人性吸引時，我仍然可以承認，但是我不再有自己的心態無論何時，我都會像以前那樣以高性慾為藉口，通過色情片立即消除性慾。

    因此，除了許多負面因素如PIED，破壞性戀物癖，寶貴時間的天文浪費，將女性視為性對像等等，色情可能對你造成的另一個負面影響就是讓你對自己的性慾產生歪曲的想法。

  199. 昨晚做愛-第二部分

    這是對此的跟進 發表。 伙計們，聖牛。 昨晚我們又發生了性關係。 而我的妻子甚至發起了它。 已經是午夜了。 在三天內兩次做愛。 兩者都是一周的夜晚。 這不是我們的事。 我們不是關於我們的感覺/慾望的偉大交流者，我們有公司在外地陪著我們，所以我們真的沒有時間談論正在發生的事情，但是我很喜歡它。 我喜歡醒來，仍然聞到她手上的香氣，並且能夠伸手將我的手放在她裸露的屁股上。 除非在性生活後，否則裸睡也不是我們的事。 這是一個有趣而漫長的一周。 我將其中很多歸因於缺乏色情/手淫。 感謝您的聆聽，也祝大家戒菸！

  200. NoFap真的改變了我的心態

    雖然我的nofap之旅不是為了女性的吸引力，但我覺得自己是一個真正的人類。 在開始連勝之前，我會把女性視為一個只能做一件事的對象，這是取悅我的。 現在，當我看到女性時，我認為她們是人類。 色情真的與你的思想混在一起

  201. 發布–  我的丈夫有色情/性癮，我不知道如何幫助他。 我感到迷茫，無望。

    不確定這是否是發布的地方，我的丈夫可能在這個群體的某個地方，但我不知道還能在哪裡問。 我寫這個時哭了。 他從十幾歲開始就對色情片上癮了，當我們第一次見面以及他在做什麼時，他對此持開放態度。 但是，我天真，我不明白它是如何影響他的大腦化學或我們的關係。 我們結婚的時候，我們都是技術性的處女，但我很快意識到他有很多期望我不滿意。 快進8多年的婚姻，我開始意識到這個問題一直存在，而且房間裡的粉紅色大像我甚至不知道如何接近。 非常疼。 我覺得色情片正在剝奪我丈夫的任何情緒恢復能力，因為他不是通過他的感情，而是像毒品一樣使用色情和手淫。 在婚姻中保持健康的性行為是什麼樣的？ 當他幾個月沒有色情片時，我覺得自己成了他痴迷的對象，只是達到目的的手段。 是否有針對色情上癮者的合作夥伴的子reddit？ 我該怎樣做才能為我們的關係帶來自由？ 我感覺很失落。 感謝您的意見。 - 一個愛妻子

    回答  Clonethefragile

    鏈接評論

    作為處理性成癮/色情成癮的丈夫，我覺得我可以更多地提出自己的意見，而不是建議每個人的大腦工作方式不同，所以對我有用的東西可能對他有用。

    耐心和溝通是關鍵，色情片有一種方法可以設置性別，視覺，身體甚至場景喚起的不切實際的期望。 另一種喚醒的宇宙，可以看到任何戀物癖。 任何令人敬畏的東西都可以變得同樣古老而且變成色情的東西曾經讓你的血液在慾望中沸騰可能變得無聊和無趣，所以你越來越深，直到你甚至不知道什麼讓你去了。

    我已經變得對正常的性愛脫敏，想要對我美麗的妻子做愛，為什麼我的生活不像我回家的一些狂野的性節日？ 它導致我大量飲酒，失去身體上的感情，尋求關注其他女性我完全搞砸了，我不再把我的妻子看作是我的伴侶而是一個性對象，我會說我的性生活很糟糕我的性生活很糟糕因為我我不會回到一些性地牢，完全不切實際的期望和對現實的控制。

    每當我們發生性行為時，我幾乎不能保持勃起，我的腦袋實際上並不是“我怎麼能像色情片那樣才能成為一個鉚釘”是我的專注，她的快樂是我的目標，而不是出於真誠迷失的那一刻激情而是一些自戀的滿足感。

