ED Recovery Stories 5是包含較短帳戶的8頁系列文章的一部分。
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大家好！ 我今年27歲，我是一名醫生，我和所有人都遇到了同樣的問題。 我一生都在看色情片。 我的第一個高潮是我14歲那年 發生這種情況時看色情片。
我吻的第一個女孩是13歲時，我的第一次性關係是16歲時與一個陌生女人發生的，那時我還沒有得到友善的待遇。開始的時候，我無法上網來購買磁帶，後面的DVD，但這些類型的色情片通常無法為您提供像Internet這樣的密集體驗。 例如：如果您的戀物癖充斥著一個女人的臉，如果您正在上網，則可以直接去現場，因此您會遇到更強烈的性高潮
好吧，繼續我的故事，在青春期，每次我親吻一個我曾經得到過真誠的女孩。 在16年代後期我第一次遭受創傷性性經歷（與一個不知名的女孩）之後，我在18歲時得到了一個女友。我對她的第一次性經歷也是一次失敗，但接下來的一次（在我們約會的整個7個月中） ）很好。 一個重要的信息是，我穿透時很少打rarely，通常不得不用手停止並完成工作。 在那之後，我在醫學院學習經歷了一段艱難的時期，因為我不得不學習很多東西，而且幾乎沒有和女孩在一起的時間。 我只有很少的經驗，但我能獲得些快樂，但很少能滲透到高潮（1或2次）。
22歲之後，網絡上出現了免費的xvideo的熱潮，當我沉迷於色情片時，我走過了這條路，看到了越來越多的極端性行為。 可以想像，我開始經歷一些更多的創傷經歷。 即使我在親吻女孩時，我也開始沒有束手無策。 隨著事情變得最糟，我手淫的100％發生在觀看色情影片的過程中，我開始避免與女性發生情況，因為我患有ED。 直到我26歲末，我開始懷疑色情是我勃起功能障礙的原因。 我懷疑是因為當我在浴室里手淫時，我很難受，當我能夠做到這一點時，我不得不想像這樣做的色情場面。
我什至試圖服用偉哥與一個女孩發生性關係，但沒有成功（這是色情相關的勃起功能障礙（PRED）的典型表現）大約5個月前，我決定退出觀看色情內容，並且經常發生幾次復發。儘管對自己的病情充滿信心，但我的性情感與色情片息息相關，以至於我很難戒除色情片，但我的生活開始出現好轉的狀況，兩天前，我帶了一個女孩的地方，儘管事實上我沒有那種“非常堅硬”的bonner，但我還是第一次能夠穿透。我還需要雙手完成這項工作。這個女孩想要更多，但我卻無法得到再次很難，我可以告訴您如何擺脫PRED：
承認你的病情
擺脫色情。 如果您做不到，請尋求心理幫助
試著***只和你的女人在一起
如果你很難和女人在一起，你應該為此付出代價。 告訴她你的病情並尋求幫助。 如果她是專業人士，她會理解
讓您的大腦識別新模式。 例如，如果您無法穿透，那就不要***。 隨著時間的流逝，您的大腦將認識到滲透是獲得樂趣的一種方式。
如果您由於情感上的不耐煩而無法自慰，那就去做，但是在自慰時不要想起色情場面。
不要太快地自慰：嘗試讓您的大腦將較慢的速度（如穿透力）識別為應該***的速度模式。 如果您不能以慢速***，請不要***。
如果您可以按照這些指示操作，我保證最多三個月內，您就會獲得正常的性生活模式。 當然，要遵循這些原則幾乎是不可能的，因為您的情感障礙最終會破壞您的理性秩序。 我很難做到這一點，但是隨著我不斷努力，毫無疑問，這可以提高我的表現。 希望我的經驗對您有所幫助。 我認為我的情況最困難（我的第一個性高潮是看色情片-這是沉重的情感印記），但希望我有一天會過正常的性生活。 意識到色情的危險。
第48天-我感到驚訝.
言語無法形容我的感覺！ 我的情緒控制得真厲害！ 我再也聽不到任何負面的自我談話！ 我有幾天的精力。 我醒來準備掌控整個世界。信心大大增強，最美好的一面……女人正湧向我！
星期二，我撿了兩隻小雞。 用其中之一製成。 號碼關閉了另一個。 我和她一直在說話。 她說她喜歡這樣一個事實，我好像不在乎我是否得到她。 我什至有一次離她遠點，因為她玩了很多場比賽。我有一種不關心她對我的想法的感覺。 要么是你不願意彼此享受，要么就不是。 簡單樸素..她走到我的同伴那裡，毆打了他，然後從他那裡得到了我的電話。
幾天后，我們一起去了俱樂部，彼此相處。 這麼多的磁性。 做出來的，所有的好東西。 自從我在大學里約會一個女孩後，我就感到第一次充滿活力。 我還活著我覺得我們正在“感覺”彼此的精神。
昨天我去了俱樂部。 我剛抓到小雞的那一秒鐘，真是很難過地看著我，就像想要我一樣。 我和她聊天，發現她有一個男朋友。 但是，是的，她仍然看著我，好像她要我那麼糟糕。 我的朋友甚至評論了她的樣子，想脫掉我的衣服。 她離開了我。 事後看來，我知道她想要我，但感到沮喪，大笑起來如此遲鈍。 嘿，如果你有男朋友，別給我DTF的眼睛！
然後有一個小伙子站在我旁邊跳舞，我對她說了一句話，開始在我身邊跳舞。 我們聯繫了。 得到她的號碼
與此同時，她正在玩遊戲，所以我繼續前進
然後我開始和另一個女孩說話，我們開始製作了。 我想指出的是：我從來沒有在我的整個生命中隨便吃一隻小雞。 一個人一個人一個人！
這吻很美。 我們都感受到了磁性。 她甚至停了一半，開始嘆氣和深呼吸，因為這個吻非常史詩。 我們做了三次。 得到她的號碼
我覺得她在想，我以為她很輕鬆，但是我真的沒有。 吻是史詩般的。
（我需要一些建議。我真的覺得她好像覺得自己很輕鬆或放蕩，這使她想退縮。我在俱樂部打了個電話，留下了一封有趣的語音信箱，她沒有打我。我只是不理會它？還是等幾天？我真的很被她吸引，我知道她被我吸引了）
我從大學裡提到的那個女孩，我與她有著強烈的聯繫，我以為她是我的靈魂伴侶，我以為我再也找不到這種感覺……。我注定要忍受一個事實，那就是我永遠也不會與某個人聯繫再也沒有找到像她這樣的人.....
但哇，我被吹走了。 它在一周內發生了兩次。 我有這種感覺，我可以與任何我允許自己聯繫的人擁有這種吸引力。
親吻是如此大壩史詩!!!
