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那簡言之，我怎麼了？ 我小時候被我最好的朋友性虐待（他強迫自己在我身邊並在過夜時侵犯我），這反過來影響了我從5年齡開始的自尊。 因為我的自尊和界限被摧毀，而且我的家庭中存在強烈的情感虐待暗示，我變得非常安靜，害羞，並且退出了其他人，我成了惡霸的最佳受害者，甚至更糟。 從社會排斥，有毒友誼到虐待教師，到被徹底毆打的一切。 更糟糕的是，我從來沒有和父母一起去過任何一件事，因為我從來沒有覺得我可以向他們敞開這樣的事情。 在這種環境中，你不會“被允許”生氣，悲傷等，或者你是忘恩負義，或者“無權感受到這種感覺”，你知道嗎？
快進幾年到中學，我是一個非常尷尬，憤怒的傢伙，不了解邊界。 當然，這會帶來更多的消極情緒，只會更糟，因為主要是女孩讓我失望，稱我為“醜陋”等。
在內心深處，我慢慢變得不信任，討厭別人和怨恨女孩，我甚至都沒有意識到這一點，因為我壓抑並且如此有力地打消了我的感情。 我與自己脫節，並且沒有自信。 我有一個非常糟糕的Nice Guy權利綜合症案例，我絕對討厭那些我認為討厭的有自信的人，他們讓所有的女孩都得到了。
當然，高中並不是一件好事。 這可能是我生命中最傷痕累累的時期。 這是我真正進入色情片並將其用作逃脫的時候。 色情女人永遠不會傷害我，我可以隨心所欲地看到她們，並且在我認為合適的時候可以降低它們。 此外，這是對我保守的父母的價值觀的憤怒反叛，他們在性教育方面基本上讓我乾了。 （為了讓你知道他們是如何談論性行為的：你從來沒有談過它。這是一個禁忌話題。如果他們發現像色情書或照片這樣的東西你被'變態'或'墮落'。如果你把一個女孩帶回家，你只是“讓她懷孕，抓住STD，並為你的生活毀了你的生命”。等等。）
我會連續幾個小時上色情片。 從課程結束的那一刻起，我就會跑回家，因此我可以額外半小時，在我停下來之前可以輕鬆地過八到十個小時（因為我的父母會回家）。 簡單地說，我沒有其他性的出路。 我害怕親密，即使女孩子喜歡我，我也是無能為力。 這是從大約14-18歲開始的，到那時，我非常敏感，並且對性，女性，人際關係等有著非常扭曲和偏斜的觀點。（說真的，像“所有女人都可以變成女同性戀者” “在我的潛意識裡漂浮著！”
在我高中的最後一年，我很幸運能夠和一個喜歡我多年的女孩親密接觸。 儘管我對她很有吸引力，但我甚至無法忍受。 她受了很深的傷害，我也是如此。我感到傷痕累累，因為全身性行為太多了。 在那之前我幾乎沒有吻過一個女孩。 結合濫用（我幾乎記不起來，並且對它的內容有一種扭曲的記憶），在我的腦海裡，我開始懷疑“如果我是同性戀並且從不知道它怎麼辦？”。
大學並沒有好多少。 我很多時候都非常孤立，看著色情片，生氣和暴力等等。
經過一段時間獨自被一個太多的女孩拒絕，以及與ED女性發生性關係的困難，我被同性戀者性騷擾（我沒有邊界和自尊），似乎只有同性戀男人被我吸引，想要我。 我是如此沮喪，我完全被拋出一個循環，並且從痴迷到恐慌，到恐慌。 我連續幾個小時都讀過有關特別報導，同性戀拒絕，出現故事等的文章，偶爾也會強迫自己去看“同性戀色情片”以試圖“檢查”，即使我沒有被身體或其他人吸引過。
過了一會兒，我發現了這個網站並意識到我遇到了色情問題，並儘力在整個大學工作。 隨著不同程度的成功，失敗等等，我一直感到非常悲慘，我恨自己。
這是我的故事中可怕的部分，這將完全讓你失明，震驚你，並且像我發現的那樣把你扔給我一個循環。
我再次受到性虐待。 這次是一個男人，我認為我的導師和朋友。
他是這個家庭的密友; 叔叔，真的。 事實證明，自從我是12以來，他一直在訓練我多年。 我從來沒有意識到他所做的事情很奇怪，因為我的界限已經被摧毀了。 什麼基本上開始是看似無辜的關於女孩的談話導致更明確的對話，評論我的身體，鼓勵觀看色情和色情電影在一起，並要求看到我的雞巴等，直到他身體虐待我。
