色情當時和現在：歡迎來到大腦訓練（2011）

在“過去與現在的色情：歡迎大腦訓練”一書中，我介紹了互聯網上的色情如此誘人，難以停止觀看的方式和原因。

請參閱文章下面的許多評論。

“我們是第一代左撇子手淫嗎？”

Reddit海報 最近問道，“我們是第一代人，因為我們的右手正在瀏覽色情內容嗎？” 是的，就像搖搖晃晃的人所說的那樣，整整一代人都變得“模棱兩可”。

從前，手淫需要很多想像力。 真正的彩排是：“首先，我要這樣做……然後……”。 不再。

“我是上一代人的一員，他們在擁有互聯網之前就開始自慰。 在感覺到強烈的性衝動之前，我無法想像獲得每種可能性趣味的視覺表現。 當我還是個孩子的時候，我們都迫不及待地想看胸部，但是這個機會每年（通過目錄）只有一次或兩次光榮的機會。 老實說，我想知道點擊山雀對後代的影響。”

這種轉變意味著什麼？ 互聯網色情使用 更接近視頻遊戲而非真實性。 它結合了基因的第一優先級和最大的自然獎勵（性別），並結合了色情過去和現在-Wanker的抽筋不斷變化，新穎且令人驚訝的《魔獸世界》交付。 您的左手施加的壓力和速度大於性交。 您的右手在“搜索模式”下單擊離開，因為您的眼睛從一個屏幕飛向另一個屏幕，mo吟聲充斥您的耳朵。 無需想像的編排。

色情及其傳遞到我們大腦的方式已經改變。 las，我們的大腦還沒有適應，這可能會導致意外的問題：

“我已經使用色情片多年了。 我就像看著人們做愛一樣。 大約18個月前，當我獲得高速Internet時，我的問題就升級了。 突然之間，我從僅在線查看圖片，變為立即在線查看視頻和電影。 我從來沒有真正想過，但經過幾乎每天的觀看之後-甚至甚至連續數小時觀看色情影片-我真的開始注意到與妻子的個人性生活發生了變化。 我從來沒有真正有任何ED問題。 但是現在，每當我的妻子和我開始做愛時，我都無法勃起。 有時候我得到一個，但是很快它就開始變軟了。 對我們而言，性幾乎不存在。”

啊，過去的美好時光：

在我上學的日子裡，您會幸運地偶爾看到VHS視頻上的色情內容，而且這些視頻往往質量很差。 一旦您很快對它感到厭倦，就回到幻想隔壁的大女孩。 孩子們需要保護免受這種網絡垃圾。

另一個人：

“如今的在線色情與幾十年前的在線色情有所不同。 現在，您可以訪問各種網站，找到更多免費的色情作品，而如果您辭職並全心全意地投入工作，這些色情作品將以生動的色彩呈現。 您甚至可以挑選自己喜歡的戀物癖，無論發現什麼最強烈的戀物癖，然後觀看一個又一個的視頻。 如果強度減弱了幾秒鐘，或者連續兩分鐘對相同的身體感到無聊，則可以跳到新的位置做新的事情。 它有可能比以往任何時候對您對真實事物的欣賞更具破壞性。”

究竟。 互聯網色情不只是性慾的利用。 它驅動用戶 以外 他們自然的性慾：用戶可以在多個窗口中觀看色情內容，進行無休止的搜索，查看新奇的事物，快速找到最熱門的片段，切換到實時性愛聊天，通過視頻操作或cam-2-cam激發鏡子神經元，或升級為極端類型和產生焦慮的材料。 它是免費的，易於訪問，可在幾秒鐘之內，每天24小時，一周7天使用，並且可以在任何年齡的手機上查看。 不久，它將通過模擬身體接觸的性玩具得到增強。

放大大腦

是什麼驅使這種不自然的“交配”狂熱？ 多巴胺。 這是尋求獎勵行為背後的主要神經化學物質。 多巴胺水平是我們決定（並記住）任何體驗的價值的晴雨表。 毫不奇怪，性刺激所產生的多巴胺遠遠超過其他自然獎勵。

大多數人將多巴胺視為“嗡嗡聲”，“高糖”或向性高潮的衝動。 實際上，它會隨著與生存需求相關的刺激而增加。 它的 動機。 它告訴我們要接近或避免什麼，以及在哪裡引起我們的注意。 此外，它告訴我們 要記住什麼，通過幫助重新連接我們的大腦。

網絡色情恰好引發了多巴胺的飆升 全部 我們演變為關注的“顯著”刺激：

色情文字，圖片和視頻已經存在很長時間了。 所以有 新同伴的神經化學衝動。 然而，一個月一次的新奇 花花公子 翻頁後會立即蒸發。 有人會打電話嗎 花花公子 還是色情影片“令人震驚”或“產生焦慮？” 會不會違反12歲以上計算機知識男孩的期望？ 兩者都無法與Google多標籤搜索中的“搜索和尋找”相提並論。 研究證實 期待獎勵和新奇的amplfy彼此增加興奮和重新連接邊緣大腦。 （見這個reddit線程： 我花了更多的時間尋找合適的色情視頻然後我實際上花了錢).

色情然後現在圖表

“多樣性是生活的樂趣”這句話來自威廉·考珀（William Cowper）的一首詩（1785年），該詩講述的是一個男人每週都會向一個不同的女孩求情。 但是，互聯網使塔巴斯科州調味醬源源不絕 多巴胺峰值。 我在Google上搜索“色情”的信息剛剛檢索到1.3 十億 頁數（前十名中包含“盲人色情”）。 持續的刺激會干擾 我們的想法，甚至沒有色情圖片。 實際上，研究表明強迫性使用互聯網（視頻遊戲）會導致 與成癮相關的大腦變化.

“情況變得越來越糟。 我會帶一隻小雞回家，有時甚至無法起床，因為色情使我的大腦重新佈線，並使其一次只能容納5-6個女孩。 即使有一個女孩，也沒有一個女孩在騙人。

為什麼恆定的多巴胺刺激如此令人上癮？ 作為神經科學家 大衛林登 解釋說，儘管海洛因具有更大的神經化學爆炸作用，但其吸引的使用者比海洛因要高得多。 為什麼？ 這是大腦訓練的問題。 每包20支香煙中的每支煙，都在向吸煙者傳授香煙帶來的好處。 相反，某人可以多久射擊一次？ 從根本上說，“病理學習“

在互聯網色情的情況下，想想不斷的新奇，令人震驚或產生焦慮的視覺效果，以及尋找完美鏡頭的點擊次數，以及性高潮 更強的東西。 兩 訓練大腦。 然而，我們一直聽到有關色情誘發的ED的人，他們會放棄手淫來試圖治愈而不是放棄互聯網色情內容。 他們本能地知道多巴胺滴注的位置：

“我傾向於認為是色情片是導致勃起功能障礙的過度刺激，而不是手淫。 我對自己的個人實驗發現的奇怪之處在於，如果沒有在線色情內容，我真的不會感到自慰。 即使我嘗試，也無法引起足夠的自慰。 我的思想不再幻想，就像我在互聯網時代以前小時候一樣。”

今天的色情使用更多是關於多巴胺命中而不是高潮

多巴胺可以驅動所有的喚醒，但是不斷變化的色情刺激是一種比偶爾手淫到性高潮更強大的心靈訓練體驗。 這就是為什麼在線情色可以在某些大腦中創造強大的成癮。

可悲的是，多巴胺的豐富並不等於滿足. 它的信息始終是：“滿意度指日可待，所以 繼續！” 對食物，賭博和網絡視頻遊戲的行為成癮研究表明，多巴胺過多 麻木的愉快反應 的大腦。 這表明成癮的過程正在蔓延。大腦麻木導致渴望更多。 即使完美的拍攝也無法滿足。 今天的色情不僅僅滿足您的需求； 它扭曲了他們。

為了我， 我對尋求的依賴 在線色情圖片似乎是一種賭博成癮。 我發現網上的絕大多數圖像都很無聊或令人作嘔。 只有極少數的人打開了我的手機，但是有一些“累積獎金”圖像按了我所有的按鈕，使搜索工作“付出了很多”。 因此，每次我上網時，我都在賭博，我會發現一些引起人們注意的東西，即使我知道房子贏了，而且我正在浪費大量時間，但我經常會中獎，足以讓我繼續尋找。

看日落，撫摸貓，看著你最喜歡的球隊，不僅僅是更加激烈的樂趣。 通過正常的快樂，您可以獲得多巴胺信號，然後您的大腦恢復體內平衡。 相反，一些活動有可能長期失調多巴胺。

確實是最近美國成癮醫學會的醫生 發表聲明 以性，食物和賭博為潛在成癮活動。 他們毫不懷疑，所有成癮（無論是飲酒，海洛因還是性癮）基本上都是相同的。 心理學家菲利普·津巴多（Philip Zimbardo）也指出了“成癮性”的危險。 （TED演講 男人的死亡？)

甚至年輕人也互相警告互聯網色情。 健美運動主題：“NO FAP線程結束所有無FAP線程” ; Reddit主題：“問一個現在退出2色情片的人。” 他們還弄清楚色情片會導致升級並造成 虛假的性趣味:

在過去的幾天裡，色情內容持續4-6個小時。 從積極的一面來看，變性色情與我的性行為無關。 在過去30天裡觀看了5多個小時後，變性色情內容開始變得無聊！ 我開始尋找其他更令人反感和震驚的東西。”

互聯網色情的品質以獨特的方式影響著大腦. 除了不斷地刺激外，對消費沒有內在的限制-與進食或吸毒不同。 升級總是可能的，因為除非有一個高潮（可能不會持續數小時），否則大腦的自然飽足機制不會起作用。 即使那樣，用戶也可以單擊更令人震驚的東西再次引起人們的注意。 互聯網色情最終也不會激活大腦的自然厭惡系統（“我不能忍受另一次咬傷/飲水/吸鼻！”）。 誰不願意看另一個色情圖片？ 畢竟，繁殖是我們基因的頭等大事。

更新：虛擬現實色情

用戶報告：

我發現[虛擬現實色情片]更容易上癮，這讓我感到震驚，這使我意識到虛擬現實將變得越來越好，而色情工作室在製作VR色情片方面將變得越來越好，我現在可能會更好。

我是VR的相對較早的採用者（2年夏天是Oculus DK2014），所以我在VR色情領域使用了將近1年半，在2015年，更多的工作室加入其中，事情開始真正起飛，但是結果使我上癮。 而且我發現自己一生中第一次要為網站付費，實際上是為色情網站付費，而不僅僅是花錢！ 因為我不想等待種子發布！

意識到多餘的症狀

在每個月的時代裡，出現了“色情使用不會造成傷害”的觀念 花花公子。 不管喜歡與否，互聯網色情與過去的情色一樣，就像“超級馬里奧”來自井字遊戲一樣。 詳細介紹 自我報告證明了這一點。 互聯網色情不再只是“色情片”，而是一種新的現象，對於這種現象，進化還沒有做好很多準備。 （在戒菸期間使用互聯網色情內容的人需要更長的時間才能恢復勃起健康，請參閱– 年輕的色情用戶需要更長時間才能恢復他們的魔力。 通過互聯網色情進行性調節的故事：2015年XNUMX月，一名年輕人在TEDx上的演講，該年輕人需要額外的時間和重新學習/重新習慣以克服色情誘發的ED和性快感不足–

您的祖先沒有互聯網或基於色情的幻想的存儲庫。 如果他們自慰，正常的性慾和自己的想像力就可以完成工作。 如果您的性反應能力下降，或者您需要色情影片來達到高潮，那麼您實際上就是 超越大腦的自然食慾機制，並冒著上癮的風險。 等到你的大腦回歸 正常靈敏度。 提款可能很困難，但提示和支持 可.

您的大腦無法進化以應付當今的單擊色情。 它不只是看視頻； 它感知 無盡的施肥機會，它將使用其多巴胺“鞭打”來確保您盡可能多地施肥-不管您付出了多大的代價。 如今的觀眾通常不停下腳步，繼續生活下去，只要他們可以保持清醒，就不知道自己可能會上癮或 性能問題。 正如Eliezer Yudkowsky曾寫道的那樣，

“如果人們有權受到誘惑，那就是自由意志的全部。市場將通過提供盡可能多的誘惑來做出回應。 市場刺激持續到遠遠超過超級刺激開始對消費者造成附帶損害的程度。”

了解表明過度使用色情內容的信號。 （閱讀他人的自我報告.）您無法接受朋友正在做的事情，甚至無法接受性學家或醫生的建議。 走什麼 您

“在撥號的那一天，由於Internet不良/速度較慢，並且不知道在哪裡查找所有雜物，我只能下載偶發圖片（非常軟色情）。 但是現在有了高速甚至移動電話，它使我以更高的分辨率連續觀看越來越多的視頻。 尋找完美的一天有時會變成一整天的事情。 它永遠不會滿足。 “需要更多”，大腦總是說……這樣的謊言。”

在r / NoFap上發布– 色情的演變

在從第三世紀的Kama Sutra書到龐培城的雕塑中拍攝的視頻之前，就已經有了對性的描寫。

但是在過去六十年左右的時間裡，色情片才開始像野火一樣蔓延開來。 第一部是花花公子雜誌，它開始在1953年份通過靜態圖像描繪裸體女性。 請記住，那時甚至發布這樣的材料是犯罪行為，就像已定罪的Samuel Roth一樣。

直到拉塞·布勞恩（Lasse Braun）和他的商業夥伴魯本·斯特曼（Reuben Sturman）才開始放映帶有電影循環的窺視放映節目時，真正的麻煩才開始。 斯特曼開始組織超過60,000個窺視表演，這些表演是用單個攤位展示色情內容並用紙巾盒支撐起來的。 它們被稱為“付費噴漆”攤位。 但是由於法院的裁決以及無法私下觀看，視頻尚未進入主流。

當VHS與米勒法庭判決一起被帶入時，這一切都發生了變化。 結果令人驚訝，在75中在美國銷售的1978％的VHC磁帶是色情的。

快進到1991並引入了萬維網。 現在可以立即將靜止圖像帶到您的顯示器，而無需前往其中一個窺視節目。 幾年後，互聯網繼續傳播並以其速度增長。 這導致了色情的快速增長以及所有類型的擴張。 突然之間，它是可訪問的，私密的，並且不需要用戶支出。

最終成癮的所有標準都得到滿足。 但這不僅是色情的迅速發展帶來的全部，它還影響了媒體，並歪曲了人們對色情的看法。

早在1960年代，裸露或露出一些皮膚的女性被認為是色情色情。 環顧四周，尤其是社交媒體圈。 您從朋友到廣告在Facebook上的訂閱源已完全成為1960年代的色情色情內容。 這些術語將繼續傳播，早晚色情可能成為後代的常態。 另一個需要考慮的方面是當今從金·卡戴珊（Kim Kardashian）到麥莉·賽勒斯（miley cyrus）的榜樣。

除非有皮膚脫落或女性穿著露骨的衣服以淫穢的方式出現，否則即使是今天的音樂錄影帶也無法出名。 有時會用文字轟炸您的信使，以便從年輕女性那裡購買色情圖片。 人們必須醒悟到這一可怕的磨難並採取行動。 如果我們繼續沿著這條進化的道路前進，那隻野獸將只會繼續增長，而對於我的子孫後代，我肯定不會這麼做。

關於色情內容需要考慮的一些事實：

通過2012，Xvideos已經成為網絡上最大的色情網站，每月有超過10億的頁面瀏覽量。 Xvideos的大小是CNN或ESPN的三倍，是Reddit的兩倍。 Pornhub使常規網站相形見絀，並且在存儲利用率方面與穀歌相鄰。 今天，Xvideos是4.4rd在全球最受歡迎的網站。

總而言之，色情內容隨著技術潮流（例如虛擬現實）而不斷發展和演變，但技術也可用於提高我們的意識並激勵我們戒掉這些令人上癮的習慣。

在r / NoFap上發布– 瘋狂的是，大多數父母都不怎麼使用色情內容

從十幾歲起我就一直是一名慢性手淫者。 由於必須使用家庭計算機，我在高中沒見過很多色情片的地獄，但我看到了我的應有份額，偷偷摸摸，後來發現圖像被燒入我的大腦。 但是，一旦我高中畢業並擁有了自己的筆記本電腦，我就會發瘋。 每天數小時的色情活動以及我每天兩次的手淫習慣每天激增至五次。 我選擇自己一個人生活，手淫並儘可能抽大麻。 顯然我的心理健康狀況大大惡化了。

後來我搬回了我父母的房子，但並沒有阻止我盡可能多地在筆記本電腦上觀看色情內容。 我的父母一直無助於我。 但是他們從字面上認為我只是躺在床上看YouTube視頻等。 色情完全不在他們的視線範圍內。

自從我發現nofap以來，我就退出了自慰和色情網站，而且感覺好多了，以至於我幾乎告訴了我所認識的每個人有關我的長期自慰和色情使用以及如何結束這種情況的信息。 包括我的父母。 我一直以為他們知道我沉迷於色情片，只是不想承認這一點。 但是事實證明他們真的不知道！ 就像他們不了解色情習慣，因為他們基本上沒有色情就長大了。 他們從來沒有聯繫過這些點，只是以為我很懶。 我並不懶惰，我上癮了，不斷的手淫使我的大腦發軟。

自從我退出色情片和MO以來，我對零亂的渴望不如以往。 如果不是因為色情片，我絕對不會那樣做。 我媽媽說的是一個朋友的兒子，他29歲，一生一無所有，仍然住在家裡，整夜都在計算機上度過。 再次，他的父母與色情使用無關，他們只是認為他很懶，並且迷上了計算機。 我就像“你好？！ 是色情片！！！” 我媽媽就像“真的嗎？ 您認為？”

簡而言之，大多數上一代人都沒有色情習慣/成癮的概念。 他們的孩子沉迷於此，而父母卻不知道，因為他們只是無法將頭圍在整個色情內容上。 他們沒有否認，他們只是從沒想過。 唯一了解的是那些有色情使用經驗的人，這在上一代人中很少見。 他們可能在當天買回了奇怪的皮膚，但與孩子可能每天都在看的色情星系相比，這算不了什麼。 很難過，因為那裡有很多沮喪的父母，他們只是對他們無能為力的兒子感到困惑。 如果他們了解色情習性的結構，那確實可以為許多家庭節省很多痛苦。

優秀職位– 主流色情墮落為墮落（或者為什麼我辭職以挽救心理健康，你也應該這麼做）

（出於個人原因使用一次性帳戶，也道歉這是一個長期閱讀）

CW：討論項目管理辦公室，強姦，亂倫，兒童性行為，各種戀物癖

有人注意到了嗎？ 我沉迷於PMO已經很多年了，足以使我對色情更加熟悉，而不是對它感到不舒服。 儘管如此，我只看過相對簡單明了的，香草的，男人/女人的色情片，並避免了真正的混蛋。 值得慶幸的是，我沒有出現任何恐怖或怪異的癖好，而且我一直感到自己感到非常噁心，只要我什至稍微接觸到任何異常情況。 我也受到侵略性思想的困擾，並且我一直在努力避免任何可能助長這些迫害思想的事情。

Pornhub長期以來一直是我的首選網站，我逐漸注意到主流公司製作的許多視頻和FrontPage上發布的視頻（特別是“最受歡迎”部分）。

我已經看過Pornhub頭版的首頁了足夠的時間，並且經過這麼長的時間，我親眼目睹了它的發生：曾經有過相對簡單的香草視頻，突然間，這些視頻深深地引起了人們的關注。諸如亂倫，統治或什至是強姦之類的狂喜概念和禁忌是最受歡迎和最受推崇的視頻，它們已取代了網站的位置。 避免這類內容已成為一項艱鉅的任務，即使縮略圖似乎也將重點放在放大這些視頻的匱乏性質上。

網站上的廣告更糟糕，經常帶有戀物癖和卡通人物的色情圖片，而且由於視頻會在視頻旁邊自動播放並在您每次暫停視頻時彈出，因此常常無法避免這種情況。 （實際上，廣告在很多方面都是最糟糕的方面，旨在以令人難以置信的大膽和引人注目的方式顯示這些禁忌癖，以引起感興趣的用戶的興趣並喚醒用戶可能沒有意識到的潛在的戀物癖。直到這一點）。

我還注意到，在許多最受歡迎的色情公司中，一個令人擔憂的趨勢是，新的色情明星看起來越來越年輕。 現在，這可能是我年齡增長的結果（我從十幾歲的時候就開始了PMO，並一直持續到20多歲），但是我確實相信色情公司正在努力針對最小的色情對象，看起來，大多數身材嬌小的女性為了吸引對戀愛症的禁忌戀物癖，無論他們是否意識到這一點，我相信這將引導許多人走上真正的兒童/青少年性化的黑暗和不可挽回的道路，即戀童癖/血友病。

在厭倦了pornhub（或任何其他廣泛使用的色情網站）之後，我認為我會轉向reddit gif。 reddit似乎是一個受控程度更高的環境，但是我現在無法計數多少次，因為我單擊了看似香草的性內容的gif，但在看到這些專門從事這些業務的公司之一的水印後，立即急著返回按鈕這種禁忌內容，以及意識到我只是看了那些亂倫或統治性視頻中的一個片段。 甚至更糟的是，該gif正常啟動，但很快就顯示了其作為統治視頻的來源，並顯示了一個以令人恐懼的方式殘酷毆打的女人。

現在，當然，我不認為這是因為某種廣泛的陰謀企圖扭曲整個一代人的性身份（或者也許是，誰知道？），但記住這些色情公司很重要是企業，他們的特定業務是禁忌。 為了保持點擊次數和會員資格以及金錢，他們需要不斷地重塑自我，並使色情用戶依賴其內容。 對他們而言，這涉及下降到最黑暗的禁忌，同時走上社會接受度的界限（在許多方面，它反映了許多PMO用戶為了滿足其無法控制的慾望而進行的下降，下降為越來越匱乏的癖好） 。

我深深地感到這令人不安。 似乎這種內容曾經被貶低到互聯網和深層網絡的黑暗角落，現在它在主流且廣泛使用的網站上逐漸受到關注。 與青春期初期的青少年相比，我在十幾歲時就接觸過的色情片顯得古怪。 當我考慮到色情片對我的生活產生巨大的負面影響時，我擔心色情片會對許多年輕的發育中的男人（以及女性）產生心理影響。 我什至不久前讀到一篇關於一個小孩的故事，該小孩在不斷暴露於繼兄弟/繼母色情片之後強奸了他的妹妹，而我感到無比震驚，這對我來說是可能的，這可能是由於這種內容在年輕人。

由於我的上癮（這是一種上癮）以及我遭受侵入性思維的困擾，我反复嘗試發明新的和越來越人為的方法，以避免接觸到這種異常內容，但它似乎總是在蠕動進入我的心靈，我逐漸意識到我自己的道德價值觀與色情不符（我認為這是一件好事）。

多年來，我之所以能夠為自己辯護我的色情習慣，主要是因為我所觀看的內容並不“太糟糕”，或者說服自己“我這個年齡的其他人都在觀看它，所以為什麼不呢？” 但是現在我意識到色情片的行為類似於“網關毒品”，只有色情片才是導致墮落和身心退化的門戶。

當您觀看色情片時，一切都將失去純真，一切都會淪為過度性行為，這為通往無休止的放蕩和痛苦開闢了道路。 您小時候就喜歡的所有動畫片，並從中獲得了價值和意義，這些動畫片現在被用作空虛激發的動力。 您在街上遇到或通過的每個女人都是妓女。 即使是您的親人，也可以減少為禁忌禁忌所助燃的性物品。 現在我什至不能看著別人的腳，而不會感到厭惡，自我逼迫和殘酷的偏執，我可能會被他們以某種方式引起，以至於我可能已經走了很遠，以致我陷入了這種總的空白中放蕩。

每次我現在由於這種侵入性的想法而暴露於這種情況下，我都會覺得自己在某種程度上受到了心理強姦（而且我知道那是一種令人難以置信的不尊重，而且可能不是一個公平的比較，因此我深表歉意，如果有人得罪了我，但我想不出一個足以形容虛無和自我厭惡的術語。我每次手淫結束後就感到自己像是Lovecraft短篇小說的主角，好像我暴露於無法解釋的情況一樣恐怖（而且其中很多是無法解釋的，例如，您將如何向沒有互聯網經驗的父母或心理學家解釋任何這種複雜的，超性的內容？）

值得慶幸的是，我抵制了大部分暴露於這種令人噁心的內容的機會，但我知道也許有些人沒有。 我想告訴你，還為時不晚。 認識到它是問題的第一步，您可以從那裡開始修復它造成的心理傷害，並朝著更加充實和幸福的生活邁進。

我想大多數成為PMO用戶的人都渴望對溫暖和同情的真實，健康的愛，但是各種情況導致我們被剝奪了這一點，留下了空白，我們拼命地試圖用色情或其他我們認為會起作用的東西填充它。 它永遠不會，但我們沒有超出幫助，有一條出路。

tbh，我只想發表一個對我造成很大損害的問題，我認為這會損害其他許多人。

如果您已閱讀所有內容，那麼謝謝，我希望您從中得到一些有價值的東西。

tl;博士：我相信色情片正走向一條黑暗的放蕩之路，並用它拖著許多其他人。

色情過去和現在

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這次審查的目的是綜合實驗調查測試媒體性化的影響。 重點是在1995和2015之間的同行評審的英語期刊上發表的研究。 共審查了包含109研究的135出版物。 這些研究結果提供了一致的證據，即實驗室暴露和每日經常接觸這些內容都與一系列後果直接相關，包括更高水平的身體不滿，更大的自我客體化，對性別歧視信仰的更大支持以及對抗性信念，以及對女性的性暴力容忍度更高。 此外，實驗性接觸這一內容會導致女性和男性對女性的能力，道德和人性的看法逐漸減弱。

  1. 性攻擊和色情用途怎麼樣？ 另一項薈萃分析： 一般人口研究中色情消費與性侵犯行為的Meta分析 (2015)。 摘抄：

分析了22不同國家的7研究。 消費與美國和國際上，男性和女性以及橫斷面和縱向研究中的性侵犯有關。 雖然兩者都很重要，但是對於言語而言，協會對於言語強於身體性攻擊。 結果的一般模式表明，暴力內容可能是一個加劇因素.

  1. 色情用品和青少年怎麼樣？ 查看此列表 200青少年研究, 或者這個2012的研究評論 - 網絡色情對青少年的影響：研究綜述 (2012)。 從結論來看：

青少年對互聯網的訪問增加，為性教育，學習和成長創造了前所未有的機會。 相反，文獻中明顯的傷害風險已導致研究人員調查青少年接觸在線色情製品的情況，以闡明這些關係。 總體而言，這些研究表明，消費色情內容的年輕人可能會發展出不切實際的性價值觀和信念。 在這些發現中，較高的允許性態度，性專注和較早的性實驗與更頻繁的色情製品消費相關。 然而，已經出現了一致的發現，將青少年使用色情內容描繪為暴力與性侵略行為程度增加聯繫起來。

文獻確實表明青少年使用色情和自我概念之間存在某種關聯。 女孩報告說，他們的身體感覺不如她們在色情材料中看過的女人差，而男孩則擔心，她們在這些媒體中可能不如男人那麼健壯或有能力。 青少年還報告說，隨著他們的自信心和社會發展的提高，對色情製品的使用減少。 此外，研究表明，使用色情製品的青少年，特別是在互聯網上使用色情製品的青少年，其社會融合程度較低，行為問題增多，犯罪行為的水平較高，抑鬱症狀的發生率較高，並且與照護者的情感聯繫減少。

關於“色情當時和現在：歡迎來到大腦訓練（2011）“

  1. 正如一個人說：

    如何放開你的后宮？ 只需拿起計算機，然後從一側看屏幕。 你看到了什麼？ 屏幕的一面..那裡什麼都沒有，後面也沒有東西。 就像在屏幕上接近那些女人一樣。.當您意識到這一點時，我的意思是真正理解我的意思，您將擺脫對后宮的渴望。

  2. 另一個人說：

    確實是與網絡色情結合的手淫觸發了這種上癮如此強大。 有些人將其稱為視覺可卡因，我本人實際上將其稱為視覺可卡因：p，因為我仍然發現這種說法有些輕描淡寫。 我相信這種IP成癮是一流的。 有時，拉力可能是如此之強，而您的邊緣角色卻可以支配您。 我已經親身經歷了很多次。

  3. 來自MedHelp的帖子，將互聯網色情與“舊色情”進行了比較
    摘自ED和Internet Porn上的這個帖子。

    好吧，所以我在勃起或保持勃起時遇到了回到早期2004的問題。 我現在已經37歲了。 在2004之前，我會在沒有問題的情況下直立進行性生活，勃起並準備出發從來都不是問題。 這些天，我觀看色情和手淫或者在swinger網站上的個人資料上的圖片）也許每週4-5天。 但我一次坐在那裡一個小時，一次2-3小時，在休息之間，但後來回到它。 Porn Tube Channels的發明根本沒有幫助。

    但是，事情就是這樣，在2004年我開始出現此問題之前，我30歲，並且一直在自慰15年，沒有勃起問題（我從20歲開始做愛）…………但是，這就是事實我意識到。 先生們，請注意這一點……2004年初，我在家里安裝了boradband互聯網。 幾週之內，我站在監視器前，試圖找到盡可能多的色情內容並對其進行手淫，在網上查找圖片，然後對他們進行手淫。 這對我來說是一種新的自慰方式。 在那之前，我的手淫只能在電視上看一個辣妹，或者在一部有線電影上觀看一個悶熱的場面然後手淫。 跑到浴室自慰。 還是在客廳裡，享受2分鐘的快感…………但是寬帶互聯網向我介紹了一種新的手淫形式。 從一個視頻單擊到另一個視頻，直到最後一個視頻，最終使我轉向射精……..每週4-5天，每天4-5次。 瀏覽浪蕩公子網站，瀏覽個人資料圖片，直到讓我射精……..伙計們，過去7年，這種類型的手淫使我的性生活變得更加美好…………

    我是一個有魅力的人，身體好，一直在鍛煉……。我不能指望過去7年中我遇到的，無法與之交往的漂亮女人的數量。 最近一個是上星期三（10/26/11）…。我遇到了這個偉大的亞洲女孩，她過來了。 我堅持了一下，但在5分鐘內消失了。 而且像平常發生這種情況時一樣，我抽搐著要努力，但這需要幾分鐘，然後當我再次進入她時，它並沒有持續2分鐘。 針說，她對此很好。 但是從那天起我一直在給她發短信，而且我得到的非個人回复很短…………她顯然很失望……..