我不再把女性視為性愛對象。 我看著他們好像他們漂亮或不漂亮。 乾淨利落。 沒有他們與我或任何東西發生性關係的圖像。
我100％肯定他們可以接受。 我不覺得自己像隻角狗，或者我不得不操縱它們和我一起睡覺。 它要么是您想享受我的公司，要么就不是。
我也可以“感覺”到東西，感覺到“人”。 當我在重新啟動的初期了解到這一點時，這很奇怪，但是現在它變得更加微妙了。 我真的不知道該如何解釋，我感覺自己正在進入一個新世界。 我看到其他人提到了他們，就好像他們是矩陣中的Neo一樣，我完全保持了聯繫。
所有這些都以一種積極的方式發生在我身上。 現在撿起小雞很容易。 太簡單。
這只是一個非常小的片段。 我收集了這麼多數字，我已經完成了很多工作，這太荒謬了。 我覺得好像我跳了量子！
我對語音的控制很棒。 我現在從來沒有口吃過，我的聲音有那麼大的力量。 回首舊我，我覺得自己是個bit子。 我什至不能說“老我”，因為我再也感覺不到那個人了。 我經歷了一個變態，作為一個人，我感覺好多了。
對於所有閱讀此書的人，您仍在掙扎中，我在問您....請停止PMO！ 這很容易是我一生中做出的最好的決定之一。 不再累贅，也不再掙扎。 停下來。
對方有一個美麗的世界，一個了不起的人等著你……你自己。
我剛做了60天。 我希望我對剛開始並遇到困難的人們有一些好的建議。 我們都去過那裡（如果我們放鬆警惕的話，也許還會再去那裡），但是離婚才使我搖搖欲墜，阻止了色情片。 我不希望有人這樣做。
我對自己的情況有一些看法：
現在我仍然手淫，並且經常一天幾次。 我要在XNUMX月棄權，看看這對我的ED是否有幫助。
來到這裡是我抵抗誘惑的最大武器。 我的願望還不錯，但仍然存在。 當他們出現時，我直接進入這個子目錄。
事情變得更好，但很慢。 我的ED越來越好，偶爾會再次爆發幾乎我的舊自我。 上週我也有了第一次色情夢。 希望明年夏天事情會恢復正常。
祝大家好運，選擇好。
我的妻子和我過著非常糟糕的性生活，因為我花太多時間看色情片和自慰。 這是造成ED等問題的原因。 多年來一直是一個問題，但是兩個星期前，我承諾停止色情/自慰，並將性能力集中在妻子身上。 昨晚我們發生了性關係，我勃起得很好。 太棒了。 那是星期二晚上。 我不確定自大學以來或之後不久我們是否有周二晚上做愛。 也許在某個時候度假。 但是周二做愛不是我們的事。 太棒了。 只是想分享。
在90天禁止色情/手淫之後，我注意到了 我比以前更敏感，不需要其他刺激就可以使我變得飢渴。 精液洩漏也停止了。 我一直對女性最感興趣，在我進行手淫頻率較低的實驗期間，我一直和她們上床睡覺。
我沒有做強硬模式，但是我沒有自慰或看色情片…
我和我的新女友昨晚很親密。 起初我有點緊張，希望這個承諾（我在第12天）能幫助解決我的問題。 可以肯定地說，我很努力，雖然堅如磐石，但足以讓我高興。 我的女孩給了我頭，真是太神奇了。 當我不斷地抽搐時，我感受到了我所沒有的一切。 當我來的時候，我感覺自己像黑了一樣。 太好了，我開始罵太多了，她笑了。是的，我將繼續這樣做，伙計們……要保持堅強……避免我們的惡習行之有效。 LINK
我一年前成功地做了nofap一個月。 這足以擺脫我的問題（ED），我繼續我的生活，每週一次。 在我生命中的黑暗時期後，我發現自己越來越多。
我正在做簡單的模式沒有fap，我有一個gf，我們性活躍。 閱讀進度報告對我來說非常激勵，我想為這個社區做出貢獻。
我不相信此subreddit的所有教條，但我可以看到它使每個人都走上了正確的軌道。 我們出於各種原因都加入了我們，我們必鬚根據實際結果迎合我們的特定目標。
出於節制，我發現自己現在比以前更加自我，我不擔心，也不會對自己的行為缺乏信心。 我感到自己真的很解放，好像沒有什麼可隱藏的。 我有更多的精力和動力。 現在我想出去見人，我想炫耀自己，因為我感到非常驕傲。 我想這可能被誤解為自大，但我對自己的進步感到非常滿意。
我這週做過幾次性愛，而且纏骨的人感到更難，更持久。 我考慮了一下，得出的結論是Nofap使我的大腦充滿信心。
當您親吻一個女人並且她的衣服開始消失時，您會感覺到當您準備觀看色情片時曾經感覺到的雙腿間的感覺，這確實是一種了不起的感覺。 對於那些還沒有得到答案的人，關鍵在我的上一篇文章中。 你得他媽的遠離色情，什麼都不要。
您仍然可以放任自流，但關鍵是變得越來越不依賴它了！ 因此，您想告訴自己您真的不需要它。 另一個關鍵是簡單地出去找女人相處。 你怕了嗎？ 別再做他媽的貓了，那就去做吧。
在我開始這個治療過程之前，我在勃起時遇到了麻煩。 我需要越來越多類型的色情刺激，但仍然無濟於事。 我真的很擔心整個事情。 幾年來情況越來越糟。 焦慮使我更深地陷入了色情之中。 難以置信，我可以繼續深入了解它。 我的意思是我可能會使用所有類型的色情圖片和視頻，除了兒童色情影片。 令我感到恐懼的是，有一天我還能走那條路嗎？ 現在我永遠不會知道。 至少我對此非常感謝。
我越沒有色情手淫和性高潮，就越難以勃起。 大聲笑。 是的，過去幾週我不得不經歷一兩次，我必須讓自己保持鎮定或感到尷尬。因此，在我看來，如果您遠離色情和自慰的話，您的性慾就會上升。 它將以良好的方式上升。 好，重新閱讀聽起來很有趣。 並不是那樣的意思-措辭不好。 這是一個嚴肅而又敏感的話題。 我知道。
今天醒來，就像哇。 勃起比以往更加困難。 而且每當我認為這是高峰時，那不是高峰。 只是每個月都變得越來越難。 我不知道什麼時候能達到頂峰，但這是從9月初開始。現在不要回頭。 繼續努力。 我沒有90天的成功，因為我仍在恢復中，所以請不要放棄。 我不在乎這種情況需要1年還是2年，因為我可以看到光線，這就是我繼續前進所需要的。
我在大學裡的性經歷令人震驚……完全無法在進行性行為時勃起，例如性慾低下。 我不知道我怎麼了，但我知道那不好。 當我和一個女孩在一起時，我意識到完全無法放鬆PC肌肉。 當然，我可以很容易地進行手淫……並且經常這樣做，通常是藉助視覺輔助。 從22歲左右開始，我停止了所有色情和自慰。
現在，我沒有任何形式的ED。 我現在的性生活非常健康，勃起非常持久，而且很少受到鼓勵。 現在，當我看到色情內容時，甚至感到厭惡，甚至在雜誌封面上穿著得體的女人……無聊！ 很難相信它曾經對我有任何影響。
我想不出為自己的健康和福祉所做的任何事情，這些事情使我放棄了色情和手淫。 太值得了。 並不是說您再也不必碰觸自己了……我發現雄性鹿運動是早晨起床的最佳方式之一。 當涉及到性愛時，您只需要完全擺脫自己的頭腦-別幻想！ 在場並放鬆……最好與有愛心的伴侶在一起。
