正在重新啟動的醫生/學生

[youtube] https://youtu.be/IeItlhuZ3ZI [/ youtube]
此頁麵包含醫生重新啟動。您可以單擊這些鏈接，或閱讀以下內容。

鋅和勃起功能障礙 by ghazwan_wsb

我叫阿里，我是醫生。兩個月前，我發現自己患有嚴重的ED。這是我第一次看到色情如何破壞了我的生活。我今年28歲，自17歲起就成為色情用戶的重任。對於一個真正的女人，我無法接受它，即使使用色情內容，我也患有嚴重的ED。

我找到了這些有用的論壇，我開始研究幫助自己並幫助其他人。我在這裡發帖是為了添加一個應該添加到重啟過程的導入步驟，這是我注意到的一個醫學上重要的事實是ZINC缺陷。

鋅是一種重要的礦物質，參與許多反應和體內的輔酶，它有助於身體的許多功能，但主要涉及能量產生，DNA合成，新細胞合成和免疫功能的活動。但其中一個重要的事情是男性的性功能

鋅在精液中發現，它在參與睾酮生成和精子活力的生物過程中起主要作用，有一項研究表明，低鋅水平的男性具有低睾酮水平，並且一旦他們在3個月期間更換它，他們注意到92％的睾酮水平增加（這是驚人的）。

所以每次射精都會有大約3到5毫克的鋅損失，這是一個大量的鋅，並考慮到任何上癮者通常飲食不良，他在白天和多年的時間裡多次咳嗽，所以猜測什麼？體內的鋅水平將受到嚴重影響，從而出現鋅缺乏症。

因此，我想添加一個新的科學和信息問題，獲得健康的飲食，用更長時間的飲食或補充劑替換你的鋅，可以在任何藥房作為場外交易，你建議的每日要求是10毫克，但如果是替換缺乏症可以獲得20增加劑量至25 mg，每天不超過25 mg作為FDA規定的最大允許劑量。

效果可以逐漸看出來。當然堅持規則，沒有色情，手淫或性高潮的人工刺激，加上健康的飲食，鍛煉和與重要的其他或任何真正的女人重新佈線。

自從10年以來，這是一個沒有任何PMO的月份，我感覺好多了，Zinc改善了我的整體健康狀態，我的勃起以早晨的樹林形式回歸，轉向我的女孩，但40％的力量，我可以說，我採取的所有措施都有所不同，包括停止PMO，鍛煉，吃健康飲食，更換鋅，以及重新接受我的女孩。我剛開始恢復過程，我認為這需要花費很多時間，也許是幾個月到一年左右，就像大多數成功重啟的人一樣。

[更多]

當我是17時，我開始使用色情片，我每天都在手淫，兩次，或者有時更多，這取決於壓力水平，有時我狂歡Pmo'ing，幾個小時，Edging是另一個壞習慣，我曾經使用的色情片喜歡，看著真正的人做愛和享受彼此，業餘愛好者，沒有什麼極端，我討厭表演部分和所有這些假胸部。

我開始養成習慣，因此在起床和入睡時，這是一種很大的緩解感（假的），但後來開始注意到，即使是色情我也無法解決。並不是那麼重要，我有性高潮，但我卻堅強40％，我也有使用乳液自慰的壞習慣，而且我有死亡的感覺。

我找到了我愛上的女孩，我在一個月左右的時間裡訂婚，基於宗教和文化背景，我來自哪裡，我沒有任何真正的性遭遇（我是處女）。對我來說，它是找到你要結婚然後做愛的人（雖然這個話題是有爭議的）但是它可能發生（大聲笑我是一個非常正常的人，有很多朋友和幸福的生活，我的班級的頂級10％），享受生活，玩樂器，跑步和游泳很多）。

現在和我愛的女孩在一起，她注意到我在接吻過程中沒有和她一起勃起，你知道一些前戲，然後她問！！！我告訴她這很正常，她很擔心，然後她用不同的東西測試了很多次，然後又有了新的發現，她說你不愛我，你也不會被我吸引，那不是去上班，我們的關係不會那樣做，她覺得她對我沒有足夠的吸引力。

基本上，她是一位非常美麗的小姐，有著性感的身體，每個男人都會夢of以求。我知道我愛她內心深處，但我無法表現出來，這很痛苦！我知道愛意味著不同的事情，但是讓我們變得真實吧，對你的女士開放是我們人類渴望的原始標誌。這是健康和準備交配的標誌。它是天然昆蟲之一。

我去找一個理由，我是一個年輕健康的男人，沒有吸煙，沒有酒精，沒有健康狀況，沒有心理問題，怎麼回事？我發現你的網站是關於色情的網站，並發生連鎖反應，我開始像你們一樣閱讀所有這些故事，我開始把它與我的故事聯繫起來。

我現在距離PMOing還有30天，這不再是一個選擇了，我向我的未婚妻解釋了一切，她非常支持她告訴我她會一直幫助我，我答應自己恢復，這是一個我感到羞恥的是，我失去了自信，而我作為一個男人的基本原始標誌，令人沮喪。

我改變了飲食習慣，經常鍛煉身體，我喜歡與人交流，我正在為我的未婚妻重新佈線，我正在早上勃起，不是很努力，但這是恢復的標誌，鋅是我現在正在嘗試的東西，閱讀關於你們的故事幫助我應對我的失敗，我覺得色情更好。

鏈接– Nofap醫生的個人經歷 by HAKstar

我是英國一家繁忙的地區綜合醫院的初級醫生，兩週前開始進行nofap手術。我是一個2 /天的男人。只是想強調我從無到有的專業經驗中獲得的一些好處：更好，更快的思考過程–現在，我才發現“大腦迷霧”在很大程度上困擾著我的思考過程。

我對原則有較快速的了解，不會因信息衝突而感到困惑。即使經過漫長的夜班，我仍然能夠比以前更加出色地表現和處理複雜的疾病。在我之後，患者是nofap的最大受益者。

情緒控制–經過長時間不間斷的轉換，我的正常生活變得煩躁和敏感–即使在nofap期間，這種情況仍然會發生。但是，我對自己變得煩躁不安的跡象更加敏感，知道休息一下，喝一杯，用冷水洗臉，冥想一兩分鐘然後回到身體。

聲音–醫生經過訓練可以成為良好的溝通者。即使在沒有失敗（根據反饋）之前，我也與患者保持良好的態度，但現在我認為我的聲音更具權威性-患者比以前更願意聽取我的建議。我的口語有所改善，語氣也有所加深。另外，即使遇到衝突，我也更傾向於使用手勢，而且我的肢體語言也開放了。我對患者情緒的敏感性有所提高，這使我可以調整自己的方法。

