第101天-沒有色情片，第23天-沒有MO： YBOP說重啟不是線性的，性，性高潮，復發的混合會使您減速。 我想我符合以上所有條件。 經過3年的mp腳，在nofap的7天內就變得很難了。 然而，在我寫完那個“鋼管”後的90天左右，我a著雞巴，進行了全面的ED和扁平化處理。 我最普通的設備給“樹枝和漿果”一詞帶來了新的含義，因為它已經縮進了我的肚子。 在過去的兩周里，我一直無法為自己的可愛SO付出努力……儘管有幾次“大學嘗試”以失敗告終。
所以我已經辭職了，只能坐下來等我的電線打亂。 （我已經有101天沒有看色情片了，但我的屎還是那麼糟。）
我終於打破了MO復發的周期，該週期從第56天開始，然後是3天，然後是2週，然後是1週……現在是23天。
但是，今天我有了動機（要“測試”這是很不好的事情），方法和機會，並開始以一種非常舒適的方式摩擦我的樹枝和漿果……這導致了一些外部external牛的腺體/前列腺按摩和一些預防。
我想到一個念頭，特別是：“你這個白痴。 您只是使這種扁平化花費了更長的時間。 停！” 我做到了
因此，現在我坐在這裡的是藍球，還有一個mp腳的傢伙（在上面的過程中甚至還沒有變得很難）和一個SO，他已經足夠了，所以我不會問她什麼，直到我能給她渴望的硬傢伙。
我讀到一些傢伙需要120天才能重啟。 我想我的要花很長時間…
我不敢相信我實際上在兩個月前發布了重啟信息。
tl; dr：如果有人跟在我後面，並且一直努力不進行手淫了將近4個月，而實際上在那段時間裡只進行了4次手淫，並且認為他的ED得到了治愈，因此只能在這個主要階段我希望這篇文章能幫助他知道他並不孤單-我衷心希望我（很快）從這個平板中脫穎而出，並能提供這種鼓勵！
第29天我所知道的是：
·這不是醫療問題。 自重新啟動以來，我已經安裝了一些鋼管。 進入我的雞巴的水管很好用。
·我很喜歡我的SO，非常希望與她發生性關係。
我只是認為這需要一段時間，顯然比90天還要長，但是自從我上一次工作以來在29天坐在這裡我真的，真的，沒有廢話，只有29天進入我的重啟。
在我的“第一次”重新啟動過程中，我感覺到了一種新的能量，即大部分或全部的nofap好處，治癒了整個九碼的ED。
現在（除了身體平坦的症狀外），我還感覺到我的“積極”態度正在動搖，我的“一切都會好起來”的態度正在消退，對SO的新關係迷戀不再存在，並且現在我和nofap之前是同一個人，只是我29天沒有出現煩惱，或者21歲時沒有達到性高潮。
第56天對我來說，fapping總是一種安慰藥物。 第一次把它從桌子上拿下來真的很困難，但一旦它離開桌子就變得更容易了。
我的第一觸發點是與自己的SO戰鬥-特別是如果我覺得她對我不公平（即我不配得到她生氣的任何事情。）我成功地抵抗了觸發幾次1天； 但是當她晚上開始na我的時候，我們就要發生性關係，我崩潰了，並感到沮喪。
之後，我每個月又進行了3次測試……每次合理化設置後，無論如何我都進行了重置，因此WTF的差異將使重置又產生一次。
從那以後的30天裡，我已經好幾次了。每次，我都會感到自己被抽水drain盡，直到無法停止。 但是現在，我終於想到，我可以繼續努力，並且可以永遠重新啟動，而我的熱，性感，準備好，願意並且希望SO躺在我身邊感到沮喪。 這些想法足夠強大，即使我心heart，急需完成……並應對藍球並向前邁進，我還是會退縮。
而且，實際上，考慮到她的陰道和我的手之間的選擇，我幾乎每次都會選擇她的陰道。 但是由於某種原因，我握住的手越多，選擇陰道的機會就越少。
我非常希望我們的帖子能夠集體提供關於當你沉迷於互聯網PMO時會發生什麼的永恆文件，並且我們幫助數百萬人避免這個可怕的陷阱。