（大學生） 自從我開始“重啟”已經過去了一周。……我確定注意到的一件事是勃起次數增加 –我現在每天早上都得到它們，它們很難磨碎。 當我等待入睡的大多數夜晚時，我注意到只要讓自己的思想徘徊甚至不觸碰自己，我就能勃起。 與一周前相比，這是一個明顯的進步。 我患有ED，但我想如果今天早上有一個女人和我一起臥床睡覺，如果我願意的話，我無法停止勃起！ 即使戴了避孕套，對我而言，避孕套也一直是製勝法寶。
關於我自己的情況–色情和ED之間的關聯再清楚不過了 – ED無處不在打我，震撼了我的心靈。 但是，我很高興地說，在過去一個月完全消除了色情和手淫之後，一切都恢復了正常，而且我從來沒有感覺過更好。
yourbrainonporn =真的是真的！ 我仍然很開心，但是只是完全停止觀看色情片，並且像15歲那年一樣，我再次彈出narb的[沒有明顯原因的繞行]。這太瘋狂了。
我30多歲，從十幾歲開始就大量使用色情內容，並且長期以來患有ED問題 –至少從20世紀XNUMX年代末開始，儘管直到最近它才成為幾乎完全交cop的ED。 我將其歸咎於合作夥伴（“我只是不被您吸引” /“我希望您能有所反應”），合作夥伴的新穎性（“我需要給我的身體足夠的時間來追趕我的大腦”） ，健身水平，飲食，年齡，壓力，表現焦慮等……實際上，除了“我不喜歡你”因素之外，所有這些因素都可能起作用。 但是當我意識到沒有色情片時，我什至無法手淫到性高潮–有些東西被點擊了。 當然，現在看來似乎令人眼花obvious亂。
我絕對可以與此相關。 我今年28歲，曾任大學運動員。 我的情況不像其他人一樣極端，但禁慾色情和減少手淫肯定有助於心理ED。 如果衝動變得太大，就會手淫到你頭腦中的幻想。 幾個星期後，我感覺更好，對女性床更有信心。 色情是我唯一依賴的東西，我喝酒，習慣吸煙和雜草。 去搞清楚。
我在8月13th停止觀看色情片了。 從那以後我隻手淫了兩次。 我每週要和我的新女友發生性愛。 色情很誘人，但卻永遠不會讓你開心。 不要害怕，就放棄吧！ 停止色情將治愈色情成癮。 暫時停止手淫會恢復對陰莖的敏感度，並使您的性慾達到頂峰，從而大大加快這一過程。 在那之後，不常沉迷於手淫是件好事。 適度是關鍵。
我今年41歲，離婚了，我也沉迷於色情片，現在我已經過去五年沒有色情片了，但是我仍然每月看2到3次，但是我不再手淫了，我現在保持我對真正女性的性能力，我的勃起變得越來越困難。
我現在很享受單身生活，但我希望找到那個特別的女人與我共度一生，這次她將得到我的全部關注和她想要的所有性生活。 大聲笑
待在那兒的男人是有希望的，這並非易事而是可行的，我不得不重新學習如何與一個女人親密，放任自己，想給她帶來快樂，而不是僅僅專注於我的快樂。 當我們自慰色情時，我們唯一關心的就是我們的樂趣，這很容易，我們沒有使他人達到性高潮的“壓力”。
我花了我的婚姻，讓我明白女人需要感到渴望，感激並且我們理解她們。
如果我能做到，任何人都可以做到這一點，需要時間和耐心，但最後的獎勵是值得的。
第45天– （向另一位論壇成員提供的建議）我像muthaf *****一樣平淡無奇，但是當我最近與一個女孩約會時，我的雞巴突然活了下來。 🙂隨便走走，盡可能多地加入女性公司。 你的性慾會回來。 您只需將其指向正確的方向即可。 您的生活中是否有女性或您感興趣的人？ 剛出去那裡兄弟。
[年齡53] 我唯一的自發勃起是當我和妻子“玩耍”時。 在重新啟動之前，由於我的PM成癮，當我和她在一起時，我很難勃起–與色情相關的ED。 現在我一點問題都沒有，對我來說這是一個重大進步，而且我能夠保持勃起。 見到其他女人時我會勃起嗎？ 沒有為什麼？ 每當我看到一個非常有魅力的女人時，我就不再把她看作是性對象，在我的腦海中想著她在床上會是什麼樣。 色情對我做到了。 女人只是我的身體部位，而不是真正的人。
因此，如果我確實看到有魅力的女人，我會欣賞她的美麗片刻，但立即移開目光，專注於別的東西–除了慾望–我把它留給我的妻子。如果你是一個單身漢，我可以看到哪裡每當您看到其他女人時，您會對看到更多自發勃起更感興趣。 對我而言，這並不重要。 對我來說重要的是，我的勃起恢復了我所愛的狀態。 他們是。我希望這有助於回答您的問題。
我正在無P / M的第33天。 昨天我兩次成功做愛，這是繼第28天我通過滲透性的第一次高潮之後如果有人懷疑退出P / M是否能解決您的勃起功能障礙，請不要這樣做，實際上確實可以工作。就在幾週前，我差點就辭職了。 現在我幾乎快要脫胎換骨了，有很多工作要做，但是每個人都需要幾個星期的時間，這是修復生活重要方面的一小筆犧牲，老實說，前幾週最艱難，之後為我飛過。
我的天啊 ！！ .. 我已經做了 ！！ ..我相信這並非不可能！
大家好，
我在這裡只是想給您帶來希望。 我是一個相信完全沒有希望能夠再次成為正常人並享受性愛的人。 在經歷了12年的p上癮和嚴重的pmo過度習慣之後，這種習慣已成威脅數，我相信我必須永遠應對無性戀。 此外，也不要忘記有一段伴侶關係或有一個孩子一天的夢想。
實際上，我錯了。 因為有希望。 昨天晚上，我與成功發生了性關係。 這是我八年來第一次做愛。 重新啟動/重新整理8天后，消除了p＆mo。 我有點需要高度刺激，還需要一些體育鍛煉。 我絕對還沒有完全康復，並且仍然需要很長時間才能說我真的已經康復了。 但是，我已經擺脫了人生中最糟糕的時期，希望這些問題能隨著時間的推移而解決。
這不是一個完整的成功故事。 寫一個完整的成功故事還為時尚早，這個故事會有很多細節。 但我只是想讓每個人都有希望。 如果任何人的身體狀況良好，只是患有皮疹並且認為沒有出路，我想說有可靠的治愈途徑。
謝謝大家
我和你有同樣的問題。 從我看到你的方式來看，你聽起來無望。 沒有冒犯，但如果您無法超越自己想變得更好，那就永遠不會。 我和你有同樣的問題，EXACTLY一樣。 來自色情片的ED。 除了手動或口交外，我無法恢復正常，然後只能維持一分鐘左右。
即使我設法得到它，我也有 早泄，所以我只能持續2或3次推力。 花費了數月的奉獻精神和自我激勵才能克服它，現在我再也無法快樂了！ 自開始修復ED和Pre-E以來，我已經快一年了。 您必須克服精神障礙，然後才能繼續前進！ 我建議創建小目標，從3天開始，不要手淫色情。 然後第二天獎勵自己。 然後走4天，否則您認為合適。
只是對自己說：“我永遠不會再自慰色情片”，只會在發現不可能的時候讓您沮喪！ 另外，如果您搞砸了並且看了色情片，而當您不應該在墮落之前就振作起來。 它需要練習，但不要讓它得到你，這是來自一個在你身上看到自己一點點的人。
一切皆有可能！ 我向自己證明了這一點。 你能行的。 祝好運。
Aaaand….90天固定了我！！！ 謝謝NoFap (self.NoFap)
首先，我認為每個人都應該挑戰自己，即使不是他們認為的那樣。 上癮。 我認為每個人對該術語的定義都會有所不同。 對我來說，即使在高中時，我也不會說我沉迷於PMO，但我每天晚上都看它。 我上大學後就大大減少了，但每週工作了大約3-4次。 甚至 每 足以給我ED / PE組合。 自我沒有樂趣。