增強的感覺–我的嗅覺比以前敏感得多–我的整個嗅覺經驗得到了極大的豐富。我的觸覺和聽覺也更加敏銳。

我的第六個“醫生”意識也得到了改善-我可以分辨出患者何時病得更快，並更快地指責它。

因此，我的臨床檢查技能更加清晰。簡而言之，工作之外的一些好處：更具魅力和社交能力，更大的意志和鍛煉承諾，更好的真正自信，更好的情緒穩定性，更好的控制聲音，更好的記憶，更好的忍受飢餓，更好的睡眠質量。

對於其他醫生或專業人士，我認為nofap是明智的選擇。面對挑戰，我在2週內的練習得到了改善-期待接下來的幾週會帶來什麼🙂

回复 TCOB21516天

棒極了。我是美國的四年級醫學生。自從開始使用nofap以來，我一直在學習大型董事會考試，現在我期待與患者合作時的感覺。我可以將您描述的所有內容都與之聯繫起來，就像您說的那樣，通過看到的結果，nofap毫無疑問。感謝您的發布，祝您在接下來的培訓中一切順利。

精神科醫生（28歲）– 在美沙酮診所工作時重新啟動的新動機

18年2013月XNUMX日– ishouldreallyknowbetter

我今年28歲，沉迷於色情片。從我十幾歲開始，儘管有56k調製解調器並與父母同住，但事情卻很少。我絕對知道我有上癮的性格，因為我十幾歲的時候經常每天手淫5至6次數字圖片和雜誌。所以我搬家時採取了預防措施。幸運的是，我本來就便宜，所以從沒去過妓女俱樂部。

我確實竭盡所能，從來沒有家裡有電腦。只是從來沒有買過。讀完大學後，我每天只接受一兩次腦力勞動。很好，是相對的，因為我確實每隔幾個月就會受到強烈的衝動，當他不在家並上網時，他會在室友的計算機上蠕動起來。但是，對互聯網的總體暴露程度非常有限，或者受到監控，因此上癮並沒有達到完全的“潛力”。

然後我上了醫學院，在22歲時遇到了我的第一個女朋友，對她失去了貞操。醫學院的第一年是如此忙碌，從來沒有任何時間愚弄太多的PMO。醫學院的第二年，此後的所有時間都大大減少了。我潛入計算機實驗室，進入一間私人房間，一次放鬆幾個小時，然後身心都完全萎縮了一下。我經常需要寫報告或做筆記，所以我買了運行在15MHz處理器上的33歲超老式筆記本電腦。得出的結論是它根本無法連接到互聯網。大約在這段時間裡，我會和我現在的女友在一次藍月亮中得到ED，並認為這是缺乏睡眠，壓力或其他原因。但是事情通常還可以，我通常每天做4-5次性愛。

（上帝，只有當我寫下來時，這一切似乎才使我的成癮呈線性甚至指數級增長。）

兩年後學校住宿結束，所以我不得不搬到校園外的地方。我需要一台真正的計算機來工作並回复爆炸的電子郵件……您可以猜測發生了什麼。 Wayyyy更多的PMO，更頻繁的PIED。我開始對越來越難的東西感興趣。看到如此激進和坦率地貶低的東西，我感到震驚。我知道那很不好，而且我的腦中確實有很深的神經溝。我試圖停下來，在這里和那里呆了一周，但沒有持續。我對所有內容都設置了過濾器，但仍然可以找到解決方法，單擊“忘記密碼”或重新格式化計算機。我什至一次撕掉了一台新筆記本電腦中的無線網卡，後來才得到一個USB WiFi適配器。這是不好的。我認真地感覺像兩個人。一個可悲，另一個更可悲。

由於家裡有錢問題，我的家人多年前就和2一起搬進來了。我想：很好，這會有所幫助。我把電腦放在起居室裡。期待一切的尷尬來治愈我。

錯誤。我只是晚上偷偷溜到那裡。 PMO進入凌晨，然後服用咖啡因藥以保持清醒。與女友共事變得更糟，我變得更加壓力和不安全，並尋求更多的PMO。 一直以來，我都在做精神病醫生，聽說人們每天都在努力戒除毒氣和酒精， 一直以來，我相對較小的成癮使我感到愚蠢和虛弱，十年後我仍然沒有能力動搖。

我所居住的計劃的一部分使我在美沙酮計劃中工作了一個月。我幾週前開始。最初我不想這麼做，因為我覺得這只是使他們成癮的方式有所不同。我仍然經常有這種感覺，但是當看到這麼多50、60、70歲的男人在與海洛因浪費數十年後現在正在重建生活時，內在的悲傷幫助我克服了對色情成癮的特定心理門檻。

我曾經嘗試過戒菸，但是在禁慾的時候總是感到脾氣和虛弱。但現在不再。我真討厭所有浪費的時間在發光的屏幕前晃動。變柔軟後，我討厭躺在床上躺在我的女朋友旁邊。無論我在哪裡，無論與誰在一起，我都討厭放棄大腦，不斷在腦海裡重播一些骯髒的場景。

這篇文章可能提到了我工作的診所，但實際上是YBR和YBOP，閱讀您的所有文章給了我額外的動力，讓他們退出並感到很努力。謝謝所有曾經在這裡發布的人。我非常感謝您的時間和開放性，並希望我能像你們所有人對我一樣對我的患者有所幫助。

發表於MedHelp –通過 med_man

2011 年 10 月 23 日

大家好！ 我27歲，我是一名醫生，我和所有人都遇到了同樣的問題.

