我（19男）開始NoFap，因為我生病了，厭倦了沒有與女孩進行任何社交互動，我拼命想要一個女孩睡覺。 我也有溫和的PIED。 我每天至少冒出1次，有些日子是2（顯然是色情片）。
我決定嘗試一下NoFap。
在NoFap期間
在1-2週之後，我已經感覺到了極大的不同，並註意到我增加了與人們聯繫的動力。 我也想做點什麼，總是！ 無論如何，我有點沉迷於性慾增加的感覺。 我可以將這種能量重定向到任何地方 當我出門時，我可以輕鬆地與任何我想要的人交談。 信心很高。
現在出門前沒有NoFap，我和女孩的活動很少（幾乎沒有）。 在連勝期間，我外出時親吻了約8個女孩。 我意識到成為私密女孩並不是我想的那麼重要。 您意識到女孩也是人。
我還注意到的是情緒增加的體驗。 我意識到，通過每天搗蛋，你可以抑制自己的情緒。
硬模式連勝結束
所以今天，我結束了艱苦的努力，完成了與某人進行親密性交的最初“目標”。 但是，經過1個月的NoFap之後，這個目標對我來說並不像以前那麼重要。 您意識到性不是世界上唯一的事物。 與人交流對我來說比以前更有價值。
老實說，沒有NoFap我就不會找到這個女孩，而且我仍然處在與NoFap相同的位置。 我再也不會煩惱了。
什麼幫助了我
- 冷水淋浴。 說真的，我還是接受他們。 我所做的是從熱水開始自己洗，然後轉冷，在冰冷的淋浴下度過5分鐘。 後來我覺得自己像個國王。 可以推薦給任何人。 也殺死你的搗蛋鬼和幻想。
- 沒有在NoFap上花那麼多時間，而不是那麼集中精力。 我知道，我還因為花大量時間閱讀有關NoFap的信息，花時間在NoFap Reddit上以及看到我的每日計數器每天增加1個而感到內gui。 但是一個月後，您意識到這並沒有幫助您成為想要成為的人。 運動，冥想，學習或尋找新愛好是我對您的建議。
- 在一開始， NoFap緊急工具 對我很有幫助在那之後，我只是告訴自己我不再傻了。
- 與我所說的不花時間閱讀NoFap相反，我建議 閱讀YourBrainOnPorn的一些文章，進一步增加你願意停止色情的意願。
既然你們都喜歡列表，我注意到以下好處：
RSPO認證帶來的益處
- 感覺自己能夠控制自己
- 信心很高
- 也可以和任何人交談 希望 與任何人交談
- 我的粉刺幾乎完全消失了，可能也是因為陣陣冷水
- 總的來說更快樂
- 提高工作效率，不再使你的壓力消失
- 頭腦清醒，沒有腦霧
- 更好的女孩形象，而不是一直想著性
- 與女孩建立真實，深刻的聯繫
- 增加記憶力
- 能源。 很多精力。 真的，很多。
關於濕夢
當我確實有一個夢遺的時候，我沒有像夢遺之前那樣受益匪淺。 但是經過5到7天后，我又感到精力充沛，並且注意到收益增加了。 我注意到，當我的思想更沉迷於性思想時，那天晚上我更有可能會做一個夢dream以求的事情。 因此，如果您想減少夢wet以求的事情，請盡量不要過多考慮性慾。
如果你想問什麼，請問！ 我很樂意回答。 大家保持堅強！
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by woutie70
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