    我的妻子意識到了我的處境，當我停止這種消極習慣時，事情開始發生了巨大變化，首先是最壞的情況，然後是更好的情況。 迷戀階段的對象來到了我，幸運的是她沒有任何東西，我把全部的喚醒需求都轉移到了她身上，我需要一種短暫的高尚生活感覺……就像我對她的熱狗一樣。沒有停止，變得敏捷和激動，但不久一切都消失了。

    沒有不安全感或期望，我不在乎別人用他們的生殖器做什麼，我不把我的性生活與任何事情進行比較，我不把我的男子氣概與演員比較。 當你發現真正真誠的激情時，你所想到的就是那個人，讓他們在沒有世界關懷的情況下感覺良好。

    如果你的丈夫想要做出改變，他需要為自己做這件事需要很多自我控制，耐心，溝通和愛是關鍵，不要成為他的電腦屏幕，因為那隻是給了他他認為的他需要直到它不再有效，他必須轉向別的東西。

    調情真的對我個人有幫助，有時很難記住是什麼讓我們在開始時迷上了但是我到了一個我很滿意的地方恢復/我的關係如此調情真的讓我興奮回到我的關係中（沒有什麼太粗暴的觸發色情迷戀）建議裸體照片或前一天晚上的性別讚美真的讓我們的時間分開工作愉快和回家有點令人興奮，對我的妻子充滿自然的熱情。

    在一天結束時，選擇是他的，他有能力改善他的生活，如果他假裝停止但是比平常更多地潛入淋浴，他將無法實現更好的未來和關係，他必須坦誠相待他的感受，你必須誠實地說明它是如何讓你感受到的。

    個人職業退出：

    與口交相比，通過輕微的身體感情甚至接吻自然興奮，試圖保持勃起性。 （我在30再次成為青少年）他將獲得更好的勃起（允許健康）和更好的高潮。

    我尊重，愛護並渴望我的妻子，她不是滿足我色情色情幻想的性對象，而與我可以餵飽我的自我相比，她給我帶來歡樂。

    我開始欣賞自己，我不再感到不安全，我沒有拖著14英寸維納，我沒有鋼筋或賽馬的耐力，我不再把自己比作一個不切實際的標準表演，不要過度思考任何事情只是享受這一刻。

    隨著時間的流逝，我發現了一些隱藏的靈感……積極，充滿活力，睾丸激素助長，藝術思維，我總體上感覺像一個更好的男人和丈夫。

    在結束我的謠言時，我祝你好運，我讚賞你不放棄他，但老實說，一旦他養成了習慣，他的生活將會變得更好，只要他們是其他女人把他的注意力從你和他的生命上移開在你們的快樂中總會有一些東西在一起。

    在那裡的2人之間，性愛可能是令人興奮的，你只需要在心理和身體上。

  202. 改變你對性的看法可能有助於你的康復。

    我已經沉迷於色情片至少20年了。 在過去的一年左右的時間裡，我做了幾次嘗試戒菸。 我現在遇到的這種情況感覺有所不同，感覺容易一些，我相信這是因為我對性有一些錯誤的信念，因此我開始改變。 他們來了：

    1. 性意味著享受別人的身體部位。 與與另一個人的關係無關。
    2. 它可能是世界上絕對最偉大的東西，沒有什麼能比一個我真正被吸引到的人和他真正被吸引到某個特定幻想的人更好。
    3. 不幸的是，我的生活狀況不允許我過色情角色的假想生活。
    4. 我對自己的衝動沒有太多控制權（任何人也沒有）。
    5. 婦女是奢侈品。 一個經常被撒謊或擁有一個非常有魅力的女孩的男人比那些沒有的男人更好。
    6. 一夫一妻制的關係是有限的。 就像一生只能在一家餐廳吃飯一樣。