我一生都在看色情片。我的第一個性高潮是在我14歲的時候，那時我正在觀看色情片。我親吻的第一個女孩是在我13歲時，而我的第一次性關係是在16歲時與一個陌生女人發生的，那時，我還沒有骨子。剛開始時，當互聯網不可用時，我曾經購買磁帶，後來的DVD，但這些類型的色情片通常無法為您提供像互聯網這樣的密集體驗。例如：如果您的戀物癖在女人的臉上氾濫，如果您正在上網，則可以直接去現場，因此您會遇到更強烈的性高潮。

好吧，繼續我的故事，在我的青春期，每次我吻一個女孩，我曾經得到一個bonner。在我晚年的16中我第一次創傷性經歷（和一個不知名的女孩）後，我在18時得到了一個女朋友。我與她的第一次性經歷也是一次失敗，但接下來的一次（在我們約會的整個7月份）都很好。一個重要的信息是，我很少穿透時，通常不得不用手停下來完成工作。

在那之後，我在醫學院學習經歷了一段艱難的時期，因為我不得不學習很多東西，而且幾乎沒有和女孩在一起的時間。我只有很少的經驗，但我能獲得些快樂，但很少能滲透到高潮（1或2次）。 22歲之後，網絡上出現了免費的xvideo的熱潮，當我沉迷於色情片時，我走過了這條路，看到了越來越多的極端性行為。可以想像，我開始經歷一些更多的創傷經歷。

即使我在親吻女孩時，我也開始沒有冷嘲熱諷。隨著事情變得最糟，我手淫的100％發生在觀看色情影片的過程中，我開始避免與女性相處，因為我患有ED。直到我26歲末，我開始懷疑色情是我勃起功能障礙的原因。我懷疑是因為當我在浴室里手淫時，我很難受，當我能夠做到時，我不得不想像色情場面。

我什至試圖服用偉哥與一個女孩發生性關係，但這沒有用（這是色情相關的勃起功能障礙（PRED）的典型表現）大約5個月前，我決定退出觀看色情內容，而且我經常發生幾次復發。儘管我對自己的病情充滿信心，但我的性情感與色情片息息相關，以至於我很難戒除色情片，但我的生活開始出現更好的情況。

兩天前，我把一個女孩帶到了我的家，儘管我沒有那種“非常堅硬”的束縛者，但我還是能夠第一次滲透。我還需要雙手來完成這項工作。這個女孩想要更多，但我再也無法忍受。關於如何擺脫PRED，我可以告訴您的是：

承認你的病情
擺脫色情。如果您做不到，請尋求心理幫助
試著***只和你的女人在一起
如果你很難和女人在一起，你應該為此付出代價。告訴她你的病情並尋求幫助。如果她是專業人士，她會理解
讓您的大腦識別新模式。例如，如果您無法穿透，那就不要***。隨著時間的流逝，您的大腦將認識到滲透是獲得樂趣的一種方式。
如果您由於情感上的不耐煩而無法自慰，那就去做，但是在自慰時不要想起色情場面。
不要太快地自慰：嘗試讓您的大腦將較慢的速度（如穿透力）識別為應該***的速度模式。如果您不能以慢速***，請不要***。

如果您可以按照這些指示操作，我保證最多三個月內，您就會獲得正常的性生活模式。當然，要遵循這些原則幾乎是不可能的，因為您的情感障礙最終會破壞您的理性秩序。我很難做到這一點，但是隨著我不斷努力，毫無疑問，這可以提高我的表現。

希望我的經驗對您有所幫助。我認為我的情況最困難（我的第一個性高潮是看色情片-這是沉重的情感印記），但希望我有一天會過正常的性生活。意識到色情的危險。

在這裡的醫學生– 永久鏈接

很高興全世界都流行[色情如何導致ED]。如今色情已成為一種常態，真是令人難以置信。 直到2015（在發現沒有fap後的2年）我受到了PIED的影響。早在2013年，我就去了泌尿科醫生，因為那是我的最後選擇，他告訴我這全是心理問題，而且他一直在看到像我這樣的年輕人正在經歷同樣的事情。他給了我一些樣品瓶viagara和cialis。他們沒有為我的PIED工作。他們不知道如何將難題拼湊在一起（作為泌尿科醫師），但是作為用戶，我無法將難題拼湊在一起。很高興我找到了yourbrainonporn.com和nofap。生活很好！

多年沒有合法性和多年的PMO後恢復

六月16日，2013年

我有色情誘發的勃起功能障礙，因為可能是5年，我現在是28。我一直都有同一個女朋友。與她發生性關係一年後我就停止了。在過去的4年代，我們的性生活可能是10次 - 大部分時間都是在偉哥的幫助下。您可以想像這對女人意味著什麼……我本人實際上對這種情況感到鄙視。

因為我可以手淫到色情片，所以我覺得自己一切正常。我猜這一天我從1開始每天做3-19次。我想我曾經使用某種死亡手法。當我停止觸摸它時，我的傢伙跛行了幾秒鐘。我從未做過性夢或早晨的木頭。而且我認為只要你自己沒有經歷過，我就不會相信我：我只是不在乎！我陷入了大腦霧中。

2月2013發生了兩件事：

我遇到了一位新女人 - 我現在的女朋友，並辭去了我的關係。
我在瀏覽YouTube時偶然發現了你的brainonporn.com。

根據偉哥或其他東西，我和我的新女友發生性關係可能一直是10次。有一天四月我開始重新啟動 - 沒有色情片，也沒有手淫了。因為我不想嚇唬她，所以我沒有告訴我的新女友我的問題。實際上我非常害怕我無法與她進行正常的性生活。她的前男友是性愛密切的，她是一個非常性的人。

5月17th發生了（DAY ZERO）： 我已經遇到了巨大的問題，不僅勃起而且射精，因為性生活沒有吸引我。我只是不喜歡它，對我來說感覺很陌生。現在我不僅不再高潮了，而且我的女友阿圖格也變得inside行，我服用了20毫克的西里斯。第二天，同樣的事情再次發生。現在我真的很卑鄙：如果我遇到如此大規模的問題，這種關係應該如何解決？在開車回家的路上，我心想，如果我性感的（！）女朋友碰我，我會感到噁心（！）。

這標誌著我告訴自己後我實際重啟的第一天：

沒有色情片！（再也不！）
沒有手淫，至少只要我有一個女朋友，我可以發生性關係。
沒有偉哥沒有cialis等了

週末一:(當天6） 我們有很長距離的關係，所以第二天早上不得不離開整個下週。下週末我開車去找她，並告訴自己，我一定會告訴她有些事。第一天晚上我害怕這樣做，但早上告訴她。

我做了什麼：第一件事是我告訴我的女朋友，我以前遇到過這類問題，這不是她的錯。我告訴她，我很沮喪，因為它再次發生了，可能要花一到兩個月才能再次解決。我告訴她，這是表現焦慮，如果某個男人發生li行之類的事情發生在男人身上，他會變得非常沮喪，而且很長一段時間都不會起作用。我的優勢在於，我可以在使用偉哥的同時進行“出色”的表演，而我從未告訴過她。我猜她並不為此感到擔心。當然，我讀了所有有關傢伙如何重啟的令人鼓舞的故事，但這是你自己，當時我不確定它是否會成功或需要多長時間。