日108
在ED：我從開始NoFap的3到7天內被“治愈”。 在第57天，我堅信自己已治愈，因此開始退縮（輕撫，沒有色情，沒有幻想）。 ED辛苦地回來了（或者我應該說軟嗎？）直到大約今天早上，我已經整整3個星期沒有進行PIV性愛的機會。 從這裡開始我坐了108天，從上一次懷孕以來已經坐了30天，而且我已經三週沒做愛了。
所有重新啟動都不同。 所有的大腦都不同。 沒有保證。
在體育課上：比我還是處女時還差。 當我設法將它插入時，我在她開始之前就破產了。
我認為我們的BRAIN需要將信號發送到我們的陰莖以保留血液以及我們的PENIS與我們的大腦溝通它的感受之間存在巨大的脫節。
前者似乎永遠需要“治愈”，而後者似乎可以很快治愈（即從死亡抓握中恢復過來）。我變得異常敏感，以至於她一次觸摸它，整個身體就爆炸了（仍然柔軟的）。
這整個過程很糟糕，但是我是使用OCD-PMO自己完成的，我只需要完成整個過程即可。
今天早上我作為電線桿很難受，但情況只是它不會發生。 我相信如果她有時間我會輕易地穿透她。
可悲的是，我會在所說的滲透後幾秒內暨。
一旦一切都平衡並且勃起不成問題，我計劃允許自己通過她的陰道，嘴巴，手（按此順序）進行更多的性高潮，甚至偶爾穿插，以確保插入時不彈出。
從我讀過的所有內容來看，我們都會沒事的，但是從現在到確定之間有一些不舒服的症狀，我們只需要把它們排除掉即可。
日145歷史
我是性愛極高的人。 不要誤會我的意思，她喜歡做愛； 但是從來沒有超過一個星期想要一次，如果我們走兩三個星期就可以了。 直到大約3週後，她甚至暗示她可能想做愛。
實際上上面不太公平。 當我們第一次聚會時，她幾乎每晚都會開始，幾乎沒有任何問題。 我記得我生命中的第一次實際上並不是那個想要更多的人。
幾個月後，我錯過了手淫。 所以我做了。 我告訴她，她變得非常受傷，生氣和難過。 她告訴我那是她的工作。 我以為那是一種病態，過度宗教的胡說。 （我希望我可以回到現在的理解中，因為我現在相信她是對的。無論是否出於宗教動機，我發現許多具有宗教根源的事物都源於幾個世紀以來的智慧，並不完全是愚蠢的-或廢話。）
上面的這些在我們的性生活中造成了骨折，我為了控制自己的身體而奮鬥，而她拒絕了上面那種想要頻繁和輕微扭動性行為的行為。 當她關閉時，我推，乞求，威脅，輕視，將她與其他女性相比，並破壞了她的性行為……只有那時，第一段才成為我的現實。
我之所以選擇和她在一起，是因為我見過破碎的房屋，而且很少有人會像自己一樣愛一個孩子。 我希望我的孩子由兩個有愛心的父母撫養長大……所以我退縮到了一個通往ED的世界。 （現在，我為我對她所做的事情感到非常非常抱歉……不是以一種“它如何影響我”的方式，而是以一種“我真是個混蛋，不值得她”的方式。
然後我們有一個死臥室很長一段時間。
我想知道的事情：
·為什麼在我失去童貞的時候，PIV的性交如此驚人？ 但是逐漸變得不那麼刺激，直到對我沒有多大作用？
·為什麼淋浴噴頭可以在不到一分鐘的時間內將我送走，並逐漸達到使我的帶狀皰疹完全消失的程度？
在精神上和身體上都有很多這樣的東西。 可悲的是，PMO是性愛的“沉默”殺手。 每天您都在搖晃，您會更加用力地擠壓，然後再快速地搖晃，然後再看一些糾結的色情片。
然後我找到了NoFap。
現在情況正在恢復。 我們像發條一樣每週做一次，我懷疑這會在假期更多（只是因為她不會那麼累）。 我們回到傳教士職位以外正在發生的事情，並且我們正在慢慢康復。