無論如何，我在這里報告自從我的計數器達到90天以來，我已經成功進行了性愛。 我不覺得自己是完全勃起的，但至少80％以上（足以玩得開心：D），這就是為什麼我會繼續。 在90天之前，我完全無法勃起。 我很樂意幫助需要它的任何人提供任何建議，請回复或下午！！！
好的，昨天我在沒有PMO的情況下結束了八個星期，並且與女友發生了性關係。 在前戲和性愛中我都保持努力。 總之，我可能會努力保持大約25分鐘的時間。 我腦子裡沒有P的想法，我只是專注於我c * ck中的感覺
我想整個9月和10月都沒有PMO（61天），但昨晚我們一起在床上鬼混，我只是覺得很好也可以在56天從技術上說它是X XUMUMX週
令人驚訝的是，我一直擔心/興奮的性高潮非常令人失望。 並沒有持續多久，感覺就像我從未有過的其他性高潮。 很難解釋這種差異，我只能說的是，當性高潮不存在時，您會陷入頭腦中。 好像我來時頭腦清醒，感到奇怪，但一點都不滿意。 不過，在8週後，我認為它與正常情況有很大不同也就不足為奇了。 我只是以為這將是我有過的最神奇的經歷。
無論如何，現在說這是否對我來說還為時過早。 我的腦海中仍然會出現色情倒敘，我仍然覺得自己很色情。 我要遠離P和M以及幻想。 如果我放棄，MI只會引起轟動，並保持一片空白。
長話短說，我的色情成癮始於我9到10歲時，在計算機上看著裸女（互聯網的速度不如現在） 我幾乎不知道我的ED正在發展，即使在高中時，也沒有真正的女孩能喚起我（因為當時我以為“她不是我的合適女孩”），除非我沒有看過色情片有一陣子，但是後來我卻死了，當我在18歲（我20歲）獲得iPod touch時，我的癮就變得很糟糕，即使父母發現了照片，我也更容易對成癮隱藏起來該設備，我一直“發誓”，我再也不會看色情片了。
在達到勃起之前，我已經到了可以暨的地步。 但我最糟糕的最低點是大約7個月前，當時我正在一個免費的色情網站上觀看大學的性愛錄像帶（此處可能觸發），當我什至無法忍受時，我意識到自己出了點問題完全不客氣。 沒有高潮，沒有勃起，沒有喚醒，什麼都沒有。
在那之後的10天裡，我停止看色情片，即使我在第6天就進入了色情圈，那還是在3個月前發現yourbrainonporn和團聚之前，一切都很好。 無論如何，我的勃起效果要好得多，因為我在談論去年的10天色情片後一直服用L-精氨酸。 雖然我一直不知道我對色情和手淫的沉迷一直是導致我的ED問題的罪魁禍首，但它甚至在社會和許多方面影響了我。
自從我重新啟動以來已經有79天了，自發勃起和早晨起床的木材越來越頻繁，變得越來越堅強，自從我最近將吸引定律應用到我的生活中以來，積極的成果變得更加深刻（大約一周前），現在，無論男女，都以我新發現的自信和完全積極的態度對待我！ 我什至開始表現出我的性慾！ 我的勃起仍然沒有100％的力量，我的全部潛力也沒有展現出來，但是他們正在實現！ 至少由於LOA的緣故，我一天來一直比較容易擊敗PMO，現在想到在互聯網上查找裸女的想法並沒有讓我感到困惑。
我是24歲的處女，但如果不是因為這部色情影片讓我擁有ED以及隨之而來的所有自信問題，我相信我現在不會是處女。
我第一次有機會和一個女孩在一起是在我17歲，長話短說時，她赤身裸體躺在我的床上，但我對此無能為力，因為我無法保持努力... 17歲。 那樣的遭遇破壞了我對女人的信心，我一直害怕與女人相處得太遠，因為我擔心同一件事會再次發生。 我有很多機會，我感到自己有些退縮，或者沒有像我沒有那種記憶在腦後告訴我：會再次發生”。
那時我17歲的時候，我正在看很多色情片，那時我還不知道是色情片造成了這種情況，但是從那時起，我意識到我的ED實際上是我對色情片的痴迷所致，因為一次，我去了一個避暑山莊的家庭旅行2週，在那裡我無法接觸到任何形式的色情，而且由於我習慣於接觸色情，所以我基本上不能不接觸它……所以我一點也沒有動靜！ 在14週之後，我注意到我的勃起一直持續到很長時間，可以獨自克服想像力以達到強大的性高潮（這是我以前做不到的事情），而且這種效果似乎一直持續到我再次開始看色情片.
這對我來說真是大開眼界，但從那時起，我曾嘗試過幾次停止觀看色情片，並且一直復發並從未超過14天，但現在我意識到我已經24歲了，如果我我將永遠恢復我的信心，並最終失去童貞，我現在必須停止觀看色情片！ 現在，我每次都會告訴自己，這是一種強烈的動力，這對我來說是一個巨大的動力，同時訪問此次評審並閱讀你們的成功故事對我來說是一個巨大的動力。
歷史簡介
我從15歲起就開始性活躍。那時，無論何時何地，我都可以起來。 我十幾歲的時候有個女朋友，我們倆對性生活都很滿意。 到今天為止，我做過的最好的性愛。 最終，事情以我們告終，這對我來說是毀滅性的。 大約在這個時間（可能是一年之前），色情影片頻道首次亮相。
我需要指出一些有趣的東西。 從我每天花幾個小時看色情片的意義上說，我不認為自己是癮君子，但我從沒有這樣做。 最多我會花30到45分鐘，但這並不常見。 我認為殺死我的性慾的原因是我將依賴色情。 我每周大約要進行5次PMO，有時一天兩次，通過視頻改組以找到合適的視頻，每次約30分鐘。 因此，儘管不如某些人嚴重，但我仍然相信這是我乏善可陳的性慾的主要貢獻。
當我第一次與一個女孩一起經歷ED時，我當時20歲，當時上大學。 我整天都在喝酒（那是我的生日），並將其歸因於它（肯定會增加它）。 第二天早上又再次嘗試，沒有任何反應，特別是因為我對前一天晚上發生的事情感到恐懼。 就像故事一樣，我性生活的未來四年非常平庸。 我可以為女孩準備，但不得不趕緊戴上避孕套，每次遇到新女孩或與她過夜時，我也不會感到太多。
我每周繼續進行4至5次PMO，甚至三思而後行。 而不是我將性慾低下歸咎於喝酒（這無濟於事，我不再喝酒），飲食，缺乏運動和壓力。 我已經改善了所有這些方面，是的，我看到了改善，但還沒有完全恢復。 找到有關重啟的信息後，我決定嘗試一下，並且已經看到了一些有趣的結果。
所以這就是我的旅程開始的地方
我在第10天，我的性慾上下波動。 不能說我正處於停滯期，但是有些時候感覺就像那樣。 我感到精力充沛，精神不振。 有時感覺有點躁狂，但隨著運動而消退。 昨晚，我實現了多年以來的第一個性夢，那時我完全開始與女孩交往。 我坐在她旁邊看電影，被喝醉了，熱情奔放，那是我20歲以來從未有過的感覺。我的意思是，我被巨大的木頭喚醒了。 哦，那個女孩是蒂娜·菲（Tina Fey）。
我在四月份開始寫日記，但是對保持最新狀態很不好。 自3月XNUMX日以來，我還沒有看過色情影片，但是在重啟一個月後，我會不斷自慰。 重啟幾個月後，我注意到我的信心水平飛漲，焦慮感降至最低（長期以來一直伴隨著焦慮）。