    這些信念的問題在於，它們使我將性提升到了超越性的程度。 他們也很難戒除色情片。 在過去，我會放棄色情片幾天，但我會幻想，而我的幻想就像色情場面一樣。 在他們身上，我利用別人的身體部位來滿足自己的需求。 幻想很快就變得無聊了，我將回到色情片上。

    這次，我正在重新定義性。 現在，我將性定義為固定關係的一部分。 外部關係的性行為最好是混蛋，而病理性的則最好是晚上犯罪。

    所以現在我和妻子做愛。 我不看色情片，不幻想其他女性，不遵循Instagram模特，不讓我的眼睛在現實生活中看到的迷人女性流連忘返，甚至沒有自慰。 因為那不是性。 性意味著和我妻子在一起。

    這種思維方式的改變確實很有幫助。 我和妻子幾乎停止了做愛，主要是因為我從未發起過性行為。 當我們這樣做時，那將是一場災難。 我閉上眼睛，想像她是另外一個人，而我們處於色情狀態。 我可以勃起，但是最終會變軟，我無法達到性高潮。 我的妻子會不高興，我會感到難過和尷尬。

    我們已經在2019年進行了更多的性愛，然後在整個2018年進行了性愛。 她喜歡我給她的關注，而且我知道這使她感到性感和渴望。 而且，當我們做愛時，我什麼也沒想。 我只是在享受它的那一刻。 整理不再是問題。 實際上，我不得不讓自己變慢幾次。 而且性高潮比我以前任何一次PMO都激烈。 我也感到很滿足和非常滿意。

    我什至沒有一個月的時間，所以我不會自欺欺人地認為自己已經康復，但是改變對性的信念確實比以前的嘗試更容易。 我強烈建議您檢查一下自己對性的看法，看看改變其中的任何看法是否有幫助。

    tl; dr –我對性生活抱有一些不健康的信念，阻礙了先前的康復嘗試。 重新定義性意味著什麼，幫助我戒除了色情，也幫助了我的婚姻。

     

  203. 一夫一妻制

    我曾經認為色情對於一夫一妻制是必要的，無論如何我還是要忠實地做到這一點。 我無法想像我不會感到無聊。 但是，然後，我意識到可能會不斷地向自己暴露於這種婦女和性行為的“多樣性”之後，我可能退出了色情網站，這也許會引起人們對變化的渴望，而如果我不習慣於看那麼多的色情片，我就不會如此。 也許如果我停下來，我實際上會對自己所擁有的感到滿意。

    因此，已經過去了大約6個月，我認為確實是這樣。 沒有色情片，像以前那樣的多樣性就消失了。 我基本上和我們一直有的女朋友有同樣的性生活，但是我更喜歡它。 我以為我會對她感到無聊，但實際上我比以往任何時候都對她更著迷，因為她是……我的，完美，無聊和無聊。 我們確實沒有做任何不同的事情，我和她還有更多的不同。 色情影片我有更多的多樣性，但那是非常膚淺的-實際上，我只有一種與色情有關的性經歷，即自慰，這種多樣性是一種幻覺。 在這裡，我所經歷的只是表面上較窄的經驗，但更深遠的經驗。 當我們他媽的時，我會更在場，實際上，如果我手淫，我以後會想到我們在他媽的。

    它作為一種權衡取捨是值得的，有些令人驚訝的結果。

    by 多項式

  205. 身體親密度改善與我恢復的丈夫僅一周後nofap

    我覺得很多人聽到妻子早早看到她的丈夫對色情成癮的恢復，這可能會令人鼓舞。 你們是單身或未婚的人，這對你們來說也是一個很好的信息！ 如果你的思想試圖告訴你謊言，例如你無法停止，或者再多一次不會傷害，或者重點是什麼，請閱讀本文並抱有希望！

    為了給您提供一些觀點，我丈夫僅在一周前才承認自己有色情癮。 儘管當他開始解決自己的問題時，這給我們帶來了很多痛苦，但這為我們提供了一個幫助他開始康復的起點。 就像許多色情成癮的故事一樣，由於他的色情成癮，在我們的婚姻中發生了一些非常可悲的事情，而我直到最近才意識到。 但是今天，我想關注積極的方面，也許是大家一直想知道的事情……臥室的實際身體狀況。 你們才才一個星期。 您的大腦和身體具有驚人的自我修復能力。 不要放棄。

