性自給自足的概念有多可行？ 
感覺“離開”並想知道該怎麼辦？ 您可能會餓死。 如果是這樣，單身性行為可能無法治愈某事……不對的感覺。
事實證明，性需求不只是性高潮需求。 性需求也 親密 需要。 對於像人類這樣的部落對奴役者，深情的接觸和親密而可信賴的陪伴是“心情藥”。 也就是說，我們的 大腦設置好了 通過生產能提供平衡的幸福感的神經化學物質來獎勵我們參與其中。
換句話說，我們大腦原始獎勵電路的主要指令是食物，水，結合和交配。 既然現代生活不能很好地滿足我們緊密接觸和聯繫的需求，那麼我們的獎勵電路就會“四處張望”，以盡其所能填補美好的感覺。 就像垃圾食品一樣，互聯網色情是一種刺激性的替代品，它使我們誤以為我們發現了一項非常有價值的活動。 正如一個男人所解釋的那樣：“實際上沒有女人喜歡你，但是你感覺就像是。 凝視著發光的矩形會獲得獎勵，這會激勵您呆在那里而不是出去。”
可悲的是，獨奏性高潮沒有提供相同的 舒緩神經化學雞尾酒 成為真正的接觸者-由於今天，他們的追求很容易成為強迫性的 過度刺激的色情片 或超人振動器。 當我們用更強烈的刺激設計更多高潮時，矛盾的是，整體的焦慮感可能超過滿足感。
一個偉大，方便的包裹：一個情人，可以滿足我們所有的性/接觸/陪伴需求，這真是太好了。 但是我們大多數人在浪漫的生活中也必須穿越一些沙漠。 傳統上，沙漠旅行者做什麼？ 前往綠洲。 這是四十多歲的二十歲左右的人，他們通過sn依好友找到了自己的綠洲。
第一人稱（男性）：
我有一個有好處的女性朋友，但好處是她喜歡每週來一次，並且在我們看電影的時候擁抱。 她是一個處女，從我們的歷史來看，永遠不要做愛對我們來說可能是個好主意。 放開對性的需要對我來說是如此解放。 過去，如果有一個對我浪漫的女人在我這裡，我會一心一意地追求性。 但是現在我可以放鬆下來了。
第二人稱（男性）：
在對我的朋友進行了長時間的解釋後，我以為我感到飢餓，於是她迅速脫下外套，在我的床上依ugg著我。 她如此輕鬆地接受了我，我感到非常震驚。 我們擁抱了大約2個小時，坐在我的床頭板上，胳膊arm著她，她的頭放在我的胸口。 我們大部分時間都在交談，到處都是寂靜的時刻。 談話是如此公開。 我們透露了秘密，感覺很自然。 我很肯定，如果我們不依ugg，這不會發生。
我的天哪，安全感令人難以置信。 太好了，我不知道，對。 我現在想我自己：這就是男人和女人應該如何相互聯繫。 以一種非常不色情的方式，我覺得把這個女孩塞進我的胸部並庇護她是如此男子氣概。 我也可以在她的臉上看到它。 她只是看起來很放鬆，準備入睡。 我從來沒有刻意擁抱過一段時間，所以這些感覺是很新的。 我必須承認，有些接觸引起了人們的關注（再次，我不習慣於非目標人群的接觸），並且晚上我確實有一些藍色的球感，但這一點也不差。
她離開後，我沉思了一下，你猜怎麼著？ 很少有想法。 這是驚人的！ 我一定會再問她一次。
第三人稱（女）：
我們倆都知道這不會導致性生活。 甚至都不會導致接吻。 如果我們喜歡的話，那隻是在依,、擁抱和撫摸。 但是，它確實包含幾乎全部的裸露內容。 你知道嗎？ 很好
在開始之前我們沒有設定界限，但他從未跨越過我的內部界限。 當我們一起上床睡覺時，他稍微被打開了，這完全是事實。 他說，幾乎不可能讓一個男人與一個迷人的，幾乎是裸體的女孩上床睡覺時不會稍微被打開，而且他很可能還會早早得到木材。 但是，“身體上被打開”和“精神上想要做愛”是不同的。