我最近見過一個女孩，通常我會擔心發生性行為，以及在套上安全套或急於插入避孕套時遇到問題，因此我不會輸掉它。 上週末（可能是觸發器？），她給了我兩項打擊工作，我非常敏感，她所要做的就是靠近我的雞巴，這會回應她的觸摸。 現在，今天我們第一次發生性關係，我完全不擔心自己的表現如何，我感到更加自信，並且知道重新啟動正在工作。 果然，沒有安全套問題，沒有焦慮，性生活也很好。 幾個小時後，她再次想要它，仍然沒有問題。
我不會說我已經完全回來了，而且我讀過許多報告，在重新佈線5到7個月後，情況仍然會好轉。 現在，我希望事情會變得更好，但現在我非常高興。
我希望這可以幫助你們中的一些人，繼續重啟。
我啟動nofap的原因很典型。 我看了TED的演講，拜訪了YBOP，並意識到我的許多ED問題和關係問題是由於過去20多年（我36歲）的不懈努力所致。
這次我在PMO之前持續了大約40天。 （我現在正在重置，所以如果我的徽章仍顯示48，則重置尚未完成）。 重置之前，我經歷了以下效果：
- 能量和性慾大幅增加
- 第一周後，ED問題穩步改善
- 兩週後，ED問題消失
- 在第三週的某個地方，有一個關於5天的簡短的平坦線
- 增加的信心（儘管我將歸因於ED的進步-我不再害怕將女人帶回家而無法表現）
- 發現它更容易看到人們的眼睛並保持他們的目光
最後一個是唯一真正令人驚訝的。 我會根據我所學到的知識和常識來期待其餘的內容，但是卻忽略了很多“我現在是性磁鐵！” 和“我可以感覺到千里之外的女性在排卵！” 各種超級大國的主張。 但是我確實看到有人在幾週前通過nofap指出了眼神交流的事情，對我來說絕對是正確的。
無論如何，這段時間我性活躍。 我在前8或9天沒有做愛，但隨後在其餘時間每週開始做幾次愛。 我的性能力肯定得到改善。 我不再為失去勃起而煩惱，所以我可以花點時間了。 一切也都變得更加愉快。 我沒有持續很長時間，但這不是問題，因為我一直都在持續 太 很久以前，現在我大部分時間都花了差不多的時間（也許有一次我來得太快了，但這很好–我們不久之後又發生了性關係）。
最終我複發了。 我不會告訴您細節，但這很典型。 我放鬆了警惕，然後在大約一天的時間內進行了三到四次PMO。
對我來說，瘋狂的事情是，拍擊的效果和性交的效果有很大的不同。 做愛後，我感到滿足和快樂，但我的性慾很快恢復了。 我仍然有“大火”。 在PMO之後，我也感到滿足和快樂（只是說實話），但我的性慾沒有恢復。 我本來希望有更多的PMO，但大火已經消失了–我精力更少，性慾降低，對女性的吸引力減少，能量減少等。
現在已經快一周了，值得慶幸的是，事情開始恢復到以前的狀態。 從某種意義上說，我很高興自己復發了，因為我真正體驗了PMO和真實性行為之間的巨大差異。 我知道PMO一直在阻止我前進，但是直到發生這種情況之前，我仍然在我心中懷著這種感覺，我所獲得的好處只是減少了性高潮的次數，而沒有減少色情和手淫。 原來，我錯了。
我知道這很長，但是我只想添加一件事–非常感謝能找到這個subreddit，並感謝您所有人。 現在，對我而言，越來越清楚的是，過去與我建立的幾種良好關係在很大程度上由於PMO而失敗了。 我發現自己在36歲時是單身，這並不是世界上最糟糕的事情，但並不是我認為自己最終會經歷的事情。 有些人從不這樣做。 對於您在大學時代或XNUMX世紀初開始涉足這一領域的所有人來說，算是幸運的了。 實際上，我們都應該算是幸運的，甚至是年紀較大的傢伙。 有時我會為自己感到難過，並對PMO在我的生活中引起的問題感到後悔，但隨後我卻站在樂觀的一面–至少我終於明白了這一點。 總是有時間扭轉局面。 那謝謝啦。
TL;博士 我連續40天沒有做愛，但是發生了性關係。 性生活會讓我滿意，但我的性慾很快就會恢復。 然後我退縮了，我的性慾又消失了，我完全失去了“火”。 一周後，它開始恢復。
治癒的第一個跡象：這樣的喜悅
昨天看了我的gf，幸運的是她在她的時期，所以沒有壓力。 她確實給了我一個手和一個工作，但我沒有O.但它感覺完全不同。 不再痛苦或尷尬，但更多，更好。 終於愉快了。 我的第一次勃起非常困難。 這是一種動力。
絕對是一個很大的第一個，非常明顯的改進。
自從我進行PMO以來已經有8天了，這是我最長的一次。 之前沒有幾次做4-7天，但我不再需要它了。 很高興。 努力堅持下去。 但是我不想著急康復過程……
保持聯繫。
我已經在這裡發表了很多文章，但是我從未寫過博客文章。 我只想與您分享一些積極的經歷。 我想我幾乎被這東西舔了。
一點背景：去年（XNUMX月左右），我遭受了我一生中經歷過的最糟糕的ED。 從那時起，我一直試圖戒除色情，以期將其治愈。 我複發的次數超出了我的記憶，但是隨著事情的發展，他們似乎越來越好了。
我目前幾乎是90天進入我的最新重啟。 我感覺比以往更好。
對於經歷過這種情況的人來說，希望，靈感和建議的幾句話：
1.過去，當我嘗試重新啟動時。 我總是會偷工減料。 我會以任何進步的跡像作為回歸不良習慣的藉口。 例如，這是我嘗試過的第一次重新啟動，完全避免了手淫。 這樣做有很大的不同。 在過去，我會做一個夢as以求的事情，一切正常，然後我可以回到性生活和手淫。 錯誤。 我現在和以前的感覺，沒有可比之處。
自從重新啟動以來，我只有兩個高潮。 一個原因是夢dream以求，另一個是性接觸（沒有避孕套，所以我不知道自己是否可以做過性行為）。 我知道在某個時候我將不得不重新開始手淫，但現在我想至少等待100天，甚至更長的時間才能重新開始。
2.我不喜歡色情。 我有時會有倒敘，但我不想再自慰或觀看色情內容。 實際上，由於工作的性質，有時我有時不得不看性感的，有時色情的，有時是徹頭徹尾的色情圖片。 這些對我的影響與以前完全不同。 我的腦海不再嗡嗡作響。 不再需要搜索一百萬個相似的圖像，最重要的是，我不再陷入一次看色情和自慰一次無數小時的強迫循環中。
3.我的許多強迫行為完全消失了。 除了色情以外，我的另一大嗜好是漫畫書。 我不再有購買漫畫的願望，只希望閱讀一些漫畫。 和我的漫畫夥伴在一起真是太不可思議了，我意識到這一切都是在浪費時間。 我快要賣掉我的藏品了。 當然，就像我目前沉迷於博客一樣，有可能我只是將一種成癮換成另一種成癮，但這至少是一種更健康的消遣方式，而且不花錢。
4.我開始坐立不安，早上坐火車。 在上述性交發生一周後，我感到自己有能力進行健康正常的性交。 我迫不及待地想找到一個願意測試這個假設的伙伴。
5.在情感上，此刻我由於生活中的其他問題而感到不穩定，而且重新啟動初期可能出現的信心激增似乎已經消失。 從現在開始，我唯一的積極區別是，當我情緒低落時，我再也不會覺得看色情片會感覺更好。 我偶爾會感到自慰變得更好的渴望，但是我從來沒有強烈地屈服過。
