ED Recovery Stories 6是包含較短帳戶的8頁系列文章的一部分。
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大家好，我叫特拉維斯（Travis） 一個多月前，我第一次和一個女孩躺在床上無法維持勃起之後，我才第一次了解到高速互聯網色情的危害……談論一個尷尬的情況。 當我大約14歲時，我開始手淫，但立即開始使用某種形式的刺激物（通常是YouTube）。 在以後的1年中，我每天都會手淫5次。 我從來沒有真正看過任何被視為“極端”的色情片。
無論如何，從那時起，我一直致力於避免任何形式的色情內容，包括Instagram照片和Facebook，同時也避免使用MO'ing。 現在已經大約一個月了，我看到了進展。 在開始此過程大約一周後，我的扁平電話就達到了，但我想我開始看到“扁平電話盡頭的光芒”。 扁平化的頭幾週，我的雞巴全天候24/7柔和，除了我早上醒來的時候（只要我記得，我就一直早上用木頭）。
但是，最近我注意到性慾有所增加。 我有時會覺得自己很角質，甚至只要稍微摸一下我的雞巴就可以勃起。 我身體狀況良好，過去四個月一直定期去健身房。 我實際上是在密歇根州立大學的一個星期開始上大學的，我對在那裡要如何處理自己的情況感到擔心。 我知道女孩會對我感興趣，我真的很想混蛋，但我恐怕還沒有準備好。 有什麼建議麼？ 嘗試和一個女孩上床會痛嗎？ 我只重啟了大約一個月，所以我覺得我可能至少還需要4-1個月。
在大約24天做NoFap標準模式之後，今晚有很棒的性愛（但快速哈哈）。
很長一段時間都無法保持良好的E。今晚，沒有問題，感覺就像我也曾經使用過。 不要在屏幕上浪費好E，而是將它保存在您所愛的人身上。
喜歡這個社區。 保持乾燥的兄弟。
上週五我和我的妻子發生了性關係，並且在性生活期間能夠達到性高潮。 這是我多年來一直無法做到的事情。 我已經從我的色情習慣中延遲射精了，截至週五，我能夠在臥室裡取得成功。 那天我甚至在性愛期間感覺非常低落。 在我們一起度過的時候，我和我的妻子談到了我的焦慮情緒，最終結果出來了。 擁有理解夥伴是關鍵。
我的“確鑿證據”就在我的兩腿之間。
繼續努力，男孩boys
顯然，對於每個人來說，免費治療色情片會有不同的結果，但2週對我來說很充實。
我與我的新伴侶的第一次性接觸是在上週，我根本無法努力。 昨天是極端的反面：一直堅持不懈。
她可能不會再見到我，但這是因為我以其他方式XD搞砸了，而不是因為我的軟盤捐贈者。
嘿伙計們，3個月
我比您要早幾個星期，當我在50天或60天時，我的感覺與您相同！ 有一種空虛的感覺，你認為“太好了，我走了這麼遠。 下一步是什麼？”
對於我來說，接近12週需要注意更多變化。 這並不意味著您將同時完全康復，但可以使您對何時出現另一個轉折點有所了解。 我最好的建議是避免色情，並開始與女性共度時光。 不要只專注於尋找合作夥伴，而要欣賞友好的互動。 如果您足夠了解自己，應該有很多女人會給您信號。 多虧了2D刺激，您現在才能夠閱讀這些標誌。
設計在側面配有金屬手提鏈，長度足夠客人可以選擇上膊或者手提都非常大方得體。 快點買一個我們的幸運小物, 獲得好運!
我被騙了四十天。 我一直是計算機的普通用戶，在過去的51年中，他一直在雜誌上工作，可追溯到十幾歲。 我無法和妻子勃起，但現在可以了。 我必須說，酒精起了一定的作用：我意識到我再也不能喝下半瓶紅酒了，期望我的年齡達到XNUMX歲！ 鏈接評論。
所以昨天我和一個我一直在努力掙扎的該死的驚人女人睡過。過去，由於ED，我為自己感到非常自豪，進展如此順利，相信我，我的傢伙會變得更好。 如果我能推薦些什麼，那就開始做運動吧，我每天都在跑步，每週做4天這樣的減肥運動，即使我沒有看到明顯的身體變化，也還是值得的。我感覺好多了，而且對我的色情成癮有很大幫助。 堅強點
我的周長增加了0.4英寸（在我最厚和最薄的點）和0.1英寸長度。 最後，我很難受到刺激。 即使我使用finasteroid，我的性慾也在暴漲。 （今天切斷它）繼續前進！ 我們永遠不會再次失敗。
你好，Fapstronauts！
就在幾天前，我發布了 / R /性別 關於經歷輕度勃起功能障礙的症狀。 當我輸出那個帖子時，我從星期日開始免費PMO; 這不是選擇。 我只是忙於工作和其他事情來實現它。
直到那個星期五我都離開州工作。 這使我在返回德克薩斯州之前總共有5天的PMO免費時間。 我和我的好女友計劃了一個晚上，回家後不久就去了她的家。 在回去的路上，我向她提到我已經5天沒下車了，因此，我會比她過去的習慣更加角質。 她喜歡這個主意，迫不及待地想幫助我尋找釋放。
在我關於r / sex的主題中，我提到我經常遇到維護和實現100％完全勃起的問題。 那天晚上，我的gal幾個月來第一次完全沒有這些症狀。 那天晚上我收到任何形式的感性接觸的那一刻，我都很堅強。 它根本沒有減少。 Fellatio感到好兩倍。 這不是性工作，因此我將不做詳細介紹，但是那天晚上我在她的正式Alpha男性身上呆了至少一個小時。 她當然喜歡它。 一個小時後，我仍然有精力進行第2輪的就寢時間。
在這些會議之前，我會持續一個小時或更長時間，但不是因為我想這樣做。 我的陰莖一定是已經習慣了我自己的手的功夫，因此在做PiV時需要更多的刺激。 絕對不是這樣。 這次是我自己選擇的時間。 我覺得自己隨時都可能爆炸，但我能夠保持冷靜。 我很高興知道凱吉爾人也可以工作！ 😛
在我的生命中，我第一次也能獨自口服高潮。 而在這麼短的時間內！ 在前面提到的那個晚上之後的早晨，在我去上班之前，我接受了一次快速的早上口交。 她讓我離開的時間不到3分鐘（而且我還是來了桶！）如果沒有我干擾到最後，這種情況從未發生過，特別是不那麼快。
看到後 / R / NoFap 在其他地方提到並做一些快速閱讀，我覺得這種意想不到的性高感是由於避免了PMO。 我將試一試，看看我能實現什麼！
哇 –僅從坐著和思考比基尼女郎的今天起，巨大的勃起已經好多年了！
昨晚79天，我一生中第一次能夠在性交時射精。 操我 我是如此幸福。
這實際上有效。 我有很多疑問。 我只是停止看色情片和自慰。 我終於在女友體內完成了工作。 世界頂級！！！！
適合我。 花了大約14天。 還有很長的路要走但可以在沒有任何幫助的情況下進行。 對我而言，它似乎是色情片，但我確信將所有的性能量都指向我的配偶也是一個重要因素。 您的里程可能會有所不同，可能需要更長時間，具體取決於很多因素。 堅持下去，這是值得的。
我一直在跟踪我避免色情內容多久了-至少需要4週，現在可能需要5週。 今天在家打工，這可能是我可能會復發的一天，但是下午2點，什麼也沒做-也和我妻子發生了很大的性關係，在過去的幾周里，他又經歷了早晨的木柴，一天中零星的勃起，比我已經很久了
工作正常
我對自己很高興。 我20多歲。 在過去的十年中，我每天都在忙碌。 實際上，我確實有機會與4位女性發生性關係，每次都把它搞砸了，因為我沒有足夠的力氣去穿透（PIED）。 老實說，每次發生的事情都會使我失去自信心。 我可能在去年發現了nofap，但從未認真對待過。 僅10天后，我注意到了巨大的差異。 我感到好鬥和自信。 我已經註意到女人在看我的情況有所不同，前幾天甚至有人要我的電話號碼。
無論如何，發生了什麼事，我遇到了一個女孩。 我遇到了很多女孩，但從未設法帶回任何女孩或與他們建立更牢固的關係。 我把她帶回我家，這實際上是她第三次過來。 我想和她一起睡，但我一直等到覺得自己足夠堅強。 我沒有告訴她這件事，只是等我感覺良好後才開始行動。
10天后，我感覺真的很角質，而我的雞巴實際上比原來要硬90％。 肯定足夠好。 一件事導致另一件事，我知道我實際上是在操這個漂亮的女孩，她快瘋了。 我們整個下午和整個晚上都在操。 我不敢相信這一切最終會發生，但我感覺像個新人。 她很快再來，我很興奮。 感謝nofap，要完全治愈PIED和修復大腦還有很長的路要走，但是哇，結果對我來說是如此之快。 真的很高興。
我想我真的失去了童貞嗎？ 我不確定其他人是否也算在內，因為我是否在生命短暫之前就滲透了。
我同意“ internal_idiot”。 您需要更多時間。 您必須要有耐心，並認真對待您的這種大腦損傷。 加里·威爾遜（Gary Wilson）就此警告過我們。 他說，一些最年輕的人最多需要9個月才能康復。 我自己已經完成了7個月，並且認為“重新啟動”需要很多時間。 但是現在我有時可以做愛。 207天前，我完全按照您的描述進行了ED。 我每天每天花3個小時在網上尋找最好的贓物。
更改在180日之後開始。 我生活中的差異是這樣的：
現在我可以專注於我的工作了。 現在，我不停止每小時工作以尋找色情。 我可以不考慮性別就度過難關。 但是，當我突然看到一個漂亮的屁股時，我立即幾乎為此瘋狂。 然後我發現了自己-張開嘴巴和眼睛睜大了，瞪著她生氣。 如您所見–我對性的思考要少得多，但是當我突然做愛時，那是因為我看到了一個真正的女人，然後這種感覺突然變得強烈。 我更喜歡這種新生活。
這就是我在Nofap開頭為我寫的：
“在20歲那年，我去看了一位醫生，他給我提供了偉哥和其他一些不適用於我的ED-Med。 另一位醫生給了我粉末狀的偉哥和ixense（基於多巴胺-拮抗劑阿撲嗎啡），至少會導致某種程度的勃起。 但是另一項測試是海綿體自動注射療法，但診斷失敗：靜脈滲漏。 醫生告訴我有關陰莖假體的信息。 診斷之後，我的心情非常非常不好，我的自尊心已經不復存在了，今天我認為，這是第一次抑鬱症發作。”
自從第24天起，我就在3天的早晨醒來時醒來了！ 我好多年都沒有經歷過！ 天哪... Nofap正在工作！！！
昨天我在舔我的女朋友，在此過程中，我沒有受到刺激……我感覺像是13歲而不是31歲！！！
只是想與您分享。 保持強大的每個人，永遠不要讓PMO破壞您的生活！ 我再也不會f腳！ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1hhlfm/nofap_is_curing_my_ed/
天哪！！！！！
所以我只是觸摸了我的陰莖，我設法讓它變硬!!!!!!!!!!! 哦，我的上帝，我快樂!!!! 它就像95％硬而且正在說某些東西，因為它已經死了這麼長時間我很開心OMG OMG OMG OMG OMG !!!!!!!