    到目前為止，我一直在與朋友談論有關手淫的事情，他們都做手淫，有些人說他們一直在做手淫。 但是在性方面，他們沒有勃起的問題。 我很明顯地想到，在監視器前手淫以觀看色情，圖片是影響我的性生活和無法勃起的原因…………

    我敢肯定，隨著時間的推移，也許每天一次，每天兩次，持續一兩分鐘的正常手淫完全不會影響我的性生活和勃起。 但是，自慰到互聯網上的色情和圖片確實會給您帶來極大的傷害…………

    我記得去年六月。 我要去達拉斯參加公司郊遊。 我認識另一個分支機構的女售貨員。 我們交換了悶熱的電子郵件和短信。 所以我三天沒有手淫。 我星期三下午做了，然後什麼也沒做，直到我見到她。 星期六晚上我去了她的旅館。 我們在3分鐘之內赤裸裸了，這就是一切。 她吹了我，變得有點辛苦，但我抽搐著變得很難。 當我進入她的身邊時，我會感覺到這種不可思議的感覺，多年來，幾年來，我一直沒有。 我一直很努力，到處都在操縱她。 真是不可思議。 我唯一無法控制的就是她一登上我就立刻來到了……但是那時候，我才意識到互聯網自慰到色情片真是讓你大開玩笑。

    針頭說，直到今天我還在自慰到色情片，我昨晚做了差不多2小時。 我正在尋求獲得專業幫助。 但伙計們，你會讀到不同的東西，自慰與勃起功能障礙沒有直接關係，這可能不是真的。 但它沒有具體說明人們有不同類型的自慰習慣。 這是沒有研究的東西。

    我今年37歲，自2004年首次獲得寬帶互聯網以來，就沉迷於手淫互聯網色情，那時我的勃起功能障礙開始了。 而且我不認為功能障礙來自心理障礙； 我的大腦告訴我的陰莖，當我和一個女孩一起臥床時，它永遠不會像色情影片那樣好，因此變得毫無意義。 我的問題和很多其他問題是陰莖上過度的拉扯和拉緊幾乎只會使您的功能磨損…………..

  4. 寬帶導致色情成癮
    從另一個論壇：

    我今年37歲。 我從14年開始1988歲開始手淫。在20年代末的十幾歲期間，我進行了大量手淫。 我保持著正常的性生活。 不是一個女人男人，我一直都是女人。 幾個gf，幾個晚上，幾個護送員。

    我從來沒有遇到過問題，勃起了。 有時我會在成人書店租色情電影，給他們手淫。 從未有過勃起的問題。 在2004中，我在家中安裝了寬帶互聯網（當時是30）。 我很快就自慰了所有類型的色情片。 Swinger網站與搖擺夫婦的照片。 這些通常是45minute-1hr-2hr，3-4 hr會話。 休息一下，然後回去吧。 自從我家裡有寬帶上網和快速訪問色情片以來。

    我的性生活已成全敗。 我很難過性交。 在我通過浪蕩公子網站通過電子郵件發送給我的一位紳士給我一些建議之前，我沒有意識到自慰是色情的問題。

  5. 論壇成員評論：

    我記得過去曾三度半心半意地嘗試放棄色情內容，然後才找到該網站，並由於人類已知的每個媒體渠道的誘惑，使自己回到了通往色情網站的道路上。 認為作為一個年輕人，我曾經不得不做出有意識的努力來找到衣著不整的女性的照片……現在很難不找到它們。

  6. 關於色情演變的另一個評論

    我想我的故事和你們數百人一樣。

    開始在12-13年齡時和我的朋友一起閱讀色情雜誌，然後在幾個月後開始購買視頻。 我的房間裡有電視，過去常常熬夜看有線電視上的色情片。 我父母一無所知。 與此同時，我對女孩的幻想開始逐漸從浪漫轉向性接觸。 當我是15-16時，互聯網爆炸發生了，我們都知道這意味著什麼。 首先我們只是撥號，我的父母監視我的使用，因為它很昂貴。 仍然設法下載我保存在軟盤上的數百張圖片。 我們去，寬帶，P2P，Torrent，流媒體等等

  7. 在本網站的其他地方發布

    我想提一下，我自己的在線色情經驗證實了你的理論100％。

    大約在一年前，我通過一種名為“催眠”視頻的新型色情片真正迷上了互聯網色情片。 這些視頻是強大的性刺激中最強大的。 它們是色情影片中數百個最激烈的場景的片段，被放到動聽的技術音樂，性愛聲音（mo吟聲），骯髒的談話和印刷的單詞（通常是令人震驚的單詞–內lt或羞愧的單詞）的片段中到屏幕上。

    這些性愛場面，令人震驚的話語，性愛聲音和骯髒的談話不斷變化，通常每秒高達2-3張圖像！ 您可以想像這種新穎性帶來的多巴胺熱銷！ 一分鐘就像300個陰道！

    當我第一次看到這種特別有害的色情形式時，我非常著迷，以至於整個週末我都在手淫，直到筋疲力盡。 想像那隻老鼠按著槓鈴-那就是我！ 沒有食物，沒有個人衛生，很少睡覺……。可悲！

    這讓我有些恐懼，當找到YBOP時，我確切地意識到了為什麼這些催眠視頻如此強大-它們旨在充分利用大腦化學/佈線/行為的優勢。 Thay確實是色情的可卡因。

  8. 來自Reddit的評論

    我現在已經成為一個色情癮君子，其嚴重程度至少在15年，現在可能更像是20。 它的不良影響是可怕的。 首先它是色情書刊的色情雜誌，然後是硬核以及硬核錄像帶。 與此相關的是多年來從互聯網上下載軟核和硬核圖像。 隨著P2P應用程序的出現，我能夠從互聯網上獲取硬核視頻。 首先是較小的p2p應用程序，然後是Bittorrent。 之後，直接下載鏈接到它們的網站和博客/網站。 我曾經在一個DDL網站上支付了一個月的高級訪問權，並且像以前從未有過的那樣使用色情內容。

    兩件事使我的色情成癮在2008年變得更加糟糕。我第一次有了筆記本電腦，就發現了色情網站。 首先是[站點1]，然後是[站點2]，然後是[站點3]，[站點4]，[站點5]，[站點6]，最後是[站點7]和[站點8]。 我可能已經忘記了其他一些人。 色情網站，尤其是[站點8]這樣的大型網站，是互聯網色情的可卡因。 太多了，太多了 新內容 每天，每小時，每一個10分鐘，我都能找到不斷的新刺激。

    筆記本電腦坐在我的床旁，使事情變得更糟。 一直在那裡。 我不再需要下樓或躲避室友。 我睡不著嗎放火一些色情片； fap。 頭痛醒來？ 相同。 醒來 無 頭痛？ 不管怎麼說，為什麼不換取色情

  9. 來自今日心理學的評論
    YankieWankie評論：“天空沒有落下”

    主題：升級和脫敏

    出於此評論的目的，我將僅對Ley博士的一篇論文提出質疑：“如果某人觀看色情作品時發現自己發現令人反感的東西，則不會對其行為或慾望產生影響”。 我很自信地認為，大多數已經看了幾十年或幾十年的色情作品的男人，由於習慣於逐漸受到更高水平的刺激，其品味（慾望）從普通提升為排斥。 我本人從看XNUMX年代初的中心摺頁，看硬核雜誌，看硬核VHS，然後進入互聯網，然後回到靜止圖像片刻，然後下載視頻，再看高速流視頻。 當我從靜止圖像過渡到視頻時，靜止圖像不再對我的性慾“起作用”。 在某種程度上，完全放棄了色情內容後，靜止圖像仍然無法有效地喚醒我，我認為這是令人遺憾的。 我希望我放棄一些“純真”的東西，以便看一些令人震驚的內容。

    就我所觀看的內容而言，有一段時間我發現自己正在觀察極端群體性行為（50名男性，一名女性），這個主題在我開始體驗色情片時會排斥我。 但最後，我必須感到那種憎惡才能被喚醒。 我相信，如果我沒有完全減少使用色情片，那就只會變得更糟。

  10. 關於需要新奇的評論

    有趣的是，我在瀏覽器中打開了幾個窗口，每個窗口都有很多選項卡。 引起我注意的主要是新穎性。 新面孔，新機構，新“選擇”。 我很少看完整部色情影片，也記不起看整部電影了。 太無聊了。 我總是想要新東西。

  11. 發布了reddit.com NoFap
    LINK

    我們的思想已經發展了數千年。 基於互聯網的色情內容的出現是我們的思想沒有發展到的技術。 男人們逐漸被青春，美麗和生育的微妙跡象所吸引。 在大城市出現之前和大眾媒體的創造之前; 電視，廣告牌，雜誌，互聯網，人們只會看到有限的其他人。 一個人在他的日常生活中可能只會看到一些7-8 / 10。

    大腦並沒有進化到處理美麗女性的30標籤，完美的乳房試圖看起來健康和年輕，赤身裸體，為你冒充，或者性交。 大腦進化為尋找普通女性性喚起。 Porn將你大腦已經發現的所有東西都喚醒，通過100％放大它，然後你去打開它的30標籤，卻沒有意識到這樣做會產生嚴重的後果。

    所以是的，找到花花公子的吸引力應該很自然。 而這裡唯一的陰謀就是我們的大腦並沒有進化到處理色情內容。 它的刺激太多了。

    找到女性的平均吸引力：好。

    令人難以置信的炙手可熱的女性的30標籤：壞。

    滿足需求的市場：預期。

  12. 色情片是關於狩獵的-在其他網站上發布

    至少對我而言，色情成癮不僅僅在於釋放性能力。 這是關於狩獵。 當然，被壓抑的社會增加了內感，這給色情癮君子增加了更多的“高”，因為缺乏更好的用詞。 在我的生活中，有時候我會花4個小時來撫摸自己的雞巴，尋找完美的圖像，例如x-art或met-art圖片之類的附庸風雅的東西，然後以獸交或人妖視頻結尾，然後暨，小睡一會，重複該過程。

    您可能不懂，與色情片的關係很好，但是不要以為每個人都喜歡您。 就像我們不應該假設去了解肥胖的人，以至於他們被嫁接到沙發上一樣。 色情是我的毒藥，節制對我來說還沒有解決，所以對我來說節制已經有幾個月了，然後我會嘗試在沒有色情的情況下手淫，只是為了使兩者脫節，那麼也許節制就可以了。

     

  13. 來自論壇的評論

    在45歲的時候，我很高興我不在21歲的時候這樣做。我沒有在年輕時就對互聯網色情進行編程，這與老式色情完全不同，這歸因於無盡的新穎性。

    在我的第一次性經歷（手淫）期間，我經常幻想我實際知道的女孩，而不是觀看更激烈的鐵桿色情場景的明確視頻。

     我認為我從7多年的色情成癮重新開始對我來說比從21多年的色情成癮重新啟動的7歲更容易 加 他腦子還在形成時發生的硬連線。 我有一個獨特的記憶，當時我的大腦不認為性=色情。 我的大腦有一個可以回去的地方。

    我很遺憾失去7多年來的色情成癮和抑鬱症。 但是我知道有些傢伙比我更容易走出色情坑。

  14. 標籤上的線程

    GUY A：
    這裡是否還有其他手淫打開了多個瀏覽器窗口？ 我通常會以不同的視頻或圖像打開2-4之間的某個位置。 有時我只是無法決定我想要和誰在一起...

    GUY B：
    是的，我完全一樣。 一直以為我會找到更好的視頻。

    GUY C：
    同樣在這裡！！！
    我總是希望獲得更好的照片或視頻以獲得最佳效果

  15. 每個重要信息

    每個NF'er都應了解的重要信息-負擔重和觀看色情內容之間存在很大差異。

    2天前，我發生了一次嚴重的色情狂歡，持續了將近4個小時……去了所有我最喜歡的舊網站。 好事是我沒有退縮，所以我保持了精力，但這樣做更加強調了多巴胺的湧入如何影響您的系統。 看著色情片，我真的可以感覺到它是從我的大腦頂部釋放出來的一滴股溫暖的液體。 它使我像毒品一樣高漲。 第二天，經過一整夜的吸毒之後，我幾乎完全感覺到了自己的感受。 （E，可樂），就是想讓自己遠離世界。 相信我，我知道。

    對大腦多巴胺水平的不負責任的操縱如何影響我們，這真是太瘋狂了。 在閱讀YBOP之前，我對此一無所知。 我非常感謝，並直接體驗了這種感覺。 大多數人對此完全無意識。

    色情狂潮發生後的第二天，我幾乎要自殺了……現在，我的多巴胺復位了，我再次感到高興。

    有多少慢性PMO濫用者錯誤地將抑鬱症壓在他們生活中的外部因素上？ 雖然他們相信他們的日常生活有助於放鬆他們嗎？

    色情和自慰都有各自獨特的負面影響，每個NF'er都應明確區分。 他們實際上是兩個獨立的球類比賽。 沒有色情的戀愛會讓您一天的精力和動力枯竭，沒有色情的戀愛會讓您絕望地獲得更高的刺激/新奇。 顯然，將兩者結合起來可以得到雙倍的吸力。

  16. 無盡

    這裡有沒有人在與（/而不是色情）無盡（動漫色情）有問題？ 如果是這樣，那就讓我們達成協議。 我告訴你我的故事，你告訴我你的故事。

    上帝保佑宮崎駿為我介紹動漫。 但是上帝該死的Fakku向我介紹了無盡。 我今年15歲，打算上高中。 在中學時，我沉迷於視頻遊戲，這使我在社交上很尷尬。 當我發現在YouTube上觀看性感動漫女孩的視頻時，我開始涉足13或14歲。 作為一個經歷青春期的角質少年，我很快想要更多。 我開始抬頭看“在此處插入動漫小妞的名字 裸體”之類的東西。 最終，它使我進入了一個名為Fakku的網站（儘管當時我還不知道）。 這使我第一次接觸到任何形式的色情。

    起初，我認為一切都很好。 無盡讓我感覺很好，那裡的“女孩”讓我感到不那麼孤單（那段時間我想要一個女朋友），而且我的父母不必對此有所了解。 問題是，它升級了。 幾乎在我有了第一個女友的同時，這種情況就升級了。 她曾經（現在仍然）非常好，而且她（我現在想吐這句話是因為直到這段戀情結束之前我才意識到這一點）幾乎讓我讀過的無盡女孩中的許多女孩看起來都像她。 她只是沒有表現那麼多。 因此，我們進行了幾次約會。 到這個時候，我已經因笨拙和反應過度而聲名遠揚。 但是無論如何，她還是和我約會，可能是因為她也是第一次戀愛，卻並沒有真正意識到我的身份（但我也沒有）。

    GUY A：

    無盡對我一直都是情有獨鍾，因為它打破了普通色情影片在酷刑方面可以提供的極端界限。 在“無盡”旁邊，只有故事能夠走得那麼遠，而不會變成單純的謀殺，在我看來，即使死亡是性虐待的結果，這也不是任何性行為。 但是沒有死亡，無盡的，不切實際的折磨是極少數會引起我興奮的事情之一，在那裡我會盡我所能地度過自己的全部時間。

    糟糕，糟糕的時刻.....

    GUY B：

    我有一個朋友 痴迷 與無盡。 他有超過5000張圖片集。 令人噁心。 他在他媽的公眾場合和與他試圖“調情”的女性談論這個話題。 他說，由於無盡，他對女性有不切實際的理想。 他熱愛一切，甚至更令人毛骨悚然的東西。

    GUY C：

    我年輕的時候，無盡給我帶來了很多痛苦。

    我們過去常常與朋友“交易”電影（大部分不是色情片），因為它的大小太大，無法從互聯網上以不錯的質量下載。 但是，NOBODY真的沒人能得到無盡的東西，所以我被迫不願意自己從互聯網上下載它們！ 天哪，它是如此難以吸收，撥號時會產生550MB的無盡痛苦。

    GUY D.:

     我希望我能提供更多幫助，但是我有同樣的問題（無盡），只能說如果您真的喜歡動漫，那麼無盡是使角色和故事對您的感受產生扭曲的最糟糕的事情。 如果您在無盡的小說故事網站上，那您就會知道這是一個無聊的問題，社區可以幫助您解決這個問題。 （鍛煉身體並遠離計算機很有幫助。）

    GUY E：

    哇，聽起來很熟悉。 Shota是幾年前我下車的方式。 第一次看到無盡是五年級，放學回家後，我便走進房間凝視。 我不知道如何做手淫之類的事情，但我所知道的只是我喜歡看這些東西。 狗屎性交我的頭。 在那一年中，我一直看到越來越多的狗屎，當我看到一個太糟糕的東西時，我會像一個月前那樣休息一下。 週六早上看到《少年泰坦》中的烏鴉與斯萊德作戰，然後看到她在5小時後被他強姦，真是個孩子的想法。 那，我開始陷入那束縛的狗屎。 在隱蔽的地方，怪物強姦和針刺的確使我成為了整個中學時期的變態怪物。 直到大約4或3個月前我第一次真正開始使用nofap時，我才真正放棄它。 我以前只是迷迷糊糊，循環瀏覽每張照片。 當我發現自己進入futanari時，我首先意識到自己遇到了麻煩。 那是我的色情品味變得越來越荒謬，也是我上癮的第一個跡象。

    但這是很長一段時間以來發生在我身上的最好的事情。 我喜歡清醒自如。 記住，兄弟，這不是您一個人跑的衝刺。 這是一場馬拉鬆比賽，我們所有人都在旁邊為您加油助威。 祝你好運，不要成為衝動的奴隸。

  17. 來自另一個論壇-38歲

    我可能比這裡的大多數人年長（38）。

    當色情在80年代初過渡到錄像帶時，我可能處於理想/最差的情況。 移動視頻過去很難掌握。 我最好的朋友的父親是附近的一個傢伙，他散佈了色情內容，然後才可以在Block Buster和所有公司經營的視頻連鎖店之前出現的當地媽媽和流行視頻商店租借。

    當我第一次看到我的第一個色情視頻時，我才9歲。 另外，我和我的朋友可以訪問藏匿處。 這相當於在當天沒有父母阻止你訪問互聯網色情內容。

    我曾在五到七歲之間看過色情雜誌。

    30年後，基本上，我認為獲得色情內容的訪問權不是一件好事 那時或現在。 現在情況可能會更糟，因為如果您有孩子，要讓他們躲避是很難的。 您可以在自己的家中做任何事情，但這不會阻止任何事情。

    我認為幻想應該留在閉門造車和自己的腦海裡; 人們需要看到那些東西出來了。 你可能看起來不健康。

    即使對於我自己的人際關係，我認為將所有這些東西基本植入我的腦子裡也不是一件好事。 我從未結過婚（雖然我可能曾經有過一次），但在潛意識裡-甚至有意識地-我一直在尋找一個比臥室裡最後一個更好的女孩。 而且，多年來觀察這些東西並不能完全讓您安定下來。 幾乎就像您看到一個色情小雞，而您又被禁止觀看任何其他小雞一樣。 也許這是成為一個男人的一部分，但就我個人而言，我不需要色情行業的幫助來執行他們植入我腦海中的這些東西。

    大多數人會讚美一夫一妻制，但是看著這些東西會洗掉你，使你變得不那麼喜歡。 這是猴子見的情況，猴子也見。

  18. 影響大學

    色情的嚴重後果

    除了人際關係問題之外，還浪費大量時間以及所有其他常見的上癮者問題，有人在其職業介紹人或大學/學院中是否還有非常嚴重的問題？ 我問是因為今年我將成為大學輟學生，而色情在其中起了很大的作用……我學習不足（缺乏動力，沮喪，無聊的網絡瀏覽浪費了很多時間）一年，我將不被允許重返大學……這是非常嚴重的，並且是最糟糕的原因，改變了人們的生活。 郵寄後以及到達時會有更多沮喪的情緒……我不知道該怎麼辦！

  19. 在開始之前你有多少次假裝？

    在開始之前你有多少次假裝？

    至少每天一次。 取決於當天，與3或4時間一樣多。 一兩次是正常的。

    問題是，我參加了馬拉鬆比賽。 對我來說，這是一場比賽，看看我能走多久。 我會讓自己處於邊緣一個多小時，切換色情網站和流派，閱讀色情小說，長視頻等。

    應該是顯而易見的，我自己脫敏了。 那好吧。 3天數和計數。

  20. 我的父母知道，但從來沒有跟我談過我的習慣

    我的父母知道，但從來沒有跟我談過我的習慣

    GUY 1） 我被父母抓了幾次，他們相信色情和一切都是錯的。 他們只是溫和地讓我知道他們知道，而不是談論它或做任何事情。

    這告訴我，我只是不得不偷偷摸摸。

     我希望他們讓我坐下來，或者在我長大的時候伸出手去。 我在黑暗中保留了這麼多，因為這樣更容易。 我厭倦了。

    GUY 2答案： 你的父母可能認為色情片是錯的，但如果他們知道高速互聯網色情片可以產生喚醒成癮，並且成癮會導致許多破壞性症狀，我會感到驚訝。

    習慣性的高速互聯網色情使用的影響現在才開始成為最重要的因為住宅高速互聯網僅在過去的10-12年左右流行。

    我猜想很多父母會將互聯網色情視為花花公子的數字版本。 他們可能希望您避免這種情況，但認為這只是年輕人要經歷的自然階段。

    因此，我不怪父母沒有教我們（儘管我尊重您的具體情況可能有所不同）。 最有可能對此問題一無所知。

  21. 變態，角質混蛋沉迷於色情片，第3天，還在計數……

    變態，角質混蛋沉迷於色情片，第3天，還在計數……

    直到偶然發現yourbrainonporn.com，我才意識到自己有問題。 經歷所有經典症狀：脫敏，逐漸變態的口味，勃起柔軟（這是矛盾的情緒嗎？），性慾暴跌等。我嘗試各種藥物，療法，自我治療多年來解決性問題-幫助，針灸等，但從未將其歸因於色情。 ATM，DP，FF ...糾纏不清，越好。 實際上，普通色情已經變得乏味。 戰鬥結束後，我一直在奮鬥，擺脫色情片和無拘無束的感覺似乎太簡單了。 但這一切都與我共鳴。 我路途遙遠，正在渴望著。 好笑，我不知道該如何處理計算機了？ 無論如何，我很高興現在能在這裡。

  22. 來自reddit – NoFap

    LINK

    我認為這是由於擺向另一個方向擺動太遠的結果。 在這個國家很長一段時間，婚前性行為以及任何非強制性性行為都被認為是犯罪和邪惡的。 然後是“性革命”，性自由成為反抗主流的一種方式。

    快閃了三十年，伍德斯托克的嬉皮士們在父母，企業主，政界人士等中掙扎。性自由成為主流，任何事物都不被視為禁忌。 最終，他們的孩子，小約翰尼和麗莎在12歲時開始進行性活動，當約翰尼·佩斯和麗莎在她的幽暗地區發生疣時，它就燃燒了。 （直覺/“正常”）人們開始對艾滋病感到恐懼。 作為一種安全的性愛替代方法，手淫開始得到推廣。 此時的“色情”僅比Playboy多一點，也許是一些有關有線訪問的色情性內容，但是對於大多數男孩來說，獲得這種興奮的唯一方法是在“恰逢其時”時暫停VCR（請記住，這是嗎？ ！！！！！！！

    在最高法院的一項非常重要的裁決之後，色情內容受到《第一修正案》的完全保護，除非其強姦或兒童色情片或其他內容。 現在，您有討厭色情的人，但是採取了“我不喜歡您說的話，但我會捍衛您的發言權”的心態，認為任何侵犯色情內容的嘗試都是“非美國人” /回歸的/鎮壓/反動。 地獄，甚至女權主義者也開始說色情可以增強女性（甚至是色情明星）的能力。

    但是，沒人能想到2000年代中期到後期，當Johnny和Lisa可以在十億分之一秒內通過高速Internet訪問高清晰度的每一個令人討厭的戀物癖和-philia時（噢，伙計……記住要等5分鐘才能下載一張圖片）在90年代後期？該死，寫這篇文章使我退縮！）。 地獄，今天大多數中學生都可以使用設備在幾秒鐘內訪問所有存在的扭曲戀物癖 他們可以放進他們的他媽的口袋裡.

    許多“良好”意圖出了錯。 真空中存在的原理在現實世界中並不總是有意義，並且技術會改變事物。 人們開始相信群體中的事物，任何質疑傳統知識的人都會受到侮辱。 醫生討厭承認自己是錯的，並抵制矛盾的證據，直到被迫踢和對事實大喊大叫為止。 更不用說色情製品是美國最大的出口產品之一，並且是每年數十億美元的產業（我深信，任何人都為色情製品付費，但每個人都自己付費）。

    你有它。 很抱歉這麼久了，但你的帖子讓我思考！

  23. 令人驚訝的是色情片讓我們脫敏了

    GUY 1） 令人驚訝的是色情片讓我們脫敏了。 我的極端色情成癮始於19。 但是在14-19的年齡之間，我幾乎被所有類型的女性勃起，瘦，豐滿，平均。 哎呀，曾經是我在學校的老師，當時我是17，表現出一些乳溝，我勃起了2小時，甚至老年婦女有時也會讓我開心。 自19以來，我對現實生活中的女性並不感到興奮，而我現在是23。 我希望我能再次感受到這種感覺， LINK

    GUY 2） 同樣在這裡。 我過去常常把事情搞得很開心。 例如，平均看起來40歲的女性乳頭顯示穿著他們的襯衫。
    現在，我可以讓我最喜歡的女孩屁股裸體撫摸我，而不是打開。
    它是如此荒謬你所能做的只是笑

    GUY 3） 這個。 沒有色情片不會降低標準，但相反的方式。 觀看（太多）色情會增加你的標準，結果是沒有正常的女人足以讓你採取行動。

    GUY 4） 重新啟動之前，女人可能會很熱，但是一個不完善的功能足以讓您認為她“不很熱”。 在重新啟動過程中，我發現一個女人的功能可能不完善，但屁股/身體/機架/微笑/臉部/個性/人格等卻不錯。 足以抹除瑕疵。

    無疑，這是重新啟動我最喜歡的部分，它使人們意識到女性比以前更具吸引力。 有趣的是，如何不排空球，在女性臉上造成一層未知的妝容，使它們發光。

    GUY 5） 不看色情片讓你回歸現實。

    我們都不是完美的，我們所有人都有身體缺陷。 沒有色情片會讓我們更多地接受所有這些不完美和更多內容作為人而不是追求現實世界中不存在的完美。

    GUY 6） 所以……根據我的經驗，我越沒有色情片的時間越長，我發現自己注意到我什至沒有考慮過的女性的可能性就越大。

    GUY 7） 我認為色情片甚至照片都會給女性帶來不切實際的看法。 他們可以在這里和那裡隨處擺脫多餘的脂肪，這個女孩最終看起來像一個真正的模特。 真正的女性更好！

     

  24. 色情和超現實

    鏈接–色情和超現實

    我只是想分享一些想法，從長遠來看，為什麼P和M會對心理造成傷害，為什麼我認為沈重的使用者在真實的性經歷中會感到如此焦慮。

    在我開始使用NoFap的所有可能原因中，最重要的原因之一是色情片扭曲了我（也可能是您）對現實的感知和期望。 我發現，不僅我的身體被圖像和視頻喚醒，而不是與伴侶的真實觸覺接觸，而且從心理上講，我對性的期望過高，以至於我對真實的事物感到非常失望。 色情內容是一種虛構的，經過提煉的性經歷，並鼓勵我們與其中的對象進行識別，並且隨著時間的流逝，這種識別會引誘我們的性慾。 在長期成癮的過程中，色情內容的使用會給性經歷帶來一種去個性化的感覺，這會減少對真正伴侶的渴望，而這種伴侶與色情中所發現的不一樣，並且當我們的經驗與在色情中所發現的相比時會令人失望A片。 這是在不知不覺中發生的，如果您上癮了，很可能甚至沒有意識到。 色情是現實的替代品，但它是有效的替代品：每個細節的設計都旨在激發，量身定制，以滿足與性相關的多巴胺迴路的需要。

    此外，色情是無憂的。 打開某些圖像或視頻沒有任何風險。 沒有拒絕的機會，也沒有要求您說或做正確的事。 我認為，這就是為什麼這麼多沉重的色情用戶在與女性交談或進行真正的性經歷時會感到如此焦慮的原因-我們習慣於僅接受很少甚至沒有工作的報酬，因此我們沒有建立起對風險和焦慮的自然承受能力。 P和M簡便易行，可快速有效地滿足我們。

    這是他們的真正危險–他們扭曲我們對現實的看法並使他們不適合真正的伙伴的能力。 只有拋棄色情和手淫，我們才能為現實世界奪回性慾，並發現我們周圍可能性的回報。

    GUY 2）

    超現實的另一個例子是能夠跳過。 跳來跳去的能力引起了實際的性行為。 一會兒在這裡，一會兒在這裡，我正在和一個夥伴談論。 完全使性愛感覺像家務。 然後，我會不在腦海中，而不是在眼前，將自己“拉出自己的身體”，看著自己。 相反，色情圖片貫穿我的腦袋，就像我無數次觀看該姿勢一樣。 所以，色情片與現實融為一體。

    GUY 3）

    色情恰恰改變了我的現實。 我認為我很幸運，儘管我經常堅持，但我並沒有付出太多。 不知何故，我認為我患上了oneitis，這在某種程度上使我保持了理智，對尋找一位伴侶有些興趣……但這是一個嚴重的問題，我現在要解決。

     GUY 4）

    我記得讀過一篇文章，該文章討論了那些初次接觸色情的人比那些年輕時具有真實性經歷的人情況要差得多。 儘管色情對每個人都可能造成傷害，但對於那些首先通過色情視頻開始介紹性愛的人來說，情況更糟。

     GUY 5）

    同意。 我認為研究人員和治療師確實需要在更大的社會背景下認真對待色情成癮。 單獨女演員的翻身率應引發爭論，但我們都知道女演員和觀眾都會遭受色情引發的神經問題，這些問題扭曲了現實，削弱了生活。

     GUY 6）

    色情使真實的性生活變得不那麼吸引人，不是因為視頻中的女孩理論上是10歲，而您的伴侶是理論上6歲。這與寬帶互聯網可以提供的大量內容有關。

    我們可以承受無限的挑剔，只能通過跳過並尋找非常具體的類型來觀看最激動人心的場景。

    你是否真的認為，即使一個色情癮君子確實有機會與一個色情明星發生性關係，這種體驗只是像互聯網色情一樣引起了人們的興趣？ 當然不是。 在這種情況下， 當您對她無聊時，您將無法單擊它。

