昨天，聖誕節那天是第100天。 我幾乎完全忘記了我已經有很多天了。 有好處嗎？ 好吧，從 明晰，我不再感到曾經去過的每處地方都感覺到這種奇怪的精神迷霧。 在鍛煉，上學等期間，我只是感覺到了這種奇怪的混亂感覺。 無法集中。 頭腦總是處在別處，或者在眼前的頭腦中並不是真的。 現在，我對所做的一切感到非常警覺。 重點是驚人的。
能源 做事情。 我認為這是因為我沒有在手機瀏覽器（lmfao）上打開5個色情標籤的過程中，每天晚上都像12個堅果一樣使自己疲憊不堪。 我開始睡眠好多了，並沒有通過性高潮消耗太多能量（這確實使您疲憊不堪）。
信心 因為我不再對自己的角色感到這種奇怪，骯髒，內gui的感覺。 我過去常常對自己感到很沮喪。 有時我想，當我見到辣妹時，如果她們知道我的習慣，會對他們有多噁心。 現在，我沒有那個問題。 我也不再是情慾的奴隸，所以我只能將它們視為人，而不是性對象，而不再將它們放在基座上為他們表演和進行體面的交談，而不是太在意留下美好的印象並tip腳我說的話他們會喜歡我的。 現在，我只是把我的真實自我扔在那裡。 如果他們喜歡，酷，如果不喜歡，那就隨便吧。
在大學本學期的最後幾週，我真的看到了這個生效。 我的關係更好，不僅僅是與女孩和有趣的對話，但即使結交朋友也更容易。
有更多時間去追求任務和愛好 而不是等待將其拉到我的手機瀏覽器中打開的所有選項卡，或者等待某個女孩最終在免費的在線聊天室中做一些我們都知道可能需要花很多時間的在線聊天室，我實際上跳了進去，自我完善 書籍，YouTube視頻和subreddits。 真的開始努力學習像吉他這樣的新技能 / R / seddit 和 / R / theredpill 並真正改善了我的約會遊戲。 還開始學習西里爾語，開始學習俄語的3rd語言。 回到徒步旅行，我的訓練現在變得非常好。
感覺像這樣。 我注意到我可以更好地記住事情，因為我可以更專注於課堂，我和人們，特別是女孩做得更好，拿起樂器，現在我在NoNap的100日播放歌曲，有所改進我的健康和稱重134磅。 和令人傷心的315磅。 對於一組10代表，蹲下300，以及為265進行長大，按下155（超過我的體重），進行112俯臥撑和28上拉。
由於沒有使我的荷爾蒙失去平衡，我的皮膚變得乾淨了，我已經積累了很多知識，從利用這次機會讓我的生活回到正軌，並浪費了我浪費時間觀看色情片的時間，等等改善自己。
這是很酷的東西。
我20歲。 真正導致我陷入NoFap的是那種感到內的感覺，當我得到修復後照照鏡子的時候，我就會感到愧gui。 那，以及我因失去荷爾蒙而失去的所有粉刺。 我已經在旅途中的大部分時間都進行了拍照以進行比較。 與過去相比，它要好得多。 那是我從看色情片而產生的問題，以至於我沒有對任何女孩都沒有真正的壞，骯髒的想法就看不到任何女孩，反而每次我真正與他們交談時都會變得尷尬。 當我停下腳步時，我再也沒有感覺到這種事情，更像人一樣看著他們，也不再因此而感到尷尬。
我還厭倦了浪費那麼多時間，因為我可以用我的生活做得更好。
我只是說這很輕鬆。 實際上，最主要的事情就是找到消除壓力來源的方法，找到應對不可避免的壓力並找到美好時光的方法。
用新的習慣取代舊習慣，充實時間，養成健康的習慣，有目標，消除社交媒體等。
好東西。 真的很喜歡這段旅程的所有好處。 更多的清晰度，精力，信心和時間來追求其他任務和愛好，並在線或通過書籍尋求自我改善，而不是頂起他媽的，直到我有一個淺黃色的右臂和一個瘦長的左手。
一次一天。
下一個里程碑是120日。
鏈接 - 日100。
By JFMX1996
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