WOOOOOOOO !!!!!!!!!!!!
是的，它還有大約5％的剩餘空間，但是要給它2個星期，我敢肯定ima會很好））））
伙計們，它終於發生了。 一直在見一個女孩，昨晚我們發生了性關係。 在2週前嘗試過，但我無法解決。 昨晚我收到了我的第一個bj，並毫不費力地將它插入。堅硬地搖晃了10-15分鐘，儘管我沒精打細算，但感覺還是很棒。
我知道我還沒有完全康復，但是與女孩分享東西是有史以來最大的感覺，希望你們繼續努力並保持堅強。 隧道盡頭有光。
一個月–性高潮的感覺增加了一倍
沒想到這一點，但是逐漸開始注意到我的性高潮越來越強大，最後一個只是令人難以置信-我從來沒有通過摸索來達到那種不現實的程度。 儘管正在使用一些ED，但是它已經逐漸消失，我感到信心從退出Fapping後由於最近ED引起的下降而再次上升。雖然我沒有遇到任何人–各位同伴-我感到執行同一任務的MEN之間有一種奇怪的聯繫。 有幫助。
只是想分享一下我已經見過這個女孩幾個月了，過去兩次我們聯繫上了，我無法接受。 對我來說很明顯，我的色情成癮是真正的問題，在過去的一周中，我通過不使用色情影片來堅持一個星期來面對它。 今天我們見面了，性生活很棒–我沒有問題要起來（或堅持下去），而沒有色情影片幫助我與身體取得聯繫，並欣賞在我面前的美麗的自然人，色情內容扭曲了。
感到需要分享，因為我不僅為自己感到驕傲，而且對結果感到滿意，也不想放棄！ 保持每個人的堅強，並相信自己。
記住家族，這並不是要避免x天的色情，而是要承認您對色情所提供的過度刺激的依賴性。 這是一種操縱性藥物，會給您一種“愉悅”的錯誤感覺，但只會讓您對自己感到失望，而且性生活應該很愉快。
希望nofap對每個人都有好處。
我在noFAP上達到了60天，這非常困難！ 強烈的慾望又回來了……我很遺憾我的扁平時期！ 昨天，我做了一個奇怪的夢！ 我在做夢的時候意識到了這一點，那是我在做一個夢was以求的夢，我的想法是：至少嗚嗚！
我不得不承認我昨天的優勢，但一個人卻沒有任何色情，這就像哇！ 我不想期待，但我想我的ED可能已經治癒了……上週我和一個男人在一起，我無法掩飾持續了將近一個小時的勃起……我很難過，但是沒有走得更遠只是因為我想挑戰自己，實現自己的目標：90天…
我認為重新啟動是正確的……每當我在街上或在鍛煉時看到一個帥哥，我都會感到自己的性慾達到頂峰。
我對我的朋友試圖讓我看到的每種色情都感到厭惡，所以我為反對這種新行為而感到自豪。
失眠症也幾乎消失了……我的工作效率更高……
但問題是，強烈要求！ 我可以在我的D…甚至冰上放些冷水！ 並非每次都有效！ 但是我盡力抵抗。
在社交上，我更願意外出，和朋友一起喝酒，好像我是新來的人……這麼說很傻，但是我有這種感覺！ 一些朋友認為也許我每夜都做愛，這就是為什麼我變得越來越誘人和更具吸引力！ （如果他們只知道！！）實際上，當您停止拍打，並且擺脫了扁平現象，條紋開始時出現的焦慮和煩惱時，您會變得更加開放，更有趣，從而對某些人更具吸引力人！ 這是我的結論！
祝我下個月好運！ 準備自己和我一起參加聚會！ （飛往摩洛哥的一次航班！COME OOOON！所有人的邀請！）
大家好嗎，快要上床睡覺了，打算省些錢再貼些時間，但是想通了，我可以把它拿出來……。 也許對今晚有人會有幫助。
我不知道我是否曾經提供過關於自己和整個“社區”的背景信息，但是我基本上在大學二年級的某個時候偶然發現了這些東西。 接觸了一些David DeAngelo的東西，還有一些我什至不記得名字的廢話。實際上在此之前很早就發現了Conquer Your Campus。 太好了–並沒有真正進入怪異的“例行程序”或孔雀開孔之類的動作。..也許有點“自大/有趣”，但我並沒有做得太糟，然後在第一次使用時就牢不可破推出了。
無論如何，有點偏離了方向，回到了起點–夏天的大二後，我開始變得更好，開始接觸更多的女孩，得到更好的回應，等等。–信心增強了，推倒了更多的牆，甚至使自己更加沮喪進一步..三年級–甚至更好，四年級，真的開始確定了，然後我今天要離開大學一點，為自己，好女友等做得很好，然後回顧一下：我想說的是，除了克服焦慮，建立信心，結交新朋友，開始社交圈，社交，推動漂亮的女性和“冷酷地靠近”，擺脫我的頭並獲得樂趣，這是最難的部分這是我真正開始取得成果的那段旅程。
當我實際上開始取得成果時，當女孩實際上準備好和我一起回家時，這對我來說是最難的，因為我的大腦是從互聯網色情中提取出來的。 為什麼？ 好吧，因為在大多數可延展的歲月裡，我有24/7的時間可以無限刺激。 在我的青少年時期，直到20年代初，我觀察並用作刺激源，數百小時（可能數千小時）的互聯網色情使我脫離了現實生活中的生活。
當我開始進行連接時..我的大腦不知道該如何反應。 有時候我會做的很好，但是當我第一次開始看色情片時，從來不希望我下車..所以我可以把它歸咎於威士忌迪克或其他任何東西..但是，即使我不明白，我也會遇到類似的問題無法性高潮，變得柔軟等
我可以告訴你，經過多年的磨練，學會了這些東西，接近了一切，並讓所有女孩真正回到了我的身邊，這一切都是切實可行的-最困難的部分是讓所有的工作都變得與我想要的非常接近並想像自己有一個，然後和一個漂亮的女孩裸露在床上，讓她看著我受傷，說“你覺得我沒有魅力”（發生了不止一次）
現在，我花了大約一年的時間來尋找為什麼會發生這種情況。 我嘗試了一些不同的東西試圖提供幫助，其中一些幫助，其中一些掩蓋了問題，但在我閱讀本網站之前沒有什麼真正打擊我，我幾乎可以與我讀過的每篇文章有關。
在您閱讀本網站並意識到色情成癮會對您和您（可能）的關係造成多大傷害之前，請不要在補品，草藥，檢查睾丸激素水平上浪費時間。 如果有任何一項適用於您-
- 麻煩與女性相處，但互聯網色情沒問題
- 難以達到性高潮
- 需要手動或口服刺激以“全力以赴”
- 在女性內部變得柔軟
- 多年來一直在關注高速互聯網色情內容
- 幾乎每天看色情片
- 年齡在25歲以下（您的年齡與我差不多，我認為在我們青春期的時候就很容易進入，您也很容易陷入這個陷阱）
- 您只是開始進入這個領域，還沒有和一個或多個女孩在一起，而是使用色情作為下車的幫助
- 你一般看色情很多
幫我一個忙，看看這個網站。 我已經沒有色情片超過5個月了，無法開始解釋它對我有多大的好處。。 下面的網站更詳細地解釋了所有內容，並提供了大量引人入勝的進化論和科學證據來證明這一點。 好消息是，有一種方法（雖然不容易）從色情引起的問題和成癮中恢復過來。 閱讀下面的文章以大致了解所有內容
然後深入了解文章以獲得更多備份和解釋：
我真的希望這對某人有幫助。 我在這裡看到了與這種事情有關的幾個話題，我想我也許早就開始自己了。 老實說，我認為這是我們這一代人（以及以後的人）成長並必鬚麵對的主要問題。 我們是最早如此容易獲得此類材料的人，這是一個需要獲得曝光並加以解決的問題。 不要浪費時間，不要沉迷色情片，開始過上更好的生活。 希望這可以幫助。
在第13天復發。今天應該慶祝2週。 ED有了很大的改善，性生活後的追趕效果使我滑倒……
所以星期五晚上我和妻子發生了性關係，令我驚訝的是，我的急診室似乎不見了。 我不確定這是否是永久性的。 但這是一個很大的驚喜。 勃起一直很好。 再次如此工作感到很高興。 有點奇怪，因為我一直都在懷疑自己，但是它從未失敗過。
可悲的是，我經歷了強烈的追趕效應，第二天早上又復發了。 我應該保持堅強但失敗了。 我妻子把我留在床上，就是這樣。 我認為的問題是，清晨躺在床上時，幻想著幻想自己喜歡的利基市場。 我沉迷了幾分鐘。 我確實設法停止了。 但是我認為這使我走錯了路。 我下意識地認為，然後我進入了“好了，現在就吹牛了，所以全力以赴”的心態。 笨。
我能說的是12幾天前，當我說我再也不會手淫，給它100％承諾規則時，它確實幫了我很多。 而且我認為我可以實現永久性的棄權。 這是一種練習，讓我更加了解事情將如何展開。 但我相信我能做到。
因此，今天，經過24小時的最佳測試之後，我再次承諾永遠不再手淫。 就那麼簡單。 這是不能商量的。 一個簡單的規則，我將過著自己的生活。
謝謝收聽。 只是需要讓我的胸部。 感到失望，但也準備好這次承諾更加努力。
好消息！ 閱讀這些材料真的對我有幫助。 我是25y的男性，很多來自13，很可能是來自14的M / P-ing。 我是出於習慣而這樣做的。
然後過了很多時間，我才花了更多的時間：更大的幻想或更難的P，而我也變得越來越努力，沒有碰觸。 做愛時，我會努力勃起或保持勃起，尤其是在性交時。 對我而言，這從一開始就影響了我的人際關係，並沒有完全阻止我的表現，而是表現不佳並引起了很多焦慮。 在過去的7年中，我沒有保持過一段戀情，而造成我的主要原因一直是這個問題，以及它引起的所有緊張局勢。
現在好消息：當我意識到原因時，我立即放棄了P.在過去的6週，我盡可能多地阻止了M-ing。 （我最好的記錄是9天！）我也做了很多運動和kegels。
基本上，這一切都得到了回報。 我剛剛和一個女孩出去度週末，那是有史以來最好的。 我認為我還沒有走出困境。 多年來，我仍然對所有的糟糕經歷感到焦慮。 但是我只是想告訴您所有可以使用的方法，這是值得的！