    我丈夫和我做出了個人決定，只是讓我們的性需求相互滿足，即使我沒有沉迷於搗蛋或色情片，我也支持他，不要隨便和他一起沉迷於這些事情。 第一天，他成為了這個主題的一員。 謝謝你們支持他們。 他獲得了一些信心並且因為知道他並不孤單而感到安慰。 第二天我們做了愛。 在過去的幾個月裡，在我知道他正在掙扎著癮之後，需要感受到永遠的感覺才能喚醒他，有時候我會放棄，因為它似乎無法讓他興奮。 然而在這一天，即使在nofap一天之後，他在大約五分鐘後開始變得興奮。 我們倆玩得很開心！ 我想我們本週七天都有過四次性生活，我甚至不記得上次我們這麼做了！ 也許永遠！ 每次，我都不誇張，他已經更快地被喚醒，並且勃起更強。 令人驚訝的是他的身心開始恢復的速度有多快！ 我們的關係越來越強大！ 我一直以為他會厭倦了和我一起做這件事，但是沒有！ 每次都變得越來越好。 讓這幾乎成為日常儀式真是太有趣了，他說這有助於他抵制任何不良的衝動。 這有助於提醒我們，我們彼此之間有多少性交。 身體康復很好，我們也在情緒層面上更好地聯繫。 乾淨而不是他從我和他的上癮中隱藏色情片，開啟了我們之間的這種全新的溝通水平，我們似乎能夠討論一些不舒服的話題，甚至是與nofap無關的話題，更多的愛，耐心，並相互理解。

    本週並沒有發生任何不好的事情，他沒有拍攝/觀看色情片。 這是一個美好的一周，也是我們很長一段時間裡最好的一周。 不要放棄。

    你單身的人永遠不會單身，所以請記住未來。 有一句話“快樂的妻子，幸福的生活”，這是真的！ 我們希望成為你的世界，與我們保持親密和性關係是非常浪漫的！ 如果你在開始戀愛之前就已經開始進行恢復了，那麼它將會讓你在符合條件的單身漢遊戲中領先！ 你的伴侶會喜歡成為你關注的焦點，並會感激。 首先要為自己做，但要知道，因為你的努力，你生命中的愛也有一些可怕的好處。 一切都會好起來的，如果不好的話，它還沒有結束。 你有這個！ 不要放棄！

  206. NoFap真的讓我渴望女性親密

    我第一個NF已經2週了

    在那之前，我每天要翻1-3次。

    我知道我想要一個女朋友和一個可以和他在一起的人。 但是出於真正的愚蠢原因，我會使用約會應用程序而不理會比賽。 我確實有很高的水準，即使那是完全沒有的。 我是個非常有趣的女孩，由於身體上的一些小瑕疵，我永遠不會發短信，我必須在下意識地將它們與色情明星進行比較。 所以最後我很少約會，因為“我找不到足夠喜歡的人”

    現在進入NF的2週，我強烈希望與女性保持親密，陪伴和健康的性生活。 我還沒有積極使用約會應用程序，因為我認為在這個早期階段，我可能最終會使用圖片來復發。 但是我從一個女孩那裡得到了一個信息，所以回答說，她的面貌非常有趣，我覺得……。我不知道這個詞是不是拼命，而是渴望連接，見面和交談。 昨晚我甚至夢見過一個女人，不知道她是誰，但我們所做的只是擁抱和看電影。 像往常一樣令人驚訝，我夢到他媽的

    儘管突然感到孤單是很痛苦的，但我還是感到很正常，這讓我有些高興。 並不是“我的浪漫生活很爛，我有色情片都沒關係”，而是真實的慾望

    我做跑步和冥想之類的事情並沒有使我感到不知所措，所以我內心很快樂，不僅依賴於我與女性的交往方式，而且那方面的願望有望使我進入更現實的生活互動

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