我想在這裡說的最重要的是：我不會改變自己的生活。 是的，如果我可以回去離開她，我的性生活將會更加充實，而且與我的孩子（現在是孫子）的關係也遙不可及。 我的生活真棒，從籬笆的這一側，我清楚地看到，性別並不像愛情以及與孩子，孩子的配偶和孫子的關係那麼重要。 因此，請不要僅僅因為性慾而離開。
也許它永遠不會治愈？ 我知道我可愛的SO永遠無法從我造成的傷口中完全治愈，因此也永遠不會回到我遇到的“任何時間，任何地點，任何事情”的女孩。 沒關係我們深深地相愛，並且擁有令人難以置信的充實的生活……即使沒有很多淫性。
日147
主要問題是你的大腦需要很長時間才能重置。 我也希望能看到我治癒的直接和持久的跡象。 然而，事實並非如此。
據說，那些年齡較大（我50歲）並學會在雜誌上用圖片自慰的使用者，被迫利用我們的想像力將自己擺在與裸體女孩的圖片中……並且在實際工作中有很多與女性發生性關係的經驗往往會更快地“治愈”。
我有些情況。 在nofap僅7天后，我經歷了第一次成功的PIV性愛。 但是，我開始了解到我的大腦從手淫中獲得了巨大的多巴胺流動，而從PIV性行為中獲得了少量的多巴胺流動。
因此，如果我完全消失，往往會使性生活變得更加困難。 在這裡有一個諷刺，因為現在我減少了，當我做fap時，多巴胺的衝動甚至更大！ 因此，導致性行為的第一個7日是我在幾天前開始時對148的反應; 但是現在當我虛弱的時候，我可以摧毀我幾十週來實現和維持勃起的能力！
這一切都是非常困難的，因為PIV性高潮讓我更加渴望角質（即“追趕者”），而且我很難不做愛後再嬉戲。 當我失敗並在做愛後感到不適時，我用a腳的雞腿支付了她兩腿之間的代價。 但是，當我設法不踩踏時，我會變得很努力（即使需要一點努力），並且會保持足夠長的時間，以使她體內產生高潮。
但是，我現在確實要與PE戰鬥，並且最經常需要用手指在她的陰蒂上使她下車，因為我持續的時間不足以使她滿意。
我衷心希望在某個時候手淫不會像多巴胺那樣急促，這樣我就可以在床上呆更長的時間，但是現在這還不切實際。
日149
我故意避免任何類型的2d喚醒。 如果我正在瀏覽網頁，看電影或看電視，並且場景變得性感起來，我會避開眼睛。 起初，我什麼都沒幻想，而第一次像那樣的玩耍確實很令人興奮。 但是，它很快變得很無聊。
現在，我只允許自己幻想自己的SO，只幻想自己喜歡的事情-保持現實生活，並嘗試喚醒我的喚醒迴路，使其與她發生性關係。 我非常努力地完全不踩踏，不踩踏時不幻想，不走邊緣等。在實際性感時我越能“保存”，與ED相關的問題就越少。
日153
我在80天的時間裡表現平平，並且持續了3個星期。 （我不推薦這樣做；但是我反复敲擊3次以使自己脫離平線）。
大約120情況開始真正好轉。 但是到那時，我了解到PIV是一次小的多巴胺衝動（並不會使我的系統混亂太多）…但是，搖晃是一次非常大的多巴胺衝動（並弄亂了我的系統）。
在某種程度上，我無法邊弄邊幻想，在東西上摩擦，洗得太仔細等等……我做得更好。
儘管在過去的8個月中，我感到疲憊不堪，經歷了10到5次困擾，但我一直是noFapper（並且從未看過色情片，也沒有看過任何色情2d模擬（甚至不是漂亮的FB女孩）；最終還是5歲最近幾個月，最近三個星期左右，我一直感覺到“我的雞巴中的重量”……大多數女孩看起來很漂亮……而我的雞巴無論在褲子裡還是在運動時都充滿了活力和思想。
我最近讀了一些我認為也有幫助的東西：當您想要努力並且與一個女孩在一起時，不要一直感覺到它/測試它/思考它……只是嘗試著重於她和您的感覺重新感覺。 在前戲中勃起（和半座/丘比特）來來去去是很自然的……只要順其自然，當需要放進去時，您就會得到多巴胺增強，從而刺激了堅硬的勃起-至少這看起來是這樣。現在為我工作...