實際上，我曾經看色情片和色情片達數小時之久，只是為了獲得最好的性高潮。 自從我完全停止了色情內容以來，已經有大約2週的時間了，我的性高潮實際上好了10倍。 真的很高興我停止了那件事。
我只需要在這裡停下來，感謝加里和這個網站。
我不知道我是否已經回到100％，但是如果不是100％，那麼它在90％百分位中。 伙計們要耐心和堅強，重新啟動有效！！！ 星期五對我來說將是8週。 不知道那對每個人都適用嗎，但是我經歷了整個死雞巴的整個時期。 在此過程中，我發生了大約3次性愛。 第一次是在第1週之後。 不要相信我，但我不相信性交在某一點之後會減慢這一過程。 做愛後的第二天，有時候我的雞巴覺得自己變得更好了。 再一次，這就是我不能為別人說話。
我整個8週沒有PMO. 沒有復發。 我唯一的高潮來自性。 就像我說的，不知道我是否已經100％了，但是這個狗屎真是棒極了！！！ 雖然很辛苦，但我確實很高興我經歷了這一過程。 它使我擺脫了色情，現在我對自己的陰莖和勃起有了更高的欣賞。 我愛我的陰莖就像一個人，也許更多哈哈！ 再次感謝加里！ 我不得不發布這個給那些經歷它的傢伙一些希望！！！
背景：
–從……開始進行PMOing，直到我變得有性意識。 每天1至3次。 現在26。
–在做愛方面有很多拙劣的嘗試。 開始完全避免它只是為了挽救自己的尷尬。
–大約一年前發現了這個地方，並忽略了很長一段時間。
–大約5個月前，我一時興起嘗試進行硬重啟。 連續5週表現出色，直到一項壓力很大的新工作使我複發。
–陷入我的舊PMO程序很長時間了。
大約2個星期前，我剛受夠了獨自一人，所以我上了一個約會網站。 同時，我又開始對PMO棄權（有2次失敗）。 我會為您保留細節，但最終我還是要和一位非常可愛的女士交談，這變成了約會。 然後再約會。 在那一天結束時，我們回到了她那裡變熱的地方。 起初我有些困難，但是我沒有讓它感到慌亂。 我演奏的很酷，專注於使前戲很棒。 最終，在讓她幾次達到高潮之後，我放鬆了足夠的勁兒。 因此，我們像動物一樣奔跑著，我的持久力似乎是無限的。
這是喜憂參半的事情，因為由於避孕套或仍然需要更多的恢復時間，我感覺不怎麼好。 或兩者。 但是我不在乎。 擁有木頭並能夠享受我的約會是巨大的勝利。 我們成功地進行了兩次躲藏薩拉米香腸的回合-我想她曾說過一些話。 未來充滿希望。
我承認，我的情況可能不像董事會中的某些人那麼糟糕–我認為也許我80％的問題是焦慮/緊張（但PMO的一生當然無濟於事）。 但是，如果我能付出最小的努力就能取得成功，那麼我相信任何有奉獻精神的人也會變得更好。
我的女朋友過去了，我們在鬼混。 通常，她只是按摩我的陰莖或吮吸它，而我卻不幫我重新佈線。 昨晚，她注意到這比平時要難（她知道我的PIED），所以她說讓我們嘗試。 我同意了，它起作用了……大約5秒鐘，然後我來了。 這是否意味著我即將重啟或完全沒有成功，因為一天后我沒有像以前那樣勃起。 性生活中的性高潮是否將我推回重新引導狀態？ 在重新啟動（8個月）期間第一次進行性愛後，男人們快速地吞下這種精液是否正常？
這是第87天，我的荷爾蒙現在正從屋頂穿過…我的前進非常強勁。 我生氣之前不得不寫點東西。 勃起無處不在……沒有雙關語。 除了感覺像動物，我感覺很棒。 第90天指日可待！ 因此，這個週末遇見了一個美麗的黑髮，當我和一些朋友打台球時，她實際上走近了我。 得到了她的＃號，第二天晚上接到了這個豐滿的金發女郎的電話＃。 這個週末我有個約會，一個女孩要我出去！ 我從來沒有發生過……瘋狂的事情。
對於你們那裡的人，他們仍然在努力……堅持下去。 值得付出努力，你們可以做到。 痛苦時期是最艱難的時期……但是，一旦您耕through，您將達到另一個層次。 然而，這是一系列新的挑戰……但是，如果您通過了挑戰，那麼其他所有事情似乎都是可以實現的。 在找到這個社區之前，我已經嘗試過多次退出PMO。 現在我要打90天了……坦白說，如果沒有這個社區，我將無法做到。 這為我的生活和自我完善打開了新的大門。 這只是邁向更大旅程的一步。 low！
我生命中最尷尬的時刻。 謝謝
我一直在努力研究這些習慣和YBOP網站，將近半年了。 我的年齡大約為60-70天，絕對比20歲時的ED更好。 在第二個月中旬渴望一個真正的伴侶之後，我終於得到了我見過的最漂亮的女孩之一，回到我的地方閒逛。 一切都進行得很順利，大約十分鐘後，睾丸感覺到了一種怪異但沉悶的疼痛，而且勃起的難度比以往任何時候都要大。不用說，幾個月來我第一次感到非常高興，認為這將要發生。當我脫下褲子時，我的陰莖被塞在腰帶裡，頭頂著我在上面。 她看見我就脫下我的襯衫，咯咯地笑，然後開始在我的內褲上揉一下隆起的東西。 BAM發生了。 我見過的最濃，最白，最豐滿的精液，我曾經是個頑固的色情迷。
她的襯衫上戴著噸，脖子上巨大的水珠，她發出一種奇怪的聲音，我從來不知道人類會做出，然後立即離開。 我正盡力使自己幽默，但我的弟弟（18歲）看到她穿著襯衫下樓梯。 今天，當我在身邊時，他和我父親都整天像鬣狗一樣c叫。 不要以為我會忍受一段時間，這不是我期望我的家人發現我的康復的方式（無論如何也沒有計劃告訴他們）。 除了這件事，我覺得冠軍是最好的詞，再也不會看P，也不想。
這個網站幫助我度過了這個困擾我性生活的問題，我從來沒有真正打算過發貼，只是在第一個月對我有強烈渴望的時候就看了論壇，但是，閱讀重啟帳戶確實很有幫助，我覺得我不得不付出我的像我一樣尷尬，我並不擔心，因為我很快就會回到傑克遜堡，而且我真的不在乎誰知道我的家鄉。
雖然我在這個女孩身上過早地瘋了，但她仍然很開心。 還是比我的好。
祝大家好運。
大家好！ 這是我的第一篇文章，因此我非常希望我沒有將它張貼在錯誤的地方。
我已經在這個論壇上訪問了一個月，而令我驚訝的是，我以為色情片可能不會帶來任何不良影響，我感到無知。 那真是一場災難性的誤解！ 無論如何，我將與您分享一些我的經驗：
我今年26歲，從小就開始有PMO，但最近8年過度。 最初只是幻想和幻想，後來，我也介紹了一些色情片。 在過去的十年中，我有幾個女朋友，而且我真的注意到，在某些特定情況下，當我發生性關係時，我對她們的興趣很低。 在某些情況下，我也會強調自己的糟糕表現，但實際上卻沒有意識到，大部分色情都歸咎於色情。
當色情內容太多時，看起來您的大腦對性的期望完全不同。 總的來說，我的問題是我可以輕鬆地花幾個小時看色情片（M和O容易），然後遇到一些真正的困難才能被真正的女孩喚醒。 在某些情況下，即使我能完全勃起，在整個性交過程中也很難維持勃起。 當我實際上要滿足我和女友的任何性需求時，就像我的整個大腦和整個身體變得太懶惰了。 就像有人期望其他人會為我做所有的工作一樣。 我什至使用了“工作”一詞……它永遠不應該是工作，而應該是一種極大的樂趣。
當您觀看過多的色情內容時，您的大腦會變得麻木，而您並未真正意識到它。 您的性慾迅速下降，您再也無法被真正的女孩喚起…無論她看起來多麼熱。 整個過程來自2D視覺刺激，而不是全部感官體驗。 底線是一段時間後，您甚至根本不喜歡它……您只是需要觀看它……就像真正的毒品一樣！
我現在有一個很棒的女朋友，我真的希望這個可以解決。 自從我在一個月前放棄了我的色情內容以來，我幾乎立刻感覺到（幾天之後）我對她的渴望和興趣飆升。 所以，從恢復開始，我現在正處於我的33rd日。 我切斷了所有色情片。 我仍然強烈渴望幻想，有時我會幻想。 在此期間，我切斷了自我手淫和性高潮。
當我的女友給我口頭取悅時，她和我的女朋友在一起過幾次O。 我現在還不想進行完整的性交，但是我已經可以告訴您這一點：在過去的一個月中，我的喚醒水平，愉悅感和總體情緒都得到了快速改善。 所以，我的計劃是這樣的：沒有終身色情，在不久的將來不會自慰，僅與我的女友性高潮。 真希望這能為實現體面的康復做好一切！
祝你好運！
自從我在這個論壇發布以來已經有一段時間了。 我已經在這個旅程中待了幾個月; 我在7月中旬發現了你的腦電影。 它不是世界上最簡單的道路，但可能是最令人滿意的道路之一。 有時候我會思考我到底有多遠，而且我真的很驚訝。 我嘲笑我上癮的自我。 我真的每天都需要色情片，並在一些妥協的地方看色情片。 關閉了多個華麗女性。 它讓你真正成為一個失敗者：總是試圖獨自一人，而不是關心互動。 在我看來，最糟糕的事情可能是我並不富有同情心。 我太忙了PMOing幫助其他人甚至家人。
無論如何，這篇文章中的真正更新是我在一周前確實發生了性行為。 我曾經有過ED，但是我可以真正地說出我已經治癒了。 我正在親吻一個曾經多次在房間裡住過的女孩，但是我還沒有真正動彈。 我過去沒有這樣做，因為我認為我們沒有長期潛力。 但是，如果您多次關著床在床上躺著一個女孩，那肯定會有事情發生。 所以，我們在接吻，衣服開始脫落。 我的勃起一直很辛苦，沒有問題。
它很有趣，因為我記得當時在想，它會變得有些柔和。 但是，每次我低頭時，我的勃起都在那裡。 我經常檢查lls。 性是好的，當你的勃起很好的時候，就不會感到壓力。 我的射精也很瘋狂； 她說這是她見過的最多的病。