我們進行了長時間的交談。她非常鼓舞人心。她非常愛我，她說只要可能，我們都會克服它。

信不信由你：我們之後擁抱了我的陰莖 - 這是多年來的第一次 - 自己變得堅強。我只是忘記了我有PIED或表現焦慮，我們發生了性行為。如果不是我，我不會相信。五年後第一次在沒有偉哥的幫助下合法性交。我當然覺得很棒。我不知道當時我的實際重啟時間有多長，但我猜那個時候我的最後一個PMO是三週前。我沒有達到高潮，因為我選擇不這樣做。我聽說高潮可能會讓你重新啟動，所以我在高潮前停了下來。

第二天它再次沒有用，我不太在乎因為我有我的第一次succces！

下個星期 我多年來第一次吃早上的木頭。感覺很好。我總覺得自己很好，覺得自己是新生的性神;-)。下週末我的女朋友來找我，我們在星期五晚上再次發生性行為再次沒有高潮。第二天早上，我猜平線開始了。性沒有用。我無法勃起，我有點抑鬱。這就是為什麼我想服用抗抑鬱藥並在這裡問到這個問題： http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10101.0

感謝上帝，我覺得自然感覺更好，雖然我沒有早上的木頭或性夢想 - 我想我是在平線 - 想嘗試重新啟動，因為我讀到它也有助於抑鬱症。當扁平線消失時，平坦的凹陷消失。

下個星期 我認識了我的前女友。我告訴她關於我病情的一切，因為我覺得有必要這樣做。她在過去幾年遭受了很多苦難。我在這裡寫到： http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10231.0

上週末（28日） 我女朋友來找我我當時仍然處於停滯狀態，但是我認為我們可以做愛一次，因為上週末情況很好。但是什麼都沒發生。最初，我的雞巴只是聞到我性感又汗水的女友而變得很難。當我們上床睡覺時，事情開始變得嚴重，這又再也沒有用了。自從我自以為是處於扁平狀態，而且自從有了第一個成功以來，我會感到沮喪。我仍然再次與我的女友交談，並告訴她一個男人不勃起的感覺。我們可能聊了一個小時，然後魔術發生了：再次，我的陰莖變硬了，我們發生了性關係。

這次不僅是一次，還是今天晚上兩次，我的勃起質量很好。我可以輕鬆地站起來，關上窗戶，回到她身邊，繼續做愛。第二天，我們又發生了三次性愛。最好的事情是：昨天她也吹了我，我高潮了。第二天早上，我感覺自己所有的精力都沒了。我感到非常高興，收集了28天的所有性能量，而沒有達到高潮，現在一切都消失了。但是謝天謝地：我又能夠和我的女友發生性關係！我們下午去了森林，您可能可以猜到那裡發生了什麼……。

今天是： 我覺得我沒有完全痊癒。我想我取得了很大進步，但我仍然覺得我沒有恢復正常。我可能會再次擊中flatline，但現在我確定這一切都可以治愈110％!!!!!

其他好東西：

我的皮膚好轉了。
我的心情好轉了。我對他人的福祉和不那麼自私的人更感興趣。
我起得很早，我的女友和我最好的朋友問我：“誰來了，你從不累？” 這讓我大開眼界：我確實有更多的精力。我吃飽了！！！權力

什麼對我有用？

沒有色情！
沒有手淫！
沒有高潮！我告訴我的女朋友，當我不達到高潮時我會感覺好多了，接下來的幾週我不會達到高潮。
運動和健康的飲食，因為這可以幫助您的整體健康。
祈禱。我相信上帝，他幫助了我很多。此外，酗酒者匿名認為，更高的力量將幫助他們成癮。
如果你有合作夥伴告訴她有些事！這需要你的壓力，她感覺更好。
還要告訴你的前伴侶她是否遭受過我的前GF。（我有很大的內疚感）。
我還告訴媽媽和姐姐。重新啟動三週後，我猜我根本不在乎。這幫助我接受了我的病情。
留在這個論壇上。提出問題並幫助他人！

而已！我將繼續我的旅程，並向您更新。對於所有我剛開始的人（我幾乎無能為力！）：重新啟動可達到110％。給自己一點時間。有些會花更長的時間，但您會HE愈！我很久以來都不相信。

更早發布–您的醫生和色情引起的勃起功能障礙– PIED

我自己就是一名醫生（雖然是年輕人）。我來自一個醫生家庭，當然，由於我的工作，我認識很多其他醫生。我不知道任何泌尿科醫生和精神科醫生，但對於所有其他非性別特定的受過教育的醫生，我可以向你保證：至少在我來自（西歐）的國家，我們對此PIED沒有任何線索：

我們不知道有關此問題，也不知道如何解決此問題（解決方法是重新啟動！）。這種嚴重的醫療狀況似乎在“普通”醫生的監視下飛了起來。我本人已經有7年了！（我很快會寫我的故事）。我通過觀看YouTube視頻了解了這個問題，然後偶然發現了yourbrainonporn.com，這使我大開眼界。

我不能為此給Gary帶來足夠的感謝！我為什麼要告訴你呢？

1。不要因為你的病情而責備自己。甚至連醫生都不知道這個問題你應該怎麼辦？

2.您必須診斷自己。如果症狀相符，請仔細閱讀：開始重新啟動。 https://www.yourbrainonporn.com/how-do-i-know-if-my-ed-porn-related-test

3。如果可能傳播這個詞！

你想知道什麼？

七月11，2013， by RebootMD

大家好，我已經閱讀這些論壇已有一段時間了，該建議非常有用。經過大量的挖掘和搜索，最終得出我擁有PIED的結論，甚至花了更多時間找到YBOP和該站點。雖然這個論壇上有很多成員，但我只能想像還有多少人在遭受痛苦，卻不明白為什麼。此外，隨著互聯網的廣泛使用，這一問題可能會在年輕一代中擴大。我是一名泌尿外科專業的醫學生，並且正在啟動幾個有關PIED的研究項目。我的希望是，隨著一些已發表的醫學研究的鋪平道路，PIED可以成為更多的主流討論，並幫助那些剛剛從濕滑開始的孩子們。

我對所有人的問題是：關於PIED，您想了解什麼？對於研究而言，這是一個了不起的話題，因為它同時涵蓋了泌尿科，心理學和神經科。

到目前為止，我的大部分想法都來自本論壇的故事。一些是：

不同年齡組P使用與ED的關係
首次使用P的年齡，PMO的頻率，ED的嚴重程度和重啟的長度之間的相關性
PIED患者與對照組的功能性MRI腦圖像映射研究
在重新啟動之前，期間和之後對PIED患者進行行為/情緒分析