  25. 有人即將轉向30的警示故事

    鏈接 - 有人即將轉向30的警示故事

    嗨，

    幾天前，在發現了TedX談話之後，我發現了NoFap。 任何可能對NoFap不確定的人：留意我的警示故事。

    再過幾個月我就要30歲了。我已經沉迷於PMO大約10年了。 每年我的PMO成癮加劇，我的生活變得越來越糟。

    從很小的時候我就開始了。 我什至沒有真正了解自己在做什麼之前就退縮了。 但是因為我年紀大了，所以我十幾歲的時候沒有高速互聯網連接。 我一直撥號到20歲左右。即使早期出現了高速連接，今天也沒有大量的免費極端色情內容。

    但是我離題了……

    在七年級時，我在學校獲得了筆直的A成績，並因此成為我學校的二分之一。

    當高中畢業時，我失敗了幾個科目，幾乎沒有通過其餘的。

    當我回想起20歲時的生活時，我對我充滿了好奇。 儘管我真的很瘦，但我結結巴巴，我有點矮，從沒給我起名叫美元。我在19至23歲之間至少有六個女朋友。幸運的態度。 我想要聰明，有創造力，好女人。 我不是很在乎杯子的大小。

    當然，那時我的PMO成癮才剛剛開始。

    20歲時，我寫了一本小說（成為作家是我一生的夢想）–很爛，但是我寫了一本小說。 我還畫畫，寫歌，樂隊演奏……

    但是事情變得更糟了。 我的PMO增加了（儘管我沒有意識到我有PMO上癮，或者存在這種情況）。 這些關係中沒有一個能解決。 起初，由於ED，性生活通常很糟糕，然後他們可能還好了一個月，然後在那之後總是發酸。

    但毫無疑問，您正在感覺到這裡的下降趨勢。

    當我是23時，我已經退出了大學。 兩次。 我沒有女朋友，沒有學位，也沒有我討厭的兼職工作，我可能是一個邊緣酒鬼。

    在接下來的7大約幾年裡，情況變得更糟。 我去了三年沒有一個吻。 三 年，甚至沒有一個女孩的吻。 我從來沒有回大學。 我從來沒有找到好工作。 我討厭出去。 我會看著那些充滿憤怒和仇恨的女孩。 每當我想要時都不能全部擁有它們，這讓我很痛苦。

    我渴望減少親密感，但渴望極端性愛。 我想要一個金發碧眼的假兩棲小汽車，它會讓我……好吧，我不會詳細介紹。

    我開始轉向更極端的色情片。 事情變得更糟。 我變得怪異和隱遁。 我的口吃變得更糟。 我的生活一團糟。 我很孤單，但我從來沒有努力去見過任何新人。 與女孩一起出現的任何小機會（非常罕見）我因嚴重的社交焦慮而自爆。

    一直以來，我都指責我所能做的一切–大量飲酒，居住的城市，與世隔絕的一群朋友。 厄運。 但是，一直以來，隨著時間的推移，越來越差的是我的PMO成癮。

    終於，事情變得如此糟糕，我只得離開​​那裡。 因此，在26歲的時候，我花了不菲的預算去歐洲旅行了四個月。 我在歐洲旅行了4個月，沒有一個女孩的親吻。 除此之外，這是一次很棒的經歷：但是我始終覺得自己不屬於那個奇怪的隱居者。 女孩們似乎對我謹慎。 好像我的事情不太正確。 也許偏執。 也許那裡確實有東西。

    經過數年的憤怒，孤獨，背包旅行和PMOing，直到我的手臂受傷–我遇到了一個女孩。 當我住在海外時，我們有一個糟糕的18個月的戀愛關係。 我們幾乎從未發生過性行為。 經過幾次嘗試，我們才真正成功地進行了性交。 我把問題歸咎於焦慮。 這部分是正確的。 但是回首..是的，你猜對了：色情引起的ED。

    所以也許她不是我的靈魂伴侶，但這至少可以是一段不錯的關係。 或者其他的東西。 取而代之的是，我不斷地跳動，從未與一個準備好並願意的女孩發生性關係。 基本上我使我們兩個人的生活都痛苦。

    現在我29歲。去年我重新入讀了大學，但我的科目中約有50％不及格。 休假六個月後，我求他們讓我回來。我服用抗抑鬱藥已有大約兩年的時間，但最近放棄了他們，轉而使用自然療法。 我開始使用光療法鍛煉身體，服用Omega 3和其他一些東西–所有這些都幫助了我。

    但是有些東西不見了。

    我毫不懷疑，我悲觀的大部分衰落都是 直接相關 對PMO成癮。 29歲的時候，我的狀況比20歲時要糟。我仍然很瘦，我很結巴，我仍然不及格，而且我的名字還不到一美元。 但是要侮辱我，我也老了。

    事實證明，大約在90時代，我將轉向30。 正好及時重啟90。

    我是在5的一天！

    TL; DR-離30歲還差三個月。 我什麼都沒有：沒有學位，沒有錢，沒有女朋友，幾乎沒有幸福。

    別像我一樣別像我一樣

  26. 幾點評論。

    幾點評論。

    我四十多歲，所以我在中學開始手淫，然後才可以使用數字色情。 我和我的朋友們都會為緊抓《花花公子》或《騙子》雜誌而感到興奮。 我們彼此分享了視頻色情內容和骯髒的雜誌藏匿處。 但是我們並沒有依靠色情來自慰。

    由於您在讀高中，性仍然是一個相對較新的事物，因此您當然可能會感到很困惑。 PMO變得危險，它變得越來越依賴數字色情，尤其是當它取代實際的人際關係時。 我無法從您的帖子中得知色情是問題還是僅僅是沉重的打擊。

    我從您的帖子中得出的結論是，您正在努力釋放壓力與純角質。 當然，高中時壓力很大。 大學壓力很大，工作/職業壓力很大。 有家庭壓力很大。 壓力不會結束，尤其是在這個數字時代。 但是，敲擊/ PMO不應成為釋放壓力或逃逸的習慣。 我個人不僅依賴壓力釋放，而且在感到無聊時也依賴PMO。 這只是一種習慣-我的人際關係受到了影響。 一切都有機會成本。

    花在拍子/ PMO上的時間越多，建立真正的人類性關係的時間，慾望等就越少。 我的建議是，當您角質時請趕緊。 不要使用色情。 專注於與女孩的真實性關係，不要依賴替代女孩。 一切都適度。 如果您每天要吃4-5次，那將浪費大量的時間和精力。 問問自己，您是否真的很角質並且需要蹣跚……還是感到無聊或壓力重重。

  27. 你是暗示的嗎？
    你暗示那些說那些是兒童色情內容的人嗎？

    我懷疑他是在暗示這一點，但是即使他在暗示，您也錯過了其職位的重點。 基本上是這樣的：只要有足夠的色情機會，再加上時間，我們的新穎性搜尋機制就可以使最普通的異性混蛋變成最奇怪，最墮落的狗屎 不可思議.

    以我為例，婦女被勒死。 現在，自上次復發（共60次）以來，我已經有20天的重啟時間了（超過3天），但我仍然喜歡那種狗屎。 從理智上講，我知道它已經搞砸了，但是我的邊緣系統混亂不了。 它知道自己喜歡什麼，喜歡看到小雞在被絞死時掙扎。 理想情況是同時被強姦。 我熱切希望隨著時間的流逝，我對這種不適刺激的性反應會減弱。 現在我仍然喜歡它。

    還是日本小雞在任何人身上塗抹糞便？ 不符合我的個人喜好，但是您偶然發現了……啊……一直都是狗屎。 顯然，被人類掩蓋在人類排泄物中的社區是一個很大的社區。

    還是嘔吐？

    還是厭食症的女孩？

    還是孩子？

    還是他媽的寶寶？

    這就是警報響起的原因。 從性正常（即個人或個人之間的自願性性行為）到性異常（人被非自願性傷害或羞辱的性行為）的路徑很長，直到最近-臭名昭著的國王或皇帝除外-通常一輩子都墮落到那裡； 現在，隨著無休止的互聯網色情氾濫，現在可能要花幾年時間，在某些極端情況下可能只有幾個月。

    那是他的意思。

    另外，直言不諱，這是 極有可能 這裡的一些海報吸引了非法材料。 我只能這樣說 他媽的在這裡尋找你的方式 並努力克服你的癮。 這裡有很多人為你歡呼。

    鏈接線程：你的最低點？ （ROCK-BOTTOM）[TRIGGER WARNING]

  28.  我的男朋友沒有提到

     我的男朋友不久前提到，如果我們採用狗狗式的姿勢或其他我不願意麵對他的職位，他會“感到不好”。 他覺得這使我變得客觀。 我們經常性愛淋浴（這是我們的最愛），因此我們嘗試從臥室或起居室開始，然後在淋浴間結束，這樣我們就可以使用多種姿勢。 我要說的是，他從性生活到色情都學到了很多東西，但這並不意味著在我們發生性關係時他“客觀化”了我。 與他和色情有關的問題是，他現在有點性“ ADD”，因為很煩，他不能長時間擔任一個職位。 觀看計算機上的色情內容繁多的結果。

    鏈接到線程

  29. 色情為超現實

    色情為超現實

    原創海報：

    超現實，當生命的形像比生命本身更重要時的社會進化狀態。 您到處都可以看到它-從真人秀電視和新聞媒體對真人秀電視的不斷報導，模糊了社會行為的界限，到我們被迫互動的Facebook 即使在外面 Facebook上有關於我們自己生活和我們的朋友，家人和同事生活的相同不准確的個人資料圖片。

    但到目前為止，超現實的最大例子是色情內容。 它是性愛，是生活中最親密，最感官的動作之一，被無限減少為一種虛擬的體驗，除了視覺和聲音之外，沒有任何意義。 在色情作品中，您沒有與伴侶或色情明星發生性關係，也沒有與自己發生性關係； 您正在對性別理想進行社會條件的模擬，這是一種無法獲得的慾望對象，您實際上會依戀該對象，直到滿足為止，然後您又陷入了在房間裡裸體的“不令人滿意”的現實，單獨。

    這是超現實主義速成班，如果有興趣的話，由rick Roderick和Jean baudrillard提供給您。 http://www.youtube.com/watch?v=2U9WMftV40c 希望這能幫助那些接受它的人（雙關語）。 祝大家好運。

    GUY 2）

    色情是我們最初的許多性經歷，因此我們將性期望基於這些標準。 但是色情是真實事物的圖像，是替代物。 因此，當時間與一個真實的人親密時，我們對性的期望基於一個夢幻般的象徵，與現實脫節。 通常這就是色情的重點； 例如，每次都達到多次性高潮，性慾過高的女性伴侶，卡通般大小的性器官，奇異的玩具等。色情的這種“虛擬性”使您可以通過幾種程度的象徵性分離來保持情感上的超脫。

    真實的事物要復雜得多，是一種更加脆弱的社會經歷。 這種現實會引起混亂和極端的自我意識，這是由於您面對一個現實而感到震驚，儘管您“學習”了這些符號，但突然意識到自己沒有可靠的信息。 當呈現真實物體時，地板在模擬物下方掉落，您會遇到ED案，並嚴重缺乏信心。 該死的爛人。

    上週觀看了TEDx演講，並決定足夠了。 我厭倦了給自己胡說八道的符號，因為它更容易。 我厭倦了因虛假符號和真實的身體多巴胺成癮而與自己的性行為分離（這確實使我感到恐懼）。 我只是討厭成為那個人。

    GUY 3）

    我最近也在考慮這個問題。 在夜總會，我經常注意到人們花更多時間拍攝自己和朋友的照片而不是實際參與體驗。 他們飢腸轆轆地將這些獎杯圖像作為存在主義商品藏在社交媒體上。 現實通過製造經驗的棱鏡來調節。 有趣的東西。

    GUY 4）

    是的，我認為當今我們所有的互動都通過電視和媒體進行了“預過濾”，因此我們的期望與現實大相徑庭。 曾經參加過像電視上的晚會嗎？ 但是，您寧願選擇其中之一而不要選擇最討厭的那種？

    但是，可能仍然有很多有趣的真實人物。 還有一種生活方式和享樂的“迷戀”，所以我們被迫期望我們的生活“應該”與享樂有關，而實現這種方式的方式是培養我們的品味和我們無休止的工作—一切都必須精心計劃以提供最大的享受，如果它過度勞累，那當然對我來說聽起來並不那麼有趣。

    GUY 5）

    我認為將其設為色情內容的原因在於其偷窺狂。 您沒有參加該行為，但仍在繼續。 您得到了視覺和聲音，但是卻沒有聞到或摸到（您的手不算數）。 這完全是非個人的。

    這是您想要的東西，並且可以替代禁忌，或者您認為自己不容易得到，無論是成為更具吸引力的伴侶，特定的扭結還是僅僅是性生活。 色情成為性挫敗或不滿的象徵，只要您堅持將其作為性滿足的來源，您就不會健康。

    艾德克（Idk），也許就像香煙，有些人只能吸幾支，但我認為大多數人會發現，最終只有幾支導致成癮。 您的思想在這些事物之間形成了紐帶。 您的大腦只是解釋代碼，當您感到高興時，它會記錄如何再次到達那裡。 它看到了不滿-辭職-愉悅-羞恥的模式，並認為這是經過足夠重複之後的典型模式。 您與伴侶將它帶入臥室，結局並不順利。

    伴侶的好與壞無關緊要，這取決於您的大腦如何成長為自欺欺人的思維模式。

  30. 在過去的幾十年裡，任何人都注意到世界的變化

    有人注意到過去幾十年世界變化多麼巨大？

    我想知道在性革命之前，那裡有多少PMO上癮者。 在第一本雜誌之前。 食物修改前有多少心髒病。 去除多少凹痕後，我們才能接觸100％的自然空氣。 和太陽。 抽煙前有多少肺癌。

    事情是要意識到，世界變化太快了。 在過去的100年中，我們的變化可能遠遠超過上一個1000 +年。 這是架構：

    1）引入令人興奮但長期行為不好的方法 為了錢，或只是為了邪惡

    2）人們迷上了

    3）精確，科學支持的研究需要幾十年的時間才能開始

    4）陷入困境的人開始接受教育

    5）開始消除行為

    問題是這整個週期都有破壞性。 香煙在20世紀早期（廣泛地）引入。 完全禁止可能需要幾十年的時間。 我們現在知道，某些類型的食物是有害的。 然而，在這種情況下，我們仍然處於2-3階段。 猜猜我們在哪裡有色情內容？ 大量的科學研究是 只有幾歲.

    事情是，將來我們會像在香煙上一樣看待色情內容 —短期過好（1分鐘）。 長期不好（80歲，或您的預期壽命是多少）。 因此，請儘早採用。 做某事，每個人現在可能在80或100年內都會做。 現在開始棄權。

    祝你好運

    PS：對於追逐貓的人來說-由於避孕藥可能比PMO好，在避孕（=我們習慣了）和1960年性革命之前，在發達/西方社會，性行為在很大程度上與已婚夫婦有關（對婚外子女的社會觀點很好足夠的動力不滿足性慾）。 因此，性也比今天更罕見（因此珍貴，因此更好）。 此外，當今世界的廣告和媒體方式可能會導致過多的性行為

    TL; DR-有一天，我們將禁止色情製品，就像禁止香煙和垃圾食品一樣（香煙禁令在未來是真實的–參見斯堪的納維亞半島，澳大利亞，…很少（至少在歐盟中）有垃圾食品稅的國家，等等。）

    GUY 2）

    我總是很喜歡計算機。 我敢肯定我們大多數人都在nofap上，所以我知道如何在網上找到色情內容，並且比上Facebook，YouTube，社交媒體，網絡攝像頭等上癮了。 我花了10多年的社交焦慮，ED和其他健康問題來了解真相。 過去兩年中，互聯網爆炸性增長，我擔心會有/將有數百萬的新癮君子。 因為他們不知道為什麼，所以更加沮喪和加藥。

  31. 來自reddit nofap –

    關於色情的事情是，您甚至不需要角質，只需要無聊即可。 色情片會讓你角質。

    因此，不要讓自己感到無聊！ 難道不是您想做些什麼而不是讓自己感到難過嗎？

  32. 作為氣壓計安裝 - 來自reddit

    回想一下您的PMO時代：如果您正在瀏覽色情內容，並且由於某種原因勃起開始消失，那麼您的第一個想法是什麼？ “我還沒有性高潮！ 得把它備份！！” 反過來又導致了更多的色情電影和更難的摩擦/劫持。 為什麼？ 因為重點是勃起。 您對自己的勃起和性高潮的思緒籠罩著您的思想。 隨著時間的流逝，我們甚至感到“尷尬”，無法進入色情書刊色情網站，因此我們對色情書刊的探索越來越深入。 總而言之：瞬間的光彩完全取決於您的勃起-如果勃起消失，則男子氣概也會消失。

  33. 現在意識到媒體和色情影響了多少

    • 我現在已經意識到，媒體和色情對人們的自我形象產生了多大影響。 看到人們在互聯網上抱怨他們認為自己的7英寸迪克斯無法完成工作真是很有趣。 或關於一切都以為他們需要成為一個破爛的色情風格大塊頭才能得到小雞的想法。 人們如何做而不是享受他們喜歡的有趣愛好，而是設法增強自己的魅力以打動其他人。 （旁注：如果您喜歡繼續去健身房鍛煉，那肯定會對小雞有一點幫助，但是誰在乎一些沒意思的破爛傢伙呢？只要您的體形確實不錯沒什麼大不了的）所以請離開互聯網。 遠離媒體。
    • 想一想這些天有多少人在玩視頻遊戲，並且不斷抽搐而不是與女性聊天。 所有這些在前幾代人都不會有問題，沒有社交焦慮，一無所有的人。 他們會這樣做。 但是相反，逃避現實主義已經到了沒有人在乎這一點的地步。 瘋狂的荒謬人數似乎也有這個問題。 我曾經是這種人。 但是我現在意識到，與女性交談並不是火箭科學。 意思是自發，笨拙，無論如何。 有時會失敗。 那就是生活。 去做就對了。
    • 說到上面，我記得回到了我的一位室友。 他幾乎不在上課的任何時候都玩電子遊戲（可能還有PMO），我記得他總是問我的另一個室友：“你找到我一個可愛的女友了嗎？” 真的，那是一種什麼樣的態度？

    鏈接到線程

  34. 色情不自然

    色情不自然

    當懷疑nofap或色情支持者的人將色情視為健康性生活的一部分時，我總是會感到沮喪。 我也有這些人告訴我，“一夫一妻制不是自然的”作為支持一夫一妻制的人，圍繞成功的一夫一妻制關係長大，聽到這一消息讓我很傷心。 但是，我不是在這裡宣講一夫一妻制，也不是告訴你如何生活，而是在討論如何 色情 是不自然的

    說色情是自然的就像說麥當勞對我們的身體健康。 事實上，我認為快餐是與色情相關的完美範例。 我們的兩個最大的渴望是愛情和食物，這兩者都在當今腐敗的社會中被利用; 一個我們不斷被各種刺激和令人上癮的材料轟炸的社會。 垃圾/快餐是為了一個目的，味道好。 當你吃一頓含鹽，脂肪，熱量充足的食物時，你會更渴望，即使它在食用後讓你感覺很糟糕。

    色情也一樣。 我們成為公司的受害者，這些公司為被剝削的人提供了更多的垃圾食品，使我們不斷回來。 坐在椅子上，凝視著明亮的屏幕是不自然的，在各種幻想和環境下，屏幕上都會顯示成百上千的女性。 觀看女性被帶薪的視頻並不自然，並告訴製作人如何做，因為她被迫與陌生人在相機前“性感”，使自己不斷努力，拍攝完美的角度和編輯出不良部分。

    我看待自己的色情內容，以及其他高度色情的材料，成癮的方式與肥胖的人在不斷沉迷於快餐，烘焙食品和垃圾食品後的觀點相同。 我的體格可能不會超重，但在精神上，我是性肥胖。 有些人能夠在不一致的基礎上吃這些食物或觀看這種食物。 他們通過節制來管理一種不自然但又愉快的放縱。 對我來說，這就像玩火。 一個緊張的事件可能使你的放縱失控; 它總是隨著酒精，毒品等發生。

    最健康的選擇永遠是最難的，而且如果在當今社會中有一件不常見的事情，那就是放棄了長期的短期樂趣。 吃水果和蔬菜，早起並跑了幾英里，而且一開始舉重並不是很有趣。 但是，習慣之後，您就會變得更強大，更健康。 與周圍的大多數人相比，擺脫了上癮的困擾，並擁有更多的自製力。 從長遠來看，我看到的那些花時間與合適的人會面，真正獻身於他們，放棄自私的對親密關係的願望並不斷致力於改善他們的關係的人往往是最幸福的。

    在當前的社會中，我們做的許多事情都是“不自然的”，但就像任何事物一樣，其中有些是健康的選擇，而另一些則不是。 開車，穿鞋和用電之類的事情並非自然而然，但對我們的好處遠不止於傷害我們。 我認為色情不會對健康有益。

    TLDR：色情是不自然的。 坐在椅子上，凝視著明亮的屏幕，觀看成百上千的“編輯過的”女性，以滿足您的喜好，這是不自然的。 這相當於垃圾食品，如果繼續大量食用，會使您精神上肥胖。

  35. 卡明在一個女人裡面，現在被認為是一種特殊的戀物癖

    對我而言，這與色情中女性的外表無關，而與性行為本身有關。 比我還年輕的人通過色情進行性教育可能會認為其中一些是自然的。 地獄，儘管我知道我不應該一直都想要它們，但我發現自己正在考慮做這些行為。 現在，將最自然的舉動，即卡在一個女人體內，被認為是一種特殊的戀物癖，這不是很奇怪嗎？

  36. 同事在37歲時發現了色情片...他的生活在崩潰中
    同事在37歲時發現了色情片……他的生活在他面前搖搖欲墜。 開車時在公司的車裡自慰。

    confinement84″在2012-08-31星期五提交 

    雅。 我認為這個標題會引起你的注意。 我的同事是你典型的建築工人。 他對計算機知之甚少，因此如果不去老式時尚色情商店就看不到色情片。 幾個月前，該公司向尚未擁有導航功能的員工發放了新的導航智能手機。 他發現色情的神奇世界只是時間問題。 有一天，他駕駛公司的汽車在公路上行駛，並在高速公路上與另一位同事一起自慰。 那是你知道你有問題的時候。

    色情生活已經在破壞他與妻子的關係。 在工作現場，他正與妻子通過電話大喊大叫，談論要把她趕出家門。 一位同事插話說：“回家跟她化妝，然後把它貼在屁股上”（對圖形措詞很抱歉。）我的同事回答……“我什至不想。 我對她無聊。 我寧願回家，也不想上色情片。” 大聲笑。

    他說那句話時是100％認真的，您可以在他的臉上看到。 當他說我立即想到他的色情成癮正在殺死他的關係時。 如果他知道的話。 我不敢向他講色情或reuniting.info，因為他可能會在我臉上笑。 我想有些人必須學習艱辛的方式對嗎？ 如果有的話。

  37. 我們許多人都在處理這個問題

    我們許多人都在應對這種成癮。 它浪費了大量時間，是的……就像酒精一樣。 有些人可以正常使用色情內容。即15至20分鐘，下車然後上床睡覺。 其他人必須完全切斷它。 15分鐘很快變成了4小時，就像“唯一的”飲料不可避免地變成了暴飲暴食一樣。 找出你在哪裡，並採取相應的行動。

    （鏈接）

  38. 我想說色情片比起傻瓜更“糟糕”

    是真的問題還是色情片？

    我想說色情片比扯皮更“糟糕”。 在許多情況下，套印也是不好的，但並不是僅僅作為色情片。 色情使您無法為現實生活中的事物工作，或者使您為諸如不斷不斷的新性踢等不安事物工作。 色情可以使您感覺自己是性的被動旁觀者，而不是主動的參與者。 色情會讓您忘記正常女性的美麗。 色情使每個性領域都感到“做完”，並導致無聊等。

  39. 我的朋友每天自慰像10-15一樣。
    是真的問題還是色情片？

    我的朋友每天要手淫10到15次。 甚至都不誇張。 他嚴重上癮，但他認為這是正常的。 他也沒有互聯網，所以他也從來沒有真正看過色情片。 而且他從來沒有遇到任何麻煩，可以躺在床上。 另一方面，我不記得上次自慰時沒有看色情片。 但是我每周平均只能手淫4-5次。 我還有很多問題要堅持。 起初我以為這很緊張，但是在對性有了更多的掌聲之後，我實際上發現性很累而且很無聊。 除非那個女孩在深喉我並告訴我要讓她窒息，否則我真的不會覺得性生活那麼好。 我對女性解剖結構非常敏感。

    所以，我知道它的軼事，但我們的性生活中這兩個絕對不同的差異讓我覺得色情比手淫本身更有害。 我嘗試過幾天之前沒有為10拍打，這已經對我如何看待女性產生了很大的影響，所以我仍然認為手淫本身需要最小化。 但也許色情真的會關閉你性慾的心理部分。

  40. 在我獲得第一個高互聯網連接之前，我從未遇到任何問題

    是真的問題還是色情片？

    我真的只能親自為我說話，但是我的問題是色情。 或者，更具體地說，網絡色情是我的問題。 我今年32歲，從12歲或13歲開始就一直處於困境。直到我獨自一人住並在22歲左右獲得我的第一個高速互聯網連接時，我才開始遇到問題。 90年代中期，但我認識的人並不多。 色情內容的使用是自限性的。 您必須希望某人的父親或哥哥能丟掉雜誌或電影。 當我上大學時，宿舍裡有一條T3線路，但是那些住在公寓裡的人有撥號上網。 祝你好運，下載有關它的視頻剪輯。 您可以去一家成人商店買東西，但是即使您克服了有人在那兒見到您的事實，這些磁帶也很昂貴。

    所以我的色情使用受到我的金錢，時間和恥辱的限制。 但是當我獲得寬帶時，我每天都可以免費獲得無數量的新色情內容。 就是這樣。

    我再也不打算再觀看色情片了。 如果我可以取消關聯色情和傳單，我可能會再次變弱。 如果我現在消失了，我知道我會在腦海中經歷色情場景。

  41. 是錯誤的連接

    從某種意義上說，問題是連接和關聯的錯誤。 多巴胺的作用是給人成就感和成就感。 這本身不是問題，但是發生的是這種感覺也消除了渴望，更重要的是，改善了您的處境。

    色情減少了你的慾望，開車去看性伴侶赤裸裸地從事色情行為，而手淫則減少了你對性高潮的渴望。 問題的產生是因為你的大腦將PMO與滿足這些慾望聯繫起來，而不是將有形事物的成就與尋找性伴侶的滿足感聯繫起來。 問題在於陷入持有模式而不是在外界尋求滿足。

    是真的問題還是色情片？

  42. 我試過兩個並且來了

    我已經嘗試了兩個並得出結論，色情片對我來說是個問題。 我仍然每周至少一次fap，從來沒有色情片。 我發現我的結果是一樣的，我很高興他們。 沒有編輯，仍然是角質，我的聲音是不同的，不那麼擔心潛在的配偶，更自信，等等

    是真的問題還是色情片？

  43. 色情更糟，我想

    色情片更糟，我認為除包含色情片外，其他都不錯。 我的意思是，毫無疑問，我們的祖先已經陷入了困境，但是他們做的事情可能比我們現在對色情所做的要少得多。 有了色情，如果您願意的話，您可以每天瘋狂地逃脫！ 沒有它，大多數人都會達到極限。

    所以我要說的是100年前，搭便車可能還不錯。 現在，由於色情，它也成為一個問題。

    是真的問題還是色情片？

  44. 嘿傢伙，新成員
    嘿伙計們，這裡是論壇的新成員。 

    我最近開始重新啟動（第20天！），併計劃很快製作日記，但是我想知道人們對於PMO所引起的問題的程度有何看法。 例如，對於我來說，它已經引起了實際問題（ED，PE，浪費時間做更好的事情等），但您平均而言認為PMO的影響有多嚴重？ 

    我正處於20多歲的年齡，並且可以肯定地知道，我所擁有的幾乎每個朋友都是PMOer ..有時候，這些事情只是在男同性戀談話中出現，我會說很奇怪，聽到一個不喜歡色情的人。 那麼對於“非成癮者”來說，您是否認為他們也在遇到問題？ 或者，如果不是，他們“注定”有一天要面對問題嗎？

    GUY 2）

    要完全解決這個問題還為時過早。 高速互聯網的誕生使這個問題變得更加普遍，過去是不可能的。 我本人今年21歲，直到15-16歲時我才擁有高速互聯網。 今天的孩子從第一天開始就會擁有它，並且很快會比父母更加精通技術（我打算以與尋找自己的色情作品時一樣的活力向孩子們隱藏色情片😉我會說這些變化是才剛剛開始產生真正的影響，直到數年後我們才能知道破壞的程度，或者至少對它有更好的想法。

    另一個重要的一點是，許多人上癮了，卻不知道自己有問題。 我將再次以自己為例-我沉迷色情片多年，卻不知道自己有問題。 然後，我花了大約6個月的時間才知道自己有問題，但還不太清楚那是什麼。 然後我取消了YBOP的管理，一切都點擊了。 在成員中，這似乎是一個相似的主題，這表明可能還有無數的患者甚至還不知道。

    很可能我們是少數人。 問題可能非常小，只有極少數用戶會遇到我們遇到過的問題。 在我看來，這個問題更為普遍並且迅速發展。 缺乏知識和研究，隱藏成癮的能力不僅來自了解你的人，也來自你自己，以及相對較新的高速互聯網的誕生，這向我暗示這是一個問題，這個問題將會發展到公眾普遍意識到PMO成癮。 只有這樣，我們才能開始了解更大的圖景。

    OP）

    我想知道是否其他人在了解了YBOP之後是否注意到了他們朋友中可能出現的症狀？ 我並不是說這是巫婆狩獵風格的猜測，但我能想到的是我的伙伴們提到的現在可能是PMO成癮的尖叫聲。 我注意到了一些（當我說朋友時，我不只是為自己編碼，儘管我可以肯定地將自己包括在內！）：

    1）我的伙伴們吹噓他們能持續多久。 我可以想到至少有幾個非常好的朋友，他們說他們在性交時根本不會達到性高潮。 他們嘲笑它並建議女性喜歡它，因為它們可以走很長的時間……但是她們根本沒有下車……對我來說似乎是很卑鄙的性愛。