總而言之，這個過程是有效的。 這很值得。 值得期待。 PMOing是浪費生命。 希望其他人都能達到我的目標。 祝好運。
今天是沒有PMO的35日。 我覺得我有一個尾巴，我不會變松！
能夠和我的妻子一起度過星期六的夜晚，看到一切再次正常運行。 麻木，延遲或不存在射精……均已糾正！ 到目前為止，沒有遇到重大的追趕者效應。
PMO從一個人那裡搶走的東西是不值得的。 內疚，無法與你的配偶建立親密關係等，實際上沒有任何代價。 YBOP的信息是令人難以置信的有價值的喚醒現實！
以下是Zenhabits有用帖子的簡短鏈接。 主題不是PMO，但它確實適用於我。
http://zenhabits.net/watch/#more-9036
由Leo Babauta撰寫的帖子。
多年來，我學到了很多關於改變習慣的知識，並教會了成千上萬的人如何做到這一點。
到目前為止，最難改變的習慣是人們似乎無法控制的習慣。 他們想要改變，但似乎無法找到“意志力”（我不相信的一個術語）。
對我來說，一些似乎無法控制的事情：吸煙，吃垃圾食品，在社交場合暴飲暴食，拖延，憤怒，耐心，消極的想法。
我學會了一個小秘密，讓我可以改變它：當你意識到，你可以改變它。
好的，不要翻白眼，不要再讀了。 這個秘密對某些人來說似乎顯而易見，或者過於簡單化。 讓我們更深入一點。
當我們有人想要吃我們認為對我們有害的東西時，我們常常放棄。但是這很簡單嗎？ 事實上，我們的思想實際上是在合理化為什麼我們應該吃那塊蛋糕，為什麼吃它太難吃，為什麼吃它不是那麼糟糕。 它問我們為什麼要忍受痛苦，為什麼我們不能讓自己生活，我們不應該得到這種待遇？
所有這些都是在沒有我們注意的情況下發生的。 在我們意識的背景下，它很安靜，但它就在那裡。 而且它非常強大。 當我們不知道它正在發生時，它會更加強大。
它總是打敗我們 - 不僅僅是吃飯，而是我們嘗試做的任何事情，最終放棄，放棄，儘管我們付出了最大的努力。
我們怎樣才能擊敗這股強大的力量 - 我們自己的心靈？
意識是關鍵。 這是開始。
- 從開始意識到。 成為觀察者。 開始傾聽你的自我談話，觀察你的思想。 請注意。 它一直在發生。 冥想有助於此。 我也通過跑步學習 - 不帶iPod，我默默地跑，除了看自然，傾聽我的想法，無所事事。
- 不要行動。 你的大腦會催促你吃那塊蛋糕（“只是咬一口！”）或抽煙或停止跑步或拖延。 聽聽你的想法，但不要按照這些指示行事。 靜坐（精神上），觀看和聆聽。
- 讓它通過。 吸煙，吃飯，拖延或退出運動的衝動......它會過去。 這是暫時的。 通常它只持續一兩分鐘。 呼吸，讓它通過。
- 打敗理性化。 你可以主動與你的思想爭論。 當它說“一口咬不會傷害！”時，你應該指著你的直覺並說：“是的，那就是你所說的那些其他時間，現在我很胖！”當它說，“為什麼你是否正在經歷這種痛苦？“，你應該說，”不健康是痛苦的，如果你把它視為一種犧牲，避免蛋糕是痛苦的 - 相反，擁抱健康美味可能是一種樂趣食物和健身！“
有很多次“意志力”讓我們失望。 這些是我們需要了解我們的思想的時代。
當我們意識到，我們可以改變它。 這是一個小秘密，但它改變了生活。 它改變了我的生活，因為我現在可以改變一切。 我看著，等等，我打敗了它。 你也可以。
再次感謝
首先，我真的很高興我來到這個網站。 我一直以為我是唯一一個遇到這個問題的人。
我今年27歲，自16歲起就開始自慰，從最近的7年開始，我開始使用這種色情來進行手淫，涉及許多不同的色情類別……我幾乎知道20多個女性色情明星的名字。
說到重點..我是在2008年結婚的，儘管那是一段長距離婚姻..她曾經在2008年2005月探望我，她來探望我，但我不知道自己有ED問題。提醒你從2008年開始，我沒有和一個女人做過手淫。.我一直更喜歡我能給自己做的快樂..因此，在XNUMX年結婚時，我意識到我遇到了ED問題，當她給了我頭..當我站在她的頂上時，我常常做得很快，這樣我就不會變得柔軟或鬆弛，從而導致射精，但是當她處於控制狀態時，她喜歡緩慢地做這件事，變得li行，當我柔和的時候她看著我，她就像是個地獄的人..怎麼了？
我是個健身狂，所以給了我藉口STERIODS的藉口..我從沒做過..只是為了掩飾自己的恥辱..我曾經偷偷拿過Viagra ..有時來得很完美，有時我結成史詩失敗。（我的意思是像當我們醒來時她需要做愛一樣。。就像當我們從閒逛中回來時一樣。。有時我沒有準備好秘密武器，我的意思是我沒有服用偉哥..以失敗告終）
長話短說，我們吵了一架（與家庭問題有關）……醜陋，我和她離婚了……2009年。我是個混蛋，我在感情上傷害了她。 ..如果一個女人知道你的弱點..她會在那裡打你..她開始給我發電子郵件並談論我的勃起問題..就像讓我們看看你的家人怎麼說我告訴他們你不能做愛你不能滿足我...
她曾經在我們戰鬥和離婚之前就開玩笑了..就像有時當我開始親吻她撫摸她的胸部..她變相看著我（只是她的眼神，曾經深深地殺死我。 ），並以開玩笑的方式說。.嘿，別做些你做不完的事..它深深地殺死了我..但是我對自己發了瘋.. cos，我知道我是對自己做的。 。
我向上帝發誓，我甚至想到過要在我的香脂上做一個紋身..用中文寫的提醒信息，例如“不要做，做個男人” ..這樣我就可以看到並阻止自己下車了..不，我不是中國人。
無論如何..在我進入這個網站之前..我知道色情和手淫是導致我急診室的唯一問題。 ..所以我自己決定，並開始停止觀看色情/手淫。.一個月後，我無法繼續..我手淫到SASHA GREY視頻..現在。在19月2日。幾個月....我感覺好多了..自信/快樂/。 但是我不能停止盯著女人..即使我現在換個角度看..（在停止色情/手淫之前，我就像..哦，男人，這個*****看起來很性感，我希望我能將蘑菇尖深深地塞在她的牆壁內，並在她的臉上塗滿***。.）所有變態的色情心理..但現在..我以完全不同的方式享受它們的美麗。
所以，伙計們……你可能在你的生活中沒有像我前任那樣有一個卑鄙的女人..完全不支持..但是我告訴你..那種女人會讓你討厭生活，討厭自己。
如果一個女人知道你的弱點......每當你和她打架時，她都會在那裡打你，或者你對她說些什麼。
並且相信我，沒有什麼比男人更糟糕的了……所以請您內在的和平與幸福..以及當您知道那裡一切都好時，您將擁有極大的男子氣概。.退出色情/手淫。
順便說一下..我從沒想過我會和任何人分享這個問題..但我很高興我來到了這個社區。 我將繼續發布我的進展..所有最好的伙計。
附言：我現在遇到了一個非常性感的印度女孩……我們還沒有性生活..但我會繼續發帖。
大家好，自從我看過任何色情片以來已經過6週了。 自手淫後5週，觸及陰莖後4天。 昨晚我有一個非常糟糕的夜晚。 我睡不著。 當我輾轉反側並試圖入睡時，關於色情場景的想法不斷湧入我的腦海。 我的手會本能地觸摸我的自我。 兌現我的諾言直到我感到he愈，才是真正的戰鬥。 我認為我的大腦正試圖讓我回到原來的慣例（PMO）。 好消息是我堅定不移。
我希望這是癒合進展的一個好兆頭。 我相信這個過程。 我也開始明白色情片如何影響我與女性的關係。
給像我這樣的其他新人提供建議，閱讀這裡提供的所有資料。 有很多東西需要了解你是如何被搞砸的。 我希望我很久以前就已經發現了問題。 我一直聽到並仍然讀到手淫對你有好處。 所以我想在有限的基礎上可以，但不是色情片。 你的大腦喜歡色情但很容易感到厭倦，想要更高級別，更奇怪或奇怪的東西來保持遊戲的進行。 我討厭這花了這麼長時間。
保持堅強，不要屈服於大腦。
有時我有莫名其妙的ED。 首先，對於我的GF，我會善於拒絕他們，並通過口交使我和他們高興，從而彌補這一損失。 但是當然這並不能代替性交，最終我會失去那個女孩，當我第一次遇到一個我最終結了婚的女孩時，我就克服了這個麻煩。 我仍然時不時會有ED，但沒有什麼特別的原因，但這對我有所幫助：最重要的是要意識到“我”完全無法控制我的陰莖。 它會做的事。 我意識到，真的和我是否一生都保持勃起並不是“我”能決定我的陰莖。
我會看，看看發生了什麼。 我的焦慮消失了很多，導致我失去了焦慮，並導致ED大部分時間。
一般來說，這種認識導致了一種輕盈，這種輕盈確實有助於減少在努力或不努力方面的焦慮。 我只是觀察，看看我的陰莖會發生什麼，並給它生命。 它是否想要勃起是它的業務比我的更多。 這聽起來很奇怪，但它真的很有效。
我強烈建議你閱讀 軟進入 和 karezza 因為這減輕了我的焦慮，開闢了一個新世界，這個世界比以往的性生活好得多。 這一切都減輕了情況的壓力，因為即使您一開始無法執行，通常您仍然可以通過在仍然柔軟的時候輸入GF並觀察發生了什麼而最終能夠執行。 真的很棒
tl;博士：我的ED只在PMO的8天后才能治愈，至少看起來確實如此！
認真嗎三年的勃起無力，內部軟弱，完成困難，滿足她的能力下降，如果發生一點打h就變得軟弱無力恢復……最近六個月，無論什麼幻想都無法恢復她願意為我表演...