無論如何，在5個月的時候，我真的開始獲得/感到一些自信，當我希望自己的雞巴變硬的時候。 那太酷了。
順便說一句，你確實得到了巨大的笨蛋。 缺乏多巴胺/受體導致勃起較弱（較小，而不是較厚）。 通過沒有fap的過去導致強烈（更長，更厚）的勃起。
我不會說我的雞巴已經長大，但是我會說多年來，它從來沒有發揮出它的潛力。 現在，它正逐漸發揮其真正的潛力！
對我來說，有兩種角質……破碎的和固定的。 角質折斷是性的一種情感渴望，沒有“雞巴的重量”，早晨的樹林，最特別的是，沒有性慾而隨性思想和/或情況而來的勃起。
固定的角質感是一種緊迫感，就像當您真正飢餓時，並伴隨著“雞巴重量”，早晨的樹林和圍繞性思想和/或情況的輕鬆勃起一樣……
日155
也許我是個例外，但是30年前，我會非常興奮，並從PIV獲得了我最好的性高潮。 手淫是一個糟糕的替代品-有點像在想要牛排時吃漢堡包。
現在，我的大腦被重新連接，甚至是很少的幻想（並且只關於我的SO……沒有色情片……甚至是零幻想）……而且我變得更快，更堅硬，並且自慰比起PIV更有力的性高潮……自從我開始nofap之旅以來，我已經有155天了。
我認為我的大腦最終將完全重新連接（特別是在我可以避免MO的程度上），但是現在，一個非常好的fap讓我回到ED部門（甚至在我想要/需要PIV性別）。
當我完全棄權時，PIV相當令人興奮，即使是現在，並且性高潮（雖然不如MO）仍然相當不錯。
我真的認為我會回來的，並非常希望自己能做到。 棄權非常艱鉅，但是變得更加艱鉅。 在這一點上，我的性慾似乎幾乎是我被打破之前的狀態-也就是說很高。 但是我不能因為不想過度做而瘋了，因為她的性慾不如我高。
因此，我走錯了路（PMO）的道路上的叉子。 我必須找到一種有效的方式來引導額外的性能量並避免任何類型的MO。
然而，這是一個好兆頭，事情正在癒合; 是的，有一天，我希望PIV與她一起成為我最愉快的性愛，而MO則是一個糟糕的替代品，更不那麼令人滿足，非常罕見的事件。
第160 161天 幾天前我在觀看極端色情片時感覺不到任何事情，並採取極端措施（身體上）進行手淫。
然而，在過去的一個月裡，我經常按照自己的意願進行PIV性行為。 通過簡單地看著或觸摸她的性感部分，我得到了勃起。 我的勃起：
·質量出色：粗，長，尖
·不受諸如以下情況的干擾：打擾，換位，出現問題（例如，她的腳抽筋），花費額外的時間才能“準備好”（例如，她精疲力盡並為我做這件事），甚至我做錯了（即不小心拉扯她的頭髮）
·持續我想要的時間（這只是最近的發展，因為我開始做更多的性行為……並找到了消除我臨時性Napap引起的PE的正確平衡。）
·在我暨後，請保持辛苦，只要她願意，就可以讓我們“擁抱彼此”。
我在臥室外面的敏感度又回來了……色彩和音樂又恢復了美麗……食物的味道令人難以置信……我不覺得需要酒精來快樂……我不覺得需要多吃一點就可以變得快樂。
我正在減肥，很少喝酒。
大多數女孩對我都很漂亮，尤其是我的漂亮。 雖然很漂亮，但我對18至30歲的女孩一點也不感興趣……他們甚至沒有在我的雷達上註冊。 即使是40至50歲的女性，儘管我的確發現它們更具吸引力-這是很奇怪的，這是我從未見過的奇異之處-但它們在吸引人的事物上而不是在淫蕩的事物上更具吸引力。 我唯一對性愛有想法的女人就是我美麗的SO。
我的商業生活提高了1000％。 現在，我每天都在努力工作，而不是瀏覽色情內容，結果顯而易見。 我的財務狀況正在從下降轉為上升。 終於，這是出乎意料的事情，我重新振作起來。 我現在可以每週進行兩次（總是零色情，只在想著她，輕輕一碰）……和：
·我馬上就辛苦了
· 只需要幾分鐘
·它不會改變上述任何內容
我不相信這些改變都是安慰劑。 我相信它們都是為了讓你的多巴胺/受體/獎勵系統恢復平衡。
呆在那兒，那些正在起步的人…花了我預期的90天時間，花費了更長的時間（幾乎是原來的兩倍）……但好處是
值得！
日182
哇！ 在沒有PMO的180天的拐角處，留下了一絲塵土中的問題。
ED？ 沒有任何問題。
佈線？ 這樣說吧。 穿著比基尼的18歲的硬質身體的瞥見正逐漸消失，而我的SO現在可以讓我在她的內衣裡走來走去。
靈敏度？ 我從來不明白為什麼我不能完全感覺到一個女孩像我小時候一樣抓住我。 現在我完全感受到了。
強度？ 來自PIV的全身性高潮現在成為規則。
不應期？ 我可以在晚上，第二天早上再做一次，但是...
