大家好，所以我今天達到了99天。 我本打算在第90天發布此帖子，但我卻非常忙於工作。 所以我會盡量簡短：
背景：基本上是通常的故事，悠久的歷史與社交焦慮和輕度到中度抑鬱症，23喲處女。 3-4從11yo開始每天減少一次，但從來沒有色情，只是幻想。 在去年夏天結束時發現了NoFap，在此之前有一個35和10天條紋。 這個問題是在我和一個女孩的事情發生後觸發的，我在過去的幾個月裡非常接近，結果非常難看，導致我無法通過新工作的試用期。 在這兩個事件發生在短時間內我震驚了一段時間後決定把我的狗屎放在一起。
關於連勝：第一周是一場噩夢，然後事情變得輕鬆了。 沒有任何毛邊，但我有兩個夢wet以求的地方。 我有2條平線，目前進入第2條平線，帶有極度的情緒波動，但是我已經準備好了，因為我知道會發生什麼。 我仍然有衝動，但與以前不同，我什至不考慮打擾的可能性，我只是耐心地等待它們過去。
RSPO認證帶來的益處：找到了一份我已經工作了2個月的新工作，而且進展非常順利，同時開始了一項新運動，去健身房，開始每天閱讀，聽有聲讀物，將Facebook的數量限製到最低限度（謝謝，殺了News Feed） ，從80年代開始的冷水澡，從90年代開始的沉思，與朋友和同事的交往越來越多，進行輔助項目，在春季和夏季與朋友安排旅行……
但是，在女孩方面，所有這些都沒有對我的問題有所幫助。 這就是為什麼我在標題中添加“誠實”的原因。 當社交時，我不再笨拙，但是當涉及到更加個人化的層面時，我所有的惡魔和不安全感都會浮出水面。 這不是我的容貌，因為即使我不是Brad Pitt，我仍然很帥。 我有一個Tinder帳戶，我幾乎沒有用它來完成應有的用途，但是根據我得到的比賽次數和女孩子在街上的樣子，我所知道的我看起來都很好，穿得很好。 都在我的腦海。 這就是為什麼我開始冥想的原因，這非常困難。 大概和我進入NoFap的第一周一樣辛苦，因為我需要面對所有這些負面想法，但這是前進的唯一方法。
我對未來的計劃是跟上前進的步伐和對最好的希望。 如果NoFap +冥想+所有這些生產性習慣對我沒有幫助，我會考慮與專家會面或類似的事情，但是可以肯定的是……我永遠不會回到開始之前的狀態。
鏈接 - 99天–誠實報告
by ninska
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