我只需要做7天（截至昨晚）的nofap（實際上沒有PMO），問題就解決了嗎？ 我的意思是，我像鋼管一樣堅硬，對她感到滿意，就像我多年以來一直無法做到的那樣，並且如果需要的話，我可以使它運轉更長的時間。
我簡直不敢讓tube.com（填空）偷走了我成年的三年。
我永遠都不會回到那個！
截至今天的8天！ ED治癒了！ 沒有P.沒有M.但與我愛的女人是一個偉大的共同O.
謝謝NoFap !!!!
YBOP的筆記 –我問這個人是否大約50歲。 他確認，在使用互聯網色情內容之前，他與這筆交易保持了多年聯繫。 他的教育署可能主要是心理上的，而不是身體上的。 他的回應：
你是完全正確的。 我今年50歲。 我與一個非常愛我的女人建立了長期的關係。 我們經歷了很多年的性愛。
在那之前，我有多年的手淫，像Penthouse和Hustler雜誌這樣的老式色情片。
我假設我有很深的途徑來實現正常的滿足感。 我想我只是他媽的，過去3到5年間出現的所有互聯網色情內容全都搞砸了。
對於任何錯字，我深表歉意。 我正在用語音在手機上發短信。 我要去見一個非常幸福且性滿足的女人共進午餐！
醫療幫助 – Edrummond
Fellas fellas fellas !!!! 堅持這個計劃！我個人覺得沒有人比我更想得到治愈。 我遵循了該計劃，並有了第一個機會來查看它是否有效。 老實說，我相信我在世界上最糟糕的情況是……10至40秒。 我的勃起提高到了約85％。 我有生命力證明這東西行得通，但你必須堅強並且不受所有PMO活動的約束。 我在90天內復發了一次，但是我有機會看看它是否可以和一個新女孩一起工作。 體力恢復前所未有。 我簡直不敢相信！！！ 必須把我的反饋還給我，希望它能激勵某人……堅強，你會得到回報的。
現在，僅僅由於我認識的真實女性的非自願幻想，就開始勃起和強烈喚醒！ 上一次發生的事情是我十幾歲的時候。 我曾經以為這讓我失去了年齡，並且沒有辦法讓那些“很棒的日子”重新回到我身邊，那種東西離開我是“正常的”。 現在我知道我錯了。 沒有PMO搖滾！ （我30多歲，伙計！）
我回來寫了詳盡的解釋。 研究如下。
引用
沒有pmo多久了？
你有ED嗎？ 它是否以各種方式治愈？
雖然健康飲食被普遍認為是重要的，但這是第一次有人聲稱這足以治愈成癮。 真的這麼簡單嗎？
1。 讀我的計時器。
2。 是。
3。 是的，如果吃含有脂溶性維生素的食物 我將在下面解釋。
是什麼讓你說你終於成功了？
1.我不需要外部刺激或鍛煉即可提高神經遞質。 由於我持續攝入脂溶性維生素，因此它們保持平衡。
2。 我覺得我每天都背著一根鋼棒。 像大猩猩一樣。
3。 我從公共汽車上的女性信息素中勃起.
4。 理性。
我可能仍在佈線，但是我已經點到這裡，除了全食，綠葉蔬菜和維生素D補充劑以外，我什麼都不需要！
對於那些了解科學的人
維生素D是古老複雜分子文字的一部分。 它不能單獨工作。 事實上，維生素A，D，K和E協同作用，最新的研究表明，這些基於脂質的分子都是強大的抗氧化營養素，通過共同的受體錯綜複雜地結合在一起。 它們相互平衡和增強，並且作為一個群體，深刻影響我們體內的基因，免疫力，炎症和脂質的健康平衡。
維甲酸（視黃醇，視黃醛，維甲酸）是維生素A的活性形式，當維生素D含量足夠時，我們可以從胡蘿蔔素（β-胡蘿蔔素/α-胡蘿蔔素）中生產自己的維生素A。 維生素D刺激甲狀腺激素（T3 / T4 / TSH）的生物合成，而T4（甲狀腺素）是刺激將胡蘿蔔素轉化為類維生素A所需的酶的甲狀腺激素。 我們不需要以下研究建議的維生素A補充劑； 我們需要吃綠葉蔬菜並獲得陽光。
–此外，在神經元細胞中，RA（視黃酸）調節酪氨酸羥化酶和多巴胺b羥化酶（合成多巴胺的酶）和多巴胺D2受體的表達和活性。
–在類維生素A受體基因敲除小鼠中，明顯出現運動功能障礙，並伴有多巴胺D2受體表達降低。
類維生素A信號在成人大腦中的作用– https://web.archive.org/web/20170810021830/http://www.roaccutaneaction.com/Studies/2005.Lane.pdf
維甲酸X受體的激活增加了帕金森氏病模型中的多巴胺細胞存活率
http://www.biomedcentral.com/1471-2202/10/146
維生素A / D不僅表達多巴胺受體。 血清素和其他神經遞質受體由維生素A表達。
13-順式 - 視黃酸改變細胞內5-羥色胺，增加5-HT1A受體和體外5-羥色胺再攝取轉運蛋白水平。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17895527
脂溶性維生素缺乏症在母親中是如此流行，以至於嬰兒出生時缺乏這些維生素，特別是維生素K.嬰兒必須在出生時依法給予維生素K注射！
我不建議使用補品，因為它們缺乏礦物質，而礦物質是大腦和其他細胞所需的。
互聯網上有很多研究，通過在谷歌上使用簡單的關鍵詞，有很多關於脂溶性維生素表達神經遞質受體的信息。
已經重啟了60天。 昨晚我出去了，遇到了一個我認識的女孩，隨著事情變得有點悶熱和沈重，我發現自己越來越難了！ 大概硬了50％或60％。
在重新啟動之前，我遇到了一個SAME女孩，並和她做過SAME的事情，但是在樓下根本沒有任何反應。 因此，我現在經歷了重啟帶來的改進。 現在，我需要確定的是，我要在真正發生性關係之前再離開60天……因為我可以說我的恢復還沒有完成，性高潮可能會延遲性交的完成。
我的重新啟動進展很快，這表明我的PIED實際上從未如此嚴重。 我只是PMO每晚已經有好幾年了，但是從來沒有激怒過。 無論你的重啟速度是快還是慢，都要堅持下去並繼續前進。 它的工作。 也許您現在不敢相信……也許您認為自己是唯一一個不適用於它的人……我認為像這樣的瘋狂狗屎但它會起作用。
我相信我的快速進步歸結於此：沒有復發，並且每天讓自己忙於非性活動。 就像我說的，我只是部分康復了，但只是想告訴我，希望能提供一些啟發
我今天早上打了90天。 現在是上午9:12，我已經洗澡，吃飯，做午飯並做好了從上午10點開始的一天所需的一切準備工作。
我剛回到大學大約一個月左右，而我的工作效率已經比去年高得多。
大約22天后，我在NoFap上失敗了一次。 這是我的第二次嘗試，在這一點上，我真的再也看不到自己跳動了。
變得奇怪了。
我仍然有衝動，我記得的最後一個重要時刻是在第84天，當時我非常渴望某種形式的發布，但是在這種情況下，最好的辦法是起床並離開計算機。 去和某人說話，讓自己處於一個無法擺脫的境地，直到衝動消失。 出去走走。 而不管。 總的來說，我更有信心。 我不介意別人以任何理由侮辱我或拒絕我（特別是女孩），我學會了對自己的皮膚舒適，相信我的判斷，但是歡迎錯誤。
在開始NoFap之前，我已經進行了一年的干法測試。 自從我和女友分手以來，我只遇到了一次性交，所以我給你起了個名字：ED。 ED 19歲？！ 那是不自然的。 當時我很明顯地將這歸咎於她，但這根本不是真的，她既美麗又性感，現在我明白了。 無論哪種方式， 在過去的3個月中，我遇到的性生活次數比前一年多。 ED不再是問題。
我想我想說的是NoFap不會改變您的個性。 但這可以增強您的能力。 您會變得更加自信，富有魅力，充滿活力。 我會向所有人推薦這件事，在此我非常感謝社區。
對於3年，我無法與我的長期關係gf暨。 她是如此愛我，以至於她不會在乎，我們的性生活還不錯，但有一個重大缺陷。 2週前，我發現了這個問題，我決定12天（幾乎13天）開始進行這3個月的挑戰。 第一周是一場完整的噩夢：噩夢，磨擦，敦促，沮喪，憤怒..每一個晚上都要與自己作戰。 第二週我能夠控制它，這要歸功於你們的一些提示：鍛煉，跑步，保持自己的忙碌等。
今天，在第12天，我與我的女友發生性關係，並且我的表現非常出色。 當我達到高潮並哭泣時，終於證明這是有效的。 我比以往任何時候都更加堅強，根本不想發脾氣。 我知道會有幾天再次出現這種衝動，但是這次我知道不做是值得的。 保持強大的Fapstronauts的實力，我知道我聽起來和其他職位一樣，但從我的內心深處，我可以向你們保證，這行得通。
自9月29th以來沒有PMO （發布：1 / 10 / 13）
我進行了90次NoFap連勝。 （在刪除reddit之前，我的名字叫CaptainClearDay，reddit佔用了太多時間）但是，我在90天后“復發”了。 使用NoFap時，我最大的收穫就是色情，而且我對此深迷。 我至少每隔一天，而且絕對是每晚睡前，每天都看色情片。
我用引號說“復發”是因為我選擇FAP時沒有任何刺激，色情或其他任何幫助。 在此過程中，我什至沒有想到女性……。我知道，很奇怪。
話雖如此，但在將近四個月沒有涉足色情片之後，我實際上抬起頭來測試自己。 當我看到一幅女人的照片……回到白天時，我會得到難以置信的FAP衝動。話雖如此：在計算機屏幕上看到一個有魅力的女人總是會刺激您的思想，只會改變您的反應在NoFap之後。 [因為我不想觸發，所以不詳細介紹這個女人。]
今天我看到同一張圖片時。 我有一種令人難以置信的衝動，出去見一個女人。 您想追求她，您想做的一切……。FAP除外。
不同之處就是這麼簡單。 而BTW，我的Porn Induced ED已經消失了。 不存在的。