讓我知道你的想法！

我失去了女友，但獲得了這個社區……一位新成員和一位醫學博士向您問好，她是第一手了解醫學界還沒有教您色情的危險的知識

by dayoneforthis33yrold

我向在座的所有人致以誠摯的問候！我正在向這個社區尋求幫助，我想介紹一下自己和我的處境。我今年33歲，身體健康，是一名剛剛完成培訓的醫生…在過去的6個月中，我與ED和DE一直在掙扎，這最終使我意識到色情和性上癮已經破壞了我最近的戀愛關係。我的女友上個月因缺乏所說的“物理化學”而流失了……。正如我所說的那樣，我的能力使她感到愉悅……使我的心撕成兩半，使我覺得自己像男人一樣。但是在此過程中，我不得不對自己進行長時間的觀察，並意識到自己的習慣和應對機制在過去的15至20年中，我跟上了我的步伐……如果我要擺脫這種情緒化和生化的深淵，我將不得不奮鬥，這樣我才能擁有正常，健康和愉快的生活性生活和未來的成功關係。

儘管醫生對人體了解很多，但某些現象尚未成為主流知識基金。 PMO和喚醒成癮的危險尚未成為主流。雖然我是一名醫生，但我從來沒有聽說過他們，或者意識到他們的描述非常好，因為他們在網上被像youbrainonporn.com和nofap社區這樣的先驅者所了解。（我的前女友，也是醫學博士，也不知道。）我所知道的是，我不開心，坦率地說，從來沒有涉及性關係和與女性的親密關係。

無論是和十幾個女人一起睡過，其中一些人極具吸引力，我總是使用色情片，因為我在12-13時發現了VHS色情片。高中以來每周至少3-4次，我用MO感覺更好，而且大部分時間都是PMO。隨著技術的進步和對我專業的培訓變得更加激烈，並且需要移動城市並妨礙建立關係，我的色情內容也在不斷升級。在關係中，色情干擾了親密關係（一開始就巧妙地抑制了關係的化學反應，並且隨著時間的推移將它們完全靜音，就像我最近幾週前失敗的3關係一樣）在女朋友之間，我總是養成讓自己感覺更好的習慣，甚至雖然與女人缺乏親密的關係總是啃著我的心，讓我感到不那麼自信而不是男人。當時間艱難或我在女朋友之間有很長的差距時，我更多地使用了色情片。隨著過去20年代技術的進步，問題的強度不斷增長。 15多年前互聯網使下載剪輯變得容易，我開始儲存色情片，就像食物和核戰爭即將開始一樣。 10多年前DVD熱潮變得越來越大，我開始儲存DVD。然後，當互聯網色情片幾年前使數字云庫成為可能並且硬盤驅動器和磁盤的證據已經過時時，我扔掉了所有東西，只是加入了一個網站，隨時都能以高清格式提供我想要的一切。

是的，隨著時間的流逝，我的功能障礙逐漸升級。延遲射精是頭十年的唯一徵兆，但在過去的5年中，我注意到我的接生能力因我似乎缺乏信心而下降。然後我的習慣特別是在過去的18個月中開始跟上我的生活……在去年夏天之前，一名家庭成員去世和嚴重的分手，我依靠PMO使我的病情好了4-5個月。升級為相當長的會話，一天多次，有更多的付費站點和高清質量，我可以切換並單擊，然後FF立刻倒帶和互換女孩，我迷失在PMO的悲傷和孤獨世界中……吸盡了水，我什至沒有意識到它正在發生。

然後，我生命中的美好時刻發生了。我在工作中遇到一個女孩。她也是醫生。她美麗，性感，有趣，我們立刻大笑起來，我們在朋友中度過了每一分鐘，最終我告訴她我為她著迷，我們從6個月前開始約會。這是一個了不起的聯繫，我生命中的第一個女孩，我覺得我可能有一個未來。直到我們嘗試做愛之前，這真是太神奇了。性很爛！我的雞巴在做愛時變得li行，否則我會延遲射精（愚蠢地以為我可以持續更長的時間，這應該是個獎勵……但我的女友討厭我不能和她高潮）。即使她也是醫學博士，也不知道我怎麼了，因為她知道我太年輕了，因為我的陰莖沒有血流問題（這是老年人中ED的常見原因）。起初，我以為是新人際關係帶來的焦慮，然後我以為即將來臨的考試就給人壓力。我向她保證情況會好起來的，而她躲藏著她在我進行大規模考試學習時為保護自己的感情而痛苦。

我的尤里卡時刻是她離她2週後在考試後來找我，我在做愛時變得li行！它毀了她，她跳下床，說她早上不能再這樣做了，去洗個澡。受傷並拒絕了，就像嬰兒抱著毯子一樣，我伸手去拿手機，登錄了一個網站，播放高清色情內容，並立即勃起了100％的勃起力，並在30秒內走了進來。隨著內啡肽的褪色，我可以在牆後的淋浴間聽到她的聲音，而我的心也沉沒了，因為我無法與她保持親密……我知道有些嚴重的錯誤。我們又斷斷續續地呆了幾個星期，在把我帶回來之後，它又在三週前再次發生了（我仍在使用色情影片，不知道為什麼會發生），她永遠離開了我。我被毀了。我在沙發上坐了兩天，研究了有關該主題的一切方法，這使我認識了所有出色的人員和支持小組，以及致力於解決此問題的生活教練，並且在閱讀所有信息時燈泡在我頭上掉了。我試圖向我的女友解釋發生了什麼事，但是她說我瘋了，沒有發現她很有吸引力，可能是同性戀，並且在友誼之外她再也無法與我建立關係了。所以我切斷了她。現在我一個人，所有人都有，我需要向自己證明我可以做到3天。

對不起，很長的帖子。我將嘗試在接下來的90日期間每天發布一些簡短的信息。

你的兄弟，dayoneforthis33yrold

鏈接到評論– 有趣的主題和個人經歷

我會這樣說……根據個人經驗，色情片令人上癮；我發現可以找到並積累盡可能多的內容時感到很輕鬆–即使我永遠也不會回到實際下載的內容，因為我正在尋找更多需要的東西，這些東西開始流行。然後，我從異性戀色情轉到了雙性戀，同性戀色情片–只是為了找到下一個最好的選擇。我通常會無視我的妻子，她的需要和進步。我迫不及待地想再次下車–沒有色情的視覺刺激，我就做不到。無論是否處於不應休期，我都會盡一切所能來達到高潮–我已經接受了很多神經科學方面的文章，因為我既有一定的教育背景又有醫生的經驗。我會說，在性高潮時，我會感覺到大腦中真正的多巴胺湧動。如果我沒有勃起，沒有精液產生的性高潮，我的大腦就會感覺到。