勃起時他小心翼翼地使他的生殖器遠離我，而且我從未感到不舒服。 那是無性的光榮。 它也有聯繫。 我們現在可能永遠都是朋友，而且我們之間關於戀愛關係，性生活以及各種各樣的事情進行了令人驚訝的長時間誠實的交談。 打破關於赤裸裸在一起的禁忌，使人們更容易打破關於可以接受的話題的禁忌。 能夠與一個可以坦率地說我很有吸引力但又不會稍微濫用他的位置的男人赤裸裸地躺著，這是一次美好而令人信任的經歷。
現在，我將擁抱任何人。 只要他們喜歡，我就會擁抱任何性別的人，只要他們很乾淨，讓我感到舒適。 它沒有傷害任何人。 它使我和我擁抱的任何人都更加快樂。
第四人稱（女）：
[這個女人宣誓離開男人一段時間參加專業考試學習後一個月，她出現了嚴重的，特徵性的失眠症，無法採取任何補救措施。]
有一天，當我和朋友聊天時，我大聲地問：“我上一次被感動是什麼時候？” 自從感動我已經很久了，甚至一個朋友的擁抱也讓我感到陌生。 我意識到自己渴望被拘留； 我感到空虛，裡面的東西枯竭了。
我也意識到我的能量一直在以一種不尋常的方式波動，使我無法給予朋友和家人同樣的愛和能量。 一位與我討論此事的女性朋友說，她注意到，當她沒有擁抱一個月時，她對男人變得憤怒和怨恨，減少了她未來與他們親密的機會。
談話之後，一個男友出現了一個機會。 對於我們來說，這個空間很明顯，彼此之間沒有其他議程可以互相安慰。 我們依sn了一個小時，只是聊聊我們的一天。 我想：“今晚我要睡個好覺！” 和voilà。 這是三個月以來的第一次，我躺下後就睡著了，醒來後精神煥發。 第二天晚上，我們看了電影，擁抱著。 我感覺好幾個星期了。 （此後不久，他去了南美。）
與一個新朋友交談時，我了解到他與他要約會的女人達成協議。 他們倆都知道，他們最終並不是彼此“正確”的。 然而，他們定期，感性的接觸使他們避免成為有需要的單身人士出遊世界。 他解釋說：“我認為，如果人們過一段時間沒約會，他們就會放棄比賽。” 他的精力均衡。 他能夠專注於實現自己的生活目標，並享受生活。 對他來說，結識新女人並不費力，因為他是一個完全健康，隨和的男人。 當他遇到了一位具有伴侶潛力的新女人時，他並不覺得需要上床浪費時間來建立更深層次的親密關係。 在“你皮膚餓了嗎？“
性自給自足有多可行？
性自給自足有多可行？通過手淫使我們所有人在性上自給自足的現代努力低估了我們對接觸和可信賴的陪伴的基本需求。 因此，我們許多人都不了解進化如何塑造了我們。 例如，距離科學家發現（令他們驚訝的是）孤獨的猴子嬰兒比不帶牛奶的雞絲“母親”更喜歡撫慰特里布“母親”，這僅幾十年之久。 （聽一個 迷人的電台節目 關於這個實驗。）
慷慨接觸的好處部分來自於催產素（一種響應親情接觸而產生的激素）抵抗皮質醇（壓力激素）的作用。 催產素還可以通過觸發內啡肽的釋放來減輕疼痛（即增加疼痛閾值），從而增加健康感和甚至表現。 （更多關於 觸摸帶來好處的科學。）最重要的是，安全的觸摸會激活並安慰我們原始的獎勵電路，因此我們不太可能陷入合成替代品的行列。
那麼，誰是你的下一個綠洲？ 知道有誰可以與誰建立一個擁抱 - 夥伴關係嗎？ 以下是一些提示：
- 不確定如何提出這個問題？ 分享一篇關於這個概念的文章，找出你的好友的想法。
- 經過按摩治療學校或接受其他動手治療的朋友，通常歡迎交流治療，並在健康的邊界進行訓練。
- 參加一個 擁抱派對，或與朋友一起計劃你自己的一個。
請記住，擁抱是對每個人的服務。 你的撫摸對你的好友和你的好處一樣多，而發光的人讓這個星球變得更加幸福。
警告： 如果您嘗試這種想法，您可能會很快得出結論，西方現代的假設是：“人類可以通過間歇性的隨意性行為加手淫的狹窄飲食來壯成長”……該死的奇特.