我無法描述我對NoFap感到多麼高興。 昨晚，我終於按原計劃做了，重新恢復了男子氣概。
大約四個星期前，我和我的老女朋友分手。 我們在一起大約6-7年，請牢記23歲左右。 在過去的所有時間裡，我都習慣於PMO，但是我從未經歷過與她發生性行為的問題。 對我而言，令人擔憂的是，在一段如此長的戀愛關係中，我們確實分手了幾次，那時我總是遇到一些偶然的相遇-幾乎所有這些相遇都會導致我的性失敗。 猜猜我對自己的困惑和悲傷讓她回到了她身邊（其中有一部分是愛的感覺）。 那將使我雪上加霜，檢查是否有機會得到我的魔力。 PMO破壞了我們的關係。
幾週前，她決定不再信任我，並與我分手。 這次我可以感覺到這不僅僅是暫時的。 考慮到我知道我對她隱瞞了很多事實，所以我不怪她的決定。 任何人都可能會對那樣的不確定性做同樣的事情，並且將我的行為歸咎於PMO（她從來不知道，我很to愧無法分享），這只是胡扯，因為它並不能使我的行為變得更好。
總而言之，在與分手後，我被壓碎了，擔心我無法與其他任何女孩做愛（我的大腦固守在我的前任上，就像固執於色情片一樣）。 更糟糕的是，就像每個人一樣，隨著時間的流逝，我會逐步升級為更極端的色情片，以至於我正在向同性戀色情片自慰。 這使我認為我可能是同性戀，甚至我一直都喜歡女性形式，並且對接觸另一個男人的想法感到厭惡。 那是我一生中的最低點，接近嚴重的抑鬱和自殺念頭。
我決定是時候徹底停止PMO了。 我沒有什麼可以失去的，不管它起作用還是不起作用。 猜猜是什麼，我只有連續22天，昨晚我和這個我喜歡的女孩做愛了一段時間。 我的女友和我分手僅幾天后，她就到了我家（大約目前的連勝紀錄的第4-5天），那時我無法表演。 那時她非常了解，不灰心，昨天回到了我家。 這次一切都解決了，即使我們在沒有避孕套的情況下也做到了，因為我擔心我會放心的。 我們第二次早上做的時候，我仍然感到害怕，也許我可以帶口香糖。 今天，我感覺像個男人。 再次。
伙計們，該死，別PMO。 在我的帖子中，我專注於我們最擔心的問題，目的是為您提供動力，但是自從停止PMO以來，有很多事情讓我感覺更好。 您知道這一點，社交上的交往，完成任務等都充實了您的生活。所有這些都可以增強您的信心，並最終提高您的表現。 PMO消除了您的生活樂趣，在某些嚴重的情況下，甚至可能使您失去生命。 不要這樣
我會繼續走這條路，希望一路走下去。 這些衝動仍然存在，但是PMO之後對自己的憐憫之心的比較以及在一個滿意和微笑的女孩旁邊醒來的感覺只是無需反思。
tl; 博士無法與其他女性發生性關係，被我唯一能接受的女性所傾倒，一開始感到震驚，最終使我自己團結起來，只有22天才能進行定期性交。
哇！ 50天！ 我以為我是30天！ 這就是我堅持計劃的方式。
你好Fapstronauts！ 我主要是潛伏者，閱讀人們的見解和進步。 建議和復發。
在我開始之前，我確實嘗試過在去年年初退出一次。 我和一位女士在一起，無法勃起（她是一個對我有強烈感情的美麗女孩）。 那時我決定停下來。 最終，整個情況結束了（與勃起失敗無關），但是那一次我停了大約一個半月。 在那之後，我只是想“ ech…。 隨你”
永遠不要想！
無論如何，到現在，我在10月底遇到了一位新女士。 在我問她是否認識任何人之後，這是一個由共同朋友設立的相親日期。 在第一次約會之後，我知道甚至會有第二次約會。 隨著我們約會，性進步開始加快。 隨著她穿著我的褲子，我可以實現約75％的勃起。 我以為我沒事。 安全套的時候到了。 WOMP WOMP。 完全跛行。
我很尷尬。 下次我們嘗試這樣做時，我們倆都在朋友聚會上喝醉了，所以我只是將其歸咎於此，但是我知道了真正的問題，那就是當我決定是時候使用PornFree和NoFap了。
下次我們聚會時，我做了我曾經要做的最艱難的事情之一。 我告訴她我的問題。 我告訴了她我做了什麼，我正在做些什麼來改進它，以及在不久和將來的將來會發生什麼。 她非常了解，而且我認為她並沒有真正介意，因為在那之前她只做過一次性愛，並不關心它，而我的“魔術手”無論如何都做得很好。
隨著時間的流逝，我的表現開始提高。 3週後，我能夠用足以穿透的避孕套保持勃起。 無論如何這都不是一件好事，但這是一個步驟。 這表明癒合過程正在起作用。
快進到這個週末（剛剛過去45天）。 而且我們大多數時候都可以做愛。 有時它仍然繞，但是這個週末發生了一些特別的事情。 我們這個週末做過四次性交（星期六三遍！）最近幾次，在我套上避孕套後她需要“按摩”我，但我僅通過輕輕撫摸她的手指就可以勃起。按摩我的頭。 性別也變得越來越好（這是由於我一直都在康復，而且我們在性交方面也變得更加自在）。
最重要的是，要完全擁有您的問題，還需要公開解決。 當您向他人大聲說出問題時，它使您意識到問題有多愚蠢。 到底有多少種“無問題”。 我當然很容易說“ JUST DO N'T FAP DUH”，因為我確實有女朋友。 但是您肯定有幾個朋友。 我已經和我最好的朋友之一輕鬆地談論了這個話題，他開始談論有時候他對男子氣概的運作方式感到不滿意。 我告訴他“別讓男人失望，至少至少不要看色情片了。”
這是漫長的囉嗦和無方向，但最重要的是，我相信開放給你關心你的問題的其他人是一個很大的幫助和一個從未復發的重要一步。
昨晚約有230〜天內發生了我的第一次PIV性愛。 在我的航海家冒險之前，我曾與ED和DE掙扎過，顯然我現在…已治愈？
絕對不會退縮，這是比以前更好，更深入，更親密，更強烈的性接觸（不同的女孩，但我仍將其歸咎於nofap = D）。 不幸的是，我只做到了大約50秒，但我想那是在將近一年沒有釋放夢境的情況下發生的事情。
所以……提防這一點； 經過漫長的nofap會話後的前幾場將是sprint。
問候Fapstronauts同胞！！！ 我是來這裡進行為期30天的登機手續，並講述我如何取得成功的故事。 在我漸漸溜達並爬了大約6個小時之後的一個晚上，我開始了我的NoFap旅程。 我剛患上流感，由於整夜咳嗽而無法入睡。 當我從煩躁的逗號中醒來時，我真的不喜歡自己的感覺。 我感到自己是個徹底的失敗者。 我的行為與我所知道的可能不符。 我個子高，長相好，運動能力強，有一個漂亮的女友。 但是，自從我12歲起我最喜歡的消遣方式就流行了。
在過去的五年中，我遇到過ED問題，我一直認為這與色情和手淫有關。 最近5年來，我一直服用偉哥/ cialis（有時甚至沒有效果），但我真的很奇怪，我還年輕，服用ED藥。 （當時我4歲）回到讓我不想停下來的原因。 在感覺到一種岩壁般的感覺之後，我想到了自己的生活和所有美好的事情，以及PMO在某種程度上乾擾了所有這些事情。
當時我決定這次我將永遠放棄色情。 我用Google搜索“如何放棄色情”並找到了YBOP。 經過大量閱讀和觀看視頻後，我得到了一個很大的“啊哈！！！” 一刻，這讓我對最近幾年發生的事情有了很大的了解。 看完TEDx的演講後，我看到了這個小組，並將我帶到了這裡。 這是上個月的簡短總結。
Days 1-7：即使我仍然從流感中恢復過來，我仍然感覺自己在世界上處於領先地位。 我能夠得到所有需要的休息，並將注意力集中在恢復健康上。
7-14天：仍然感覺很好。 我開始有生動的性夢，然後回到健身房，就像我沒有錯過生病的節奏一樣。 為了阻止潛在的觸發因素，我暫停了Face Book，Twitter和Instagram帳戶。 我認為這會很困難，因為Facebook是我除色情片之外的另一個惡習，但我什至都不會錯過。 我也開始趨於扁平化。
第14-21天：我生活中的一切似乎都很正常。 由於某種原因，我有這種衝動，希望清除生活中不再使用的許多舊衣服，例如舊衣服，鞋子，書本等。在這周里，我滑了一下，看著一些色情片。在這裡（Reddit）。 我在安全區呆了大約2個小時。 我沒有動彈不得，但是我確實意識到與連續2週的休息相比，我的大腦有多麼不同。 我注意到我對安裝RES的感覺，然後繼續前進，沒有自己的判斷。
第21-28天：這是艱難的一周。 我開始感到戒斷症狀。 我的睡眠不好，經常感到疲倦，食慾不振，情緒激動，情緒高漲，生氣，憤怒，悲傷，困惑和易怒。 我的膀胱也過度活躍。 幾天來，我每隔30分鐘便要撒尿一次，真是糟透了。 我去看了醫生（泌尿科醫師），他說這還不錯，但這是我前列腺液中的一點感染，所以他給我服用了抗生素。 仍然有瘋狂的色情夢，甚至還有我PMO曾經做過的夢。
天28-30：仍然有一些與前一周相同，但變得更好。
第31天：發生性行為！！！ 這是我很長時間以來最艱難的一次。 我回顧了平時服用偉哥的情況，但說實話，回想起來，我真的不需要我。 我也有一個寧靜的夜晚休息。 這是一個美好的一天。
幫助：擺脫社交媒體。 （NoFap和Pornfree除外）檢查NoFap和Pornfree閱讀成功案例和挫折。 冥想。 休息（我知道很多人都說運動，但我已經這麼做了，所以我只是做了相反的事情）和我的狗一起玩。 不再讀好先生和治愈你的恥辱。 （強烈推薦）盡可能多地學習所有這些。
這是我的故事，我希望在60時代有一個更好的故事。 我們可以一起做到這一點！
TLDR 我大約在25歲月厭倦了，發現了YBOP，NoFap和PornFree，在這個30日期間有一些起伏不定但仍然佔了上風。 列出了什麼幫助了我，我們都可以一起做到這一點。