如果這不是沉迷-我不知道那是什麼。歸結為我的妻子抓住了我，並與其他專業人員交談，使我相信了這一點。因為我可以引用很多有關色情成癮和手淫的理科知識。

“恢復”已經XNUMX個月了-我還沒有色情自由，這在我特別感到壓力時感到非常掙扎。我的妻子和我說的更多。我能夠與妻子再次勃起，我能夠再次與妻子發生性高潮（因此釋放催產素/多巴胺的衝動並重新點燃身體之間的聯繫，即我們之間的獎勵/釋放機制。

我的色情始於一個叔叔，年齡僅比我大2.5-3歲，還有我父親的頂層公寓。我有四個孩子，我從觀看色情製品方面努力工作，尤其是與男孩一起工作。太簡單了也許遺傳使我容易上癮-我不知道。我已經警告過我所有的孩子，這個週期不會取代人與人之間的紐帶-一段戀情很可能是很自私的。

手淫是自然的；它來自自然探索……男孩可能更是如此，因為清晨勃起和夜間排放。在上下文中，手淫還不錯。色情不是一個很棒的性教育工具；這並不是真實性行為的反映。為想法增添性生活樂趣可能很棒，但一開始並不如此。

我不是神經科學家，我沒有列出任何參考文獻，而只是強調我作為醫生的個人經歷。我在這裡不是指任何可識別的朋友的名字。我從過去的經驗中仍然很難克服一個數據點。 Fortuna列出了一些有關FosB關係的非常有效且具有統計意義的可靠證據–我同意。化學變化發生在大腦中。

對我而言–絕對沒有關於色情/手淫成癮的疑問，而這種文化只是在一種從人與人的互動中轉移過來的文化中加劇了。

你自己決定。

“那就是我要說的全部……“ - 阿甘正傳

由Anonymous於12月12，2013提交

27歲–我不再患有ED或早洩。我現在正在約會我夢dream以求的女孩

我在這里為您準備了一些東西，我想您可能會喜歡。這是靈感。首先，讓我自我介紹，以便您獲得閱讀本文所需的背景知識：我是一個27歲的年輕人，他最近意識到自己沉迷於色情和自慰，並為提高自己的生活而戰鬥並贏得了一場戰鬥通過消除不良習慣來體驗。我的生活改變了，老實說，退出PMO是這種轉變的基礎。我花了一些時間在這裡發帖，因為我想確定這些更改（特別是關於穩定性）。

但是最後，我覺得我應該對這個社區感到鼓舞，因為它在整個過程中對我都非常有幫助。我的故事在這裡…（很抱歉出現英語錯誤，這不是我的母語）。

當您感覺不對時，要合理化生活中的問題並不容易。我現在知道自己在做錯什麼，但是在遭受苦難的時候，我並沒有那麼清楚。你看，自青春期開始以來，我對自己的生活不滿意。鑑於我在這裡閱讀的帖子，我並不像大多數人那樣害羞，但我並不高興。我曾經和我學校/學院中受歡迎的男生和女生閒逛，但大多數時候都是“好人衛星”。我不喜歡它。儘管在外面我看起來像我做的不錯，但是在裡面我感到不安全，害怕，疲倦，悲傷，總是與我認為的理想不符。儘管我是一個受過高等教育的人（我是一名醫生），但我仍然無法弄清為什麼大多數時候我都覺得自己很爛，更重要的是，如何治愈自己。我曾與女士們度過時光，但我必須說我患有勃起功能障礙和射精過早（因此，我的大部分性交令我不滿意）。

我相信我一生中第一次意識到NoFap的強大功能（實際上，將色情內容耗費在色情遊戲上，但稍後我們會講到）是一個隨機的瞬間，當時我大約20歲，一連串的事件，我大約15天都沒有實現。那時我沒看到，但現在我明白了為什麼在這連勝的最後5天我都感覺像個超人。我感到自信，積極，情感上與結果無關（當您放開結果時，這些結果會神奇地出現），以及NoFap女巫附帶的所有其他“超級大國”，我相信您已經了解了。

然後我回到了PMO，我的生活又恢復了混亂。

然後我在瀏覽9gag時發現了“ Your Brain on Porn”，然後我看了看後決定嘗試一下。當時我不太熱心，因為我嘗試了很多事情來改善自己的生活，但做得不好，但無論如何我都開了一槍。當然，您知道，在NoFap的15/20天結束時，我再次成為了上帝。因此，現在有了理論知識來理解為什麼，我看到了以前發生的事情。

這篇文章不是要教如何做，因為它將使文本變得非常重要，而更多是要向您展示PMO是一種致命的活動，例如酒精或毒品。我不認為退出PMO會成為超人，我認為這是去除rypto石（在另一篇文章中看到，寫給誰的人都功勞了）。

我不知道我現在多久沒有觀看/觀看色情片，但肯定比經典的90天還多了。老實說，可能已經超過6個月了。這段時間，我開始鍛煉（所以現在不僅我的身體看起來更好，而且感覺更好），已經進行了更多的研究，工作效率更高（因為我可以集中精力，不會有那麼多疲倦的肉，骨頭），而且我感覺從未有過的美好感覺。

還有一件值得特別考慮的事情。我現在正在約會我夢girl以求的女孩。我一點也不誇張，她是一個漂亮的女孩，在過去的兩年左右的時間裡，我深深地迷戀著她，而現在她是我的女孩，在她的眼神和她所做的事情中，我都可以看到她的愛和我在一起，就像我和她在一起，還有伙計們，讓我說：這是一種無價的感覺。我的性生活重回正軌，這意味著我不再患有ED或PE，因此，我不再害怕女孩/性別。我非常享受這種關係，我認為當您啟動NoFap時經歷的一切都是值得的。

我認為PMO無法充分發揮您的潛力。我認為這不是解決所有問題的奇蹟，但我認為這是一個鏈條。您遇到了很多問題，它們形成了一個鏈條。一旦您割開一個戒指，就更容易割下另一個戒指。例如，我沒有耐力要解決，而且由於我削減了PMO，我感到能量又回來了，開始這樣做。經過幾個月的訓練，我看起來更好，對自己也感覺更好，這使我有自信以適當的方式性交我真正想要的女孩。 NoFap解決了我的人際關係問題嗎？沒有！但這是間接導致的。我相信，如果您削減“感覺不佳”鏈中的任何一環，將有助於您在其他方面有所改善，但是PMO是一個很大的方面。（我非常肯定我並不清楚表達它的意思，但是該死，現在我腦海裡一切都這麼清晰了，但仍然很難，很難用文字表達出來）。