評論與文章
我以為這位女士的評論受到啟發：
有點像真的在訓練動物。 如果您正在訓練狗，那麼您一開始會很簡單，不要期望那麼高。 一旦他們掌握了坐下，坐下和放下的一些基本知識，您就可以開始執行更複雜的命令，例如“走路到腳跟”。 開始時，您必須期望他們會表現不良，並且有時候他們根本不會回應。 但是，如果您有耐心，那麼他們將停止在廚房地板上嚼拖鞋和撒尿，您將擁有忠實的伴侶。 我認為培訓表兄弟比已婚的妻子容易，因為他們並沒有真正的負面經歷要先忘記。 表弟就像訓練小狗，妻子更像搶救犬……
我只是每天開始擁抱他，只要感覺上他感到舒服即可。 最初只是快速擠壓，現在是適當的擁抱。 我安排了另一個室友，我們開始進行小組擁抱。 我的堂兄仍然有點像“你們兩個很奇怪”，但我認為他現在有點喜歡。 既然他對擁抱很滿意，我就嘗試將界限推開一點：按摩他的肩膀，或者短暫地握住他的手。 他通常會立刻感到驚訝，但不會後坐。 今天下午，我走進他的房間與他交談，而我正在交談時，我就毫不奇怪地開始撫摸他的肩膀。 他問我為什麼在那兒，我告訴他說我在那兒完全是在打擾他，因為我很無聊，而我們的另一位室友不在了。 我問我是否在嚇他一跳，他說不，所以我開始適當地按摩他的肩膀。 他抱怨說我要讓他在他的書桌上睡著，但是我認為這是一種誇獎。
我認為更多的是觸摸背後的含義，而不是觸摸本身。 我認為有些人可以閱讀我剛剛閱讀的內容，並認為“撫摸她表兄弟的肩膀？” 錯了。 如果我因為發現他很性感而這樣做，那在我眼裡是錯誤的。 就像亂倫一樣。 問題是，我沒有發現他性感。 我愛他更像是兄弟，而不是表弟。 我們成長緊密，現在都處於20年代初期，並且生活在一起。 問題是，在其他家庭中，按摩兄弟或堂兄弟的肩膀將是正常的接觸水平，並且這種接觸水平比當今社會大多數人所體驗的健康得多。
當您觸摸人時，您需要意識到自己的想法，並要意識到您通過觸摸而想要做什麼。 如果您的意圖不愛，請嘗試不要這樣做。 當您感到有困難時很難，但您也會獲得回報。
擁抱朋友的提示
[來自論壇會員]
“昨晚我也在她朋友的家中遇到了一位女性朋友，她想去睡覺，但我不確定它的去向。”
看起來她邀請你和她上床，或者你不確定？
“我並不是特別想與她發生性關係（看似只是缺乏與她的身體親密關係），並且很高興成為朋友。”
即使您和她上床睡覺，也不會做愛！
聽起來沒有性吸引力，但你是很好的朋友。
你會喜歡給她一個美好，長久的擁抱嗎？ 如果是這樣，你可能會喜歡和她一起睡覺，沒有性生活。 以下是有關如何處理這種情況的一些想法：
如果不確定她是否真的邀請您和她一起睡覺，您可以澄清一下：“您是在邀請我和您一起過夜嗎？”
如果答案是肯定的，您可以說“嗯，我不想做愛，但我會喜歡依sn和您一起睡覺。 您要這樣做嗎？”
除非她詢問，否則請不要給出您為什麼不想做愛的原因。 如果她詢問，您可以說您患有ED，並且可能無法進行治療。 （這可以減輕她對您拒絕她的擔憂。）
如果她退縮了，那麼你並沒有比沒有要求的時候逃跑更糟糕。 如果她接受你的條款，那就太好了！
在一起過夜後，您可能都會對是否要再次做一個更好的主意。 您可能會發現吸引力有所增加。 如果您想和她再次入睡，請務必告訴她！ （她可能看不懂你的想法。）給她一個很好的，長時間的擁抱，並告訴她：“我真的很喜歡和你一起睡。 您是否願意再做一次？” 如果她回答“是”，您可以建議時間重新聚在一起。 請注意，關於您愛她還是想與她建立關係，您什麼都沒說。 您可以繼續睡在一起，並且可以根據需要與其他人約會。
如果她很難選擇再次相聚的時間，或者似乎只是在禮貌而又不想再和你一起睡，你可以說：“好吧，如果你想讓我再來一次，打電話給我。” 萬一她改變主意，那就把門打開了。 當然，您也可以自由地打電話給她。
如果您真的不想再與她共度一夜，只需禮貌地感謝她讓您過了，不要再提出要再睡覺的提議了。
當然，如果您根本不想與她同睡，則沒有義務這樣做！ 但後來我不明白為什麼您在第一篇文章中聽起來如此困惑。 聽起來您好像在對自己是否應該和她一起回家感到不安。
“我感覺很笨拙和焦慮，因為我沒有很男子氣概！”
如果您對自己（和您的伴侶）做出不做愛的承諾，這會減輕壓力，您就可以享受一些擁抱和休息（這聽起來像您所需要的）。 如果不想的話，甚至不需要辨認。 設置條款由您決定。 而且，如果您確實跳了一下，她會很興奮，您可以告訴她這可能不會持續，尤其是當您嘗試戴上避孕套時。 您可以說：“我只想喜歡抱著您-我也想睡一覺！”
;