新的研究揭示了過度刺激的不滿情緒。
在最近的帖子中（令人陶醉的行為），我建議今天的超級誘人食品和刺激性視頻可能會麻木 最 如果主人過度動腦，他們的愉悅感就會得到滿足。 過去一周， 新的研究 確認過多的刺激確實會逐漸麻痺參與其中的人的大腦，從而降低他們的滿意度。 它也指出了一條出路。
超過六個月，吃了更多肥胖食物的女性的大腦 變。 他們對享樂的反應較少（比那些沒有收穫的人），這使女性更容易暴飲暴食。 實際上，大腦的變化削弱了它們的自我控制能力，使它們處於向下的螺旋狀。 首席研究員Eric Stice說，
這是第一個證明暴飲暴食本身進一步削弱獎勵[原文如此]電路的前瞻性證據。 獎勵迴路的弱化響應度以前饋方式增加了未來體重增加的風險。
獎勵電路紋狀體中人對食物和性的食慾都受到多巴胺（D2）受體數量的嚴重影響。 當受體在一件好事之後掉落過多時，大腦的反應就不會那麼快，而我們在一段時間內會從愉悅感中得到更少的回報。 （請參見上面的多巴胺受體前後掃描。）這驅使我們更加努力地尋找滿足感，例如，尋找更多刺激性食物或更多極端性刺激，從而使大腦更加麻木。 這種敏感性降低的後果遠遠超出了卡路里和高潮，並且表現為各種不良症狀：
如果我們有足夠的[調節獎勵電路的神經遞質]，我們的情緒就會穩定。 當它們耗盡或失去平衡時，可能會產生所謂的“偽情緒”。 這些虛假的情緒與虐待，損失或創傷所引起的虛假情緒一樣令人痛苦。 他們可以驅使我們[暴跳]。朱莉婭羅斯，營養心理治療師
大腦敏感性隨著過度反應的自然下降螺旋解釋了為什麼食慾病變通常採取慢性病程並且對治療有抵抗力。 但這項新研究還間接暗示了扭轉無益大腦變化的方法： 阻止導致他們的行為 盡快，不要等到它越過肥胖或性慾亢進.
如果持續的過量會改變大腦，使控制變得越來越困難，那麼前述問題行為會逐漸恢復大腦的敏感性，或至少大大改善它。 我經常觀察到重度色情用戶的這種轉變，他們通過避免色情和切斷手淫一兩個月來讓他們的大腦休息。
退出痛苦 當他們的大腦急於刺激時可能會很冷酷，但是從他們的身上可以明顯看出 自我報告 他們的大腦很快變得更加敏感。 他們注意到許多領域的改善：性反應，樂觀，渴望接近未來的配偶，減少焦慮等等。 他們驚訝於恢復大腦自然敏感性所帶來的變化有多深遠。
一旦他們明白恢復獎勵電路靈敏度是目標，他們就會獲得舒適的方向感。 他們可以將情緒變化和其他症狀與他們的行為（或不作為）相匹配。 他們開始認識到在強烈刺激後他們可以期待的不適和渴望。 他們發現什麼能最好地緩解這種不適，以及通常需要多長時間才能恢復平衡。 知道太多刺激的隱性成本，他們可以選擇有意識地放縱或選擇不那麼強烈刺激的好處。
簡而言之，他們完全了解這種令人上癮的螺旋效應以及如何對其進行管理。 一旦他們回到駕駛座上，他們的信心和樂觀就會恢復。 說一個：
考慮到大局，您實際上並沒有從色情中獲得太多收益。 甚至不是幸福。 您似乎迫切需要這種東西，雖然它無法抵抗，但卻是有害的。 理性的大腦可以在邏輯上超越獎勵電路信號，因此可以解決此問題。
如果科學家們做研究顯示大腦需要通過增肥食物和極端性刺激從過多的刺激中恢復多久，那將是很好的。 我們已經知道，在停止攝入咖啡因後，腺苷受體恢復正常數量之前的14天數。 當我們知道渴望和情緒會持續多久時，我們可以更容易地集中意志力來超越它們。 同時，我們可以進行自己的實驗，以發現恢復大腦敏感度和逃避螺旋下降所需的條件。
可以肯定的是，在大腦敏感度和恢復時間方面，我們都處於連續統一狀態。 由於獎勵電路的關鍵部分中的多巴胺受體較少，一些大腦更容易抵達地球。 創傷，壓力，孤獨或藥物使其他大腦失調。 甚至 正常 大腦有過度刺激增加不滿的風險。
事實上，我們三分之二的人現在已超重，而且已有17％的互聯網色情用戶 顯示出強迫行為的跡象。 誘人誘騙食物和性暗示的傾向並不是病態的，甚至不是障礙。 這是正常的。 它可能在使我們的祖先生產方面發揮了重要作用 us。 las，由於我們大腦的進化方式，對過度刺激做出向下螺旋下降也是正常的。 這意味著我們不僅處於一個連續的區域，而且還面臨著滑坡。
好消息是，我們每個人都可以通過改變我們的方式，在連續統一體中上下滑動，至少在某種程度上 行為。 我們叮咬的時間越長，我們大多數人恢復正常大腦敏感度所需的時間越長。 然而，許多人實現了它
不幸的是，這種原始的食慾機制在大腦中的運作還不是常識。 結果，我們許多人認為我們 不能 極端版本的性或食物過度刺激，只有異常的人變得肥胖或性慾亢奮。 通過了解行為和大腦敏感度如何實際相互作用，我們可以避免滑入病理學。
這取決於我們
我們的大腦是由我們的基因組成決定的。 我們的環境充斥著由我們無法控制的強大經濟利益所銷售的綜合增強的商品。 這使行為成為保護（或恢復）大腦敏感性和健康的最佳選擇。 如果我們不自覺地轉向，我們中的許多人就陷入了螺旋式下降。
幸運的是，我們人類對大腦靈敏度的控制遠遠超過公認的。 這項新的研究表明行為很重要。
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