2013 年 6 月 21 日
這是一個艱難的傢伙
我在25歲時就開始了這個旅程，現在已經9個月沒有復發了，儘管在第8個月我有過性生活，但沒有復發，也沒有100％的PMO。
我不會復發。 實際上，即使我嘗試，也無法復發。
不幸的是，很難解釋這是怎麼發生的……當我發現加里（Gary）的TED演講時，我很自殺，可能已經失去了我真希望自己能遇到的生活，朋友，好工作，健康和女性所必須失去的一切。 那時，我陷入了幾種令人羞辱的境地，甚至連我自己都難以形容。
我可以形容一下：我正在和一群空手道班的人一起慶祝，我們正在玩這個遊戲（甚至空手道大師也因為我的尷尬而討厭我）。 我一團糟，所以我不得不去小組中間喝啤酒。 只是它。 但是我不能。 我開始發抖。 起初，人們開始大笑，說“哈，他很緊張”。 但是後來我變得越來越糟，然後人們停止了笑聲，意識到我感到非常痛苦，無法再喝啤酒了。 我發抖得那麼厲害，以至於我開始將啤酒倒在地上。 所以，他們說我應該走了，我走了。
當我離開時，一個女孩說：“這隻貓應該把自己藏在桌子底下”。 不知道她是誰，但我確實記得這些話。
我不知道發生了什麼，以及為什麼我如此缺乏自我控制。
（我加入了空手道，看看我是否可以發展自我控制能力，我認為也許與其他男人打架會讓我覺得自己更像個男人。如果我覺得里面的“更多男人”會讓我有能力做愛。我d表示這是對邏輯的很好的使用。雖然失敗了，但仍然是很好的邏輯。）
然後，有一天，我決定輸入谷歌，同時在瀏覽器中打開了幾個色情標籤：“要流行還是不流行，這就是問題所在”
有趣與否，這次搜索改變了我的一生。
當加里·威爾遜（Gary Wilson）在TED演講中讀到那個傢伙時說：“我覺得自己獲得了人生中的第二次機會”，然後我哭了很多。 因為那是我生命中唯一想要的東西，是第二次機會。
之後，我的大腦以某種方式將色情與痛苦聯繫在一起。 我想不出色情片。 我根本做不到。 我的心開始跳動越來越快，但我的心卻阻止了它。 當我加載一些網站並彈出性橫幅時，我的大腦立即開始處理這種不愉快的事情，並遠離了。
色情不再是我的快樂之源，而是痛苦，屈辱，ED，不是一個男人，一個失敗者的巨大痛苦。 但是我沒有試圖有意識地做到這一點。 當我觀看加里（Gary）的TED演講時，這才發生了。
因此，我不知道該如何阻止自己倒閉，但是如果您能以某種方式將色情與痛苦聯繫在一起，那麼您就不必掙扎了。 您只會做我所做的事情，我只是不看。 我不必使用色情內容攔截器，也不必為不觀看而掙扎，什麼也沒有。 我真的很害怕。 我最害怕的是它，我的意思是。
也許如果你在嘗試做愛和ED的時候記住這一點，那麼當你發生這種情況時你的感受可能會幫助你消除喝色情毒藥的願望。
我還想听托德·貝克爾（Todd Becker）的建議，進行極限運動，洗冷水併計劃飲食（他斷斷續續地禁食，在保持定期飲食的同時，我盡可能使自己保持健康）。 如果您有意識地製作它們，它們將對您有所幫助。 如果您自己洗冷水澡，那將不算在內。 您應該決定這樣做，並使其非常緩慢，有點無法擺脫痛苦。
更新： 我每天也很喜歡冥想10分鐘。 我不喜歡打坐（大聲笑），但是兩週後，我開始感到與眾不同，我強烈建議這樣做。 我一直在跟踪站點getsomeheadspace，但是您可以按照自己的方式做。 我認為它實際上可以提供很大幫助，即使它像地獄一樣無聊
還要考慮阻止色情的動機。 今天，我是一個完全不同的人，考慮我從哪裡開始。 我不是阻止色情活動的副作用的上帝，但是我不再因濫用色情而受傷。
有一天，我決定學習如何駕駛摩托車，我做到了。 現在我去買一個。
我決定學習如何燒烤。 而我做到了。 買了DVD和書籍，學習了好的技術。 我邀請了8歲時和我一起學習的朋友一起燒烤，他們來了！ 在上一份工作中，我因扔燒烤和給所有人打電話而受到歡迎。
我決定學習如何做墨西哥菜，我做到了。 現在，我叫一些老朋友在家裡吃晚飯。
最後，我有生以來第一次擁有驚人的性愛。 沒有ED。 相反，它是如此的艱難以至於令人痛苦。 而且我很高興他媽的！
我的意思是，生活現在變得如此涼爽。 從一個在整個人群面前被羞辱的傢伙到一個人們想要捲土重來的受歡迎的扔烤肉的傢伙，這都是巨大的變化。 是的，那是因為我不再看色情片了。 我的大腦不再被數小時的超級刺激所破壞，因此再次與人互動成為可能。
我希望我的帖子可以幫助你並激勵你。 你克服了這種癮，你將過上一個全新的生活。
保重人。
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經過 - WillWolfrick
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