無論如何，這已經是一個大話題了，我在這裡意識到以書面形式寫它比我想的要難，但是我認為這至少對您有些幫助。

再次，如果英語不完美，對不起。如果有人想問一些關於我的旅程的更具體的事情，我會很樂於詳細介紹一下。

繼續推它。

非常喜歡，

一個男子。

by 另一個人

29歲–醫生：ED似乎已經治愈。這個故事的寓意是nofap作品。

嘿大家。在我看過的所有動機故事之後，我覺得我有義務分享自己的故事。自5月2017以來，我一直希望寫這篇文章。現在我，感覺很好。我希望像我一樣，其他人會認為這會讓事情變得更好。你會明白這一點。你將恢復你的性能力。你需要相信自己的身體。我有醫學背景（醫生），所以我從一個不同的角度來看待這個問題。無論如何，這是我的故事。

我從14歲起就一直在自慰。它從每天一次開始，然後一天達到4-5倍。我長大後很害羞，父母很嚴格（不是很嚴格，但是有時候我什麼時候可以上大學大笑）。我開始看終生電影，然後如果願意的話就開始畢業。一旦終生的接吻/性愛場面太遲鈍，我就開始看R級電影，IFC，聖丹斯電影和裸露。然後那很無聊。然後是HBO。然後那很無聊。然後是軟色情電影HBO電影。然後那很無聊。我開始在網上尋找，觀看5分鐘的色情書刊色情。就像6年前一樣，我觀看了具有25-30分鐘長的性愛場面的硬核和精心編排的軟核電影。而且我不會撒謊……感覺很棒。從14歲開始，我一定已經自慰了十億次。從字面上看，十億次。我不在乎要女朋友，因為我觸手可及的是最炙手可熱的女孩。當然，在過去4至5年間，我在這里和那里約會，做愛，但我愛我的色情片。我以為我可以永遠做到這一點。這不僅是為了辣妹……還幫助我集中精力。醫學院很難進入，自慰到色情片是一個很好的睡眠輔助工具。在醫學院期間，我可以集中精力，因為如果我做很多次手淫，我在學習時也不會角質。我一直想停止手淫，因為我知道太多的好事是壞的。但是我不能！太好了加上我當時看到的所有文獻都說，自慰很好。他們說，它可以預防前列腺癌的發作。儘管這可能是正確的，但可能會發生脫敏。直到BOOM，一切都很好。 2017年XNUMX月。我永遠不會忘記它。

在2017年1月手淫課後，我只是沒有康復。通常，我需要幾天的時間才能再次變得飢渴。但是即使沒有手淫的一天，也使我變得飢渴，足以再次手淫一個好負荷。但是2017年2月很奇怪。不一樣一天。 2天。一周。 3週。沒有。我不是角質。沒有性慾。沒有早晨的木頭。我慌了我驚慌失措，以至於每三天左右就會手淫一次，也許我可以手淫自己的陰莖進行矯正。不。沒有。有趣的是，在此之前的5個月，我與gf分手了，並且我一直在和另一個女孩聊天。六月，我遇到了我正在和它聊天的小雞，非常吸引人。歐姆去她的旅館，我想如果...？但是我沒辦法，我很好。我們身體強壯。沒有。我的小傢伙死了。這從來沒有發生過。當然口服可以使它恢復正常，但是持續5秒鐘。但是我無法穿透。零。我感到很糟糕。她很高興地說她要我們繼續講話。那一刻，我知道我必須改變。我減掉了15磅，服用了噸補充劑，冷水淋浴，冥想等，我的陰莖每天整天都在我的腦海中。我所有人中都有ED。難以置信的。我記得我以前說過的所有小雞，當時我的狀態很好。它像死亡一樣打擊我。我很沮喪。我經常哭（我從不哭泣），而我不是我自己。我看到了治療師。我對泌尿科醫生的要求是3個月後，這是如此愚蠢，但我離題了。

快進到上個月。我一直在應用nofap策略。它一直在工作但我會在每個2-3週左右復發。大多數時候我的陰莖已經死了。長扁線。我使用他達拉非發生性關係。 Tadalafil的工作時間與50一樣，當它完成時，它只會像我看到的小雞一樣持續5 min。在我看來，我想要一個陰莖植入物嗎？很多東西都進入了我的腦海。我和小伙的戰鬥越來越頻繁，我意識到她不想認真對待我（也就是在戀愛中）。有很多東西，我們只是沒有看到一致，所以我們留在朋友區。隨你。在這期間，我的前1.5和我一直在談論。所以我們決定在幾週前重新回到3。我曾經有過最大的性生活。持續了40分鐘！好像什麼都沒有發生過。好像沒有7個月的ED。驚人驚人的驚人。

這個故事的寓意是nofap作品。停止自慰，停止使用色情內容。您的陰莖將恢復。盡量不要復發……這會延遲您的康復。還應了解ED可能是MIND（我的泌尿科醫師告訴我。醫生，你是對的）。我現在了解到，不僅僅是每個人的身體吸引力都重要。我的前任（現在是現任女友）和小雞都很熱。但是我能夠在情感上與我的gf建立聯繫，而這是我與小雞無法做到的。這會影響性能嗎？絕對。看她的舉止。她如何對待你。她如何愛你。那才是最重要的。

我每天和我的gf會合（lol）後，我每天早上吃木頭，性慾又恢復了，陰莖敏感度又恢復了。我和以前一樣好。我花了7個月的時間（復發），但情況有所不同。堅強點。我就像您現在正在閱讀這篇文章一樣-看看所有這些兄弟都在談論成功的故事，這可能發生在我身上嗎？答案是肯定的。我們的大腦一直在變化。神經需要時間來治愈，但是確實可以。遠離陰莖。您的陰莖不需要您考慮...在沒有您的幫助下，它一直發展良好。女孩們不在乎你的身材。那是一個愚蠢的人為觀念，已經根深蒂固。做個好人，使自己變得更好。就像我一樣，您會he愈。願上帝保佑，新年快樂。

25歲–醫生：PIED已治愈。我從沒有勃起，害怕性生活，害怕我的女朋友，過著美好的時光並享受著美好的性生活.