    2）我知道我曾多次犯過PE的罪行，雖然我永遠不會將它承認給我的朋友，但我們都為之開玩笑，而且當這個問題被嘲笑時，似乎很多人都可以與這個問題相關。

    3）我認識幾個不能使用公共攤位的傢伙…WTF ？？？ 並不是說這是來自PMO，但是我已經看到這個論壇上的人，而類似的人也在談論這個。

    4）對我來說，數字一件事：不努力尋找女孩！ 回到高中和早期的大學時，似乎每天晚上都致力於弄清女孩們在哪裡，並努力與她們交談，與她們交往等等。追求女孩。 我自己對此也非常內gui。 我和我的朋友通常都是相當合格的人（受過教育，工作，體形良好……），但似乎許多人已經放棄了尋找小雞的快感。 在過去的一兩年中，我有很多朋友甚至沒有和一個女孩交往。

    我知道對偶然觀察進行過多推測確實存在危險。 我並不是說我提到的任何事情都是由於PMO引起的，但我肯定想知道其他人是否在他們認識的人中註意到了這種行為。

    GUY 3）

    除非隨機樣本小組願意分享他們的內在細節，否則我們不可能知道。 我認為很多男人看色情片很明顯，但是他們多久看一次色情片呢？ 他們會狂歡嗎？ 他們改用幻想嗎？ 他們只是自慰獨自觸摸嗎？ 也許他們仍然可以做得相對好一些，但這還不夠好嗎？

    在我的一群朋友中，我會說，很多性話題僅僅是……性話題。 那些沒有女朋友的人似乎很少發生性關係，有時相隔數月之久。

    在我看來，那些有女朋友並且早年做愛的人可能會更好。 如果他們能夠在上癮之前就發生過性行為，那麼他們可能會減少甚至停止看色情片，因為他們可以對真實的性行為感到滿意。 但是，每一代都會帶來新的危險。 如今，由於互聯網是如此之快和廉價，因此，孩子很可能在與他們發生性關係之前就很容易上癮。

    GUY 4）

    一方面，我覺得它必須廣泛傳播。 成為互聯網色情的原因無處不在，而且相當令人上癮。

    另一方面，我去過不同的論壇，或者在朋友中進行了現實生活中的討論，共識似乎是他們的色情使用受到控制並且他們擁有健康的性生活。 當然，我知道大多數人都不會過度使用色情內容。 但是由於我的大多數朋友合法地定期做愛，也許這種衝動並不那麼強烈。

    而且它可能在某些群體而不是其他群體中很普遍。 我懷疑這在20歲以下的男性或性經驗不足/單身的人（即我自己）中普遍存在。 Ironworld在上面的帖子中提到了這一點，我相信他已將其釘牢。

    因此，要回答OP的問題：實際上，它可能介於中間。 色情成癮已經存在，許多人成為色情成癮的受害者，但是也有相當一部分人對色情成癮不感興趣，或者正忙著獲取真實事物。

  45. 這裡可能存在危險

    這裡的危險可能是色情片會比你的女朋友變得更加興奮。 她是人類，畢竟具有自尊心。 色情像素沒有這些限制。 最終，您會擴大自己的色情品味，因為您的性別將取決於色情內容，而不是色情內容。 如果它是基於色情的，它將永遠受到永無止境的新穎性的約束。 因此，您的女友會討厭您，要求她做她不喜歡的事情，因為該死的濫用像素會為您做，但她不會。 您應該對女友感到滿意，喜歡她的各個方面，愛她，尋找與她合作的方式，並避免色情

  46. 這是互聯網發病的第一代

     事實上，男人（或人類，而不是）已經在與性變態的內在衝突中進行鬥爭和鬥爭（被定義為對健康有益的扭曲）幾千年。

    然而， Free Introduction 是第一代互聯網的出現刺激了色情製作和發行的規模，這種規模在人類歷史上從未有過。 更糟糕的是，這些材料很容易為尚未進入或完成青春期並正確發現性行為的兒童和青少年提供。 我們的思想是通過這種早期暴露來塑造的，並且手淫在大腦中產生強烈的化學和神經通路，導致我們傾向於色情而不是關係。

    真正使NoFap社區如此獨特的並不是我們要抵制色情和自慰的成癮，而是我們要堅持這一立場 我們。 沒有人強迫我們這樣做; 不是我們的家庭，不是我們的教會，不是我們的政府。 We 正在選擇進行此更改。 我們正在為親人，社區和下一代做這件事。

    我們正在逆轉實現性慾的消亡。 我們正在重燃激情和對合作夥伴的渴望。 我們正在回歸生活方式，這些生活方式無愧于無悔的男人和女人。

    同行先鋒們的力量！ –鏈接到線

  47. 我先說我

    首先，我說我今年20歲，上大學，在熬夜決定結束這種癮之後，於凌晨5:30寫下這篇文章。 這是我的一些背景知識：在中學時期，當我第一次進入青春期時，我是學校中最受歡迎的孩子之一。 我個子高大，運動能力強，可能是我班上最聰明的人，而且長得帥。 我對同年級最漂亮的女孩非常有信心，經常和他們調情並在走廊上抓住驢子。 我什至還可以和校外高年級的女孩們閒逛。 我從未與他們發生過性關係，但我已經做好了充分的準備。 我在八年級時和中學的啦啦隊長約會了。 當時我唯一接觸過的色情片是和朋友一起觀看HBO，雜誌或按次點播付費觀看的，而我都無法在自己家裡觀看這些色情片。 我會定期回憶自8月或5年級開始每天進行一次自慰，大概每天一次或每兩，三天進行一次自慰。 白天，我在電視上自慰音樂錄影帶，如果我在周末熬夜的話，BET不會被淘汰。 我會經常使用《體育畫報泳裝》雜誌，《維多利亞的秘密》或我的想像力。 在整個過程中，我的行為和社交表現保持在理想水平。

    在高中時，我還是一名小學生，儘管當時只有9年級，但我還是踢足球並受到歡迎。 我的班級平均績點最高，我能夠做一些事情，例如參加舞蹈，只有鄉村俱樂部的女性成員才能邀請約會。 我是班上最炙手可熱的女生之一，我是金發碧眼的啦啦隊長，有著大山雀，我不敢回想起活動中的任何時刻。 這個女孩顯然很喜歡我，想當我的女朋友，但是當時我對生女朋友沒有興趣。 關鍵是，我有選擇。 我很喜歡單身，而且隨時都可以和女孩子發生性關係。 我從9年級就退出踢足球，但在10年級仍然很受歡迎，要求班上最共識的最熱辣的女孩（啦啦隊長）參加返校舞。 放學後和周末和我在一起的朋友是學校裡最受歡迎的孩子。 我會參加聚會，但我永遠不會喝酒，有時會很尷尬，而且我還是處女。 地獄，自八年級起我就沒有吻過一個女孩。

    在11年級的時候，我開始改變對與之相處的人的感情。 我最好的朋友（也是一個處女），我意識到與我們一起閒逛的那個小組很乏味，只關心做一些刻板的，流行的孩子們的事情。 我們逐漸停止與一群受歡迎的學生一起出去玩，我們找到了一群新朋友。 我最好的朋友找到了一個女朋友，他在整個高中期間都留著。 他不再是處女。 我從不真正關心自己是處女。 如果有人問，我只是撒謊，我隨時準備做愛。 正是在這個時候，當我沒人在家時，我開始在家庭計算機上手淫上網色情。 大約在2年級的下半年，我開始憎恨我的老朋友。 在他們周圍時，我讓自己生氣。 我會故意在學校的教室裡撞他們，希望引發一場戰鬥（我一直對自己的戰鬥能力充滿信心）。 我猜想是因為嫉妒和沮喪，他們通過做一些我可以輕易做但選擇不做的事情來獲得比我更高的社會地位。 儘管我不再和受歡迎的孩子們呆在一起，但我對女孩的吸引力和口語能力開始下降，但我仍然被視為受歡迎的學生並且對女孩很有吸引力。 我仍然讓年輕的女孩去上學，跳舞，但是我卻不像以前那樣自信。

    在12th等級，我收到一台筆記本電腦作為我祖父母的禮物。 這意味著PMO每晚。 我與女孩的社交技巧下降得更多，我的社交焦慮也很差。 我仍然保持著受歡迎和吸引力，但我對女性沒有任何積極的態度。 我高中一年級的周末包括與我的新朋友（所有人）閒逛。 然而，我對此感到滿意，因為我仍然不關心我的社交情況。 我在學術上滑了一點，並沒有完成我的班級，但仍然在頂級10。 我獲得了一所優秀的4大學獎學金。

    在大學期間，我每晚都繼續參加PMO。 我到那裡的第一周就遇到了一個女孩，我深深地愛上了這個女孩。 我和她約會了一次，但是我不斷加劇的社交焦慮使我無法採取任何進一步措施來增進我們的關係。 我停止參加她所在的班級，並且我們也不再互相交談。 在整個學年中，我仍然愛著她。 在我上大學的第一年下半年，我的網絡色情品味轉向了自慰指導視頻。 這導致了普遍的調教戀物癖。 我將在今年餘下的時間裡將PMO歸類為這種狗屎。 這種戀物癖開始讓我發瘋，引起了對我的陰莖大小之類的懷疑。 大多數人會認為我的陰莖大小大，超過2英寸，平均周長高於平均周長。 現在仍然困擾著我。 我開始完全不反對Jelqing練習，但是我以一種自覺的態度進行練習。 我還是一個處女，從八年級開始就沒有親吻過一個女孩。 它開始吸引我了。 我全年的GPA保持在7以上，但我的學業成績卻下降了。

    作為大學二年級學生，我每晚都繼續進行PMO。 我的色情品味演變成女性風格，調教，屈辱，戴綠帽子的胡扯，以及像娘娘腔洗腦一樣的狗屎（幾年前的我會很反感）。 我厭倦了自己是處女。 我召集了一晚在網上找到的護送，但我失去了童貞。 我遇到了麻煩，但是卻能夠執行。 幾週後，我給另一個護送打了電話，表現更好。 她問一個像我這樣可愛的大學生在陪同下做什麼。 我不能告訴她，我的焦慮使我無法接近我發現很有吸引力的任何女孩。 在大二結束時，我的成績下降了，我決定轉學到另一所四年制大學。 我的色情習慣變得越來越頻繁，越來越操蛋。

    那是我今天的事。 這個新大學有一個月的新專業。 今天早上我應該上課，但是我整夜都在寫這篇文章。 多數民眾贊成在我現在。 幾個月前我找到了你的brainonporn.com，這令人鼓舞。 我在幾次半開機時失敗了。 我安裝了K9網絡保護軟件，但這很容易解決。 幾天前，我在沒有看色情片或自慰的情況下去了7天后復發了。 我在7那天感覺很棒，我的勃起是我見過的最強壯的。 從現在開始，我打算非常認真地對待下一次重啟嘗試。 我想我需要所有可以幫助我的工具，因為這是一個上癮的婊子。 我知道未來有艱難時期。 我需要你們讓我保持合理。 祝我好運。

    鏈接 - 第一次海報，長話我想要下胸

  48. 在這裡嗎？ 不，這僅僅是個開始。

    在這裡嗎？ 不，這僅僅是個開始。

    首先，我上癮。 我很小的時候就開始看色情片。 這是一個巨大的錯誤，我將其歸咎於社會以及它對缺乏性生活的年輕男子造成的壓力。 當您是青少年（或者現在甚至是孩子）時，如果您不看色情片，那麼您就不會酷，是局外人。 色情內容很容易獲得，而且對於可見的內容確實沒有任何限制。 我希望我小時候會玩更多的遊戲，而不是浪費我的色情時間。 現在我太老了，太累了，累壞了，無法玩耍，事情變得很困難。 我希望我能回到童年時代，我覺得自己已經受到某種方式的騷擾。 色情帶走了我的一切–我對青春期的記憶不多，我只記得看色情片。

    色情是不現實的，它助長了厭女症和金錢可以買到任何東西的想法。 它給您一種虛假的充實感。 當人們說手淫是自然而健康的時，我同意這些觀點，我完全同意，但是色情？ 不它不是。 的確，並非每個人最終都會上癮，但在我看來，色情片沒有“正確”的用法。 性是生活的重要組成部分，不應通過銀幕來生活。

  49. Pornfree比nofap硬得多

    Pornfree比nofap硬得多

    在nofap方面，我的表現一直不錯，但是在我連續70天的nofap連勝中，我可能每週看一次色情影片。 我不知道色情片是什麼吸引了我。 我想繼續看我最喜歡的女孩，並探索無盡的色情片。 當我考慮放棄一生的色情片時，我必須與那種想念自己一生中缺少的東西作鬥爭。 我正在努力重新致力於打擊色情影片。

    祝我好運…

    GUY 2）

    我可以證明這一點。 做nofap帶我到了這裡。 經過38天的連勝，我失敗了，沒有色情。 但這激發了一些舊習慣。 4天后，我pmo'd。 現在是6天的nofap，只有1天的noporn和我正在對抗最強烈的衝動。 Noporn肯定更難。

    GUY 3）

    與PornFree相比，NoFap是一件輕而易舉的事！

    我還不確定色情是否真的那麼糟糕，如果你沒有擺弄它，特別是如果它只是香草色情？

    GUY 4）

    我所知道的是，對我來說，現在，任何一種色情都是不健康的，會導致一些嚴重的色情誘導的ED

    GUY 5）

    同樣的船在這裡。 在nofap上差不多一個月，而在色情上則少了一些。

    儘管如此，它幾乎每天都做得很好，所以我專注於此。

    GUY 6）

    我同意。 自從我結婚以來已經14個月了，但是自上次觀看色情片以來只有2個月了。 對我來說，我發現90％的色情慾望是在我使用家用計算機時出現的，因此最近我一直選擇在一天中的大部分時間保持關閉狀態，以防止自己隨意坐下來上網放屁。 即使我不角質，習慣性地尋找令人興奮的性愛內容的20年也不會很快消失。

    取而代之的是，我一直在與家人/朋友度過閒暇時光，閱讀更多，特別是那些挑戰我成為一個更好人的書。

    GUY 7）

    完全同意。 我有11天的nofap，但我仍然隔兩天左右收看色情圖片。 我不知道為什麼，公元前它只是使我他媽的混蛋。 自啟動nofap以來，我還沒有看過任何視頻，而且我總共只花了大約3分鐘的時間看照片。 這是對我睡前感覺的巨大改善，但是我知道，如果我沾沾自喜，我只會越來越滑。 Pornfree是必須的。 對我而言，別無選擇。

  51. 你看過幾個陰道？

    你看過幾個陰道？

    說真的讓我們做一些數學。

    我22歲時開始玩NoFap。在那之前，由於大約14或15歲，我每天至少看一次色情影片。 每次色情會議都會使我平均觀看4或5個視頻（我在這裡開球是因為前些日子我花了更少的時間才能得到，而在後來的日子裡，我的會議變得越來越長，種類也越來越多）。 我有假期和其他東西，但我每天平均要看的活動量是2（我什至不嘗試計算代理人在瀏覽該理想場景時看到的數量）。

    可以說我從15歲開始。這就是每天7天的2年…

    這是 5110. （至少）。 這個數字讓我覺得有點不舒服。

    毫無疑問色情片會如何搞砸你的思緒。

    （哦，那意味著我也已經看過5000多名男性）。 真是可悲。

    那麼，你的神奇數字是什麼？

  52. 如何破壞16歲的社交生活

    如何破壞16歲的社交生活

    我記得一年多以前，在我的兄弟搬出去之前，我手淫沒有問題。 我可以走幾天沒有色情的日子，但仍然沒有那種渴望。 儘管有社交上的焦慮，我還是班上最有趣的孩子，但我還是一個喜歡發表演講而不感到緊張的人，與我愛的女孩相處得很好。 天哪，她很漂亮……

    但是，一旦我的兄弟搬出房子，房子就為我自己騰出了一切（我媽媽每兩週上班一次），剛開始出於孤獨，我就開始摸索。 去年夏天，我下載了一個全高清的色情視頻，但視頻的清晰度讓我震驚……那就是事情升級的時候。 到目前為止，我幾乎每天都抽搐了一年。

    今天，我的社交焦慮情緒惡化了。 我現在在高中，與我愛的女孩失去聯繫，因為我在與她或任何人談話時開始有這些奇怪的抽搐。 我幾乎不能在人們面前沒有口吃的情況下作出判決。 我覺得每天都在課堂上死，因為我總是那麼緊張和不穩定。

    我處於成癮的最高點：得到了ED，不能在沒有驚恐發作的情況下進行對話，並且在我的陰莖上嚇得​​那麼多。

    然而，我仍然喜歡一些東西：散步，探索大自然，在健身房鍛煉（我有一個漂亮的身體）。 但是，我自己一直在做所有這些事情。

    在過去的兩個月裡，我試圖戒菸。 我的記錄持續了一個星期。 但是今天我無恥地抽搐了一次，我獨自一人坐在這裡感覺很糟糕。

    請給我我需要的支持。 這毀了我的生命。

  53. 我讀了關於你的傢伙有瘡的帖子，實際上是楚

    “如果...，您可能會遇到問題”帖子
    如果您在過去的幾年中在硬盤上收集了大量的色情內容，並感到在情感上依戀……您可能會遇到問題。
     
    GUY 2）

    如果你最感興趣的是色情片。

    GUY 3）
     
    當你的雞巴真的從太多M和死亡的抓地力疼痛。

    GUY 4）
     
    如果你已經為20歲月打了折扣，獨自生活並且仍然是38的處女。

    如果你正在考慮讓那些現實生活中的一個看起來性玩偶，這樣你就不會感到如此孤獨，因為你會把你的生命甩掉

    如果你所有的朋友都已經結婚並生了孩子，而你仍然是單身，因為你是非常反社會的，而且更願意接受色情而不是真正的女人

    GUY 5）

    如果你在上班或上學期間休息，那麼你可以在浴室裡消費，以便集中註意力。

    如果您在戒酒時頭疼，就開始搖晃，感到強烈的沮喪，並覺得自己完全迷失了，沒有色情和手淫……。 那你肯定有問題。

    GUY 6）

    如果由於PMO破壞生活不會使您改變習慣，那麼您可能會遇到問題。

    GUY 7）

    • 如果從你自己的傢伙瘡到手淫不能阻止你自慰。
    • 如果你想暨這麼糟糕，那甚至沒有卡明有助於緩解緊張局勢。
    • 如果你取消與朋友或家人的約會，那麼你可以坐下來整整一天去怪物女孩色情片。
    • 如果你對性行為說不，因為你有ED而且老老實實地喜歡色情而不是真正的女性。
    • 如果不再需要PMO'ing，但已成為您需要運行的功能。
    • 如果你在上班或上學期間休息，那麼你可以在浴室裡消費，以便集中註意力。
    • 如果您在戒酒時頭疼，就開始搖晃，感到強烈的沮喪，並覺得自己完全迷失了，沒有色情和手淫……。 那你肯定有問題。

    GUY 8）

    如果您在準備完美的時刻時花了越來越長的時間，則可能會遇到問題。

    GUY 9）

    我讀了一篇關於在您的雞巴上生瘡並且實際上咯咯笑的帖子–在那裡，做到了。 我希望以下真實的故事可以帶來笑聲，同時也說明PMO上癮的後果。 我不為這些感到驕傲，但是將它們綁在cos上可能會失控……（無雙關語）

    • 如果您的SO在隔壁房間（帶計算機的臥室）中熟睡時，在第一個彩色屏幕電話上猛衝色情，那麼您可能會遇到問題。
    • 如果您將手機卡在方向盤的縫隙中，以便觀看色情內容並在開車時將其塞入插孔，則可能有問題。
    • 如果您嘗試在加油站的廁所裡混蛋，但未能獲得cos的好處，那麼您可能沒有任何色情內容。
    • 如果您在哥哥去雜貨店購物時在他的房子裡猛拉，您可能會遇到問題。
    • 如果您在cos月份的第一天完成了所有的網上銀行業務，您知道帶寬將​​在第二天消失，那麼您可能會遇到問題。
    • 如果在2年後，您可以確定您可以在一個月內在線升級下載限制，然後繼續執行此操作，而不是兩次，直到您的原始成本和最大下載限制為三倍。那個ISP，你可能有問題。
    • 如果您在月底之前超過了帶寬限制，那麼您肯定會遇到問題。
    • 如果您發現了一個新明星，並註冊了多個站點，因為您不喜歡用抽搐的方式預覽片段，而種子文件的時間太長了，那麼您可能會遇到問題。
    • 如果您的兄弟要您向他復制一些色情內容，並且您給他收集的第一個100Gb左右，但所有這些都以字母“ A”開頭，則可能有問題。
    • 如果您喝醉後在同伴之家呆了，然後在休息室喝醉了，而您的同伴卻昏倒在休息室的家庭計算機上色情，那麼您可能有問題。
    • 如果您然後讓您的伴侶的父親走進您的身邊， 任何監管機構都不批准 由於你的老虎喜歡alt + tab的反射，你可能有問題。
    • 如果你等他離開，然後回到頂起它，你絕對有問題。
    • 如果你在喝醉的時候開始抽搐，昏倒，然後第二天早上醒來，你的手還在你的垃圾和色情錄像帶上掛著錄像機，你可能有問題。
    • 如果您發現有人在您昏昏欲睡時將洗衣服放在床尾，您可能會遇到問題。
    • 如果您還是將磁帶推回去，然後再猛拉一下，因為昨晚您沒看過，昨晚您算不上這筆費用，那您肯定有問題。

    我會更新這一點，因為我會想到更多。 正如你所看到的，nofap在我的案例中已經過期了。

  54. 還有誰因為色情而感到情緒減少？

    還有誰因為色情而感到情緒減少？

    不僅是美好的事情，有時您甚至在真正應該吮吸的時候甚至沒有感到疼痛。 我見過有人提到過這個問題，但不是很多，對我而言，這是我必須經歷的最糟糕的事情之一，只是想知道有多少其他人經歷過這件事，或者這是否是一件極端的事情？

    GUY 2）

    與寬帶相比，撥號時我感覺更加情緒化。

    GUY 3）

    不，這很常見。 色情和手淫的麻木效果是真實的，這就是為什麼許多人在NoFap重新啟動過程中經歷一些非常意外的和極端的情緒波動的原因。 您突然沒有使用應對來應對和擺脫情感，因此您必須直面現實。

    GUY 4）

    就像生活可能給你帶來的痛苦不如無法感覺到那樣糟糕。 即使有時會感到疼痛，您也需要感受而不是什麼都不會。

    GUY 5）

    回歸人類的漫長道路。

  55. 色情片使得性愛更像是戲劇性的

    想想看-曾經是一件好事的色情片-婚姻助手-現在比NFL更大（並且已經存在了一段時間）。

    它被輸送到我們的家中。

    為了保持競爭力和盈利，它一直在推動邊界。

    但是，您可以乘坐計時機旅行-1992年，我們去吧。

    投票1000位成人。 問他們“什麼是面部？”

    絕大多數人都會參考美容實踐。

    快進到今天。 當你問同樣的問題時會發生什麼？

    當我通過一家名為“面部護理”的沙龍時，我的印度夥伴在美國呆了大約一個月。 他看了我一眼，說：“我不敢相信你可以在這裡做！” 我很快就明白了他的意思，然後笑了起來。

    他過去經常在印度觀看色情片，而且一個詞的含義已經發生了很大變化。

    我們不像現在那樣關注性的精神部分，而是關注性的精神部分。 每一個女孩。 我曾經和我在一起，在她的臉上或胸部射出了很多精液。 為什麼？ 因為看起來您應該這樣做。 他們為什麼讓我呢？ 因為看起來我應該這樣做。

    在她的陰道（用避孕套）或嘴裡塞滿就可以了-感覺甚至更好-但是色情使我們對劇院的渴望-所有這些都不健康。 實際上，戲劇比現在的經驗還大！ 暨在她的嘴裡？ 她最好吞嚥，因為它很熱！ （為什麼她不能謹慎地吐口水？）

    肛交–除非一個女孩與她的身體接觸到足以要求它的原因，因為她喜歡它，否則我將永遠不會探索它。 我已經給女孩肛門了，因為它有戲劇性，儘管這對我們所有人來說都不愉快。

    我並不反對戲劇，但很顯然，對於我們許多人來說，色情已經使色情成為戲劇的重中之重，而不是經驗，而這肯定是相反的。

    鏈接-色情是如此直接而激烈，它破壞了我們從事更真實的人性和低調性業務的能力。 –阿蘭·德波頓

  56. 真正的性行為不符合我作為色情片中的經歷

    當我看色情片時，我注意到的是我與現場的那個傢伙相關聯，而當真正的性行為沒有達到我作為那個色情片中的傢伙的經歷時，我感到失望和憤慨。 好像我沒有得到我應得的東西，而另一個傢伙（色情明星）得到了。 所以性生活就變得失望了，因為“其他人”正從享受性生活的美麗女人那裡得到所有這些瘋狂的狗屎，如果我有幸說服與我發生性關係，我就會和我的妻子做la腳的性行為。看電視。

    實際上，我自己說服自己，除了看色情片之外，別無選擇，因為我再也不會擁有其他傢伙（色情明星）擁有的有趣的性愛了。 我應得的東西，不是嗎？ 我不會經歷這些事情是不公平的。 LINK

     

  57. NoFap讓我想起生活在我們這個時代的悲傷。

    鏈接-問題

    NoFap讓我想起生活在當今時代有多可悲。 我們生活在這樣一個時代，一個人呆在裡面呆在SSRI上，獨自一人看電視，觀看不停的孤單電視，並以自己的靈巧性進行大量虛構的童話般的性愛。 人們只是將這些人貼上“害羞”或“內向”的標籤，但我認為我們有一種流行病。 可悲的是，為了避免大腦中化學物質失衡的影響，我們必須付出大量的身心能量。 隨著飲食變得越來越繁瑣，人們通過將彼此的人類形式推向誤解性強的發短信游戲，並在技術上而不是實際的“他”或“她”中找到同情心，從而充斥著反現實的社會價值觀。 ”，而運動並沒有被視為我們日常生活的重要方面。 這不應該成為 正常.

    而且NoFap已成為禁忌！ 每個人都開始接受，將您的問題手淫化只是進化或某些sh腳。 我認識一些人，我認為自己做NoFap很愚蠢，但這些人也是坐在英雄聯盟上幾個小時就在抱怨他們如何需要女朋友，或者下班回家卻無所事事的人但是躺在沙發上看電視，沉迷於鹹味和糖精的狂歡中，想知道“我的生活為什麼爛了？” 然後用充滿抗抑鬱藥的拳頭回答。 我不希望看到這成為常態，但是我覺得如果我們不做任何事情，那就是這一切的方向。

    因此，只要我想拖延，呆在家里和做我的孤獨活動，我都會與之抗爭。 我們是那種終將成為人生最高統籌的人，他們將我們的願望轉化為美好，甜蜜，切實的現實。 那些有機會從山頂上看到風景的人，而不是從合成屏幕上從飛機上的攝像機看的人。 那些比《巨無霸》和炸薯條或通過Pornhub他媽的你的假互聯網女友要有趣得多的東西。 我們將品嚐，觸摸，聞到，看到，聽到並感覺到生命通過我們的脈絡流淌。

    “你知道我注意到了什麼？ 當事情“按計劃進行”時，沒人會驚慌。 即使計劃令人恐懼！ 如果明天，我告訴媒體，例如，男人在色情網站上花費數小時而不是富有成效，或者越來越多的男人體驗ED，那麼沒人會驚慌，因為這都是“計劃的一部分”。 但是當我說一個小社區開始NoFap時，那麼 每個人都失去理智！”

    Hawkeye5

    在大學二年級之前，我從未聽說過互聯網，在這裡，我正處於克服這種癮的時代。 我真的很同情那些從青春期開始就接觸過這種垃圾的年輕人。

    petef92

    我決定採取行動並停下來的唯一原因是因為我被那些收取勒索金錢的密友所吸引，其中的“恥辱”方面非常令人上癮。

    這使我想知道有多少人每天都看色情片卻什麼也沒想到，對他們的社交尷尬感不斷生氣。我發誓有時會發現這些人。 垂頭喪氣的眼睛，不知道該如何處理他們的手或站在哪裡。

    ForesterNL

    就像你說的那樣，有心理障礙的人流行。

    大多數事情都有時間和地點，而且永遠不會超過（通常是關鍵字）。 我確實相信你年輕時的習慣（飲食，傾向等）。 雖然我只是28，但我記得當天氣很糟糕的時候我才在裡面。 當前這一代往往不是那麼活躍，這讓我相信有些人可能需要在以後的生活中更努力地工作。

    kikstartkid

    我同意。 當您意識到現代技術極大地推動了我們的文明發展並嚴重破壞了人們的思想時，這真是瘋狂。 但是，我們還處在“互聯網時代”的初期。 關於我們的思想/身體以及互聯網/技術對其產生的影響的經實踐證明的知識只是在增長，並且分佈越來越廣泛。 這個社區證明了這一增長。

     

  58. 實現了美好的生活

    實現了美好的生活，色情片開始摧毀它。 請幫忙？ （來自r / pornfree的轉發） 

    因此，這有點很難編寫-但我想我會嘗試一下。 我無處可去，因為這是我一生中可恥的一部分。 抱歉，這是一篇相當長的文章，但是我需要經歷過類似問題的人的幫助。

    我是二十多歲的年輕人，住在倫敦，而不是最初來自英國。 大約兩年前，我為了夢想的工作搬到了這裡-在發展經濟學領域工作。 我的工作環境和家庭都非常富裕（必須暫時停下來，並全部投入）-不想炫耀，只是非常幸運！ 我開始與來自世界各地的政治家，學者，新聞工作者進行互動-或多或少地整天成為一個政治和經濟的書呆子，得到報酬，實際上被我的一些知識分子所包圍。

    我過著美好的社交生活，我在一個競爭激烈的划船俱樂部裡划船，所以我有一種愛好，甚至還在學習一種新的語言。 我年輕健康。 在辦公室裡，我被認為是一個非常好的人，是位紳士，和kind可親，並且我普遍受到所有人的喜愛。 我一直對自己的魅力和外觀贊不絕口，甚至在我的首席執行官在會議上告訴我：“我是從湯米·希爾菲格（Tommy Hilfiger）的廣告中直接出來的”（儘管我保證你我沒有自我，實際上我的自我價值很低自尊）。

    客觀地講，我的生活真是太棒了-但是我並沒有像我應該的那樣享受它，因為我現在意識到我對色情非常上癮。

    這部分源於我將近一年前離開的一段戀情。 那是無性別的關係。 她是一個處女，我自然尊重她希望推遲性生活，直到她感到舒適並為此做好準備為止。 我瘋狂地愛上了這個女孩，這真是太好了，直到那天我發現她還有另一個男朋友（我以為是她的前男友，結果她從未和他分手）。 她已經在撒謊並操縱我半年多了，這簡直是毀滅性的，以至於我要孤獨地抑鬱了幾個月（關鍵是，我們也在同一個地方工作，這使我在次）。