我曾經有過很糟糕的PIED形式，有時我很難保持超過幾秒鐘的時間，並且會一直處於強硬狀態。 現在NoPorn已經有56天了（我對一些小罪惡感到不滿意，但是這段時間我還沒看色情片），而NoFap已經有61天了。 最近，我注意到我的勃起相對較困難，並且只要我繼續思考可以使我興奮的東西，就可以保持更長的時間。 我的色情思想現在已經不那麼困難了，但是仍然存在。
我最大的問題是我的勃起長度達到了極限。 我通常只得到全長的一半或2/3。 我不知道該如何糾正，但我希望這種情況很快會改變。
總的來說，我現在很高興能夠勃起。 仍然沒有出現扁平化的實際跡象，但是我遇到了一些問題，使我認為我可能在某一時刻處於扁平化狀態，但是不久之後，我就被證明是錯誤的。
我想在這裡問一個問題：有人嘗試過凱格斯嗎？ 它們對勃起質量有幫助嗎？ 我嘗試過幾次（30秒x 10），但不確定它們是否有幫助。 如果我在做運動時勃起，那麼我通常會變軟。
25歲。 自從我11歲起就開始PMOing。自開始以來每天大約進行三次。 自乞討以來就非常上癮，但認為這很正常。 自從我進行性愛活動以來，我一直在與PE和ED鬥爭，這是一個粘性的自我進食週期。 這使我避免了與我一生中遇到的許多傑出女性的性和情感聯繫。 我會圍著女人，知道如果我回家，我總是可以依靠老帕拉瑪拉完成工作。 我一直都知道，我這麼想是很奇怪的，但是並沒有因為它對我有用而真正拒絕。
快進到幾個月前。 我認識並成為好朋友約9個月的女孩與她的男友分手。 我們開始閒逛，開始彼此產生一些真實的感覺。 每天在一起幾週後，她希望事情變得更加私密。 我知道我有這個PE / ED問題，只是希望她不會發生，但笨拙的大腦當然不會有。 除此之外，她比我性經驗豐富，並且知道她想要什麼。 我不想他媽的。 在大約一個月的時間裡，我們一直試圖做愛，但我勃起的時間不能超過20秒。 尷尬，羞恥，困惑，挫敗感，所有這些都在我們倆身上發生。
在搜尋了無數關於PE以及為什麼我無法克服這些問題的論壇之後，我偶然發現了TED演講。 天哪！！ 這可能是我的問題。 我一直在色情，使我的古晉陷入昏迷狀態。 並且有一個專門針對它的subreddit。 算我一個！！！
數小時後的互聯網研究。 我告訴女孩我的NoFap計劃。 她對此表示懷疑，但知道不會造成傷害。 經過2週，我複發了3次，由於ED仍未與女孩發生性行為。 女孩感到沮喪，認為也許我們應該只是做朋友（她認為我對她的潛意識沒有吸引力，並開始對自己失去尊重）。
好吧，就是這樣。 時間到了他媽的。 沒有更多的複發可以控制你的生活。 我向她保證，如果她堅持這一點，它將起作用（我希望）。 我告訴她我複發了，不會再發生了。 PMN清醒的6天，終於發生了！ 感覺就像他媽的天使降下來祝福這位老兵。
從那一天到現在已經十天了，我們幾乎每天都在做愛。 我覺得每次我們做愛時，我都會重新獲得對自己的信心。 ED有時確實會發生，我不會說我10％治癒了，但是從我開始的那開始就好了100倍。
每一天都沒有煩惱，這是美好的一天。 我已經16天了，迫不及待想看看90歲時的感覺。
發自內心的情感宣言：NoFap我無法告訴你們這個社區對我有多重要。 你們確實確實在幫助改變人們的生活。 性曾經是對我的一種恐懼，這種恐懼使我感到恐懼，並使我與女性疏遠，而noFap卻使它變成了一個我真正關心的女孩的有趣而有趣的結合活動。
你的故事和對其他人的支持幫助了我，我希望我的幫助你們。
我重置我的計數器只是因為現在我試圖去，沒有任何問題。 在它放棄色情之前。
我昨晚和今天早上第一次使用橡膠完成了我認為的第一次。
製作STRIDES !!!!
復發很有趣。 自從成功重啟大約一個月前以來，我已經發生過100次性行為，但我也復發了兩次。 因為我不想回到PIED，這嚇到我了。 但是這種癮很強。 我之前說過，但這是有原因的。 一旦您的傢伙再次開始工作，它就不會消失。 即使您的雞巴確實起作用了，它也可能無法百分百地發揮作用或在遊戲中處於頂峰。 戒毒需要時間和時間。
我認為這是一生的事情，即使不是很多年也是如此。 只是無法回頭。 一次或兩次復發是可以的……但是很艱難。
壓力，與GF的爭鬥或其他事情可能導致復發。 可怕的東西。
經過4個多月的充實，我的性慾似乎又回來了。 我有7天的MO了，而且我不記得曾經有這麼強的勃起……當您的勃起被“鎖定”時，感覺真好。 我也從來沒有這麼強的早晨木。 我不敢相信自己如此愚蠢，以至於我不會因為勃起乏力而懷疑色情。 ：:)
祝大家好運！
我將講更多關於我的故事。 因此，首先，請原諒我的英語不好，我是法語，並感謝您的支持。
直到我23歲，我只看了幾次色情片，所以通常。 我和我的第一個GF一起，當她給我一個口交時，我的勃起很好。
_在25，我開始在互聯網上發現色情內容。 我開始有色情幻想。 隨著時間的推移，色情在我的生活中變得更加重要。 我開始有些混亂。 不是為了口交和摩擦她，而是為了穿透她。 甚至幾次甚至擦她，都很困難。 但在我看來沒問題。
_27歲時，我換了另一隻女朋友的GF，當我們赤裸時，我沒有勃起，用我的雞巴擦她的陰部。 但是我不想再見到她，她也不漂亮。 所以對我來說，沒問題。
_在28，我認識了一個女孩。 美麗的女孩。 但是我每天自慰很多，而且我經常使用色情片。
因此，當我和她第一次躺在床上時，我一開始就勃起（接吻，擁抱），但是當我們赤身裸體時，什麼都沒有。
即使有口交，也沒有勃起。我試圖了解，發現了一個有關色情的法國網站，但不喜歡YBOP或YBR…他們只是說我們必須避免色情和手淫，但與多巴胺沒有聯繫，避免了幻想等。
隨著時間的推移（9個月），我試圖滲透她，失敗和成功，以及PE。 所以較少的色情片（只有少數可以測試自己），較少的手淫（只是為了試圖檢查我的射精），以及與她的高潮（開始時有一些藥丸）。 所以不是真正的重啟。
但是經過9個月的“輕重啟”，您可以相信我，我完全重啟了。
沒有樁，沒有PE，但堅硬的岩石勃起！ 像木頭一樣，每次都非常堅硬，有時一天要幾次。 我對她躺在床上是一個很好的情人（直到她躺在床上45分鐘）…
我只需要分享，我現在很幸福！ 直到今天，我的性慾一直存在真正的問題！ 突然，我突然無所事事地刺了一個巨大的骨頭，當場變得如此角質，以至於我幾乎射精了，甚至沒有觸及自己。 這種感覺是如此強烈，以至於我不得不咬住手指並閉上眼睛，以防自己跌倒！ 我認為我的ED消失了！ 我的天啊！ 我不相信！ 這是我有過的最好的感覺！ 如此激烈的情感！ 這狗屎真的有效！
我15歲，我放棄了色情產品排毒並治癒了我的大腦。 就像我第四周沒有色情片一樣，這很好。 儘管我睡得很晚，但我的信心一直高居榜首，我的早晨樹林也很堅強。 這太棒了，我將繼續。 Thx的支持。
對不起，這個帖子是在我之前喜歡緊急恐慌帖子之後才想向大家介紹自己的。 我19歲的時候很久以來就染上了色情癮，很可能是我12歲時第一次看色情片，完全是偶然地在看電視時偶然發現了它。 無論如何，我沒有釋放色情片引起我的ED，我一直都知道那很糟糕，只是不知道它對我做了什麼。
試圖完全/限制它幾次，但我從來沒有真正能夠維持連勝，我會在這里或那裡一個月，然後狂歡。 然後我遇到了這個偉大的女孩，我決定我真的要打敗這個。 我去了68天並治癒了我的ED我覺得很棒，我有過的最好！
但是現在我感覺非常糟糕，我經歷了68天的連勝，當時我和我的女朋友發生了性關係，然後醉酒並複發了，我回到了ED，以為我已經治癒了。 所以，是的，我覺得自己很爛，我以為我真的很沮喪，因此會向這個社區尋求幫助。
為（秘密）色情愛好者。 太多的色情片從來都不是好事
，不認真
，不認真 
。 我被Profectus閱讀後引導撰寫這篇文章。 在2007年，我經歷了類似但不嚴重的症狀。 最重要的是，對視頻的抽搐不斷地削弱了對真實性經歷/遭遇的刺激。以下鏈接提供了有關該主題的更多信息。----
神童，哥們怎麼了？
我尚未閱讀您發布的鏈接，但是我想告訴您，幾年前我也經歷過這種情況。 對於我來說，解決方案不是完全禁止自己觀看，而是將自己限制為僅想像自己在毆打時親自見過的真實女性（即使只是在購物中心，在街上等）。 但是，那隻是我。 我們都有不同的問題，等等。
有趣的是，我發現，如果我在想像女人處於如此狂喜狀態以至於幾乎處於痛苦之中時就打敗了，我可以高潮兩次，也許三次。
現在只有少數罕見的色情場景真的引起了我的興趣，但現在它們比我以前喜歡的東西更讓我興奮。
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我可以談談–兩年前有同樣的問題。 我完全按照您的方式做，一切恢復正常。 我猜色情片會阻止您發揮想像力。
老實說，我的勃起問題沒那麼多，但我注意到我和這位女士在一起已經超過8個月了……當我和那個女士在一起時，我沒有自慰，因為那是我第一次性交，而且我失去了興趣在色情影片中，因為我得到了真正的東西來玩...雖然我沒有完全放棄它...但是我注意到的是，隨著月份的發展，我與這位女士的勃起越來越難了……最初讓我感到驚訝...她自己會說這感覺像一塊岩石的觀點…。並不是說這件事在開始時還不夠困難……足以滿足任何一個女孩……。但這不是重點……更多的日子我越沒有色情就越能重新發現自己的性能力，可以這麼說……