當他直截了當地向我提出口交時，我才二十歲。 到那時，我是如此動搖，如此沮喪，如此徹底地整理和脫敏，如此羞愧，害怕說“不”等等，我實際上也是如此，儘管我的每一個本能就是跑到地獄之家。 在我看來，我必須確定'，一勞永逸地確保我不是同性戀或雙性戀。 他侵犯了我，他一直在訓練我。 如此慢慢地，小心翼翼地，小心翼翼地移動，就像一隻蜘蛛，或者一個拳擊手在淘汰賽之前探測對手的防守。 直到為時已晚，我才意識到他在做什麼。
事情發生後，我感到麻木了。 我本能地在最原始的水平上知道他在我的生命中有毒。 他是我唯一的朋友之一，我抬頭看著他。 天哪，我愛他，因為我會成為一個古怪的叔叔或父親，我從來沒有過。 最後看到他就像他真的那樣傷痕累累，我意識到我根本不認識那個男人。 在我看來，我毫不懷疑他虐待了其他人。 （他也受到了性虐待）。 我把自己遠離他，切斷了所有聯繫，並告訴我父母一切。
一年的治療後來，我意識到色情只是冰山一角：這是性虐待，以及我的性行為的毒性羞恥（來自我的父母，同齡人，女孩的拒絕，女性的毒性觀點等）那就是問題所在。 如果我沒有去尋求幫助，我可能需要幾年時間才能意識到這一切。
現在，我可以誠實地對你們說，我不再沉迷於色情片了，因為我以前的羞恥，憤怒，恐懼和與親密關係的困難正在慢慢恢復，我不再認為色情片本身俱有危害性，如果您過多地養成不良習慣（例如購物，飲酒等），那麼這種習慣就會跟上您的步伐。 因此，不再有觀看視頻的衝動和強迫。 我寧願與一個真正的女人做愛，或者甚至只是牽著一個我愛的人的手並與她交談。 我終於能夠真正與女性保持親密關係，而且我有生以來第一次能夠成功地滿足性生活。
所以有信心，我的朋友們在隧道盡頭有光明。 非常感謝你們所有人。 你們一直在幫助我治愈。 我祝你旅途中一切順利，如果你有任何問題，請不要猶豫，給我留言。
一切順利，
-Kyle B.
鏈接 - 九十天及以後：從成癮和性虐待中康復
by kman0300
關於叛逆者的建議
1）從直接棄用色情和淫穢開始，並對nofap社區有信心。 這是一個開始。
2）識別色情片給你的任何認知扭曲。 （例如：“女性總是為性愛做準備。”“所有女性都喜歡被貶低”。“所有女性都是雙性戀。”“我應該得到美女的性生活”“女性是對象，而不是人類。”等等）。 把它們寫出來，這樣你就可以把它們從頭腦裡拿出來，開始改變你的想法。
3）弄清楚它實際上是在吞噬你。 真正的問題不是色情片。 這可能是你對性行為，或對拒絕或親密的恐懼，或對童年/青少年傷口的憤怒感到有毒的恥辱。 你不喜歡看色情片或想要做愛。 你沒有異常。 你沒有錯。 你是一個人。 你受傷了，不得不退縮。 一旦你了解了你所擁有的任何痛苦的感受和經歷的底部，並且你真正開始癒合，你會發現像以前一樣看色情片的慾望會逐漸消失，直到你甚至沒有再關心色情片了。 這只是你留下的東西。 開始發展性別積極的觀點。
4）開始改變你的實際生活習慣。 從長遠來看，單獨呆在家裡玩視頻遊戲或觀看色情片對你來說不會有太大作用。 如果您想要不同的結果，請開始改變您的想法以及您每天所做的事情。 行使。 和朋友出去。 去參加活動。 玩得開心！ 認識人！ 嘗試新事物！ 如果你試圖對色情的冷火雞（你依靠控制情緒和躲避痛苦的東西）而不改變你的生活習慣或想法，那麼你當然會依賴色情片。 你是一個有人類需求的人，比如愛情，親密關係，身體滿足等等。如果色情片給你，你就不會變態，墮落或者不這樣做。 這是幫助你生存的東西。 現在，是時候原諒自己並改變你的生活，這樣你就不再需要它了。
5）原諒自己，改變你的生活。 當你“復發”時，不要因為查看裸體照片或查看視頻而毆打自己。 你是一個沒有滿足你需求的人，所以你的需求到目前為止已被人為地滿足了。 你絕對沒有錯。 你是人類的一員，擁有有效的感情，禮物和幸福的權利。 如果任何其他人獲得了你的經驗，他們就會做同樣的事情。
隨著時間的推移，你會發現真正的問題與過度自慰有關，並且恨你自己並且認為你一直都有問題。 這是對親密關係的恐懼，對性行為感到羞恥，這是你真正的敵人。
PS：我強烈建議你接觸你的真實幻想，讓你開心，讓你快樂，無論他們看起來多麼“怪異”，因為這些給你最強的指標，關於你是誰以及你是什麼成。 （閱讀Dan Savage的“野蠻愛情”專欄，以獲得關於性的合理建議。）
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