    我並不是說這種失敗的關係會導致我過度使用色情內容。 我知道幾年前我已經超過了這一點。 我每天都在色情。 美好的一天是我只睡了一次。 在大多數情況下，這至少是3-5次。 我也開始看越來越多變態的色情片-顯然需要尋找新的刺激性事物。 我什至結束閱讀亂倫無盡的同人漫畫（沒有姐姐，但是像這樣的噁心狗屎開始讓我生氣）。 我會搜索主要的色情製作人，看看他們是否有新女孩–經常需要尋找新的刺激。 當我準備上班時，我意識到情況越來越糟了，我只會涉獵一些色情片–我正要坐在辦公室裡，正好坐在我的西裝裡。 我仍然盡力完成所有工作，但是我將色情工作列為優先事項的事實開始真正使我感到噁心（實際上，我現在就寫這篇文章感到不舒服）。 我終於崩潰了–當我尋找類似於我的前任（我從未與之發生過性關係）的色情片時，需要尋找虛擬的替代品。 我無法告訴你，在那些時刻我感到多麼悲傷和孤獨。

    自從我的破壞性關係結束以來，我還注意到與女孩發生性交的能力並不理想。 我不能和女孩調情，即使很明顯她們對我感興趣，讓我覺得有趣和愉快。 我覺得自己沒有像應該的那樣過著我的生活，因為我為自己的私事感到羞恥。 表面上是個表面上漂亮，迷人且英俊的年輕人-但幾乎無法與女孩保持眼神交流（這需要我所有的力量才能保持眼神交流，而當一個可愛的女孩看著我時不要迴避）。 結果，我不認為自己是一個男人，而是這個小男孩–仍然像他十三歲時那樣浮躁。

    幾個月前，我確實和一個漂亮的女孩發生了性接觸。 她絕對令人驚嘆。 在接吻和撫摸時，我挺拔。 即使在口交期間我也勃起-但是當她在那兒時，我的感覺大部分是麻木的。 我唯一能感覺到的感覺就是壓力-隨之而來的還有其他奇妙的事情。 當我們開始做愛時-我變得麻木得無法置信-我什麼都感覺不到，最終變得如此困難以至於變得鬆弛。 對我來說，這是令人沮喪的可怕時刻。

    我意識到色情片正在取代我的生活。 我從來沒有想到過這一點-我會沉迷於這樣的事情。 問題是，我不想“恢復”，只是為了讓自己與盡可能多的女孩做愛。 我只是想讓自尊心再上一個台階，我想找到一個漂亮的女孩，並且在我們共同發展的過程中能夠與她保持親密的時刻。 聽起來有些俗氣，但我內心很浪漫-我希望能夠感受到這種感覺，而不是因為上癮而使某人失望。

    我真正地相信色情將我帶入一種無法與任何人建立健康關係的生活。 而且，我為成為的人感到羞恥。 我的家人，朋友和同事都擁有一個好健康男孩的形象，而我只是無法掩蓋我似乎所處的黑暗。對……所以我知道我一直在寫很多東西。 我需要幫助！。 我不知道該怎麼辦。 我在Firefox上添加了一個“色情阻止程序”，該程序可以正常工作-我刪除了Internet Explorer（無論如何我都從未使用過）。 但是我主要使用Chrome，而且我似乎總是能夠禁用我安裝的porn-blocker擴展程序（對此有任何幫助嗎？）。

    但是，對於所有那些已經完成了將色情片完全切斷生活的人來說。 你採取了什麼措施？ 我該怎麼辦？ 我需要幫助，我完全不知道如何前進。

    我有一個美好的生活，我非常沮喪，因為一些愚蠢的色情網站，我不能完全享受它。

  59. 我幾個星期前退出色情2並感覺很棒。

    我幾個星期前退出色情2並感覺很棒。

    我已經沉迷於色情片大約6年了。 我一直以為這不是癮。 我一直都很著急。 Bangbros是一切的起點。 回想起來，如果我只知道這有多麼奇怪和令人上癮，那我將永遠做不到。 我一直在和班上的朋友聊天，並認為每天看色情片是正常的。 然後變成一天兩次。 然後，我一天要開始做三遍。 奇怪的是，我什至沒有自己的電腦。 但是，無論如何。 直到有了女朋友，我才意識到自己有多上癮。 當我告訴她我一直看色情片之後，我真的開始對她造成了傷害。 至此，我真的沒有註意到開始色情會傷害其他人。 2週前，她告訴我，為了在其他地方獲得快樂，她承受了多少痛苦。 然後真的很打擊我。 我試圖整個夏天戒菸。 我會復發得這麼快。 從技術上講，我什至不稱其為退出。 但是，色情絕對像毒品。 軟核是網關。 然後，您需要一些更堅固的東西，然後變得更堅固。 唯一的困難是超強烈的衝動，但是我很自豪地說我已經處理了色情內容。

  60. 75日報導：我的色情成癮

    背景： 29歲男性，單身，非宗教，沉迷於極度色情，PMO在大多數日子裡色情時間達2-3個小時。 現在在硬模式下執行NoFap。

    報告： 自上次手淫以來已有75天。 我唯一能說的是，在60天之後，衝動已經激增到新的記錄。 真正令人高興的是，我現在是我生命中的第一次。 當我在PMO上工作時，如果沒有刺激，我永遠不會角質。 我一直想知道當人們告訴他們他們是角質並且需要躺下時的感覺。.現在我知道了。 當我如此飢渴時，真的很難入睡。

    我期待並希望會發生角質，但我不知道那會花費70天以上。

    否則它一直穩定騎行。

    對於那些感興趣的人來說，NoFap仍然沒有濕夢。

    關於我的色情成癮： 我想寫一下我的色情成癮。 NoFap的大多數人都知道成為色情成癮者意味著什麼，但我想分享這個主題的一些亮點。 我認為人們很少會寫出色情成癮對他們意味著什麼。

    如果你情緒敏感，可能會有誘因。

    我相信許多不上癮的人會認為色情成癮意味著我癡迷於觀看任何類型的色情片。 這根本不是真的。 我確信人們會認為，因為我是色情迷，這意味著我已經看過許多“著名的大金錢色情電影”。 同樣，這也不是真的。 我大概只看過15部這樣的電影。

    我會說我的色情成癮有兩個部分：搜索和觀看。 實際上，我比觀看色情片更著迷於搜索色情片。 我對觀看和搜索的色情內容極為挑剔。 當搜索很難找到的東西時，它會花費很長時間。 我估計搜索花費80-90％的時間，而觀看時間則佔10-20％。 當我發現難以找到的東西時，我會得到更多的樂趣。

    當人們談論色情片升級時，對我而言，這意味著：首先，我很高興看到一些非裸照或非常軟核的圖片，然後我需要更多的硬核色情片，然後是一些新穎且令人震驚的東西。 我很想看到更多和新的東西。 在同一時間，我希望看到更多特定類型的女性，特定位置，攝影機角度，動作……對我而言，可以接受的材料數量下降了很多。 很多次我只是找不到新的好東西，所以我需要更多類型的色情片。比以前更令人震驚。 當我進行搜索時，我總是在同一時間。

    曾經有一段時間我試圖停止使用極端色情片，但我無法控制我的使用，並且複發甚至比我更深。

    我同時使用了許多標籤，當我發現好東西時，我將其打開到另一個標籤以等待。 當我有足夠的優質素材時，我選擇了最佳場景並手淫射精。 我在搜索過程中發現的材料射精後為零值。 我不會兩次觀看同一視頻，我總是需要一些新的內容來觀看和搜索。

    對我來說，搜索和觀看的過程變得無與倫比。 建立並從中釋放是連正常性別都無法比擬的。 我記得幾年前，我曾想過性行為不如色情好，這是事實。 真正的女人至少在沉迷於色情片之後才能與色情片競爭。

    我相信在觀看色情片的同時感覺很棒，其他的東西開始感覺到......沒什麼。 我更喜歡生活中許多其他事情的色情片。 色情對我的生活有負面影響，可能比我知道的更多。

    當我孤獨或無聊時，我用色情片來擺脫壓力，失眠，消極情緒，關係問題，其他問題。 色情的使用深深植根於我的日常生活。 我希望有一天我能在沒有色情的日常生活中生活。

    色情的未來？ 我想提出這個問題是因為大約12到13年前開始使用互聯網色情內容時。 很難找到任何極端的圖片。 我敢肯定那裡有材料，但是它在地下，很難找到。 現在，很容易找到同類型色情影片的完整視頻。 我認為，從總體上看，使用色情內容的人們對觀看的內容越來越不敏感，而極端行為被認為更為正常。 我並不是說應該禁止色情，但這是我注意到的事情。

    感謝您的閱讀！

    鏈接 - 75 Days報導和我的色情成癮

  61. 對於成癮者（像我一樣）無P

    對於上癮者（像我一樣），P-free fapping只是一件苦差事。 喜歡吃奶油布丁時喜歡吃年糕。

  62. 我一直在考慮這個問題（技術進步

    多年來，我一直在考慮這個主題（色情技術的進步），但我認為這只會變得更糟，而不會變得更好。

    從Willendorf的金星到印刷機，再到家庭錄像，再到互聯網，色情一直是通信技術的最早採用者。 一旦發明了類似於《星際迷航》中的“全息甲板”的東西，色情行業就會迅速製作出“色情色情片”，您可以在這裡過夜地睡自己喜歡的色情明星，無論她是人類，外星人還是僅僅是身體上不可能的乳頭，觸手和孔。

    當然，還有未來的機器人，它們也看起來像您的夢想女孩。 我們現在有了Real Dolls之類的東西。 但是，真實娃娃的價格過高，它們不動也不說話。 但是隨著技術的不斷發展，我確信我們將擁有矽樹脂皮膚的Asimo的祖先。 她將能夠用乾燥的機器人聲音和骯髒的嘴唇拍打說話髒話。 好性感

    我們已經在日本看到了色情主導未來的跡象。 多虧了100％虛構的“萌”動漫偶像的積極營銷，那裡的年輕人被大量的性慾影像所淹沒。 Hastune Miku是一種芯片生成的演唱語音程序（又名Vocaloid），是一位榜單破爛的歌手，擁有熱門專輯，音樂會和遊戲。 但是她並不存在於現實世界中。 但這並不能阻止宅男們束縛自己假定的“形象”，並用虛構的面孔購買任何東西。 同時，日本及世界各地許多真實，有才華的女孩和男孩正在努力打入音樂界。 日本的出生率一直處於歷史低位，大量的15至40歲的男性正在變成“草食者”，他們迴避外界，更喜歡“ 2D”女孩而不是“ 3D”女孩。

    是的，如果色情繼續以這種速度發展，那麼人類將陷入困境。 當最後一位男性因他剛摔倒的機器人懷夫心髒病發作而倒下時，我們會哭泣。

    http://www.reddit.com/r/pornfree/comments/12801i/how_porn_rewires_your_brain_in_mens_health/

  63. “色情卡特爾”的所有者自10歲起就開始使用色情內容，享年19歲

    “色情卡特爾”的所有者自10歲起就開始使用色情內容，現在已經19歲，我想退出。

    你好。 昨天是我在自己的電腦前的第一天，我沒有使用色情片。

    在互聯網成為主流之前，我曾經使用過色情產品-我曾經從朋友家偷走成人DVD，然後將其刻錄到家庭計算機上（當然，將文件加密），然後製作副本出售給我小學的朋友。 這是我第一個賺錢的人； 我在第一周就賺了30英鎊，僅僅是將這些DVD賣給了我十歲的八歲孩子。 30英鎊對十歲的我來說簡直是一筆巨款，我不知道該怎麼辦，所以我將藏匿物放在床下的鞋盒中，從沒碰過5英鎊的便條。

    每天將十幾張鐵桿色情DVD帶進學校在操場上出售的刺激性慾望幾乎與內容本身一樣好。 我有我的老顧客，主要是XNUMX歲，他們總是第一個購買DVD的顧客，因此，我變得非常受歡迎。 知道我是所有這一切的核心，這真是太棒了。 我是我自己的小“ DVD卡特爾”的策劃者。 這是一個卡特爾。 我最終找到了為我出售“產品”的人。

    我認為在大約六個月的時間裡，我每周平均能從中獲得10-15英鎊的收益（在我被抓之前……）

    在深入了解如何被抓到之前，我必須首先告訴您導致這次悲慘事件的原因。 我在鎮上住著兩所學校，分別是小學和中學。 當時我上小學的時候，我表姐的年紀在中學。 我告訴他我的迷你“ cartel”，他很感興趣，非常感興趣。 他是13歲（與他的所有朋友和他們的朋友）天生具有性好奇心的人，因此決定將我的業務“擴展”到更大的角質青少年市場。

    這是驚人的。 第一周，我必須以每張3英鎊的價格賣出90張左右的DVD。 那是50英鎊。 我和堂兄在50:30的分工下工作。 就像指數增長一樣。 我的堂兄“僱用”他的朋友向鄰近城鎮的學校出售DVD，“市場”爆炸了。 我肯定一直平均每週能賺XNUMX英鎊，而且直到我從那裡購買的電腦商店開始問這個問題之前，它的表現都很棒。

    回顧過去，一個十歲的孩子每週很定期用紙幣購買一包50張DVD的情況非常令人懷疑，但這並不是我被抓住的原因。 電腦商店的老闆用我的一張色情DVD和現在的我的DVD抓住了他的兒子，任何“可疑年齡”的人都被禁止從唯一的一家商店購買光學介質。

    這就是“卡特爾”開始崩潰的地方。 由於我堂兄的父親擁有一台計算機（裝有色情軟件阻止程序），他可以上網購買大量DVD，而他沒有告訴我這是他父親被盜的信用卡。 太棒了！ 我們提供的DVD比商店裡的DVD更便宜，而且數量更大！ 直到我堂兄的父親注意到奇怪的現金提款，這真是太奇妙了，更糟糕的是，我堂兄面對著他的父親，向他的父親支付了約100英鎊來支付DVD的費用。錢！！”。

    他的房間被搜查，在那裡發現了50色情DVD，以及大約200。 我們被打敗了。

    我的表弟哭了，打了一個絕望的電話。 背後是惡毒的喊叫和互相指責。 在突然掛斷電話之前，他告訴我“我父親找到了DVD和這些錢，他們會打電話給你的父母的”。 我感到非常震驚，我curl縮成一個球，開始哭泣。 我想從“ DVD卡特爾”中省下400英鎊，並從那個鞋盒中賺其他錢，我知道我的父母會在DVD旁邊找到它。

    我跑下樓去取回一個垃圾袋，我盡可能快地將所有的DVD都掛在那裡。 然後我把它們埋在聖誕樹下的花園裡。

    當然，我的房間遭到了搜查，沒有找到DVD，但是我被擱淺了大約四個月，我的錢被沒收了，並由父母存入一個安全的18歲以上兒童儲蓄銀行帳戶。 他們聯繫了該地區的學校，詢問最近是否有人被“成人”材料捉住了，我的父母被告知有人去過。 我的父母看了我堂兄給我的令人噁心的硬核DVD（這使我母親哭了）和學校沒收的DVD，它們顯然是相同的。 從那以後，我的父母再也沒有以相同的方式看著我。

    是什麼讓我把這一切都搞定了？ 我記得我埋葬了一大堆DVD。 聖誕樹早已從花園中移走，所以我從車庫裡找到一把鏟子，開始在樹樁周圍挖掘。 我覺得我正在挖掘我過去長期被謀殺的屍體。 我一直在挖，直到 緊縮，我曾經打過DVD包。

    我在那裡計算了46 DVD，我找到了一個有效的DVD。 我對內容的核心感到震驚，我感到非常慚愧，因為我知道我把這類東西推到了八歲的孩子身上。

    這種恥辱讓我想要完全戒掉色情片，因此減少手淫。

    至於錢，我打算試著去買我自己的第一輛輕便摩托車。

  64. 高速流媒體色情比性愛更刺激

    作為一個想在6年前退出的人，然後在過去的幾年中變得ambi昧，然後到今年決定退出的時候，我覺得有資格回答以下問題：“為什麼要停止？”

    簡單的答案是，負面因素遠大於“正面因素”。

    當我剛剛進入青春期時，我想要性生活如此糟糕。 我想玩得開心親密的性愛。 我想要一個女朋友或結婚（我也非常虔誠，所以我相信禁慾直到結婚，這讓我更加不幸）。

    當我手淫時，它真棒。 我通常先是角質，然後使用簡單的幻想或我一整天都看到的真實女孩的圖像手淫，乳溝，丁字褲，簡單的東西。 我會想要大約15分鐘有一個很大的高潮，繼續前進。 我的勃起總是太棒了，我很享受我的身體。

    然後是色情片，從靜止圖像開始。 我會一次偷看家裡的電腦，然後在浴室或我的房間里手淫。

    這有點令人上癮，因為我一直回去，但除了內疚和沮喪之外，我沒有遇到任何症狀。

    然後是流媒體視頻。 我找到了他媽的累積獎金。 翻閱一頁又一頁的視頻，將我喜歡的文章彈出新標籤，然後一個接一個地看著每一個，直到我覺得沒有什麼令人興奮的東西然後快速移動到下一個。 伙計，這很有趣。 生活中沒有什麼比這更令人興奮，電子遊戲，電影，音樂，食物等等。 我仍然記得找到一個在正確的位置發癢我的大腦的剪輯的興奮。

    發生了什麼事情，如果一個剪輯真是太棒了，我知道必須有另一個只有幾頁之遙。 所以我永遠不會在第一個視頻上射精，我會邊緣並使用kegels來維持勃起，同時抓住更多視頻。

    我永遠無法決定何時達到性高潮，因為那裡總會有更好的東西。 搜索色情內容時，我表現出極端的ADD行為。 我相信這種ADD行為會延續到我的日常生活中，因為我無法很好地關注電影或視頻遊戲，更不用說對話或日常任務等正常行為了。

    狂歡後，我通常會下定決心再也不看色情片了，但內心深處仍然感到矛盾。 我會清除自己的歷史記錄，開始在日曆上標記日期，然後在一周後狂飲。 最終懷疑我是否真的想退出，我停止嘗試退出。 儘管我確實開始懷疑我的性慾受到了影響，但我不知道有關YBOP所述症狀的任何證據，因為我意識到自己無法再幻想了，關於女性的正常事情也無法使我適應就像是劈開或皮帶的窺視一樣，它們可能是我所有大腦所關心的傢伙。

    我從來沒有在色情片前面勃起，我不得不手淫自己受到刺激。 手淫成為色情工具，而不是色情作為自慰的工具。

    當我獨自出門時，我開始嘗試讓自己真正發生性關係。 但幾乎​​每天都會以我看色情片結束。 決心不看，刪除歷史，每週沖洗重複。

    當我強迫自己參加社交聚會或酒吧之類的社交場合時，我最終進入了化妝場合，但從來沒有感覺到很正確，也沒有得到我想像的刺激。

    當我決定與自己喜歡的人真正進行性接觸時，當她脫下上衣– TRIGGER ALERT –時，我絕對感覺不到任何東西，而且她是一個皮膚白皙漂亮的亞洲人，有著令人難以置信的巨大的山雀。 因為我覺得自己與我的雞巴毫無關係，所以這種經歷很糟糕，我什至擔心她是否會認為我是同性戀。

    之後，我檢查了睾丸激素，進行了測試，研究了許多其他事情，但是直到與一位患有ED的朋友交談並發現YBOP時，我才終於決定結束自己的矛盾情緒。

    現在我不能為別人的原因說話，但是死了的鬆弛雞巴和性慾低下（在精神上而不是在身體上想要性）是足夠的理由退出。 除了拖延症和可能出現的ADD症狀。

    至於你經歷的這種“高潮”，這也可能是真實的性行為，實際上我想這很可能發生。

    TheUnderdog所說的完全是事實：高速流色情比性更能刺激人，這就是問題所在！

    很多人都對戒除色情充滿矛盾，因為現實是，我們正在戒除色情 世界上最令人愉快的活動！ 令人高興的是，其他所有事物相比之下都顯得蒼白。 但是，我們更理性的自我不想花費大量的用過的紙巾去浪費自己的一生，因此我們必須放棄最愉快的活動才能使我們的生活變得更令人滿意。

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=3427.25

  65. PORN：如何放棄它改變了我的生活（博客）

    PORN：如何放棄它改變了我的生活

    我記得我小時候第一次在搜索引擎中輸入“性別”一詞，那是在Windows 95時代，Ask Jeeves，以及撥號調製解調器那令人討厭的雜音。 我記得我坐在那裡等待時，有時甚至連續幾個小時的渴望，只是為了有機會觀看一個低質量的，三分鐘的裸體陌生人剪輯，彼此相撞的鏡頭。 我看著海洛因迷迷糊糊的湯匙，看著下載欄。 多麼邪惡和美妙。

    自從我第一次射精的那天起，網絡色情就一直存在於我的性生活中。 那是我箭的弓。

    我們是第XXX代。 令人吃驚的事實是，今天平均15歲的男孩看到的裸體女性比他的所有祖先都多。 結合。 我們生活在一個這樣的時代，觀看互聯網色情被視為與撒尿一樣正常，我這個年齡段的99.9％的男人經常得到像素化******的修復。 嘿，如果其他人都在做，那有什麼害處，對嗎？

    發布繼續……。

  66. 我對手淫的衝動遠遠超過我對手錶的衝動

    在整個磨難中，最令人驚訝的是我沒有看色情片的衝動。 新色情影片的誘惑一直是我複發的最大原因，但我真的不再關心色情了（我希望這是永久的）。 我認為您沒有色情片的時間越長，對您的控制就越少。 正如我在標題中所述，自從我發現互聯網色情製品以來，我對手淫的渴望遠比我第一次觀看色情作品的渴望強，這只能是進步的標誌

    ED進展：昨晚是多年來第一次我對手淫的渴望大於看Porn（可能是NSFW語言）

  67. 我發現自慰非常無聊。

    我發現手淫本身很無聊。 達到性高潮要付出很多努力。 色情極大地減少了（感知）的努力。 我覺得對我來說，這就像我騎健身車看電視一樣。

    所以對我來說，無色情並沒有真正的幫助。 如果我要自慰，我想要高潮。 我會中途感到無聊，要么放棄要么轉向色情。 兩者都不會讓我感到特別驚奇，所以我什至不願開始。

    pornfree vs no PMO

  68. 色情片會使您對“正常”的感知失去敏感性

    色情片會使您對“正常”的感知失去敏感性 

    認真地講，我從正常的色情內容過渡到真正令人討厭的鐵桿色情內容。 我什至不會提及的東西。

    當我約會時，我以我的女友為對象，而性不再具有那種特殊的魔力。 那時我沒有意識到這一點，但現在我知道了。 我希望我能給我更多。 我承認迷上PMO是罪魁禍首，因為一旦我放棄了PMO，這對我們倆人來說都更加有趣。 自私最終導致我們分手。 我現在真的很後悔，因為我仍然對她有感情，但是她搬到了大學，結識了新朋友。

    色情會使您失去敏感性，並破壞人際關係。 讓它知道！ 如果您正在約會或結婚，請從此建議中受益。

    愛真的很特別。 別騙人了！

  69. 幾年前回到現代世界是令人震驚的

    Nofap從52開始

    我從13時代開始手淫。 但是，在1973中，沒有互聯網也沒有色情片。 有時是一個老花花公子的問題，但即使是目錄中的女性（甚至想到它們）也讓我感到飢渴。 有時我試圖擺脫麻煩，但我從來沒有成功過。

    30歲了，仍然是處女，我嫁給了我唯一的妻子。 我們有五個孩子。 我仍然手淫，有時還看色情或色情文學。 甚至我的妻子有時也會對其進行沖動。 然後我們搬到了這個世界上一個非常偏遠的地區，沒有互聯網，電視或色情圖片。 我在家里手淫了一些普通雜誌的廣告（上面貼著一些漂亮或性感的女人，但什麼都沒有裸露）。 甚至那個國家的婦女都幾乎到處都穿衣服，看到一個穿著褲子的“現代”衣服使我很角質。

    幾年前回到現代世界對我來說就像是震驚。 一切都充滿魅力。 不久之後，我首先在互聯網上發現了性感圖片，然後又發現了色情電影。 我沒有試圖欺騙我的妻子，也從未試圖與網上的那些圖片發生性關係。 我只是看著那裡被激起，然後我為放鬆而高潮。 第一次讓我難以置信，真正引起了人們的注意，但是後來我需要更長的時間才能得到O。在與妻子共存期間，我根本沒有O。 甚至我也沒有勃起。 即使在觀看色情片時，我也很少有高精，而精子卻很少。

    尋找我的ED的原因我找到了你的brainonporn.com，它解釋了一切。 我已經住院幾次幾週（幾乎沒有可能出現麻痺）我經歷了更多的覺醒和精子，但三天之後它像往常一樣低。

    所以我決定在幾天前退出8，到目前為止我能夠沒有它。 我感到更自信，能夠看著女人，微笑地看著他們的臉。 我與我的妻子進行了很長很長的karezza性交（沒有O），我很快就很努力，很長一段時間和我的妻子得到了一個我以前從未記得的高潮。

    所以我希望我不會嘗試太多。 我希望繼續使用nofap來體驗它的所有優點。 我仍然沒有和妻子說話，但是我喜歡，因為我需要了解她的康復過程。

    所有nofaps的問候和力量！

  70. 色情的新視角

    色情的新視角（邊緣故事）

    我今晚走了，但我從來沒有真正接近打破，我想分享原因，看看你們/女孩是否經歷過類似的事情。 （雖然我的徽章上寫著7，但是在不看色情片方面我會延遲一個月左右。以前的複發一直是想像力，甚至只是一個穿著模特的漂亮照片。）

    所以，今晚我在很長一段時間內第一次進入色情網站。 雖然在這一點上，我幾乎已經接受了這將是另一次復發的事實，這次我看到色情的感覺與我開始無差別之前完全不同。 這些東西的純粹內臟強度是令人震驚的，我想在沒有色情的情況下過著你的脫敏神經開始恢復到標準水平的生活，所以我幾乎可以在突然回到它的腦海中感受到一種身體反應。

    此外，我只是看到瞭如此令人震驚的，底層的，有辱人格的女性和性的描述。 雖然我過去也感受到了這一點，但至關重要的是，總是在PMO契約完成之後。 但這一次，這種意識從一開始就存在。

  71. 提高公眾意識

    提高公眾意識

    自從開始NoFap（幾個月以來，我最近又復發）以來，我已經確定至少有3個肯定與PMO存在問題。 我懷疑還有更多我認識的人有問題。 儘管與他們一起成長是一個尷尬的話題，有點像郊遊。 我能想到的最好的方法是：“您不進行手淫最長的時間是多少？” 然後我告訴他們我已經做了170天，那是改變生活的時間。 我提到過兩個。 你們中是否有人在日常生活中遇到可以使用NoFap和自我意識/自律的人嗎？ 您如何處理情況？

  72. 大多數（如果不是全部的話）我的複發都是從這種“尋求

    我可以說，即使不是全部，我的大部分複發也是從這種“尋求”開始的，通常是幾天或幾週的時間，從通常不被認為是色情但總是會導致色情的圖像開始。 發現它本身就是一個很大的觸發因素，這很有幫助。

  74. 衝浪facebook多年來做了一些奇怪的事情

    抱歉，我將不再更新此線程。 今天，我改變了主意，決定是時候從titsintops和互聯網上所有其他色情相關網站退後幾步了。

    我曾經能夠看一個簡單的色情電影，或者只是一個模特的照片。 我對偷窺狂的熱愛使我跌落到只有當圖片發佈在她們的個人資料網站上時我才能欣賞的美女的水平。 現在該回到根源了。 暫時不用煩惱，沒有網絡色情，不再無休止地瀏覽Facebook搜索女孩的照片。

    對於任何人都可以隨便享用這樣的網站感到抱歉，但是對我來說，我已經無法適應自己的行為了。

    享受titsintops，每個人，我知道我有。

    PS如果有人想知道該怎麼做我的決定，請看看這個視頻系列：

    http://yourbrainonporn.com/your-brain-on-porn-series

    相當開眼/

  75. 直到我想停下來才知道我有問題。

    直到我想停下來才知道我有問題。

    從來沒有把我的PMO視為問題。 然後我聽了特德的演講。 找到了nofap，現在我正在掙扎。 雖然這很容易。 到了19天沒問題……但是在那次復發之後，我什至連一個星期都無法齊心協力。 我屏蔽了計算機上的所有色情網站，並刪除了一些視頻。 問題解決了嗎？ 否。現在我發現自己正在用鄰居的wifi上網獲取色情…。這種複發後，我幾乎流淚了…。我想停下來，但這被證明是我一生中最難的事情之一。 我希望這次跌跌撞撞能使我更加睜開眼睛。

  76. 四個女孩承認他們的大多數性經歷

    色情和麻煩是一種流行病！

    我和一群女孩一起出去喝酒，我們非常開放，經常討論個人的事情和性行為。

    至少有四個女孩承認，他們與男性的大多數性經歷包括無法達到性高潮的人，無法勃起，而且一般非常自私，對臥室不感興趣。

    這些女孩中的大多數對色情片都可以接受，並且不介意她們是否這樣看，因為她們思想開放。 但是，我認為他們太寬容了，我並不是說您應該分手或對伴侶大喊大叫，但您有權無奈地討論這個問題。

    這些女孩中的許多人給自己的SO帶來了太多機會，而男孩們會為自己的習慣撒謊。

    男人或女孩在這個subreddit的事實表明你接受這個問題，而不是胡說八道自己沒關係。

    在5-10多年的時間裡，我可以保證，如果人們繼續消費色情片，我們將會有大規模的關係破裂，約會將變得不存在，並且會出現大規模的性別衝突。

    邁出一步，成為5-10多年時間內將擁有包括性生活在內的健康關係的小人群之一。

    即使平線感覺困難或不可能，距離拍打的每一步都是向前邁出的一步！

    字。

  77. 想想在5-10年，人們會開始認識到色情哈哈

    Thevents

    我個人認為，在5到10年內，人們將開始認識到色情有影響。 它實際上與吸煙具有可比性-長期以來，醫學界建議人們吸煙說它是健康的（聽起來很熟悉？），然後他們承認它具有健康作用，但堅持認為​​它不會上癮。 然後所有人都同意這會上癮。 最終，他們意識到幾乎每個人都進行的這項活動是您可以做的最糟糕的事情之一。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/14jktw/porn_and_fapping_is_an_epidemic/

  78. 50歲，女性-在被介紹到互聯網色情網站後迷上了

    我是一個寡婦 - 從17時代開始結婚很多年。 我丈夫和我過著美好的生活，經過一場勇敢的戰鬥，我讓他失去了癌症。 我從來不知道色情片存在......我知道他有花花公子等，但我們從未討論過它。 2多年後我發現了在線色情片。

    我的新bf無法相信我從未見過（也從未玩過電子遊戲，沒有看電視......非常庇護）並向我展示 - 我立刻被迷住 - 這讓我感到不舒服（誰喜歡它自己）

    真的很迷人 - 想要戒掉 - 我已經學到了很多東西 - 從來沒有聽說過dp，面部護理我的老公和我做了除了香草後門以外的事情 - 我不知道這個世界是否存在現在我無法阻止 - 它已經增加了我的願望1,000％我告訴你這是從一個50 y / od無子女（不能）女性的角度來看這個年齡在50年齡並且現在有一個真正的問題。

    我很健康（大小4），看起來年輕15（基因），但現在我害怕我可能的能力，因為我受到了長時間的保護......我會嘗試治療停止 - 它干擾了我的生活和我現在必須隱藏它，因為我的bf感覺我太喜歡了 -

    所以是的，從我的角度來看，這是危險的，而且上癮，我想我正在發洩，因為我不知道該轉向哪裡，如果他們知道的話，我認識的任何人都不會相信 - 可憐的青少年 - 我甚至無法想像被撫養......

    https://web.archive.org/web/20211016024215/http://www.datingloveandsextips.com/the-relationship-between-the-brain-and-porn/

  79. （立即播報）我使用的網站中有很多視頻可供選擇.....