那才是真正推動我前進的原因...那時候我意識到，僅僅因為我可以勃起並不意味著我沒有受到影響。那時候燈泡開始向我的腦袋開火了……我以為自己可以如果我永遠放棄這種色情片，那就更好了，這就是促使我深入內心的原因……直到今天，這位女士正試圖讓我回來……但是這次，我在清楚地想著我的頭，而不是我的雞巴……那是重新啟動為您帶來的另一個非常重要的好處是，它使您真正地意識到自己的價值……您應得的更多……您是國王。……您不能被某個有錢的女士買到……您不會便宜地賣掉自己。
http://desiproject.com/showthread.php?t=1333793&page=26
大家好，讓我給您講一個為什麼我沒有加入Fap的小故事。 我20歲。我八年級從尼泊爾來到美國。 那時我才8歲，那時一切都開始了。 我開始幾次沒有色情的手淫。 然後我看了性感的音樂錄影帶，然後猛地跳了起來。 然後我在看色情片。 它從手淫開始，然後是筆直，最後是女同性戀。 我以前每天都混蛋。 因此，這都不是問題，我在13歲的時候就失去了童貞，也沒有任何問題。 我把它弄起來，射在她體內，儘管那有點快。 一個學期前，我也有一個女朋友，而且我也沒問題。 每次她進入房間，我都會很難受。
當我和我的朋友在我們喝醉時去按摩院做愛時，問題就出現了。 我選擇按摩的女孩是超級熱的，當她赤身裸體的時候我很努力。 但當我實際插入她的內部時，我的陰莖很柔軟。 我不能為我的生活而努力。 這很令人尷尬，在我回到家後，我研究了發生了什麼，然後我偶然發現了這個reddit。
我幾天前開始沒有差距20，對我來說並沒有那麼困難。 所以今天我想我應該嘗試一下，如果我能用手觸摸我的陰莖，我以前從未做過沒有女同性戀色情的陰莖。 令我驚訝的是，當我撫摸它兩次時，我的陰莖變硬了。 我很高興。 我只是覺得我會分享這個，以便其他人可以看到，如果你受到了染色，沒有一個fap在短時間內工作100％。
我24歲，從十幾歲開始就接受了我認為是ED的治療。 經過多次失敗的嘗試，自100月以來我再也沒有看過色情片了。 MO本月兩次。 昨天我做愛成功。 雖然我不是85％勃起。 我有時非常親密，大約XNUMX％。 我沒有擔心失去它並享受性愛。 我也很醉。 我所取得的進步是不現實的。 現在要繼續經歷九月。 這表明您可以在重新啟動過程中MO（至少可以）。
剛過去50天大關！ 到目前為止的經驗…（31歲，使用PIED的色情用戶約為19歲）
大家好，我很自豪地說我剛剛通過了50日期並在很長一段時間內完成了我的第一個完整月份。 我已經在nofap上了幾年，幾個月後發現了色情片，這裡的社區非常棒，謝謝大家。 無論如何，我想介紹一下我是如何在這裡激勵自己的未來，並可能給別人一些看法。
警告：特別是在討論PIED時，我確實使用了相對較溫和的“關係”描述，因此，如果這是引發您的原因，也許不要閱讀此內容
歷史：
- 31歲，男
- 開始查看12年齡段的色情內容，然後從大約14開始一直添加MO
- 圍繞17獲得高速互聯網（一般網絡成癮和不良睡眠週期也是一個問題）
- 在大學畢業後立即有一些相當成功的關係和遭遇。
- 定期使用色情片（~1 /天單曲，關係少一點）
- 單身可能有點超過一年，遇到一個偉大的女孩，約會~3個月。 它有點淡出，但我第一次（現在）與PIED有明確的問題。 我把它歸咎於當時缺乏吸引力，因為她體重增加了但我第一次遇到問題，任何吸引力問題也與我的理想女性形象密切相關
- 對此感到氣餒，加上長期失業和反復發作的抑鬱症（我的整個成年生活已經過去了），我過去的4ish歲月已經過去了
- 告訴自己我需要一段時間單身，然後這變得更簡單，直到我聚在一起，然後直到我做到為止我對任何人都不會好，然後我只是接受了我將永遠單身。 接受它充滿了平靜的和平。 我也不是一個一夜情的人，所以我一直沒有做愛。
- 沒有PMO工作，在3年度幾乎沒有成功。
- 幸運的是，我有幾個非常親密的朋友和支持家庭，幫助我度過了這一切，但我無法真正與他們分享所有這些，因此還是一個人。
最近：
- 收購了高端VR系統，並對VR色情片的吸引力感到震驚。 有點害怕我實際上在退出普通色情片之前就停止使用它
- 開始接受越來越多的我的色情成癮的嚴重程度，經過一夜幾乎沒有睡覺，需要去上班後發現自己厭惡（再次）選擇色情片（比我感興趣的東西更加極端的東西）現實生活），以及我的生活。
- 我之前有一些嚴肅的清醒時刻和解決方案要退出，而這絕對是更強大的一面。
- 決定與最近的嘗試一樣，我主要想退出色情片，但一開始就會避開MO，以加快恢復和減少誘惑。
- 大約有一個半星期的免費PMO，我遇到了一個非常了不起的女孩（現為gf）。 起初我很單身，所以我擔心我會高估她，但她才是真正的交易。
- 馬上，這對我來說是一個巨大的激勵因素。 在我的生活中，我也同時發生了一起無關的重大負面事件，這實際上幫助我更加專注於提高自己，加強了與她的聯繫。
在過去50天內，我注意到了什麼：
- 我肯定會更加積極和自信地看待事情，但可能是因為關係比不涉及色情更重要。
- 沒有超級大國（尚未）。 沒想到有什麼，但是我知道這個概念在nofap上出現了很多。 仍然不是很了解這個概念。
- 基於第一周的一半和以前的條紋，我想說我對真實女性的興趣會在一周內強烈反彈。 我的信心和動力一般都落伍了，儘管這次突然的戀愛使我倍受鼓舞。
- 我生活中的其他方面都很正常，但我可以注意到一個緩慢的，不斷增長的改進，在一個區域內做出很大的改變，一直幫助我在需要改進的其他方面嘗試更多。
- 這次沒有任何強烈要求使用色情的衝動，我認為這主要是由於擁有gf並謹慎地避免了其他一切。
- 我真的不知道我的PIED需要多長時間才能恢復，但是它的表現比我預期的要好。 得心應手的前幾次經歷讓我更加寬容，因為我擔心會發生什麼。 第一次做愛時，我們倆從那天起就筋疲力盡了，雖然我變得有些辛苦，但我無法堅持下去，也沒有接近性高潮。 大約一個星期後，她嘗試給我口頭，但是我還是不能持續下去，還是O。我已經下定決心要和她談談
- 我向她解釋了當時的情況（沒有PMO的第40天），我可能要花幾週甚至幾個月的時間才能真正正常表現，這與她無關。 她真的很了解，這使我們更加坦誠面對一切。 我/我們決定，如果時刻到來，我們會盡力而為，但不會很快有其他結果。 錯誤。 在那之後的第四天，我們第一次發生性關係，我得以持續性高潮。 我想說，我還遠未達到完全康復的境地，因為我並不像對待色情片那樣全力以赴，但與我關心的人保持正常和親密關係真是一種解脫。
- 我仍然計劃避免所有MO至少幾個月，也許更長。
根據我的經驗，我的建議是：
- 接受您根本無法使用色情內容的事實。 我認為這是最重要的整體。 先前的嘗試是以“是的，我會停下來”的心態進行的，但我從未真正深入無限。 這次，我提出了一個要點，那就是我什至無法想像，即使幾年後都可以這樣做。 只是再也沒有。 這是我實際上要刪除所有舊存儲的時間，儘管多年來可能我沒有使用過它們，但它們只是坐在舊硬盤上，作為我不承擔責任的紀念碑。 這次我更加認真，實際上是在想退出而永遠不會恢復的想法。
- 從目的開始，並提醒自己。 我記得最後一天我感到多麼厭惡。 儘管我之前已經多次感受到這種感覺，但我還是把它燒到腦後，偶爾想一想。 它仍然讓我心疼，這有助於我想回到那裡。
- 沒有偷看。 這對我來說是巨大的。 我之前幾乎所有的條紋都以“好奇”和谷歌搜索甚至連軟色情電影（緊身褲等）都結束了，瀏覽了幾張照片後一切都結束了。 我總是從那裡升級。 我一直都知道。 這次，我承諾自己不要這樣做。
- 愚蠢的標準。 為了防止偷看，我設法避免了導致我離開那裡的事情。 正常的事情包括減少漫無目的的Internet瀏覽（仍然是一個問題，但是更好），但也有一些愚蠢但有效的事情。 在電影，電視節目和youtube視頻中，即使是稍微性感的場景（甚至只是做瑜伽或跑步的女孩），我都開始視線，然後在其他無辜的網站和雜誌上點擊或覆蓋類似圖片。 我稍微放鬆了一點，當我和我的gf在一起時不用擔心，但是我仍然非常重視它。
- 避免電腦。 我試圖避免在沒有特定目的（工作，學校，遊戲等）的情況下登錄計算機，然後在達到該目的後立即下車。 儘管netflix的時間有所增加，但我已經相當成功。
- 如果您有PIED並且很幸運能遇到對您感興趣的人， 說實話！ 我不能強調我認為那是多麼重要。 我的康復取得了重大飛躍。 而不是（可能）使一個女孩因不像我以前的關係那樣令我滿意而感到難過，這種可怕的情況使我們更加親密。 最重要的是，表演給我帶來了巨大的壓力，我可以專注於享受自己。 從我讀到的內容來看，完全是心理上的。 進行增強可能會暫時對某些人有所幫助，但是即使它起作用了也不應該依賴它。 唯一真正的治療方法是隨著時間的流逝清除大腦並減少您對此問題的焦慮。 與我相比，這可能花費您更多的時間（我真的很幸運），但是如果您結識了一個想要與之保持聯繫的人，請為所有人的利益開放。 你會到達那裡。
TL; DR：將近2年的色情經歷。 PIED損害自我和人際關係。 終於認真戒菸了。 我還有很長的路要走，但是我已經取得了長足的進步，並且我對這是我的時間充滿信心。
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