越來越多的證據表明，色情過多會降低性能力。
5月3發布，2012由Tyger Latham，Psy.D發布。 在治療方面很重要
我經常看到在我的實踐中被泌尿科醫生推薦為“性表現問題”的男性。這些男性經常出現勃起功能障礙（ED），早洩，或者在某些情況下延遲射精。 當他們到達我的時候，他們中的大多數都經歷過各種各樣的醫學測試，只是被告知他們的“管道很好”，所以他們的問題必須在他們的頭腦中。 也許在某些情況下這是真的，但我經常發現問題更複雜。 事實上，我開始看到越來越多的男性，他們的ED似乎源於生理和心理因素的結合。
在過去的一個月裡，一些男性客戶羞怯地問我，我認為他們的ED可能與他們在自慰時經常依賴色情有關。 像許多從事男性性功能障礙的健康專業人士一樣，我常常認為男性在觀看色情內容時獲得勃起和性高潮的能力對於ED來說是一個規則。 “如果你能在色情期間得到它並且高潮而不是身體上的問題，”我錯誤地總結道; 但軼事證據讓我想到了。
在研究這個主題時，我很快發現我的男性客戶並不孤單。 粗略搜索互聯網，發現了數十個網站和留言板，這些網站和留言板上淹沒了男性的個人賬戶，他們證明過度手淫對網絡色情內容嚴重干擾了他們與伴侶性交的能力。
互聯網上的色情內容已經流行起來，大量的男性（和女性）利用在線觀看色情內容所帶來的輕鬆，負擔能力和匿名性。 互聯網上的色情類型令人震驚。 這不是你父親的花花公子雜誌。 “軟核”色情圖片已被一系列令人眼花繚亂的材料所取代，這些材料描繪了各種變態主題和迷信。 這個圖像不僅更具圖形性，而且還可以通過視頻流提供，可以為觀眾提供即時的性滿足感。 專家們說，人們可以輕鬆和即時地查看色情內容。
幾十年來，色情研究一直是學術界關注的一個領域，但長期以來，慢性色情觀看對性表現的影響才剛剛被醫學領域所採納。 醫學期刊的初步搜索發現很少引用直接引用色情和ED，但我懷疑這可能會隨著更多的男性（和女性）出現色情誘發的性功能障礙而改變。
我所知道的一項此類研究是由意大利男科學和性醫學學會的一組醫學專家進行的。 根據對28,000意大利男性的一項調查，研究人員發現長期反復接觸色情內容會產生“逐漸但具有毀滅性”的影響。 根據研究負責人Carlos Forsta的說法，這個問題“開始時對色情網站的反應較低，然後性慾普遍下降，最終無法勃起。”
那麼是什麼導致了色情和勃起功能障礙之間的相關性呢？ 在今日心理學的一篇優秀博客文章中（“為什麼我發現色情比合作夥伴更令人興奮？”），解剖學和生理學教師加里威爾遜打破了色情與ED之間的神經生理學聯繫。 威爾遜解釋說，當男人嚴重依賴色情圖片進行手淫時，大腦和陰莖之間會出現一個有害的反饋循環。 有了互聯網色情內容，威爾遜寫道“過度刺激你的大腦很容易。”具體而言，觀看色情內容所帶來的過度刺激可能會產生神經系統的變化 - 特別是降低對尋求神經遞質多巴胺的快感的敏感性 - 這可以使一個人脫敏，使其與夥伴。 這些神經化學變化不僅有助於一個人對色情內容“上癮”，而且還會讓人難以完全放棄觀看色情內容。
那些過度依賴色情內容達到性高潮的男人經常會在他們決定吃冷火雞時抱怨戒斷症狀。 這些男人形容感覺“無性”，導致許多人對性慾減退感到焦慮和沮喪。 然而，有證據表明，性慾最終會恢復 - 通常在2-6持續戒菸的幾週內 - 這可以通過早晨勃起的逐漸恢復以及全天自發勃起來證明。 “恢復”是可能的，並且許多男性報告說在戒除色情內容後與伴侶性交時會經歷極端的身體愉悅。
所以，如果你發現通過色情片可以達到高潮的唯一方式，那麼你可能需要考慮棄權和諮詢專業人士。 正如許多男人痛苦地發現的那樣，真正的性愛涉及觸摸和被別人觸摸，而不僅僅是觸摸鼠標然後觸摸自己。
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Tyger Latham，Psy.D。 是一名在華盛頓特區執業的執業臨床心理學家。 他為個人和夫妻提供諮詢，並對性創傷，性別發展和LGBT問題特別感興趣。 他的博客Therapy Matters探討了心理治療的藝術和科學。
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