    我使用的網站中有很多視頻可供選擇。 我瀏覽類別並打開所有縮略圖和說明最吸引我的視頻。 視頻在新標籤頁中打開，然後我開始播放視頻，清除所有彈出窗口（所有adblock丟失– Goddamnitlivejasmin），然後暫停視頻以保留其緩衝區。 我重複此過程，選擇了大約兩打視頻。 我開始按照打開它們的順序觀看它們（因為第一個總是在我開始緩衝最後一個選項卡時加載完成）。 然後，如果速度有些慢，我會略過一會。 我開始關閉不如我想像的標籤。 然後，我開始關閉不如其他打開的選項卡好的選項卡。 這些標籤一一爭取我的陰莖注意力時間，直到3個或更少或剩下。 然後，我觀看其中每個部分的最佳部分，切換到我最喜歡的部分，最後結束。

    http://www.reddit.com/r/AdviceAnimals/comments/14mis7/our_biggest_problem_as_men/

    GUY 2）

    當我發現這成為一個問題時，我休息一下色情片。 互聯網使查找非常具體的事物變得非常容易，這種方式使您建立了寬容的態度，這導致對色情作品日益羞辱的需求（無論如何對我而言）。一旦發生這種情況，我就會用色情很快，那麼我又回到了可以應付任何事物的地步。

     

  80. 沒有色情的渴望。

    沒有色情的渴望。(self.NoFap)

     由nullhypo

    我只是想分享我的經驗。 沒有色情內容（現在有22天），我幾乎沒有手淫的慾望。 我經常飢渴。 當我角質時，我想看色情片。 由於我正在打f，所以我不會看色情片，但是我從來沒有想過沒有色情片。 我什至不知道我能不能！

    有時候，當我上床睡覺時，會因某種心理幻想而變得艱難，但我卻不想自慰。 我只會努力，幻想。 即使我以前看色情片也很奇怪 要 要進行手淫，手淫完全是次要的，我只是想盡可能地繼續觀看色情片。 我通常只是想避免性高潮，因為我知道一旦發生這種情況，恥辱就會漸漸消散，我將停止觀看色情片。 這會持續幾個小時，我要“護理”艱苦的工作，試圖激發這種興趣，足以使自己保持興趣，但不足以兼顧，因此我可以整天/整夜觀看。

    這就是色情成癮的樣子，而且很瘋狂。 不自慰是最容易的部分，不屈服和看色情片是真的很困難的部分。

    Falark60天

    對我來說，這是相似的。 然後，在開始的30天裡，我太角質了，我實際上做了一個線程，我會再次跳來跳去（恰好是30天前，煩了），甚至還沒有打開色情網站，我只是猛地想起了我的一個女性朋友...

    因此，在某個時候，您遲早可以再次使用。

    順便提一下，供參考：我從頭開始做了30天的嚴格模式，並且因為沒有看色情片，所以我沒有重置自己的徽章–我只是擺脫了壓力。 從那以後，它又變成了困難模式。

    morning_woods

    在過去的幾個月中，我從整個nofap / noporn事情中學到的是：

    1）起初我不能沒有。 1天就像一年。 更何況3，感覺就像一輩子。

    2）然後我可以一直沒有抽搐，但我會得到這些強烈的渴望/慾望觀看色情片很多

    3）4-7天說，兩者都冷靜下來，現在我可以長時間沒有

    4）當我做愛時，色情變得更容易戒菸。 並不是說我不想以某種方式觀看它，但是我能夠幻想（在沒有它的幾年裡第一次！！！！）

    5）我現在是第12天無/無色情內容。 （也沒有性別）。 這是我過去幾個月來最長的時間。 在大約2個月前的某個時間裡，我沒有M參加了兩週的演出，但發生了性行為和色情事件。 我覺得很有趣，即使我沒有抽搐並且做愛，我仍在看色情片。

    tl; dr –每個人的結果都不一樣，我們上癮的方式也不同。 我會說您的恢復可能看起來像或可能不像我的恢復，但是，這就是我取得的進步，我寧願假設其他人也可能遵循類似的趨勢。

  81. 比較普通合夥人和色情明星就好

    問題是色情和手淫比與伴侶的性生活更好。 自從Masters和Johnson首次聯繫人們並測量他們在50年代的反應以來，自慰產生了更好的性高潮。 這對男人和女人都是如此。 將普通伴侶與色情明星進行比較就像將Lindsey Vonn與Serena Williams的中級滑雪者與業餘網球運動員進行比較。

    此外，由於振動棒變得隨時可用，並且利用這種技巧對男人無動於衷，因此婦女使用振動棒的狀況一直更好。 直到最近，色情片已經無處不在，可以與真正的女性匹敵。

    http://www.reddit.com/r/todayilearned/comments/154jxl/til_there_is_a_growing_number_of_healthy_men_who/

  82. 我從來沒有告訴過任何人我要告訴你的事。 請你好

    我從來沒有告訴過任何人我要告訴你的事。 請幫忙。

     由nofap09

    它是十二月25，2012。 我正在寫這篇文章，並為自己保留這一點 - 如果你願意的話，提醒我，以備將來參考..關於我手淫時的感受。

    我的故事

    我在這裡。 這是聖誕節，2012。 我根本沒有多少感覺。 24歲。 我不是處女，我有很多。 我只是手淫。 這是下午的3pm。 我覺得自己很不舒服。 沒有內疚，或類似的東西 - 我只是覺得完全沒有動力。 我覺得生活已經從我身上消失了。 這是我每次手淫後的感覺。 我覺得自己像是一塊狗屎。

    我目前的生活狀況

    手淫已經佔據了我的生命。 我去上班，回家，做晚餐然後手淫直到睡覺時間，通常是午夜。 這是一天自慰的6小時。 在周末，我每天靠近10小時自慰。 它變得更糟。

    我從未向生活中的任何人承認以下內容，這對我來說非常難以通過互聯網進行。 我無法想像它會給現實生活中的某個人帶來多麼困難。

    我的前任實際上抓住了我這樣做的行為 - 我停了一會兒但是，它已經回來了......

    由於普通的色情片不再適合我了，我實際上是和我在POF.com上聊天的女性進行視頻聊天，和我一起上攝像頭，十分鐘左右後，手淫並釋放到凸輪中，這樣他們就可以了看見。

    這種行為非常異常和噁心。 我對自己很反感。 我是一個怪物，而且在街上，你永遠不會猜到它。 色情確實讓我失望，我只選擇這種下車路線。 我記得讀過YBOP上的“震撼因素”。 是的，它讓女性感到震驚，出於某種原因，我實際上已經開始了。

    那是性交。 我一直在為3做這件事。 我年輕的自己，以及我未來的自我將會回顧並厭惡我現在的那個人。 我把它帶到了一個令人噁心，令人厭惡的程度。 我實際上一直害怕和偏執，這些女人中的一個會報警給我，我將被送進監獄。

    繼續..

    我沒去過健身房。 我通常一周去四次。 我一直在與隨機，無辜的女性進行視頻聊天，而不是和朋友一起出去玩。 當我和朋友出去酒吧時，我變成了一個小貓。 我不跟女人說話。 如果我這樣做，就像我不知道該說些什麼。 在這些荒謬和令人厭惡的手淫習慣之前，我沒有問題。

    現在，我一直在與4女性發生性關係。 我們他媽的，我離開了。 我下車，這就是最重要的。 我知道，這很自私。

    我想成為什麼：

    我今天的目標和2013的目標如下：

    • 切他媽的色情和自慰。 我會在一個月左右的時間裡做一次，但是，直到我把這種怪異/令人毛骨悚然的習慣扯到網絡攝像頭上的毫無疑問的女人身上，真正的性愛（無論如何，這就是我們想成為的地方）。 或者，上帝保佑，找到一個女人，與她聯繫並與她一夫一妻。
    • 每天打坐。 我以前練習過它確實有幫助。
    • 每天去健身房。 我已經增加了一些體重，而且我一直在懈怠。
    • 看看我吃的東西。 沒什麼超嚴格的，但是，來吧。 健康。
    • 在一個體面的時間上床睡覺。 我經常在12周圍的床上玩：30並且必須起床於7：30。 對我來說這還不夠。
    • 視頻遊戲。 減少到最低限度。
    • 離開我的房間。 我實際上是去上班，並且整晚都在我的房間裡。 我沉迷於互聯網。 我能聽到腦海中的聲音。 他媽的生活。
    • 再次開始演奏。 我彈吉他唱歌，我一直都在玩演出。 我不在乎了。 這將有希望改變。

    如果這篇文章對任何人都是冒犯性的，我通過我所承諾的行為向我道歉 - 我只需要告訴別人。 我很害怕，因為我不想讓手淫或色情消耗我。 我很害怕，因為我的手淫習慣和色情用法已經升級到這樣的水平，以至於這種行為令人作嘔，我想阻止它。 如果有人發現我做了這件事，我的聲譽將徹底毀掉。 我真的在撕毀這個。

    所以..這就是它。 我會戰鬥衝動，全力以赴。

    這是為了改善我的生活。

  83. 如果你的色情成癮變得如此極端

    這是關於性興奮。 長期沉迷於色情製品之後，一個人的大腦會不斷充滿多巴胺，該多巴胺會產生另一種化學物質（在視頻中已提及，但該名稱對我來說現在太長了），最終導致脫敏。 男性基本上已經習慣了“正常”性生活，並且不再因為興奮而受到刺激。 因此，色情癮君子尋求更奇特的極端色情形式會變得很興奮，但總有一點，即使是最極端的性變態也會失去效力，而色情癮君子甚至對THAT變得不敏感。

    因此，他們開始患有ED，因為與女孩的正常性行為不會刺激色情成癮者。

    在我小的時候有一陣子，我對色情很好奇，所以我曾經訪問過這個色情網站“ pornhub”。 這很卑鄙，那裡有些特色。 老實說，我對其中的10％的性愛影片感到興奮，但其餘的絕對是怪誕的。

    女孩雙雙滲透到驢子中，女孩將嘴巴塞進嘴裡，然後吐到另一個女孩的嘴裡，讓我不了解可怕的無盡精選，其中很多受歡迎的視頻都以故事情節為主角，年輕的姑娘看上去被他們的父親或兄弟強姦13歲或14歲。

    碰到那件事後我停了下來。 在我看來，如果您的色情成癮變得如此極端，以至於您對各種形式的正常性行為都變得不敏感和不感興趣，以至於您需要觀看亂倫的法定強姦才能使自己變得陰暗，那麼您需要住院。

  84. 在我找到完美的剪輯之前，有時會持續幾個小時

    我記得只為某些片段感到興奮。 我將在這些試管站點上瀏覽，然後逐頁返回以找到使我興奮的特定場景。 不一定非得是一個極好的圖形視頻，而是總是具有特定體型，膚色和頭髮顏色的女性。 在我找到最適合的剪輯之前，這會持續幾個小時。 一直在磨邊。

  85. 我會搜索，搜索和搜索每一次找到

    我總是從一些Google搜索開始，而我不需要這樣做會使我看到一些炙手可熱的小雞，每個人都知道它的去向。 所以我會慢慢地從圖片過渡到​​視頻。 同樣的事情總是發生。 我會一次又一次地搜索和搜索，以找到完美的視頻。

    我過去常常看色情片

  86. 我的宣傳生活幾乎就是色情片的歷史。

    哦，我的生活幾乎就是色情的歷史。 我今年快50歲了，我在青春期之前就開始了。 我清楚地記得我媽媽問我為什麼玩具箱中有Sears目錄。 我在內衣部分看過我這個年齡的女孩。 我不知道為什麼，但是我喜歡它在我的肚子和褲子裡給我的感覺。

    幾年後，我發現我父親的色情藏身處。 我記得我剛上床時幾乎沒有頭髮的第一個Orgam，周圍是開放的花花公子和頂層公寓雜誌。 我還從叔叔的卡車停放處拍攝了一些老派的雄鹿電影。 8MM無聲黑白輕彈。

    當我搞砸了我父親的藏匿處並將其從房子中取出時，我開始了自己的商店盜竊。 （當時我還是個未成年人，他們不會賣給我。）我曾經被抓過，但是商店老闆只是禁止了我。 我沒有被捕。

    就在這個時候，我創建了我的第一個假身份證。 去色情商店和攤位的fap。 在那些日子裡，他們的彩色膠片在循環中連續不斷地運行。 雖然我看到它發生了，但我從來沒有沉溺於坐在劇院和拍打。

    在那之後不久，便是色情的“黃金時代”。 色情內容是通過駕車進入我們的城市的，所以我可以開車進入，停車，看電影，在私密環境中閒逛，然後開車離開。

    然後我開始上大學。 我專門購買了一個非常昂貴的VCR，因此我可以去音像店租色情片來逛逛，這樣我就不必再去色情的色情片店了。 大約在這個時候，互聯網也誕生了。 但是速度如此之慢，以至於花了15分鐘才能下載一張不錯的照片。

    所以像我這樣的色情粉絲學會了自動化這個過程，並下載我們的照片過夜。 還有一大堆色情故事可供閱讀，一切都是免費的。 然而，視頻花了HOURS下載，並且是顆粒狀和郵票的大小。

    在我的大學生涯結束時，現場視頻開始通過互聯網流式傳輸，以及錄製。 我花了大量的時間在辦公桌上看工作，深夜。 這真的很可悲。 如果我被抓住，我本可以被拋棄或被解僱，但在那些日子裡沒有人監控帶寬的使用情況。

    在ISDN成為可用之後不久。 我還在使用usenet上的二進製文件組抓取視頻。 就在幾年前，我發現了管狀部位，而且我認為這些是用於扭曲大腦的最糟糕的部位。

    最重要的是，我十幾歲的時候沒有使用互聯網色情，只是因為它實際上並不像你今天所想到的那樣存在。 但是我已經使用了您可以想像的各種色情傳送系統，並且隨著時間的流逝，它變得越來越不現實，而且多產。

    這是交易–自從我進行性活動以來，我一直延遲射精。 34年前，我失去了童貞，並走進了她的內心。 那是我一生中遇到一個女人的六次。 再加上兩次被炸。

    我做過很多性愛。 但是我只是自己一個人。 當我年輕的時候，很多人抱怨射精過早-太快了。 我以為我控制得很好。 （我會承認，與PE相比，DE對您的伴侶的失望要小得多。）

    我花了四分之一個世紀才意識到我認為的資產是一個問題。 二十五歲的性生活不盡如人意。 色情真的腐爛了你的大腦。

    ED只在我開始使用管道站點時才開始。 具有音軌的新穎，全動態或壓縮視頻的持續可用性真的與我的喚醒感混亂。

    我永遠不會忘記有一個有吸引力，專心，樂於助人的伴侶對我說：“您不想要這個。”

    我沒有的地獄。 我一直在追求這種特殊的經歷兩年，然後大吉姆和雙胞胎決定不上班。 此後不久，我去看了醫生，但他宣布我沒有問題，因為我可以退縮。 如果獨自一人一切正常，那麼您就不會遇到管道問題。 問題出在你的耳朵之間。

    他給了我偉哥。 但這沒有幫助。 它在包裝盒上說：不會產生自動剔骨。 性喚起必須已經存在。 （我解釋一下。）

    這是你的大腦色情，我發現，具有諷刺意味的是，在尋找更多色情片時，這讓我走上了這條軌道。 我幾天前作為31的實驗去了色情片。

    我不會說我的ED已經消失，但是它得到了很大的改善。 在過去的兩周中，我與兩個不同的合作夥伴一起實現並維持了勃起功能。 （我以前能夠用兩英寸的橡木鎚敲打六英寸的釘子–仍然沒有恢復到正常水平。我懷疑是因為我每週仍要敲擊3-4次。

  87. 昨晚我的大腦嘲笑，因為它給了我一個荒謬的理由

    昨晚我的大腦嘲笑，因為它給了我一個看待色情片的荒謬理由。

    我整整走了28天。 昨晚，我和妻子一起觀看了澳大利亞最大輸家的第七季。 （明顯好於美國版本，我是美國人，居住在美國），其中一名教練員彈出屏幕。 看到她的瞬間，我的大腦進入了恐慌狀態。 我會為您省去所有的描述，只是假設它們很熱。

    因此，我的想法立刻改變了方向，這在我的腦海中浮現，“天哪，她很熱。 他媽的，是的，你想要她。 伙計，你甚至都不知道裸露的乳房看起來像什麼。 您現在應該去看色情片，因為您忘記了裸露的乳房是什麼樣子，這是一個嚴重的問題。” 我的心在跳動，我想跳起來衝刺到辦公室，只是想提醒自己一個隨意的裸體女孩的樣子。

    因此，我改為坐在那里平靜下來，然後告訴我妻子一切。 她笑著說：“好吧，如果你一輩子不知道裸體女孩是什麼樣子，會殺死你嗎？”。 那時候我的腦子變得多麼荒謬。 不，我不需要。 操你我很好。 我沒有在辦公室跑步，要在100分鐘內盯著30多隻小雞，否。

    這是我迄今為止第28天出現的“嚴重恐慌”。我希望那些攻擊不要太頻繁了！

  88. 從NoFap切換到PornFree的人的問題

    從NoFap切換到PornFree的人的問題

    一旦我從nofap切換，事情變得更加困難，但是 遠 更有意義。 放棄套票是沒有意義的，因為我從來沒有色情片。 來到這裡，真正決定放棄色情，要困難得多，但是當我這樣做時，我一天的時間變得開放，我的信心大大提高了。 我已經開始幾次手淫而沒有色情內容，但並沒有從中獲得很多。 我來自一個從未真正有過戀愛關係的18歲男孩，這有點奇怪，但是我不關心使用無色情內容來改善我與他人的關係（我相信這會自行治愈），這樣做是為了改善自己。 因此，是的，對我來說，無色情是一種更好的體驗，但是不，我個人還沒有找到適合我的MO水平，而且只要我拒絕使用色情，就可能不會。

    GUY 2）

    簡短回答：是的。

    我相信我從nofap獲得的大部分積極效果更多是在減少色情內容之後而不是在流行音樂方面。 我目前沒有gf或fwb，因此沒有fapping意味著完全沒有釋放。 一旦我打到了第七天或第八天，我的球就會難以忍受，直到我退縮。 現在，我已改用無色情內容，並繼續獲得收益。 我會在需要的時候（而不是在我想要的時候）耕f，最終每7或8天一次。 我沒有色情就做到了，只是太過分了。 在我看來，如果您沒有gf / fwb，那麼不進行屏蔽就不是一個健康的目標。 每個人都不一樣，在nofap上有超過9天的花花公子，他們沒有gf，但是對我來說這不會發生。

  89. 老實說，我認為PMO是最沉重的成癮之一

    老實說，我認為PMO是最沉重的成癮之一

    通過skeer10天

    色情和色情是/已經深深植根於我們內部的一種習慣，因為它被接受了。 我們已經做了很長時間了，甚至沒有考慮它。 我們在不知不覺中讓自己沉迷於鐵桿。

    在過去的兩年中，我嘗試了一些非常容易上癮的藥物。 我可以應付，卻從未真正陷入過成癮的危險。 現在我已經一個月沒有使用任何東西，包括雜草，這對我來說是最容易上癮的。 而且，我告訴您，它比NoFap容易得多。 3個月未使用任何藥物？ 6個月？ 我沒意見。 現在3個月的NoFap？ 那真的很難。 多巴胺充斥著我們，一想到它，那真是太恐怖了。

    尊敬大家。 不要認為這場鬥爭是可笑的，不要對自己少一些； 真的很難。 而且所有仍在不知不覺中PMO忙於開玩笑的人都會和您一樣艱難。

    英語不是我的母語，所以我希望你們能理解一切。 那裡所有fapstronauts的力量！

  90. 我討厭搞白色的一切

    我討厭的一切都是好事

    由DapperNofapper6天

    當我想到PMO時，通常會想到它的令人愉悅的一面，並且為了幫助自己停下來，我會考慮它對我的生活總體上的不利影響。 今天我想改變它。 我決定回想一下，並記住該行為本身真正令人不快的部分。 這就是我每天都要經歷的事情。 難怪它對我有影響！

    • 太吵了。 太安靜了。 我可以獲得多少卷？ 為什麼0和1之間有這麼大的差異？
    • 如何在不引起注意的情況下處理此問題？ 當我把它扔進垃圾桶時，它會發臭。 如果我總是從計算機進入洗手間並立即沖洗，人們會想知道我在做什麼。
    • 哦，不，我意外弄得一團糟，這很糟糕。 我希望現在沒有人走進來。
    • 一點點的後洩漏會使腿部出現令人作嘔的濕/冷點。
    • GIRLFRIEND是家庭早期關閉所有地方的地方我的腰帶ACT休閒
    • 這些都糟透了，為什麼我找不到熱的？ 好吧，我會解決這個垃圾的。
    • 看來我們又沒有紙巾了。
    • 當我在一天中間關閉百葉窗時，鄰居會注意到嗎？
    • 好，我女朋友走了 我最喜歡這些夜晚。
    • 如果有人走進我的瀏覽器會在我嘗試關閉色情標籤時鎖定怎麼辦？
    • 我不能專注於工作，但是如果我跳了起來，我的頭腦就會清醒……我只是跳了起來，現在我對工作並不在意。
    • 噢，我的雞巴有點生，這不是我以前笑的笑話嗎？ 現在看來並不奇怪，這使我感到恐懼。

    另外，我還將添加我曾經經歷過的絕對最糟糕的體驗，這是我感到羞恥甚至匿名承認的事情。 我使用一種非常規藥物來增強我的PMO療程，但我暈倒了。 我和女友住在一起，那是在一天的中途，所以如果她回家，對我們倆來說真的很糟糕。 不知道我要待多久，但我醒來時褲子半彎著，手淫，色情仍在播放，流口水了。 這是一個可怕的，發人深省的認識，想到了“如果我這樣死去怎麼辦？” 絕對是我的主意。 不幸的是我又做了一次，在我最終停藥之前大約發生了3到4次。 同樣不幸的是，這種情況發生在4年前，而我直到5個月前才做出決定停止玩遊戲。 我可以處理它發生的事實，我只是討厭我忽略了這樣一個明顯的危險信號，以至於我遇到了問題。

    我希望聽到更多這樣的東西。 除非我們強迫自己忽略所有這些東西，否則封口實際上並不有趣，我只想對自己誠實。

    更多來自評論

    • （被要求吃晚餐）“操，他們為什麼不讓我一個人呆？”
    • （晚上和晚上邊緣太多，早晨醒來發現皮下有血管破裂，由於血液溢出，周圍全是紫色。經過一些相關研究後，發現這沒什麼大不了，並且會會在一周左右的時間內恢復正常）：“好，這會讓我在一段時間內不會感到不適。 我從沒想過能為我的傷疤這麼高興”。 十小時後：“好吧，從現在開始，我只需要在這裡輕輕擦一下頭。”
    • Cumstains：當您以後發現它們只是因為其他人看著它們時，這真是令人尷尬。
    • 郵件載體，為什麼你總是在我到處亂竄的時候來？
    • 在我的fap會話中間一直被打斷。
    • 當有人借用您的智能手機時，因為它充滿色情或色情鏈接而感到恐懼，然後因為您甚至不能讓某人無辜地觸摸您的手機而感到像個傻瓜
    • 我先逛逛，然後再做一些有創意的事情。 最後，我花了2個小時觀看色情影片，該睡覺了。
    • 我的父母/兄弟/朋友在我的計算機上使用互聯網...為什麼我不清除歷史記錄/自動完成功能？

  91. 這讓我很擔心看Henta這樣的人

    這就是讓我為觀看無盡之類的人而擔心的事情……當主角發芽了六個觸手，並撞上一輛滿是日本拉拉隊長的整車時，“正常”性行為又怎能相提並論呢？

    認真地說，恭喜您消除了這個習慣，我很高興一切都解決了。

  92. 我的瀏覽器中有色情內容的17標籤。

    我的瀏覽器中有色情內容的17標籤。 

     alienscape1 天

    這已成為通常的主題。 我什至不敢再開玩笑了。 似乎我不是在關注內容本身，而只是在關注內容的豐富性。 這太瘋狂了。 它無法繼續進行，否則我將不得不自己叫水田車。 從今天開始，我將盡最大努力達到90天。 我已經做到了3週一次。 但是我通常會在大約一個星期後失敗。 該做該死的事情了。

  93. 從來沒有倖存下來的寬帶/谷歌/ fac成長

    從來沒有倖存下來的寬帶/谷歌/ Facebook成長。 

    by effiebies50天

    我今年46歲，我對所有來這裡迎接這一挑戰的年輕人表示欽佩。 當我長大的時候，色情作品被藏在我們的地下室裡的雜誌上。 找到“好”照片花了一段時間。 後來，我有了一個撥號調製解調器，有時花幾分鐘才能下載顆粒狀圖像。 那時的搜索引擎真的很爛。 我想我很幸運。

    如果我有一個快速的寬帶調製解調器，並帶有Google搜索和Facebook，那麼我可能會在某個地方的水槽裡吃得過多。 我當然不會在這裡，試圖清理。 我可能會在某個地方的排水溝裡朝下看色情片。

    因此，我想告訴大家，你們有多麼欽佩於此。 這並不容易，但是話又說回來，沒有什麼值得輕易實現的。

  94. 我想問一下像FullHD這樣的視頻格式的問題

    我想問的是有關FullHD等視頻格式的問題-超高品質的視頻。 就個人而言，我想如果不是在生理上，而是在心理上，我都會上癮。 我記得在您寫的一篇文章中您說過，這不是關於經驗的持續時間，而是強度。 因此，這些高清視頻吸引了我，即使是普通高清視頻，標準視頻以及其他我的大腦也不太感興趣。 甚至我停下來經常訪問的地鐵站。 那麼，您能說說關於這種超級刺激的任何想法嗎？顯然，對我而言，這似乎比真正的刺激要好得多，也許是它如何影響神經通路等？

  95. 給年長一點的年輕成員

    給年長一點的年輕成員

     by spurspack 68天

    我在這裡閱讀了很多年輕人的帖子，我想說些什麼。 我一直在尋找色情和jerkin它為25固定的年份。 多麼浪費。 我發現很難相信我的癮已經持續了這麼久。 Porn總是我剛剛做的事情，我從來沒有把它視為消極的。 我只是準備做愛嗎？ 錯誤。 過了一會兒，我意識到我根本沒有做愛，而且我每天都會打架。 這與磁帶和磁帶有關。 高速的狗屎很瘋狂！ 按需提供服務。 神聖的狗屎我不羨慕那些從高速色情開始的年輕人。 它將我對pmo的加入推向前所未有的高度。 從那時起我就有了極端的ED問題。

    我有68天的時間，沒有色情片也沒有打擾。.我已婚，能夠與妻子發生性關係，所以我很幸運。 我感覺自己的迪克和大腦都已經康復了，結果看起來還不錯。 Fellas ...停止循環。 色情過多會毀了你。 請不要成為那個與一個美麗的裸體女人在一起的傢伙，而您的迪克卻無處可尋。 除了悲慘的死亡之外，吸毒比其他任何事情都要糟。

    你們這些傢伙現在有能力消除這種可能性。 不是明天，現在。 告別所有那些可憐的色情小雞吧。 在所有現實中，它們都是粗暴而且非常討厭。 他們不愛你，只會讓你不再與女孩或女人發現真愛。 我用這個挑戰你年輕的傢伙。 你可以在這裡獲得支持。 只是我的2美分，但我真的不希望你在生命中最重要的時刻遭受這些與色情相關的問題。 Nofap現在至少會讓你朝著正確的方向前進，取得成功。 收起色情片並活出我的朋友。

    迷上了高速互聯網糟透了。 我做了這個我的朋友，你也可以。 我幾天前是一個極端癮的68，實際上害怕和我的妻子發生性關係。 今天我可以誠實地說，我是一個更好的人。 他媽的我在臥室裡可以做些什麼，這將是自然而然的。 我更加關注nofap如何改變了我對生活的看法。 大自然的剪切美感或美食的真實視覺......與我的孩子和妻子的實際品質時代。 解放已成為我最喜歡的詞。

  96. 蓋伊在論壇上的評論

    我比你小
    可能還有OP。 我還很老，已經可以開始PMO了
    色情雜誌，然後是VHS和硬核雜誌。 和那些一樣糟糕
    （而且他們很可怕），沒有任何事情讓我為裂縫做好準備
    可卡因的無線互聯網，筆記本電腦和色情管網站。 瞬間
    獲得有效無限種類的色情內容並不好 任何人 但對於那些已經厭倦了色情/上癮性格的人來說尤其如此。

    幾年前我收到了關於6的第一台筆記本電腦。 色情管網站是一個新的
    當時的想法。 多年來我一直在從P2P獲取色情片（自1999以來
    左右，任何新技術的首次使用都是色情）。 同樣，那樣糟糕
    是的，與色情管網站相比，它仍然是小土豆。 山洪
    花時間下載，文件很大。 瞬間
    色情管網站的滿足感和無窮無盡的新奇感受到了更多的傷害
    我在5-6年的性行為比所有色情作品都要好
    以前的20。