6.追趕效應似乎已經成為過去。 我夢wet以求，能夠輕鬆控制重新開始手淫的衝動。 我和一個女孩在一起，我覺得不需要看色情片。
7.當我想到性幻想時，它是關於真正的性接觸和真正的女人。 當我在公共場合外出時，我會更加註意女性的美麗。 而且，我得到的喚醒與撲朔迷離的色情嗡嗡聲不同，這並不是真正的性慾，而是在我的褲子纏住腳踝的情況下躲進電腦屏幕的慾望。
這就是我現在能想到的。 希望這會幫助某人。 在過去的一年中，儘管我取得了進步，但我不能說我真的知道重啟後的感覺，直到最近一次嘗試。 酸測試將是我在時機成熟時進行性表演的能力。 發生時，我會及時通知大家。
大約三個月前，我沒有足夠的勃起穿透我可愛的妻子。 在我整個性生活中，我一直都在經歷某種程度的ED，但從未如此徹底地使其衰弱。 在這段時間裡，我感到沮喪，困惑和無能為力。
我開始研究，最後發現色情對您的大腦有什麼影響。 我了解到，從根本上講，使用色情片是為了幻想而放棄現實的一種選擇。 所以我失去了觀看它的慾望。 有時候我渴望它，但是一旦我決定放棄我的幻想世界，那些困擾我多年的強迫終於失去了對我的控制。
我的康復並不完美。 我經常偶然地再次看過色情片，但我通常忽略了它。 我睡著一次自慰，醒來就停下來。 在六週的恢復期中，我與妻子發生了性關係，並在兩次努力中手動進行了兩次高潮。 兩次相同的老ED問題，雖然沒有最近幾天那麼嚴重。
六天前，我去了一個五天的假期，沒有妻子去探望家人。 昨天晚上，我和妻子回到一起參加我們自己的聖誕節慶祝活動。 我幾乎有一半的桅杆勃起是我們酒店的全部旅程。 當我們終於到達那裡時，我們發生了性關係，而我什麼也沒有。 我們被中斷了，但是還沒有結束，就去睡覺了。 今天，我們又去了一次，而我又再也沒有ED了，這次我們倆都很高興地完成了比賽。 值得。
情緒搖擺，懷疑，渴望……一切都值得。 我對自己，我的關係和我的妻子感到滿意，這是一年多以來我從未有過的。 免費色情。 你會喜歡的。
我已經90天了，我從未為自己感到驕傲。 我認為這是迄今為止我一生中最大的成就。 （鏈接）
我一直忙於鍛煉，學習，做愛好，做別的事情，而不是在受到敦促時想到性生活。 從那時起，不再有ED！ 我也開始朝著女孩邁出第一步，對自己感到更加自信。 我不認為這與nofap直接相關，而是與我決定照顧好自己並改變生活的事實有關。
因此，對於剛開始或少於30天的所有人，請不要放棄！ 結果值得。 您的健康和信心取決於它！
實際上變得艱難，並且一年多以來第一次與一個美麗的女人發生性關係。 在過去的一年中，由於ED，我和很多女人一起毀了。 非常感謝NoFap。 這個狗屎有用。
標題幾乎說明了一切。 更多想要了解更多信息的人：
27 M.我的智慧結束了。 我非常擅長與女性接洽/升級（一個很棒的網站，所有人都應該查看一下girlschase.com，如果您只讀了一篇有關發短信的文章，對我的遊戲有極大的幫助）。 一年多來，我一直很害怕和這些女人一起回家，因為擔心我的雞巴不會工作。 顯然，這裡的每個人都可能與這種可怕的感覺有關。 當我們不做愛時，經常在不同的日子進行多次嘗試，我最終會出於恥辱而將它們從我的生活中剔除。 如果不是這種情況，我可能會與很多好女人建立良好的關係。
幾個星期前，我完全停止了色情內容，切斷了手淫，每當我有任何“色情”念頭時都試圖分散自己的注意力，而在本週末，它在一定程度上得到了證明。 我為此感到高興，我哭了。 我再也不會看色情片了。 是腦中毒。
無論如何，再次感謝伙計。 真的很喜歡這個網站上的支持系統。 我認為我還沒有走到盡頭（今天有點迫切地想看色情片），但是真正的陰道可以讓你的雞巴變好，這肯定會提醒我們目標是什麼。 如果有人有任何疑問，我很樂意回答。
我真的很喜歡這個論壇，所以我要告訴我最後的進展。 四月我成功了 8週重啟 我的情況非常好。 我的身心健康很棒。
但在八月份，我開始觀看色情片並再次自慰。 現在情況非常糟糕，我每天用色情片手淫3。
這就是為什麼我要停止10週以解決這個問題。我會把這些進展放在這裡。 ananda76111
有時候我的性慾與14歲時一樣; 在過去的20年中，除了最近54天的無間斷比賽外，我從未有過如此強烈的勃起。 如果我們認為我加入禁友的原因是我的勃起功能障礙（無法與性伴侶勃起），那麼結果是很有希望的……http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d9mq9/ 3_weeks_21_days_nofap /
我一直在重啟，因為可能在此過程中出現了復發。 但是我昨天遇到了這個女孩，考慮到我處於扁平狀態，所以我成功地勃起並口交高潮，這是我在沒有偉哥的幫助下從未做過的事情，因此這確實是邁出了一大步。
但是我認為，由於我處於扁平狀態，所以我並沒有像我認為的那樣真正地欣賞它，但是我讀到這是過程的一部分嗎？ 無論如何都非常高興，並希望這是即將到來的跡象！ 謝謝！
大家好，這是我取得一半成功的更新-之所以稱之為“一半成功”，是因為我已經很清楚我的ED問題有兩種不同的來源，一種是由於廣泛性焦慮，另一種是由於PIED。 我知道什麼原因導致了廣泛性焦慮症，但PIED肯定可以助長其病因。
現在進入bed的PIED部分，我確定這是您最感興趣的部分。實際上，我已經從5次小型重啟中看到了驚人的收益。 我已經進行了21,21,35,31、38、4、XNUMX和XNUMX天的重啟。 目前正好是我希望最後一次重啟的第XNUMX天（之前已經說過，但是有一些新的動機）。 說實話，從PIED的角度來看，我認為我已經治癒了95％。
我的勃起力量很笨。 即使在幾天內，我的精神也變得平淡無奇，我仍可以強迫自己勃起，站起來走走，大概需要2分鐘的時間才能平息。 在那些我不必早起的日子裡，我常常早上躺在床上思考一個小時，然後一直勃起-是的，一個小時，連續幾天，感覺很好。 而且，每當我感到焦慮情緒低落或消失時，我都會感覺像性慾動物–實際上是角質，實際上已經有多年沒有的性慾了。
嗨，我48歲，在手淫色情雜誌和互聯網色情的時間比您多了！ 我要回复你，因為這裡的很多人還很年輕，我認為他們正在經歷的事情是有價值的信息，因為對於某些人來說，有時候有些大一點的人可能會更接近於自己所經歷的事情。請記住，如果我們已經有10年以上的經驗了，那麼至少可以說3個月後會恢復。 這裡沒有模式或公式。 可能需要3個月才能完成，但對於其他人則需要更長的時間。對我來說，我進入了戒斷狀態，說實話，我好像要戒毒了大約兩個星期（不是我實際上知道那是什麼！）。 我情緒低落，頭疼，生氣，難過等。整個情緒範圍，但我堅持了下來。 大約一個月後，我進入了扁平化狀態，又持續了幾個星期。 對任何性行為都沒有興趣。 我以為我的陰莖已經放棄並消失了。 在第三個月的月底，我開始看到並感覺到我好多年沒有的東西了。 早上勃起，白天無故勃起等。所有這些使我充滿信心，證明自己處在正確的軌道上。我現在已經下線了6個月，儘管我有2次回去的機會（一次是故意去看會發生什麼），我可以告訴你我和6個月前是一個不同的人。 我的精力又回來了，我的性慾得到了充分發揮，基本上我再次感覺像個少年。 色情和手淫把我搞砸了近20年，我不知道它在幹嘛。繼續前進，不要灰心。 您所感覺到的一切都是完全正常的，如果您堅持這一過程，您將會從中脫穎而出。
