最後的100日子並不容易。 但是男人有他們的價值。 不只是與Nofap合作，但我在100時代的生活中做了許多其他積極的變化。 Nofap雖然是堅實的基礎。 然後我去禁止吸食雜草，喝著流行音樂。 我也開始定期進行冥想和提升。 我將所有的性能量都放在這些東西上，並且他們都付出了紅利。 我感覺比以前更健康。
我見過的一些好處是：
- 社交互動要容易得多（這是一個很重要的人，因為曾經與社交焦慮鬥爭的人
- 增強信心
- 眼睛接觸屋頂
- 工作表現增加
- 在健身房的表現增加了
- 增加能量
- 更有成效的方式
- 總的來說更快樂
- 更雄心勃勃
- 更加自信
讓每個人都與眾不同，所有這些都來自我所有積極的生活變化，而不僅僅來自Nofap。
與女性的眼神接觸顯著增加。 我注意到我已經收到了更多的擁抱，只是來自女性的一般積極的共鳴。 我已經學會了不要把女性視為性對象而是作為真正的他媽的人（沒有雙關語意）
當我輸入三位數時，我看不到任何結束。 在Nofap帶給我的所有美好事物之後，我永遠不會想要回到我過去的日常生活方式。 我打算輸入四位數字以及更高的數字。 我有一些提示給你這些讓我這麼遠的fapstonauts。 我希望至少1幫助那裡的人。
同伴fapstronauts的提示：
- 每天晚上睡覺前，或者每當你感到有衝動時，記下日記並寫下來。 我發現這非常有用，因為我可以反思過去的衝動並意識到你已經征服了什麼。
- 如果可以，請保持忙碌。 “空閒的手正在揮手”
- 創造新的健康習慣。
- 文字朋友去踢足球什麼的。
- 這個subreddit真的很有幫助，但是當你需要與自己保持距離並採取新的方式來對抗衝動時，有一點需要注意。
- 去健身房
- 用雜草停止或減速。 （對於某些人來說，這可能是一個有爭議的但我看到它的好處所以它屬於這個列表。再次，每個人都不同）
- 走出去，迎接新人。
好夥伴fapstonauts我感謝你在這個旅程中的幫助。 希望我的一個提示可以幫助那些在那裡苦苦掙扎的人。 我非常感謝你們，祝你旅途中好運。 這並不容易，但絕對值得。
鏈接 - 100日發布。 真是個旅程。
by 表白
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