    多年來，我一直對色情成癮感到困惑。 我退出了火雞
    在早期的2012中刪除了400 + GB的色情內容。 我扔了一大堆
    刻錄的CD和DVD。 在沒有PMO的情況下我去了90 +天，但我最終摔倒了
    從馬車上下來。

    我已經做了幾次嘗試來再次變得“乾淨”，但是我失敗了
    或每次或另一次。 不約而同地，我至少回到PMO一次
    一天，通常在睡覺前（但通常也在其他時間。）

    最近的時間有所不同。 首先，我很努力
    模式。 時時刻刻要艱難得多。 奇怪的是，它更容易
    總體。 我有一些強烈的衝動來看待色情和/或
    自慰，這比我做過的任何事情都要激烈
    感覺過去。 總的來說，這個過程一直沒有
    比較容易，但是我感覺方向感更強。 我有很多
    建立性緊張，我 有 把它指向某個地方
    其他。 我又開始鍛煉。 這對一堆好
    原因。 我的晚年體重超重，但是
    內啡肽運動發出幫助抵消了對PMO的需求。

    大約一個月前在這裡有一篇帖子，說沒有Fap不是
    最終的答案，這真的打動了我。
    停止PMO是解決一系列問題的第一步。 將其視為
    回到原點，但從那裡你可以開始
    前進。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1k0x7y/to_all_the_younger_members_from_an_older_dude/cbkgwq6

     

  97. “機器區域：這就是您無法停止的地方

    如果Facebook和其他應用程序令人上癮，請想像一下互聯網色情可以帶您進入機器區多遠……。

    機器區域：當您無法停止在Facebook上觀看圖片時，這是您要去的地方– Atlantic Mobile

    人們喜歡Facebook。 他們真的很喜歡它，” Biz Stone本月早些時候寫道。 “當我的婆婆決定花點時間在Facebook上時，她似乎被催眠了。”

    她不是唯一的一個。 ComScore估計Facebook吃掉了11百分比
    在美國上網的所有時間。 它的用戶一直都是
    已知花了一個 平均每月400分鐘 在網站上。

    我知道催眠，就像我確定的那樣。 您開始點擊
    朋友的朋友的照片和你知道的一小時的下一件事
    過去了。 奇怪的是令人舒緩，但並不令人滿意。 一旦咒語是
    壞了，我覺得我浪費了很多時間。 但是雖然
    碰巧，我被困在機器裡，是一個人類動畫GIF：我。
    不能。 停止。

    也許當我在前一天晚上滾動推文時會出現這種情況
    床。 我什至沒有點擊鏈接或回復任何人。 我只是
    向下滾動，或者更糟，用拇指拉下來，重裝，
    重裝。

    有時，我會陷入Tumblr無限滾動的憂鬱之中。

    這些經歷，正如斯通所擁有的那樣，愛嗎？ 科技世界
    通常根據您的時間來衡量您對服務的滿意程度
    花在它上面。 所以很多時間都等於愛。 

    我的直覺是，這不是愛。 麻省理工學院的人類學家在技術上要更加具體 娜塔莎舒爾 稱“機器區“

    “這不是關於獲勝，而是關於進入區域”

    Schüll花了十多年的時間去拉斯維加斯和他談話
    關於老虎機的賭徒和賭場經營者已爆炸
    隨著遊戲設計師的優化，在數字時代的盈利能力
    他們讓人們玩耍。

    她發現的是最多的
    玩機器的人並不在那裡賺錢。 他們知道
    他們不會中獎並回家。 正如羅馬火星所說
    in 最近一集他精彩的播客，99％不可見，在Schüll的研究中：“這與獲勝無關； 這是要進入該區域。”

    事件
    是機器區域嗎？ 這是一種節奏。 這是對微調的回應
    反饋迴路。 這是強大的時空失真。 您按了一個按鈕。
    有事情發生。 你再次擊中它。 類似的東西，但不完全一樣
    同樣的事情發生。 也許你贏了，也許你沒有。 重複。 重複。
    重複。 重複。 重複。 重複的樂趣，安全性
    循環。

    “其他一切都會消失，”舒爾對火星說。 “一種金錢意識
    價值，時間，空間，甚至自我意識都在極端湮滅
    您輸入的該區域的形式。”

    在舒爾的書中， 成癮設計，一個叫蘿拉的賭徒告訴她：“我幾乎被催眠了 作為 那台機器。 這就像在和自己比賽：你是機器； 機器就是你。”

    再有一個詞：催眠，就像斯通的祖母一樣。 許多
    賭徒對該詞組使用了變體。 “用文字表達該區域，”
    舒爾寫道：“與我交談過的賭徒補充了一個異國情調，
    十九世紀的催眠與磁學術語
    二十世紀參考電視觀看，電腦
    處理和車輛駕駛。”

    他們說：“你很a，你正在自動駕駛。 該區域是
    就像磁鐵一樣，它只會將您拉入並固定在那裡。”

    為什麼用這些詞，這些隱喻？ 我們在認知上沒有把握
    陳述我們陷入的困境-我們只感覺到它對我們的控制-
    合併電路與無生命。 你是機器; 機器就是你.
    感覺……這句話失敗了。 實際上，感覺就像單詞失敗了
    因為它處於人類經驗的邊緣，流血到了
    控制論領域最好用數據和代碼表達。

    機器區域是“流，“
    MihályCsíkszentmihályi提出的心理狀態。 在一個流程中
    州，有目標，達到目標的規則和反饋
    怎麼回事。 重要的是，任務必須與您的技能相匹配，因此
    有一種“同時控制和挑戰”的感覺。

    在1996有線採訪中,
    Csíkszentmihályi這樣形容國家：“完全
    為了自己的利益參與一項活動。 自我消失了。 時間
    蒼蠅。 每一個動作，動作和思想都不可避免地來自於
    前一個，就像玩爵士樂。”

    Schüll看到了這一點
    在拉斯維加斯的新老虎機面前的現象，其中包括
    看似控制的微小噴射，以增強他們的反饋迴路。 但
    而不是Csíkszentmihályi的自我實現和幸福
    他說，許多賭徒對他們的時間感到沮喪和悲傷
    插槽。

    遊戲利用人類對流動的渴望，但沒有
    對國家的意義或掌握。 機器區域就在哪裡
    當身體在任務中迷失自我時，思想就會前進。 “你可以刪除它
    賭徒告訴舒爾。 “你甚至可以擦除
    你自己。”

    你可以在機器區域遠離它，但只要你呆在那裡。

    Facebook專區

    當我們在計算機上完成重複任務時，我想我們
    可以輸入一些較軟的計算機區域版本。 顯然，如果
    您與朋友開玩笑或在Facebook上向您的媽媽發送消息，
    您不在那個區域。 如果您正在積極閱讀並寫詩
    在Twitter上，您不在該區域中。 如果您要在Tumblr上製作藝術品，
    您不在那個區域。 機器區是反社會的，
    其特點是缺乏人際關係。 你可能正在看
    當你瀏覽照片的人，但你與他們的互動
    數字存在是機械的，重複的和強化的
    計算機化的反饋。 

    我並不是說人們“迷上了” Facebook。 某些
    舒爾研究中引用的賭徒確實存在嚴重問題。
    但我正在像Schüll一樣使用他們的故事-作為有關
    區域，並不是說他們對老虎機的體驗正是如此
    就像您平均用戶在Facebook上的時間一樣。

    我指出這一點是因為有一種傾向於拋棄這個想法
    沉迷於各種技術，這沒什麼大不了的。 但它是。

    所有這些都是要說的：我不是在爭論
    Facebook等服務。 這是對特定行為循環的批評
    可能在他們內部產生。

    進入機器區域的最簡單的onramp示例是單擊
    通過Facebook上的相冊。 沒有什麼特別值得的
    或對此很有趣。 但是，請告訴我尚未註冊的Facebook用戶
    花了好幾個小時做這件事。 為什麼？ 你可以找到該區域。
    點擊。 照片。 點擊。 照片。 點擊。 照片。 也許，在某處
    在那裡，您會發現一些很酷的東西（“我的朋友認識我的表弟。”）或可愛的東西
    （“小貓。”）。 大。 大獎！ 單擊。 照片。 單擊。 照片。 單擊。 照片。

    Facebook是世界上最大的照片共享服務。 在 2008當該網站有10億張照片存檔時，用戶就拉起了 15十億圖像 每天。 這個過程發生在300,000上 每秒。 點擊。 照片。 點擊。

    在2010中，Facebook已經上傳了65億個圖像，並且它們已經上傳了 峰值速率為每秒1百萬。 到2012年，Facebook用戶已上傳 每天300萬張照片。 今年年初，Facebook宣布用戶委託他們 240十億張照片.

    如果我們假設上傳到照片的照片比例沒有急劇下降，那麼用戶可能會拉高 每天數十億張Facebook照片 以每秒數百萬的速度。 點擊。 照片。 點擊。

    這一切都增加了在循環中花費的大量時間。 根據a
    2011 ComScore報告稱，用戶在網站上花費的時間佔17的百分比
    專門瀏覽照片（其中 正如Facebook內部所說，不包括“閱讀新聞提要故事和照片上傳所產生的通知所花費的時間”）。

    為了正確理解這些數字，ComScore的2013 Digital Focus
    報告發現Facebook佔用83所佔時間的百分比*全部*
    網絡上的社交網絡。 這意味著花費的所有時間
    社交網絡，14百分比發生在這一行為中
    循環。 這比花在Tumblr，Pinterest，Twitter，
    和LinkedIn合併！

    timeonsocialnetworks.jpg

    If
    所有技術工件中都包含某些“處方”
    如果設計師能夠將意圖銘記在他們構建的東西中， 就像社會學家布魯諾·拉圖爾（Bruno Latour）的理論一樣那麼我們可以說一些參與機制比其他機制更具說明性。 

    事件
    Facebook和老虎機共享的是快速提供的能力
    對簡單行動的反饋; 他們在不完美的情況下提供微小的獎勵
    可預測的“付款”時間表。 這些是強制性循環，會扭曲
    無論用戶的初衷是什麼。 最初的名稱是
    X人物的圖片”變為“繼續查看更多圖片”。 機制
    本身就成了重點。

    對於老虎機遊戲設計師來說，他們不得不努力解決這個問題
    利用機器區引發的道德問題。 而那種掙扎
    不太漂亮

    Schüll談到一位設計師Randy Adams。 起初，他告訴她
    他“道德上”反對使用能夠強迫性的機器
    行為，這表明可以這樣做。 “但
    在這一點上，亞當斯並不一致，”她寫道。 “ [亞當斯開始於
    在這個人中定位成癮，指出“有些人不能
    控制將其從樂趣變成成癮的部分。” 當按
    他回答說：“具體說明將其從樂趣變成成癮的那一部分。”
    “這是遊戲的設計。”然後補充說，這一特徵
    設計的過程“對我們而言不是故意的，只是它發生的方式
    發展。'”

    如果我們理解，對社交媒體項目意味著什麼
    它會引發類似的心理狀態到機器賭博嗎？
    矽谷的員工是否會以自己的方式掙扎
    老虎機設計師嗎？ 我認識很多編碼人員和
    在各種社會公司工作； 他們當然看不到自己
    與賭場處於同一核心業務。 大多數人都在想
    他們是 ”做得好乾得好“

    作為一個思想實驗，想像一下有無可辯駁的證據
    某些Web服務設計導致人們進入機器
    區域，用戶子集的站點翻倍時間。 設計師
    禁止他們使用或者他們都會為他們的部署技巧
    初創公司？ 

    事情可能會有所不同。 一個網站可以鼓勵一個
    不同的消費倫理。 有點荒謬：為什麼不發布一個
    在有人瀏覽了100張圖片後說：“為什麼不
    而不是給朋友或家人寫筆記？”

    這些東西不應該成為網絡公司思考的一部分嗎？ 不
    只是鼓勵用戶消費越來越多，但幫助他們停止。

    “讓人們想要的東西”問題

    你可以說設計師很簡單 給人們他們想要的東西。 數據顯示人們花很多時間看圖片; 所以，Facebook提供圖片。 就那麼簡單。

    參與通常是社交網絡領域的貨幣。 以來
    衡量某人是否真的在享受一個
    經驗，而不是衡量一個人花費的分鐘數
    這樣做，參與通常是按時間來衡量的。 矽谷
    谷已經為自己（以及其軟件的用戶）提出了自己的理由
    我們通過點擊進行投票。

    但是有一個問題。 走私“人們想要什麼”的定義
    與數據。 定義從邏輯上開始：人們去網站
    他們喜歡。 但後來它變得搖搖欲墜。 他們說你的時間越多
    花在網站或網站的一部分上，你越喜歡它。 當然，那
    完全否定了公司在塑造用戶方面所扮演的角色
    行為增加消費。 它有時會忽略那些人
    （通常？）對自己做自己不喜歡的事情。 誰喜歡”
    花費幾個小時來翻轉頻道，但這一直是
    數十年的美國經驗。

    如果一個月人們在Facebook上花費的400分鐘大部分時間怎麼辦？
    （或者甚至部分地）花在機器區域，被催眠，積累廣告
    對公司的印象？

    這是我的爭論：
    機器區域和啟動它的強制循環很有用
    解釋力。 它解釋了我經歷的“迷失時間”
    各種社交網絡，我聽說過其他人在談論。 它
    解釋了Facebook如何調整其服務，人們越多
    似乎不喜歡他們的經歷，即使他們沒有放棄
    他們。 它有助於解釋為什麼人們會繼續回到糟糕的服務
    他們加入，即使他們說不想。

    它幫助我理解為什麼社交媒體，從良好的開始
    連接人的意圖，已成為一個如此充滿焦慮的主題。 其中
    精通技術的人說，“我喜歡Facebook“ 

    因為
    設計師和開發人員認為最大程度地縮短了“現場時間”，
    “粘性”，“參與度”是指賦予人們他們想要的東西時，
    建立了一個系統，引起人們的強迫反應
    後來後悔。 

    至少，機器區域的現象必須成為一個
    我們談論互聯網樂趣的方式的一部分。 也許，
    從長遠來看，這些問題將自我糾正。 我不確定，
    雖然：經濟力量是廣告支持的社交網絡的核心
    基本上要求最大化人們在網站上花費的時間，
    生成廣告展示次數。 

    它恰好發生在用戶身上
    Facebook和其他方面最有利可圖的行為模式
    社交網絡正是他們所解釋的模式
    意味著人們愛他們。 好像他們決定了什麼
    是最有利可圖的，然後想出如何證明作為服務
    用戶需求。 

    但我實際上不相信。 你可以說很多
    關於創造社交的企業家，設計師和編碼員的事情
    網絡公司，但他們相信自己的工作。 他們更多
    可能是理想主義者，而不是狡猾的金融三角形。 和他們
    花一整天時間在Facebook，Instagram，Twitter，Tumblr和Pinterest上，
    太。 我敢打賭他們也知道機器區域。 這就是為什麼我有希望
    他們可能實際上停止設計陷阱。 

    無論如何，打架
    這些強制循環的核心的巨大無效應該是其中之一
    技術設計，使用和批評的目標。 

    在矽谷的悠久傳統中，我們將製作一件T卹：只需拒絕使用機器區域。

  99. Re：不同色情類型的傷害？

    Re：不同色情類型的傷害？
    我想是的，我從小圖像升級到全高清圖像到全高清電影，然後最終漫畫書色情/幻想在高分辨率。 我對女性的看法是如此扭曲，但重啟正在幫助極大。 在我的生命中，我第一次對女性有更純粹而又富有角質的想法。

     

  100. 我想談談色情內容

    我想談談色情內容

    由T0nyk1llaz

    它使男人ema之以鼻。 我回想起沒有它而生活的世代。 那些經歷了兩次大戰，經歷了大蕭條的傢伙，一整天都在努力工作，把精力投入到家庭中的傢伙。 他們將所有精力都放在該家庭部門上。 說出您對當天的性別歧視有何看法，但您不能否認當時的男人是2％真正的男人，與我們今天的許多人相比，他們對自己的滿意度更高。 我想起了我在“搏擊俱樂部”中讀到的名言，它基本上說，今天我們整代人都沒有偉大的戰爭，沒有決定性的時刻。 我們內心正在進行一場精神戰爭，我們感到失落。 當我看著自己時，我看到色情對我的道德造成了一些損害。 我感到自己缺乏自豪感，有時感到迷失。 我還看了媒體對女性的質疑。 我看到麥莉·賽勒斯（Miley Cyrus），她似乎不太關心她對過去在迪士尼頻道上觀看她的那些小女孩的影響。 女孩被告知，您必須滿足這個形象才能實現。 當所有這些都進行時，年輕的傢伙正在接受ED。 我們對自己的能力失去了信心，我們也與女性漸行漸遠。 我們的品味正在變成我們尷尬的事情。 我們為此感到羞恥。 真的是在殺了我們。 因此，恭喜你們所有人都掌握了控制權。 在某個時候，您將獲得自由，並且您將成為曾經去過那裡的人之一，但是倖存下來並且毫無傷痕地出來了。 祝好運。

     

  101. 極端的癮君子。 需要幫忙。

    大家好

    我今年22歲，我從8歲起就開始接觸色情。 它始於雜誌上廣告中婦女的無害圖片。 它發展成為與一個在他父母的臥室裡發現色情內容的朋友觀看色情色情內容的地方。 我們出於好奇而開始瀏覽網上的色情內容，因為對我們小孩子來說這很有趣（我們不了解）。

    我的父親注意到我們在互聯網上做了什麼，並安裝了一個色情過濾器幾年，直到我可能是關於14或其他東西。所以我在雜誌上想到了女性的照片，想像著來自學校的女孩等等。

    我變老了，過濾器不見了，互聯網對我來說幾乎是開放的。 它開始對裸體色情明星的照片無害（14-15歲），但我的慾望增強了，色情片非常吸引人……。 我在16歲那一天每天去youporn並開始下載完整的色情電影，因為youporn片段開始變得無聊。

    直到今天，我每天都要花幾個小時瀏覽網絡，也許每天平均要花2個小時才能更好地收集我的色情內容，並且為了保持這種感覺而四處尋找邊緣。我的品味越來越高，有時我看亂倫的東西甚至動物他媽的女人，dickgirls / futanari…因為讓我興奮變得更加困難，所以我已經看到了幾乎所有人都能看到的一切……。

    因此，一個月前，我注意到了此頁面yourbrainonporn.com + NoFap，並意識到自己陷入了何種困境。 這種成癮毀了我的生活：它浪費了我很多時間（平均每天2小時！），我對真實女性的興趣很弱，因為我可以一直將它們放在屏幕上。 我讓我感到疲倦，沮喪，無動於衷，不活躍，社交焦慮，但我仍然沒有完整的面部毛髮（這可能與拍打有關）=>我覺得自己是男孩而不是男人。 我與我的色情作品集有情感上的聯繫。 我無法刪除它（收集所有這些文件的工作量很大（約200GB））

    因此，我從重新啟動的小步驟開始。 我嘗試了盡可能長時間不射精。雖然三天是我最大的時間，但我還是忍不住要看色情片。今天是第二天，我又復發了。 我看了大約3個小時的色情片……並射了兩次射精。 禁慾一天后，我開始感到前列腺壓力，尤其是當我不得不尿尿時，我會變得非常角質，然後便有釋放這種壓力的衝動。 它變得難以忍受。 那段時間我什麼都做不了。即使我拒絕這一天也將成為無用的一天，我什麼也別做，只能抵抗我的衝動。而且由於我正在學習，所以我不得不努力提高自己的生產力。

    我不是一個醜陋的傢伙，也不是我有很多機會找一個女孩的事情，但是色情破壞了我對她們的興趣，我一直拒絕與人建立關係，現在我處在這個粘性循環中，無法擺脫。

    至少我意識到我有一個問題。

    我應該得到專業的幫助嗎？ 你說什麼 ？ 有希望嗎？

    極端的癮君子。 需要幫忙。

     

  102. 色情不是藝術。

    色情不是藝術。

    每當我以前觀看色情視頻時，我總會跳過大約三分之一的視頻，希望在跳到下一個視頻之前立即做出判斷。

    最近我意識到我開始用一切做到這一點：在決定我是否喜歡之前，跳過大約一分鐘的歌曲然後讓它播放幾秒鐘; 在看到電視節目的前幾分鐘才感到無聊之前; 甚至閱讀在線文章，告訴自己我已經閱讀了足夠的內容，只有幾行內容。

    我認為我從中得出了兩點要點：

    • 色情不是藝術。 其目的是提供即時滿足感，而不是持久的，有意義的效果。
    • 色情阻止了我欣賞其他一切。 現在我已經停止觀看色情片了，我完全欣賞它們。 現在，我正在積極尋找有意義的效果，而不僅僅是即時滿足，音樂，電影，書籍似乎都更好。

  103. 關於脫敏的話題。 （有點偏離主題）

    關於脫敏的話題。 （有點偏離主題）

    by asschap83天因此，自從開始使用nofap以來，我已經意識到我對露骨的色情圖片和材料的敏感性降低了。 但這也讓我想起了互聯網/ reddit上暴露的其他奇怪事物。 我經常瀏覽/ r / wtf並觀看視頻，並觀看其中一些極端的血腥和其他性行為。

    我什至都沒注意到一些真正混亂的事情。

    這是我應該關注的嗎？

    相比看到極端的血腥甚至沒有讓我三思而後行，這讓我有些奇怪。 當涉及到色情片時，我可以看很多東西，但並沒有真正感到興奮，但是在經歷了連勝之後，幾乎沒有什麼可以真正影響我的。

    所以，我有點好奇，看到這個其他奇怪的互聯網的東西也像我的大腦以類似的方式色情是壞的？ 只是我注意到的東西，並認為我們可以討論。 請回复你的想法！

  104. 色情曲折你的思想。 我知道，因為我在那裡。 我感到孤立

    我想相信會有幫助。 這樣我的思想可以恢復到我基本上對色情片狂熱之前的狀態。 我希望“專家”停止告訴我它很健康。 我希望人們能感受到我的感受，以便他們能夠理解自己的感受。

    我覺得我的性愛被劫持了，你知道嗎？ 都是我的錯。 我需要幫助。 我只想讓某人確認可以收回自己並放開這個醜陋的狗屎。 我會回想3年前的一切，砸死我的筆記本電腦，告訴自己色情將改變您。

    你們應該見過我的我捍衛色情至死！ 我相信專家所說的每件事都是正面的，當人們說他們有色情成癮時，我真的不相信。 我不相信它會降低您的敏感度，引起ED或其他任何原因。

    不過現在看看我。 這就是我所知道的，這狗屎會讓你發狂。 某些人可能沒有效果，但對我來說，我注意到隨著時間的推移不斷發生的細微變化，而且效果不好。 在這3年的過程中，我夢以求的性生活從令人敬畏的驚人經歷變成了爛屎。 我討厭我的大多數性夢，有時他們甚至沒有任何意義。 如果有任何人可以提供幫助或成功而沒有失敗，我很想听聽。

    我覺得這個曾經站在我身邊的世界現在正在對我不利。 心理學家甚至在DSM中都沒有意識到這一點，因此基本上消除了治療方法。 我見過您能想到的每種色情類型（減去非法內容），我覺得如果我告訴治療師，他們會告訴我我是雙性戀或某種事物，或者當然還有魔術般的心理驚悚悖論我一直都這樣，不知道。

    我知道我是誰，這是人們需要多年才能弄明白的事情，而這不是我。 當他們有意義的時候，我想念我的夢想，在我開始沉浸其中之前，我會想念我的一切。 指向我正確的方向fapstronauts。 告訴我這裡有一些真正的希望。

    色情曲折你的思想。 我知道，因為我在那裡。 我感到孤獨和孤獨。 (self.NoFap)

    by sos_call

  105. 我們的主要性學家告訴所有年輕的青少年

    嗯，有趣的讀物，絕對是真的。 這個問題確實非常嚴重而且非常深刻。 例如我，我來自捷克共和國，政權更迭幾年後，我們的一位領先的性學家中的一位在廣播節目中播出了“紅耳”，告訴所有年輕的青少年，色情和手淫是健康的，沒有什麼可做的。擔心。 15年後的今天，他通過勃起刺激藥賺錢。 但是，每個人都愛他。

    信息時代的受害者

  106. ED褪色，我已經知道我再也回不去了

    關於20天登記入住的想法，ED褪色，我已經知道我再也不會回頭了

    上週六晚上，我在OKcupid上遇到了一個一直在與她聊天的女孩-我已經有兩個多星期沒有進行PMO了，並且已經感覺到改變了，但是想像一下當我們在她的車子里和後來在我的車裡拍時我感到驚訝床–沒有性別，但我沒有勃起問題–不一定100％，但肯定足夠。 我們沒有做愛（希望能在本週見到她），但是在現實生活中美麗的女人在場的情況下再次擁有陰莖功能肯定是值得慶祝的原因。

    我很尷尬，不得不把這些東西打出來，但這只是說明色情習慣是多麼陰險而根深蒂固。 多年來，這只是我日常工作的一部分，就像早上刷牙一樣。 PMOing就像在吃一塊糖果，除了飢餓以外，我在任何時候感到焦慮，無聊或孤獨，或者有十分鐘的時間被殺死時，我都會沉迷，因為射精比不射精更好。

    我的情緒又回來了，現在我終於開始感到滿足並對自己作為一個人感到滿意，因為我不會因為秘密而產生這種恥辱感。 當我在酒吧里看到漂亮的女士們時，我不再考慮他們如何看待我一生中這麼多小時的反應，他們彎腰彎腰凝視在電腦前，注視著女性電影，誰都不知道（或不在乎）我存在。

    我32歲，所以我還很年輕，但是我無法想像如果我不沉迷於色情片以及有毒，自欺欺人，令人垂涎的心態，那麼在此之前我會愛上我的生活隨之而來的。 這確實是一個恥辱的循環–您至少在潛意識層面上感到難過，因為您知道屋外的人正在享受性生活和人際關係，而您卻躲避所有人，操拳而對此感覺不好之後。

    沒錯–您必須退出。 您必須自己認識到，這種習慣對您來說沒有好處，除了短暫的逃逸和享樂之餘，以換取自尊，自尊和自我價值。 想像一下，能夠四處走動，知道您不需要花幾個小時去看二維女性的照片和電影。 這就像職業摔跤一樣-在他們的正確思想中沒有人相信現實生活就是那樣，那麼為什麼人們會認為色情與真實性有任何相似之處呢？

    我們必須了解的另一件事是，我們是必須自己解決此問題的第一代人。 歷史上沒有其他人可以無限訪問這種色情影片，而且每天都有越來越多的色情影片出現。 沒有上一代人被如此大量的色情內容洗腦和編程，因此即使過去最糟糕的變態也不得不在關閉時間後離開成人書店並窺視。

    最後，我終於可以設想自己處於長期關係，結婚和做“夫妻”活動，例如慶祝週年紀念，旅行，在公共場合牽手以及所有這些可愛的事情。我一直想要，但是當我深入色情叢林時，永遠無法合法地為自己設想。 過去的每一年，當我感到困惑和沮喪時，我仍在觀看色情片，仍在參加那些通過卡通手段進行手術的女性，如果她們沒有得到報酬，她們可能永遠也不會做。 這太荒謬了–作為一個聰明的人，我怎麼浪費了這麼多時間？ 我曾經取笑那些花了四年時間來玩《魔獸世界》的傢伙，但是色情片的使用卻差得多，而且我沒有說話的餘地。

    這是一個新的一年，一個新的我，每一個新的一天我都不會因為幻想和渴望下一個解決方案而分心。
     

  107. 這個地方會比你們意識到的要大

    我已經40多歲了。 當我還是個孩子的時候，花了很多時間打獵，如果運氣好的話，他們就給頂層公寓或花花公子雜誌打分。 即使那樣，那些女孩也需要持續一個月甚至更長的時間。

    即使引入了VHS錄像帶，色情仍然需要很多努力。 潛入成人商店的壓力。 每條磁帶下降20美元。 這是昂貴的，您必須花時間去鎮上艱難的地方以獲得隱私。 DVD並未更改該型號。

    高速互聯網接入的影響是深遠的。 5分鐘衝浪的女孩比24個月的花花公子要多。 視頻不是照片。

    沒有人能研究的是長期影響。 男性社會的一個很好的部分越來越多地脫離現實世界和他們周圍的真實女性。

    幾十年後，這些男性正在意識到後果。 性慾減退，ED，抑鬱症。

    我認為會有很多人來這裡尋求慰藉，康復和幫助。 

    這個地方會比你們意識到的要大

     

     

  108. 這與印刷色情內容有很大的不同

    今年45歲。 根據我自己的經驗，我會說我生命中頭25年的印刷色情內容與現在可用的色情內容之間存在很大差異。

    頻率

    當我還是個孩子的時候，我有 偶然 訪問諸如Playboy，Penthouse和Hustler之類的東西。 孩子們買不起雜誌，所以我們不得不從男性親戚那裡溜走。 如果我們確實接觸過雜誌，那麼我們必須找出隱藏它的位置。 通常，這意味著在外面的某個地方，其他孩子可以找到它，或者它可能被元素破壞。 後來，即使您的家人有錄像機（我的沒有），您也必須花時間獨自看錄像。 將其中任何一項與之相比，可以在一天之內查看成千上萬的圖像和一段視頻。 就像理智的指出的那樣，即使我年紀大了，購買它也會帶來恥辱感。

    強度

    我不能太強調這一點-今天的音樂視頻和商業廣告比當日可用的東西更加色情。 今天網上免費提供的東西是 不可思議 對我來說甚至到了二十幾歲。 我並沒有受到特別的庇護或抑制 - 恰恰相反。 令我感到悲傷和羞恥的是，即使在我三十多歲的時候，我仍然會發現一些令人憎惡的事情，我仍然希望今天看到更多 - 首先是令人作嘔的，然後是令人興奮的，然後只是喚起。

    如果我年紀輕輕就可以上網和上網色情，我不知道我是否會從高中畢業，幾乎可以肯定不會從大學畢業。 我不知道我是否會擁有一個妻子，一個家庭或一個值得生活的生活。 我的心向你們致敬-您有一條要殺死的龍地獄。

     

    我今年48歲。 按照時間順序，我沉迷於1）花花公子之類的軟核雜誌2）上流社會和騙子之類的raunchier雜誌3）成人書店的硬核雜誌和視頻攤位4）窺視表演5）脫衣舞俱樂部6）VHS色情7）撥號互聯網色情片8）寬帶互聯網色情片。

    因此，是的，人們在高速互聯網出現之前就上癮了。 但是，有了高速互聯網，進入門檻為零（甚至進入門檻為負數–甚至在您不想要的時候也會出現），它像啤酒一樣完全免費，在社會上是可以接受的，而且其中有很多它，您可以每天整天使用它，而不會兩次看到相同的東西。 這使它變得更容易上癮。 我很高興在我年輕的時候就沒有這種東西–我會因此而毀了我的生活。

    33和18之間三分之一（30％）的男性認為他們上癮或不確定他們是否沉迷於色情內容

  109. 從1980es到現代的色情觀看的巨大變化。

    昨天，處女們談論他們的色情用品，讓我感到震驚。 這讓我想起了我的童年。 當時色情片是人們觀看和消費的東西，但它帶來了很大的恥辱感。

    很少有體面的家庭男人甚至處女都會走進視頻租賃和租色情片。 他們可能會擁有一兩個色情雜誌。 但即便如此，人們也感到羞恥。

    現在色情片公開慶祝。 在公共場所廣告。 它可以在每個設備上使用。

    有很多關於這是多麼偉大的事情的討論。 我們已經從舊的緊張態度中解放出來。

    但是現在人們開始因色情使用而出現問題，這讓我想知道這種解放是好還是壞。

    似乎沒有人擁有的“道德骨幹”的緩慢退化。 包括我。 我正在嘗試再次建立。

    因為我因色情使用而受苦。 因為這對我不好。

    現在研究結果出來了。 關於大腦的變化。 我自己的這麼多行為突然變得有意義。

    我知道我的心臟在一個危險的廣告上只有幾個像素跳過一個節拍，一些像素不應該。

    我記得電腦正在播放。 工作。 但不知何故，這個屏幕成了性愛的門戶。 我有老婆。 我們勉強發生性關係。 我們因色情片而遇到很多問題。

    而且還在113的日子裡。 我在看這個屏幕。 完全意識到我的大腦仍然停留在這個屏幕後面的性別的想法。 無盡的性愛。 而當我不讓自己這樣做。

    我很鬱悶（苦悶，消沉..