(請注意，他說-我24歲，開始於19歲左右-在性行為發生聯繫很久之後，他開始從事互聯網色情活動。 有所作為。）
從第90周到第3週，我幾乎處於4天的中途。在第38周和第XNUMX週出現扁平後，我處於上升狀態。這是我有史以來最長的一次，我實際上設法多次為一個女孩上床，而沒有勃起問題（與色情有關之後ED昨晚。 第一輪很快結束。 XNUMX天的累積使其很難保持控制。 但是後來的比賽很棒，我持續了一段時間。
我現在充滿信心，對生活抱有積極的態度。 我期待著接下來的挑戰！
嘿伙計們，我是一個年輕人，有著非常嚴重的ED問題，在nofap的4-5個月之後幾乎被修復了。 然而，3幾個星期前我複發並且有大約4天的消瘦（4或5 faps）我現在情緒低落和扁平化，並且在勃起和性慾方面回到零。 所以我想我的問題是 - 在這種情況下第一次恢復需要多長時間？ 我的大腦是否總是容易受到快速脫敏的影響，那麼這麼多的治療可以如此迅速地消除？ 如果有類似情況的人可以參與其中，我將不勝感激。
（21歲）我總是和每個性伴侶都下車時遇到最大的麻煩。 在我的20多個性伴侶中，只有兩個使我成功，而他們之間的長期戀愛關係使我們得以解決。 真傷心 實際上，我必須坐在那裡閉上眼睛，並想像不斷產生大量的色情內容，以獲得高潮和令人作嘔的感覺。 那時我或多或少地用女朋友的身體來幫助我挺舉。
我現在已經治癒了。我還沒有完成90天挑戰賽。 但是我有一些很長的條紋（對我而言），可以避免PMO。 在這段時間裡，當我有了一個伴侶時，我很快就達到了高潮，而我卻沒有想到色情。 這是一個奇蹟。 這是有史以來最好的感覺。 不用擔心高潮=更好的表現。 我也很快獲得了超級能力。 我更加外向，更加自信..和女孩……DID開始越來越頻繁地註意到我。 眼神交流是一件容易的事。
我和女友在一起已經兩個月了，停止PMO大約2個月了，第一周我經歷了可怕的副作用，甚至出現了類似流感的症狀，然後性慾平淡。 由於焦慮和我多年使用色情內容，當我們要勃起時，我一直很難過。
當我們要去做的時候我也注意到了焦慮，但是昨天我沒有任何焦慮，我們做了三遍，我確實很難忍受，但是一旦它出現了，就沒有問題了!! 這對我們倆人來說真的很棒，她甚至在3分鐘後都站不起來，這讓我非常自信，使我的焦慮情緒完全消失了！！
從那時起，我意識到我的ED來自明顯的扁平化週期->表現焦慮->扁平化，並且我想我現在會更快地康復，因為我不再有焦慮症，即使現在仍然很難克服它，在過去的一個月裡有了很大的改善。
我注意到應該使我勃起的事情就不會了，比如看到我的內褲和腳跟高跟的女友不會，但是會出現一些古怪的東西，所以我仍然有退縮的問題。
我決心在此之後再也不會看色情片！
大家好。我是Teabag，這是我的拳頭……
好吧……我什麼也不會退縮，我會盡可能誠實。 我還沒有閱讀這裡的所有文章，因此可能已經提到了我討論的一些內容。
好的開始..我的癮第一次開始我的家在15歲，有一天洗澡時。 我發現手淫，這是一個包裝。 在一開始的時候
我記得很生動。 我可以手淫一小時，沒有射精，但保持勃起和喚醒。 一旦我習慣了這樣做並意識到了什麼
它是。 我今天三十多歲時記得我洗澡時的第一次高潮。 我實際上記得很詳細。 甚至感覺。 但當時作為一個青少年我很受歡迎
那些姑娘們。 我的前戲性交活動水平很高，這是與我同齡的女孩好奇，但不想一直滲透下去。
我並不急躁，但這就是原因。 在我的家中，我們的色情頻道被封鎖了，我想出瞭如何使這些頻道正常工作。 所以發現之後
手淫我正在慢慢看色情片。 我手淫的最多次數在一天內達到6倍。 這一切都是在18歲之前完成的。好。 弄清楚了。 快進到18歲，那時我現在正與女性做愛。 我被性喚起，然後勃起
今天我會殺了（大小）。 我將永遠取悅我的伴侶，但永遠不會取悅我。 對我來說，這只是做愛和射精，那是我唯一感到高興的時間。 但是我的陰莖頭沒有感覺。 作為一個年輕人，我不知道會是什麼樣的感覺，並且想知道這到底是什麼性別。當我開始將性生活與色情聯繫起來時，就是我在性交時，我會以為這是色情而且我在看色情電影。它可以構建某種喚醒，並幫助我隨時射精。 我所要做的就是思考並且會精神上提到色情內容。
這是我意識到陰莖的感覺出了問題。 我和一個女人在一個冷清的時候偶然相遇。 我曾經穿過她，
作為一個年輕人，我從來不喜歡安全套和與沒有經驗的女孩發生性關係，並用它來限制性病的收縮（年輕的我）。當我穿透她時
我感受到了熱量，這是我以前從未感受過的。 這是激烈而精彩的。 我不得不停止從她身上射精而不是射精。 我終於到了
不歸路（當你知道你準備好發佈時，你知道點擊的感覺）。 對我而言，感覺就像我失去了童貞。 它快速而且很棒。 根據我的位置
在我們離開後，我們分道揚.. 我無法淋浴，所以在旅途中我仍能感受到她對我的陰莖頭的感覺。 這很奇怪
但是那對我來說真是太好了。 直到今天，我再也沒有這種感覺。 我有多種關係，從未告訴過我的伴侶
我什麼都感覺不到。他們只知道我花了很長時間才達到高潮。直到最近，我才在網站上看到您對色情的了解，才開始看到這種東西。 不要使它變得更長。
我觀看了色情片，有時可能每天兩次射精，最後一次是12-15年。 我覺得我想要那種感覺，所以我決定停止觀看色情片。
幸運的是我沒有發現困難。 我已經停了近一個月了。 但是在我停下來之前，我也做了一個月，但又復發了……我的角質太深了
來自手淫。 雖然這是不同的。在那一點上，我不需要色情片來喚醒我實際上可以使用我個人生活中的女性關係下車而不是觀看
陌生人發生性關係。 我陰莖頭的感覺非常不同，也更敏感。 我可以馬上感受到一些改變不同的東西。 我也測試了自己
與我獲得更新和新鮮色情材料的網站。 我不想自慰，甚至不想繼續觀看。 就像我的大腦說的那樣……您不再需要它了，即使我看到色情片只是一個圖像，也沒有從中得到任何喚醒。 老我早該潛入了。 我當然仍然會飢渴，但實際上我的想法並非來自幻想世界。我認為在修復多年的損壞過程中，我沒有準備好發生性接觸的機會。雖然我知道我並不孤單，但我希望這是可行的……
是！ 從字面上看，這確實是我一直在做的事情，雖然取得了一些成功，但我仍然沉迷於我的色情成癮。 自從我在過去的2個小時裡看了兩次色情電影並自慰兩次以來，我的建議有點愚蠢，但這是合理的建議。