你們中有些人可能認識我，到處都讀過我的文章，但大多數人卻不知道。我在這個論壇上大多是潛伏者，我讀了其他故事，試圖將它們與我聯繫起來，試圖找到有用的技巧，試圖在某個地方找到絲絲希望。現在我25歲。在我開始沒有PMO的旅程大約兩年後（6年2016月23日，我XNUMX歲），我可以肯定地說，我幾乎沒有色情，手淫，扁平化的東西，而且一切都還不錯。

如今，我可以與兩個安全套發生性關係，沒有勃起加藥，有時一天多次。我沒有勃起，害怕性行為，害怕我的女朋友，享受美好的時光，享受美好的性生活。事情在不斷改進，我希望未來幾年可能會有更多的改進。重新啟動和重新佈線是一場馬拉鬆比賽，而不是100米賽，耐心等待，棄權和REWIRE，REWIRE，REWIRE。

在重新啟動的開始後，我將在進入O後陷入僵持狀態。現在我沒有。有時在O之後仍然會產生負面影響。我的臉發炎，有時眼睛發癢（有時必須使用眼藥水），有時會昏昏欲睡。所有這些都可能會變得更好，但是我也可能會遭受POIS的輕形式困擾，誰知道，時間會證明一切。 ED藥物，特別是kamagra。他們幫助我擺脫了童貞，克服了焦慮。我現在可以在沒有它們的情況下進行性愛，但偶爾使用它們並不是一個壞主意。

在過去的兩年裡，我的生活發生了巨大的變化：
1。找到了一位在所有困難中一直站在我身邊的好女友。
2。從醫學院畢業，現在我是醫生，我賺了自己的錢，我幫助了人，我打算前往英國接受更高的培訓。
3。我拿到了駕照，用自己的錢買了一輛新車。
4.去年，我在我國家的軍隊中當過醫生，這是一次很棒的經歷，並給我帶來了極大的自豪感。
5。我學到了很多新東西，獲得了新技能，結交了新朋友，共同訪問了5歐洲國家。
6。我克服了我的羞怯，我的粉刺，變得更加毛茸茸，帶著更深沉，更男性化的聲音。

我將發布更多有關我的經歷的信息，並回答我在發現時間時可能遇到的任何問題。在過去的幾個月中，我很少登錄到您的大腦中，因此感覺不再需要它了。

特別感謝許多人，他們的帖子對我有幫助，並給了我力量。加比·德姆（Gabe Deem），失敗者，查理·馬科特（Charlie Marcotte），40New30，雙重使用，被追回，一個新人，重生（RebornAgain），來自RebootNation的許多人，我不記得的其他許多人，我不記得的名字，請原諒，反對色情和艾滋病流行的未知英雄手淫。你可能不認識我，但是我欠你的錢比你知道的還要多。

我相信事情會變得更好。沒有PMO的生活只能變得更好。我會經常嘗試更新。乾杯!

鏈接 - 我想這是我在本節中寫的時候了……

by 我們做得到

年齡31 –由董事會認證的泌尿科醫師進行色情誘發的ED恢復故事

我已經閱讀了大約7個月的論壇。我今年31歲，是董事會認證泌尿科醫生。

在VHS錄像帶上開始觀看14時代的P. 然後計算機變得生動起來，它成了我日常生活的一部分。多個標籤，每天不止一次。

我已經和Severe ED打交了幾年了。幾年前，我能夠保持勃起。但是我的大部分經驗是在某個時候失去勃起或根本沒有勃起。

我嘗試了很多沒有成功的事情。我失去了40KG（88lbs），飲食均衡，運動時間超過2年。已經舉重幾年了。沒有疾病史。但ED仍然沒有改善。

作為一名泌尿科醫生並與許多ED患者打交道，大多數是有機原因的老人，這對我來說是一件令人沮喪的事（我知道這很諷刺）。我測量了我的荷爾蒙水平（正常）。我的超聲波是正常的，所有其他測試和檢查都是正常的

我絕望了。我嘗試過維生素，補品和所謂的ED食物（魚，蝦等），沒有運氣。甚至他達拉非20mg與女性在陰莖中沒有生命跡象。 PMO時我很少遇到問題，所以我知道有機沒什麼問題。

在我找到這個網站之前，我遇到了一個新女孩。走了幾次，我邀請她過來。我們愚弄了一個小時左右（在Tadalafil 20mg上）仍然一無所獲。

我開始研究醫學文章，我找到了色情誘導的ED，我對它進行了廣泛的研究。甚至與我在醫院的高級教授討論過，因為我們確實看到越來越多的年輕成年患者在我們的診所有同樣的問題。他們不相信並認為它有偏見和BS。但我太絕望了，決定認真考慮，因為它背後的科學對我來說是有意義的。我閱讀了很多論壇帖子，並在YouTube上觀看了很多視頻。

我刪除了所有的色情收藏和非常冷的火雞。我最初的計劃是90天硬模式。對MO來說，前幾天的慾望非常激烈，但我從未真正錯過了Porn。說實話，我預計它會變得更難，但在第一周之後，當我記住預期的好處時，這是一件輕而易舉的事。我有幾天計算應用程序，這給了我很大的動力繼續挑戰。

54天后，雖然我沒有出現滲漏或擁塞的情況，但我卻為自己沒有夢wet而感到沮喪。因此，我決定測試我是否可以勃起（不是對P）。結果是驚人的，我從未想像過我只能憑思想勃起。我無意中結束了MO（回想起來，我希望我沒有那樣做）。

我沒有遇到追趕者的影響，並且完成了120天的無色情內容，儘管我很少有思想思考的機會（再也沒有對P的思考）。我還閱讀了一篇文章（松樹皮提取物和1.8克L精氨酸）在日常使用中的好處，此外，我決定添加Orotate鋅。（如果沒有幫助，就不會受傷吧？）

幾天后，我和幾個月前與4約會的女孩約會。我仍然將Tadalafil 20mg作為保險單（我認為它可能有助於重新連線過程）。結果出人意料。我們握手的那一刻，我開始勃起。我很高興。能夠在3-2小時內達到3倍的高潮。具有出色的勃起功能。

我們在幾個日期和其他女孩一起出去了幾次。（將他達拉非減少至10mg）。我總是能夠每晚高潮2-3次。
雖然我在獲得BJ時有時會部分失去勃起，但我總是把它放回床上。

現在已經有200天了，情況看起來不錯。從那以後，我再也沒有失望過。我永遠不會回到色情片，任何人也不會。確實不值得。

我不確定是否已經治愈。我會嘗試將他達拉非的攝入量逐漸減少至零。當我確信自己重新連線時，也許會隨著時間停止使用其他補品。我沒有超能力，沒有改變過的心態或沒有皮膚等。

我從來沒有打算在論壇上發布任何內容。謝謝，每個發表經驗的人。它幫助我度過了黑暗時代
NoFap工作！我希望這篇文章可以幫助那些迷路的人，並在幾個月前尋找指導。

和平：

鏈接到帖子– 泌尿科醫生採取NoFap：200天成功之旅

by Joey7