    我希望我在1980es中成年。 相信色情片對我不利。

    對於那些被告知色情片不壞的孩子，我感到很難受。

    你怎麼能抵抗它 用現在的態度。 。

    從1980es到現代的色情觀看的巨大變化。

  110. 與一個色情明星發生性關係並且無法繼續保持這種狀態

    這就是PMO的糟糕程度

    這是前一陣子，但是去年XNUMX月，我操了色情明星（她是個昂貴的妓女），我幾乎跟不上她……我也是一個色情明星。

    我可以對一個可愛的PORNSTAR進行調整，但是我可以把它當作他媽的。

    那就是多少色情使我的生活糟透了。

    我一直在努力應對nofap的問題，但是我因信仰不佳而使其成為一種長期生活方式。 沒有成功無濟於事。 它會工作。 我會克服的。

    只是需要一點鼓勵。 多謝你們

    與一個色情明星發生性關係並且無法繼續保持這種狀態

     

  111. 我甚至不想要掌握，我只想打開標籤，

    每當我遇到一種衝動時，我都會告訴自己，精通無色情內容是可以的，而且如果我真的覺得自己需要釋放壓力的話，我可以立即感到非常不想要這樣做。我想上筆記本電腦，在接下來的20分鐘裡找到完美的圖片，然後從那張圖片轉移到視頻上，然後MO隨附了它。 是我的追逐。 我離追逐越遠，其他一切就越好。 我想我需要用磚砸碎我的手機和計算機。

    我甚至不想掌握，我只想打開標籤，搜索，新內容，興奮。

  112. 超過三十年用P餵養我的大腦

    這是我在上一個30 +年中經歷的階段。 （四月，2015）

    第一階段-主要是幻想

    快退到1981。 一切都開始很簡單。 當我在11的年齡時，在這里和那裡發現了一些激動人心的照片。 當我獨自在家時，這足以讓自己享受，可以這麼說。 每隔一段時間在電視上看一些裸體場景，留下足夠的記憶一段時間🙂

    第二階段–雜誌

    如果你沒有至少擁有幾本花花公子雜誌的話，你當時認為是貓。 我甚至把一些中心折疊放在我的牆上，我爸爸也認可了，看我是個健康的小男孩🙂

    仍然想知道這些魔咒如何變得如此：crunchy：–大聲笑

    第三階段–色情頻道和錄像機

    現在轉發到1985。 我第一次被介紹給色情電影是在著名的荷蘭電影網夜總會時代。 從23：00到凌晨，如果您想看到重型動作，這裡就是您的最佳選擇。 我們訂閱了所有頻道。 對於一個15歲的男孩來說，這太好了，不可能。 很多不眠之夜和很多濕毛巾🙂當我拿到我的第一台錄像機時它變得更好了。 這使我能夠記錄我最喜歡的明星，並在我獨自回家的那一天回放。 我認為當時所有磁帶的50％都是P. 小心地隱藏在一個盒子里或標有“宇宙”和東西🙂

    階段4 –互聯網和DVD

    然後10年後。 1995。 生活很美好，華麗的女朋友，很多很多性。 但在我發現的關係中 網上 A片。 開始使用靜態圖像。 當她在工作，我的性慾再次飆升時，我會上網（你必須撥打:)然後下載一些新材料。 電影仍然太大，無法快速下載，所以最初我保持靜態圖像。 每隔一段時間就和女朋友一起租了一些色情的東西，但是沒有像我從新聞組下載的東西那樣把我打開。

    階段5 –高速上網

    轉發到2005。 婚姻。 性慾開始與妻子不同步。 在線P網站的誕生。 現在開始下載電影了。 該死的，這麼多辣妹，這麼短的時間。 開始收集收藏，在獲得完美的ejac，生病got時非常有創意

    第六階段–更多，更新，新穎，舒適，幻想世界

    是2010年。離婚。 卡在我的小世界裡，丟下朋友，增加P攝入量🙂千兆字節和總部千兆字節的東西，這些東西由“女演員”，PMO幾乎每天都組織得井井有條，社交活動最少。 從一個笨蛋到一個笨蛋，然後又回來。 甚至我的大腦也不再知道我真正的喜好是什麼。 如果我回到一所空房子裡，酒精和PMO使我放鬆。 第二天，又來了。

    階段7 –太多的事情對您不利

    它現在是2014。 即使是視頻中最炙手可熱的女孩也不會自動轉過身來。 它們必須處於某個位置，具有一定的比例和某些外觀才能引發喚醒。 所有其他“材料”就是佔據我網絡上的空間（增長到史詩般的比例）。

    階段8 –為什麼？ 停止這種下降的螺旋！

    Jan 2015。 我再一次參加PMO狂歡。 兩天三次。 我的身體和大腦都筋疲力盡了。 我沒有外出和追逐女性，而是通過我現在的收藏品找到能夠治愈我內心痛苦的任何東西。 當我為那個不知道哪個1000th時間射精時，有些東西會破裂。 為什麼？ 為什麼？？

    然後在搜索有類似問題的人時，我發現NoFap。 閱讀故事。 感受到每個人經歷的痛苦和掙扎。 潛伏了幾個星期，然後我創建了一個帳戶，發布了一些。 再放下它因為我感到慚愧。 再創一個。 算了吧。

    然後我的第一個真正的嘗試。 徽章和所有。 兩個星期。 再過兩個星期。 再過一周。 目前在4th嘗試，但獲得動力。 畢竟，3 MO在大約6週的時間對於NoFap初學者來說相當不錯。

    所以，要把這個太長的故事做空。 隨著時間的推移它會變得更糟，現在是時候一勞永逸地退出了。

    TL; DR：我在過去的30 +年裡一直在升級P，幾乎知道每個明星/女演員，但現在我已經完成了這個糟糕的事情😀

    鏈接 - 超過三十年的時間用P.餵養我的大腦幾乎史前，所以叫我Fapster Erectus🙂

    通過-h2o-

     

  113. 10我的假期幾個小時因為色情而消失了。

    “我只會在網上花幾分鐘時間……”這就是我昨晚10:00 pm對自己說的話。

    我在休假。 我破產了，所以我無事可做，無處可去。 所以答案是色情。 儘管在DVD，書本上一堆又一堆，更不用說滿滿的汽油和美好的天氣了。

    昨晚10點，我坐下來，開始了色情的兔子洞。 我什至對自己說，我所看到的任何圖像或視頻並沒有真正打開我的視線……我只是在消磨時間。 然後它的牙齒陷入我的腦袋……然後深深地鑽進了我的兔子洞。 它不再與色情或“下車”有關……而是與尋找更令人震驚或新穎的情況或形像有關。 我發現自己正在尋找並尋找非常奇怪的特定事物，這些事物會使我腎上腺素飆升。

    儘管坐在同一位置，我的身體仍在尖叫，要我起身移動，要我吃點東西，要我閉上眼睛睡覺，我還是要握緊自己的力量……我意識到我正在兔子洞中跌跌撞撞……我遇到了以前見過的圖像……對自己說：“哦，那天我看到了……還是僅僅幾個小時前？” 我發現自己在理智：“我花了4個小時在網上看色情片……所以，我在度假。 我沒有明天要去的任何地方……” 4個小時變成了6…6變成了8…8個小時！ 我可能已經睡了8個小時……或者至少要讀書，或者……什麼東西，還有其他……八小時！

    我對自己大聲說：“天哪！ 您剛剛浪費了8個小時！ 我沒有下過一次……不是一次……我意識到這可能是太多信息了，我對此表示歉意，但實際上我不是 易於 這樣做。 八小時！ 那是一個完整的睡眠時間表，工作時間表……那是八個小時，我本可以做一些有建設性的事情……我仍然感到震驚！ 但是我還沒有完成。 當時是凌晨6點，前一天晚上10點，我沒有離開我坐在那兒的地方。

    即使在追逐自己並大聲疾呼之後，還是大聲浪費了我的電腦8個小時……我沒有動彈……沒有關閉電腦就走開了……太陽升起了……我的身體受傷了……我餓了……脫水了（不是您為什麼要考慮的問題）……還是……我繼續努力……在上午8點，我找到了一直在尋找的單個視頻……或者我想找到的視頻……有一些非常特殊的情況……我找到了……我什至沒有發現它是色情或有趣的……僅僅是事實，我發現它終於讓我嘆了口氣，自我厭惡……我關閉了電腦……站起來了……我的腿和後背擺動。 我必須花一些時間使自己穩定下來，並使血液循環回我的體內……我下樓去了……向園丁們打招呼，迎接他們一天的工作……我點了一支煙……因沒有洗澡而臭……身體局促（又被割裂了……又一次，抱歉，TMI）……該醒了……但我所能想到的就是睡覺了……我回到樓上，發現我那可愛的小貓已經醒了，想玩……我無視她，滾到床上睡著了。

    我還有3.5假期。

    10我的假期幾個小時因為色情而消失了。

  114. 這就是為什麼人工刺激你的大腦！

    好的，這是一個發生在我身上的短篇小說，我以另一種方式意識到色情的長期使用對我的大腦有多麼災難性：

    我和我的女朋友在一起度假，我仍然部分地患有PIED並且仍然沉迷於色情片。 我們在一艘船的甲板上，她穿著一條短褲，露出了她的大部分腿。 我決定拍一些關於大海和她的照片。 當我把手機指向她時，為了拍一張她坐著的照片，我在屏幕上看到了她。 在我的屏幕上，她和她的腿的視線突然將我關閉並且將我的性感推向了上方，而她的實際視圖在同一時間對我完全不同！

    我想我的大腦學會了將性慾和興奮與屏幕上的視角聯繫起來，而不是與實際女人的視角下的聯繫……

    多麼悲傷。

    不要變得像這樣的傢伙..！

    這就是為什麼人工刺激你的大腦！ 經驗

     

  115. 我沒意識到我受色情片影響多久了

    我剛剛看了 YouTube視頻 談論色情“管站點”實際上是如何在2006年左右發展起來的。這讓我想起了第一次向我展示色情是在2008年左右。即使我直到2009年才真正開始尋找色情，我意識到自己真正擁有不知道它將對我產生什麼影響。 我是在“完美”時期被介紹給我的，雖然我的激素才剛剛開始活化，但是我剛剛進入青春期，還沒有與女性發生過性接觸。 即使我仍然從現實生活中的女孩那裡像瘋子一樣勃起，但我認為隨著時間的流逝，我的大腦剛剛適應了屏幕，並且我的身體在去年的某個時候不再對氣味和触摸之類的東西做出反應。 那時我真的很害怕不能和真正的女人一起表演，所以我在2015年XNUMX月退出了火雞。仍然有做愛和做愛的經歷，但從那以後絕對沒有色情。

    我要說的是，教育是關鍵。 如果我知道對理想化和極端化的事物反復進行手淫會導致我將來出現健康問題，那麼我相信我年輕的自我會立即停止。 有大量的小孩子成長起來，可以隨時隨地不受限制地立即獲得色情內容。 老實說，我認為，作為一個社會，在出現大規模的性功能障礙問題之前，我們需要做得更好，長期教育年輕人了解色情的潛在負面影響。

    我認為這將是一個相對較新的巨大問題，因為上一代人並沒有像新一代那樣（和我一起）達到/成長可立即訪問的色情片。 他們的大腦沒有像我們那樣“改變”。 許多人將開始遇到的問題將不在他的掌控之下，而是直接與大腦相關，例如PIED和焦慮引起的ED。 這些問題很難通過藥丸來治療。

    文藝青年最愛的 我們需要更好地教育孩子們了解色情的負面影響。

    我沒意識到我受色情片影響多久了

  116. 戴綠帽子的災難。

    我和我的妻子上個月已經結婚了2年。 有一段時間我現在已經進入了戴綠帽子的想法。 我看了幾個月的戴綠帽色情片，它對我來說是（並且仍然是）令人難以置信的喚起。 我也和網上的幾個人談過這個問題。 我終於鼓起勇氣要求我的妻子在我們的周年紀念日前去做。 她不情願，因為她認為它會結束很糟糕，但我一直在推，因為我知道我喜歡它，最終她同意了。

    我們在網上找到了幾個人，在找到合適的人之後，我們上週進行了研究。 他是一個非常有魅力的人–高6英尺，肌肉發達，大傢伙–每個人都希望他們擁有的一切。 當他過來時，我打開門，我們聊了一會兒，然後我介紹了我的妻子。 我們去了臥室，我坐在沙發上，而他開始親吻她的脖子，脫下她的衣服。 他把她推到床上，脫下內褲，開始吃飯。 他們倆都喜歡它，我也是如此。然後他脫下褲子，站在她的身上，吻了她一會兒之後，他將她的手釘在她的頭上，刺穿了她。 她deeply吟著。 就在這一刻，我的胃掉了下來。 一毫秒內從熱到冷。 我很快意識到，當我看戴綠帽子的色情片時，我並沒有像個混蛋，而是像個公牛。 我感到噁心，但我不知道該怎麼辦。 他們已經在他媽的。 我坐在那裡，什麼也沒說。 幸運的是，幾分鐘後，他完成了。 一切都做完之後，我趕緊把他趕出去，叫她去打掃衛生，然後去買些中餐。 我坐在車裡哭了20分鐘，直到準備就緒，然後回家，假裝沒事。

    在過去的一周中，我一直在竭盡所能地咬緊牙關，並嘗試忘記它，但是我做不到。 她ed吟的方式，抓住他的方式，看著他的方式。 我無法擺脫它。 知道我實際上讓另一個男人，更不用說一個比我更男性化和更具吸引力的男人了，操我老婆讓我噁心。.老實說，我想自殺，這似乎是目前最好的解決方案。 我真的不能不厭惡地照鏡子。 最糟糕的是，這完全是我的錯。 我不知道該怎麼辦。 我真的 真 需要一些建議。 我以前從未感到這種絕望。

    [Cuckolding]災難。

  117. 在色情方面，我們的文化已經發生了巨大的變化

    文化是如何變化的，這是令人驚訝的。在色情方面，上帝確實對文化進行了戲劇性的改變。

    就在不久之前，在我們的一生中，色情本身就是禁忌。 這本書中的每一個負面綽號都歸於此，消費它的人也是如此。

    但是，這幾乎完成了180次。現在，這是禁忌， 特別 在我這個年齡（19歲）的年輕人中，指出了色情的危害。 說關於色情的貶義，說不應觀看色情，這會引起人們的爆炸性反應。 甚至提到您要擺脫色情內容，都會使人們感到防禦。

    為什麼會這樣，為什麼現在呢？ 答案很簡單–（幾乎）我們這個年齡的每個人都在消耗它。 隨著互聯網的出現，人們可以使用如此龐大，無法逾越的色情內容，除非您擁有色情內容阻止者，否則色情內容最多可點擊5次 任何給定的時間。 把它與我們經常被電腦，手機，你有什麼東西包圍的事實相結合，無盡的色情是15在你的一生中離你幾秒鐘。

    這是一種流行病-幾乎每個人都在流行。 認知失調是一個人的信念與他們的行為相矛盾時所承受的壓力–認知失調理論認為，解決這一矛盾以及最終人們要做的最簡單的方法就是改變信念。 當某人沉迷於色情片時，他們很有可能會改變對色情片的信念。 他們會向自己和社會堅信這是可以的，但只有因為他們無法退出而採取的行動，這種信念才存在。

    這就是為什麼當您質疑色情內容時人們會爆炸的原因。 他們將其視為對自己的攻擊–“你怎麼敢問我的惡習！”。 當您攻擊色情片時，您會暴露出他們脆弱的信念，他們是出於崇拜自己的慾望而來的。 這使他們具有超強的防禦能力。 要承認色情不好，就意味著他們又回到了認知失調的境地。這就是很多罪惡的成癮者堅持認為自己做的事還不錯。

    當你在酗酒者面前酗酒，或者在吸煙者面前酗酒，或者甚至是最近在遊戲玩家面前的視頻遊戲成癮時，你會得到爆炸性的反應。 當然，這就是我們對色情片的看法。 嘗試在reddit上攻擊色情片（除了這個ofc之類的子片），你會被投入地獄。

    當這種“色情是正常的”氣氛出現時，由於時代精神，人們真的會相信這是可以的。 每個人都在做，每個人都說這很正常，所以沒有危害，對嗎？ 那是人們上癮的時候，他們覺得自己不需要戒菸，直到他們開始親眼看到它的災難。

    禁止色情片的禁忌; 當你談到色情的邪惡以及這引起的流行病時，為什麼人們會感到很沮喪

     

  118. 終於失去了我的童貞，在此期間我想像色情

    我開始在15抽搐了。

    我開始在16觀看色情片了。

    在過去的7年中，我一直在觀察它，並從那時起或多或少地一直在抽搐它。

    幾年前我試過了 / R / nofap 相當痴迷，然後我找到了 / R / pornfree 意識到這是更重要的問題； 此後，我變得非常反色情，儘管仍然無法擺脫這種習慣-儘管經過6個月的整整乾淨，但我總是不可避免地最終回來。

    很長一段時間，到目前為止，在我的成年生活中，我確定為 / R / foreveralone，幾乎是/ r / incel，儘管不是極端情況。 社交焦慮，沮喪和嚴重的自我形象及自尊心問題共同導致我成為一個非常孤獨，恐懼，自我厭惡，怨恨，嫉妒，有時自我傷害的年輕成年人。

    這就是我的生命，這就是我的身份，直到我去世的那一天，我才會這樣，大概是在接下來的五年左右，我終於鼓起勇氣，用快速的扳機殺死自己，而不是緩慢的飲酒和自我破壞過程，拒絕照顧自己。

    然後三個月前，這個女孩突然出現在我的生活中，他改變了一切。

    我現在每週接受兩次治療，我正在學習愛和接受自己，我有社交生活，而且我敢肯定我愛上了這個女人。 她比我大12歲，但她看起來並不像我。 她的行為年輕，看起來年輕。 她告訴我，我的容貌和行為要比我這個年齡的大多數男人大。 我們立即成為朋友，很快就與他們建立了深厚的情感紐帶。 我們倆都經歷過一些麻煩，我們都學會了以不同的方式來處理它。 她向我展示了我做錯了生活，生活可以是一次充滿激動，驚奇，困惑，喜悅，偶爾但不可避免的痛苦和苦難的深刻體驗。 我不再想死。 我想生活，也想和她一起生活。

    但是多年來我為自己建立的那種古老的身份……並沒有消失。 它仍然在那裡，它正在吞噬著我。 我不需要向你們解釋色情片在我生命的前23年被剝奪了親密感和身體接觸後如何使我的大腦迷糊糊，因為你們都知道它是如何工作的。 我深深地知道，它弄亂了我的看法，扭曲了它，並將其扭曲成無法識別的形狀，但是它花了 最後 失去童貞，對這個我非常關心的人，不僅在身體上，而且在情感上，完全意識到我的良心受到多年網絡色情的損害。

    我最擔心丟失v卡是因為我完成得太快。 事實恰恰相反。 我完全無法完成。 我必須自己做。 她對它完全很酷，也很理解，因為她知道單打獨鬥是我的習慣，但是她不知道這有多深。 當她穿好衣服時，我通常會被她吸引，但是一旦衣服脫下來，我的腦袋就會發生變化。 突然我才意識到，她並不是成千上萬沒有完美身材的色情女孩中的任何一個，她是一個真實的人。 並且我愛她。 我愛她的個性，我愛她的微笑，我愛她的靈魂。 她非常關心我，總是說她是多麼愛我，我也是，除了身體上的吸引力。 我真的無法在性愛時被喚醒。 我辛苦地工作，沒有太多麻煩，但我只是不喜歡它。 我什麼都沒感覺。 不是在性交時，不是在打手槍時，不是在口服時，而是僅在手淫時。 必須是我，還有我的手，更糟糕的是，我的想像力會完成所有工作。 不管她做什麼或說什麼，無論我看著她多少，並試圖與自己推理，我都不會感覺到任何東西。 我只是在進行動作，毫無感覺。

    我的確完成了兩次，兩次都是出於自我激勵，而兩次我都不在意她，所以我不在其他地方，在由書籤記憶，圖像和序列打開的選項卡和令人恐懼的聲音之間切換龐大的像素數據庫燒入了我的大腦。 那就是我下車的方式。 我不得不看色情片。

    媽的

    有一個了不起的女人對我來說比在這個世界上的任何人或任何其他事物上更有意義，通過成為生命的一部分來拯救我的生命，我深愛著幾乎宇宙的生命，這就是我的力量。 她是我最好的朋友，我愛她，我每一秒鐘都想念她，我不和她在一起。 但是我的頭上有一個如此令人不安的主導部分，寧願在她身上操弄另外100個女孩，更年輕，更有吸引力的女孩，那些不在乎我的女孩，我不在乎的女孩。 也許是因為我還沒有機會與其他任何人在一起或體驗其中的任何一種，但是我很渴望。 那是使我不確定與她在一起，將自己獻給她以及僅獻給她的一件事。 我仍然覺得自己像一個飢渴的荷爾蒙的少年，在他見到的每一個炙手可熱的女性身上都垂涎三尺，並想對他們做所有這些事情，根據我所見到的東西（這些年來，多年來，沒有看到過的東西）變古怪，有時還會退化。多年觀看色情片。 都是視覺的。 所有這些使我興奮並促使我前進的事物，這些使我煩惱並使我下車的特定興趣和触發因素都是視覺刺激。 沒有涉及，沒有接觸，沒有氣味，沒有味道，沒有情感。 只是視覺和聲音，但大多是視覺。 這就是我的大腦現在如何連接自身。 這根本不是我的想像，當我真正地在那兒進行真實的體驗時，沒有樂趣，沒有激發，沒有興奮，只是……虛無，虛無應該有一些特別的地方。 現在，我終於要用自己的身體來獲取多年以來想要的東西，這是我自己的與disconnect愧和and愧，這也是我能夠滿足自己的慾望的唯一方法，就像過去八年一樣，我。 當我離開她並開始想要它時，我知道該去哪裡。 我所要做的就是打開筆記本電腦，這是我一直在那兒的情人。

    即使我前面沒有屏幕，圖像仍然在那裡。 我可以召喚他們並隨意聯想到它們，並用它們使自己變得很笨拙，而我正看著我的女朋友，那一刻她正和我在一起，而我正在某個不知名的酒店臥室，廚房或洗手間和另一個我再也見不到的女人在一起。 這讓我感到噁心。 從字面上感覺就像在作弊。 我在30分鐘前觀看了色情影片，然後抽搐著然後性高潮，感覺就像往常一樣令人驚訝，排空並且情緒流失，接下來的幾天我的女友出城了，我向上帝發誓，我覺得我對她不忠。 我全心全意地愛著她，但我的大腦只有其他人的眼睛。 我是個卑鄙的人。

    我終於失去了童貞，在此期間我正在看著色情片

  119. 想想看，如果您在90年代很飢渴，就必須去商店買花花公子雜誌或VCR磁帶，或者只是買一些目錄中的模型。

    但是現在，隨著互聯網的出現，您一次就可以查看1000多種不同的裸女和100多種跨100種類型的性行為。 極其輕鬆和私密

    在我的一生中，我毫不誇張地看到數百萬裸女和成千上萬的性愛視頻。

    我為自己的這種變態行為感到ham愧。 我欺騙了我的大腦，以為我與一百萬名女性發生過性關係。 現在，我的大腦告訴我“為什麼我們可以同時與100個女孩同時在互聯網上發生性行為，為什麼​​要與這個真正的女孩發生性關係”。

    色情片之所以令人愉悅，是因為您的大腦因傳播基因而獲得回報。 您正在嘗試浸漬一堆像素。 您的大腦無法分辨出真正的女性和屏幕上的像素之間的差異，因為我們並沒有像猿類一樣在互聯網上發展。

    在過去的幾年裡，色情變得更加強大，更具侵略性和成癮性。

  120. 我一直在通過做愛而不是數天來自由奔放色情片。 現在我在想去看一些東西會是多麼的愉快。 我知道這是一種榮幸，因此擁有一些自我控制能力會有所幫助。 我大約8個月前開始減少色情內容。 在這段時間內，我與性伴侶一起學習欣賞身體和感受。 有時我可能會變得自私，嘗試像色情明星一樣，努力地干什麼，但是我看到大多數女孩都不喜歡那樣。 能夠親密並且對我的表現不是所有人都很好，這很高興。 我的雞巴夠大嗎？ 她喜歡變態的東西嗎？ 我只是因為色情而關注東西。 真有趣。 我主要是為了讓我回顧一下。 確實有更多的日記條目。

    https://www.reddit.com/r/pornfree/comments/9oabha/sex_helps/

  121. 長篇大論，但我鼓勵你花點時間閱讀色情片對你的大腦做些什麼。

    色情片的最年輕平均年齡是10歲。 想像一下，作為一個處女，從色情片中學習所有關於性的事情，製造出虛幻的幻想。 色情是一個強大的老師，導致一種精神上的轉變，使消費者更容易接受並更願意嘗試他們所看到的極端行為。 以下是色情片改變你對性的看法的6方式。

    1. 性就是要達到性高潮。

    事實並非如此，性是關係以及身體，心理和社會福祉。 人類有線連接。 不只是任何連接。 與其他人聯繫。 而我們的性慾也是其中的一部分。 我們的大腦被編程為通過溝通，關係和愛提供的關係聯繫獲得最大的滿足感。 Porn讓消費者感到孤獨和不滿，但愛可以幫助他們茁壯成長。 不要滿足於合成數字性。

    1. 吸引力與物理外觀有關，就是這樣。

    如果有人只想與你在一起，因為他們認為你看起來很好而且那就是它，那將是多麼膚淺和傷害？ 人們可以在伴侶中尋找許多不同的品質，包括他們是否友好，誠實，善良，理解，社交等等。色情教導消費者，其他人的身體比他們的思想，情感和情感更重要。信仰。 愛和真正的吸引力說不然。

    1. 行為沒有後果。

    以這種方式思考：為什麼最流行的色情類型是現實生活中最令人不安的行為？ 如果你對那些你真正關心過的人這樣做，或者它會讓他們感受到什麼，那就很容易看出你在接下來會發生什麼。 色情並沒有表明人們因強姦，性侵犯等嚴重罪行而被起訴，或因為他們在場上所做的事情而導致色情明星的身體受傷。

    1. 每次性經歷都令人滿意。 現實生活中的性愛並不總是完美無缺，對於那些參與者來說是完美的。 只要有完全的同意，溝通和親密關係，那就沒問題。 許多性經歷確實感覺良好，但也有很多方法可以在身體或情感上傷害你的伴侶。
    2. 人們是可更換的，一次性的和可消耗的。

    色情不是關於人們在屏幕上的人性，而是關於他們誇張的表現。 愛是關於擁有一個像你一樣關心你的伴侶，作為他們生活中不可替代的獨特部分，你的個性和特質是他們所愛的。 色情並沒有表現出任何一種。 它將人類從人類中移除，並將它們呈現為要使用的對象。

    1. “不”可以變成“是”

    只有在色情世界中，缺乏被認為是“性感”的同意。色情出售濫用可能是性感的想法，並且同意僅僅是在性遭遇中的選擇。 今天的色情片宣稱你的快樂比任何人的痛苦或虐待更重要。

    這些只是一小部分原因，色情是淺薄的，不切實際的，不健康的，並改變了你對性的看法。 如果你關心你的大腦會發生什麼，以及你對待你的伴侶的方式，你會削減色情片並自己接線以恢復正常。 為了好而削減PORN和MASTURBATION。

    6搞砸了色情正常的性觀念

  122. 毫無疑問，色情片隨著時間的推移會變得更糟

    有一天，我在一般的電影洪流網站上遇到了一片80s色情片（令我驚訝的是）

    我下載了它，並開始觀察它，意識到不僅有一個（真的很薄）的情節，但也回到了當天在桌子下面的一個厚臉皮和感性的口交被認為是足夠熱。

    然後昨天我碰到了（好吧，我承認我是半屁股地尋找它）一個當前色情影片的剪輯，這是一個“口交”……不僅沒有情節，而且還挺在你臉上（雙關語意） 。 感官和情境都消失了……

    現在，你們有男人（還有女孩，還記得那個帶結腸造口術的女孩，因為她想重演肛門鋼棒嗎？）正在復制最近的色情片作為“性教育”……

    作為一個39歲，我可以告訴你，我的真實性生活到目前為止已經接近80s色情事件而不是現代色情事件了。
    如今的色情是純粹的震撼價值; 它就像好萊塢大片，一切都很好，沒有實質內容。

    要記住的事情。

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