我有同樣的問題，主要是ED，尤其是由於過度的色情和/或手淫而缺乏性慾。 幫助我的事情（就像從字面上解決了整個問題一樣）是在沒有色情和幻想的情況下進行手淫。 慢慢地，在感官上，只專注於讓您脫身的事物。 我選擇的設備是我的雞巴，但您可以做任何您想做的事。 擦入這些乳頭並刺激您的混蛋（如果這樣做的話）。 我不確定您是否嘗試過此方法，但是在沒有幻想的情況下進行手淫對我來說是理想的選擇，理想的做法是緩慢而感性地進行，本質上是出於對性行為的純粹身體感覺而非幻想。
現在，我使用乳液，並嘗試不同的技術，而不是像往常那樣死而復生。 我也睜開眼睛，幾乎只是睜開眼睛，我知道這聽起來很奇怪/愚蠢/令人毛骨悚然/無論如何，直視著我的雞巴。 我的意思是不必全神貫注，但是它可以幫助我將注意力集中在性方面，而不是某些我可能正在思考的女人或場景中。 當我開始做整整兩週的工作時（我每天要做2次手淫或1次，但不確定是否很重要），我的ED得以治愈/固定，並且性慾衝破了屋頂。
現在我唯一的問題是避免色情。 我真的不記得最初何時開始看到結果，通常這取決於我最近一次色情狂歡的嚴重程度和壽命。 我想大概在5到8天之內我就開始看到我的ED和性慾得到改善。 我能夠遠離色情的時代一直對我有用。 隨時回答或提出問題/評論/其他內容。
祝你好運！
由tigerswife
好吧，經過一個星期一段時間後，我已經過了26天了，我已經和我的8月份有了一些驚人的性愛，在色情風格方面並不令人驚訝，但非常喜歡非常情緒化和感覺很好。 我們這個星期的4時間都是2，他們的2是驚人的，XNUMX更加正常，感覺很好。 它似乎突然出現了驚人的性別。 但實際上，我確信缺少色情片。 我想知道我是否只是認為它是非常不同的而且gf沒有，但是不，gf，它是非常不同和驚人的，這使它變得更好。 因此，堅持在堅果伙計中踢踢色情片！
現年37歲，在過去的8年中，我一直對色情片上癮，但卻沒有意識到這一點。
我從15歲起就開始探索手淫，那時我會使用光刺激，從陽光下的第3頁到週末報紙上的泳裝照片。 每週足以在我的腦海中進行一次幻想。
一旦我上大學時隨處可見一些《花花公子》雜誌，事情就升級了。 此時的互聯網仍然不算很大，並且由於使用了舊的撥號連接，對視頻的訪問可以忽略不計，因此，在觀看柔和的照片和圖像時，想像力和幻想仍然很重要。 同樣，此時只能通過台式機訪問色情內容，因此，當我自己擁有房子時，我每週只能訪問幾次。
我想我大約22歲時就可以開始下載視頻了，但最初這只是一周幾次，可能只有10秒鐘。 這種情況持續了很多年，直到我29歲移居去工作，買了第一套公寓並開始獨自生活。 回家，關上門並使自己沉浸在色情中的誘惑變得太大了。 我不知道這是一種癮-當時那隻是我想做的事情。
我感覺自己並沒有錯過社交生活或人際關係，因為我的工作非常忙碌，很高興能在一天工作10小時後回到家。 但是隨著時間的流逝，一個“快速的手淫”變成了90分鐘的會議，其中有多個視頻在旅途中–我再也無法在一個場景中達到性高潮，需要多個女性來獲得任何踢法。 iPad和iPhone的到來只會使情況變得更糟。
大約33歲時，我有幾個隨便的女朋友，但沒有一個讓我高興。我曾幾次“死雞巴”，儘管從未發現一個男人有吸引力或曾經看過男人，但我開始質疑我是否是同性戀。在任何一種同性戀色情片中。 最後，我將其歸結為焦慮症或酒精，並照常進行。
直到四個星期前，當我遇到一個我崇拜並幻想著脫掉褲子的女孩時，我才開始更詳細地研究自己的問題。 當我和她一起躺在那裡並經歷了一個小時的死雞巴時，她非常難過，以為我不喜歡她，但事實並非如此。 這給了我推動力，我需要找出問題所在，然後在色情網站上發現了您的大腦。 突然，所有事情都撲朔迷離，我知道我必須做出改變–我被PIED感染了，我被徹底糟透了。 怎麼會這樣呢？
自從四個星期前的最後一次“死雞巴”經歷以來，我一直懷有“無法選擇色情”的心態，而在30天內，我不想回到原來的狀態。 上一次的創傷經歷確實給了我動力，讓我不得不承認自己有問題-成癮。 我覺得自己剛剛從一個噩夢中醒來，等不及要克服它，重新開始生活。
沒有PMO的第一，第二和第三周全部合併為21天的失眠，腦霧和輕度頭痛，並伴有感冒和流感症狀。 整個過程中，我感覺非常糟糕，但是對看色情片的渴望卻為零。 就像我說的那樣，我從一開始就擁有“色情無選擇”的心態，並告訴自己那不再是我。 我專注於我想成為的人，並投入自己的營養和鍛煉，這是我的兩個大利益。 幸運的是，色情片並沒有影響我的職業生涯，而職業生涯繼續發展良好，而且我一直定期鍛煉身體並從事體育運動。 但直到我記得我就一直避免戀愛，沒有意識到色情已經扭曲了我的大腦和外表。
第四周開始，我突然感到驚訝。 沒有腦霧和鋒利的清晰度。 快到新年了，我有很多想實現的目標–世界是我的牡蠣。 本週的第一天，我前往一家大型購物中心進行銷售。 我通常討厭這個，但是非常喜歡與所有銷售助理進行互動。 我感覺很好，並被四名朝我方向看，扭動頭髮的女士等檢查了一下。起初我以為我在想像，但那肯定是在發生。 我以前從未註意到這一點，到處都是迷人，令人驚嘆的女性。 我感到自己比以往任何時候都活著。
在第四周的第二天和第三天，我的角質異常堅硬。 不想看色情或手淫，而是真正想要和女人在一起，讓自己沉浸在與某人在一起的品味，氣味和整體體驗中。 這是通過咬緊牙關，聽音樂和散步來實現的。
第四周真的沒有什麼早上木頭可以談論的，但是我要說的是我現在定期定期勃起50％至80％。 這是一個很大的進步，因為我從來沒有在醒來之前受到過任何激怒，至少在過去五年中沒有。 我鬆弛的陰莖也很好看。 它懸掛的時間更長，更飽滿，而且感覺更順滑。 結果，我變得更加男子氣概。 我的聲音也下降了幾個我沒想到的八度，而且明顯更深。
我會在事情進展時再次發布，但是30天后的建議是不要專注於沒有PMO的日子。 我的意思是，當您經歷30、60或90天后，又回到以前的狀態時，您將做什麼？ 這種目標的危險在於當您實現目標時會放棄。 而是專注於生活並成為自己想要成為的人，並立即做下去。 投身於自己的愛好和興趣，抽出時間做飯，鍛煉，外出與人交往，與女性交談並提出一些要求。 向前看，不要向後看，不要專注於數字。
我一直都在鍛煉並參加體育運動，但是沒有PMO，我每週都會在體育館中取得個人最好成績，並取得了驚人的成績。 現在我還有很多額外的空閒時間，因此我也想開始其他一些新的愛好。
看色情片的想法現在讓我反感，因為我親身經歷了它對人際關係的影響。 這不是真實的，您可能會浪費自己的一生做愛。 現在醒來，開始生活並發展一些真正的關係。
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