力比多…真相是，我每週很開心幾次。
關係？ 她正在回應這樣一個事實，我現在就好像我相信她就是我所需要的，我們的性生活對我來說是100％充實的……這意味著如果她的外表變得更加性感和不受抑制，她就會出來。
這花了將近六個月的時間，但我們幾乎完全康復了，而且我幾乎完全痊癒了。
編輯：我忘了提到... PE？ 走了敦促自慰？ 歷來最高的20％。 如果應該在“今晚”發生性行為而感到沮喪，不是嗎？ 最小這太好了，難以置信……順便說一句……到底是誰在投票反對？ 有人想要擁有PE，糟糕的性高潮，長時間的不應期，卑劣的關係，ED和對像素的吸引力而不是女孩嗎？
問題–您在這六個月內從未看過色情片嗎？
沒有; 我相信這是我成功的一個巨大原因。
這個說法可能不受歡迎……我的名字說明了一切。 我f了40年...去...色情！ 在過去的3.5年中，我從未遇到過ED問題。 有趣的是，非Internet管站點的色情內容引起了主要問題（更多內容在下文中），但我只是不知道。
我以為是年齡，或者是我的身體狀況不佳，無聊或其他任何事實……直到我找到YBOP並了解INTERNET色情如何使我們的邊緣系統超負荷，並導致我們對真實的女孩和與之發生性關係變得毫無反應。
現在，我沒有任何幻想，只是因為我已經過去了六個月沒有任何色情內容，現在我可以回到非互聯網色情內容了。 我相信我已經永久破壞了該系統。 因此，除了抽煙，我再也不會看色情片了，因為兩者都會使我回到連鎖吸煙區。
這是踢腳線。 整整40年，我都以非ED類型的方式被打破。
·我希望所有婦女都能做所有的事情，並且不在乎她們是否不舒服……因為大聲哭泣，成千上萬的色情女孩都這樣做
·我希望所有的性行為都像色情性（這會使女性生活中的物品，並且極少為她們提供愛，尊嚴，尊重，善良等）。
·我從不對與任何女人發生性關係感到滿意……無論她做過什麼，她做過幾次，等等。這永遠是不夠的
·我破壞了上述的許多關係
·我對性生活從未滿意
·我從不因建立關係而感到幸福，因為我沒有為他們做任何事情……不需要……如果她生氣或其他原因，我會進行色情后宮來滿足我的性需求
·性行為並沒有像童年剛失去童年時那樣令人敬畏……我的意思是，這很好，但並不是那麼令人敬畏，以至於我實際上能感覺到她體內的每個細胞都在撫摸著我和我所有的細胞那些發出電愉悅信號的細胞中有爆炸的細胞……現在又發生了……
·所有令人愉悅的生活（顏色，音樂，觸覺，談話，喜劇，幫助他人，善良，體驗別人的善意等等）現在都非常令人愉快，因為很多年來，這些事情變得乏味了......
太奇妙了…
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